KAKO SKINUTI SALO (I KILOGRAME) I NADODATI MISICNU MASU ISTOVREMENO - PRIMJER IZ PRAKSE

[@divukman]

Svaka čast, genijalno. Mnogo pozdrava.

[@gabudizator]

Hvala 💪

[@МилошОбилић-у5б]

Neverovatna transformacija 💪💪💪

[@gabudizator]

Hvalaa

[@mihajlo__antic]

@@gabudizator Nisi se ti transformisao.

[@gabudizator]

@@mihajlo__antic Ja sam bio mozak operacije 😉💪

[@igy783]

Jel moguce za 6 mjeseci ?

[@JohnnyWZ]

@@igy783 po meni jeste. Ako je jeo toliko clean kao sto tvrdi tu onda nema sumnje.

[@ervinorascanin880]

Svaka čast mom prijatelju, ponosan sam na njega a i veliko hvala i treneru💪💪💓

[@gabudizator]

🙏🙏💪💪

[@milanstefanovic8981]

Pozdrav iz Srbije legenda si

[@gabudizator]

Hvalaaa , pozz 💪💪

[@Nikola-dz3jb]

Što se tiče motivacije ,najbolje rješenje je rad do otkaza,bar u mom slučaju.

[@Nikola-dz3jb]

Jer izaziva ovisnost.

[@alensoftic4917]

Svaka čast momci! Ovo je za jedno veliko "Bravo"! 💥

[@oshc536]

Ti si legenda od čovjeka!! ❤️

[@gabudizator]

🙏🙏💪💪

[@semsasinanovic4552]

Svaka čast💪♥️

[@ivanhren9150]

Svaka čast majstore! 💪💪

[@gabudizator]

🙏🙏💪💪

[@jovananarancic3731]

Čekam klip za motivaciju 🙂

[@milostrninic7735]

Super ti je novi intro, kao i video💪💪 Pozzz

[@gabudizator]

Hvala 💪💪

[@derezapakrac5482]

8-8-16 u međuvremenu proteini 1-1,5 gr po kilogramu mase, bonzita ili voće kao maskice za glad =formula za uspjeh- Trening standardan bez nekih velikih naprezanja. Šetnja obavezna.. Odličan klip i poučan . Minimum pola godine i uspjeh zagarantovan a najveći uspjeh je što se menja način življenja ..

[@LillYii]

Pozdrav, gledajuci klip i ovaj komentar i dalje ne mogu da shvatim o kakvoj metodi se radi. Da li 8 sati unosim proteine i tek nakon 16 sati meso i salata?

[@masteryoutuber19]

​@@LillYii8 sati jedeš a 16 sati ne

Extra. Svaka cast. Bravo

[@gabudizator]

Hvalaa

[@goranexpress2429]

Bravo,svaka čast,odličan posao odrađen sa obe strane.Pozdrav

[@gabudizator]

Hvala 💪💪

[@rajkodamjanovic68]

Brawo care

[@CoachFranjo]

Bravo Gabude i bravo Erik!

[@gabudizator]

Hvalaaa 💪💪

[@crickella]

Bravo dečki! :)

[@predragpesorda5906]

Svaka cast.

[@milansimic3713]

🔝 kao i uvek💪

[@gabudizator]

🙏💪

[@anteantic8545]

Svaka čast Mario pozdrav tebi i Eriku

[@gabudizator]

Hvalaa

[@dzenanzilkic4315]

Svaka cast

[@veco9181]

Vrijedi svake kune Svaka cast i uceniku i ucitelju

[@gabudizator]

Hvalaaa 🙏💪

[@JovanP-fx2nb]

Kakva motivacija…. Disciplina je bitna!

[@sladjanavasic3266]

Svaka čast. Sve najbolje, pozz

[@gabudizator]

Hvalaa

[@ytdestroyer2758]

ajmooo💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@Dillinger_196]

Kalorijski unos je bio na odrzavanju?😎 sve pohvale treneru Gabudu i Eriku! Svak cast momci! Good job!

[@vesicluka3790]

Legendo

[@gabudizator]

🙏🙏💪💪

[@Nenad1000able]

Koliko kilaza zapravo utice na lice. Pogledaj ti ovo. Meni iskreno zanimljivije da vidim kako se lice promeni nakon mrsavljenja nego telo. Lik ne lici vise na sebe. Sad je ko neki model. Bravo brate!

[@gabudizator]

To je kao ono kad netko pita "kako skinuti salo sa trbuha". Tijelo genetski "bira" gdje ce prvo skidati salo 💪💪 Hvala 🙏💪

[@nikolaknezevic3020]

Gubud covek koji uvek ima najjaci intro

[@gabudizator]

😇😇

[@igorblagojevic7777]

Ljudi ulozit u privatnog trenera je jako dobra odluka,mnogi ljudi ne vide siru sliku,poslije imate znanje,ne gubite ga,samo nadograđujete,a mozete pomoć svojem prijatelju djetetu zeni curi,sami mozete jednog dana se bavit time,itd... Mogućnosti je stvarno puno

[@bogicvujadinovic772]

Intro, genijalan

[@gabudizator]

Hvaalaa 💪

[@vanilly7006]

19 godina ima? Ja mislio 30 hahah

[@miloskrstic4951]

Kad ce biti video na temu transformacija pratilaca? Svaka cast, puno podrske💪

[@gabudizator]

Nikamo da dode na red. Al bit ce svakako 💪

[@murism.3213]

@@gabudizator Gabude vec dugo iscekujem video transformacija. Bio sam vec dva puta u 2018. god. u tim videima i bas me zanima tvoja reakcija na sadasnju transformaciju. Mislim da ne bi bilo lose da nam das novi email da saljemo jer je onaj vjerovatno prebukiran pa ne bismo dosli na red mjesecima.

[@1ZENICA]

Pozdrav Gabude, ja sam prije mjesec i pol dana imao 107 kg, na 189 cm visine, i to nije sad neka "debljina", nego sam tako prirodno krupan, konstrukcija mi je takva, kosti... Ne kazem, imam ja malkice stomaka, al ni blizu koliko ljudi imaju na toj visini i kilazi. Morao sam ici na morfolosko testiranje, i kroz taj mjesec i pol sam na jucerasnjem vaganju skinuo na tacno 95,9/96 kg, znaci varirala je kilaza, ajd da kazemo eto 96 kg da sam imao, sto znaci da sam skinuo 11 kilograma za mjesec i po. Izbacio sam hljeb jedno vrijeme, pa sam opet se vratio na hljeb, ali u minimalnim kolicinama, slatko sam skroz skroz smanjio, samo unekad bi ga unio u minijaturnim kolicinama, sokove izbacio, vecinom vodu pio, gazirano inace ne pijem nikad, ne pusim, alkohol isto ne pijem nikad. Malo sam ubacio kardio treninga, otprilike svaki drugi dan sam trcao po nekih 4-5 km, a u zadnjih pola mjeseca sam ubacio i fitness sa primarnim ciljem kardio treninga, orbit, traka, biciklo itd. Radio sam i sa tegovima, ali to je bilo bas 2 vjezbe radim, pa pauziram nekih 30-40 sekundi, pa opet 2 vjezbe zaredam, pa tako sve. Uglavnom, prezadovoljan sam rezultatom. Mnogo si mi ti pomogao, gledao sam tvoje klipove, jer sam konkurisao za inspektora, i nisam smio imati vise od 99 kg, zadnja 3 dana nisam jeo skoro pa nista, zadnji dan i vodu sam izbacio totalno, jest nezdravo, al jbg, sta je tu je, isplatilo se, sportski pozdrav iz Bosne

[@gabudizator]

Svaka cast i hvala na podjeli iskustva. Samo naprijed 💪💪

[@danicacerovic6061]

Kad je rijec o prvobitnom izgledu klijenata na fotkama,interesantno bi bilo vidjeti izraze lica trenera kad se prvi put sretnu s novim izazovom.Sto se ovog klijenta tice ,napredak je ocigledan a sa 30 godina -izgledace jos bolje.💪💪

[@steffkez0019]

Svaka cast tebraaa

[@gabudizator]

Hvalaa 💪🙏

[@aleksandardjoric7928]

A daj da li je ovo realno trazim svaki dan ovu temu i nikako da nadjem kad od jednom gabud izbacio

[@gabudizator]

💪💪💪💪

[@lukapiricevic6121]

Trebao bi tvoju pomoć! Imam jedan problem sa prsima, to jest nije problem već mi je ljeva strana prsa izboćena više van nego desna. E sad išao sam na ve moguće pretrage i doktorica mi je rekla da moram vježbat i trenirat, oke ja sam krenuo i sada mi je 12 dan treniranja u teretani, ali ja imam 14 god. Pa ne znam da li uopće smijem ić u teretanu, ćak sam poslje svakog treninga poćeo piti 30g proteina i zato bih te trebao da mi kažeš da li ja to uopće smijem ili ne. Ps doktori su mi rekli da je ta izboćina prsnog koša radi naglog rasta, ne znam baš kako da objasnim ali naglo sam izrasto pa mi je to od toga zato što sam doslovno preko noći izrasto sa 160 na 170cm i ne znam da li će treniranje utjecati na moj rast trenutno sam visok 170cm pa me zanima.

[@trumpameri1638]

Smes sve protein je ok a teretanu mozes zameniti kad krene lepse vreme sa sipkama streetworkout

[@alminoss]

Pozz da pitam ,kako popraviti disbalans u misicima na prsima.Lijevi misic manji od desnog.

[@simezunic3009]

Svaka cast rad o trud uvijek se isplate 💪 Ima li mozda savjeta kako vi ljudi racunate kalorije i kako se s tim snalazite ?

[@gabudizator]

Hvala, mi nismo brojali kalorije u ovom primjeru. Inace skini si myfitnesspal i ubacuj unutra sve sto uneses... mkras vagat apsolutno sve sto uneses

[@simezunic3009]

@@gabudizator hvala puno, pozdrav

[@BalteeezFitness]

On je zver od momka, samo se upali mašina i možeš šta oćeš. Sjajna promena. :)

[@cortexT9]

Bukvalno ista stvar kod mene, 10 godina se bavio body buildingom onda 5 godina prestao i imao 132 kg na kraju, slicna muskulatura kao i kod njega samo sam viši 190 cm visok, za mjesec dan skinuo 10 kg i nastavljamo dalje, vraćam se u staru formu.

[@brankometalac]

"Šta im bre radiš" je bio kompliment, ne sumnja. Da ne bude zabune. :D

[@gabudizator]

Dada, skuzio sam odmah, hvala 💪

[@jeckydony9076]

bravo majstori✊

[@gabudizator]

Hvalaa

[@black-nw1uu]

Ti si ovom dečku spasio život i dobio je kvalitetnog poznanika kojem se uvijek može obratiti kad je u Zagrebu.Skupo nisi skup uopće na što ljudi troše to je sve ništa,Privatni nutricionist je oko 580kn mjesečno.Ja bi odavno angažirao tebe ili nekog drugog trenera ali uvijek neki "važniji prioriteti".I nikad nisam raščistio u glavi ja to želim 3mjeseca.Najvažnije je odluka ja to želim i ja to moram zbog zdravlja poslije dolazi izgled.Čuvajte zdravlje život je samo jedan.!(Krešo Stančić-chess kanal )uskoro video dolazi

[@gabudizator]

Hvala roki 🙏💪

[@TheKing-ci2sp]

To care

[@Dillinger_196]

Treniranje u fastingu me bas zanima! Trening na prazan zeludac moze proci sto se tice mase i gubljenja sala? I onda obroci u iducih 4-6-8 sati?

[@newstreetfootball6558]

Hoce li bit jos transformacije tvojih pratitelja. Samo tako nastavi💪

[@gabudizator]

Hoceee 💪💪

[@rinslemonade-y3r]

Evo baš bih se složio da je motivacija najveći problem, u svojim ranim 20-ima sam trenirao ko lud ali nažalost nije tada bilo ovakvih izvora za pametno treniranje pa sam hrpu stvari radio uzalud, danas sam u 30-ima i motivacija je nešto što uopće nemam više. Sam ovaj kanal je dosta motivirajući. Zato sam pitao za osobne treninge jer mi treba baš okruženje za trening, provjerio sam online opciju i jako je kreativna i svaka podrška al baš sam u fazi di moram bit u nekom okruženju da se motiviram.... Btw sviđaju mi se najviše klipovi razbijanja mitova i tih filozofskih stvari, samo iskreno i realno nastavi, velika podrška!

[@gabudizator]

Hvala puno. Nakon ljeta cu upisivati nove ljude za grupne treninge (u tim grupama i ja treniram za sebe), pa mozemo iskombinirati. Javi se na fejs ili instagram Gabudizator Conditioning.

[@ImplosiveCatt]

Svaka čast Mariju, odličan je čovjek ali ako želiš biti potpuno iskren onda moraš reći istinu o skidanju kila. Trening je potpuno nebitan u skidanju kila u razumnom roku ali je jako bitan business model trenera i fitness centara. Iako na duge staze (godine) trening može utjecati posrednim putem (mišićna masa) na "ubrzani metabolizam" koji u prijevodu znači bilo koji uvjet koji zahtjeva veću potrošnju kalorija, debeo ili velike mišićne mase, sve je to beznačajno za osobu koja želi skinuti mast. Bolje rečeno, značajno za novčanik i to je sve što možeš dobit. Svatko tko se razumije u kalorije i njihov odnos sa gubljenjem masti treba razumijet da u znanstvenoj spoznaji je gotovo nemoguće za početnika da potroši niti pola ručka a kamoli večeru i doručak. Nema tog treninga koji će početniku bez velike snage omogućit "brže" mršavljenje. Ako misliš treningom mršaviti onda ćeš imat više koristi od kokica i gledanja Hollywodskih filmovova nego treninga. Problem je što bez obzira na priče koje vam prodaju, potrošnja kalorija treningom je čak i kod naprednih vježbaća sa većom mišićnom masom jako mala da bi se uzimala u kalkulaciju čak i 3 mjesečne transformacije. Možeš se ubijat od treninga kao nitko i tvoji mišići će rasti ali ćeš i dalje biti debel. I sada dolazimo do poante. Mršavljenje nema veze sa treningom nego ishranom i načinom života. Odustajanje od još jednog zalogaja može predstavljat 100-200kcal razlike na dnevnoj bazi i kada se to pomnoži, imaš impresivne rezultate svaki mjesec. Redovni trening je nešto najbolje što možeš priuštit svojem tijelu jer naše tijelo jeste mišić i njegova kontrakcija. Naše srce je mišić. Trening već u svojoj osnovi jača cijelo tijelo, tjera organe na veći rad i daje im više kisika da bi im obične svakodnevne djelatnosti predstavljale kao mačiji kašalj. Ovo je najbanalniji prikaz koji ni približno ne prikazuje spektar pozitivnog djelovanja treninga. Ali, ako želite skidati značajnu kilažu tipa (od 10 do beskraja) u 3 ili više mjeseca, trening vam garantirano neće pomoći. Jedino što pomaže je najbolnija točka, dijeta! Čak i najsnažniji ljudi svijeta jesu zapravo debeli jer jedu krave za večeru. Da bi bezbolno mršavili, potrebno je znati koliko vaše tijelo treba kalorija u odnosu na koliko ne treba bi se mast (uz trening!) postepeno skidala.. Razlog zašto stoji uskličnik u zagradama je to što mršavljenje prati i gubitak mišićne mase. Nemoguće je spoznati koliko se zapravo mišićne mase izgubi tijekom dijete ali taj gubitak se može nadoknaditi....čime? Vježbanjem. Za vrijeme dok mršaviš tjeraš tijelo da i dalje razvija mišiće ili barem održava umjesto da proces mršavljenja prepustiš odabiru prirode koji ne mora zvršiti u tvojem interesu. Dakle, trening ima svoje nezamjenjivo mjesto koje Mario može popuniti ali o brzini mršavljenja odlučuje prehrana. Ne vrsta prehrane nego konkretan unos kalorija.

[@prominci]

💪💪💪💪

[@funnymoments6154]

Pozdrav imam pitanje u vezi strija na prednjem delu stomaka, da li su se povukle nakon sto je smrsao ili da li su se bar smanjile tj. da nisu previse vidljive?

[@strahinjabozic1887]

Hvalaa za klip ja sada imam 74 kile daj boze da mi ovo pomogne da smrsam sta bi trebao jesti

[@lepic8369]

ČEKAJJJJJ! molim te odgovori mi na ovaj komentar: Ja imam 11 godina gledam svoje vršnjake i vidim kako oni imaju bolji fiziči izgled u vezi mišične mase i ostalog fizičkog izgleda. Dali ja uopče mogu imati neki bolji fizički izgled nego sad. Da li mogu nekako poboljšat. Molim te snimi neki video o nekim vježbama koje bih meni i ostalima pomogle ili bih te zamolio da mi daš neki savjet. To bi mi puno značilo 😀

[@dejanmaric6525]

Pozdrav zanima me da li je koriatio kreatin od samog pocetka ili je uveden u toku ciklusa ?

[@bojannegovan2045]

Imam pitanje da li su dobre ovesene kaše u koliko nestane ovsenih pahuljica?

[@markojeremic0349]

Jel moze objasniti Kako je moguce nabaciti toliko misica od street workouta tj calistehnics ? Ima kanal po nazivom back to basic i oni rade po treningu tako pd 200-1000 ponavljanja zgibova,sklekova,propadanja itd i mnogo su veliki i cak bolje izlgedaju nego neki koji idu u teretanu ?

[@Lex11276]

Pozdrav, da li je normalno 53 kg za visinu 170cm?

[@HABO2210]

ako si žena, je

[@Lex11276]

@@HABO2210 musko sam, nisam se lepo merio imam nwgde oko 175cm

[@SamirB1990]

To je neuhranjenost, moras se udebljati. Barem do 65 kg pa nastaviti dalje. Ne znam da li si u razvoju tj koliko ti je godina? Uglavnom premalo imas, moras ici bar do 65

[@Lex11276]

@@SamirB1990 za 4 meseca punim 17

[@SamirB1990]

@@Lex11276 samo jedi, u tim godinama je to normalno, u pubertetu se brze raste i tijelo vise trosi energije, ali pocni raditi na unosu vise hrane da barem do 18 godina dobijes koji kilogram.

[@DieRich658]

Zanima me da li bi mogao ti parirati ovim nasim mma borcima I da li si trenirao sa istim. Veliki pozzz gabude!

[@gabudizator]

Trenirao sam sa puno sportaša koji su osvajali medunarodne turnire u boksu, hrvanju, kicku i sa dosta profi mma boraca koje danas gledamo na tv-u. Uskoro cemo saznati jel ima vatre u staroj ragi 😇💪

[@DieRich658]

@@gabudizator ima vatre nego sta💪💪💪! Voleo bi gledati tvoj profi mec!

[@nikolaradovic8067]

Znam da ću zvučati bezobrazno, ali jel moram platiti za listu vežbi. Imam 16 godina i pitam jer mi je potrebno za fizičku proveru za 1 godinu. Pa sam mislio, platio bih ako treba da dobijem neku pomoć od vas Gabudizatore.

[@gabudizator]

Na kanalu ima vec raznih programa koji su besplatni i javni i koje mozes itekako dobro iskoristiti, a sto se tice ostaloga trenutno radim samo sa punoljetnim osobama

[@nothinggleftt]

Gabudizatore, gledam te dugo vrijeme i kontam da mi treba tvoja pomoć. Zanima me koliko trebam platit da mi pomogneš skinut kilažu?

[@gabudizator]

Lijep pozdrav. Na www.gabudizator.com su sve informacije vezane za online coaching 💪 Hvala na podrsci

[@nothinggleftt]

@@gabudizator Jel bas trebam imat 18god?

[@gabudizator]

@@nothinggleftt ne, mozes imati i vise 💪

[@nothinggleftt]

@@gabudizator Mislim jel moram biti punoljetan?

[@comikralj8105]

Jedno pitanje.. Da li pravis cheat meal day dok si na definiciji?

[@NoName-no4ke]

Svaka cast .... Moj problem. nemogu dobit mase na nogama

[@gabudizator]

Hvalaa

[@legendica23]

Kako je moguce dodati misicnu masu ako smo u minusu sa kalorijama?

[@eldar971]

Je l možeš i meni da pomogneš, kako da dođem u kontakt sa tobom? Slična je situacija kao kod Erika. Želio bih da nabavim tvoj program rada.

[@gabudizator]

Radim sa punoljetnim osobama. Javi se na instagram Mario Gabud Gabudizator ili na mail [e-mail]

[@zivotjesprdnjica4959]

Na kraju nisi rekao kako je trenirao a skidao telesnu masu a zadrzao misicnu?

[@Svetovidijak]

Kapa dole, za ljude koji imaju probles sa motivacijom mišići trose 25 % više energije nego ostala tkiva znači mislu kad nemas motivacije da gradiš ispod tog sala fabriku za potrošnju da to troši ko tenk brale.

[@gabudizator]

Hvalaa 💪💪

[@imeprezime9051]

Po tvojoj priči me užasno podsećaš na Nikolu Drobnjaka

[@gabudizator]

Jel to dobro ili lose?

[@imeprezime9051]

@@gabudizator dobro

[@gocepentelash4527]

Taj ko pita za novac , neželi se promeniti, a to brate za motivaciju , meni se to nonstop dešava , 2-3 mijeseca vezbam , pa god dan ništa, imam 40 i nešto god :-) a bavim se sportom od svoji 5 . Stvarno neznam kako da bidem konstantan, nekad mislim da promenim vezbe ili promento mesto, 2-3 mijeseca teretana, 2-3 nešto priroda , trcanje i neke vežbice u prirodi , ljeti malo plivanje, možda bi to pomoglo , al opet neda mi se, ko da sam istrošen, neznam. Mislim da si me razumeo , neznam baš dobro Hrvatski.

[@miki241-v3p]

Mario imam identicne postavke kao Erik, 130kg a sam se spustio na 120kg ali ne bi bilo lose neki Pro bono sa tvoje strane :D Ali evo za sad samo pitanje, koliko misicne mase realno mozemo sacuvati sa deficitom i treningom tj. koliko ce tih izgubljenih kilograma ili grama doci iz misica?

[@gabudizator]

Dada, to bi bilo vrhunski 🤗 Previse je tu faktora al tako i tako su to stvari s kojima se ne treba zamarat. Radis sto trebas i dobijes optimalan rezultat....

[@fishermancro2510]

Koliko je trajao proces transformacije?

[@gabudizator]

6mj

[@fishermancro2510]

@@gabudizator top👍🔝

[@ARK0LLEGEN03]

5:25 snimi taj klip obavezno

[@gabudizator]

Snimljeno davnih dana

[@ARK0LLEGEN03]

@@gabudizator mozda sam i gledoo brapoo pa opet kreno trenirat 😉😊

[@mladenalimpic7310]

Buraz sta ce tebi SPAJDER PRO kad sviras gitaru

[@gabudizator]

To je roll up, ne spider pro 💪

[@erikkosavic8557]

Imam pitanje. Kako to da mu nije ostala koža onako visiti?

[@gabudizator]

Imao je srece s genetikom i uz to je sve bilo idealno poslozeno

[@alanprpic5992]

Imaš li merch odnosno proizvode

[@gabudizator]

Ima. www.gabudizator.com

[@sabitmesinovic6918]

Kako doci u kontakt s vama

[@gabudizator]

[e-mail]

[@defa0756]

Gdje se moze javiti za online trening????

[@gabudizator]

[e-mail]

[@vanjababic4806]

Na koji nacin Vam se javiti Lp .

[@gabudizator]

Pozdrav. Za online suradnju se mozes javiti na www.gabudizator.com Najbolje odmah ispuniti upitnik, a za dodatna pitanja tamo ima i mogucnost slanja maila 🙌💪

[@murism.3213]

@Gabudizator Conditioning Gabude vec dugo iscekujem video transformacija. Bio sam vec dva puta u 2018. god. u tim videima i bas me zanima tvoja reakcija na sadasnju transformaciju. Mislim da ne bi bilo lose da nam das novi email da saljemo jer je onaj vjerovatno prebukiran pa ne bismo dosli na red mjesecima.

[@nikolatrendafilovic1241]

Kako postati klijent kod tebe?

[@gabudizator]

Sve info na www.gabudizator.com

[@davorvorda8260]

Samo ectasy i speed i kile padaju.

[@Leo_64]

Ja imam 11 i po godina 80kg i 182cm☹️☹️

[@hustlee8710]

Koliko para bi koštalo za 5 mjeseci! Imam 14 godina,volio bih imati dobro tijelo!

[@den1809]

Zelim ja da se edukujem kod Tebe..

[@den1809]

A kako mogu se edukovati?

[@МаркоМаринковић-щ8л]

Mario, vidim da koristis onaj Tesla's Secret Oxigen, da li to pomaze i siri kapacitet pluca? Da li si upoznat da li ga ima samo u Hrvatskoj ili se moze naci i u Beogradu i koja je cena?

[@gabudizator]

Pozz na tesla-sport.com imas sve info 💪💪 za popust koristi kod GABUD50 ako ces narucivati

[@МаркоМаринковић-щ8л]

@@gabudizator A moze iz Srbije da se naruci?

[@EK093]

Gledam i ne vjerujem skidam kapu👍💪

[@gabudizator]

Hvala 💪💪

[@zeljkocvetko7839]

...GUZIBATOR ...😂

[@petartrajkovic2844]

kako znati kakav metabolizam imamo?

[@mersidahalilovic6748]

I mene zanima, a i trebam bar 10kg da smrsam, a nikako da to postignem😟😟😟😔😔

[@cedomorac3866]

@@mersidahalilovic6748 40 grama ugljenih hidarata dnevno I 1200 kalorija dnevno ja sam brate za mesec I po 10kg skinuo naravno trening

[@preko-granicaa]

​@@cedomorac3866 a jesi li zadržao mišicnu masu ?ili je i ona otišla ??

[@cedomorac3866]

@@preko-granicaa a tad nisam bio bas upucen tako da je misicna masa otisla al sad sam pametniji hahahaha

[@preko-granicaa]

@@cedomorac3866 🤣👌💪💪

[@reddevil8920]

Pozdrav, moze klip o pravilnom koriscenju kreatina? Ko zeli takodje neka lajka

[@balasw349]

5 g svaki dan ne bitno da li treniraš taj dan ili ne uzimaš faza punjenja ne bitna potpuno..pozz

[@reddevil8920]

@@balasw349 a voda?

[@balasw349]

@@reddevil8920 Što se tiće vode zavisno od kilaže ali 3-4 litra na dan možeš i više nije svakom isti organizam vidjećeš kako ti odgovara ne treba pretjerivat ni u čemu Lp..

[@imnotyasuomainn9257]

@@balasw349 citao sam da treba dve litre na 25kg telesne tezine

[@mrkiovdje1335]

@@balasw349 poz brate kad treba uzet prije ili poslije treninga?

[@nikolapejic821]

Kako je uspeo da mu bude koza zategnuta kad je toliko smrsao

[@gabudizator]

Sama se zategnula... Imao je srece...

[@nikolapejic821]

@@gabudizator a jel ima neki način ja da to uradim posto sam smrsao 60 kg za 6 meseci i ostala mi je viska koze na grudima

[@gabudizator]

S vremenom se koza smanjuje, ali ako je dosta ostalo tesko da ce se skupiti. Opcija je ili visak koze ili operacija, barem koliko ja znam...

[@muhamedali4989]

A nijedne strie nema.... Motivisao mo je haha,,, bojao sam se za strie 189 cm 103 kg.... Nemam straha sad ni malo kad vidim koliko se ljudi mogu ugojiti i napraviti od sebe terminatora haha, inspirisao si me druže!!!!

[@gabudizator]

Strije koje ima su od perioda kad je bio masa 💪

[@piksa9]

Je li moguće postići takve rezultate bez uzimanja ikakvih suplemenata, odnosno pridržavanjem samo pravilne prehrane?

[@ajmosutra7667]

Trebas jest riblja ulja ako zelis dobit omega 3 ili uzet dodatak. Ako jedes riblja ulja, upitni su bodybilderski rezultati koji su posljedica smanjenja unosa kalorija iz ulja i masti i povecanog iz proteina koji gradi misice. Sve teorije mozes i sam isprobati, ali bitno je znati da su omega 3 kiseline iz ulja jako vazne za zdravo funkcioniranje tijela, sto ne znaci njegovo prekomjerno unosenje

[@lyt_fran3621]

Možeš mene tako vježbati imam 13 godina i 85 kila

[@gabudizator]

Trenutno radim samo sa punoljetnim osobama 💪

[@srdjan3650]

Prviii

[@divukman]

Treći😀

[@mojgrade]

Jednom debeli uvijek debeli1😂🤣

[@conkula6618]

Nixa je stavio na insta i rekao da je njegov klijent ahhahahahahahahahhahahahaha

[@shoot91]

daj nemoj jebat 😂😂😂

[@conkula6618]

@@shoot91 majke mii🤣

[@shoot91]

@@conkula6618 ko story?😂

[@gospodin5ric.732]

Puno truda dalo je uspjeh

[@SAKI-by5up]

..

[@mariorumenjak3890]

Majstore imaš 19 godina. Budem te vidio u 40 godinama. Kad sam bio tvojih godina bio sam 90 kg jak ko bik.

[@gabudizator]

Da, dosta ljudi postane lijeno s godinama, ali to nije isprika 😉

[@mariorumenjak3890]

@@gabudizator ma istina friend ali ja sam imao srčani udar prije dvije godine. Prije tog sam intenzivno trening i bio sam u top formi. 90 95 kg. Sad sam se opustio jer me strah od ponovnog susreta s takvom boli.

[@Spiro249]

Ti si legenda od čovjeka!! ❤️