Каковы принципы правильной диеты?

[@Алекс777-й4ш]

Замечательный человек. Справедливый,знающий и любящий своё дело доктор. Побольше бы таких врачей.Дай Бог ему здоровья, чтобы он как можно дольше расскрывал нам правду на интересующие нас вопросы, касаемо нашего здоровья. Спасибо Вам доктор.

[@nebo514]

Доктор Мясников. Люблю ваши рекомендации, они правильные, вы думающий доктор , и профессионал. Мир вам и Божьих благословений вам, и вашим родным и близким!

[@НадеждаУтукина]

Многому учусь.Восхищаюсь доктором.Наш человек.

[@БорисБаев-т1з]

Золотые слова! Спасибо, Александр. Побольше бы таких видео с правилами здорового образа жизни.

[@ТатьянаВасилишина-о1ж]

Спасибо доктор за достоверную информацию.. правильное питания никому не повредит.. здоровья вам и вашей семье огромного 😍

[@ОльгаКарпухина-я7з]

С Днём Рождения , Александр Леонидович! Здоровья вам и долгих лет жизни.

[@natalianat3469]

Один раз, проживая в Греции, я решилась " выкинуть солонку" и кушать много овощей и листьев, и уже через 3 недели летела в больницу на скорой! Когда врачи взяли анализ крови, выяснилось, что у меня очень мало натрия! И бедное сердце 😣 исстрадалось! Нельзя этого делать- убирать соль! Баланс калий ( это овощи)- натрий ( соль) = правильная работа сердца!!! Естесственно нельзя употреблять ее много и об этом только и идет речь в ролике, но это не значит забыть и выкинуть! Для начала нужно сдать кровь на калий - натрий и каждый сам для себя сделает выводы правильные. Можно и мочу дополнительно на тоже самое. А еще важный анализ для любого россиянина- витамин Д и ионизированный кальций! С результатом -быстренько к доктору. Странно, что этим не занимается совершенно наше здравоохранение, только мастера по телеку гонять рекламу таблеток, нигде в Европе нет такого кошмара по ТВ- сплошные лекарства уже😣😣😣! А нужных рекомендаций населению совсем нет нигде! Что ж, пришлю главные рекомендации европейских докторов - анализ крови : 1-Общий расширенный 2-Биохимический Липидный спектр ( холестерин и показатели работы печени) 3- натрий - калий 4- витамин Д и ионизированный кальций 5- железо- ферритин (даже если гемоглобин в норме!) ********************* Тем у кого давление высокое- кровь на альдостерон и ренин. Раз в год- полтора - поможет вам вовремя корректировать свое драгоценное здоровье и не покупать ведрами лекарства с рекламы. А также не забывайте пить чистую негазированную простую воду и ни за что не покупать зубные пасты со фтором -ядом, ищите с надписью " без фтора", стоматологам запрещайте использовать для вас материалы при пломбироваеии зубов со фтором. Остальное все сказал доктор😊 Будьте все крепки и здоровы, и помните, что настроение это очень важный элемент здоровья😘

[@groomer_Kuleshova]

Спасибо, что подняли эту тему, что важен баланс натрий-калий. А то все только восхищаются, не анализируя нисколечко что он говорит вообще.

[@Мария-э6у2х]

А он разве говорит что соль надо полностью исключить ?! Он же говорит что надо поменьше соли есть. Но не отказываться от соли СОВСЕМ ! Но вы же бараны тупоголлвве. Вы не можете думать . вы или жрете в три горла , или совсем отказывайтесь. Доктор Мясников и сам ест соль. Он говорил и даже покпдыаал как любит покушать солёные огурцы , селедку и т. п. Но вы же тупые . вам думать не дано.

[@ИренаВласова]

Спасибо за правильные, разумные рекомендации.

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!👍👍

[@alette1509]

как толково и грамотно все и обо всем рассказал и рассказывает, после его объяснений хочется применять его советы к жизни!

[@ШоренаМаллаева]

Благодарю за ваши советы. Здорово что есть такие люди.

[@ninasmit1473]

Спасибо!!! Многие Вам лета!!!

[@GamesAndrey154]

Умнейший человек!!!!!

[@ВЕРУЦА]

Ага, только в рамках прогнившей парадигмы современной медицины.

[@rajhanazigznshina4151]

Татьяна Лысоконь жТАТРСКИЕ ПЕСНИ

[@rajhanazigznshina4151]

Татрски е песни

[@rajhanazigznshina4151]

Татарские песни

[@abits4268]

ПИДОРАС

[@СветланаРемнёва-к2б]

Прекрасный доктор и человек. Доверяю его мнению и согласна с ним.

[@ХазретГазибутаев]

Светлана Ремнёва казахов

[@ХазретГазибутаев]

Светлана Ремнёва

[@artibator]

(Умойтесь, протрите ГЛАЗА) ага Всё= .., что доверять доктору со звучной фамилией ~ Живодёров PS ..и да мнения у него, явно своего -НЕТ ИМХО он ангажирован! ..Надеюсь 🤞 настанет время, он будет жить на одну зарплату.

[@Паулин-ы8л]

@@artibator да дорогой ты прав это доктор не для тебя тебе нужен другой специализации

[@ФедорушкаФедорушка]

Светлана Ремнёва только по телевизору знаете ! Как можно доверять ?

[@ЕленаРозова-ю3ф]

Изложено ясно и понятно для такой сложной темы, где нет единого мнения даже у врачей. Согласна с доктором А. Мясниковым с одной поправкой - всё хорошо в меру, с учётом возраста и особенности организма. Спасибо!

[@GOD.is.LOVE..]

по сути нужно вернуться к простому питанию наших предков щи да каша пища наша!!!

[@СтаниславМаршал]

Ласковый Май ага, особенно во времена мамонтов как круто заходила овсяная каша! Как предки будем кушать!

[@gkavboy]

и за одно срите под кустом =)))

[@yurgenrahm9830]

А ничего что 40лет у наших предков считалось уже старость , а 30 это дамы бользаковского возраста

[@ИнгаВиролайнен]

Ласковый Май лучше фрукты и овощи))

[@ИринаДобрывечер]

Овощи, фрукты, рыба, морепродукты, каши, твердые сорта пшеницы в макаронах, фасоль, грибы, кефир, выпечка из натуральных продуктов и бог знает что я ещё забыла.

[@arinakonst5624]

Побольше бы таких Врачей в России!!! Разумность и логика в словах! Обожаю!!!

[@nedoseko87]

Уважаю

[@АстерСаликс]

Посмотрите историю жизни и смерти Савелия Краморова, он питался идеально, это являлось смыслом его жизни, занимался спортом.Ему возили на заказ даже даже из Индии, но он умер в 60 от рака кишечника!!! Никакая диета не панацея от болезни. Старые люди говорили все болезни от нервов!

[@дочьТворца-ф3б]

Кроме Крамарова, тысячи здоровых не видишь?

[@roshestoh2649]

Правильно! Я ещё напомню был такой премьер - министр Англии Уинстон Черчель, ел сытно и вкусно как он говорил неправильную пищу, много курил и любил выпить крепкие напитки, всю жизнь с молоду был человеком в теле, и дожил до 90 с хвостиком. Конечно надо следить, что и в каких количествах мы потребляем но здоровое питание нам много гарантировать не может.

[@homeopathy_777]

​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@АлександрСам-ы1ч]

Это правда,но когда вы стройный улучшается качество жизни

[@дочьТворца-ф3б]

Ага. Срал и ссал последние годы под себя, потому что был лежачий. Это жизнь?

[@ИзменисвоюЖизнь-в3ф]

Добрый день уважаемый доктор! Тётка я старая , мне 62 года , столько прошла диет и диетологов Но ходила как по замкнутому кругу, скину 5 , а 10 вернуться Сама выбрала себе режим питания, за три месяца ушло 12кг , в талии минус 15 см Режим питания мне очень нравится , ем вкусно, сытно и худею Чувствую себя прекрасно , нормализовалось давление, сахар в норме и т д За жизнь уже знаю , отчего у меня откладывается жир , поэтому мой режим питания идеально мне подошёл, буду так питаться постоянно Теперь я точно знаю, что можно похудеть самой и главное оздоровиться

[@TheOrion8008]

Поделитесь диетой, пожалуйста.

[@НиколайВорон-ь2з]

Измени свою Жизнь , почему Вы не написали , что на Кето диете ? Не хотели обидеть доктора Мясникова , он в этом видео говорит обратное .

[@strongwoman2233]

Благодарю, доктор, за любую вашу информацию. Такую полезную информацию для улучшения своего здоровья я советую слушать и прислушиваться к вашим советам каждому здравомыслящему!!! С уважением, интересом и с удовольствием слушаю мудрые мысли и советы как прожить долго и счастливо, при полном здоровье, при своем уме и на своих ногах дожить до 100 лет и более!!!

[@nadezhdashapovalova7999]

Однозначно, честный доктор! Профессионализм+интеллект+воспитание - зачем ему врать-то? Он в этом не нуждается

[@ИринаКусаева-д6е]

Nadezhda Shapovalova л

[@evgeniaoganyan4744]

Здравствуйте доктор. Огромное спасибо. мне очень понравилась ваша видео,о правильной диеты.Ещё раз огромное спасибо. и храни вас господь.

[@Star-jl2in]

Я работаю в отделении сестринского ухода и беседуя иногда с бабушками пришла к выводу, что сколько Бог отмерил столько мы и проживём. Много раз слышала рассказы о том, что человек почти не болел, а умер молодым, а некоторые всю жизнь чахнут, перенесли несколько операций и доживают до 80 лет, а иногда и больше.

[@olgahain1986]

Береженного бог бережёт, правильный образ жизни

[@ВераПопсуй]

Вы правы- я давно наблюдаю за жизнью своих знакомых, родных, соседей и т.д Сделала такой же вывод- у каждого человека свой срок- ухода в другой мир Просто надо прожить за это время как- то достойно, гармонично

[@simapapadop8723]

@@ВераПопсуй сколько отмеренно столько проживёшь

[@АндрейКаргапольский]

Есть продолжительность жизни, а есть ее качество ... Есть большая разница, до 90 лет дожить на таблетках и с кучей болезней, или до 90 лет дожить в здоровом теле

[@IRINA220370]

А что ж вы в медицине работаете? Вам в богадельню, чем больше молитесь, тем здоровее и моложе с каждым днём?

[@sofiasmuchok7252]

Спасибо огромное. ..ждём новых видео. ..спасибо доктор. ..

[@ГалиЖму]

Спасибо за ваши за ваши советы!!!!Всем здоровья удачи!!!!

[@LidjaBocharova]

Спасибо, вам, доктор, вы помогаете меняться в лучшую сторону, физически и духовно! Удачи вам!💛🌹😛👍❤🍁🌴

[@tammi5132]

Доктор часто меняет свои рекомендации. Наверное, всё-таки самое правильное, прислушиваться к своему организму, ведь мы все разные по химическому составу

[@EmiKimura88]

господи, какой бред вы сейчас написали про химический состав... А чтобы этот доктор менял свои рекомендации относительно здорового питания, я не видела и не читала никогда. Люди, дружите с головой и не тешьте себя иллюзиями, колличество лайков у этого комметария удручает...

[@Alexandr-67]

Дебил! Алкоголику тоже организм просит проклятый алкоголь! У всех одинаково!

[@ИринаПолосина-у2и]

Как хорошо доктор что мы вас видим и слышим..... здоровья вам.... 🌹🌹🌹

[@ВераСветлая-л3е]

Мой дядя дожил до 92 лет, попробуй ему недосоли!

[@ГеракаклГидропонович]

Ваш дядя был сыном или внуком человека который выжил один из 10(образно) детей в семье, при этом он не знал ни таблеток ни прививок и тд. Генетика великая сила, увы у нас она испорчена, остаётся одно, следить за собой.

[@ВераСветлая-л3е]

@@ГеракаклГидропонович Да у него в роду несколько человек дожили до возраста за 90 лет. Но он ел очень мало в один прием! И был гиперактивным ходил где только возможно только пешим ходом!

[@ГеракаклГидропонович]

@@ВераСветлая-л3е То, как раз о чём я и писал выше, надо следить за собой, и не только в плане активности, но и в остальных аспектах, в том числе и в питании, Говорить о том что мой родственник употреблял много соли, ел один раз в день, был гиперактивным, и именно из-за этого дожил до 90 лет, я считаю что это не совсем правильно, другая генетика, другие продукты, да и вообще все другое, другая планета!

[@ВераСветлая-л3е]

@@ГеракаклГидропонович Это все индивидуально)

[@сергейсерегин-б7л]

А 10млн. сдохли и ты в том числе в 55лет.

[@Alla.Y]

Я работаю у бабули 95 лет,соль ест и сахар чуть ли не ложками.И выглядит не старше 75 лет.Так что все же все индивидуально.Кто то говорит обезжиренное молоко это химия,кто то благо.Вобщем ем и пью все вкусное,натуральнон,но по-немногу

[@ЖаннаКалова-б1р]

Alla Pieri Добрый день .Тоже самое я работаю у бабули 98 лет И прекрасно выглядит

[@myself2011]

Alla Pieri вы не поверите я работаю у бабули 99 лет и она тоже ест соль ложками, инфа 100%!!!

[@Koyo-b4u]

Вы там чё все у них делаете.сидите ждёте когда хата освободиться?А?дак может это вы их пичкаете солью с сахаром

[@Alla.Y]

Александр Смирнов было же написано ,что мы работаем,а еще добавлю,что и мы живем в свое удовольствие,да еще и деньги неплохие получаем.Но мы соль не едиииим,мы все натуральненькое рубаем по немногу,как то так,и не хотим ,чтобы они умирали.У нас планы денежные наполеоновские,поэтому будем их тянуть до 100 лет и выше.И соль им не помеха.

[@ИванС-х6м]

Alla Pieri Поделитесь! Тоже хочу такую бабулю!)))

[@Eva_aleno]

Очень познавательно. Спасибо.

[@dralov94]

главное не переедать, есть можно всё, но в меру. так же очень важно поддерживать пищеварительный огонь, потому что питаясь даже самыми полезными продуктами и имея проблемы с перевариванием, усвояемостью - здоровье на долго не сохранишь, в то же время человек у которого сильная пищеварительная система может питаться всякой гадостью, но организм возьмёт только то, что ему нужно, а остальное выведет

[@чехолВалнтинаДаниэлова]

И я того же мнения. У меня мама прожила 96 лет. Ела абсолютно всё и чай с сахаром, солёные огурчики, помидоры, молоко пила каждый день. Всего понемногу.

[@dmitriygnulosur1895]

Спасибо, уважаемый Доктор!!!

[@svetagoldman1379]

Внук и Сын Светил Медицины, с мировым именем! Каждое слово- бесценно!!!

[@laravalls9420]

Особенно синяя груша

[@ilonamusikus1227]

Вы слышите это впервые? С Агафьей Лыковой живёте?

[@SVerhovenskij]

масло сливочное нельзя - этож надо такое ляпнуть

[@svetakorolass4729]

Сама умный доктор вы. Спасибо. Умничка.

[@ВалентинаГончарова-в6й]

Либо это видео запоздалое, ЛИБО ЭТОТ ДОКТОР НЕ КОМПЕТЕНТЕН. Думаю, что и то и другое верно. Некомпетентный Мясников учит, что масло сливочное, сыры вредны. Это чушь.

[@ЕленаДис]

Обожаю Александра Леонидовича! Видно,что он предан своему делу,я бы с ним разговаривала сутками на тему медицины.Думала,ему 53 года,чуть старше меня,а ему ,оказывается, 63!!! Разве дашь столько? Но,думаю,это не образ жизни,это генетика,образ жизни играет небольшую роль во внешности и здоровье,хотя и не последнюю,но рулит наследственность! Гены,гены!

[@ildar2371]

ДА НОРМАЛЬНО!!1 ведет Образ Жизни! Он же Доктор! С ПРОШЕДШИМ ВАС Праздником!!!Удачи И Здоровья ВАМ!!!

[@mj-ny1om]

Елена Дис а носки постирала бы?

[@Форвард-ъ5с]

Генетика,полная ерунда, закаляйтесь ,занимайтесь физкультурой,еште все в меру,пейте воду в меру,высыпайтесь,отдыхайте/лучше активно и на свежем воздухе/,,будьте оптимистом и умейте бороться с стресами,делайте дополнительно гимнастику для шеи доктора Шишонина и дыхательную гимнастику Юрия Вилунаса и конечно три этажа тела по С. Бубновскому.И у вас будет продолжительная позитивная жизнь без болячек,а наоборот с чувством полного удовлетворения, как говорится жизнь хороша и жить хорошо, Не уделяйте времени нигативу, познавайте больше, вот так как- то.

[@pavel8898]

Его отец умер в 45 от онкологии, наследственность, значит не очень.

[@лариса-б8ч2р]

@@pavel8898 а у самого сахаоный диабет это он сам сказал в одной из своих передач.

[@turkum4958]

Спасибо доктор... Вы наш любимый док 💚💚💚💚... Врачам нашей поликлиники надо учится в доктора мясникова... Может какие то извилины получат в свое серое вещество...

[@ОльгаОлейник-у2л]

Просто обожаю вас я и моя мама таких как вы очень 👍👍👍👍🤗🤗🤗 мало ,люблю вас

[@АлександрВолконитин]

оля доктора мясникова любят очень сильно еще 10 тысяч оль и их мам

[@ОльгаОлейник-у2л]

@@АлександрВолконитин чё то я уже разлюбила 😄

[@ЛюбовьГалимова-г3ф]

В 2012 году у меня случился отек квинке, скорая успела приехать и забрать меня в больницу. Сидели с врачами до утра и ждали когда язык залезет в рот))))Что я хочу сказать. Я пробыла в больнице 10 дней, похудела на 8 кг. Нашли хилаки бактер и ну я еще болячки. Таблеток и ситем много было но самое главное я поняла что похудела я от режимного питания. Меню было как в СССР, на завтрак чай кусочек масла и каша , в обед суп, второе и компот, полдник шиповник заваренный, ужин второе и чай. САМОЕ ГЛАВНОЕ РЕЖИМ И ПРИНИМАТЬ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ.

[@tatitunaya]

Совсем согласна, кроме обезжиренной молочки, вот её то как раз есть нельзя, но и 6% тоже много жирности, лучше до 3%

[@СаняГалахова]

Срасибо доктор!!!здоровья !!!🥰

[@irinadouglas8378]

Спасибо вам. Очень интересно вас слушать.

[@ЛюбовьСимоненкова]

ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО. МНЕ 64. СОЛЬ ЕЛА И ЕМ. МЯСНИКОВ НАШ! ! ! ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!

[@tanushaokladnikova3285]

Прошу назначить доктора Мясникова министром здравоохранения России!!!

[@alexdobt3239]

чЁ уж там - министром здравоохранения Вселенной..

[@madpilot688]

Надо сначала пулера скинуть и избавится от олигархата. А потом когда геноцид населения перестанет быть гос политикой можно и назначать министров для блага народа.

[@loreleiistschon3582]

Он может измениться не в лучшую сторону , и мы потеряем качественного врача .., к сожалению , не все заинтересованы в здоровье нации ..,

[@НинаНиколаевна-к1у]

Думаю, он не пойдет министром. Он отличный специалист и любит свою работу. А министр - это администратор, чиновник, оторванный от своего дела. Обычно хорошие спецы не рвутся в начальники.

[@putnik-s]

Принципы правильного питания в моём понимании и опыте. Частично развернуто, частично конспективно 1. Принцип меры. Очевидно, что хронический недостаток питания приводит к истощению организма и использует свои собственные ресурсы для поддержания жизнедеятельности. Иными словами, организм съедает сам себя. Избыток питания также вреден. В организме имеются свои «закрома» - буферы, куда складываются излишки питательных веществ. В те периоды, когда питания временно недостаточно, расходуются резервы из буферов. Но размеры этих буферов не бесконечны и их переполнение не безобидно. Когда естественные «закрома» переполнены, организм пытается избавиться от излишков через выделительные системы. Если эти каналы отвода перегружены и не справляются, организм начинает делать вредные отложения: камни, кисты, бляшки, нарывы, кожные высыпания, воспаления, слизь, аллергия и т.д., что делает силу пищеварения ещё слабее. Не только процесс переваривания и усвоения пищи требует сил и ферментов организма. При складировании лишних запасов и при разархивации этих запасов также требуется расход энергии и ферментов. Важно различать меру при разовом принятии пищи и меру долговременную. У организма имеется ограниченный запас возможностей и ферментов для усвоения порции пищи. То, что не усвоилось и не переварилось должным образом, становится метаболитами-ядами, которые отравляют организм. Это всё должно быть нейтрализовано через выведение и патологические отложения-консервации. Нейтрализация ядов и очищение также требует ресурсов. Чем моложе и здоровеее организм, тем сильнее его пищеварение, тем больше ферментов для переваривания организм может выделить в пик нагрузки. Именно поэтому совершенно справедливы рекомендации врачей питаться малыми дозами для людей ослабленных и больных. А здоровый человек безопасно может питаться и пиковыми нагрузками. Нужно время, чтобы организм снова синтезировал пищеварительные ферменты. У кого-то дольше, у кого-то быстрее. Поэтому полноты питания можно достичь более равномерным и плавным распределением питания в течение дня. Наиболее оптимальной реализацией принципа меры в питании будет поступление питания в соответствии с необходимостью. Сколько было потрачено организмом на жизнь, столько нужно и восполнить. Не всегда так получается. 2. Принцип полноты. Для синтеза всех ферментов, гормонов и тканей необходимо поступление всех необходимых элементов; 3. Принцип усвоения. Не то важно, что съел, а то что усвоилось. Здесь много вопросов; 4. Принцип цикличности, или ритмичности. Пища должна быть усвоена ЖКТ, прежде чем поступит следующая порция: 5. Принцип синхронности ритмам природы. Работа желез, накопление ферментов, гормонов зависит от ритмов природы. Например в определенное время суток ЖКТ должен отдыхать, а некоторые гормоны выделяются только во время сна в определенное время; 6. Принцип баланса. (кислотно-щелочного и проч.) Пища должна быть преимущественно щелочной. Преобладание овощей дадут правильное соотношение; 7. Принцип полезности. Пища должна быть без вредных добавок и целесообразна; 8. Принцип анти-паразитарности. Питание должно подавлять патогенов, попавших в организм: простейших, бактерии, вирусы, глисты и грибки; 9. Принцип анти-канцерогенности. Питание должно содержать вещества, подавляющие опухоли; 10. Принцип правильного настроя. Правильное состояние перед, во время и после еды влияет на пищеварение и усвоение; 11. Принцип постепенности. Если нужно изменить питание, то переходить нужно постепенно. Изменения, метаболизма, микрофлоры, приспособление, настрой на новый состав пищи, происходят не сразу. Результаты на состоянии организма проявляются через некоторое время; 12. Принцип индивидуальности. Каждый организм индивидуален по конституции и наследственности. Жизненность, здоровье, болезни у каждого свои. Поэтому принципы питания реализуются индивидуально.

[@alexdobt3239]

Ежели не секрет: Откуда взята сия практика?

[@marinakulmann2015]

гениально

[@ШолпанДжугенисова]

А мне понравилось ! Всё верно. Чётко. МОЛОДЕЦ !

[@aleksandra2927]

С днём рождение уважаемый доктор Александр МЯСНИКОВ желаю всего наилучшего и удачи Храни вас всевышний небесный Гасподь Бог 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 ❤

[@annazagorska7103]

Spasibo ,udači!

[@СветланаШишкова-и2щ]

а вы все не заметили что иы все-все стали болеть с появлением загранпродуктов и не так много было сердечных больных и онкологии до 1990годов когда на наши столы хлынуло заграндерьмо почему не ищут причины болезней в этом

[@МарияСтаровит]

Интересненько...а почему тогда за границей,люди,которые едят ,,заграндерьмо,,живут дольше,чем в России???

[@svetafortunalife3307]

Мария, а вы не знали что за границей используется совсем другая химия в продуктах, а в России другая? И вы пробовали на вкус их продукты? Они совсем другие на вкус.. Согласна со Светланой.

[@ИринаЗолотухина-ю2м]

Светлана Шишкова , я согласна с Вами. До 90- х не было столько больных сердечно- сосудистыми, диабетом, онкологией. Вы правы. Только откат к прошлому в питании поможет избежать заболеваний: капуста, редька, редиска, картошка, свежие салаты, без термообработки и заморозки, помогут исцелиться.

[@ВалентинаМоисеева-л1о]

Вы правы, из-за дебила Ельцина, который разрушил производства и подписался, чтобы Россия стала рынком сбыта для их продукции, заболеваний стало намного больше Особенно жалко детей, раньше не было столько больных.Нам поступают продукты с других линий производства, на нас просто делают деньги. Даже продукция Белоруссии делается для России по другим ТУ, для себя они такое не выпускают. Надо смотреть, что покупаем и детям в первую очередь.

[@andreyreshetnyak9495]

Потому, что там медицина лечит. На западе долго живут не из-за правильного питания, а из-за прекрасной медицины. Правда она для тех, у кого есть хорошая страховка. Посмотрите Сержа 13 о том, почему евреи долго живут. Он там прекрасно описывает медицинскую систему для людей в возрасте и пожилых.

[@labar8148]

Большое спасибо вам доктор за полезную информацию !🎉🎉🎉

[@rivernur9998]

Сливочное масло полезно. Точка. Просто не надо злоупотреблять. Впрочем, сейчас настоящее масло поискать придётся, олни спреды кругом. А вот рафинированное подсолнечное - вреднейший продукт. Поняла это когда наша семья начала соблюдать посты. А вы говорите что течёт, то и хорошо. Врач-то он неплохой конечно, но человеку свойственно ошибаться. А сахар - да, в топку. Туда же и маргарины, майонезы и прочие сырные продукты с колбасами.

[@lenaf-vq8rh9bx9c]

Rivernur Temirtau есть нерафинированное растительное (любое)масло.И растительное масло тоже надо ограничивать,оно калорийно.

[@Margo-d8i]

скажите, пожалуйста, в чем выразился вред растительного масла лично для вас? какие симптомы или признаки ухудшения здоровья?

[@faberlic8158]

растительное масло есть разного качества, покупайте высшего сорта

[@alexdobt3239]

@@faberlic8158 лучше то, которое жмут в частных маслобойнях, а не в промышленном масштабе...

[@ОльгаВерховцева-ф8н]

Спасибо Вам за просвещение

[@Хлебушек-с3ы]

Спасибо. Про овсянку не поняла. Исключить или есть?

[@КалустХрхрян]

18 Июля 2023 год . !) 🇲🇿🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮 Лайк Доктор Мясников от Диетолога , Эколога и Dj Калуста 🎧🎹❤️💙😁 . !) Из Города Ростова-на-Дону , Село Чалтырь . 04 Августа 2023 год .

[@mihonukr]

Это практически идеальное видео о питании

[@ИраКиселева-л8н]

Умница!!!👍👍👍🌹🌹все верно говорит!

[@Vika-Garnunya]

а мой доктор говорит, что нужно слушать свой организм и кушать все что он требует, но по чуть ,чуть , а солить так , как тебе вкусно, организм сам знает, ведь не каждый день объедаешься соленым)))))))

[@НадеждаЯкіменко]

УПОР НА РЫБУ И МОРЕПРОДУКТЫ? О ЧЕМ ВЫ ГОВОРИТЕ ? ПОСМОТРИТЕ НА ИХ ЦЕНЫ И НА ПЕНСИИ И ЗАРАБОТКИ НАРОДА. И ТОГДА СТАНЕТ ПОНЯТНО ОТ ЧЕГО ЛИШНИЙ ВЕС И ВСЯКИЕ БОЛЕЗНИ. ПРАВИТЕЛЬСТВО НАШИХ СТРАН НЕ УДЕЛЯЕТ ВНИМАНИЯ КАЧЕСТВУ ПРОДУКТОВ И УМЫШЛЕННО ГУБИТ СВОЙ НАРОД

[@ИринаДюгованец]

А зачем Вы выбираете такое правительство?)

[@ВераБакман]

есть дешёвая рыба : камбала ,минтай ,сельдь,пресноводные :карась,ротан.Нашему населению готовить лень,даже пенсионерам,лучше купят по этой же цене колбасы без мяса

[@myspace3547]

Надежда Якіменко Хватит ныть, еште горох,фасоль,щас летом щи крапивные,окрошку.Курица и индейка у моей мамы пожилой на столе всегда! Не надо с размахом,рестораны не для вас?Устройте дома ресторан;сырнички с джемом,голубчики и тд,похоже вы просто лодырь!Рестораны,омары вам подавай!Все готовое всегда дорогое!Проявите смекалку ,приготовте пельмешки с щукой!Приятного аппетита!

[@любаниколаева-ф8б]

@@ВераБакман у меня пенсии не хватает даже на дешевую рыбу. 1 Раз в месяц позволяю одну тушку.

[@МаргаритаЛюбимова-о1г]

Сколько врачей столько и мнений! Говорят, что обезжиренные молочные продукты хуже усваиваются, сливочное масло очень полезно, в меру конечно. Совсем без соли то же нельзя. Физраствор состоит из воды и соли и его в вену вводят. Жиры без углеводов не сгорают. Вобщем всего и понемногу и двигаться больше! А вообще все от Господа. "Почитай отца и мать и будешь долголетен на земле"...

[@kostia611]

Можно есть все, главное в меру , занимайтесь спортом, ходите в парилку и пейте достаточно воды, вот залог! Нужно жить в гармонии с собой! Если организм просит, дайте ему это, он лучше знает, что ему надо, а что нет.

[@angelikamyasnikova3823]

Очень ценю вашу компетентность по всем вопросам ,я исключила все вредные продукты из своего меню,так как был очень высокий холестерин в крови, и стала сыроедом оставив рыбу и яйца ,через 8 месяцев сыроедения холестерин пришел в норму, интересно знать ваше мнение о сыроедение, с уважением Анжелика

[@МарияШаповал-б8ж]

Не знаю, когда видео снято, но мысль сразу глядя на человека -похудел на лице!!!

[@НеляЖильникова]

Доктор,здравствуйте.Можно ли попасть к вам лично на консультацию.Очень нужна именно впша консультация.

[@busyabananova2267]

Спасибо за познавательное видео. А что же тогда есть? Как-то грустно стало

[@ilonamusikus1227]

Переключаться мыслями на что-то другое, не на еду

[@David22186]

Всё лучшее в этой жизни либо противозаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению! С точки зрения диетологии он конечно говорит умные вещи, но!!! Разве может среднестатистический россиянин позволить себе эту средиземноморскую диету? Да, на наших прилавках появились экзотические фрукты и овощи, рыба и морепродукты, но пусть уважаемый доктор попробует с полгодика прожить ,придерживаясь своих принципов питания, но на нашу зарплату. А потом нам расскажет о том , что в колбасах много соли, суп вообще солить не нужно, а вот оливковое масло, к которому мы абсолютно не привыкли, это вкусно.

[@ГорянкаГорянка05]

Здравствуйте! Статины как принимать? Можете рекомендовать фармкомпанию и прошу назвать препарат который принимаете Вы.Благодарю заранее

[@alexdobt3239]

Зачем Вам статины? Увеличьте ежедневное потребление белка и через пару месяцев холестерин придёт в норму.

[@ГорянкаГорянка05]

Благодарю

[@агентствотарантас]

Всё это замечательно, только калории это единица измерения тепловыделения. Как можно потребить калории понятно. Также как мы потребляем тепло в квартирах. В процессе жизнедеятельности организм выделяет теплоту, которую измеряют калориями. Если активно двигаться, действительно не потреблять большое количество поваренной соли, насыщенных жиров, большое количество углеводов, то , правда, можно избежать накоплений лишних веществ, в виде жировых или солевых отложений,

[@ГалинаТурик-п8т]

Милый доктор , цены ему нет.Вот почему мы все больные ,потому что он один! Храни его ГОСПОДЬ долгие годы,Здоровья,радости и счастья ЕМУ и всей его семье!

[@ВаляПак-э7й]

Доктор от Бога, Спасибо!

[@УсмонНазаров-й5р]

Обожаю вас.вы замечательный человек.

[@ЛюдаНикитина-я9я]

А что тогда есть то, я сомневаюсь что люди когда варят суп его не солят, вряд ли кто будет кушать несоленый суп..

[@Ленаалекс-с6п]

какой молодец!!!!!!... умница!!!!!..!

[@mj-ny1om]

Лена Кудрявцева вышла бы за него?

[@ИринаЗолотухина-ю2м]

Лена Кудрявцева , кошмар.

[@ИринаЗолотухина-ю2м]

Мигдат Сыздыков ,упаси Боже!

[@ВалентинаХарьковская-ш9р]

Мигдат Сыздыков болезнь почек найти

[@ИванС-х6м]

Гланды прочистить!))))

[@мальвинакрасивая-ж1й]

Спасибо...так и стараемся..при диабете да и вообще..нужен контроль в питании...такова жизнь..не для обжорства...

[@НадеждаЗиновьева-г3с]

Умница!!!!!

[@ПашкаПанкратов]

Доктор, ну какой тогда смысл жить?))) или всетаки можно иногда шашлычки, блинчики со сметанкой? (

[@АннаАнна-х2э]

Есть можно все , главное в малых количествах и чтобы продукты были свежие и качественные ,например чтобы колбаса была из чистого мяса а сыр из цельного молока ,и всё с здоровьем будет хорошо

[@irinashatova44]

БЛАГО ДАРЮ, ВАС !

[@batima8068]

По мере возможности,всё в меру и будет нам счастье)Согласна с доктором,но и овощи все с пестицидами.Так что,лавируем друзья,а там ,кому как повезет!

[@oksanapoly5095]

Благодарю!

[@arinakonst5624]

наши все врачи должны в обязательном порядке проходить аттестацию У Вас!!!

[@alexdobt3239]

Не дай Б-г...

[@МаринаЗеленина-ц4ь]

Сыр и сливочное масло французы едят намного больше нас и считаются более здоровой нацией

[@IRINA220370]

Марина Зеленина Давайте начнёт с того, что французы не бухают и не курят, как славяне. Да, едят нормальную пищу, не тратят на понты, а именно питаются хорошо.

[@ОльгаРусская-т3у]

Ну и сыр у них натуральный, а не смесь порошка с жирами.

[@Ирина-р1з1о]

как он классно все рассказал! Сжато и быстро!!! Ничего лишнего. Крутяк)

[@ЕленаСавинова-х5л]

Один известный диетолог не рекомендует исключать соль из рациона даже во время диеты, соль необходима организму

[@syltanatgadzhieva3302]

А разве сейчас можно есть овощи и фрукты? Это же чистая химия. У нас китайцы выращивают, а сами не едят. Им предлагают, а они убегают. И что же нам кушать? Пластмассовые турецкие помидоры?

[@AntPet999]

если не есть овощи и фрукты - проблемы с ЖКТ обеспечены

[@ИнгаВиролайнен]

Syltanat Gadzhieva кто хочет быть здоров, сам выращивает свои овощи и фрукты

[@lenaf-vq8rh9bx9c]

выращивайте микрозелень😊

[@AnnaSemenova77]

Ешьте наши с грядки.

[@ИнгаВиролайнен]

Syltanat Gadzhieva а в мясе антибиотики, нитриты, яд фуксин, , в курах хлористый отбеливатель, в рыбе тоже антибиотики и всякая гормональная дрянь для роста. И чем вы питаетесь?))

[@МитхунЧакраборти-з7к]

Моей бабушке 96 лет и она не собирается умирать, ест всё подряд и особенно выпечку всю жизнь и с 40 лет у неё больная печень, НО) она пьет таблетки от печени с 40 лет и ей уже 96! Пьёт молоко по пол бутылки видит Бог и ест много белого сахара и я её постоянно пугаю диабетом, которого у неё нет и никогда тьфу тьфу не было"! Солит мало , но солит еду! Ест колбасы и сосиски и всё вредное, но не курит, выпивала по молодости и всю жизнь по немногу, делала сама самогон и настойки! Сушила ягоды всю жизнь и был домик в деревне, там проводила лето до 94 лет! Вообщем со всем уважением к доктору я с ним просто не могу согласится простите пример моя бабулечка, поскриптум( мясо ест каждый день и масло сливочное ела и ест много!)

[@АйсулуАкчанова-ц7э]

Это просто у Вашей бабушки гены

[@LanOsya]

Уважаю доктора Мясникова, но! Все индивидуально. Я про соль. Мне за 50, соль ела, ем и буду есть. Давление 120 на 70, при стрессе 130 на 80. Не пью вообще 2 года, отрицаю таблетки - вот где химия, которая нас убивает! Лишний вес есть немного - сладкое - это лишнее. Но появилась мотивация - иду в спортзал - просто хочу заниматься. Моя бабушка пила чай с 6 кусками сахара, кроме бронхитов, ничем не болела! Перестала ходить по лени, в результате чего впоследствии и умерла. Но сахар лопала полжизни! Все индивидуально!

[@ЕленаШилова-э1г]

Спасибо!

[@ТатьянаШилова-с5ы]

То говорили что в сливочном масле витамин А и оно полезно,теперь уже нельзя?А молочные продукты полезные же?

[@loreleiistschon3582]

В самолете томатный заканчивается быстрее , ещё и наверное потому что он сытнее , он с мякотью .., и плюс типа овощной 🍅, от него меньше хочется кушать , чем от апельсинового 👍🏻👍🏻👍🏻😊😊😊

[@lyubovvdovina5387]

Надо к своему ощущению прислушиватся. Съел что нибудь чувствуешь что тебе плохо тяжесть тошнит нужно отказываться

[@НадеждаЯкіменко]

СПАСИБО ВАМ,ДОКТОР. ТОЛЬКО ВЫ НЕ КОСНУЛИСЬ ТАКОГО ВАЖНОГО ВОПРОСА КАКМКАЧЕСТВОИПРОДУЕТОВ,ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ. ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ?

[@ТимурШамшуваров-м4в]

Не согласен с ограничением жиров из хорошего молока от правильной коровы. См лекции Прабхупады. Правда таких коров почти не осталось. Гхи - залог здоровья

[@olgaziegler2682]

Что делать, не все так просто. Я придерживаюсь правильного питания , веду подвижный образ жизни.Давление зашкаливает, артроз, сосуды забиты. Мой муж это колбаса, пицца, не пьет , но курит. Несильно двигается, только на работе умеренно. Его сосуды чисты, сердце и желудок здоровы.Он старше меня на 5 лет.Я рада что он а бсолютно здоров, я люблю своего мужа.Но не пойму где правда и причины болезней.

[@ВераБакман]

потому и ест всё и здоров, что он другой ,гены по другому работают.У нас этого не понимают не только пациенты ,но и врачи ,потому и делают ошибки (низкая квалификация врача + негодная система здравоохранения)

[@vikasecrii7183]

olga ziegler рк

[@Инналуч]

У меня бабушка очень любила конфеты, и молоко всеглда пила до старости домашнее,правда режим соблюдала, ложилась спать в 10 часов, вставала в 6, ни разу не была в больнице, когда умерла карточку бегали в поликлиннику оформляли, потому что без неё справку о смерти не давали и дожила она до 96 лет, правда ела продукты натуральные без химии, в основном всё своё.Можно есть всё поненомногу, и главное это качество продукта которое вы употребляйте.

[@РоманЕрмоленко-и5с]

Главное быть активным, тогда можно ВСЁ

[@МаринаБелова-б4в]

сколько нужно денег зарабатывать на жирную морскую рыбу, 500 гр. фруктов и 500 овощей и бурый рис???

[@oxanaoxana4965]

Скумбрию все осилят... Овощи для нас не летом: свекла, капуста, морковь... тыква долго живёт в подвале в зимнее время))) ну на апельсины и мандарины придется раскошелиться.... ) А шо делать??? Климат у нас такой😭

[@EmiKimura88]

Горбуша, сельдь, камбала - дешевая и полезная рыба, кальмар. Плюс дешевые фрукты и овощи без изысков, а лучше - свой огород и припасы. Проращивать зерна, выращивать свои грибы... А золотое правило: если перестать покупать дрянь, денег на здоровые продукты всегда будет хватать.

[@НоннаГончарова-ъ3р]

А это смотря, какую рыбу, овощи и фрукты Вы предпочитаете в это время суток😊

[@НатальяНаталья-э8э]

Вместо колбасы и тортов рыбку с гречей. Осилят все. Желания просто нет. Все жрут сосиски, колбаску с хлебом и конфетки с чайком. На это денег не жалко.

[@ИгорьЮрасов-ы2б]

Как страшно жить!

[@ЛарисаДавлятшина-щ7и]

Прекратила сахар, хлеб (выпечка, торты, булки), лапшу и картошку. Жить стало легче. И не тяжело, кстати. А вот соль... Нет. Не могу отказаться. Вот, простите, как не солить то!? А огурчики.... Меня из дома выгонят, если подам несоленое 😡 Наш выбор, конечно.

[@ЛарисаЮрченко-э7ы]

Лариса Давлятшина, соль необходима для организма, даже как антисептик.

[@ГалияНофикова]

Лариса Давлятшина не солю готовку еды вот уже, наверное, лет десять. Домашние все привыкли: сын пришел из армии - втянулся, сейчас маму перевезла к себе - тоже уже не замечает. Альтернатива соли - специи, их огромное разнообразие и соли не надо! Правильно наш всеми обожаемый доктор говорит, что соль мы всё же получаем из других продуктов. Попробуйте постепенно уменьшать количество соли. А если кому-то не нравится, поставьте перед ним солонку. Удачи!

[@ЕленаСуворова-э4ж]

Лариса Юрченко антисептик..ну тогда вам соль надо есть просто пачками! Соль задерживает воду в организме, тобишь в нашем мясе, а если почки плохо работают, а это сейчас у людей случается зачастую и у многих, то дело плохо, протухнешь и будет токсическое отравление.. Еще сахар запишите, в антисептики..он тоже выступает консервантом, но только не в живом мясе! Вазопресин Альдостерон Прогестерон..почитай..те.

[@rubinnnn1945]

он ,конечно умнейший. но соль нужна организму в умеренных количествах.

[@lenaf-vq8rh9bx9c]

Лариса Юрченко соль-антисептик-новое слово в науке,Нобелевскую премию получите и распишитесь

[@ГорянкаГорянка05]

Здравствуйте! Можете рекомендовать статины точнее те которые вы принимаете марка и название, пожалуйста

[@vitymak5479]

👋👋👋а что на счёт капсул омеги-3 рыб жира скажите ?

[@ludamasur9930]

Слова правильные,но всё индивидуально и скажу прописные истинны--всё хорошо в меру,меньше(уж извините)жрать,больше двигаться,желательно на свежем воздухе и больше ПОЗИТИВА !!!

[@galabovd]

Добра лекция на по- младия доктор Мясников . Изнесеното съвпада с лекциите на доктор Шу пред медицински персонал(медицински сестри и доктори) по цял свят(средиземноморската диета). Вярно е, доктор Шу коментира връзката на чакрите с храненето, но това е извън обсега на официалната медицина.

[@НатальяРодионова-ф7з]

Полкило овощей плюс полкило фруктов - это сколько ккал в сумме?

[@nikolaygerm521]

Наталья Родионова примерно 2000

[@ЯЧЕЛОВЕК-т9х]

@@nikolaygerm521 ---- а в денюжках ???

[@nikolaygerm521]

ВаляВалентинка если в сезон, то 500 рублей край

[@сссрродинамоя]

Спасибо! Действительно жрать надо меньше! Меньше надо жрать!

[@strongwoman2233]

Согласна. Помню такой совет давала легендарная актриса (харьковчанка) Людмила Гурченко, царство небесное!

[@СветланаВитальевна-ь4ц]

@@strongwoman2233 Лучшая диета - пластырь на рот 😆😆😆! Но я люблю копчёную колбасу и как жить дальше - не знаю...

[@Никита-ж8к9к]

Пей вода, ешь вода..

[@КсюшаИванова-г7с]

Добрый день !! Как можно попасть к Вам на прием . Молодая женщина на газах умирает, а врачи только разводят руками. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА !!!!

[@АлександрЛобарёв-у9р]

Много от генетики зависит, но себя конечно беречь надо.

[@НаталиНатали-г8х]

Работаю кондитером ,все понимаю что ограничивать себя ,но как готовить и не пробовать? Пью воду 1,5литра и ни чего . Видно в роду были матрёшки

[@Anna-Vassileva]

Поваренная соль человеку нужна...А вот глутаматы натрия, которые стали во все продукты пихать точно вредны в таком количестве.