КАКВО НАПРАВИХ ?!? I ИНСТАГРАМ РЕШАВА КАКВО ДА ЯМ

👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес:
👉 [e-mail] 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма.
Радко:
★ KZbin: bit.ly/2im673B
★ Fb Page: / officialradostinkuzmanov
★ Instagram: / radostin_fit
⬇️ПОЛЕЗНИ ВИДЕА⬇️
▶️Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето):
• КАК ДА ПРЕСМЕТНЕМ КОЛК...
▶️БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
• БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА...
▶️5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
• 5 ФИТНЕС МИТА
▶️По-добри тренировки за дупе (2 тренировки - фитнес и у дома) • ПОДОБРИ ТРЕНИРОВКИТЕ С...
▶️КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
• КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ...
▶️КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
• КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ...
▶️5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
• 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА З...
★ FOLLOW ME :
Instagram : / ivadrumeva
Facebook Page : / drumeva.fit
★GymBeam - Добавките,които използвам. Използвайте Код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
bit.ly/2Mropwe
★ GENEZIS - geneziswear.com/

[@simonayankova5397]

Какво ли са си помислили касиерите като са видели хора с идеално оформени тела да си купуват такива неща??

[@avocado4085]

Сигорно са си помислили че вече не искат да изглеждат добре.

[@legobulgaria5572]

@@avocado4085 Сигурно*

[@didito_the_queend_dimitrov774]

На кой му пука за касиерите!?

[@zahleb2743]

i nacepenite si pohapvat vredno :D

[@user-gs6eu9mp2p]

Страхотни сте... ❤️

[@bobeva_7754]

Обичам те! Страхотно видео Ива!❤❤❤❤❤❤

[@yoanyovchev8947]

Супер интерсно :D ! Супер клип !

[@monikanikolcheva2658]

Много си яка и те обожавам❤️❤️❤️❤️

[@user-gs5oz6tv9e]

Както винаги страхотен клип! Продължавай напред!!!

[@IvaDrumeva]

Благодаря ти!

[@user-fp2se1hs9f]

Малее на мен ми стана лошо като ви гледам как ядете 😂😍😍

[@paolinasafariltd2876]

Мале!Бати силната жена!#УникалнаСиИве!

[@grannygame1837]

Много сте смешни и готини

[@user-ez5gw2wh1d]

Mного хубава двойка сте с Радо. П.С. уникални сте!🤑🤑🤑👍👍👍👍👍💖💖💖💖💝💝💝💝💜💙💟💞💓

[@qvorradulov5763]

Mnogo si krasiva😍😘

[@krasadanielova1783]

Обожавам ви.Вие сте моето вдъхновение❤

[@IvaDrumeva]

❤️❤️❤️

[@dakata-ip5gb]

Това се нарича калорична бомба.Много интересно видео

[@stefanov957]

Страхотни сте заедно с Радко и клипа е доста добър!

[@IvaDrumeva]

Stefanov Благодаря ти!

[@mariyagogusheva1139]

Супер стее😍😍😍💪✔💯

[@IvaDrumeva]

❤️❤️❤️

[@mishad.6547]

Ааа ти съседка в Славейков бе 😍😍❤️❤️

[@s444ss4]

Страхотен клип, какво е мнението ти за GymBeam като цяло, заслужава ли си и кои техни продукти използваш и препоръчваш? ❤️

[@borislavaivanova2520]

+1абобат.Много сте сладки с Радо

[@geshadimitrov2106]

Много добре. Бургаски машини!

[@user-jw1cz2lj2s]

Уникална си!

[@user-gm6bv9to9s]

супер си

[@petiastefanova6913]

Не мога да се сетя ,но съм виждала Радо някъде

[@demiraqneva860]

Страхотна си.❤️😍❤️

[@IvaDrumeva]

Demira Qneva Благодаря тии 🙈❤️

[@jivkodrumev4361]

Cool😀😀😀

[@user-tz6zg2bs7o]

Много си яка

[@user-tz2ww7gb2d]

Мисля че това е някъде в центъра около братя Миладинови училището П.с много сте готини следя ви и дваната

[@user-kz5go5is4t]

Вие сте големи просто нямам думи перфектно видео

[@inak.7865]

Не очаквах да качиш толкова скоро отново видео! Беше много приятна изненада, обожавам твоите видеа😄❤💘 Клипа беше много интересен, Иве!😘 Продължавай в същия дух. Прекрасна си,а тялото ти е страхотнооо😍❤ Очаквам следващите видеа с нетърпение.😇 Много успехи ти пожелавам. Целувкии💕🌻

[@IvaDrumeva]

Ina K. Хихи, благодаря, миличка! ❤️ Целувки 😘😘

[@inak.7865]

Iva Drumeva Благодаря ти, че винаги ми отговаряш. Правиш ме много щастлива❤💋

[@3oHe1]

що скри палачинката от земята xD мн яка двойка сте с радо евала

[@nikolgancheva6615]

Много си красива❤️❤️❤️

[@IvaDrumeva]

Благодаря ти ❤️

[@ivanffv7561]

Само Еконт!

[@petardrumev3250]

🔝💓

[@batkatabg6199]

Много си хубава

[@vasetopro457]

Поли

[@Vanessa-lv4me]

Iva mn ti se kefq i ti gledam vsqko edno ot videata, ta bih iskala da te popitam kakvo uchish i kakvo mislish da rabotish za v budeste?

[@user-sw8do1ox6d]

Много готин клип☺☺☺☺☺☺😊😊🙂🙂🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@IvaDrumeva]

Мерси 😊

[@alphabloody217]

Това е кауфланда в Овча Купел до ПГЕА нали?

[@karinazlatkova3988]

Ако искам да получа такъв комплект. Как да го направя? Моля те отговори ми!!!

[@slavenastancheva3112]

От къде ти е сивият пуловер?Страхотна сиии❤❤❤❤❤❤

[@radoslavivanov2645]

Много ми хареса

[@survaival_in_minecraft7317]

Супер е

[@survaival_in_minecraft7317]

Супер си

[@survaival_in_minecraft7317]

😍😻👍👍

[@krispiratkata6457]

Аз те видях 😀

[@tsvetelinapetrova1630]

Прекрасни сте. Много си отивате. Моля, да коригирате звука на клиповете си, музиката е твърде силна, а Вие не се чувате. П.П. Кой купува тоалетна хартия? Хората се мият. Благодаря

[@nelizoom9520]

Как се казва програмата с която измерваш калориите си?

[@user-fb8sz1vw9m]

Вие заедно ли сте. Страхотни стее😘😘😘

[@IvaDrumeva]

Да 😘

[@xxsashkoxx2940]

В Благоевград ли живееш

[@user-gp3rn7hw7v]

Здравей!Искам да намаля подкожните си мазнини и имам натрупано около ханша.С какво бих могла да го махна ?С тренировки или с отслабване?Много ще ми е нужен твоя отговор.Много сте яки с Радостин !😍❤️❤️❤️❤️

[@IvaDrumeva]

Благодаря ти ❤️ Ами естествено ,че е най-добре и двете. Ако не си гледала клиповете ми за хранене и тренировки, ето ги: Хранене: kzbin.info/www/bejne/hoK4i3d7psiVe5o Безплатна тренировъчна програма: kzbin.info/www/bejne/mYe7pGWjhdSJptk Ако не ти ги отваря ги виж под описанието на този клип или от плейлистите в канала ми . Изгледай ги внимателно ,всичко е обяснено доста лесно. Ако нямаш възможност да тренираш във фитнес ,може правиш и някой от тренировките ми в къщи. Даже ако си под 15 години , според мен прави тренировките ми в домашни условия.

[@user-gp3rn7hw7v]

Благодаря ти многоооо❤️❤️ П.с уникални😍

[@kativelewa6524]

Iva Drumeva А ако си под 15 години и тренираш във фитнес има ли някакъв проблем ? ❤️❤️❤️

[@IvaDrumeva]

@@kativelewa6524 Стига да тренираш правилно и внимателно и да се храниш като хората ,не мисля че има някакъв проблем ❤️

[@kalintodorov3796]

Страхотна си, нищо, че не успя!

[@IvaDrumeva]

Благодаря ти!

[@nataliqdelcheva6210]

Как се казва приложението от 8:27? Страхотни сте и двамата! Любимата ми двойка! ❤️

[@claramileva2170]

Ммммм, вкусно!!!!

[@vampires5929]

Вие в София или в Бургас сте

[@user-ez5gw2wh1d]

Ивче труден ли е начина на живот за да си смяташ калориите? Сори незнам.😊😊😊

[@stanimirpavlov1324]

Мн си красива

[@evgeniatanasov762]

nice couple

[@silviqatanasova5523]

Аз имам един въпрос. Запозната съм с режима зоната и там се ядът еднакви количесгва протеини въглехидрата и мазнини. Тук трябва ли да се спазва това ели просто въпроса е да се спазват броя калории които трябва да приема за деня.

[@IvaDrumeva]

kzbin.info/www/bejne/hoK4i3d7psiVe5o Изгледай ето тези 3 клипа и всичко ще ти се изясни. Отдели 1 час да ги изгледаш,защото няма да мога да ти обясня всичко толкова подробно тук в коментарите :)

[@kaloyanstoyanov6989]

7:13 къде гледаш бе😁

[@onyx_-q6817]

Faflata BG къде другаде 🤣

[@user-bk4ch2xb3o]

Колко кг качи след предизвикателство?

[@teodorachausheva2518]

Трудно ли ти е начина на живот като си смяташ калориите? П.С. Уникална❤️

[@IvaDrumeva]

Ами не :) В началото малко докато свикна ,да кажем първите 2 седмици , после е доста лесно вече като се запаметят почти всички храни,които ядеш и всичко става много бързо. Отнема ми сигурно 5 минути максимум на ден ❤️

[@teodorachausheva2518]

Iva Drumeva благодаря че ми отговори❤️

[@didonikolaev171]

Nqma kak bez bonbonkite s qbulka🍏🍏❤

[@bellastoeva7086]

Уникaлно видео отново!!И искaм дa те попитaм от колко кaлории нa ден се нуждaeм?

[@IvaDrumeva]

Благодаря ти ! Ами за всеки е индивидуално, трябва да си ги пресметнеш. Ето тук обяснявам как става това: kzbin.info/www/bejne/hoK4i3d7psiVe5o

[@IvaDrumeva]

Moже да видиш и линка в описанието под клипа : "Основи на храненето"

[@bellastoeva7086]

@@IvaDrumeva Мерси много❤

[@user-cw7gp2yp7z]

Радостине-

[@antoanvasilev7713]

Най сладкото момиче ever е ивааа

[@user-ue2sm9gk6d]

Иве от колко време вече треничаш ?

[@yanigaming2721]

Super klip

[@elinapurvanova2440]

Fearless

[@emilspasov9899]

Сестра ми има същия жираф 😄

[@aleksandrinaaleksandrova3514]

Много си яка и хубава ♥♥♥😍😍🤗🤗😘😘

[@IvaDrumeva]

Много ти благодаря! 😘

[@kristianakratunkova4312]

Къде живееш в Бургас

[@didkoo8642]

от къде са поничките

[@user-ol5kj1zn7w]

Как се казва приложението за калориите

[@mylovedessitax6669]

Ivche piesh li protein i ako da kakuv ? Kaji molq te.

[@IvaDrumeva]

Да , пия протеин на SingleCelled Ето това е линка: singlecelled.com/?ref=3 Ако решиш да си поръчваш може да използваш моят код за 10% отстъпка: DRUMEVA10 (Ако не ти отваря линка, може да го намериш и в описанието под клипа)

[@mylovedessitax6669]

@@IvaDrumeva ok ms tukmo si turseh protein

[@user-wf7pn2ih8e]

АЗ СЪМ Борислава Самарова

[@lilly447]

От кой град си?❤️ Правиш много яки видеа!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@IvaDrumeva]

От Бургас. Благодаря ти ❤️

[@toxin1590]

mnogo gotina macka si ;)

[@dreamandbelieve4749]

Gadjeta li ste Mnogo si utivate😊😊

[@kameliqmarkova3203]

Как ви се казва фитнеса

[@zlati-op8cs]

В хасково ли живееш

[@hristinahristova3650]

Каква спирала използваш❤

[@plamsy]

Какъв модел ти е телефона?

[@user-nw8th4rb6e]

8:26 айфон е

[@marielaangelva882]

Иве какво ти е мнението за протеиновите барове.Харесваш ли ги и кои препоръчваш.

[@mariakostadinova5213]

ОБИЧАМ ТЕ ОТ КЪДЕ СИ❤

[@radosvetastefanova7092]

Бургас👍😊💜

[@ckshoots6768]

1

[@bestfriendsdances3449]

И аз съм ива

[@user-ug2nb5sv1w]

Moje li da mi kajesh kak da si izmervam kcal

[@IvaDrumeva]

Ето изгледай тези 3 клипа : kzbin.info/www/bejne/hoK4i3d7psiVe5o Изгледай ги внимателно и ще разбереш нещата.Ако не ти отваря линка ,може да го намериш и долу в описанието (Основи на храненето)

[@deniz8694]

jiveq blizo do sushtiq Kauflant

[@ivailaromovskaromovska5799]

2

[@radaruski3613]

Къде ходите на фитнес

[@kude_e_pedala4968]

Ne moga da razbera zashto e taka pri men?Ti izqde palachinki i shokoladi sutrinta i korema ti ostana po sushtiq nachin, a az sutrin ako izqm edin banan mi se poduva korema sqkash sum qla mnogo nehsta?!

[@qt.stefi_5881]

Щом Радо взема хартията значи е шефа на кенефа

[@stiliqnkalev3917]

Играеш ли тривиадор

[@yuix777]

Имам същите слушалки като на Радостин

[@albrtoz.4375]

4:46 😂😂

[@vasiltsankov1679]

Тъжно е как хората в Африка едвам имат нещо за ядене, а вие се оплаквате колко много "ТРЯБВА" да изядете

[@biserkapetrova5830]

Еми...като имат пари защо да не си угаждат😉😉😊

[@didito_the_queend_dimitrov774]

Да то ва е тъжно,но кат не им се яде толкова много няма да се тъпчат кат прасета

[@darksayder4564]

МНОГО ЯКА ПЕСЕН ЗА ТРЕНИРОВКА ДАВА ТИ МОТИВАЦИЯ

[@ivanivanov-fs9pz]

kupuvash li gi ili te sponsorirat

[@user-gm6bv9to9s]

6:36 как се казва песента

[@IvaDrumeva]

Венцислав Колев TULE - Fearless

[@boiklmarinov1241]

е неса ли страхотни

[@user-zw1ke7wi8p]

Ти си но го красива

[@legobulgaria5572]

Колко см си висока? П. П Страхотна си😘❤💖

[@IvaDrumeva]

168-9см , благодаря ти ❤

[@Eva-kb4pb]

Тогава си ми била съседка. Това беше дома на една приятелка

[@KrasimirRusinov]

Радко прилича на назобен леле