Какво са БОСИ обувки - Всичко, което трябва да знаеш за "barefoot" обувките

Имаме няколко видеа във Ютуб за боси обувки, но си нямаме заглавие
"Какво са босите обувки".
Видеото стана много сполучливо и покривам всичко нужно, което ви трябва!
Ако имате приятели, които не разбират колко точно важни са, за тяхното тяло, то това видео ще може да им обясни в детайли всичко!
#боси #обувки #barefoot

[@milenahristova7385]

Благодаря ви от сърце!Благодарение на вас разбрах за босите обувки,купих си и съм страшно доволна,това са най-удобните обувки,които съм носила.С паднал свод съм и съм решила да поработя върху това сама да си помогна,а не да разчитам на индивидуалните си стелки.Вие ми вдъхнахте надежда с вашите клипове,научих много интересни и важни неща.С тези обувки ходенете е все едно наистина си бос.Бъдете живи и здрави!Страхотни сте!Помагате на много хора да се осъзнаят!

[@MovementAcademyBG]

Благодаря ти за прекрасния коментар ❤️

[@dimbodi100]

Благодарение на Ник и аз си закупих Виво. Много съм доволен. Усещам си краката живи.

[@MovementAcademyBG]

Радвам се да го чуя 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

[@mitkomaster]

Супер, че все повече хора се осъзнават, че трябва да ходим максимално боси. Един съвет на който не му се дават толкова пари за тези модели на vivo, най-евтиния вариант, който се доближава като ефект са така наречените обувки за вода (аqua shoes) в декатлона има 2 варианта, по 20-30 лв са, вече 2 години си нося такива чувството е уникално да усещаш земетя.

[@MovementAcademyBG]

Много са тесни, виж тези от спорт депо 💪🏻. Има едни чудесни за 13лв на промоция и 20 иначе 💪🏻

[@radodraganov8087]

@@MovementAcademyBG,а има ли ги все още тези обувки там?Аз бих искал да си взема такива,които са като да стъпваш бос и да изглеждат добре.

[@MovementAcademyBG]

@@radodraganov8087 ако искаш такива, които хем да са боси, хем са изглежда добре цената е 200+.тези които споменавам са водни обувки за плажа в Гърция на Brille. Те изглеждат странно, но са топ избор за тренировка

[@radodraganov8087]

А какви ще ми препоръчате да са на добра цена?

[@MovementAcademyBG]

@@radodraganov8087 цена качество - vivobarefoot и wildlings

[@petkopopov2823]

супер точно и информативно и педагогически издържано .Браво от мен !

[@MovementAcademyBG]

Благодаря 💪🏻

[@ВалерияВърбанова-и2б]

Страхотен клип! Дано помогне на повече хора да ги изберат пред другите!

[@MovementAcademyBG]

Дано! Благодаря ❣️

[@BeardGainz]

Вече си взех 2 чифта Merrel, 1 за залата и 1 за вън, най-удобните обувки, които съм носил!

[@MovementAcademyBG]

Радвам се да го чуя 😇. От нас ли научи за тях?

[@BeardGainz]

@@MovementAcademyBG Не :D От 1 наш общ прЕател!

[@MovementAcademyBG]

@@BeardGainz жив и здрав да е Цецо, той знае от нас, хахахах

[@BeardGainz]

@@MovementAcademyBG плот туист, не е от Цецо 🦔👀👀

[@MovementAcademyBG]

@@BeardGainz шах и мат 🤣🤣🤣

[@dimitaraleksandrov5423]

Здравейте преди около година си контузих глезена от прекомерена употреба на бягащата пътека (90-120мин) на лично тегло 88-89, след което научих ,че бягането на пътека само по себе си много набива всички стави и за да се намали този ефект е хубаво да се бяга на наклон. Толкова лошо го бяг контузил ,че ми отне над 2 месеца да мога да бягам отново пиейки колаген и постоянно развъртайки ставата в продължение на часове на ден. По принцип бягам навън, на пръст и нямам никакви проблеми, но поради сезона се налага пак да бягам на пътека и за да намаля щетите просто бягам отсечки от по 30 секунди с по-висока скорост 16-19км/ч на 3.5% наклон на 85-87кг . Но проблема с болката се връща след всяка тренировка за 3-4 дена до следващото ми бягане. Един познат който е бегач ми препоръча high arch running shoes, но след като изгледах вашите клипове свързани с глезена реших да ви попитам и вас за мнение. Вдигайки наклона на пътеката по принцип щетите върху глезена се редуцираха до известна степен, но желая да ги огранича до минимум ако е възможно. Благодаря!

[@MovementAcademyBG]

Не бих дал директен съвет, защото не познавам бягането ти като техника, функционалността на ходилото и таза ти, стабилизацията и прочие. Има много неща, които да се вземат под внимание. За обувките - само боси обувки, но трябва поне година адаптация

[@СтанимирСтефанов-ъ7у]

Възможно ли е, крака ми по ширина е 12см не намирам толкова широки най-много 10,8. Въпроса ми е има ли специален модел с такава ширина?

[@MovementAcademyBG]

Шанса да е толкова е доста малък. Беленка, са доста широки, но като се има предвид до сега какво си носил все ще е по-добре 🤣

[@emilliom]

Здрасти Ники, аз съм с плоски стъпала (и операция от плоски стъпала като дете). Винаги съм носил класически маратонки, при които подметката е доста дебела и е повдигната. Преди два месеца реших да си взема боси обувки на Виво. Един месец се подготвях, като ходих бос в нас. Когато обувките пристигнаха и започнах да ги нося, наред с удобството и чувството за свобода на ходилата и особено на пръстите, започна болка в десния прасец, точно там, където прасецът се захваща за задната част на колянната става. Когато ходя бос, този проблем го няма. Няма го и когато обуя "класическите" Найкове. В момента, в който обуя Виво обувките, десния працец започва да боли и даже да ограничава част от движението ми при походка. Опитах да нося босите обувки без клин за изпаднал свод, както и с него (представлява малка стелка, която се слага само на надлъжния свод) - болката все я има. Усеща се едно дърпане (при походката, в момента в който десния крак е в екстензия, болката го кара да се флексира веднага). Някаква идея защо това се случва само докато нося босите обувки, но не се случва докато съм бос? Някакви идеи? Мерси много

[@MovementAcademyBG]

Проблемите със сводовете са свързани с прасеца и ахилеса. Често се получава, когато те са скъсени се започне да се ходи бос. Това, че бос го няма е, защото начина на стъпване е различен. Съветвам те да тестваш мобилността на ахилеса и да го подобриш. Ходи повече бос. Дай си повече време и по-плана адаптация към упражненията за мобилност там + упражнения за свода. Адаптацията е 3-6м при нормален човек, при теб с тези проблеми може да е дори година

[@emilliom]

@@MovementAcademyBG Мерси много. Мерси за всички клипове, в които влагате толкова усилия и знания. Аз се занимавам с кинезиология, с неврология и с опорно-двигателен апарат и почти не мога да намеря в интернет пространството някой, който да говори адекватно по темите. Коко и Ива от Актив ситинг са едни от малкото, както и вие. Дерзайте и късмет!

[@RaichoNikolov]

Учител съм и тъкмо имам нужда да си купя обувки за новата учебна година. Спечелен съм за идеята за боси обувки, но удачно ли е да започна направо с тях или първо трябва да се подготвя по някакъв начин?

[@MovementAcademyBG]

3-6 месеца адаптация е препоръчителна - имай си резервен чифт в теб. Има хора, които веднага ги обуват и не искат друго, но понякога ходилото се нуждае от време за да свикне да се ползва. Надявам се да го разпространите сред учениците ❤️

[@RaichoNikolov]

@@MovementAcademyBG , нека първо аз да ги харесам, а после ще ги разпространявам ;) Благодаря за съветите.

[@MovementAcademyBG]

@@RaichoNikolov няма начин да не ги 😁

[@slavchopipin8344]

Vibram Fivefingers добър избор ли е?

[@MovementAcademyBG]

Да

[@sdcargoplovdiv8877]

Бих искал да видя пример за някой който бяга много и дълго и да използва такива обувки.

[@MovementAcademyBG]

Всички добри бегачи са с такива, виж марката алтра. Вече колко са тънки е въпрос на предпочитание

[@alesandrotoambrosioto9373]

Алг👍

[@MovementAcademyBG]

Благодаря ти 💪🏻

[@goshoharizamov]

Ако си с плоско пронирано стъпало постоянно ли трябва да се носят или определен период

[@MovementAcademyBG]

Съветвам те да прочетеш повече за тях, защото още не си разбрал идеята зад тях 💪

[@antongeorgiev5403]

Здравей! Ще те помоля да ми дадеш информация за това, от къде мога да си поръчам такива, или сайт да разгледам моделите. Също, ако имаш афилиейт линк, или промо код, които са в полза и за двама ни.

[@MovementAcademyBG]

За съжаление нямаме код. Влез в групата Barefoot Bulgaria във Фейсбук. Там може да видиш и питаш всичко

[@daviddawoo904]

Зимата ще е интересно с тези модели на виво, това са най-дишащите им обувки. Демек пропускат яко :D

[@MovementAcademyBG]

Нищо интересно за мен 😁 това ще ми е втора зима с тях 🏋🏻‍♂️

[@daviddawoo904]

@@MovementAcademyBG Хахах найлонова торбичка с ластик винаги е вариант 😂

[@MovementAcademyBG]

@@daviddawoo904 аз нямам ядове, но ще го имам впредвид 🤣🤣🤣

[@khalimata13]

@@daviddawoo904 Повечето марки си имат и зимни модели. Боти, ботуши, кецове.... Кой те кара да ходиш с мрежички? Не е ли нормално човек да има и зимни и летни модели?

[@andreypashov5129]

Ако може да споделите конкретна марка и модел. Благодаря предварително бъдете здрави!

[@MovementAcademyBG]

Има група във фейсбук за боси обувки, там може да видите различни марки, отзиви и прочие, ето линк - facebook.com/groups/368442927359796/?ref=share Ние сме фенове на една определена марка Vivobarefoot, тях може да видите във vivobarefoot.com както и на skisharky.bg

[@andreypashov5129]

@@MovementAcademyBG много благодаря за адекватният и бърз отговор

[@lilgk8295]

Браво як клип

[@MovementAcademyBG]

Благодаря!

[@RMGSFTS11]

Избрал съм си един чифт, но проблем ли е ако са 6мм а не 3 както ти каза

[@MovementAcademyBG]

Като за първи е окей 💪

[@andreypashov5129]

Здравей имам един въпрос относно точно този модел който показваш. Номера който по принцип ли носиш поръча или с един по-малък защото от сайта ми изчислиха с един по- малък от този който нося ежедневно. Благодаря предварително 🤝

[@MovementAcademyBG]

Същия, бих взел по-големия защото както казах крака си расте 😁

[@andreypashov5129]

@@MovementAcademyBG много благодаря, днес ще поръчам

[@MovementAcademyBG]

@@andreypashov5129 жестоко. Пиши ни за отзив

[@andreypashov5129]

@@MovementAcademyBG задължително

[@christoforpetkov5515]

кой точно модел на Vivo са твоите обувки?

[@MovementAcademyBG]

Primus lite

[@biserstoev8910]

А някъде предлагат ли такъв тип обукви, но и за хора с по-малки ходила? Аз съм 38.5-39, но никъде не мога да намеря мъжки модели под 40 номер :(

[@MovementAcademyBG]

Моделите са им унисекс. С жената имаме един и същи модел

[@Vvvvvvvvvvvvvvvvb]

Аз ползвам vibram 5 fingers и след тях не ми се обува друга обувка. Бяга с тях и на еднакъв терен постигам по добри времена с вибрамките. Според мен съвременния човек наистина се е отдалечил от природата Си.

[@MovementAcademyBG]

Радвам се, че ти си открил истината 🏋🏻‍♂️👣

[@dimitarmanolov2255]

Откриха ми уж хипертонус на 1 прасец. И ортопеда ме изпрати за стелка 12 мил. да си направя. Замислех се, че не е нормално такова повдигане. Поръчал съм от тази марка и чакам с нетърпение да видя какъв ефект ще има. За 1 път ще ми е боси обувки да нося.

[@MovementAcademyBG]

Успех и внимавай с адаптацията. Както и можеш да направиш и някои упражнения за да помогнеш на процеса, особено ако имаш дисбаланс в краката

[@A1ph4r3d]

Aqua обувките не са ли на същият принцип? 🤔

[@MovementAcademyBG]

Не всички, защото повечето са тесни, има едни brille, но няма достатъчно широки, спрямо босите

[@dimitartodorov3283]

Може ли да добавяте линкове за обувките в коментарите ?

[@MovementAcademyBG]

Влез в групата Barefoot Bulgaria във фейсбук и ще намериш каквото ти трябв 💪🏻

[@RMGSFTS11]

Не е ли проблем ако на мястото на пръстите обувката е повдигната (забелзвам че почти всички боси обувки са така

[@MovementAcademyBG]

Няма такива боси обувки, които да са повдигнати. Всички са прави. Може някой модел, когато не е обут да създава тази илюзия, заради придърпването от плата, но при обуване са абсолютно прави

[@RMGSFTS11]

На снимките почти всички изглеждат така , дано си прав

[@АйтенРифад]

От къде мога да си поръчам такива обувки?

[@MovementAcademyBG]

kzbin.info/www/bejne/a5ivnqymmbVjb6c гледай това видео

[@МарияИлиева-и8у]

От къде да си ги купя?

[@MovementAcademyBG]

Влезне в групата Barefoot Bulgaria във фейсбук. Там има много инфо

[@murtagon4460]

От къде да намеря такива обувки в България ?

[@MovementAcademyBG]

Skisharki и waldorfland, имаше и още 1 място, но забравих името

[@nikolainikolov3516]

а работни такива има ли

[@MovementAcademyBG]

Зависи за каква работа, ако говориш за еквивалент на бомбета - не

[@ЯворГеоргиев-с3я]

Имам възпаления на ахилеси те, да ли ще помогнат тези обувки

[@MovementAcademyBG]

Дългосрочно - да

[@ЯворГеоргиев-с3я]

Нося ги от 1 седмица дано да е така, като усещане са супер.

[@ЯворГеоргиев-с3я]

Благодаря за информацията

[@MovementAcademyBG]

@@ЯворГеоргиев-с3я внимавай

[@ivaka1426]

От къде могат да се купят тези "боси обувки"

[@MovementAcademyBG]

Има група във фейсбук за боси обувки, там може да видите различни марки, отзиви и прочие, ето линк - facebook.com/groups/368442927359796/?ref=share Ние сме фенове на една определена марка Vivobarefoot, тях може да видите във vivobarefoot.com както и на skisharky.bg

[@kaloqnmihov1480]

Не само при жените.а и мъжете . Аз съм танцьор и от личен опит знам ,че това не е вярно защото танцувалните обувки са събрани отпред и стегнати заради падьома . За целта използвам предпазители на пръстите на краката . Също на тази обувка няма достатъчно висок свод . Ако сте танцьори препоръчвам да носите танцува обувка понеже те имат много висок свод . Аз пробвах тези обувки и не са достатъчно удобни за танцувалната зала. Тези обувки са за фитнес.

[@MovementAcademyBG]

Все още не си разбрал идеята на тези обувки, съветвам те да изгледаш този подкаст с доктор Стаматов на тема свод, изкривявания, мускулатура на ходилото и др. kzbin.info/www/bejne/aJzGhKignsh9kJY Тези обувки са за навсякъде, да има спортове, в които трябват сцецифични обувки (някои танци, футбол, катерене), но това не ги прави полезни за здравето

[@RaichoNikolov]

Пуснете линк откъде могат да се купят тези обувки.

[@MovementAcademyBG]

Съветвам те да влезнеш в групата barefoot Bulgaria във фейсбук 💪🏻

[@ksnart]

Страхотно! Трябват ми такива обувки за широк крак, но потърсих в нета и съм крайно разочарован. Те са направени за изроди, от груби по-груби, абсолютен кич. Няма нищо нормално, което да не те е срам да го носиш. Ако се появя някъде с такива обувки (особено тези с пръстите) ще приличам на някоя маймуна, току що слязла от клона и ще ме сметнат за луд. За такива боклуци, цената е безобразно висока. Наистина лудост някаква.

[@MovementAcademyBG]

Носи си тесните кашони и събирай сили за красивите халукс валгус 👌

[@subarashisenpai8587]

Видях ги в сайта 300 лева

[@MovementAcademyBG]

Зависи, има за 150-200-500

[@TrayanT]

Лошото е, че в някои видове работа няма как да се използват :(

[@MovementAcademyBG]

В кои видове?

[@TrayanT]

@@MovementAcademyBGв склад, защото ако се нанижа на нещо или се ударя ще боли :D

[@MovementAcademyBG]

@@TrayanT остават още 10 часа, които не си на работа, значи 💪🏻

[@КристиянСтоянов-ъ6е]

Не съм започнал да гледам клипа и нямам време. Просто видях заглавието. Вероятно предлагате марка/ки обувки, които да си купим Въпросът ми е: защо го правите (ако това което съм предположил е вярно) Каква е ползата? Надали взимате комисионна. Защо не сте сложили линк под описанието? Преди време не бяхте ли споменал нещо за това, че сте щели да правите собствена марка?

[@MovementAcademyBG]

Гледай клипа, нищо не предлагаме, нищо не продаваме. Щяхме, но прототипа би излезнал 50,000лв, което не е в нашата категория в момента. Поздрави, Ники

[@7304091506]

А при наличието на сняг или дъжд, какви обувки препоръчвате? Все пак БОСИТЕ обувки пропускат вода, нали?

[@MovementAcademyBG]

Когато си вземете водонепропускащи няма да имате проблем