Kalmeer de gedachten Meditatie

Wat kan ons hoofd toch vol zitten met allerlei gedachten!
Veel van die gedachten heb je niet eens nodig. Sommige heb je bedacht, andere komen door spanning of twijfel of onzekerheden.
In deze meditatie laten we de adem toe in het brein zodat er meer ruimte komt om die overbodige gedachten los te laten. Ruimte te creëren voor iets nieuws of om gewoon ruimte te behouden. Blijft het lekker rustig daar boven.
Meer yoga, meditatie en ontspanning volgen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yog...
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl