Kalorie, dieta, makroskładniki itd..., a co jest najważniejsze?

[@houseofpain824]

Jeden z lepszych fachowców w Polsce

[@ernests4066]

Michał, masz niewiarygodną wiedzę - słucham i widzę ile dziesiątek jeśli nie setek godzin musiałeś spędzić na czytaniu badań, arytkułów itp. Wielki szacunek! :)

[@MAGGIE-PL-UK]

Jak zwykle konkret film !!! Dzięki

[@kamilselwa6187]

Super , dużo można się dowiedziec z materiałów tego typu , bez problemu można sobie samemu ułożyc diete , dzieki takim filmikom , pozdrawiam serdecznie

[@margotravelvlog8065]

Bardzo dobry material👍

[@Bocian542]

Jaglak to porządny gość wie co mówi i robi swoją robotę.

[@afful7146]

Michał chciałem ci podziękować za motywacje którą dałeś mi i napedzasz mnie z dnia na dzień do wysiłku fizycznego. Twoje wpisy na fb i filmiki z Yt motywują mnie 👍💪 !! Wiecej filmów dawaj i pamietaj jesteś i będziesz ikoną sportu. JAGLAK 💪😈

[@krakpl7790]

Dokładnie, 1000 organizmów 1000 zapotrzebowań.

[@poprostukanal]

kawsy tłuszczowe omega 3 omega 6 są niezbędne ale w bardzo maleńkiej ilości i odpowiedniej proporcji. jak dowiodły badania, tłuszcze PUFA stanowią przy większej podaży znaczące źródło wolnych rodników.

[@pawes8437]

Kolejny krotki a jak wartosciowy film. Ja krotko powiem ze dzieki Tobie ruszylem sie i zmienilem swoje zycie. A co do dietu to w 100% sie zgadzam ze najwazniejsze to jest to zeby dobrze czuc sie z dana dieta. Pozdro

[@piotrszymanski246]

dzieki za porzadne informacje,dobrze jest wysluchac kogos z tak bogatym doswiatczeniem

[@bardzomiyczowiek8591]

Szacunek dla Pana po raz kolejny za wartościowy materiał. Ps. Nie myślał Pan o próbie utworzenia własnego programu w telewizji? 20 min na jeden odcinek. Poruszałby Pan jakiś temat i tyle. To by mogło być na prawdę dobre :D Pozdrawiam ;)

[@kubchpoland6680]

BardzoMiłyCzłowiek KZbin jest lepszym kanałem komunikacyjnym niż telewizja. :)

[@kabaretyPolskiePL]

"wszyscy dostali pierdolca na olej kokosowy" - haha dobre :d Jak tylko ten szał się pojawił to już Tadek Sowiński gasił zapał na jego temat, ale niestety masa woli słuchać "gwiazdeczki internetowe" niż takich fachowców jak Tadziu. Bardzo dobry materiał Michał, chociaż pamiętam czasy jak byłeś bardzo radykalny w swoim podejściu. Pozdro!

[@fangrzaniaparowekwczajniku9923]

Siemano byczku

[@DX100HHH]

"Osoby młode mają sprawnie funkcjonujący układ..."- hm, no nie wiem. Jak ktoś na co dzień jada chipsy z colą i snikersy to raczej nie będzie miał wszystkiego sprawnego.

[@vv-bc6lc]

Michał proszę podaj jakieś przykładowe posiłki białkowo tłuszczowe, chyba że to jakaś tajemnica? :-D

[@rdkbialek]

jajecznica heheheh :)

[@Xianato]

Michał super gościu, widać że zna się na tym chociaż nie jest naturalny

[@tigrinio82m63]

Cangaroo Jest

[@adrianh1975]

2:53 szanuje xD

[@MsRelinquished]

Najzdrowsza dieta, to dieta rotacyjna.

[@japonski6347]

Najważniejsze to się ruszać ;p