KAMU SUKA MAKAN MALAM HARI ? INI YANG AKAN TERJADI PADA TUBUHMU - DOKTER SADDAM ISMAIL

[@muhammadmukit3104]

Menurut saya makan malam tidak bikin gemuk, karena makan dan jam tidak ada hubungannya bikin gemuk, selama habis makan tidak langsung rebahan atau tidur, karena itu yang bikin gemuk, karena lemak menumpuk, tunggu 2 jam baru di perbolehkan tidur

[@rfldj]

Sy makan jam 6 sore dok dan tdk ngemil malam badan enak dan berat badan normal sy umur 60 tahun dan tiap hr sy olah raga senam dan bersepeda keliling perumahan

[@wiwinwinarti4541]

Alhamdulillah slma ntn youtobe y Dr Saddam Ismail...ikuti progam diety 3hri turun 2kg...awaly 67 tdi pgi nimbang 65,2...mksih dr

[@Kasiati9797]

Terima kasih dok ilmunya semoga sehat selalu aamin

[@admingalak408]

terima kasih dokter info sehatn dan dietnya saya selalu simak penonton setia

[@erarung28]

Intinya kalori yang dihitung, bukan jamnya. Juga bahaya makanan yang digoreng, karbohidrat tinggi, gula tinggi. Lalu memang metabolisme saat jam 7-11 mlm cenderung menurun jadi kemampuan buat mengolah cadangan energi atau lemak pinggang perut itu ga setinggi pagi atau sore.

[@puterinormala9524]

Saya memang pengemar makan mlm tp cuma buah atau sayur mentah aja dan untuk mengelak mkn mlm kadang saya tidur cepat ..itu cara saya aja dok..

[@dianayoutube2738]

Alhamdulillah, sebelum saya nonton video ini, saya sudah mengamalkan pola makan seperti ini, saya biasanya mengosongkan perut pada malam hari sampai 13 jam , dengan mengurangi porsi makan pagi dan siang dan juga mengurangi ngemil berat badan saya turun 7 kg😊

[@drokbadrokba7398]

Bener sangat ampuh, saya dah coba, berat badan turun 5-6 kg. Usahakan makan terakhir paling telat sebelum jam 6, (kalau bisa jam 5). Terus ditambah minum rempah rempah atau rimpang, coba aja insyaallah pasti berhasil. ☺️👍

[@reyzakeinzou8976]

Kalo pagi hari minum bersusu bole ngak..berapa sukatannya manis?

[@gabrielagabby2500]

Terimakasih Dok info Sehat,nya🙏.

[@mamamieza8936]

Apa saranan utk org seperti saya doc. Gastrik jus tinggi dlm perut. Bila berdiet mesti sakit kepala Dan jd gastrik......

[@dedeiskandar8483]

Brebes jawa Tengah Hadir Nyimak Dok

[@rodiahaja1307]

Boleh makan malam tapi gaboleh lewat dari jam 10 dan jangan berlebihan atau jangan makan nasi.👍🏻

[@muhammadariftoyib1344]

Setiap hari saya makan malam dan tidur dan paginya setiap sadar dan mata melek udh keroncongan.. dan perut saya tidak buncit tanganku kurus badanku yg berisi tpi gk obesitas dan perut tidak buncit. Saya agak Pengangguran dan suka makan, dan suka ngantuk tidur.. dan berat badan saya sekitar 60kg tinggi saya 170.. itupun BB susah naik malah turun.. dan efek samping itu biasanya sakit lambung dan gred itu .. dan jika saya minum kopi atau kafein bnyak benar tidak bisa tidur dan badan tidak fitt.. dan kebiasaan saya itu juga bikin saya tidak bugar di siang harinya.. dan saya masih belum sembuh dari suka makan malam seblum tidur tidak makan tidak bisa tidur perut malah sakit kelaparan

[@manueltvv]

makasih info nya mazzee

[@alfiqoniatin9517]

halo dokter apakan susah kenapa saya sakit kepalaku pusing

[@alfiqoniatin9517]

sayang tanyangkan apa yang tubuku sudah selalu semaga yang k

[@reyzakeinzou8976]

Kalo pagi hari minum bersusu bole ngak..berapa sukatannya manis

[@izulislam4115]

beban keluarga

[@dadanjulkaidar7587]

Terima Kasih Dokter Info bermanfaat ini

[@keluargauti6845]

Bermanfaat sekali dokter informasi nya, terimakasih

[@ardanardan8535]

Jika kita belum tahu sesuatu ya..belajarlah pada ahlinya atau baca buku yg sesuai kebutuhan kita. Kalau mau coba2 melawan pendapat para ahli atau buku ts, yaa langgar sajaa..resiko tanggung sendiri deh...😂😂

[@anggarachmadi2150]

Terima kasih2" dokkter" berperhatian berkerelaxs berkebugaran2" tubuh berkesegaran2" bercerminan2"

[@larraalarraa9436]

D jjdh lg musim dingin ni dok mau nya mkn trs, kynya lpr ters.tp semengat trs nonton channel dok😘😍anti skips ikln

[@lastini3009]

Sama ini aq sudah naik 4 kg 🤣

[@cecepsudrajat4237]

Intinya sesudah makan pagi , siang atau malam jgn langsung tidur dgn jarak dekat antara makan dan tidur , paling tidak ada jeda 4 jam

[@hilalnaufal796]

Saya sering dok makan malam 😂😂😂😂,,, tapi saat ini saya mencoba untuk tidak makan malam

[@cahalasborneo9185]

Ya makan nasi,,masa malam di makan.

[@latifahasrii4346]

Dokter terfavorit, trimakasih dokter atas ilmunya 😍😍

[@ratumiratun]

Saya ingin tanya kt2 org mkn MLM itu penyebabx akan ada pnykt gula pkokx sglh pnyktla

[@Asminiindasari88]

Wa’alaikumussalam warohmatullohi wabarkatuh pak.

[@tuthandayani7966]

Trms dokter yg dismpikan.menambah pengetauan kmi.slm sht,semangat.sukses. Wassalam🙏🙏

[@ChielEl]

Terima kasih dok

[@yayanbastian3]

Mkn mlm abis plg kerja gmna dokter?

[@dedeiskandar8483]

Slm Kenal Dok Dari Brebes Jawa tengah

[@rfldj]

Sy makan sayur di kukus dan buah ,tdk minum gula krn manis dpt dr buah dan sy tdk makan nasi karbohidrat dr ubi,singkong,talas ganti ganti tdk makan gorengan badan sangat fresh terima kasih dokter

[@ewa02]

apa bner dok sering makan malam tengah malam pemicu diabetes?

[@Nania_888]

Trmksh penjelasan'a Dok....sngt jelas n gampang dipahami 🙏sukses sll dok 👍🌹

[@elistyar7425]

DOk sy suka makan malam sekitar jm 9malam padahal sy tadi sekitaran jam 6udah makan .perut sy Dok sering perih gimana Doksolusinya dy punya maag

[@niar3936]

Dok, kalau untuk anak umur 3 tahun, gimana. Apa aman dok ?

[@panji_duta]

Teeimankasih banyak informasinya dok

[@wahyuningsihwahyu978]

Trmksih info sehatnya dok, saya sedang menjaga BB stsbil

[@saydabdllh_]

Dok kalo makan malam bisa dijadiin alternatif untuk orang kurus biar gemuk? Dan itu baik gk dok kalo dilakukan berulang? Maksimal kapasitasnya dalam 1 Minggu kira" berapa x ya dok?

[@wargabumi3730]

kalo dasarnya kurus gak ngaruh juga bg, saya makan malam udah 6-7 tahun tetap aja kurusss😀

[@maskadealita1018]

Dokter mau ilmunya tentang penyakit Hipokalemi

[@rynzhuzuzu]

gini yg masih agak bingung, balik lagi badan/tubuh yg kita miliki seperti apa, kurus atau gemuk? temen saya suka banget makan malem masak mie, tapi dia tetep kurus kenapa? karna memang pada dasarnya badan dia kurus gak bisa gemuk, padahal makan udah kek porsi 2 piring nah kalo saya ini termasuk gemuk, saat masih smk kelas 2 kebawah itu bb saya di atas 65 bahkan pernah sampe 80, nah skrng bb saya sekitar 60an, kalau makan malem di atas jam 9 itu agak ngefek buat 2 hari berikut nya, gemuk nya keliatn walaupun sebenernya gak terlalu signifikan tapi kalo ngaca pasti keliatan sedikit Nah saran saya makan sehari 2x pagi/dibawah jam 11, sore sebelum jam 5

[@nadira3033]

Sya sering terbangun tengah malam dan sering makan malam dan sudah beberapa bulan ini sya sudah susah tidur malam dan pastinya sya sallu makan tengah malam . Sya memang gak mau gemuk tbadan masih ideal tapi takut juga karena org bilang bisa menimbulkan penyakit bahaya kalau makan tengah malam .....sya ingin berhenti tetapi sangat susah sekali semoga sya kedepan nya bisa berhenti kedepan nya secara perlahan2 amiin2 yaraboll allamin

[@tarsonosono8980]

Trimakasih pak dokter informasi nya. Mau tanya kalo abis makan siang terus tidur apa efeknya. Trimakasih dok

[@batako7234]

Klw sy yg kerjanya shift gimana ya dok? Kadang masuk sore pulang tengah malam.. klw pulang pasti lapar banget. Atau masuk tengah malam pulang pagi pasti lapar banget di jam 2 atau 3 subuh...😢

[@drokbadrokba7398]

Kalau pulang malam, langsung tidur aja, saya gitu juga langsung tidur aja. Kalau pagi jam 3 gitu tak apa makan, ibaratnya makan sahur ☺️

[@aniarvinarvin8439]

Dok sadaam saya subkrreb baru ini. Dok sy ibu rumah tangga usia sy 36 th.dulu sebelum hamil BB sy 58kg setelah hamil jd 98kg skg anak sy sudah usia 10th tapi BB sy ngak bs turun.. sy coba minum obat diet bisa turun sedikit tapi kalo obatnya habis BB sy balik Lg. Tolong Dok sy pengen kurus.. karena lutut dan pinggang sering nyeri trimakasih Dok🙏

[@nasehatninja867]

makasih banyak dok info sehatnya

[@anggaprasetya9703]

Mksh info sehatnya doc , mungkin bisa jdi kli doc kl mkn mlm hri bisa jdi gemuk

[@mutiarasallva2214]

Dok.. klw sering ngantuk waktu duduk, entah pagi..siang..malam, itu kenapa ya dok...🙏🏻 Mohon di jawab dok...

[@siblack4283]

kebanyakan makan nasi

[@sugengcikidang]

Lak adalah energi yang ditumpuk...tapi mengapa orang gendut cepat capai..harusnya kan dia banyak energi gak usah capek

[@sulisprastio190]

Terima kasih dokter

[@kadeksellyfebriyanti6923]

Dok apa boleh makan ayam bakar jam 11 malam

[@rikaliliza8795]

Alhamdulilla saya makan malam setiap malam....selama ini...

[@impian-lc1ou]

Saya tidak menghentikan makan malam selama 3 minggu turun 2kg dok . Saya makan 3 kali sehari ,makan malam selambatnya jam 6 sore .tidak ada olahraga

[@agusbejeu642]

Itu sama ngemil gk?

[@impian-lc1ou]

@@agusbejeu642 ngemil masih , makan yang berminyak masih ,tapi porsi nya lebih sedikit

[@nugrahastore1728]

Orang Aceh ya Dok?

[@minaminaregar]

kalau boleh tyak pak dokter ibu Amil boleh GK makan malam

[@HNSPORT991]

Trimksh infonya dok

[@nazlaaghaissanifajriya4006]

Terima kasih dokter🙏

[@Nanang-no8gk]

Bagaimana cara nya Dok sudah saya coba menahan nya malah keringat dingin yang keluar sampai gemetaran

[@poker3796]

shalat lah sblm di shalatkan.. makan lah ktika kmu lapar dan slagi kmu bisa makan 😎 ora urus 🤣

[@drokbadrokba7398]

Mumpung sehat jagalah kesehatan tu, jangan tunggu sakit baru mau hidup sehat ☺️

[@risnawati6443]

makasi dok uda memberi tau efek dr mkn mlm

[@bayumega8390]

Siap dokter 🙏🙏🙏

[@sulisprastio190]

Trima kasih dok

[@yuka6349]

Saya makan tengah malem nggak bertambah berat badan, malahan berat badan saya dibawah rata rata alias kurus.

[@rodiahaja1307]

Iyaa tah

[@mariadovidsky7119]

Apakah makan MLM jam 18.00 WIT itu membuat gemuk atau kurus

[@woano179]

Trimakasi.dok.pencerahnya.saya.ini.punya.asam.lambung.

[@lilis4561]

Waalaikum salam.met mlm dok

[@yunianaputri8732]

Dok mau tanya, kalo suka makan mlm itu apakah bisa buat asam lambung meningkat dok

[@Gos804]

Saya selalu mkn menjelang TDR. Klu bng tidur bdn terasa berat..

[@aliangoro4478]

Maaf dok saya bertanya boso jowo jari jari tangan saya kok nyeri dan agak bengkak dok solusinya gimana ya dok makasi

[@damriria1612]

Saya setiap tengah malam sering makan sekitar jam 12 kadang2 jam 4 malam akhir2 ini kenapa yah tenggorokan saya gak enak dadah saya sakit apa mungkin itu efek makan di tengah malam yah.

[@fahmicogan6427]

Saya punya kebiasaan mkn MLM kdg kebangun jam 1 MLM lapar ya saya mkn. Tapi saya ttp aja kecil badannya 🤭🤭 yg saya jadi takut itu gangguan lambung..jadi ngeri

[@afkmoba2016]

KATA DR.TIRTA PERUT KITA ISTIRAHAT PAS MALAM HARI.. KOK BERBANDING TERBALIK DENGAN DOKTER INI..?? YANG BENER YANG MANA? KATA DOKTER TIRTA MAKAN MALAM MEMBUAT SAKIT TIDAK BAIK KARNA TIDAK DICERNA OLEH PERUT..

[@chandpras407]

nah ini yg kucari , itu video dr.tirta pas di podcast mana ya bro ,gue cari ga nemu2 kok gk sama pendapatnya sama dokter ini

[@mr_alderson]

pentes gw yang begadang tiap malam tidur jam 10 pagi. tiap jam 3 pagi laprr bnget. ini aja lagi ngemie.

[@robyzidny1046]

Kalo lg pengen naikin berat badan brati bagus dok makan malam?

[@sumartoiyoy7051]

Dok sy kl mkm mlm knp y badan sy sakit smua..mangka y sy tdk prnh mkn kl sore atau mlm

[@rahmatpku2970]

Setiap malam saya bangun tidur jam 12 perut saya lapar kalau saya makan roti GK kenyang ' arus makan nasi! Apa bisa menyebabkan penyakit gula dokter?

[@enrike-lt1vr]

Iya lah pasti . Makan buah saja

[@a.k.4591]

Siap kamdan

[@maryonosudarjo1269]

mantap dan jelas dok

[@sitialfiatun4166]

Benar dokter anak sy klo mau tidur sering mkn dulu jadi gemuk

[@langitbumi3558]

Dok kenapa ya setiap kali saya makan malam terlalu kenyang kalau paginya badan sakit pegal2 kadang bangun gak mampu itu penyebabnya apa ya?

[@zegafeby7596]

Dok suami saya klo di pagi hari dia gk nafsu mkn,siang hari mkn,sore mkn,mlm jg mkn semua nasi,daging/sayur,porsi banyak tpi gk gemuk2 masih langsing jha gk kurus gk gemuk perutnya tetap ramping tu penyebabnya apa y dok? Tolong di bls dong

[@hendrayudiansyah8533]

Minum kopi yg keseringan dok,

[@sinarsuniar8982]

Sebelum tidur suka makan malem dokter

[@SenjaDanSyukur]

Dok aku sll makan malem mepet,malah akhir2 ini selalu gak bs tidur cepat/begadang y makan dari Maghrib 2x smpe tdr. Tp BB ku naik turun 48-54 paling besar,tp ya asam lambung malah TB aku yang turun 7cm padahal usiaku baru 36. Knp y kira2 dok? Maaf kluar dari konteks dok soal TB

[@KartiniSadimin]

Saya pegen makan terus

[@KartiniSadimin]

Makanan apa yang baik di makan malam hari

[@atie297]

Dlm bbrapa bln ini hanya mkn mlm klo lg puasa z, n efeknya BB turun walopn dkt2

[@trimensinaga2098]

Klo makan di atas jam 11 malam dok, apa menyebakkan gula y dok?

[@mazzajik5998]

Pati jateng hadir dok 🙏😎

[@endangsulistiani8066]

Sebelum diet sih ya suka sering ga bisa tdr awal trs lapar ujung2nya bahkan kdng mask mi instan,to setelah STLH diet dan sering nonton video dokter udh ga pernah lg mkn MLM, mksh dok atas saran2nya

[@reallme6153]

Kl saya makan sehari 2x , pertama siang , ke 2 malam , jadi setiap hari saya gak pernah sarapan pagi😂

[@anakhechil]

Mending makan tengah malam si,dri pada ngemil tengah malam

[@ridorado1644]

Dr apakah mkn trlalu mlm menyebab rusak nya ginjal? Makasih dok

[@drokbadrokba7398]

Iya sedang kan banyak minum dimalam hari aja bisa mengganggu kesehatan ginjal apalagi ditambah makan, ingat penyakit itu belum tentu langsung instan dtg, bisa jadi datang secara pelan2, dimulai dengan keluhan ditubuh yg tak nyaman 👍

[@nyonyamiss7604]

Benar sekali dok

[@fatrah1113]

Assalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuch Alhamdulilah Masyaa Allah Tabarakallah Mabrook Alhamdulilah Makasih Banyak Ya jazakallah Khoer Waalaikumussalam Warohmatullahi Wabarokatuch 🤲🤲🤲

[@silvinpancarina8661]

Saya tambah gemuk krn sering mkn malam krn suami pulang krja malam jam 11 kdang msih nimbrung ikutan makan juga

[@zahracnp2496]

Dok,, saya aktif senam setiap sore,, saya kadang makan malam kadang tidak makan malam ,,kok susah nuruni berat badan,palingan juga turun naik satu dua kilo, makan malam saya di bawah jam 8 .

[@asusasus8134]

Cepu slalu hadir dok

[@ayahhanda867]

𝕎𝕒𝕒𝕝𝕒𝕚𝕜𝕦𝕞 𝕤𝕝𝕞....𝕙𝕒𝕕𝕚𝕣 𝕡𝕖𝕣𝕥𝕒𝕞𝕒 𝕕𝕠𝕜𝕥𝕖𝕣

[@heniherawati5879]

Dok,sy hampir tiap MLM makan malam sekitar jam 3 kadang jam 12 apa TDK berbahaya..??Cox di kampung ku LW makan tengah malam kata bisa menimbulkan penyakit gula....mohon saranx dok

[@Time_Traveler642]

Saya banyak makan tengah malam, tapi tetap aja kurus badan

[@MahmudiMahmudi-u7t]

Sya jarang makn pgi, belum tentu satu bulan sekali,,tpi makan malam tiap hari ,,,kadang jm 9, 12 1 2, habis begadang lgi, kadang sering sampek pagi, baru tidur,, baru makan lgi jm 2, jm 3 kadang ngak makan sama sekali, malam baru makan lgi,,,badan saya tetap aja, berat nya, 65 67 68,ini sdh paling berat,, klo gemil tiap malam

[@babululum2828]

Bagus tu bb nya

[@beautifulday1561]

Yg penting kalori nya yaa.paham yaaa.. mau jam berapa aja serahh.. badan badan mu ko ruwettt

[@zainized6716]

Dok saya sering x makan malam tapi pakai air aja kuwah nya ,apa boleh doktor

[@setyawanmajid]

Dok, ketika saya makan malam hari paginya kok langsung laper bgt y. Kalau saya tidak makan malam paginya gak laper sama sekali. Tolong penjelasannya dok

[@agusstyawan-yc8xn]

Dok saya kok tiap malam makan nya sering 3kali siang nya 2kali tapi berat badan nya ga nambah2 dan tidak ada perubahan badan