다이어트 식단 요리 || 내가 벌크업을 하지 않는 이유, 치팅 데이를 갖지 않는 이유

▷연락처
비지니스 : [e-mail]
인스타그램 : / mr.kangkyungwon
웹사이트 : www.powermuscl...
▷영상제작
김성현 : / sghn_film

[@호랑이-l4j]

강경원 선수보면 참 내공이 강해보인다는 느낌이 듬. 연륜 지식 경험 커리어 노력 노련미 마지막으로 "겸손" 모든게 완성된 보디빌더라고 생각이 됨.

[@슝슝-g3n]

진짜 사람 호감 가는 사람임

[@이크라케]

거의 수도승이시지요.

[@끄지라-s2t]

이렇게 자기자신에게 타협하지않고 엄격하니 성공하는겁니다

[@ryoheiishida3834]

humble~

[@김빤스-z5t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 험블ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@스티븡-s2j]

탑을 찍고 아직도 감이 안온다 하시네요 남들은 조금만 알아도 다 안다는듯 얘기하는데 .. 대단하신분

[@shawnlee6366]

급이 올라갈수록 겸손해지는게 진정한 프로죠. 어딜가나 빈수레가 요란하듯이 특히 짧은 몃년하지도 않는 사람들이 산전수전 다 겪어본거처럼 시건방지게 가오잡고 있는 모습이 체육관에서 젤 꼴배기 싫습니다.

[@오뚜깃라면]

그래서 강경원선수님 본인도 인성이 되어야 한다고 하시니 후배들한테도 프로답게 행동하고 거기에 인성을 매사 강조하시잖아요 ㅎ 본인이 하시고 보임으로써 후배들에게 말할 수 있는 그런분. 진짜 운동하면서 최근에 알게되었는데 두루두루 다 좋으신분

[@MsFragg]

@정스티븡 진짜공감합니다... 동네 헬스장마다 트레이너 빙의한 멸치 혹은 파오후 꼭 있읍니다..

[@김빤스-z5t]

험블~~~~

[@briankim9068]

다이어트가 제일 어려운건 운동 좀 해보고 영양 공부좀 해보면 알게됨

[@jasonnam3337]

8:40 "프로니까" 존멋......

[@ham040100]

남에겐 한없이 관대하게 나에겐 한없이 철저하게 이게 진짜 프로

[@김빤스-z5t]

험블ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@우리상호마음대로]

크 띵언

[@총총]

벌크업에 대한 고견 너무나 잘들었습니다! 역시 상위 1프로는 뭐가 달라도 다른거 같습니다 ㅎㅎ

[@암것도모름]

총총이가 여기서 왜나와? ㄷㄷ

[@김재영-n6c]

형이왜여깄어

[@withskim]

뒷부분에 보면 아직도 식단이나 몸 만드는게 어렵다고 하시는데 계속 고민하고 배우려고 하는 자세가 많은 사람들에게 귀감이 되는거 같습니다. 몸 나오면 옷도 벗고 운동해 주신다고 하시는데 언제가 되더라도 기다리겠습니다 바쁘실텐데 영상 올려주셔도 감사합니다

[@첼준표]

이제 몰라서 몸 못키우는건 말이 안되는 시대가 도래했네요 최고의 보디빌더가 어떻게 먹는지 어떤 루틴으로 운동하는지까지도 일반사람들이 조금만 찾아봐도 알 수 있으니.. 방법을 모른다는건 다 핑계네요

[@jaeheeahn7864]

ㅋ

[@jaemarchep369]

그 인내력이 중요...

[@안상혁-e4o]

2:50 진짜 라면에서 면만드시는 영상보고 왔어요... 존경합니다

[@FunnyAsian00]

진짜 설명하시는거 보면 모든사람들이 이해할수있게 설명해주시는게 아인슈타인이 그랬죠 "어떤 종목을 마스터했을때만 쉽게 설명할수있다"

[@eidk4762]

헬스가 근육을 만드는 운동만이 아닌 몸과 정신이 건강해지는 운동이라는걸 느끼게 되네요... 과일, 생선, 우유 웰빙식단 좋아보입니다 ㅎㅎ

[@최원식-p7k]

벌크업이나 치팅데이 모두 자신의 신진대사능력에 맞춰서 해야한다는 말씀에 퐈이어에그를 탁! 치고 갑니다 ㅎㅎ

[@ostinjames8378]

이형님이 제일 진실되보인다. 몸좀 좋고 얕은지식으로 후까시잡는 인간들 너무많은데. 바로 구독 갑니다. 행복한 모습 보기좋습니다. 진정한 정통파 ~~!

[@mokapot]

지금까지 봤던 어떤 빌더들의 식단 요리법 보다 더 자세하고 와 닿습니다 ^^ 이 방송 컨셉으로 좀 자주해 주세요.. 정말 정말 유익한 방송이었습니다 ^^

[@abletogetsome]

rotybi Jiang 정말 간단해보이고... 이렇게 먹고 살아야하나... 걱정이 앞서네요 ㅎㅎ

[@chinesestudiokr]

근육을 더 크게 만들기 위해서는 더 무거운 중량을 들어야 하고, 더 무거운 중량을 들기 위해서는 파워가 필요하고, 파워는 적당한 체중에서 생긴다. 그래서 정당한 체중증가한 상태에서 열심히 운동하고, 나중에 다이어트를 하면서 멋진 결과를 확인한다. 이렇게 이해해도 될까요???^^;;

[@뿡장군]

처음에 고개숙여 웃으며 인사하시는데 저도 모르게 입가에 미소가..ㅎ 마음 따뜻해지네요

[@sdfdds11]

요리사 피셜로 코팅팬에 쇠 숟갈 상관없습니다. 오히려 코팅에 큰 적은 나트륨이에요 쇠숟가락으로 슥슥 긁어서 코팅 벗겨지면 그 회사 제품에 문제있는겁니다. 쇠수저보다 문제되는게 양념된 음식 요리해놓고 팬에 보관하는겁니다. 고로 소금안드시는 선수님 팬이 우리 팬보다 오래갑니다 ㅋㅋㅋ

[@인절미-f1y]

대한민국 정점을 찍은 보디빌더가 아직도 이렇게 겸손 하실수가....... 보면 볼수록 존경 스럽고 괜히 한 분야의 최고가 되신게 아닌듯 싶습니다. 느끼는 게 많네요 ....

[@HnB헬스와농구]

아직도 저번 세미나때 뵈었던게 아직도 꿈만 같아요 어릴적 학생부대회 나갈때 포징배울곳도 없고 여력이 안되어서 보디빌딩 실기책사서 그 책에 나와있던 선수님의 기본포징사진을 보며 연습하면서 너무 멋있고 보디빌딩의 꿈을 키웠습니다 아직 헬린이라 말하기도 부끄럽지만 언젠가 많은시간이 흐른뒤 한번더 뵐때는 교육생이아닌 선수로 뵙는날이 오길 소망합니다 언젠간 그날이 올거라 믿고 나아가겠습니다.

[@Xiah247]

1:11 6:36 4:11 4:24 8:03 10:03 11:00 12:16 13:27 역시 최고는 뭔가 다르십니다

[@brianryu9003]

철인 강경원 전국체전과 아시안게임 메달리스트, 보디빌더라기보다는 차라리 철학자라고 불러드리고 싶을정도... 엄청난 커리어를 보유한 엘리트 프로선수도 늘 고민하고 아직 잘 모르겠다고 하시는걸 보니 운동이든 삶이든 항상 고민하고 겸손해야겠다는걸 느낍니다.

[@seer-M]

최정점에 서셨는데도 여전히 겸손하신 모습이 존경스럽습니다.

[@주성민-r7y]

와진짜 어떻게저렇게 양념도안된걸 시즌 비시즌 다 저렇게드시는지 정말 탑을 찍으려면 이렇게해야되는구나.. 존경합니다

[@디테일링싼타]

주성민 저렇게 평생을 하시다보니 짜고 매운걸 아예 못드시는 지경이라고 들었어요 일반인들 밥먹는거처럼 저게 일반 밥처럼 되신듯

[@모범시민-s7e]

비시즌기에는 자유롭게 식사하시는줄 알았는데 철저하시네요.. 존경합니다.

[@문은정-n8b]

이리 큰 분도 겸손을 놓치않으시네요.

[@주영-u3u]

네..

[@쏭헬린]

가스불이 쎄다고 입으로 불어서 꺼버리는 당신은 대체... 킹제너럴갓...

[@딩글딩글-g1r]

그냥 영상 자체가 갓 운동,식단에 관한 영상인데 왜 나는 겸손함을 배우고 가는가 그저 빛경원...

[@sdfdds11]

살빼본 사람은 공감하는 몸에 쓸데없는(필요이상)의 체지방이 사라지면 펌핑감이나 운동의 느낌도 달라진다

[@dfshehdbdbd8040]

그달라진다는게 긍정의 의미인가요 부정의 의미인가요?

[@sdfdds11]

@@dfshehdbdbd8040 좋아집니다 ㅎㅎ

[@llillilillilliililllilliiiilil]

이건리얼임 ㅇㅇ

[@sdfdds11]

@@욜욜-p4e 강경원 선수님 채널에서 이런 질문을 제가 받으니 당황스럽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 일반적으로는 그렇습니다 기존의 지방량과 다이어트의 급격함의 정도에 따라 겨드랑이 부위 튼살, 쳐짐 늘어짐이 있을수있는데 나이대가 젊다면( 40대 이하) 는 보통 돌아옵니다

[@jasonna7160]

@@욜욜-p4e 여유증 정도에 따라서 제거가 안될수도 있어요. 여유증을 1~2년정도 가지고 있었다면 이미 젖 조직층이 형성되었기 때문에 호르몬 분비량의 변화가 있을정도로 고강도 운동을 병행해주는것이 좋습니다. 체지방을 완전히 걷어낸다고 생각하고 빡세게 안하는 이상, 가슴근육은 성장했는데 보기 흉하게 유륜조직만 봉긋솟은 모양이 될수도 있습니다

[@우리는개돼지다]

8:53 마음대로 먹을수 있는 비시즌에 점심때는 뭘먹지 저녁때는 뭘먹지 하는게 행복한 고민이 아니라 불편하다라... 와.. 마인드부터 다르다

[@강경섭-r1h]

5:20 역시 특급 선수는 다르네요

[@야호-b7x]

강경원 선수님 힘드시더라도 영상 꾸준히 꼭 올려주세요! 정말 재밌습니다! 계속 꾸준히 하시면 구독자들도 많이 늘어날듯 싶어요. 요즘 일반인들이 카페를 많이 하니까 초보자들을 위한 운동에 대해서 많이 찍어서 그걸 캡쳐해서 카페에 올리면 구독자들도 많이 늘어날듯 싶어요. 그리고 여성분들도 몸매에 관심이 많은데 초보 여성분들의 운동에 대한 영상을 찍는 것도 좋을 것 같아요.(여성분들의 화력이 대단해서 여성분들에게 좋은 정보들을 제공하면 구독자엄청늘어날거임.)

[@모우거]

방구석에서 선수님 일상을 볼수가있다니 감사할 따름..

[@머리고기순댓국]

어렸을때 운동정보.영양정보 많이 없었을때 강경원선수님 평생 닭가슴살하고 감자 고구마만 먹고 살거같은 환상있었는대 스프는 넣지않지만 비시즌에 라면도 드시네요 ㅎㅎ 신기하네요 ㅎㅎ항상응원하겠습니다 빠이팅!

[@쟁이긍정]

와 진짜 강경원 선수 프로니까 하는 부분 완전 멋있네요!! 진정한 프로 십니다!!

[@구르는천둥-v2j]

강경원 선수님 영상은 보고 있으면 이상하게 마음이 참.. 편해져요. 사람이 풍기는 느낌이랄까.. 뭔가 정제되고 절제하고 있다는 느낌?

[@FunnyAsian00]

운동 설명도 진짜 너무 좋은데 식단설명이나 어떻게 먹어야 되는지 그런설명 비디오 많이 부탁드려요 특히저는 외국에 살아서 많은 도움이 되네요! 운동도 운동이지만 식단이 더 중요하다는걸 요즘 더욱더 느낌니다

[@user-yt7yq8el9n]

많은분들이 아시겠지만 운동이야 1~3시간 바짝 고생하고 끝내면 되는데 먹는건 하루종일 따라오죠ㅠㅠ 음식 컨트롤이 정말 힘들어요

[@Jason-r9u]

진짜 먹는게더힘듬 ㅋㅋㅋ

[@bony0n-]

징자..ㅠ 음식챙겨먹는게 정말루힘들죠

[@넋두리-z8h]

개공감

[@GorgeouSeoul]

와 저는 소금안먹우면 어지럽고 기절할거같은데 프로님들은 정말 대단하군요ㅠㅠㅠㅠ

[@말감-y6p]

1:37 ㅋㅋ 인간적이십니다

[@jjintang]

ㅋㅋㅋ 아들은 최고의 트레이너가 바로 앞에 있는데, 그 느낌을 모를듯 ㅋㅋㅋㅋ

[@bony0n-]

ㅋㅋㅋ그냥 아빠로만 느껴질듯ㅋㅋㅋ

[@홍길동-n8r8c]

선생님의 운동설명,일상을 동영상으로 볼수있게 해주셔서 감사합니다

[@아롱이-f3z]

왜케 잘생겼어요?~~이 영상은 특히 더 잘생겨 보이심~

[@Mu.mallaeng.E]

맞는 말씀이네요.. 제 주위나 인터넷 보면 전후사진 보여주면서 벌크업중이다 이러는데, 그냥 살만 디룩디룩찌고 스트렝스나 파워는 전혀 늘어보이지 않게 만드는...전혀 스트렝스나 파워도 안늘고 오히려 자기 몸 못가누는게 많더라구요. 제대로 벌크업이 되었다면 아무리 살이 쪘어도 근육이 안에 받쳐주고 있어서 몸의 모양 자체가 달라보입니다.

[@이종현-x2b]

보디빌더라기 보다는 인생선배라는 생각에 채널을 구독하게 됩니다. 특히나 은퇴라는 단어에 대해서 인터뷰한걸 봤는데, 분야는 다르지만 뭔가 느끼는것이 많았습니다. 오늘도 많이 배우고 갑니다^^

[@창이-y8q]

존경하는 강경원선수님 질문있습네다!!! 근육을 만드는데 있어 염분도 중요하다고 들었는데 이렇게 아에빼버리시면 어디서 챙기시는지?? 김치로만 챙기시는건지 알려주세요!!!!

[@워크아웃-y1d]

정말 마음에 와닿는 말입니다 벌크업은 체중이 늘면서 파워가 늘어야 하는 것이라는 말씀 깊이 박아넣겠습니다

[@Gim-s7v]

최고의 위치에 있음에도 아직 잘 모르겠다고 말씀하시는 겸손함에 고개가 숙여집니다

[@jessicapaek7021]

울..남편도 그렇고..쇠숟가락으로 하는것..아무렇게 않게 휘적 휘적..밥주걱도 있는데 숟가락으로 밥통 긁키거나 말거나..ㅎㅎ..저..저.. 선..선생님~~선생님도 빈틈이 있으시구나...요즘선생님 ..것 잘보고 있읍니다~ 홧팅요~

[@전진-w2q]

우리 오빠는 경력과 컨디션 그리고 훌륭한 인품과 겸손함까지... 그리고 마지막으로 딴딴함

[@teoabraham4232]

그만해라 좀 병신아 진짜

[@박재한-m5v]

머가 딴딴할가..?

[@김대영-n2f3m]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 좋은데 가끔보면 피식피식

[@lenne0745]

개웃기네ㄱㅋㅋㅋ

[@전진-w2q]

teo abraham 욕하신 건가요? 고소 하겠습니다

[@umk2732]

솔직도 하시네요. 래전드가 복근이 없어서 다음에 촬영하신다니.....

[@홍승표-o7m]

프로라는 수식어가 정말 가장잘어울리시는분같습니다

[@공대생-d2h]

와 선생님 옷핏 ㄷㄷㄷ

[@김휘연-y4q]

비시즌인데 라면을 ....수프도 안넣고 그냥 드신다는 말씀....와.......정말 대단하십니다..

[@박재범-n9h]

선생님 비시즌 식단이 다른 선수들이나 일반인들 시즌 식단보다 더 클린하시네요 진짜 대단하십니다

[@glegoo4320]

영상이 뭐 없는데 왜캐 재밌지 ㅋㅋㅋ 운동영상 꼭 웃통벗고 찍어주세요 핡

[@user-vj4nc2ek1j]

와 11분대부터 해준 이야기 진짜 개띵언이다..

[@김성훈-m9w]

인정요 보다가 더 집중해서 봤습니다ㅋㅋㅋ👍👍

[@feistel8198]

비시즌때도 저렇게 먹는구나...어느 분야든 탑클래스의 노력은 놀랍기만 합니다

[@1986y]

갓경원님께서 유튜브로 알려주신 시즌 식단보고 고구마,닭슴살,방토,오이만 먹고 있는데 다이어트 진행상황이 너무 좋습니다. 식단때문에 고민이 많았었는데 정말 너무 감사합니다.

[@bonarjack3702]

강경원 선수님은 항상 말씀이 조곤조곤하고 겸손하셔서 정말 좋습니다.

[@sinkeybar]

아직까지도 모르겠다며 고민 하시는걸 보며 많은걸 느끼고 갑니다. 좋은 영상 감사합니다!

[@strengthyung8392]

대표적인 보디빌더 강경원선수 미국에서도 행복하세요

[@israeladesanya1893]

프로는일반인이 감히따라할수없음. 어떤선수중엔 17년만에 라면먹어본다는선수도있을정도니깐 자기관리가항상철저해야 몸이좋아지는운동

[@fificon]

라면을 안좋아하는사람이 17년만에 먹을수도있는건데 단편적으로 선수가 17년만에 라면먹는다에 그걸 참았다라고 의미부여하는것으로 밖에 안보여요 참은게 사실이라면 영상에서 자기는 라면을 좋아하는데 17년만에 먹어봤다라고 말을 했다라고 완전하게 설명을 해주셔야죠

[@rnrdmltjdable]

@@fificon좀 알아처먹어 개찐따같은새기야 ㅋㅋ

[@fificon]

@@rnrdmltjdable 걸레 오우 쒯 취소취소

[@fificon]

@@rnrdmltjdable 급식 수준 이지랄하며 댓글로 욕부터 지껄이는 새끼인거 보니 평소 급식 애들한테 많이 맞았나보다

[@BCC-hf5in]

고3 그만큼 절제를 잘하신분이라는 얘기같네요.

[@taehochoi9123]

크... 저렇게 훌륭한 몸을 갖고 계신데도 너무 겸손하시고, 말씀속에 깊은 철학이 있으신게 정말로 멋지십니다! 자극 많이 받고 갑니다! 항상 좋은 영상들 너무 감사드려요 :)

[@눈팅-z3b]

참... 살크업살크업 많은 사람들이 말은 했지만 저런 의미가 ... 더 와닿는거 같습니다.

[@하나둘셋-y8q]

비시즌때도 라면하나 조심한다니 얼마나 노력하는지..대단하네요. 이런 일상브이로그 재밌습니다~

[@여심용광로]

그니까 체중과 운동강도가 서로 엎치락뒤지락하면서 서로 점진적 증가가 이뤄져야 벌크업이 된다는 말씀이네..

[@SEANSHINE]

비시즌 식단을 듣고나니 '역시' 라는 생각과 '존경'이 X 3000 이 되었습니다

[@채니볼]

할말을 잃었습니다 진짜 괜히 도시의 수도승이란 얘기가 나오는게 아니네요 이게 비시즌에 드시고싶은걸 드신다는거라니

[@모두해적선에올라타]

정말 내공 많은게 느껴지네요. 최근 몇 연구들에서 초과 칼로리를 먹는 치팅데이보다 훨 나은걸로 소개되는 Refeed 데이 방식을 경험으로 알아내셨네요.

[@ericahn8886]

역시 믿고보는 강경원 같은 남자가 봐도 멋진 남자 고요하고 강한 남자의 모습!!

[@에그마니]

항상 감사합니다 아직 부족한 직장인 헬린이 이지만 개념적으로 믿고 따라 가보겠습니다

[@jw7529]

와 비시즌에 라면도 드신다길래 역시 같은 사람이구나 싶었는데... 스프를 안넣으신다니요 ㅡㅜ 그건 그냥 면인거 같은데 대단하십니다 정말

[@hongkyuny]

강경원 프로님 먼 한국에서 늦게 나마 알게되었습니다. 늘 건강 조심하시고 프로님의 일상 운동 알려주셔서 감사합니다! ❤

[@드루와사달라]

저는 강경원 선수님의 꾸준함과 진리 그리고 인성에 너무 감동을 받습니다. 항상, 보고 배웁니다.

[@안녕나또왔어]

전 운동하는사람은 아니지만 보면서 경외심이 느껴졌습니다 한분야에서 프로라는 타이틀은 아무한테나 주어지는게 아닌것 같습니다 잘봤습니다

[@alexpark6190]

역시 최고는 다르다는것을 느끼고 갑니다.진짜 대단하십니다.

[@지우-f1l]

이건 책상 앞에 앉아서 공책펴서 메모하며 들어야 하는데... 한번 더 들어야겠당 ㅎㅎ

[@김운섭-y2o]

부드러운 카리스마가 느껴진다. 내공이 ㅎ ㄷ ㄷ. 많이 배웁니다.

[@수노쌤리듬요가]

존경하는 트레이너님 입니다

[@minnine4302]

정말 멋진 생활습관, 마음가짐인거 같습니다 다른 영상도 그렇지만 이런 이야기하는 영상에서도 정말 많이 배울 수 있는거 같습니다 감사합니다

[@scubaair2888]

영상 잘 보고 있습니다 한국에서 1등 하셨듯이 미국서도 1등 하시길 응원 합니다

[@ArciereCavallo]

먹기위해 운동하는 사람으로서는 상상도 못할 식단이네요

[@와우세상]

같은 강씨로써 자부심이느껴집니다!!화이팅!!

[@김광현-h6z]

역시 정상에 오른 사람은 다르네요

[@ianpark7091]

요리도 잘하시네..최고멋쟁이 ㅠ_ㅠ

[@dobyungrhee3577]

강선수님 보면서 정말 많이 배우고 자극을 느낍니다. 감사합니다.

[@lucky.j]

뭐야...멋있잖어... 저도 하뚜 받고싶어요❤

[@이이양구-w2w]

나는지금까지 무엇을했는가 현타존나온다 라면먹을때 면만.. 스프없이 하..

[@raggy13]

보다빌더가 아니시라면 강경원선수님 식단을 보고 현타올이유가.. 그냥 와 정상급 선수는 저렇게까지 식단관리를 하는구나 라고만 보면 될듯

[@못물면짖지마]

@@raggy13 시끄러워

[@이이양구-w2w]

빌더를지망하던학생입니다..현타오네요 갓다버려야겠어요

[@이이양구-w2w]

@쮸야아빠 ㅎㅎ아버님 프로식단이대단해서 천년만년보다 건강하게살고싶습니다

[@이이양구-w2w]

@@raggy13 저정도먹어야 7프로때를 넘을수있을거같아요

[@미들네임드]

솔직 담백

[@팡팡이-m3f]

진짜 싫어하지않을수가없는 선수같네요

[@왕십리연구소]

이영상 너무 재밌고 편안하게 잘봤어요! 외국 바디빌더들도 이런영상 많이찍던데 한국인이라서 김치나 떡 같은 얘기가나와서 재밌어요! 오랜 경험에서 나온 노하우나 현재 생활과 비교 이런 이야기들이 사실 일반인 입장에선 대단하고 쉽지않겠다 싶은데 정말 겸허하게 얘기해주네요 영상잘봤습니다 늘 응원합니다

[@짱구짱-e2b]

와.. 진짜 특급바디빌더는 클래스가 다르구나.. 마인드와 습관부터가 독보적임..

[@중이-d2t]

강경원선수님 영상중에 먹는 욕심이 굉장히 많으시다고 말씀하신거 본적있는데 비시즌에도 따로 시즌기와 거의 대등하게 가시는게 멘탈적인 부분도 없지 않아 있을거 같네요. 저는 겨울에 막먹고 체중올리고 다이어트 들어가면 너무 몇배로 힘든거같아서 그냥 여름식단 + 먹고싶은거 저녁에 그냥 먹고 유지어터식으로 가을 겨울보내고 봄부터 다이어트하니 저는 이방법이 제게 맞는거 같더라구요...

[@woozbekistan6847]

진정한 만찢남이다😍

[@zipzzui]

비시즌 시즌을 나누시네.... 어이없어 난 365일 비시즌인데

[@bunnym0629]

너무 멋지십니다 많이 배우고갑니다♡♡

[@VictoryH-e8m]

6개월만에 다시 이 영상을 보는데 지금도 헬린이지만 6개월 전에는 이해못한 말들도 이해가 되네요. 다음 6개월뒤에 조금더 성장해서 이영상을 본다면 더 많이 와닿을것같네요

[@redbit_tv2255]

헐 군대 가기전에 경희대에서 수영생체 가르켜주셧던 교수님이 유튜브로 찾아뵙네요 ㅎㅎㅎ 운동하면서 먹을 식단이 궁금했는데 여기서 하나 배우네요~ 화이팅~!!!!! 응원합니다. 안늙으시는거 같애요~

[@abletogetsome]

와 벌크업에대한.... 고견 너무나도 멋집니다.. 개나소나 뭐가 어쩌도 저쩌도... 개판인듯한데 한줄기 빛이시군요

[@로네이로]

선수님 냉장고보는거 너무 좋네요 진짜 ㅎㅎ

[@김부르스]

말에서도 인품이 묻어나네요 도시의 수도승 강경원선수 화이팅★