कपालभाति प्राणायाम कितना Time करें ? High BP, Heart, Asthma Acidity रोग में सावधानी Yog Guru Dheeraj

कपालभाति प्राणायाम कितना वक्त करें ? खासकर High BP , उच्च रक्तचाप , ह्दय रोगी Heart Problem, अस्थमा Breathing Problem, गैस एसिडिटी IBS रोगी गलत प्राणायाम योग विधि से बीमारी व रोग को और बिगाड़ सकते हैं। Yogic Deep Breathing की तुलना में कपालभाति , अनुलोम विलोम भ्रामरी उद्गीथ या भस्त्रिका प्राणायाम कितना कारगर है या नहीं? गुस्सा चिड़चिड़ापन अवसाद भी गलत प्राणायाम से बढ़ सकता है। हठयोग प्रदीपिका ग्रंथ में कपालभाति को योग क्रिया बताया है और षट्कर्म की प्राणायाम जैसा उपयोगी नहीं बताया गया। गलस सांस विधि से आंख, कान ब्रेन मस्तिष्क को रोग के साथ खांसी हिचकी माइग्रेन सिरदर्द जैसी समस्या होने की चेतानवनी भी योगग्रंथ में है। एलोपैथ में दवा के Side Effect की बात है तो योग आयुर्वेद में गलत उपयोग व सावधानी चूकने से नुकसान की बात है। साधकों को सही सही योग प्राणायाम विधि के साथ उसके समय अभ्यास का ख्याल भी रखना है। वशिष्ठ योगाश्रम के योगगुरु धीरज बता रहें हैं लंबी गहरी स्लो ब्रीदिंग कैसे कपालभाति क्रिया की तुलना में हमारे शरीर पर क्या असर करता है।
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#Kapalbhati #Pranayam #YogaGuruDheeraj

[@YogGuruDheeraj]

Kapalbhati से कई गुना ज्यादा रोगनाशक है परशुराम प्राणायाम kzbin.info/www/bejne/rYnbh4qpbdyDjMk भोजन के बाद 3 जरुरी प्राणायाम - kzbin.info/www/bejne/o5CuhKl4ocuBpNU 45 मिनट का संपूर्ण सेहतवाला योगक्रम , बीमारी ना होगी कभी - kzbin.info/www/bejne/aoKqoZqZe9t6oNE 30 मिनट, 8 प्राणायाम , गुरुजी के निर्देश में - kzbin.info/www/bejne/q3_WppVuh9ytf5o

[@sukhchainsingh6348]

Thanks for reply, ab mai vashist pranam kar raha Hu bahut laabh ha.

[@sidhantgi899]

Guru g jab me sone ke liye right karwat leta hu toh muje halka sa chakkar(unblanced) feel hota hai.

[@sukhchainsingh6348]

@@sidhantgi899Guru ji batan gey,,, per bhai muje lagta ha ye brain weakness ha muje bhai ha Mari right nostril sada band rahati ha, or neval left side ha, jis taraf chakar aate Han uske uolat nostril block rahiti ha, check karna, or narishudhi is ka ilaj ha.

[@krashankantsharma4610]

आप योग को बहुत अच्छे से समझते है और समझाते भी बहुत अच्छा है 🙏

[@amittrivedi669]

गुरुजी, मुझे जैसे आपने बताया कपालीभाँति से मुझे स्वास लेने मे तखलीफ हो रही थी। मैंने इस मे आपकी दिखाये गई पद्धति से योग् कर रहा हूँ। आपने सही जाग्रुति दी हैं। आपका आभारी हूँ।

[@adinathdadubansodebansode9275]

गुरुजी बहुत ही बेहतरीन जानकारी दी है आपने हम आपकी जानकारी से संतुष्ट है धन्यवाद साधू वाद साधू साधू साधू

[@VivekSingh-pn3ph]

बाबा रामदेव के भी आप गुरूजी है श्री धीरज जी great man

[@chidia4782]

Guruji. You cleared the perceptions about Yoga and Pranayam. Sat sat naman.

[@vibhajinwala1508]

prnam guruji 🙏🙏🙏🙏 bahut sunder video banaya hai. sahi jankari di hai guruji.puratan knowledge padkar sabko samzana bahut achi baat hai guruji . bahut danywad guruji.

[@fitnessblender5238]

You are absolutely sir aap bilkul sahi baat kehre ho jaldi jaldi kapalbhaati karne se body organs ko keval nuksan hi hoga or jinka pitta dosh bigda h unko to sabse zyada problems hojati hai good keep it up sir

[@mrhacker4715]

मे बिपी मे चार साल से योगा कर रहा हू मुझे कोई फायदा नही हुआ अब मे आपके बताये हुए तरिके से सभी योग करता हू पिछले पांच दिन से मुझे 98 मे प्रतिशत फायदा हुआ ह आपका बहुत बहुत धन्यावाद सही तरिके से योगा सिखाने के लिए यह सब मे 28 12 2022 को लिख रहा हू

[@sunitapandey8693]

बहुत अच्छी जानकारी , जय गुरुदेव !!🙏🏻🙏🏻

[@limbuprakash7986]

Started with baba Ramdev and ended up in Yog Guru Dhiraj.

[@KingMakers333]

Great Guidance...👍🙏🚩🇮🇳

[@surashreebhatt9475]

Mai pahle kapalbhati karti thi lekin usse acidity badhi aur problem hone lagi fir Maine dheere dheere wala pranayama kiya to relief mila , thanks for explaining so well👍

[@paragpandit3171]

धन्यवाद गुरुजी आपका मार्गदर्शन कई गलत बातों को मिटाती है सही बात को अपने जीवन में स्थापित करती है आपकी जय हो गुरुजी निश्वार्थ भाव से सही ज्ञान देने के लिए आपका कोटी कोटी अभिनंदन

[@MANASEDUCATIONALTRUST]

You are following a difficult path which need indomitable courage. I can see you inherit this. Dr. Arvind Sharma

[@YogGuruDheeraj]

😊 Thanks for ur understanding 😊😍

[@cute.groupe4348]

Sir...aapki baat pasand Aya or aab se me aapki baat manonga

[@karanparchayvalmikikaranpa802]

Namestey ji बहुत अच्छी जानकारी

[@YogGuruDheeraj]

आभार मंगलम् नमस्ते

[@pilaunibazi]

Charansparsh guru ji

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते

[@anatkumarsonkar8035]

Bahut acha jaankari diye

[@rupagohil4561]

प्रणाम गुरूजी🙏🙏 जय गुरु भगवान वशिष्ठ🙏🙏 बहुत अच्छी जानकारी वाला विडियो है |👌🏻👌🏻👍🏻

[@kusumsharma1264]

उत्तम धीरज बेटा , ऐसे ही सही दिशा निर्देश देते रहे , सभी का भला होगा , धन्यवाद सहित शुभाशीष

[@sunitapandey8693]

धन्यवाद !!🙏🏻🙏🏻

[@sososonusingh1849]

Thanks for right opinions

[@neerajdeshwal2417]

Bahut hi sunder views h guruji aapke 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते

[@chinmoystravelvlogs]

Aap sahi marg pradarshak ho...apko dhanyabad🙏🙏

[@AK-fh1zr]

Acharya ji, is uttam margdarshan ke liye dhanyavad.

[@aniruddh01afterburn]

Apko anek anek pranam .... Mujhe bohot accha laga apka video pehli baar dekh ke .... Mujhe ek sahi Marg Darshan mila .... Apko anek anek sraddha aur pranam

[@deepanshusharma1473]

Jai gurudev pranam

[@sunitabaria3311]

Dhanyavaad Gurujii for very important explanation about kapalbhati.

[@SheenamThukral]

Thank you guruji for guiding us 🙏

[@anishnair1010]

The best instruction ever heard . ..thanks dheeraj ji 🙏. You are the best 👌

[@gobindamondal44]

Thanks yogi Paranam gurujie

[@janakikumbar819]

Aap ne sattya kaha gurudev maine bhi ramdev baba ka teji se kapalbhati 1ghane karke pura body ko Barbad karliya gas acidity indigestion ibs naabhi problem full body mein jalan se bahot taklif hogai ab mai aap ke dheere vali aasan aur pranayam karke kuch achha sa mehasus kar rahi hun

[@Mannu603]

Guru ji bilkul sahi baate h aapki

[@pagolerprolap5897]

@Yoga Guru Dheeraj Gurji.. mai v sirf Yoga praanaayaam meditation korta hu.. Por thhora muscle chahiye.. Guruji.. Ispe ek video banaiye 🥰🥰🙏🙏

[@mamtakumarisinha6798]

Koi ye bole ki kapalbhati karne se Anand ata hai ..?? Nadi shodhan pranayama karne se man me Santi or Anand ki anubhuti hoti hai.. Aap sahi hain Guru ji..👍🙏

[@anilkothiyal9587]

अत्यंत अत्यंत अत्यंत महत्वपूर्ण सुझाव के लिये हार्दिक धन्यवाद ।

[@user-vs4yo6xn6q]

योग गुरु जी हरि ओम आपके द्वारा जो योग प्रणाली सिखाई जा रही है वह बहुत ही सरल एवं सुविधा युक्त है गुरुजी मैं आपसे केवल एक ही प्रश्न करना चाहता हूं कि मैं हमेशा सर्दी से परेशान रहता हूं कुछ भी अगर खट्टा मीठा खा लेता हूं तो मुझे तुरंत सर्दी हो जाती है इस तरह की बीमारी को दूर करने के लिए आप कोई प्राणायाम बताने का कष्ट करें मैं आपका बहुत ही आभारी होऊंगा धन्यवाद युग की तरफ एक नया कदम जय हिंद जय भारत

[@dnyanasurya]

Thank you guruji. Mai bhi bahut samay adha ganta karta tha.abse nidhan gatise karunga aur is Kariya ke sath baki pranayam ko importance doonga. Thank you guruji 🙏🙏🙏

[@manishar2583]

Thank god am following you guruji

[@gauravarya7593]

वाह 🙏🙏🙏🙏

[@digambarmore5829]

Guruji 🙏

[@bhartishishodia8347]

Thanks guru ji 🙏.aap se bahter kapalbhati ke vishay me koi nahi bata sakta.aap suchchai se avgat karate hi.baki kuch to business chalate hi.unhe koi fark nahi padta kisi ke swasthya se.kisi ko nuksan bhale hi ho jaye par business me loss nahi hona chahiye.

[@punitsirohi9835]

Guruji ko naman

[@akhileshKumar-ux9jd]

Bahut achha guru' Ji 🙏🌺🌺🌻

[@dujumlollen9621]

Hari Om🙏

[@VISHWA807]

Very beautiful video

[@avadheshsharma6734]

True guru ji pranam

[@deepanshusharma1473]

Jai gurudev pranam gurudev

[@mahtabalam790]

Kapapbhati ka practicle dekha gya ha really ye Kamal ka ha

[@YogGuruDheeraj]

शुक्रिया नमस्ते

[@jaswantsingh7148]

बहुत अच्छा जी आपने ने सही कहा जी कुछ प्रोडक्ट बेचने में लगे हैं तो फिर योग करने की क्या आवश्यकता है अगर मेडिसिन खानी पड़े

[@dhananjaykumar7180]

Kuchh Din bad a bhi wahi karenge .jisko a target karte Hain.

[@sureshhanamannavar6273]

Namaste 🙏

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते

[@bhuvaneshwarir1040]

Sir🙏🙏🙏 you are my guru, thank you🌹🌹🌹

[@Jay_shree_krisna6734]

Guru ji sankhprakhyalan pe kuch batayi ye....uska process ...kese karen uske bad kya khae kitne din tak ...kuch uspe batayen...pranam

[@jalajamenon8664]

Thank you Guruji🙏

[@GS-bq7lh]

Sir🙏🙏 thank you guruji

[@ashokgupta281]

जिसकी बात कर रहे हो उसी के बताए गए योग से मेरा शुगर ठीक हो गया ।किसी से जलना ठीक नहीं।विचार बदलो फिर योग सिखाओ ।

[@vyaschirag1339]

गुरु जी के चरणो मे कोटि कोटि प्रणाम 🙏 कृपिया आप शितपित/શિળસ/urticaria पे वीडियो बनाये ना क्योकि मे तो एक साल से इस रोग से परेशान हु ही लेकिन मैने ऐसे कई लोग देखे है जो इस रोग से छुटकरा पाना चाहते है।

[@liveapeacefullife111]

Guru can you start online yoga practice like before daily for beginners please

[@digitalak5845]

अपने बिलकुल सही कहा हैं गुरु , main कपालभाती फास्ट करता था , तो मुझे दर्द हो रहा था

[@nilesh24136]

Gurujii baba ramdev galat tarike se yoga karte hai.. Fir bhi wo kitne fit hai.. Or aap sahi tarike se karte ho or aap bhi fit ho.. Mujhe lagta hai yog or pranayam jo koi bhi kare chahe sahi tarike se ya galat tarike se.. Yog uska swastha pakka karega... Hamare rishiyon ko pranaam. 😊

[@anpatelsoham3020]

Jay Bhagvan 🙏

[@arighnasarkar7842]

Namaste Guruji 🙏🏽 Guruji, naadi sodhan pranayam din mein kitna baar aur kitna time tak kar sakte hain ?

[@mamtaaggarwal9789]

Lipoma k liye btayie plz guru ji konsa pranayam kre ?

[@adityasinghal8640]

Sir anulom vilom and kapalbhati kitni der karna h

[@manjeetrangamanjeetranga7394]

Namaskar guru ji

[@sachinmauryaupp9007]

Sir mujhae vericocel hy Right and left testi me left me 2nd Aur right me 1st grade ka mujhae kya krna chahiye

[@PappuKumar-mj6pm]

Same problem

[@aartisingh2515]

Thankyou Sir

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते

[@wirewoundrsistancemanufect6784]

Guru ji aap sahi keh rahe hai mein ram dev ki vedio dekh kar 15 - 15 minut 1 week se kapal bhati kar raha tha 8 vain din mujhe heart blockage ho gya aur angiography karwani padi

[@YogGuruDheeraj]

ओह दुखद है । अपना ख्याल रखें आगे अब 🙏

[@ravinakalantri5710]

Hari om 🙏

[@amayrazone]

Guru ji mere kuch questions h. Please unka jwab de dijiye: 1: kya hum. Roj same yoga kr skte h? Kya hume esse lab hoga.? Ja fir hume asan bdal bdal k yoga krna chahiye? 2: Surya namaskar krte same jab hum kisi asan m ate h to hum sas andr krte h kisi m bahr. Mera question yeh h k hum jab kisi asan m sas lete ja chodte h to kya hume sirf sas leni Or chodni chahiye ja fir hum sas andr bahr dono kr skte h? 3: flexible body k liye hume roj konse yoga krne chahiye

[@himanshuchaudhary2040]

गुरुजी कृपया हाई हर्ट रेट पर विडियो बनाए धन्यवाद

[@mukhtarsayyed9273]

Din bhar safayi. 🤣🤣🤣🤣🤣 Guruji 🙏. Apke videos se bahut badal gaya hu me. Ab yoga ke liye sirf Apke videos dekhta hu. I am changed now. Thank you very much.

[@YogGuruDheeraj]

🌺🥰🙏 आप सभी का प्रेम है

[@sushilkumar-gb5bu]

Ram Ram ji 🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

राम राम

[@rohtashsingh5694]

सत्य वचन गुरुदेव

[@aartisingh2515]

Sir kya aap ek video bladder mai cystitis ki problem ke liye bna sakte hai aapke saare yoga karke bahut se fayade huye hai plz Sir thankyou so much.

[@santoshkuamr837]

Guruji I am 39 and had a mild stroke last year in November 21.pleae suggest if I can do kapalbhati and pranyama

[@sanjilkumar9255]

Namskar ji,bilkul thik kaha aap ne,aadbhud hai aap ka Gyan

[@dr.yogesh7419]

Sir baba ramdev ko jo log batate h tv/youtube pe unki badi badi bimariyan jaise parkinson,sugar ,bp cancer ,thyroid ovary cyst,etc thik ho gyi yoga kapalbhati se kya vo sach bolte h ya sponsored hote h. Pls reply

[@babbal8418]

Sir, 🙏🙏🙏 asha h ki ap reply zrur krenge. Meri umar 25 saal h or ek saal phle doctor ne mukhe skin allergy me high dose steroids de diye the jisse mera pancreas khrab hogya tha or diabetes ho gyi thi. Main bhut preshan hun is rog se. Meri prkrti pitt ki h ap maragdrhan kren ki kon kon se prannayam mujhe krne chahiye jisse diabetes thik ho jaye. or kapalbhati isme kren ya na kren. Agar ap ispr video bnayen to bhut abhaar hoga.

[@shaktisingh7035]

Sir upper-body strength k liye ek vedio

[@litonsutrodhroliton7698]

Guru ji,3 yer pet apreshn ka ledi krsakte plz ans.

[@mohammadshadabkhan791]

Guruji mera ek sawal hai mai ulcerative colitis ka petient hun apko follow karta hun fayda bhi hua hai maine kai logo se suna hai kapal bhati se ulcerative colitis me fayda hota hai me karta bhi please suggest mujhe karni chahiye ya nahi

[@ramayansingh1651]

गुरु जी प्रणाम गुरु जी मैं यह पूछना चाहता हूं कि प्राणायाम के क्रम में यदि तीन राउंड (हर एक राउंड 50 बार का ) कपालभाति करने के बाद वशिष्ठ प्राणायाम फिर उसके बाद उज्जाई सांस के साथ डीप यौगिक ब्रीदिंग फिर उसके बाद नाड़ी शोधन अंत में भ्रामरी और ओंकार करें तो क्या सही रहेगा।

[@sidhantgi899]

Guru g jab me sone ke liye right karwat leta hu toh muje halka sa chakkar(unblanced) feel hota hai.

[@renukapandey648]

Jatharagni aur pachan me vriddhi karne wale aasan aur pranayam par bhi vdo banaye.

[@YogGuruDheeraj]

पाचन करें भारी मजबूत -kzbin.info/www/bejne/gXu4gYN9rqmYeMU

[@NeerajYadav-mg8by]

Guru ji anulom vilom Kitna krna chaiye

[@shankarsingh1929]

Namste guru ji mere garden m muchh a gai hai use thik karne ka upay

[@parminderkaur3870]

Guru ji meri kidney main stone fasi hun hai koi yog batayen use nikal with ke liye

[@jyotiumrao2638]

Sir puri body me ganth choti choti h kaun se pranayam Kare plz tell me sir

[@mahendrachoudhary4697]

Sir mujhe uper ki side chronic naabhi ki problem hai, pet bahut upset hai,sir me kya karu , please help me 🙏

[@deadman453]

मैं कपालभाति पिछले 1 साल से रोज़ 10 मिनट करता हूँ,मुझे तो आजतक कोई समस्या नहीं हुई।

[@vikasbhati4572]

bro kya aapko kapalbhati karne se gusa jyada aata h kya? mere sath aesa hua h isliye pucha.

[@YogGuruDheeraj]

आप फिर दूसरे प्राणायाम उसके बाद कर लेते होंगे, जिससे समस्या मैनेज हो जाती होगी , लेकिन अगर इतना वक्त आपने दूसरे धीमी गति के प्राणायाम पर लगाया होता तो ज्यादा लाभ होता , कमाया धन मैनेज होने में खपत ना होता .... ऊं

[@YogGuruDheeraj]

विकास जी - बहुत लोगों को ज्यादा व गलत कपालभाति से गुस्सा व चिड़चिड़ापन बढ़ने की शिकायत होती रही है

[@utubedigitalstudio6537]

मुझे भी एक साल पूरा हुआ।लगभग 12 मिनट रोज कर रहा हूं।कोई हानि नहीं।

[@deadman453]

धीरज सर सबसे पहले मैं कपालभाति करता हूँ,उसके बाद अनुलोम विलोम फिर उसके बाद भस्त्रिका। योग मेरे जीवन का आधार है मैं योग के बिना अपने जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकता।

[@shardulshandilya1645]

गुरुजी को प्रणाम ,गुरुजी क्या आप मुझे बात सकते हो की हठयोग प्रतिपिका किताब के लिए कौन से लेखक की किताब खरीदनी अच्छी रहेगी ।बताने की कृप्या करे ।🙏🙏🙏

[@dharmnathshukla2737]

उचित मार्गदर्शन मिला

[@ritusarangal7977]

Sir apne padamasan ka dusra video nhi dala jisme asani se padamasan kaise kr skte hai ?

[@manjeetchaudhary3484]

Baba jee ko pranam mujhe aankho me jyada problem hai doctor laser operation k liye bola hai Baba jee pls mujhe ise yoga se thik karna chahta hu kripaya mujhe marg darshan karen mai bahut pareshan rahta hu. Aapse babut ummeden hai

[@jaihogurudev9004]

Navel displacement me kr skte h kya

[@gurusewak3304]

Kapalbhati ka shudhi kiryaon me ginti hai shudhi kriyayen 6hain

[@YogGuruDheeraj]

उसी ग्रंथ में इसकी मनाही भी है

[@Gauri-b3f]

Anulom.villom.deep.brithing.se.naak.taalu.darrd.ho.sakta.hai.plz.comment.

[@YogGuruDheeraj]

नहीं,गलत विधि न हो इसका ख्याल रखें

[@shaileshrankhamb999]

सर सुदर्शन क्रिया कर शकते है क्या