Kapalabhati, step by step instruction, benefits, caution, common mistakes, Yoga Malayalam, കപാലഭാതി

Kapalbhati is an important shatkarma, one of the purification method in hatha yoga. The word kapalabhati is made up of two Sanskrit words, Kapala meaning 'skull' and bhathi meaning 'shining'.
#kapalabhatiMalayalam
#kapalabhatikriya
#rightMethodofKapalabhati
#KapalabhatiBenefitsandPrecautions Malayalam
#StepbyStepKapalabhati
For online yoga session, WhatsApp [phone]
One hour full body yoga
• One hour full body yog...

[@rajiharidasc1669]

ഞാൻ പതഞ്ജലി യോഗാ ടീച്ചറാണ്. കപാലപാതി ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്വാസം പുറത്തേക്കു വിടുന്നതിലാണ് പ്രധാന്യം. ശ്വാസം പുറത്തേക്കു ശക്തിയായി വിടുമ്പോൾ വയർ ഉള്ളിലോട്ട് നന്നായി വലിയണഠ.

[@Sinisini-fm2xw]

Thank you

[@anurajksanu6966]

വളരെ നന്നായി മനസ്സിലായി..ജീ..🙏👌👍

[@rekhavinod4941]

Thank you❤❤❤

[@pc5228hc]

വളരെ സന്തോഷം, ലളിതവും ആധികാരികവുമായ വിവരണം

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@jithu087]

വളരെ ക്ഷമയോട് കൂടി എല്ലാം പറഞ്ഞ് തന്നു. നന്ദി

[@sprathapan1926]

Is it possible for COPD patient

[@sureshganga6224]

How many minutes Chandra nadi pranayama can do for high blood pressure and for a day how many times

[@jayanbhaskeran4609]

Well explained Thanks

[@vipin6400]

Well explained. Thank you mam.

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏🏻

[@piusfrancis3538]

@@yogamalayalamasha എനിക്ക് 4 വർഷം മുൻ മ്പ് സ്ട്രോക്ക് വന്നിരുന്നു ഇത് ചെയ്യാമോ

[@yogamalayalamasha]

@@piusfrancis3538 guidance ilate cheyarut 🙏🏻

[@GADHACREATIONS]

Helpful video mam❤️

[@sdp828]

Well explained

[@junaidhamoosa1571]

Mom endometeios ullavarkulla video parayamo

[@geethajames4998]

നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു. നന്ദി🌹

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@sahadevan51]

Thankyou well explained

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🙏🏻

[@vimalakumari5159]

നന്ദായി പറഞ്ഞു തന്നു നന്ദി🙏🙏

[@yogamalayalamasha]

Thank you🙏🏻

[@sreekantakrishnasarma1313]

Good method of explanation

[@bhagawan2811]

Great Great good class

[@paulvarghesealuvakerala-5956]

Very good information..

[@anupriyaajith203]

Thank you mam

[@purplez3835]

Ithu cheyyumbol nammal shwasam edukkano,edukkan sremikkano

[@kiranknair7776]

Pranayama ravile 3 ennam cheyyunnund njan anuloma viloma chandra anulomaviloma brhamiri pranayama appo ithinu mumbu njan adyam njan meditation aanu cheyyunnathu kapala yoga cheyyano adyam pls reply

[@paruanila4260]

Mam orupad nalathe samsyum an yoga cheyumbo oro excise num swasam ullukek hold cheyukem purath vidukem veno pls rply

[@aravindakshanunnithan0489]

Good Feeling 🙏

[@anilagopalkrishnan779]

Good presentation 👍

[@yogamalayalamasha]

Thank you🙏🏻

[@rajanvattekkat9096]

ഈ ക്രിയ ചെയ്യുമ്പോൾ വയർ തന്നത്താൻ ഉള്ളിലേക്ക് വരും. എന്നാൽ കൂട്ടത്തിൽ ഉള്ളിലേക്ക് വലിക്കുക കൂടി ചെയ്യണോ?

[@EbinEbii]

Ravile ezhunnet yoga cheyyathe adhyam ith cheyyamo mam

[@newlearn7812]

Mam pcod മാറാൻ ഉള്ള യോഗാസനങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരാമോ? കാൽ മുട്ട് വേദന യുടെ യോഗ 👍🏻👍🏻👍🏻... ദിവസവും ചെയ്യാറുണ്ട്. വളരെ നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്

[@ranjithkenath9861]

Thank you

[@tessyjob5195]

Madam cholestŕol kurayan ethu asanas aanu cheyyendathu.njan above 6o years aanu

[@RadhikaMadhavan1]

Mam enganeya stomach kond breath take cheyyunnath enn manasilaayilla😕

[@vinithatp669]

Disc bulge cheythavarkk patto?Aal ellam cheyyanayit curiousum anu

[@sumim615]

മേഡം എനിക്ക് ഹെർണിയയുടെ surgery കഴിഞ്ഞതാണ്, ഇപ്പോൾ surgery കഴിഞ്ഞിട്ട് 10 വർഷമായി, ഞാൻ ഈ യോഗ ചെയ്യുന്നതു കൊണ്ട് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ, please reply mam,😞😞

[@savithryamma5080]

താങ്കളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കൂ.

[@sreelakshmikj1880]

Mam.new subscriber ane.ella vediosm ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.heart palpitations kurakan olla yoga ndo .mam onn paranju തരുമോ

[@renukaSr-pn4wf]

Yoga chiuatanenkil munpo shamano chiatath pls

[@SudhaAryanCp]

Good😍

[@sarathbabu1654]

Shall we do this combine with soorya namaskar

[@yogamalayalamasha]

Yes..you can 👍🏻

[@sarathbabu1654]

Thanks ..Before soorya namaskar or after that

[@archanamenon4946]

Kidannkond cheyyan patuo pranayama Irinnukond cheyyan budhimuttund

[@yogamalayalamasha]

Better sitting positionil cheyunatan with wall support if needed

[@rajiharidasc1669]

Breath out ചെയ്യുമ്പോൾ വയർ ഉള്ളിലോട്ട് വലിയണഠ.

[@sidharthankr3605]

Can a hyatus hernia patient do the kapalabathi

[@yogamalayalamasha]

Better to avoid

[@sugunangopalan4024]

Yoga chedu shesham workout cheyam pattumo? Planks & push ups? Athre samayam kazhinyutu velam kudikenam? After 1/2 aano?

[@yogamalayalamasha]

You can do it with loosening exercises and then do asanas, relaxation and pranayama..after pranayama not advised to do workouts soon..or if possible you can have a gap between yoga and workout..Velam 30 min kayinj kudikam🙏🏻

[@priyas8695]

@@yogamalayalamasha .

[@deepa9882]

Thanks mam. ഒരു ദിവസം ചെയ്യണ്ട യോഗകൾ പറയാമോ.. എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം ennu

[@yogamalayalamasha]

kzbin.info/aero/PL2hut6h-sNtRSx4QMMoMHySJ2DsDkJyPx ee videos kandal oru idea kitum 🙏🏻

[@parvathybindhu2763]

Tnq, 🙏👍

[@thulasidasm.b6695]

Nice you

[@vikram9964]

ഞാൻ ഇത് ചെയ്തിരുന്നത് ആഫ്റ്റർ പ്രാണയമാ. വല്ല കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

[@gracejacob4487]

Good presentation Asha ❤️

[@yogamalayalamasha]

Thank you misse 🥰🙏

[@thulasidasm.b6695]

Ñamasthe Ashaaaa

[@sajeevankc5392]

good feeling

[@yogamalayalamasha]

🙏🏻🙏🏻

[@shinojlfs7820]

Madam, enikk L5s1 slip disc und. Pakshe bronchial asthma start ayi. Entha cheyyuka. Kapalpathi pranayama cheyyavo

[@yogamalayalamasha]

Slow pacil cheyam, if you feel pain stop it and you can always do anuloma viloma and bhramari🙏🏻

[@sarathps1986]

Mam art of living sudarshan kriya cheyunnundo

[@yogamalayalamasha]

Sorry..I haven't done the art of living course and not doing it 🙏

[@maneeshasudhakar9202]

Postpartum belly fat nu വേണ്ടി special ആയിട്ട് ഒരു vedio ചെയ്യുമോ?

[@yogamalayalamasha]

Will do 👍 meanwhile you can try this kzbin.info/aero/PL2hut6h-sNtTN9NUB__W8r7ueMEcgq0-T 🙏🏻

[@fouzialatheef4055]

ചെവിയിൽ ഉള്ള മൂളൽ മാറാൻ നല്ലതാണോ

[@ushapraban2046]

Mam വജ്രാസനത്തിൽ ഇരുന്ന് ചെയ്താൽ Piles ന്റെ അസുഖം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട് എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട് ശെരിയാണോ

[@yogamalayalamasha]

Sheriyala..with proper techniques you can do in vajrasana🙏🏻

[@musicoflove722]

Food kazhinu udane cheyyamo

[@yogamalayalamasha]

No..need to have min 2 hours gap

[@smithathomas7703]

Hernia de ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞു 10 year ആയെങ്കിൽ ഇതു ചെയ്യാമോ

[@yogamalayalamasha]

Better to avoid or do it in a slow pace

[@jighishjigh582]

Madamji.thank you very much because i am.a sinusitis patient

[@entertainmentmedia7377]

Iamasthmapatienthowmanytimedoitplsreply

[@yogamalayalamasha]

Welcome 🥰🙏🏻

[@yogamalayalamasha]

@@entertainmentmedia7377 start in low pace, 10 counts then relax, like that 2 more set 🙏🏻 then slowly if comfortable increase to 20 counts in each set 🙏🏻

[@jighishjigh582]

Thank you madamji

[@Prithvi_vishak123]

ഒരു doubt, ഒരു deep inhale ഇൽ ആണോ 10set of exhalation

[@yogamalayalamasha]

No...first start cheyumbol oru deep inhalation cheyam, then continous forceful exhalation anu, but swabavikamayi passive inhalation nadakunund oro exhalation kayiyumboyum..hope it is clear 🙏🏻

[@vijayakumarig9316]

Can you show fatty liver yoga

[@anilkumarv6603]

കപാലഭാതി ക്രിയയും, പ്രാണായാമങ്ങളും യോഗ ചെയ്യന്നതിന് മുൻപാണോ , ശേഷമാണോ ചെയ്യേണ്ടത്.

[@yogamalayalamasha]

യോഗ ആസനങ്ങൾക്ക് ശേഷം ചെയ്യാം

[@sreevalsammusic6322]

ശ്വാസം മുട്ടൽ മാറുമോ

[@leenasreenivas6933]

Adutha vedeoykayi kathirikunnu...

[@varghesepaul4111]

അര മണിക്കൂർ യോഗ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഇതിനിടയിൽ സൂര്യനമസ്കാരം കുറച്ചു പ്രാവശ്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@yogamalayalamasha]

കുഴപ്പമില്ല. ചെയ്യാം

[@ksravichandran2226]

Hernia ullavark cheyyamo?

[@yogamalayalamasha]

No 🙏🏻

[@babyvarghese4060]

🙏

[@fijulaanas8666]

Hernia ullavar cheyyan pattille

[@yogamalayalamasha]

Not recommended 🙏🏻

[@nithinpaul7656]

one doubt is it one deep inhalation and 10 exhalation or is it 10 passive inhalation and 10 forcefull exhalation

[@yogamalayalamasha]

10 passive inhalation and forceful exhalation

[@nimishashaji6300]

Brest cyst marumo eth cheythal?

[@yogamalayalamasha]

No dear 🙏

[@shuhaib2332]

ഞാൻ vallya തടി ഇല്ല..അപ്പോൾ ഇത് ചെയ്താൽ തടി വെയ്ക്കിലെ?

[@yogamalayalamasha]

Ila

[@sudhishks4766]

വെറും വയറ്റിൽ അല്ലേ ചെയ്യേണ്ടത്....?

[@yogamalayalamasha]

അതെ

[@prasanthmathil10]

ആസ്തമ കുറയുമോ

[@sajnahussain3869]

Continues 120 stroks cheyamo?

[@yogamalayalamasha]

Better to split it into 2 to 3 set 🙏🏻

[@monahanc4221]

64 വയസും ഹൈ പ്രഷർ നു രാവിലെ ഗുളിക കളൊക്കുന്നു cheyamo

[@yogamalayalamasha]

Slow pacel cheyam 10 counts and then relax, again repeat 2 more sets 🙏🏻

[@suloachanannarayanan5702]

👍🙏🏻🙏🏻

[@vinodvarma3340]

കഴുത് വേദന spondalise,, യോഗ എന്തൊക്കെ എന് പറയാമോ

[@yogamalayalamasha]

Do this kzbin.info/www/bejne/j2ObnqN7gpqqbdU 🙏🏻

[@abhishma.k1963]

Utreous and overy remove cheythavarkk cheyyamo

[@yogamalayalamasha]

Etra years ayi?

[@abhishma.k1963]

@@yogamalayalamasha 2 yr

[@yogamalayalamasha]

@@abhishma.k1963 slowly cheytu start cheyu, if it is comfortable continue 🙏🏻

[@abhishma.k1963]

@@yogamalayalamasha Thankyou mam

[@sibipj270]

Ear le kphakettu marumo , Madam.pl.reply

[@yogamalayalamasha]

Ila

[@smilingstars4958]

പുതിയ ബാച്ച് ഉണ്ടോ

[@yogamalayalamasha]

Yes..if interested contact whatsapp [phone] 🙏🏻

[@jasminesham8852]

കപാലഭാതി ക്ക് അഗ്നി സാരാ പ്രാനായാമം എന്ന് പറയുമോ

[@yogamalayalamasha]

Illa..they are different 🙏

[@manjukrishna1647]

മാഡം വെയിറ്റ് കുറക്കാതെ ഏതൊക്കെ യോഗ ചെയ്യാം എന്ന് പറയാമോ pla

[@yogamalayalamasha]

Loosening exercises, breathing exercises and pranayamas are good

[@lathasasi4720]

Inhale ചെയുമ്പോഴാണ് വയർ അകത്തേക്കു വലിയുന്നത്

[@yogamalayalamasha]

Practice cheyu, ready akum 🙏🏻

[@vijayakumarig9316]

Can you show fatty liver yoga

[@sreedharmudilikulam4065]

Exhale ചെയ്യുമ്പോൾ അകത്തേക്ക്...

[@deepats4398]

Fatty liver reduce yoga chayumo

[@yogamalayalamasha]

Cheyam 🙏🏻

[@deepats4398]

@@yogamalayalamasha thanks

[@vtp157]

Plz. Improve resolution, atleast 720p

[@yogamalayalamasha]

Will try to do it..have least idea about these things 🥰🙏🏻

[@radhank5684]

ഒരു ദിവസം ചെയേണ്ടത് ഏതൊക്കെ യോഗകൾ ആണെന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@afnajmp384]

Kapalapathi chythu mookil ninnum mooktta porth poii😆😆😆

[@sumirajendran6773]

Thank you 🙏. Well explained

[@yogamalayalamasha]

❤️🙏

[@adamjoseph649]

Thank you

[@mohananpoduval5558]

Thanks 🙏🏻