카페인과 디카페인, 당신의 선택은 틀렸습니다!(커피1편)

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닥터지노의 병원탈출 with 기능의학

Күн бұрын

Пікірлер: 26

@drjino Ай бұрын

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@LIONKING-yl4id Ай бұрын

커피는 숙면을 방해합니다.. 커피에 대한 연구는 커피 제조 판매사들이 판촉을 위해 민들어낸 데이터일 가능성이 높습니다. 커피 마시지 마세요. 양심없는 의사들이 너무 많습니다.

@최초이-j1y Ай бұрын

현대인들이 너무너무 사랑하는 커피인데 알고 먹는 사람은 별로 없는데 이렇게 의학적인 내용으로 자세하게 설명해 주시니 넘 좋네요. 앞으로 커피를 더 좋이할듯 하네요. 닥터지노 선생님 좋은정보 넘 감사드립니다~😂❤😂

@최초이-j1y Ай бұрын

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@unison-ub2eb Ай бұрын

참고로~ 커피 섭취후 수면ㆍ숙면에 방해되거나ㆍ심장두근거림 등등 어딘가 모르게 몸~컨디션에 부담이 되는이들은 구지~드실필요없으며~ 하루 하루 활력있는 커디션을 받아가실수있는분들만 적정량을 위 선생님은 설명해주시는것 같으니 그리 참고들 하시면 될듯싶습니다ᆢ 감사합니다ᆢ

@나무-x4p Ай бұрын

정말 유익한 정보 감사합니다^^ 많은 도움이 되요 선생님!! 실례가 안된다면 언젠가 시간 되실 때 임신 중에 섭취해도되는(섭취해야할) 영양제와 그 함량에 대해 영상을 만들어주셨으면 하는 바램입니다. 저는 선생님 영상 보면서 챙겨먹는 영양제가 엄청 많은데요....^^; 나중에 결혼을 하고 임신을 하면 그 중에 뭘 먹지 말아야하고 뭐는 또 꼭 먹어야하는지 궁금해서요!! 출산생각이 아예 없는것은 아니거든요...ㅎㅎ 임신하면 영양제도 제약을 받을거 같아서 임신출산이 더욱 두려워집니다 ㅠㅠㅠ(예를들면 지금 요오드를 하루에 50?씩 먹는 날도 있는데(12.5 네알) 임신때 이러면 안될거 같고 등등이요...ㅠㅠㅠ)도와주시면 감사하겠습니다!!

@오타니쇼헤이-j6b Ай бұрын

카페인이 혈관수축하는데요 ㅋㅋ

@강미애-l2o Ай бұрын

중독되는 건 좋을리 만무 비결합카페인은 장점보다 단점이 많다고 해요 향때문에 속는것이죠 미네랄을 고갈시키기도하고 태운콩이라 발암물질도 함유한다고 하니 적당히도안될듯

@김혜민-e1w Ай бұрын

한 잔...이면 어느정도의 양일까요?

@smolt8351 Ай бұрын

커피 많이 마시면 호모시스테인이 올라가지 안나요?

@gro1236 Ай бұрын

갑상선암 수술 2주 뒤 골밀도 검사에서 고관절 골밀도가 현저하게 떨어져(골다공증 약먹기 전) 칼슘+비타민디처방 받았는데요 칼슘 흡수 이슈가 있어 안 먹고, 안 좋은 것부터 줄이려고 당과 커피를 줄였는데요 비타민k 구매 후 다시 칼슘디 먹고 있는데 .. 커피를 너무 좋아해서요 골밀도에 카페인 부정적 영향이 클까요?? 매일 디카페인 1잔은 먹어도 되는지요.. 즐거움이 없어서요ㅠㅠ

@drjino Ай бұрын

카페인의 경우 고용량 섭취가 칼슘의 흡수를 방해하고 소변을 통해 칼슘 배설을 증가시켜 골밀도 감소를 초래할 수 있습니다. 그러나 디카페인 커피는 카페인 함량이 매우 낮기 때문에 같은 효과를 거의 나타내지 않습니다. 연구에 따르면 디카페인 커피를 마시는 것이 골밀도 저하나 골다공증 위험 증가와 직접적인 연관이 있다는 증거는 매우 제한적입니다. 따라서 일반적인 카페인 섭취와 골밀도 사이의 연관성을 고려할 때, 디카페인 커피는 카페인 커피보다 골다공증에 영향을 덜 미칠 것으로 보입니다.

@Byul-F Ай бұрын

선생님 궁금한게 있어요! 부신기능이 떨어져 있는 사람들한테는 카페인이 안 좋다고 들었는데요~ 카페인이 부신을 자극해서 부신을 쉬게 하려면 카페인을 끊고 부신이 회복할 수 있게 해 줘야 한다고 해서 카페인을 끊었거든요~ 흠 잘하고 있는 걸까요?

@임경진-o3g Ай бұрын

커피라는게 볶아서 태운 맛을 만드는 것인데 갈색으로 태워서 맛을 내는 커피가 몸에 좋다라는건 좀...

@wildchry Ай бұрын

그부분 걱정되시면 약배전으로

@doodoong4268 Ай бұрын

로스팅이 태우는거였나요? 볶는거 아닌가?

@hansonge2010 Ай бұрын

맞습니다

@solee1126-y3n Ай бұрын

원두에 있는 폴리페놀 영향이겠죠

@임경진-o3g Ай бұрын

@@solee1126-y3n 좋은 성분 보다 안좋은 성분을 안먹는게 건강에 더 좋지않을까요??

@빛나는별-n7e Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ카페인은 되도록 안먹는게 좋습니다

@julietromeo1461 Ай бұрын

쌤 골다공증에는 카페인이 않좋다고 하는데 어떤가요?

@drjino Ай бұрын

하루에 너무 많은 카페인 커피를 마시면 골밀도가 감소할 수 있습니다. 연구에 따르면 하루에 4잔 이상의 카페인 커피를 마시는 경우 칼슘 흡수에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 골밀도 감소로 이어질 수 있습니다. 하지만 카페인 섭취와 골밀도 간의 관계에 대한 연구 결과는 일부 연구에서는 커피섭취가 골밀도에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 나오는 등 일관되지 않습니다. 따라서 커피 섭취와 관련된 건강 영향을 개인의 건강 상태를 확인하며 조절하는 것이 중요합니다.