Кардио на 500 калорий Дома / HIIT без инвентаря

Тренировка дома в прямом эфире!
Приготовьтесь жечь много калорий
Все тренировки на:
www.homeafit.ru
/ fithome_adaptation
/ homeafit
ofppro
#тренировкадома #homeafit

[@user-nw9gw7oi4y]

Спасибо, ребята! Я перепробовала многие тренировки на других каналах, но вы реально лучшие!!! Успехов вам!

[@sapinsky]

спасибо большое за пожелания) будем стараться)

[@user-vo8hu8je7j]

Побольше бы таких кардио, подобного нигде не видела. Очень интересно с вами заниматься 👍

[@user-vx1jf8rv4s]

Класс!!! Ребята - вы лучшие!!! Время с вами пролетело незаметно!!! Тренировка - супер!!!

[@mirakyryliuk]

Это огонь 🔥 Вы крутые, каждую тренировку начинаю с ваших кардио🏃 у меня 450💪💥

[@Olya_M24]

Ваши треннировки ОГОНЬ! Спасибо!

[@user-ho2ni8pd5z]

Спасибо большое! Кайфовая тренировка, всё горит🔥💪

[@user-vh4fr1pm9f]

Спасибо большое, вы лучшие тренера!!!

[@dm1980.Slytherin]

Ребята, вы просто супер!!!! Самые классные и мотивирующие тренировки! Мне 17 лет, я девушка и я делаю все упражнения как вы в сложном варианте )

[@user-if7wb1jv3z]

Ребята, спасибо вам большое за такую тренировку 😍У меня аж мурашки по коже. Удачи вам и ждём от вас ещё больше тренировок 🤗

[@maxamaxa4775]

Спасибо , что то новенькое , занимаюсь по той где втроём пол часа , а завтра сделаю эту .

[@user-yg2lp7jo5j]

Вы супер! Продолжайте работу! Она очень нужна.

[@user-lz4fh3fe7c]

Умнички! Такие милинькие как детки,очень люблю ваши занятия, делаю ноги ,грудь и пресс под руководством Арины

[@user-dp1xm9my4m]

Спасибо большое за тренировку, это реально огонь!!) не дожала последних 2 сета, по ногам даже пот тёк.., но объязательно вернусь и добъю! Вы крутые!! Все так как надо!!

[@mamagultursunova1496]

Ребята , вы молодцы ! Спасибо большое, классное кардио. ))

[@user-rs6vg6df8c]

Спасибо вам за тренировки))

[@user-rj8yz5bs9p]

Спасибо большое, вы- мастера своего дела! Вдохновляюсь с вами вместе физкультурой.

[@juliazaytseva-koning1304]

Ребят,вы реально крутые!!!!! Спасибо!!!!!

[@user-wk6je4hu8d]

Спасибо за тренировку!!!

[@user-dz5fn2jp3l]

супер треня. спасибо! 402 cal

[@user-st7vi4fp2e]

Тренировка огонь🔥🤯🤯

[@user-jr2jf1oq7h]

Ребята, спасибо!!! Вы лучшие!!🤩

[@user-sr7ty7gk5f]

Вы впереди планеты всей!!!!!Вы самые лучшие💓💗💗💗💞 Спасибо огромное,что сохранили!!!!

[@bmpgroup9006]

Круто! Спасибо большое

[@user-jo3dq1dv6e]

Огонь!

[@user-rl5rp3rx2h]

Спасибо большое вам)буду делать

[@user-ql3gb2ry6g]

Респект Вам ребятки.

[@user-ql3gb2ry6g]

Вы самые лучшие

[@yanashipilova2999]

Шикарная треня 🙌 Сначала думаешь, когда все это кончится, а потом начинаешь получать кайф от такта "топ топ топ" 😁

[@viktoriasivoglaz3508]

Крутые ребята🔥

[@apmekn]

Спасибо большое за тренировку!Сожгла всего лишь 300 калорий,хотя все делала с такой же интенсивностью как и вы. Не подскажите почему так?Может это у меня часы такие. Но тренировка -ОГОНЬ!Спасибо большое😊🥰

[@user-gv4vs5gc7x]

Спасибо огромное! Сделала всю треню, чуть не свалилась, но это очень круто! У меня 700)

[@user-cr3kh5nm8x]

Круть!!!! за тренировку скинула пол кило!!!! Спасибо большое! Огромное!!! Сохраню и подпишу " Самое лучшее кардио" Занималась уже по вашим видео, но это больше всех понравилось. Семь потов сошло, даже волосы взмокли:)))

[@sapinsky]

Любимова Людмила 🤗

[@timevi244]

Черт, я чуть не сдохла! Как вы выдерживаете? Я растрясла всё, что можно, спасибо большущее за тренировку, ребят))))

[@sapinsky]

спасибо

[@sapinsky]

Будем тратить 500 калорий максимально быстро! готовьтесь

[@user-st7vi4fp2e]

🔥 спасибо🔥🔥❤️❤️

[@user-wp4rd6fg2w]

Спасибо, ребята за треню! Остановилась на 40 минутах, заболела нога в голеностопе. Но, как только восстановлюсь пройду полностью!

[@sapinsky]

аккуратнее! без фанатизма!

[@user-wp4rd6fg2w]

Все ок!

[@TheNatasha2109]

Спасибо за ваши тренировки!!! Уже минус 10 кг)))

[@sapinsky]

вау)) минус10 - кайф))

[@lubavazabava2159]

как регулярно занимаетесь?

[@katyaspichak7523]

Супер

[@olg6171]

....мама 41 год и сын 15 лет ...толстяки .....на карантине испугались , что вообще растолстеем ....и честно КАЖДЫЙ день второй месяц стараемся заниматься по минут 45 ....пробуем разное ....иностранные и наши ....что предлагает Ютуб ....и поймали себя ....что в результате крутим ваши тренировки 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@sapinsky]

Olga Gromova спасибо вам за отзыв. Ради таких комментариев мы и делаем все это

[@user-bv3od5ql6o]

А мне 42 и дочери 15,мы тоже занимаемся, что б не затухнуть окончательно, дочь любит 40 минутную вашу треньку, эту ещё не пробовали, тоже уже всё перепробовали, я даже усложняю себе упражнения, например,, боксёра,, делаю более интенсивно, а дочь халтурит, любим вас!

[@katyaproknigi]

на таких кардио верх тоже уходит? или только ноги подтягиваются?

[@annnakot]

спасибо!!!

[@user-qk8kb6wi8v]

Ребята Вы АГонь 😅🔥

[@aminasabyr4711]

Начало 3:10

[@user-cw5rk1ko2y]

А сколько раз в неделю можно делать такое часовое кардио? Нужно ли после него делать силовые упражнения?

[@lubavazabava2159]

тоже интересно)

[@JaneDoe-oi9bk]

Мы выжили!!!

[@Forc2]

почему сжигается меньше калорий (360) , чем у вас

[@user-sg7oi4xn9f]

А где музыка?

[@user-sr7ty7gk5f]

Я уже который раз повторяю эту тренировку и все равно вся мокрая,хоть отжимай.Вы лучшие ,а те кто 《слизывает》ваши программы,с ними все равно не интересно, они вам не конкуренты.

[@user-ho2ni8pd5z]

600 каллорий

[@vitarepina3560]

Почему на моих ксиоми 4 - 200 калорий??? Я не понимаю. Вы пишите столько то калорий, я делаю все ну вместе с вами и нифига не 500 калорий

[@fire_art3207]

Зависит от пульса и от веса

[@elenaerm9364]

спасибо за треню!!!! я труп...

[@user-ht2hm8hg6u]

И все таки вы пара или нет?))

[@user-xb9cd8oq4y]

спасибо. утекла, не отставала, но сожгла только 300. обидно

[@user-nf7gt5tm3i]

Я всего 330 калорий сожгла

[@user-zg7wd5fs8k]

400калорий

[@user-cg6sp1sm9t]

Тренировка хорошая, спасибо большое). Но, если бы еще тренеры по меньше болтали, было бы вообще супер!

[@user-sr7ty7gk5f]

Какой гаденыш дизлайк поставил????👺