Meyve Zararlı Mıdır? Faydalı Mıdır?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, meyve tüketimini içerse bile kan şekerini ve kolesterolü olumsuz etkilemez. Meyveler, lif içerikleri ve doğal şekerleri sayesinde vücut için önemli besin kaynaklarıdır. Doğru porsiyonlarda tüketildiklerinde, şeker hastaları da meyvelerden faydalanabilir. Ancak, taze meyveleri abartısız ve dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir. Özellikle lifli meyveler, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, doğru beslenme alışkanlıklarıyla birlikte meyve tüketimi, sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası olabilir.
Bu videoda meyveler ile ilgili merak ettiğiniz "Şeker nedir? Sofra şekeri zararlı mıdır? Meyve şeker hastalığına neden olur mu? Şeker hastaları meyve yiyebilir mi? Gün içinde ne kadar meyve tüketilmeli? Meyvenin faydaları nelerdir? Meyve kanserden korur mu? Meyve kalp hastalıklarından korur mu? Meyve diyabetten korur mu? Meyve kilo vermede yardımcı olur mu? Meyve tok tutar mı? Meyve ara öğün olarak tüketilebilir mi? Kurutulmuş meyveler sağlıklı mı? Meyve kolesterolü yükseltir mi? Meyve ne zaman tüketilmeli? Meyve kaç porsiyon tüketilmeli?" sorulara yanıt verdim.
00:35 Şeker nedir?
01:00 Sofra şekeri zararlı mıdır?
01:40 Meyve şeker hastalığına neden olur mu?
02:00 Şeker hastaları meyve yiyebilir mi?
02:10 Gün içinde ne kadar meyve tüketilmeli?
02:35 Meyvenin faydaları nelerdir?
02:50 Meyve kanserden korur mu?
02:55 Meyve kalp hastalıklarından korur mu?
03:20 Meyve diyabetten korur mu?
04:00 Meyve kilo vermede yardımcı olur mu?
04:25 Meyve tok tutar mı?
04:35 Meyve ara öğün olarak tüketilebilir mi?
05:05 Kurutulmuş meyveler sağlıklı mı?
06:00 Meyve kolesterolü yükseltir mi?
06:35 Meyve ne zaman tüketilmeli?
07:40 Meyve kaç porsiyon tüketilmeli?
Meyveler öcü değildir. Makalemi okuyun ve meyve tüketmekten korkmayın!
- drmuhammedkeskin.com/meyve-za...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
- Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZbin: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #meyve #meyvetüketimi #şeker #kolesterol #diyabet #insülin #kanşekeri

[@kardiyobey]

Meyve şekerdir. Evet! 100 gram meyvede 10 gram şeker bulunur. Buna da Evet! Peki meyve nasıl oluyor da sağlıklı oluyor? Meyve masum mu yoksa tehlikeli mi? Kaç tane tüketebiliriz? Tartışmaları bitiriyoruz. Meyveler öcü değildir. Makalemi okuyun ve meyve tüketmekten korkmayın! - drmuhammedkeskin.com/meyve-zararli-midir-faydali-midir/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZbin: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com

[@ahmetsalduz3913]

Hocam gayet meyve hakkında güzel bir anlatım yaptınız bazı diyetisyenler meyveyi yasaklıyor. Allah meyveleri insanoğlu için yaratmıştır. Ve yüz yıllardır insanlar bunları tüketiyorlar zararlı olsaydı şimdiye kadar binlerce makale yazılırdı. İYİKİ VARSINIZ

[@unbindall88]

Yemin ediyorum dün sizin diyabetle ilgili videonuzu izlerken "Keşke hoca meyvelerle de ilgili bir video çekse" demiştim. Çok teşekkürler hocam emeğinize sağlık.

[@cumaulgey6205]

Çok kıymetli Muhammed Hocam; Bütün videolarınızı ve diğer sosyal medya ki açıklamalarınızı ilgi ile takip ediyorum. Bu Videoda ki anlatımınız doğrultusunda, Pekmez'in yerini izah ederseniz sevinirim. Öyle tahmin ediyorum ki, bu husus diğer takipçilerinizin de aklına mutlaka gelmiştir. Kendi yaptığımız üzüm pekmezini günlük olarak ne kadar kullanabiliriz ? Veya Tahin ile karışımına ne dersiniz ? Cevaplarsanız çok memnun kalacağım. Selam ve saygılarımla ...

[@meleksertkaya1393]

Şeker hastası olarak,sadece ara öğünlerde avucumun içi kadar meyve tüketiyorum. Sabah ara öğünümde tercih ediyorum. Elmanın üzerine tarçın konulmasını tavsiye Ederim. ❤

[@aysetumer5090]

HOCAM VERDİĞİNİZ BİLGİLER BİLGİLENİYORUZ BUNUN İÇİN SİZE ÇOK TEŞEKKÜRLER ÇANAKKALEDEN SELAMLAR

[@aliural9152]

Çok teşekkürler.. Her zaman yayınlarınızdan fayda görüyoruz.İyi ki varsınız, sağolun varolun

[@alknarpalk4115]

Allah razı olsun. verdiğiniz bilgilerle bizi aydınlatıyorsunuz teşekkür ederim.🙏

[@medineyesil4887]

Çok acıklıyıcı bir video olmuş çok çok teşekkür ederiz 👍👌🌹

[@user-fs4zp6ys8w]

Cox sağ olun doktor. Sizin məsləhətlər mənə cox məntiqli gəlir. Allah razı olsun. ❤

[@neclatezcan9890]

Emeğinize sağlık hocam sizi her gün takip ediyorum verdiniz faydalı bilgiler sayesinde neyin zararlı neyin faydalı olduğunu ogreniyoruz

[@aysegulsora8555]

Bilgi için çok teşekkürler, o kdr güzel açıklıyorsunuz ki soracak sorumuz kalmıyor…🙏🏻

[@omeraksu5837]

Teşekkürler çok değerli Muhammed hocam. Sayenizde daha sağlıklıyım ve güzel yaşlanıyorum.

[@zubeydeefe5991]

Allah razı olsun hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz

[@gonulozturk595]

Hocam ne güzel anladïyosunuz Allah razi olsun senden ömrūn bereketli olsun❤

[@hulyakaptan3163]

MÜTHİŞŞ HARİKASINIZ HOCAM BİZLERİ BİLGİLENDRDĞİNİZ İÇİN TŞK EDİYORUZ HOŞÇAKALIN

[@aydincoten2607]

Muhammed Hocam ağzınıza sağlık, çok güzel bilgiler, meyve ile ilgili tabuları yıktınız.

[@koncaongorur8344]

Tesekkurler doktor bey verdiginiz bilgiler icin

[@esmasdycb3511]

Emeğinize sağlık hocam güzel bilgiler veriyorsunuz

[@zeynepbarac0672]

TEŞEKKÜRLER HOCAM 🙏 Yumurta ve meyve konusunda bilgilendik oh bee🙏💙🤗

[@yukselkutur9604]

Hocam emeğinize sağlık çok teşekkürler ❤

[@gulistansacar7662]

❤❤hocam bilgiler hiçin teşekkür ederim can iyi ki var siniz güzel can hocam yolunuz Açık olsun hocam ❤❤

[@tuncaytuncay1708]

Hocam bizi çok güzel aydinlatiyorsu uz tesekkurler

[@bulentunver4818]

Ağzına sağlık hocam. Teşekkürler.

[@halimegozudok2988]

Allahüteala razı olsun hocam çok güzel bilgiler ❤

[@sehnazsubaskocali6374]

Teşekkür ederim Doktor Bey

[@aseldemir1486]

teşekkür ederis hocam azına salık iyiki varsınız

[@ilkoguz2203]

Merhaba hocam. Öncelikle emeğinize sağlık ve teşekkür ederiz. Cardisiography ile ilgili bir videonuz olacak mı?

[@duriyetiske2640]

Severek takip ediyorum hocam

[@serifdogan5705]

Allah razı olsun hocam.

[@merichergenc1424]

Muhteşem bir doktorunuz severek takip ediyoruz ❤❤

[@gulenderdag2444]

Bilgiler harika çoook bilgilendim yumurta yemiyorduk korkudan hemen yarın başlıyacağım yemeye sağolun Allah güç kuvvet versin size❤❤❤❤❤

[@mahmut.karadmn]

Allah razı olsun

[@user-me7pr8lt2k]

Teşekkür ederim.🎉

[@kalemderyuksel1095]

Teşekkürler Muhammed hocam

[@sevketbaloglu4744]

Tesekurler.....

[@alialper763]

Çok doğru söylüyorsunuz hocam. Ben eski bir ilaç mümessili olarak fabrikasyon rafine şekerler bizleri şeker -Diyabet hastası yaparken doğal meyvelerden alınan Doğal şekerleri dediğiniz gibi vitamin mineral ile posaları ile tükettiğimizde bize faydası olur. Meyve suyu kendi sıktığımızda dahil posadan yoksun olduğu için şekerimizin yükselmesi posadan yoksun olmasından kaynaklanmaktadır. En iyisi en güzeli çok çeşitli az meyveler den yemek faydası olur. Hemde bize bu soğuk kış günlerinde mikroplara vede virüsleri karşı bir kalkan oluşturlar.

[@neslihanzengin2398]

Emeğinize sağlık

[@ayselsahin9588]

Teşekkür ederiz

[@ertugrulturker2931]

Hocam bilgiler için allah razı olsun yanlız beyin fruktozuda glokoz olarak algılamazmı ?

[@Karabatak_Dipci_Sevket]

hocam bir programda meyvelerin içinde yedigimiz kimyasalları da anlatsaniz vitamin diye ne zehirler tuketiyoruz

[@aydner7164]

Tesekkurler

[@mustafanuvityologlu5531]

emeğine sağlık kardeşim

[@murvishyldrms2245]

Tesekkurler👍

[@sevil1923]

Cox teşekkur edirem

[@suaterdim5980]

Sağolasın Muhammed hocam meyveyi sizin dediğiniz gibi tüketmeye başlayacağım...

[@recepadiyaman1182]

Emeğine sağlık hocam

[@gultenboylu3212]

Hocam Bir şeker hastasi olarak aydinlattin Allah razi olun bilgileriniz için

[@Yasemin-er5yj]

Çok tesekkur ederız

[@user-uh6gn1qg2x]

Tesekkürler

[@ismetyilmaz6495]

Teşekkürler 🎉🎉

[@mehmetkutluktemur4257]

SELAM ALEYKÜM HOCAM ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM İLMNİZDEN İSTİFADE EDİYORUM PORSİYON DEDİĞİN MESELA KAÇ ADET SELAM VE DUA İLE. HOCAM HAYIRLI GECELER

[@user-yc7ot7ne9h]

Hocam merhaba sizin tavsiyeniz olan 21 günlük şeker yememe uygulamasında meyvedeki şeker oluyor mu ve hangi şekerleri özellikle yemeyeceğiz? Cevaplarsanız sevinirim

[@nurandursunoglu3344]

❤❤😊iyiki varsınız

[@osman231]

Hocam çok teşekkür ederim

[@sadiunal7976]

Teşekkürler.

[@hapcocuk]

Çok teşekkürler hocam. 🙏 Sonunda fruktoz konusunda düşüncem netleşti. Saygılar.

[@user-bz6dy1iw6i]

Teşekkürler hocam

[@nmsrt181]

Hocam merhaba, Yemeğin hemen arkasından meyve yemek zararlı mıdır? Meyveyi aç karnına, yemekten önce mi yemeliyiz? Çok teşekkür ederim hocam. Hakkın ödenmez.

[@ubeydesar2733]

Teşekkürler hoca

[@gunaypnahova7094]

Hocam bütün videolarınızı severek dinleyirik, Azerbaycandan salamlar, doktorum çok deyerli bilgiler verirsiniz❤️❤️❤️❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿

[@kardiyobey]

Aleyküm selam 😊👋🏼

[@ElectroEnergy47]

eger Karacigerinizde yaglanmaniz warsa yada Karaciger sorununuz warsa günde en fazla 1 yumruk büyüklügünde meywe yiyebilirsiniz, ama aksam yada gece degil, gündüz yemelisiniz Karaciger icin en saglikli meyweler yaban mersini we awocado

[@safiyeatasal7509]

Hocam ağzınla sagllk❤

[@user-ki7xw8oq6o]

Diabet typ 1 içinde video çeker misiniz?

[@omerrenkligumus9320]

Elmanın 25 kez ilaçlandığını unutmamak lazım

[@cembora3845]

*Hocam 21 gün şekersiz bir uygulama öneriyorsunuz. Buna tatlı meyvelerde dahilmi*

[@fikriyeonat9154]

Tarçınlı su hakkında bilgi verir misiniz? İçelim mi kaç bardak içelim

[@alicam1503]

Hocam sizi çok seviyoruz, Özellikle de Küçük taneli Üzüm yiyemiyorum Çünkü ovalama Şansımız Yok, Üzümü Karbonatda da bekletmek yeterli değil diye düşünüyorum,Bu yüzden Üzüm için bir çare Var mı? Meyve yerken genelde Soyarak yiyorum Çünkü..

[@gunaypnahova7094]

Allah razı olsun, çok faydalı bilgiler 🇦🇿🇦🇿❤️❤️

[@kardiyobey]

Cümlemizden 😊

[@irfanbasbinar]

❤❤❤ çok yaşa hocam ❤❤❤

[@hasansalimsaylag1953]

hocam harikasın

[@Faroe.islands-by1ih]

Hocam gömlek sūper 👍👍👍

[@cihankaya3101]

Hocam peki en çok hangi meyveleri tüketmemizi istersiniz?

[@omerbagc5280]

Hocam Allah razı olsun bi sıkıntım var cevaplarsanız çok sevinirim 2 aydır sol elim uyuşuyor kafamın arka üstünde baskı gibi bir ağrı var azalıyor artıyor hangi bölüm bakar bu konuya damarlarımdami acaba bilemedim

[@aygulozkan4891]

Meyveyi gun icinde ne zaman tuketmeliyiz yemeklerden oncemi sonramı ara ogundemi

[@boncukbadik]

Hocam harikasınız ama az kısa olsa videolar süper olacak 🙏

[@Proto_Turk]

"Sonra o su ile faydanıza olmak üzere hurmalıklar ve üzüm bağları meydana getirdik. O bağ ve bahçelerde sizin için nice meyveler vardır ki, onlardan yersiniz." Mü'minûn / 19

[@rexuscrxgoxel]

Eskiden Domates 🍅 varmıydı ?yada Turuncu Havuç🥕 Muzun🍌 Doğalı nasıl oluyor bunları araştırın

[@Proto_Turk]

@@rexuscrxgoxel Hepsini biliyorum. İnsanoğlunun bunların fenotipini seçilimle değiştirmiş olması onları yarattığı anlamına gelmez ve ayetin geçerliliğini etkilemez. Doğada herşey bir devinim halindedir ve buna genetik miras da dahildir. Bize bahşedilen nimetleri kendi zevkimize ve faydamıza göre adapte edebilmemiz bile nimet üzerine nimettir. Elle kırılan tatlı badem üretebiliyor olmamız acı bademi faydasız kılmaz. Pazara çıktığınızda size dayatılan birkaç meyve çeşidi dışında birşey bulamazsınız, halbuki doğada sayamayacağımız kadar meyve bulunur. kzbin.info/www/bejne/iHOXZWB5ndVmiNk

[@safaksuslu9364]

Hocam 21 günlük şeker diyetine başladık bu süreçte meyve tüket biliyor muyuz

[@mubeccelkodan8603]

Hergun 2 saat egzersiz yapabiliyorsak 3 porsiyon meyve yiyebilir miyiz? Ve sabah ac karnina meyve yiyebilir miyiz?

[@halimekorkmaz4341]

Her gün tek porsiyon meyve biraz fazla gibi hocam gün asiri daha iyi olmaz mı ? Sevgiler 🌹🌹

[@user-lk2eh1eq3r]

Sabah kahvaltıda meyvemi yiyorum. Yoksa doymuyorum. Akşama kadar da yemek yemem.

[@SN.00004]

Hocam balı tüketebilirmiyiz?

[@pnarR175]

Meyve gunde bir iki porsiyon yenirse vucutta yagdan kilo yapar mi

[@ramazanpekgurler8871]

Hocam kovid aşı sonrası kalp kası iltihabı teşhisi konulanlar 5 yıl içerisinde ölecekler söylemi doğru mu

[@sidikaaltemir1585]

Herşey gibi meyveyide kendimiz sağlıklı bişekilde yetiştirir yersek tabiiki Bi zararı olmaz

[@durmuskurnaz4970]

Her şeyin aşırısı zararlıdır orantılı dengeli beslenmek önemli...

[@Sibel-xr5wd]

Burada fruktozun ikincil enerji kaynagı olmasına ne diyebiliriz? Yani vucut var olan glikojen depolarını boşaltmadan fruktozden geleni kullanmıyor? Bunun yanında glisemik indeks konusuna ne diyebilirsiniz? Hurma ornegin kana karışma hızı cok yüksek ve insülini anında yükselten bir meyve.. şeker hastaları için nasıl yorumlarsınız? Burada tabiki glisemik yükte onemli ama dalgalanma yaratacak miktarı herkesin bilmesi mümkün değil..

[@bulenthide9129]

Dünya Sağlik Örgütüne güvenmiyorum. Birçok doktor artık onları referans göstermiyor.

[@gonulgul8219]

Meyve yerine salata yesek olmaz mi

[@hoguzsengun]

Hocam acil gömleğinizin linki lazım, çok yakışmış kendime de almayı düşünüyorum. 😅

[@muhammetbayram6154]

markası lacoste biraz araştırırsan ürünü bulursun ama fiyatları oldukça pahallı :)

[@ahmetdogan4088]

Hocam sakal yakışmış adamsın 👍

[@muratarslan9875]

🙏

[@Sosyalistadam33]

Tabiatın mucizesi

[@leylahasanova480]

Həkim marketlərdə satılan süni dərmanlı meyvələri demir zatən. Həqiqi meyvələrdən danışır. Bazardan (mağazalarda belələri olmur) alarkən diqqət etsəniz çürükləri olan meyvə daha sağlıqlıdır. Dərmanlıya heç zaman qurd düşmür

[@nuranbaltacioglu1265]

Ben uyanacagim deruz ya su vakit boyle soyleyince tuhaf felir mi oyle soyledim

[@gulhandanaydemir364]

Hocam benim sekerim bazen iki yuze cıkıyor sekerim cokmu

[@evsenakbulut3707]

👍

[@user-ww8nv1je7q]

Yani: "İlm-i Tıbb'ı iki satırla topluyorum. Sözün güzelliği kısalığındadır. Yediğin vakit az ye. Yedikten sonra dört-beş saat kadar daha yeme. Şifa, hazımdadır. Yani, kolayca hazmedeceğin mikdarı ye. Nefse ve mideye en ağır ve yorucu hal, taam taam üstüne yemektir." {(Haşiye): Yani vücuda en muzır, dört beş saat fâsıla vermeden yemek yemek veyahut telezzüz için mütenevvi yemekleri birbiri üstüne mideye doldurmaktır.} Lemalar - 147

[@ulkuaktunc9948]

Ben meyvayı ev yoğurduyla karıştırıp yıyorum tetbir olarak

[@mematmevt5164]

💚💚💚