KARIN AĞIRLIKLI KARDİYO EGZERSİZLERİ

  Рет қаралды 22,553

Seda Altın

Seda Altın

Күн бұрын

Пікірлер: 21
@selina5961
@selina5961 3 жыл бұрын
Ellerinize sağlık, 55 kg, 204 aktif, 248 toplam kalori 🙋🏻‍♀️
@esingozleyici9420
@esingozleyici9420 3 жыл бұрын
Sen nasil sekersin.senin sesini duymadan olmuyo.dik dur,bas yukari,nefes al,demen lazim.emegine yuregine saglik😍😍🥰❣❣❣❣❣
@fundasimsat9608
@fundasimsat9608 3 жыл бұрын
Her zaman ki gibi harika bir video çalışması olmuş. Teşekkür ederim.Emeğine sağlık. Bu arada geçmiş olsun, umarım en kısa zamanda toparlanırsın. ❤💯⚘
@cerenyapicilar70
@cerenyapicilar70 3 жыл бұрын
Ya sen ne tatlı bir kadınsın 🥲 hiçbir mecburiyetin yokken dinlenmek yerine kalkıp kendini sorumlu hissettiğin için video çekiyorsun. ☺️ Çok geçmiş olsun nazar diyelim 🧿🌝
@sedenyucel
@sedenyucel 3 жыл бұрын
30 dk lık videolarınız daha çok gelsin. İyi ki varsınız💕😊
@nezahatculhan7041
@nezahatculhan7041 3 жыл бұрын
Süpersiniz hocam emeğinize sağlık 👏🏻
@tulayozbek5639
@tulayozbek5639 3 жыл бұрын
Tesekkur ediyoruz hasta halinizle bizi dusundugunuz icin gecmis olsun
@ozgurozdemir6409
@ozgurozdemir6409 3 жыл бұрын
1 haftadır yapamıyorum içim içimi yiyordu bu seri çok iyi geldi çok çok tesekkurler SEda hocami
@yasemin8889
@yasemin8889 2 жыл бұрын
Seda hocam merhaba alt karin ve basen incelemesine ve kilo vermeye çalışıyorum bu video baya etkili teşekkür ederim her gün bu video yu mu yapayım başka bir videonuzumu.
@melikeeraslan8124
@melikeeraslan8124 Жыл бұрын
Teşekkürler ❤❤❤🔥🔥
@tezcanakifoglu
@tezcanakifoglu 3 жыл бұрын
Harika bir seriydi yine teşekkürler🙏
@serifancakr766
@serifancakr766 3 жыл бұрын
Hocam birikti yayınlar fırsat bulamıyorum baseni yapamadım daha😂
@duyguyagmurcek7098
@duyguyagmurcek7098 3 жыл бұрын
Sen hep iyi ol
@halideözlemkaraağaç
@halideözlemkaraağaç Жыл бұрын
1.63 boy 55 kilo xioami bileklik ile 270 kalori yakıldi
@sevdaarslan9663
@sevdaarslan9663 3 жыл бұрын
👏👏
@fatmatarakcoglu2362
@fatmatarakcoglu2362 3 жыл бұрын
👍🏼
@zelihakzgn4525
@zelihakzgn4525 2 жыл бұрын
Bugün yaptım çok iyi geldi
@ebrusagroglu34
@ebrusagroglu34 3 жыл бұрын
33 dakika 272 kalori harikaaaa😜
@oyagamze
@oyagamze 2 жыл бұрын
234 kalori 160 53
@aysenurmerveisin5327
@aysenurmerveisin5327 3 жыл бұрын
olmuyor olmuyor olmuyor :(( 75 kiloyum boyun 172cm yaklaşık 10 kilo fazlam var hocam,çok dendim ama son 10 dakika bacağımı kaldıramayacak hale geldim hocam :''''((((
30 DAKİKALIK YÜKSEK TEMPOLU KARDİYO
34:19
Seda Altın
Рет қаралды 27 М.
5 HAREKET 300 KALORİ (KARDİYO)
31:46
Seda Altın
Рет қаралды 72 М.
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
Karın Egzersizleri | 10.GÜN | 14 Günde Yenilen
25:13
Verda Kutsal
Рет қаралды 7 М.
EKİPMANSIZ HİİT KARDİYO EGZERSİZLERİ
43:44
Seda Altın
Рет қаралды 21 М.
KARIN EGZERSİZLERİ (YAN KARIN AĞIRLIKLI)
43:31
Seda Altın
Рет қаралды 24 М.
BOMBA YAN KARIN EGZERSİZLERİ (30 DK)
33:35
Seda Altın
Рет қаралды 29 М.
21 GÜNLÜK PROGRAM 3.HAFTA 1.GÜN (BASEN)
36:11
Seda Altın
Рет қаралды 18 М.
Kilo Vermek İsteyenler İçin Evde Kardiyo Egzersizleri
16:28
Ayşegül Demirsoy
Рет қаралды 1,2 МЛН
FULL KARIN EGZERSİZLERİ
46:27
Seda Altın
Рет қаралды 39 М.
YAN KARIN EGZERSİZLERİ
45:43
Seda Altın
Рет қаралды 44 М.
CAYIR CAYIR YANMALI KARDİYO
37:33
Seda Altın
Рет қаралды 35 М.
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН