【カロリー制限をしても痩せない理由】減量&ダイエットの落とし穴。

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#基礎代謝 #ダイエット #減量 #NEXTFITKento

[@knnnn1234w]

便秘になるとマジで体重落ちていかない。見た目が変わらんくなる。

[@Vegetalianibuki]

ローカロリー(ビタミン、ミネラルは満たしていたとして)で停滞する、いわゆるホメオスタシスがどう体の中でなって停滞期に入るのか解説していただきたいです！

[@yycamp4017]

代謝の説明が個人的なクリティカル。主題と直接関係ないが。いい動画に出会えたぜ。

[@藤林佐智]

いつも勉強になります！ ダイエットには成功したのですが、（筋トレしながら）年齢のせいなのか（アラフィフ）お腹のシワが気になって仕方がないです。対策ってあるのですか？

[@peraponcho]

コメント失礼致します。Kentoさんの動画内でアルコールが分解される過程でアセトアルデヒドから酢酸に代わるとありました。 そこで気になったのですが最近流行りの「りんご酢ダイエット」というものがあると思うのですが、お酢の主成分も「酢酸」だと聞きました。 ということはこのりんご酢ダイエットというのも身体に、ひいては肝臓に悪いのでしょうか。お手すきな時にご回答いただくと嬉しいです。

[@jurists2000]

どんなに筋トレしても食をしても(増量期でも)平熱が35℃前半、最近の非接触体温計だと33℃以下でLO表示なのも減量しにくい要因でしょうか

[@じぇねしすちゃんねる]

めちゃくちゃ参考になりました！！

[@gymmusicjp5597]

それは本当にうまくいきました、私はそれをしました😍💪

[@kk-gm5es]

サプリだけじゃなくて食事面で紹介してほしい

[@ゆりぽん-s6d]

先天的なタイプかもです。気温差、ストレス、食物繊維とオリゴ糖と乳酸菌のバランス何かくずれると便秘。皮膚炎やケガなどのトラブルも。オススメのプロバイオティクス続けてます。

[@さとう-l9x]

いつも拝見させていただいております！ 活性酸素についてさらに理解したくトピックを作っていただきたいです🙇🏻‍♂️

[@ロゼン-z8s]

カロリー制限して痩せないのなら理由は実際はカロリー制限ができていないか、カロリーが痩せるのと関係ないかどちらかでしょうか。

[@吉田健-m5h]

こんばんは！ 体重を増やす場合もこれ等３つに注意して+500kcal迄のオーバーカロリーにすれば良いのですね💡 有難うございます🙇 またお願いします！

[@outrunsega]

自分的には、マグネシウム、Ｌカルニチン、コエンザイム。 これらが体内でうまく動いてくれることを期待して飲んでいる。

[@atsu8761]

イヌリンのみだと不十分でしょうか？腸内細菌自体も加えてとったほうがいいですか？

[@岩崎強-l9r]

アンダーカロリーの盲点？8月7日大会初出場者ですが、本格的な減量初体験で試行錯誤の毎日です。体重・体脂肪計に一喜一憂。ハイカーボデイ入れてジグザグやってみます。毎朝起床後空腹時散歩🚶30分は継続中。ジムは週に6日。分割でなく全身派。食べる方では腸活スタート。発酵食品レパートリー増やしてます。

[@ボルンガ-s1t]

陸上の長距離種目をやっています。だいたい1日２５〜35キロほど走ります。 カロリー制限してて見た目は少しずつ変わってきましたがなかなか体重落ちません。摂食カロリーはだいたい2700キロカロリー前後取ってたと思います。カロリーが低すぎるのかアンダーカロリーすぎるのかケントさんの意見を良ければ教えていただきたいです。

[@菜食主義の範馬勇次-m9j]

脂肪が落ちて見た目が変わっても人間は変化を嫌って落ちた分水分を溜め込みますので体重に現れるまでタイムラグがありますよ。 あと運動での消費エネルギーが増えすぎると基礎代謝を落として調節すると聞いたこともあります。

[@mac2008m]

体重や体脂肪率をかかないで、摂食カロリーだけ書くのがすごい。 だから、体重落ちないんだろうな。 2500で落ちないなら、2000にしたら？ 陸上には影響出そうだけど。

[@トングラー]

ヴィーガンプロテイン&ヴィーガンbcaaの紹介動画お願いします🙏

[@f.m.8345]

話聞きたいのに効果音が多すぎてイライラしてしまうのは自分だけだろうか

[@ぴくみん-o4z]

普段1日800~1200kcalにして（逆にそれ以上食べるのはきつい）、ビタミンのサプリを摂っているのですが体重は全然減らないです＞＜

[@rei8428]

カロリー低すぎて体がセーフティーモードになってますね

[@ステラムラサメ]

1日のカロリー、1500、1000、500と落としても痩せませんでした、、このまま糖尿病になって死ぬしかないのでしょうか、、

[@S004-e2y]

カロリーがいつも　　くぅrぁろry で地味に耳にこびりつく人、居るよね？

[@mgtjd1023]

カロリー制限に適切なpfcというのが聞いたこと無いんですが

[@yohinbin]

ATPがADPと無機リン酸に分解される過程で生じるエネルギー の話好きよねw 今この説明なくても問題なく伝わるやろって場面で嬉しそうに説明しがち

[@ああ-m5h6i]

みんなコアなケントファンじゃないと思うし、動画全部見れない人、初めての人、復習する人の為に言ってると思うよ。それを言ったらトレーニング動画なんか同じ種目定期的に何回やるねんて事になる🤣

[@youichi5049]

そうなると、おぷちめんとヤクルト❗かな？

[@生ぱすた]

説得力皆無で草

[@bkishibenihitorialoneonthe2524]

よくわからないですｗ

[@はに-q5x]

明日から、禁酒します～今日は許してください・・・ 明日から・・・あしたから・・・アシタカラ～ やらね～だろ！自分！ｗ ダメだ～（T T）