Рет қаралды 625
မာဆယ်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း ကိုယ့်မာဆယ်တွေကိုပေါ်လွင်အောင် Posing မပြတတ်ရင် ကိုယ်ကျိုးစားထားသလောက် ရလဒ်ရမှာမဟုတ်ပါ။
ထိုကြောင့် Posingကို စနစ်တကျလေ့ကျင့်ထားဖိုလိုပါတယ်။ ဒီvideoမှာ Classic Physique, Bodybuilding ( IFBBပွဲများတွင်ပြရသည်။) အတန်းများတွင် အရေးကြီးသည့် Quarter Turn ပြနည်းကို လွယ်ကူထိရောက်သော နည်းများကို တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။
#nobrainnogain #gym #myanmar #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #burmese #posing #abs #muscle #chest