【カサンドラ症候群】疲れた夫婦関係を改善する３ステップ

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心理学ラボ《孤独の時間》

Күн бұрын

Пікірлер: 60

@meyve340 4 ай бұрын

コメント欄読んで共感しかなくて、みんなーってなって涙がどんどん出てくる。。。

@ざっくぅ-w2p Жыл бұрын

自分を癒すにも努力が必要なんですね……。もうしんどいです……。

@美恵子高橋-m2c Жыл бұрын

こんにちは。すべて当てはまり、なんとも言えない気持ちです。夫の発達障害を理解したいけど、することに疲れてしまいます。子供も発達障害者で夫に相談したいけど　協力は得られません。離婚を考えるけど　還暦を迎え一人で生きるのも経済的に無理だし　行き詰まりですね。

@しのぶ-b1j 2 жыл бұрын

参考になる動画をありがとうございました。夫には純粋な所があったのだということを、そこに惹かれて結婚した部分もあったなと思い出しました。今は関係性に疲れて自ら家庭内別居を選択し、なるべく自室にこもっています。が、苦しいです。夫婦関係のことが頭から離れない日はありません。夫には私がヘソを曲げているようにしか映らないのでしょうね。家族と他愛ない話がしたい、本当に。

@クリスマスローズ-q4c Жыл бұрын

自分もつい最近気づきました。長い間苦しみましたそして疎遠になることを選択しました。疎遠ですが、卒婚に近いです。選択が正しかったと思います。

@小夜子犬神 7 ай бұрын

「イマジネーションの欠如」には本当に苦労します。小雨の後に、「地面が濡れているから、滑りやすいし、子供を公園に連れて行けない」と注意をしても、夫は自分は滑らないから、子供も大丈夫だと思って、公園に連れて行きます。そして子供が滑って転ぶのを見てから、やっと、「滑りやすいからダメ」を理解します。定型発達者が想像できる事を想像できないから、対策を立てないと、子供が犠牲者になると確信しました。

@ラックワンワン 2 жыл бұрын

社会性の欠如についてですが、周囲の人の琴線に触れる事を何気なく悪気なく言う時があり目が離せない事があります　家庭内では私のみならず娘に酷い事言って忘れてたりします　私の精神疾患については性格が悪いって言われてました　よく我慢したものですが、世の中に私だけでないってわかり納得です配信有難うございます✨

@chihirosky 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。そう言っていただけて嬉しいです。社会的欠如となると、感情だけではなく責任も分かち合えない状態になりがちですから、精神的に追い詰められますよね。これからも、カサンドラの方々が少しでも楽になるような動画を発信していきたいと思いますので、お時間ある時にご覧ください。

@ラックワンワン 2 жыл бұрын

@@chihirosky さまわ、有難うございます✨〰️😃 責任、確かに一人で背負って来ました　子の幼少から進学、部活、最近は家のリフォーム、全部当方が采配して来ました、失敗はないのに、全部文句言われて来ました　学んだら原因わかり、距離置いたり自分の好きな事をしたりしています　学ばなかったら本当に今もどうなっていたか　本当に有難うございます✨💕

@Truthseeker371 3 жыл бұрын

真の意味で自分重視に徹底しましょう。人間皆独立心あります。

@ラッキー-b7v 2 жыл бұрын

私だけじゃないって事がわかり、心が救われてます。動画ありがとうございます。

@chihirosky 2 жыл бұрын

嬉しいお言葉ありがとうございます。そうなんですよ。一人じゃないよって伝えたかったんです。受け取っていただいて、ありがとうございます。

@Oppo-com Жыл бұрын

大変参考になるお話をありがとうございました。ステップ3を聞きながら、ふと結婚した当初を思い出してみると、幼児期、学童期、思春期の辛い経験の穴を埋めてくれたのが、その時たまたま出会った今の主人だったんだろうな…と。そして、ステップ1の自分を癒すのは、今の自分を大切にすると共に、子供の頃、辛い経験をしながらも頑張って生きてきた自分を「ほんと、よく頑張ってきたね!」と毎日褒めてあげることも大切だと思いました。またコメントを読ませていただくと、辛い思いをしているのは私だけではないんだな〜となんだかみんなでこれからを頑張っていきたいなーとも感じました。辛い経験をしたという記憶は変えられないけど、その経験が糧になるように自分を振り返って、前向きに毎日を送ることができるように頑張ります😊

@chihirosky Жыл бұрын

素晴らしいコメントありがとうございます。辛い記憶は変える必要ないですよ。乗り越えてしまえば宝物。過去頑張った自分が愛おしく見えます。

@oo7522 3 жыл бұрын

まず自分を癒すー本当にその通りだと思いました😭努力すればするほど具合が悪くなりました。純粋なところに惹かれて結婚したら共感性がなくて、意地悪な冷たい男と長年傷ついて来ました。まず自分を癒すことに集中して将来を考えます。とても助かる良い動画でした。❤️

@chihirosky 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます❣️ この動画が少しでもお役に立てて嬉しいです。

@kinuko28c72 3 жыл бұрын

40年前に結婚した夫が自閉症スペクトラム。わからないまま辛い人生でしたが孫が自閉症スペクトラムと判定され夫→息子→孫と納得いたしました。何も覆すこともせず家族として折り合いつけながら暮らしてます。

@パイナップル-b2i Жыл бұрын

私も、同じです子ども→自分→母親→　離婚

@sakurakai951 2 жыл бұрын

先生、具体的な説明で大変わかりやすく、助かりました。私の苦しさは夫には分からないでしょうし、先生のおっしゃる通り私が自分の辛さを説明しようとすると、夫は攻撃されていると捉えるようで、じゃあ離婚だという感じになりつらいです。私自信と両親にも問題はあったと思いますし、夫の純粋さに惹かれたのも当てはまります。他の動画も拝見したいと思います。

@chihirosky 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます！カサンドラの対処法について、別の動画もあげていますので、ぜひ参考にしてみてください。

@あおあいりん-t9e 2 жыл бұрын

とても参考になりました。当てはまりすぎて、聞くだけで楽になりました。ここまで細やかに言われた動画は少なく、何度も聞き直したいと思います。

@chihirosky 2 жыл бұрын

そう言ってくださって嬉しいです。ぜひ参考にされてみてください。

@mogumogu-n3j 3 жыл бұрын

期待を手放す、今私が気付くべきことを見つけられました。もう別れた彼との関係でカサンドラ状態になっています。別れましたが、環境的に顔を合わすので、別れてもなお辛いことが続いています。でも期待を手放すことができれば、大丈夫ですよね。頑張ります🥲 あと、冷酷に感じるところがあるのに、純粋な子どものような可愛らしさが垣間見られるところに母性をくすぐられていた、本当にその通りです！人の気持ち分からない子供なんだ、くらいに思ってやり過ごせるよう努めます。自分の方向性が定められそうです、本当にありがとうございます🥲

@ickmmk 2 жыл бұрын

まさしく我が家の事だと思いました。恐らく主人はアスペルガーです！結婚して13年目になりますが私は5年前に鬱になり今でも通院中です。離婚も検討していますが、子供達がもう少し大きくなるのを待っています。毎日主人の顔色を見ながらの生活ですが、期待するのをやめ、距離を取りながら騙し騙し生活しています！鬱で１年間寝たきりになって、死にたいと思った時期もありますが今は人生一度きり悔いのない人生を歩みたいと思います。

@mizuki1856 Жыл бұрын

しっかりした内容でした。ただ手放すというステップはそれこそとても難しく時間がかかったり乗り越えられない事もあると思います。また他の動画もみて学びますね

@つぶつぶもも Ай бұрын

全くうちも同じです。話しても聞いてない、返事もしない。会話はできず一方通行で悲しくなります。言った事も忘れ言った聞いてない！ともめるので、LINEしたり紙に書いたりして全て文字で伝えるようにしています。感情がなくご飯食べながらTVみても無言で部屋には2人いるのに、私はテレビと話してる感じでした。そんな空気感がイヤでご飯も2階で夫は食べてます。完全な1階と2階で別にすごしてます。別の方が私はイライラしなくてマシです。還暦を過ぎさらにボケ気味な症状も加わり私はイライラが増してます。本人は全く認識してないので、何おこってるの？何言ってるの？という感じです。息子は新社会人となり1人暮らししてます。季節に１度帰ってきますが、私は気持ちの持って行き場がなくストレスたまるばかりです。パニック障害もひどい時期がありました。ストレスは身体に悪影響ですね。

@Kanoshika 4 ай бұрын

相手に期待しちゃダメって分かってても期待したいと思っちゃう。旦那と一緒にいる限り一生癒される事もないし、気持ちを理解してもらえる事はないんだなぁ😓

@motherlove1339 6 ай бұрын

大変参考になりました！ありがとうございます。自覚のないASD夫を病院に連れて行くにはどのようにしたらいいのでしょうか？

@山田花子-c8g 7 күн бұрын

まさに当てはまりました。私自身父からモラハラ受けて育ってきたため愛着生涯です。愛されたい…安定した人と結婚したいと強く感じてました。結婚は自分の意思ではなく親が勝手に決めました。好きなんて気持ちは全くありません。その旦那がASD受動型(診断済)期待することを手放すこと…なかなか難しいです…そして私は鬱病パニック障害通院中です…

@すみっこぐらし-t5v 2 жыл бұрын

旦那が発達障害なのかどうかわからないですが、納得する部分がたくさんあって、、。　現在離婚することになり、ただ私にはお金もなければ生まれたばかりの子と中学生の子がいて、先に進む事が難しくしんどい状況でいます。動画を見させていただいて少し気持ちがスッキリしました。私自身がカサンドラ症候群かどうかはっきり断定してませんがそうかと思っています、なので離婚はまだ早いのかなとか思ったりするのですが旦那は話し合いというのができない人なので足踏み状態ですが、何か解決策を考えないといけないなと思わせてもらいました。ありがとうございます☆彡

@chihirosky 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。離婚はまだ早いと思いつつも、改善しようにも旦那さんとは話し合いができず足踏み状態。ジレンマですね。まずは自分の本当の辛さはどこにあるのか・・に向き合うといいと思います。自分への気づきが深まると、視野が広がりますよ。視野が広がると、使える資源（サポートしてくれる人・モノ・制度など）も見つけやすくなります。

@ラックワンワン 2 жыл бұрын

お元気でいて下さいね〰️ 当方はイライラカリカリしながら子供３人成長しました　その間父を奪わない、信念のみでした　子供達はなぜだか今も父大好きで割に合わずまた子供自身は父親の仕打ちは忘れてのほほん、優しくいます　うちは踏みとどまって良かった例です　私自身、精神疾患経験したのできつくはありました　同時はこのようなサイトも知らず理由わからず苦しんでましたが世の中に多くおられるとわかり、なんとか前を向いています　お辛いご様子についついコメント致しました　遠くから応援致します✨

@あおあいりん-t9e Ай бұрын

最後の段々偉そうになるタイプが夫に当てはまってます。自営ですが他人にはいい人、家でだけ暴君でお山の大将のようになってしまった。長年一緒にしてた仕事でしたが、夫1人でやるようになってから豹変してきました。俺が稼いでるんだみたいなことまで言い出しました。決して相談者のご主人のようにそのことに気づけないです。1人でしてながら、仕事で上手く行かないのは皆私のせいにしてきます。よくそこまでというような理屈で。話し合おうとすると目の前でいきなり赤ちゃんのように寝てしまい、目も合わないです。なぜこんな人と結婚したか考えてみた時、幼少期からの親からの虐待のせいで、自分に全く自信がなくて、普通の人と結婚するに値しないダメな人間だと思って、ちょっと変わった鈍感そうな普通じゃない人を選んだんだと思いました。第三者を入れてカウンセリングを一緒に受けようといっても俺は変わる必要ない、お前が変わるべきと言われて、モヤモヤしています。今まで色々カウンセリング受けて勉強しましたが、もう変わろうとするのをやめてみようと思いました。

@渥美眞理子-m2c Жыл бұрын

病気になりました｡夫は分かりません｡義理の家族はもっと息子を分かりませんから、私だけが辛いです｡症状で痛みますし｡気を使うし｡以前は人間性トラブルでマンションや高級車を必ず、買って有ります｡夫はテストもして、カウンセリングも少し受けても直ぐやめます｡私もやり過ぎの癖は有ります｡この歳で離婚哉？必要性って大切ですか。

@tnkmari7502 Жыл бұрын

父がおそらく発達障害、母がカサンドラどちらも毒親です。父が当てにならないからといって長女の私が母から家の手伝いを要求されました。兄や妹は居るだけでチヤホヤされるのに… 結婚、出産後に自分の両親のおかしさに気付き苦しいです。

@エッコ-k3t Жыл бұрын

完全にうつです。精神障害2級の障害年金もらってます。主人は、いつも対話しますが、わからない、知らんというばかり。

@nm-ry5sd 5 ай бұрын

彼に対して期待を手放したら夫婦とはなんですか？分かり合えない、人の話を聞かない、デリカシーなどもないし、発達障害なども考えられるから病院に行くなら一緒についていくと提案してもダメ、プライドは高く、歩み寄れないから関係性を改善出来ないのはどうすればいいですか？結婚、妊娠、出産を焦って結婚した私がいけないですか？

@舞子-w6n 11 ай бұрын

本当に悩んで先生のお話を聞いて、発達障害の例全て当てはまっていてびっくりしました。本当に夫は悪気がなくやっている所が厄介で、こっちがイライラ引きずっても、夫はやったことも忘れている事にものすごいストレスと怒りを感じてしまい、一人で苦しむ···の繰り返し🔃 期待を手放すということは、一人で子育てをしていくことになっていってしまうようで認められない自分がいます。相談というのは、精神科、心療内科に受診すればいいのでしょうか?

@chihirosky 11 ай бұрын

一人で子育て・・と思うと悲しくなりますよね。旦那様の状況にもよりますが、発達障害の方は悪気がないので、伝わるように伝えることで改善できることもあると思います。発達障害専門の精神科・心療内科もありますから、一度相談してみるといいですね。

@舞子-w6n 11 ай бұрын

@@chihirosky ありがとうございます。向こうが責められてると思わないように話す話し方も動画等で教えて頂けると嬉しいです。早速、近くに発達障害対応の病院が無いか調べたのですが、発達障害非対応の病院しかなく、遠くに行ってみるか、まずは、本などでアスペルガー症候群について調べて勉強するしかないか悩んでいます。

@chihirosky 11 ай бұрын

お近くに受診できる病院がないのは残念ですね。以前、発達障害の旦那様とのコミュニケーションのとり方について動画をアップしていますので、よかったら参考にされてみてください。カサンドラ症候群になった妻が自分をわかってくれる夫を育てる方法【夫が発達障害】 kzbin.info/www/bejne/fHaahJmunN56qM0

@舞子-w6n 11 ай бұрын

ありがとうございます✨早速見てみます。他にも先生の動画いっぱい見て勉強します😊

@藥師寺派 Жыл бұрын

大変勉強になりました。妻がカサンドラです。妻の愚痴、指摘をわかっていても攻撃と捉えてしまいます。共感、共感、傾聴と心の中で連呼していてもなかなか家族に実践できず悩んでます。妻の嘆きや苦しみに何でそこまで問題視にするのかわからず、わからない自分が悪いとまた悩んでしまいます。カサンドラの配偶者（発達障害）へむけたアドバイス、動画はありますでしょうか？

@chihirosky Жыл бұрын

コメントありがとうございます！カサンドラの配偶者さんに向けた動画は需要あるのかな？と躊躇して動画にはしていないのですが、別の機会に撮ってみたいと思います。

@noborin1861 7 ай бұрын

私は夫を自分の長男だと思うようにしました😂まるで子育てですが、純粋で純朴なところが天然記念物、希少生物だと思ってます😅

@大野美鈴-z5c 8 ай бұрын

私です。生きづらいし辛いです。いつも、ひとり。あーあ… 何もかもうまく行かない人生に何の価値があるのか

@takoyaki-gq1qj 3 ай бұрын

離　婚これ以外あり得ないですよ

@芹川恭子-p8j 2 жыл бұрын

そのとおりです

@エッコ-k3t Жыл бұрын

本当に、このケースは、心理士さんや、臨床心理士さんに、治療うけたほうが、良いとおもいます、

@amaterasu88 2 жыл бұрын

尊大型アスペルガーの場合、うまくやる方法、コツはありますか？

@chihirosky 2 жыл бұрын

コメント欄では情報量が少なくて、無責任な発言になりかねないので、助言は差し控えたいです。ここでは、私がよく目にする事例という形でお伝えしますね。モラハラやDVではなく、純粋に発達障害だけの場合は悪気はなく、単にパニックになっている状態を尊大と捉えられることが多いです。そんなときは未知への不安が強い時ですから、安心させてあげるといいです。

@ハッピープリン-f3s Жыл бұрын

夫がADHDとパーソナリティ障害です。暴力を振るわれて警察呼んだのに、私が嘘をでっち上げたと...反省の色なしです。何で、あんなのと結婚したのか...私自身が親に愛させれずに育ち、男性を見る目がありませんでした。もう仲良くしたいとは思わないけど、経済的に心配なので離婚は考えられない。浮気は今まで通りしてもらって良いので、生活費はちゃんと入れて欲しいです。