home vlog | co jsem jedla, výzva, upřímné povídání, zkouším krabičky, Alo haul, běh

Krásný den, vítám vás u nového videa! Dnešní vlog budou dva dny v mém životě, které trávím převážně jen doma, nenamalovaná, neupravená a po dlouhé době se cítím malinko down. Ale i to je normální a tak si pojďme popovídat, udělat nějaké dobré jídlo a chci vám také ukázat, co je v mých krabičkách s jídlem :)
Doufám, že si u videa odpočinete..:)
ZACVIČ SI SE MNOU A POJĎ SI POVÍDAT : herohero.co/katerinafric
Jediné aktivní slevové kódy :
Nuzest : KATE10 - nuzest.cz
PaPa FOOD: KATE15 - www.papafood.cz
Czech Virus: TikTok - czechvirus.cz
Kinoko sportovní oblečení : kinoko.cz
TikTok: @imkatexxx
Instagram: @katerinafric
Kontaktovat mě můžeš na: [e-mail]
#healthylifestyle #healthytips #tips #wellness #wellbeing

[@silvitka]

Krásný den, Kačí. Musím se smát, když jste mluvila o těch procedurách, že za to nechcete dávat ty prachy. Úplně vás chapu! A konečně to někdo řekl! 😅 Já bych kolikrát i chodila, ale ty peníze, těch je mi líto. 😂 zdravím z Opavy.

[@TamPrague]

Také patřím k těm, co nechodí. 👍🏻🙂

[@sistershoods9159]

Souhlasím 😂😂🙏 amen

[@monikamarholtova1824]

Naprosto souhlasím 😂😂 Já ani ke kadeřnici téměř nechodím..Loni jsem byla snad po druhé v životě 😅 Vždycky jsem přemluvila nějakou kámošku, která byla vyučená a měla nůžky 🤣.. Zdravím ze Zlínska

[@jankabatunova35]

Objavila som ta len nedávno, každé ráno si zapnem jeden z tvojich vlogov a veľmi ma to inšpiruje, hneď sa obliekam do športového a idem cvičiť 😊 a oveľa viac si vyberám prechádzky namiesto chodenia všade autom!! Ďakujem ❤️

[@simanemcova]

Super povídací video! A ta modrá na konci videa ti moc sluší!!! ❤

[@mariakucerova3]

Dekuji za tvoji tvorbu❤️🥰

[@danaweyers6691]

Mila Katerino, diky za opet super videjko, libi se mi tvuj pohled na ruzne temata a tvoje originalita....pred par dny, jsem nasla tvuj kanal a postupne si poustim tve videa ❤ moc se mi libi, ze jsi z Ostravy, protoze ja pochazim z Frydku 🤩 moc te zdravim z Nizozemi a preji krasnou nedeli ❤💖🍀🍀🍀

[@mariadudova673]

Veľmi rada pozerám tvoje vlogy!🩷🩷

[@katerinafric]

Děkuji 🩷🩷

[@karinaantoniaca1052]

Aj ja velmi rada pozeram tvoje videa.Si velmi dobry motivator a kedze mi bude za chvilu 43 rokov a cvicim v kuse od mojich 14 rokov,viem, o com rozpravas a je to tak..😉 Pekny den

[@valachovat]

Ahojky, jsi opravdu inspirativní člověk! Moc ráda sleduju tvá videa!💕

[@katerinafric]

Ahooj, mockrát děkuji 🩷

[@user-ll6op3hs4i]

Kati opäť úžasné videjko ako vždy ❤Želám ešte krásnu nedeľu 🍀🙂

[@katerinafric]

Děkuji! Tobě také 🩷

[@karolinahornikova2350]

S hodinkami to mám tak, že potřebuju tu disciplínu teď udržovat skrz kroužky protože vím že bych se jinak asi nedonutila, dala jsem si trošku šílený cíl že celý rok budu mít ideálně každý kroužek... je za mnou leden a stejně je nemám úplně všechny, ale jsem na sebe naopak pyšná a neberu to nijak toxicky. Ty cíle nemám nastavené vyloženě vysoko a dejme tomu že s jednou procházkou jsem schopná je úplně v klidu zvládnout :) je jasný že když budu nemocná tak se nebudu nutit je splnit. ale je to taková moje vnitřní motivace Děkuji za super video Kačko :))

[@alenakadlasova8038]

Super vlog 🥰 tyhle random jsou nejlepší 👌

[@katerinafric]

Děkuji 🩷

[@evacamrdova9273]

Kači, na nehty bych chodila, ale děsně mi vadí tam sedět tolik času. Raději si jdu zaběhat. Masáže jsou super, manžel je masér. Nejvíc utrácím za saunu. 👍

[@kamilaholeckova1491]

Krásný vlog🩷 ty jsi prostě boží člověk 🙏 A s tou televizí to chápu.. taky to tam máme. Samozřejmě se občas na něco podáváme, ale to je tak max.5x do měsíce. A přijde mi vtipné jak to někdo nechápe...🫠 a ještě má otázky "a co jako děláte,tak proč ji máte,vy jste divný "😂😂

[@zuzanazhrv6659]

Kati, ja ťa tak rada pozerám a počúvam. Súznim s tvojimi názormi 🫶🏻 😘 Užívaj krásne dni

[@katerinafric]

Děkuji, ty také 🩷

[@EliStars]

miluju tve vlogy

[@katerinafric]

🥹🩷🩷🩷

[@mirkadovalova]

skvelý vlog ❤ Ďakujeme ❤ P.S. ten modrý svetrík je krásny

[@katerinafric]

Moc děkuji 🫶🏽🩷

[@karinbimbo2013]

krásny úprimný vlog také mám najradšej wow 💖🫶🏼

[@katerinafric]

Děkuji 🩷🫶🏽

[@denisa785]

U nás se mlýnek na kávu používá na jiné věci než na kávu 😂. Melu v něm domácí vanilkový cukr ( třtinový cukr + vanilkový lusk ) a skvěle umele mák .

[@veronikabenkova]

krásné video! růže darované z pravé lásky vždycky vydrží nejdéle 🩷

[@katerinafric]

Děkuji 🩷

[@janafaterova6002]

Kačí vy jste uplne skvela nejlepší ❤❤❤ strasne moc mila a sympatická! A ty vaše názory vaše energie pozitivní 😊 vás kdyz někdo poslouchá musi mit hned lepší den!!! A strašně moc souhlasim ,ze k tomu aby se clovek hýbal chodil a behal neni potreba nic žádné hodinky a neustále koukat kolik jsem teda ubehla ... půl roku jsem o nich uvažovala a pak jsem si rikala sakra vzdyt ja nepotřebuju vedet kolik km běžím presne na metry 🙉 vzdyt je to vlastně ujeté 😅

[@katerinafric]

Je mockrát děkuji za tak hezký komentář 🩷🩷

[@monchica]

Opat prijemne videjko, odbehla som si pri ňom 10 km ako nič 😊

[@katerinafric]

😍🫶🏽

[@hanka_hair]

Děkuju❤

[@kristinamistrikova8507]

Ahoj Katka :) mozem sa spytat, ten mix hudby na behanie mas niekde ulozeny playlist? Da sa k nemu dostat? :) dakujeeeem

[@IvetkaFortis]

Lenivosť sa vyplatila! 😂 Vajíčka sa majú umývať len pred konzumaciou, alebo vôbec ak nehrozí, že hovienko padne do jedla. 😅 inak super video.. veľmi rada vás pozerám, ste pani inšpirácia😊 😊😊

[@katerinafric]

Děkuji ! Dobré vědět 😃🩷 já jsem odolná myslím, že mi nevadí i kdyby tam kousek hovňouska spadl 😂

[@janaservatkova1216]

Kato.. moc moc děkuju za video.. prosim jak objednávaš Aloyogu? objednala jsem na strankách.. ale bohužel slo o podvod mohu prosím přímo odkaz? děkuju

[@lucie_slechtova]

Ahoj ❤ Jaký prosím používáš mikrofon, když nahráváš cvičící videa? Děkuju 🫶🏼

[@renatasladcikova8416]

🍀👏 "Deník odměn" znám díky youTube kanálu PavlaMorice- doporučuji mrknout...vtipný a inspirativní 😉 Dík za inspiraci s jídly a pozitivní energii 🦁

[@TeresQa158]

Povedené video❤

[@katerinafric]

Děkuji moc 🫶🏽

[@andreajirikovska2416]

Ráda koukám na tvé vlogy. Jsi moc příjemná. Jaké máš konkrétně náušnice v uších? Ráda bych si je pořídila 😊

[@tereza4298]

Tipuju, ze to je Meda Label 🎀🙈

[@katerinafric]

Děkuji, jsou z Meda Label a teď je tam sleva s kódem ,,KATE10” jen do dneska ale 🩷

[@Nikolinkkkka]

Můžu se zeptat odkud je ta hedvabna gumicka do vlasů co máš na ruce na začátku videa? Děkuji

[@amalkacat3503]

Prosím, kde jste koupila ALO jogamatku?

[@al_es9104]

❤

[@andreav5938]

❤❤❤

[@ocermakova88]

Já bych taky tak ráda šla do greens, ale opravdu mi to nechutná…😢😅 zkoušela jsem od Czech virus a pak mi to doma leželo, než jsem je věnovala kolegyni z práce…nějaká alternativa? 🤩

[@ivar4428]

Další boží video🥰 Děkuju za tvoji tvorbu, videa, přispěvky a všechno..včera jsem si zakoupila předplatné tvého účtu na herohero a jsem nadšenááá🎉. Nepřemýšlela si Kačí nad vydáním třeba nějakého motivačního diáře? ❤️

[@evzenka2127]

Jsem pro diář ❤🎉

[@luciebrychtova9160]

Ahoj Kaci, z jake stranky prosim objednavas veci znacky Alo yoga? Moc dekuji. :)

[@katerinafric]

Je jen jedna jediná stránka alo yoga - aloyoga.com 🩷

[@shortonet7172]

😊🧡

[@anezkamunzarova9459]

Skvely komentář o hodinkách - je to jako s alkoholem, proste vyhodit ❤ moc se mi líbí Tvůj přístup 😊

[@tauzasna]

❤❤

[@katerinafric]

🩷🩷

[@jankahruskova6985]

Ja uplne suhlasim stym meranim na hodinkach. Je to stresujuce a tie hodinky malo kedy meraju spalene kcal dobre a to mam drahsie hodinky. Potom su baby v strese z toho. Ja mam aktivnu pracu nesedim beham cely den a do toho fitko a kardio a podla hodiniek mam kazdy krat malo dokonca pod bazalny metabolizmus kalorii a pritom krokov mam aj 20 tisic 😂

[@nikolasikulova7195]

Ahoj, můžu se prosím zeptat, jak si spokojená s alo yoga podložkou na jógu, konkrétně se světle růžovou barvou? Chtěla bych si ji v této barvě taky objednat, ale četla jsem že na ni někdy bývají takové žlutavé skvrny, které nejdou nijak vyčistit. Děkuji 🩷

[@katerinafric]

Ahojky, jsem si ni moc spokojena, ale jak jsem ji otevřela, přišlo mi taky ze tam je takové trochu nažloutle, to asi bude tou světlou barvou, nechám ji otevřenou a uvidím no 🥹 jinak jiné barvy asi budou v pohodě!

[@nikolasikulova7195]

@@katerinafricděkují😊

[@ilonanahlovska6303]

❤❤❤❤❤

[@katerinafric]

🫶🏽🩷

[@miroslavavaligurova551]

Skvělý vlog. Ty krabičky vypadaji dobře. Můžu se zeptat Kači odkud máte to pyžamo?

[@katerinafric]

Moc děkuji Miri 🩷 to růžové ze skims a to hnědé z hmka ☺️

[@miroslavavaligurova551]

@@katerinafric Moc děkuji🥰

[@MrI3enny]

Diiiiky 🎉❤😊

[@ivetafiserova3770]

Ahojky Kačí, jak jsi spokojená s Hoka značkou bot? Delší dobu nad nimi přemýšlím, ale je to docela investice 😁 často se mi po běhu stává, že mam takovou nepříjemnou bolest v kolenou a myslím si, že to asi bude ne moc vhodnou obuví... A to taky běžím max 5km😅

[@Tom48]

To je spis špatnou technikou a nebo si tělo ještě nezvyklo a nebo se neprotahujete po běhu. Pohodlne boty jsou určitě fajn, ale často je to pro beh precenovane a lidé si o od toho slibuji více, než je možné.

[@katerinafric]

Ahoj, ano mám troje a mám už je 2 roky, jsou to za mě jedny z nejlepších bot na běh a já si osobně myslím, že je extrémně důležité mít kvalitní boty. Měla jsem predtim nějaké klasické nike a měla jsem z toho bolavé kotníky a holeně. Takže uricte je doporučuji 🩷

[@ivetafiserova3770]

@@Tom48 s tím samozřejmě také souhlasím, že technika je důležita, ale když teprve začínám, snažím se přijít na to, jak správně na to a čím vším předejít tomu, aby ty bolesti ustoupily 🙂

[@ivetafiserova3770]

@@katerinafric děkuji za odpověď, no nic, zkusim je😁 Taky mám doma klasiky z obchodu Nike, Reebok...je čas na změnu 🍀❤️

[@lenkaprochazkova5999]

Ahojte, můžu se zeptat jaké používáte běžecké boty?

[@katerinafric]

Ahojky, Hoka 🫶🏽

[@lenkaprochazkova5999]

@@katerinafric Děkuji

[@DeNNi896]

Ahojky, odkud jsou ty krabicky? Jsem z Ostravy❤dekuji❤

[@katerinafric]

Ahoj, Pa Pa food, odkaz je v popisku i se slevou, také jsem z Ostravy a strašně dlouho jsem tady v okolí nemohla najít nic super, do té doby než mi tyto ukázala tchýně 😂🩷

[@DeNNi896]

@@katerinafric je to se omlouvam, ja jsem to asi prehledla, tak urcite vyzkousim, dekuji 🥰 vubec ted nestiham varit, krabicky co jsem vzdycky nasla byly porad to stejne hodne pomazanek s zitnym chlebem a to moc nemusim😀

[@jitkafilsochova5418]

👍❤️😍

[@evzenka2127]

Tak jaká byla ta masáž Kačí😅😅

[@katerinafric]

Dost tvrdá 😂 ale úžasná, manžel furt neříkal, ale já jsem tvrďák a vydržela jsem vše 😄

[@evzenka2127]

​@@katerinafric😂😂😂

Ten kódík zatím nefunguje na ty krabičky :/

[@katerinafric]

Měl by na 4 týdenní plán myslím 🩷 zkusím jim napsat!

[@irenabenesova9615]

❤Můžeš cvičit i s námi zde? Děkuji

[@katerinafric]

Nahrávání cvičících videí a jejich úprava a vše je strašně hodně práce na víc a tak budou jen na Hero 🫶🏽 na celý měsíc to stojí jako jedna káva a člověk si může vybrat z plno lekcí 😇 děkuji za pochopení

[@irenabenesova9615]

@@katerinafric ok, děkuji beru na vědomí super

[@evanyvltova28]

❤

[@elenabursikova6913]

❤❤❤

[@katerinafric]

♥️♥️

[@kajavyvialova1701]

❤

[@katerinafric]

🩷

[@marketadvorackova]

❤

[@renatasladcikova8416]

🍀👏