Mal di Schiena Addio 3 - Sciatica e Lombosciatalgia

Ciao! Eccoci al terzo appuntamento con il Format "Mal di Schiena Addio!".
Oggi nello specifico vedremo una delle problematiche più diffuse e dolorose che riguardano il mal di schiena, ovvero la sciatica e lombosciatalgia.
La sciatica è un dolore intenso che si irradia lungo il nervo sciatico, che si estende dalla parte bassa della schiena fino alla gamba. Questo dolore può essere causato da una compressione del nervo sciatico a livello della colonna vertebrale, da un'ernia del disco o da un'infiammazione dei muscoli circostanti. I sintomi tipici della sciatica includono dolore acuto o bruciante lungo il percorso del nervo sciatico, debolezza muscolare, formicolio e intorpidimento della gamba.
La lombosciatalgia è una condizione simile alla sciatica, ma coinvolge anche il dolore nella parte bassa della schiena. Questo tipo di dolore può essere causato da una varietà di problemi, tra cui ernie del disco, stenosi spinale, lesioni muscolari o infiammazioni. I sintomi della lombosciatalgia includono dolore nella parte bassa della schiena che si irradia lungo il nervo sciatico, rigidità muscolare, difficoltà a muoversi e a svolgere attività quotidiane.
Entrambe queste condizioni possono essere molto dolorose e limitanti, e spesso richiedono un trattamento medico appropriato per alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita del paziente.
In questo video vediamo una sequenza di esercizi che puoi fare tutte le volte che lo desideri per alleviare il tuo dolore e permetterti di migliorare la tua situazione.
Per allenarti con me o fissare una consulenza nel mio studio scrivi a [e-mail] o commenta il video qui sotto.
Ti consigli anche il mio libro "Mal di Schiena Addio!" dove ho raccolto i migliori esercizi per alleviare il tuo mal di schiena. Lo trovi qui: yourpersonaltrainer.it/sl-mal...
A presto
Katia
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