20 MINUTEN GANZKÖRPER WORKOUT FÜR ANFÄNGER / Easy zurück in Shape / no repeat | Katja Seifried

[@namaste5699]

Diese Wahnsinnskulisse macht im Winter einfach mega Laune. Ein Workout was auch nach einem anstrengenden Tag noch gut zu machen ist. Oder für alle die nach längerer Pause wieder reinkommen wollen. Mir macht es zumindest richtig Spaß 👍

[@KatjaSeifried]

Das freut mich sehr!🤩

[@SylviaBredl]

Nach einer langen, krankheitsbedingten Zwangspause habe ich mich heute an dieses Training gewagt. Es ist genau richtig für den (Wieder-) Einstieg. Nachbar, aber trotzdem fordernd. Also ich bin gut ins schwitzen gekommen. 👍🏻👍🏻

[@KatjaSeifried]

💪💪💪

[@beatelemke4623]

Liebe Katja, ein Mega Workout mit toller blauer Energie und tolle Übungen. Die Musik passend abgestimmt. So schön zu dieser Jahreszeit 💙💙💙💙💙💙 da scheint die Sonne im Herz.😉😉☀☀🏋‍♀🏋‍♀💕💕Vielen Dank, an Katja.

[@KatjaSeifried]

Ich finde auch immer, dass es was mit mir macht, wenn die Umgebung im Video so hell und freundlich ist🥰

[@jennyellis6313]

Super Start 🤗 hat echt gut getan

[@jacquelined.2212]

Liebe Katja...probiere ich die nächsten Tage gleich aus, obwohl ich eh 2-3 Mal die Woche mit deinen Workouts trainiere. Im Wechsel BBP und dann Oberkörper. Du bist mir wirklich die Liebste💕 Hab eine tolle Workout-Playlist mit Dir zusammengestellt. Danke für Deine tollen Videos. Mehr als ein max. 30 Min-Workkout schaffe ich nicht, daher ist es toll, dass es Trainings mit unterschiedlichen Längen gibt👍😘

[@KatjaSeifried]

Vielen, vielen Dank. Das freut mich riesig liebe Jacqueline😘

[@marinaengert6054]

Tolles Workout. 👍🤩

[@juttahilchenbach4020]

Tolles abwechslungsreiches Workout. Super für alle Neu- und Wiedereinsteigerinnen. 👍😀

[@MW-jr8kj]

Ich war 2 Wochen krank. Mir fehlt es richtig. Gestern wollte ich ein Workout machen. Hab das gar nicht geschafft😳 daher freue ich mich drauf.

[@KatjaSeifried]

Komm wieder gut rein 😘

[@pebblesflintstone2071]

Ist auch wieder ein super Workout geworden. Etwas ruhiger, aber trotzdem fordernd. 😊💜

[@hanneloregodtknecht-glaser5900]

Durch eine Verletzung konnte ich 3 Wochen nicht trainieren. Da kam doch dieses Workout wie gerufen. Das war mein Wiedereinstieg und nun kann ich mich von Tag zu Tag mit Katjas Workouts wieder steigern. Danke liebe Katja für sonnige 20 Minuten an einem ungemütlichen Novemberabend!!! ☀💪

[@KatjaSeifried]

Perfekt!!! Genau dafür ist es gedacht. Komm wieder gut rein 😘

[@k.h.8439]

Dito...grins

[@Nicole01099]

Tolles Training. Ich habe es heute als warm up gemacht 😊

[@jannafranz7476]

Endlich was für mich 😂, Grüße aus Konstanz meine liebe! Ich fange wieder an 😘

[@KatjaSeifried]

Yeahhhh, willkommen zurück meine Liebe. Das heisst, du bist bei der Challenge ab dem 9. Januar auch dabei RICHTIG??????

[@jannafranz7476]

😅was für ein Ding?😂

[@anna-lenahuber5230]

Liebe Katja! Das war wie immer ein super tolles Training ❤😊💪🏻

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank. War es ok, dass es mal etwas weniger intensiv war? Kannst du das auch gut ab und zu gebrauchen?

[@silkedressel8057]

Hallo Katja, ein Workout nach einer Pause oder einen anstrengend Arbeitstag. Danke

[@jessikaglohr8539]

Das Workout ist wirklich toll für den Wiedereinstieg. Ich habe mir noch Bänder bzw Gewichte genommen um es "anspruchsvoller" zu machen. So kann man variieren in der Intensität. 😁

[@KatjaSeifried]

Super 👍👏🏻 genau richtig 👍

[@rafafrej8743]

Done :)

[@silvie4139]

Super Workout! Die Musik hört sich leider für mich schrecklich an 😒

[@KatjaSeifried]

Danke für dein Feedback! 😊 Es freut mich, dass dir das Workout gefällt! 🎉 Ich verstehe, dass Musikgeschmack unterschiedlich ist. Ich werde das im Hinterkopf behalten und versuchen, noch vielfältigere Tracks zu verwenden. Weiterhin viel Spaß beim Training! 💪✨

[@silvie4139]

@@KatjaSeifried ich meine mehr den Klang, weiß aber nicht, ob das an meinen Einstellungen liegen könnte

[@gertieger7247]

Warum habe ich das nicht auf Deutsch

[@KatjaSeifried]

Schaust du das Video aus einem anderen Land?