20 MIN FULL BODY WORKOUT no jumping / intense & easy / no equipment | Katja Seifried

[@pebblesflintstone2071]

Katja da hast du ein tolles neues Workout zusammengestellt! Die Kombination der ganzen Übungen passt wieder super. Wieder mit bekannten Übungen teilweise in neuer Form. Sehr cool! 👏💜

[@KatjaSeifried]

Danke Franzi 😘😘

[@SylviaBredl]

Ich liebe workouts ohne Wiederholungen wie dieses. Das macht es mir einfacher selbst diese Übungen motiviert durchzuziehen. Top!

[@brittahepp2320]

Morgen gehts los! Ich freu mich schon.💜

[@marinaengert6054]

Tolles Workout. Mir toller Musik. 👍

[@marie1044]

Katja, deine Kurste sind einfach die Besten!!! Vielen Dank

[@KatjaSeifried]

Das freut mich sehr! Danke 😘

[@Nicole01099]

Viele meiner Lieblingsübungen dabei 👍 sehr schön!

[@KatjaSeifried]

Dann hab ich das Workout definitiv NUR für dich gemacht 🤩

[@marinaengert6054]

Ein wirklich tolles Workout. Echt super, Katja. 😃

[@monioeser6079]

Ein abwechslungsreiches, super machbares Workout ohne Springen umd trotzdem mit Schwitzen! Megaaa!

[@silkedressel8057]

Wieder ein schönes Workout, mit Katja zusammen bestritten. ❤

[@KatjaSeifried]

Danke dir vielmals für deinen Kommentar! 😊

[@beatelemke4623]

Liebe Katja, ein sehr schönes Workout mit toller Kombination der Übungen. 💕💕🏋‍♀🏋‍♀💪💪Liebe Grüße Beate

[@KatjaSeifried]

Danke liebe Beate

[@clapatz967]

Das war wieder MEGA 🤩Ein wunderbares, abwechslungsreiches Workout 💪Danke liebe Katja 👌

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank Claudia 😘🫶

[@doreenkaschula7710]

Liebe Katja, habe endlich das Workout nachgeholt. Mega😀

[@romashka30091984]

Liebe Katja, vielen Dank für die hervorragende Arbeit, die Du in die Welt bringst. Ich habe Dich erst vor 2 Wochen kennengelernt und bin sehr begeistert von deinen Workouts😊

[@SylviaBredl]

Dieses Workout hat es in sich! Ohne springen kommt man mächtig ins schwitzen. Die Übungen haben ordentlich Biss. Perfekt, dass es ohne Wiederholungen ist, so kämpfe ich mich eher auch durch die fieseste Aufgabe. Einfach top! Nix für Anfänger 😉

[@KatjaSeifried]

👍💪🫶😘

[@silkedressel8057]

Schönes neues Workout. Ohne Wiederholung. Klasse 💪😁

[@KatjaSeifried]

Danke liebe Silke

[@christianeh.2636]

Tolles Workout, hat riesig Spaß gemacht, vielen ❤️Dank

[@MW-jr8kj]

Ich freu mich sehr darauf

[@juttahilchenbach4020]

Tolles Workout! Wirklich intensiv, aber manchmal nicht so easy. 😉 Auf jeden Fall top und eine Empfehlung! 👍

[@silkedressel8057]

Mal wieder ein älteres Workout raus gesucht. Hat viel Spaß gemacht. Danke Katja ❤

[@KatjaSeifried]

Ich danke dir herzlich für deinen lieben Kommentar! 😊

[@gerlindestanzel594]

Hi Katja. Du hast mich wieder ins schwitzen gebracht obwohl es ohne springen war. Tolles kurzes aber intensives Programm. Danke für deine tollen Workouts. Mach weiter so💪👍❤️🤩

[@KatjaSeifried]

😅😅😅 suuper

[@heidimuller3450]

Wieder ein gelungenes Woukout Danke ♥

[@KatjaSeifried]

Danke dir du Liebe Du bist auch immer so fleissig

[@katharinasteiner2845]

👍 Feeling good!!

[@hanneloregodtknecht-glaser5900]

Super Workout - jetzt habe ich total gute Laune und schöne Muskeln!!! Die Liste meiner Lieblings-Workouts wird immer länger 🤗

[@KatjaSeifried]

Oh ja meine auch 🥰

[@kathrinwetzel6135]

Tolles Workout ❤

[@ankewasilowski4227]

Top ❤

[@silkemunk3046]

Das workout ist prima zusammengestellt. Mir ist es allerdings zu stumm. Besser fänd ich, zu hören, was die nächste Übung ist, worauf man bei jeder Übung achten muss. Und etwas Ansporn wäre auch nicht schlecht- für blutige Anfänger..

[@simonedangel1893]

Das Workout sorgt wieder für gute LAUNE! Einfach nur TOLL 👌

[@nicoleetzel6857]

Auch nach Verletzungspause gut machbar. Das Gute bei Homeworlouts ist ja, dass man Übungen auch adaptieren kann ohne dem Grupoenzwang zu unterliegen und ungewollt Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen

[@KatjaSeifried]

Absolut richtig Nicole 👏🏻😘

[@rafafrej8743]

Done. Thx.

[@shakibanazari411]

Vielen Dank für die schöne Video Ich habe 20 Kilo abgenommen

[@KatjaSeifried]

👏🏻👏🏻👏🏻 Lass dir das nicht mehr nehmen und bleib regelmäßig dran. Ich habe ganz großen Respekt vor so einer Leistung 💪👏🏻👌🏻

[@tilonabbefeld9113]

Zu vor ein Tabata Workout 40 nin gemacht und dies dann im Anschluss was genau das richtige war. Es hat noch mal alles abverlangt.

[@KatjaSeifried]

Super 💪😅😅

[@corneliasutter6147]

Ganz toll liebe Katja. Kann ich dieses Workout bereits vor dem Frühstück machen?

[@KatjaSeifried]

Absolut 👍 Ich trainiere eigentlich immer vor dem Frühstück

[@nadinebuschhaus6066]

Gute Übungen für Nicht- Springer, aber definitiv nicht Anfängergeeignet. Und sehr Schulterlastig

[@c.griessen12]

Liebe Katja, dieses workout funktioniert bei mir bei youtube im tv nicht. Hat kein bild. 😔

[@KatjaSeifried]

Tut mir leid, dass ich jetzt erst antworte 😔 Es hat sich aber bestimmt erübrigt oder? Vielleicht hattest du in dem Moment eine schlechtere Verbindung 🤷🏻‍♀️?