5 ZDRAVÝCH NÁVYKŮ, KTERÉ ZMĚNILY MŮJ ŽIVOT💚🌟

[@katyblazcikova]

Doufám, že se vám video líbilo a načerpáte z něj nějakou inspiraci pro sebe! Budu se moc těšit na vaše komentáře a hlavně mi dejte vědět, jaký zdravý návyk jste do svého života zařadily vy, který vám pomáhá k vašemu lepšímu a šťastnějšímu já :-)

[@vendycastova3308]

Přijde mi že tvoje videa se poslední dobou hrozně zlepšily co se týče obsahu🥰😍😍 hrozně mě baví, tak doufám že v tom budeš pokračovat, jsi moje velká inspirace a jsem ráda že jsem na tebe narazila😅😘

[@katyblazcikova]

Vážně?? To mě moc těší😊 Děkuju za krásnou zpětnou vazbu! Určitě pokračovat budu😉

[@ivanastarkova1631]

Hezky se na tebe dívá i poslouchá 😊

[@triniswinterflower9378]

Ahoj, super videjko :) ráda slyším že některé věci už dělám správně :) já vstávám v pět ráno celý týden a cítím se skvěle :D už rok pravidelně cvičím a to jsem byla dřív proti jakémukoli pohybu a teď si týden nedovedu představit bez minimálně 4 tréninků :D

[@katyblazcikova]

Tak to je perfektní!!!😉🙌

[@bajules8]

Moc hezké video, Kačí :-) a líbil se mi moc i ten konec, jak se tam červenáš, když mluvíš o těch domněnkách, co nás čekají zítra ve videu :D to jsem zvědavá, jaké to bude, těším se! Určitě jsi odpovědi zvládla suprově! :D věřím, že lidi dokázali vymyslet kdeco :D to bude zajímavý!

[@aliceheuschneiderova6259]

Ahojky Katy, já vstávám denně v 5 hodin ráno, bohužel svým způsobem musím, ale jsem také ranní ptáče tak mi to tolik nevadí. Jinak cvičení se věnuji denně kombinuji běh, orbitrek aplavání. A do toho cvičím doma, vyhovuje mi to víc, než někam docházet, hlavně časově. Nejsem a nebudu vegan, ale už jsem některé tvoje recepty vyzkoušela jako doplněk mé stravy a člověk má zkusit i něco jiného...

[@radkastollerova4666]

Ahoj Katy, naprosto skvělé video. Hrozně ráda sleduji tvá videa, jsi pro mě hrozně velká inspirace. Dozvídám se vždy něco nového a užitečného. Děkuji ❤

[@katyblazcikova]

Děkuju!! To mám velkou radost😊❤

[@AmyLee92-w4f]

Zdravím, děkuji mockrát za velmi inspirativní video, a určitě hlasuju pro video o ranních zvycích! :))

[@veronikasatrapova2575]

Ahoj Katy moc krásné video❤ o tom jak jsi mluvila o tom cvičení jako by jsi mi mluvila z duše 😊 Já už chodim cvičit něco málo přes rok musím říct že je ze mě úplně jiný člověk.Hlavně ti musím poděkovat za tvoje tréninkova videa a inspiraci jsi moje velká inspirace ❤

[@katyblazcikova]

Děkuju moc Veru😊❤ Jsem ráda, že to máš stejně a taky tě to dělá šťastnou!

[@mirkakvetinka6496]

Už som bola vegánkou keď som Ťa “spoznala”... ale jedlo mi bolo skôr nepriateľom-už od puberty. Zlé návyky...hladovanie striedajúce sa s prejedaním-vedomie,že niečo robím zle, ale neviem presne čo a ako z toho von... No a potom mi youtube jedneho krásneho dňa ponúkol tvoje video...a v mojej hlavičke zaznelo cink... a ja som začala vďaka tebe krásnu cestu menom flexibilné stravovanie🤗 Samozrejme,že som o ňom počula už predtým,ale až vďaka tvojim dňom na tanieri,tvojim radám, tvojim receptom som pochopila ako na to. Samozrejme,som len človek(a žena😁) takže sú dni a sú dni😇... ale učím sa aj to nebyť na seba až taká prísna a príjmať sa. Ale vlastne to má jednu “nevýhodu”...stále myslím na jedlo res. vymýšľam aký recet si pripravím 😂 Takže posielam jedno veľké ĎAKUJEM❤️

[@remfamilyvlogy158]

Super video, a aj ja som urcite za rannu rutinu, lebo ja mavam problem sa vykopat z postele a som po rannu dost nepouzitelna.

[@katyblazcikova]

Děkuju! Zkusím ho připravit😉

[@AdrianaKamango]

Zdravím Katy. Velmi mě zaujal tvůj kanál - jsi moc milá. Budu stručná :) Chtěla bych tě poprosit o radu, vždy jsem sportovala, ale teď už jsem maminka 2 násobná a teď mám opět chuť vrátit se ke sportu a dobře vypadat a hlavně se cítit - přirovnala bych svou teenage historii k té tvé - proto jsi mě taky zaujala. Věnovala jsem se ve stejném věku jako jsi začala ty - spinningu a snažila se posilovat a běhat na páse, ale nikdy jsem nevěděla co s tím náčiním ve fitku vždy dělat. Tenkrát jsem teda zhubla a jinak jedla, ale co teď??? Volila bys na mém místě trenéra? na jak dlouho? Zajímá mě celkově tento zdravý styl života včetně stravy - inspirovala jsi mě těmi přílohami. Ráda bych se fitness začala věnovat, jak nejlépe začít aby to mělo smysl :) díky za odpověď

[@kristynadvorakova6334]

Ahojky, těším se na E-Book 😉😊, já jsem také ranní ptáče, i o víkendu jsem vzhůru v půl sedmé 😉

[@katyblazcikova]

Věřím, že si ho zamiluješ, hlavně ty výsledky s ním😊 To máme podobně😉

[@milenatumova4390]

Ahoj Katko já jsem ráno ptáče o vykendu vstávám v 4,00 rano

[@milenatumova4390]

A jim chleba vicezdrny a papriku cervenou k snídani a 3vejce a jabko a nebo banán rajče kveceri a žitný suchary a oběd omáčku Bratislavu se zeleninou a maso a kolínka a jaké minerály a mykrozivuny

[@milenatumova4390]

A občas i jogurt byly svačina banán a nebo jabko

[@petrad.3297]

Ahojky, tedy to vstávání máme podobné, vstávám v půl 7 díky dceři, takže to není úplně dobrovolně:-), ale dopoledne toho hodně moc stihnu. Nejsem veganka, ale rostlinná strava u mě zaujímá tak 80%, také přemýšlím, co jím a ráda zkouším nové recepty i dle Tvých videí. Pak trénink- ten mě čeká večer, když muž hlídá naší malou princeznu, mám hodinku jen pro sebe- to je takový můj rituál 🙂. Určitě by bylo bezva, kdybys natočila video s ranní rutinou, a klidně i "celý den na talíři"- receptů není nikdy dost:-). Moc děkuji za další inspiraci a přeji hodně úspěchů.

[@TheMousecrazy]

Je to tak, mám to stejně 😀

[@katyblazcikova]

Ahojky, tak to máš perfektní!! Je vidět, že to bereš vše podmínky a vytváříš si příležitosti k tomu být zdravá a dělat něco pro sebe😊 zkusím ho připravit a jeden den na talíři bude určitě😉

[@katyblazcikova]

A moc děkuju!!!!

[@erikaochova]

na fitko si netroufám..učím se víc spát, pít správné tekutiny a nejíst z nudy..až dám váhu dolů natolik abych mohla chodit delší trasy tak bych si ráda pořídila koloběžku. S tou na výlety do přírody.

[@nikolak.6789]

můj ´´návyk´´´je obrovská kopa zeleniny jako dezert po večeři :) 21:51 - mohu se zeptat z čeho ten tvaroh je?Rozmíchaný protein? :)

[@janamaresova6870]

Jej já se těším na ten e-book. Jinak já jsem taky spíš to ranní ptáče. To jsem zvědavá na ten čtvrtek, co Ti tam lidi napsali. Já nepsala nic, já si o Tobě myslím jen to nejlepší 😊 vlastně jsi mě ke cvičení a zdravému životnímu stylu strhla, nebo na tom máš obrovský podíl. Díky Ti za to, jak sama říkáš, cítím se díky tomu skvěle. A i moje sestra říká, že jsem teď mnohem milejší a příjemnější i v chování ;-)

[@katyblazcikova]

Určitě si ho zamiluješ😊 Ty jsi zlatíčko!!💛 Lidi mi psali spoustu i hezkých věcí!

[@katyblazcikova]

Tak to mám obrovskou radost, že tě moje videa takhle pozitivně ovlivnila. Ale hlavně je to tím, že ty na sobě pracuješ😊 Jen tak dál!

[@petrakosarova5504]

Ahoj Katy, chtěla bych začít, ale nevím, zda koupit ebook břicho nebo zadek? Jde mi o celé tělo 😁 ten jídelníček se v ebookách liší? Děkuji Petra

[@katyblazcikova]

Ahojky Péťo, Projekt kulatý zadek je především pro formování postavy celé postavy se zaměřením na hýždě. Hvězdné břicho za 6 týdnů je zaměřené na hubnutí a vyrysování + posílení břišních svalů a obsahuje jen tréninky na břicho. stravovací plany jsou v obou e-boocích odlišné, protože mají odlišný cíl. Točila jsem o tom video, které to blíže objasňuje, aby ses správně zařadila, který plán je pro tebe aktuálně vhodnější. kzbin.info/www/bejne/bIXciJVtit-Cras

[@Viki_ca]

Jeeej ty vždy tak žiariš,vidno že to čo robiš ťa velmi bavi 😊milujem tvoje videa, ked si pozriem tvoje nove video uz čakam kedy bude ďalšie 😊 tvoje videa nie su vôbec nudné sú vlastne veľmi užitočné 😊 a strašne rada si ich vždy pozriem.. je to premňa relax. Vždy sa niečo nové dozviem alebo naučím. Si fakt super. A určite natoč rannu aj večernú rutinu. 👌

[@katyblazcikova]

Děkuju Viki!!! Tvůj komentář mě moc potěšil a zahřál u ❤.

[@1Direction48]

Ranní rutinu určo natoč 🌸😊

[@marketadiamon9110]

Katy , supr 🌟👌

[@janakrajcova3120]

Krásné video. Ja jsem pro ranní rutinu!

[@attygrandfenty]

Nikdy jsem nebyl v posilovne a asi se toho i bojim 😃nebylo by mi prijemny aby na me koukali ty svalovci jak se tam nicim 😂 mohla bys natocit video jak to vypada nebo melo vypadat kdyz jdu poprve do posilky? Co si s sebou vzit atd

[@milenatumova4390]

Ahoj katko mas lepsi plet a nemas a kne bez masa bych nedala mam rada kureci maso okurku a vakodo a rybu a treba makrelu

[@chsjasmin4645]

Ahoj, ted jsem se podívala na Tvé video po asi dvou letech a je fajn vidět, kam jsi se vlastní pílí dostala. Jen u toho stravování - ne vždy to bylo veganské i v průběhu soutěží, ne? Vím, že jsem jedno z posledních videí komentovala, že je škoda, že jsi se od veganství odvrátila :-) Nicméně děkuji za nakopnutí, protože v období dvou mateřských po sobě jsem hezky přibrala a mám ještě co dělat :D

[@kp5581]

Jak se ponořit do cvičení ?

[@svetmazlicku4919]

Naprosto souhlasím se vším 😁😊

[@barushkacranberry]

Jake proteinove pudinky si davas?:)

[@petulkapetulka5553]

Kolik sacharidu jíst denně

[@luss2193]

Si skvelá 😍☺️

[@misazemankova1616]

jsi

[@milenatumova4390]

Zdravim katko dejuji katko

[@veronikavaclavkova8514]

Ahoj , slo by to bez tech zdrobelin? Jsme dospeli lide. Dekuji

[@Frosttbitex]

:D

[@mikaglogy]

tyhle videa jsou jeden velkej smutnej obraz týhle bezduchý doby

[@FATBOYS8]

MÁM PROVÁS JEDNOU SKVĚLU SPRÁVU SOM TEHOTNÁ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂