"Kaygımı Kabul Etmenin Yolu" (Egzersiz)

[@ebrrruyl]

Hocam evet kaçtım o hisden. sürekli kaçtım olmasın diye çabaladım ama daha beter bir hal aldım delirecek gibi aklımı yitirecek gibi oldum mahfoldum. Videolarına daldım 2 aydır çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız. Şu an o hiç ama hiç olmasını istemediğim olayı düşündüm o ana gittim yaşadım inanın göğsüm yandı ağırlaştı nefesim kesildi ama bırakmadım onu hissettim ve kendi resmime baktım sonra anladım ki aslın da olma ihtimali bile ufacık bir şey için sanki olacakmış gibi sürekli düşününce günlerimi saatlerimi aylarımı hatta hayatımı kaybediyorum ızdırap için de yaşıyorum. Ve yine anladım ki aslın da o sadece benim bir düşüncem ve onu yönetip bu sadece aklımdan geçen bir şey dedim ve önemsemedim onu üzerin de durmadım ona değer vermedim ve o yok oldu başka bir şeyleri düşünmeye başka bişylerle uğraşma başladım. Aslın da büyüterek onunla uğraşarak ona değer vererek onu yaşatan benmişim. O sadece bir yazı o sadece bir reklamların altın da hızlıca geçen bir yazı gibi geldi ve geçti. Ve ben buradayım onlar hiçbir şey.

[@ebrrruyl]

@Sema İskender Aşmış değilim ama başaracağım inşallah ibrahim hocanın bilgileri doğrultusun da

@@ebrrruyl seve seve saygılarımla

[@fatmatopal7687]

Hadi sıkıntı düşüncenin kontrol ettin diyelim ya baş dönmesi denge bozukluğu titreme yürüyemiyosunuz düştüm düşücem bayıldım bayılıcam bilmiyorum bunları siz yaşadınızmı ama bunlardan nasıl kurtulucaz

@@fatmatopal7687 benim yaşamış olmamın sizin bayılmanız düşmeniz üzerine olan etkisini anlamadım. ama hayat bizim için bayılıp bayılmayacağımızı anlamak için beklemez.

[@fatmatopal7687]

@ hocam ben Size öyle bir yazı yazmadım bayılmadımki bi karışıklık oldu galiba ben iyi olmak için dinliyorum sizi onuda başaramıyorum şuan çok kötüyüm onunda sizle alakası yok benim yenildiyim hastalığım galiba hiç iyi olmuycam bende yaşamak istiyorum ama olmuyo ölü gibiyim ölmektende korkuyorum hakkını Helal et hocam kul hakkından korkarım

[@Iyilikiyidir2017]

Arkadan gelen ezan sesi konu kaygi ve siz cok duygulandim😔 insallah basaricagiz allah güc kuvvet ruh beden akil sagligi versin❤️

[@umityonca799]

Allah'ın ve Resulü'nün Selam ve Bereketi üzerinize olsun. Rabbimiz dilerse Üveys Veysel Karane Zikriyle Rabbimizi anmaya başlayın Rabbimizi anarak huzura erin İnşaallah kardeşim yaşa ve gör İnşaallah.

[@Iyilikiyidir2017]

Ümit Yonca tez vakite sifa versin rabbim insallah

[@umityonca799]

Rabbimiz dilerse başlayın bir an evvel Rabbimizi anmaya yaşayın ve görün İnşaallah kardeşim. Veyselkarane sitesinden zikir nasıl yapılır zikirde yaşayacakların gibi daha fazla bilgi edinebileceğin bölümleri okuyabilir bu zikri yapan kardeşlerimizin yazdıklarını ziyaretçi defterinden ulaşabilir Üveyslerin yaşatıkları videoları izleyebilirsiniz İnşaallah kardeşim.

[@sultangulseven6372]

Hocam peki kaygı bozukluğunu yaşadığımız o durumda da O durumumu kabul edeceğiz ben ne yazık ki anlayamadım videoyu

[@umityonca799]

@@sultangulseven6372 Allah'ın ve Resulü'nün Selam ve Bereketi üzerinize olsun. Rabbimiz dilerse Üveys Veysel Karane Zikriyle Rabbimizi anmaya başlayın nefsinizin size eziyet veren yüklerinden Rabbimizin kurtarması ile kurtulun İnşaallah. Rabbimizi anarak O'na olan sevginizi gösterdikçe sizde bizzat sevildiğinizi ilk elden öğrenirsiniz sever sevilir Rabbimizle huzur içinde olursunuz İnşaallah.

[@cigdemsanli5249]

Size ne kadar teşekkür etsem az gelir. Allah sizden razı olsun. Yıllardır sizi takip ediyorum. Cok kez psikiyatrist e gitmek istedim ama size denk geldiğimden beri videolarınız bana Umut oldu.Bu egzersizi yaptıktan sonra bir an su düşünce geldi; dusunceler bizim kendi içimizde tutsak yaşamamiza neden oluyor. Her yer bize ait,anahtarımız da var ama biz kilidi açıp çıkamıyoruz. Sizde bize "bak bu anahtarı kapıya tak çevir aç ve çık" diyorsunuz. Rabbım iyi ki sizi benim karşıma çıkarmış. Rabbım Halka ettiniginiz bu hizmeti size en güzel şekilde döndürsun. Sevgiler...

[@naciye.Arslan]

Ne zaman kendimi kötü hissetsem açıp sizi izliyorum Allah razı olsun gerçekten terapiye gitmiş gibi oluyorum anlatım öyle güzel ki sanki bir sonraki sözleriniz aklımda ki soruları cevaplıyor

[@selmakocabay4592]

HOCAM ben bunu yapamiyorum

[@sehercaha2291]

Popilerliğe ihtiyac duymaksizin, gercekten ihtiyaci olan insanlar için faydali olma çabasinda bilgi paylasimlari takdire şayan,faydali videolar için teşekkür ederim.Ufkunuz ve önünüz her daim açık olsun hocam.Saygi ve sevgilerimle 🌻

[@BambiDogie]

Ibrahim bey, bilgiler icin cok tesekkurler. Ben terapi aliyorum ve videolarinizla iyilesme surecimi desteklemeye calisiyorum. Paylastiginiz her seye hayatimda yer acmaya calisiyorum, hayatima, hayatlarimiza dokundunuz. Videolarinizin altinda deneyimlerini ve gucunu paylasan arkadaslari goruyorum, bu da bana ayrica ilham veriyor. Gecen sene yasadigim kotu deneyimden sonra panik atakla tanistim. Daha dogrusu oldum olasi kaygimi yonetmekte zayif bir insandim, kaygi benim zihnimde hep kurtulamadigim bir buhrandi. Ama gecen sene dusuncelerim, korkularim butun hezeyanlarim kendilerini bedenime kusmaya basladi. Fiziksel olarak da hasta hissetmeye basladim. Cok korktum, cok agladim, kontrolu tamamen kaybettigimi hissettim, utandım, gunlerce muzla beslendigim oldu bir damla istahimin kalmadigi zamanlardan gectim. Aileme izdirap oldum, kendime izdirap oldum, kopegimi bile uzdum. Universite hayatini 4 sene yalniz yasayarak ailesinden kilometrelerce uzakta yasayan ben caresizce birilerinin aksam bende kalmasini istedim. Onlarin insafini istedim. (Kendime hic insafim yokken) Gece yalnizken bana bi sey olursa hizla cikabileyim diye kapimi bile kitlemeden uyumaya basladim. 23 yasindayim, aklimda erkenden dramatik bir sekilde olecegim senaryolarin yasını tuttum. Daha neler neler.. benimle benzer dertleri tasiyan arkadaslarim, bu yorumu okuyorsaniz beni cok iyi anliyorsunuz degil mi? Ben de sizi.. hepinize kocaman sariliyorum. Daha iyi hissetmek icin attiginiz her adimi takdir ediyorum. Bazen kendinizi baltaladiginizi biliyorum, bazen etrafinizin da sizi baltaladini tahmin edebiliyorum. Size felaket senaryolari cizen toksik insanlara kulaginizi tikayin, azminizi desteklemeyenlerden alacak tek bir tavsiyeniz olmasin. Bu oyle hassas bir konu ki, kulaginiz yalnizca bu konunun profesyonellerinde olsun. Veeee insanin aslinda ne kadar harika bir makine oldugunu, bu carpitmalarin altindan kalkacagini, onun da bazen arizalanma hakki oldugunu unutmayin :) iyilesmek icin deneyecegimiz her yola bir keşif bir ilham olarak bakalim olur mu? O zaman bu yoldan belki keyif bile alabiliriz. Benim panik atakla yolculugum devam ediyor ama yukarida yazdiklarimla bas etmekte cok daha iyiyim. Patronun kim oldugu artik daha net :) Inanin insiyatifi ele aldiginizda siz de olacaksiniz. Hepinizle gurur duyuyorum; denediginiz icin. Ve iyilesebilmeye inanmanizda minicik bir yorumla da olsa katki saglamaya tutkuluyum 💜

[@selin4557]

Merhaba ne kadar güzel yazmışsınız okurken gerçekten duygulandım. 27 yaşındayım yaklaşık 4 yıl önce çok ciddi bir travma yaşadım ve travma sonrası stres bozukluğunun ardından anksiyete bozukluğu ile tanıştım. Panik atak şeklinde ataklarım olmasa da yaşadığınız birçok şeyi yaşadım, yaşıyorum da. 3 aydır terapi alıyorum ilerleme kaydetsem de zihin gerçekten çok dirençli sizi alip bambaşka yerlere götürüp inancınızı bir anda tarumar ediyor. Benim kaygılarım sağlık konusunda yoğunlaşıyor surekli vücut kontrolleri, hastalık kanser korkusu, tüm hastalıkların bende var olduğu düşüncesi, ınternetten hastalık araştırma vs vs. Uzayıp gidiyor. Çabanız azminiz ve yazdıklarınız bana da umut oldu , ben de sizi kucaklıyorum ve başaracağız bunu biliyorum 💙

[@BambiDogie]

@@selin4557 Merhaba 💙 birbirimizle deneyimlerimizi paylaşarak şifalanacağımız inancını taşıyorum. Çok doğru bir noktaya değinmişsiniz, zihin gerçekten çok dirençli. Bazen bildiğimiz ve deneyimlediğimiz şeyler karşısında tekrar yaşadığımız o çaresizlik hissi, sanki hiç yol alamamışız düşüncesi de zihnin bir manipulasyonu aslında. Oysa "yine aynı şeyi yaşıyorum" dediğimiz şeyi sil baştan değil bu kez "deneyim"den başlayarak yaşıyoruz. Bu düşüncenin pratiği bana kaygı dolu anları atlatmamda çok yardımcı oluyor. Yaşadıklarımıza "iyi ki yaşanmış" diyecek kadar erdem abidesi değilim ama dilerim "yaşananların bir sebebi varmış" diyebileceğimiz tekamüle ulaşalım 💙

[@selin4557]

@@BambiDogie "Zihin manipülasyonu" kesinlikle çok doğru bir tanım olmuş. Zaten iyileşme o manipülasyona düşmemek ve zihnin kontrolünü eline aldığın zaman başlıyor, korkmadığın duygulardan kaçmadığın zaman iyileşme adımları atıyorsun. Bu bir süreç ve kolay değil ama imkansiz da değil 😊 yalnız değilim hissi ve seninle aynı şeyleri yaşayan insanlarla paylaşımda bulunmakta bir nevi terapi bence 😌😌 geçenlerde keşke benimle ayni duyguları yaşayan insanları bulsam da onlarla konuşsam diye düşünürken sizinle paylaşımda bulunmuş oldum💟🙏

[@BambiDogie]

@@selin4557 ben de çok mutlu oldum, paylaştığınız için çok tesekkur ederim 😊😊💙💚

[@selin4557]

@@BambiDogie ben de teşekkür ederim sevgiler💐

[@onurfikret]

Hocam insanlıga karşı ne kadar büyük bir fedakarlık yapıyorsunuz. Vaktinizden zamanınızdan bizlere veriyorsunuz. Dilerim hayatınız her alanında bu güzel kalbinizin ekmeğini yersiniz

[@tb9286]

Bu kadar etgili bir yöntem Çok teṣekkür ediyorum Doktor Ibrahim bey Çok saygı duyuyorum size Sevgilerimi gönderiyorum iyiki karṣılaṣdım sizinle ❤

[@sevdabaykan7625]

Kaygı ve düşünceyi nasıl kabul ederim deki egserzisi yaptım...Alllah sizden razı olsun..Cook teşekkür ederim...Şimdi başka bir sıkan düşünceme yapıyorum...İnanılmaz faydasını gördüm...Su anda üzerimde değil anahtarlık gibi asılı ayakkabiligimda...Bakıyorum ve hep olacaksın belki hayatımda bana hatirlattigin şeye bugünüme şükür diyorum...Yapabileceklerim bana ait olanlari daha net görmemi sagladi..

[@melisakara3476]

Ben birsey anlamadim hocam ben seslerden korkuyorum ne yapmm lazim

[@melisakara3476]

Aci cekiyorum o sesler gelmesin die ama. Geliyor genede

[@Denizmavi123]

Nasıl yaptınız bende çok kaygılıyım

[@rhnykp]

İbrahim hocam sadece KZbin videolarınız bile çok eğitici. Kaygıyı anlama ve aktarma konusundaki bilgi ve becerinize hayran kalıyorum her defasında. Bu videolar için çok teşekkürler. 👏

[@nurgulcelik8906]

Allahım sizden yüzbinlerce kez razı olsun inşallah. Bana ne olduğunu ve nelerle nasıl başa çıkacağımı gösterdiğiniz için çok çok teşekkür ederimm. Videolarınız çok yararlı ☆☆☆

[@coach_esmira]

Hocam her videonuz ayrı bir dünya. Azerbaycandan selamlar. Sizi dinleyerek kendini anlamak çok güzel. Teşekkür ederim. Emeyinize sağlık.

[@abdullahders4901]

Zararlı zannettiğim düşünceyle 1 gün yaşamayı kabul ettikten 2 dk sonra bile iyileşmiş gibi hissettim.

[@omerefegumus]

knk anlatir misin biraz daha ne yaptigini 1 gun boyunca

[@abdullahders4901]

@@omerefegumus bişey yapmadım. Olmasından çekindiğim şey olmuş olsa nasıl olur diye düşündüm. Zaten olması ufak bi ihtimal olduğu için ve elimden geleni yaptığım için bundan gerisi hayırlısı korktugum şey olsa da kabulümdür kafamda büyütmem gereksizdir diyerek rahatladım

[@omerefegumus]

@@abdullahders4901 çok teşekkür ederim

[@oraleteinanyomben4701]

@@abdullahders4901 ne yaşıyordun

[@osmanbey73]

@@abdullahders4901 çok doğru bende aynısını yapıyorum o zaman rahatlıyorum

[@kocuroglu19]

O an .iste orda 2 kizim var onlardan ayrılmaya korktugum an geldi. Ağladım o anda ve rahatlama hissini anlatamam. Allah razı olsun. Inanilmaz bir deneyimdi. Gercekten bu rahatlamayi ruhum anlamadi. 1 haftadır panik atak yaşıyorum. Çok yoğun degil ama yaşamı etkiliyor malesef. Bir çok videonuzu izledim. Kaygilarima yardimci olacagina inaniyorum💞. Cesaret 💞 Sizin gibi değerli hocalarin bu destekeleri cok anlamli. Iyiki varsiniz. Allah razi olsun sevgiler

[@recaibas550]

Sonsuz Teşekkürler Rabbim.senin.gibilerin.sayısını Artırsın inşallah Rabbim Razı olsun ❤🙋👏👍👌🌷

[@cagreyuboglu3245]

İçimdekileri o kadar iyi anlattınızki hocam. EMDR tekniği gibi o anı düşünüp panikleyip sonra ilgisizleşiyorsun.

[@Olimpiakademi]

Değerlerinize bu kadar samimiyetle bağlı olmanız bizlere de cesaret veriyor. İyiki varsınız İbrahim Bey ☺️

[@gokhanthn]

Yıllardır duyduğum kabul kavramını ilk defa gerçekten idrak ettiğimi hissettim ve heyecanlanıp konuyla ilgili notlar aldım. Teşekkür ederim içi boşalmaya yüz tutmuş bu önemli kavramı anlamama vesile olduğunuz için.

ÇOK TEŞEKKÜRLER GKHAN EKSİK OLMA.

[@sedaaslturan8229]

Çok uzun bir süredir beynimin bana oynadığı oyunlar yüzünden yemek yiyemiyor rahatca dışarı çıkamıyor ve arkadaşlarımla bile buluşamıyorum. O his beni hep dibe çekti ben de ondan kurtulmaya çalıştım o histen nefret ettim siz karşıma çıkana kadar.Artık sizin söylediklerinizi uyguluyorum ve ufak da olsa rahatlıyorum bu benim için çok büyük bir şey. Teşekkür ederim :)

[@Denizmavi123]

Ne yaptınız

[@muhammetaliozdemir3983]

Siz çok büyük bi adamsınız umarım çok daha iyi yerlere gelirisiniz bütün övgüleri hakediyorsunuz

[@niluferbesikci4578]

Kabul etmeye hiç bu gözle bakmamıştım, harikasınız. Sevgiler

[@ruveydakaya7463]

Merhaba hocam. Egzersizi sizinle beraber yaptığımda baş dönmesi, ellerimde terlemeler, hızlı kalp atışım oldu. Korktum ilk başta ama sizi dinlemeye devam ettim. Bunun hakimiyetinin bende olduğunu bir süredir kendime kabul ettiriyorum ve hastaneye gitmeden bununla baş ediyorum nefes egzersizleri vs.. Daha da iyi olacağıma eminim.

[@rqiab5892]

Hocam təşəkkür ederim.Böylə anlatinca bizlere egzersiz etdirince ben çok daha iyi geliyor çok uzun olunca bir yerde sonra mən ordan kopuyorum.Lutfen böylə egzersiz vidyolari daha fazla çekin.hər defe yeni bir sey öyreniyorum ve deniyorum çok iyi geliyor.bir daha teşekkürlər Allahım sizi bizlere yardım için göndermiş.

[@songulerbay6664]

İyi ki denk geldim tam zamanı böyle şeyler duymak icin teşekkür ederim

[@dogan9491]

Değerli hocam sizi ilk izlemeye başladığımda açıkçası önyargılı davranarak kibirli, üstten bakan biri diye düşündüm hakkınızda ancak daha sonra anladım ki tam tersine bizlere, bu sıkıntıları çeken insanlara yardımcı olabilmek için kendini adamış bir insan görüyorum. yıllarca edindiğiniz bilgi ve deneyimlerinizi hiçbir beklenti içerisinde olmadan bizlere sunma gayretinizden dolayı çok teşekkür ediyorum ve Allah'a şükür ediyorum sizi karşıma çıkardığı için. Gittiğim psikolog ve psikiyatristler ilaçtan başka öneride bulunmuyordu açıkçası. Ancak sizin sayenizde sıkıntılarımla barıştığım gibi insanlığında ölmediğini görmüş oldum. bir video ile insanların hayatlarına dokunabilmenin sizde uyandırdığı duyguları sizden duymak isterim açıkçası. Allah sizden razı olsun, sizi sevdiklerinize bağışlasın inşallah.

[@selmakocabay4592]

LÜTFEN banada yardim edin Yaygın anksiyete teşhisi ile ilaç kullanıyorum

[@sedotti7229]

Hocam çok.tesekkur ederim hisselerini kabul et hissettiklerinden kaçma acıya yer ver ve bunu içinde yaşa yaşaki daha güçlü kalkabil beynin seni yönetmesine degil hislerinin sana ne anlattığına bak içsellestir sanırım tam olarak bu saygı ve sevgi ile 🙏

mükemmel bir açıklama aynen bu. sevgiler

[@sevilaysolak7691]

@hocam bendede korku kaygı endişe ben hep böylemi olucam delircek korkusu var bide 17 haftalık hamileyim hocam lütfen destek olun bana kafayı yicek gibi oluyorum ne yapacağımı bilmiyorum

[@yildiraybascoban2056]

Hocam bu kutsal mesleği okadar hakkıyla yapiyosunuzki Rabbim sizden razı olsun

[@ugurrr6224]

allah razı olsun bol terapi vidyosu paylaşın lütfen

[@meltemaydogdu8175]

Adım adım tarif ederek bizlere kalıcı bir kılavuz video sağladığınız için çok çok teşekkür ederiz.. 🙏

inanın çok sevindim ne mutlu yararlı olduysam artık bu tür videolar olmaya başlayacak.

[@ibrahimkaragoz9931]

İyi ki varsınız, videolarınızla hayatlarımıza ışık tutuyorsunuz

[@Nayauz]

Tam atak geçirirken bu video denk gelmesi. Ve atağın kesilip içimi huzur kaplaması. İyiki siz 9 sene önce de nefes tekniği ile atlatmıştım

[@ozgeozge86]

İlk yorum benden gelsin Allah razı olsun hem açıklayıp hemde nasıl uyguluyacagimiz anlattığınız icinn hocammm

[@oguzunal3482]

Merhaba İbrahim bey sizi ilk gördüğümde çok sert egoist birisi sanmıştım ama sonrasında fikirlerim tamamen değişti.Cok naif insanlara karşılıksız yardım eden bir insansınız.hersey için çok teşekkürler

Oğuz inan çok konsantre olduğumda bu halim görünüyor bende memnun değilim ama diyorum ki "sen içindeki ile birleş ve dışını kabul et sen busun. Bunu diyerek yoluma devam ediyorum. tanıyan ya da seni tanımaya çalışanlar seni zamanla her yönünle doğru olarak tanıyacak. (ne isen o olarak). çok teşekkür ederim kardeşim yorumun için...

[@oguzunal3482]

@ İbrahim abi ben de dışarıdan bakıldığında sert ve somurtkan biri olarak biliniyorum.Ama arkadaş arasinda bu tavrim tamamen değişiyor aslında içimizdeki duygulari dışa vurmakta biraz sorun yaşıyoruz sanırım .Dediğiniz gibi kendimi bu şekilde kabul etmek gerekiyor sanırım.

[@caglarokan173]

@ memnun olmayacak bir durumunuz yok hocam,sadece fazla sempatik yakışıklı birisiniz,dolayısı ile bizim algimizda yakışıklı olan insanlar artist egoist olur düşüncesi var yani siz sinirli yada kötü görünmüyosunuz açık ve net konuşmak gerekirse kıskançlık oluyo olabilir hemcinslerinizle aranızda :)

[@cananicel7571]

Mükemmel bir insansın sen nekadar insana huzur cesaret verdinizi bilemezsiz iyi ki varsın hep ol allahım seni korusun inşallah herzaman

[@zelihakprak8890]

Teşekkür ederim hocam emeğinize yüreğinize sağlık🙏

[@hilalakkus9551]

Hocam öncelikle hep kabul et, kabul et diye çok şey okudum, kendime söyledim. Kendimi suçladım kabul edemediğim için. Aşırı kaygı dolu bir insanım ve videonuza denk geldim. İlk defa kabuk etmenin ne demek olduğunu anladım. Meğerse hep reddediyormuşum. Siz stratejiniz ne bu hissi tutmak için dediğinizde, hiçbirşey düşünmedim ve kalbimdeki sıkışıklık hissi, hafifliğe bıraktı yerini. Emeğinize sağlık hocam, teşekkür ediyorum.

NE KADAR GÜZEL ANLAMIŞSINIZ DAHA DOĞRU FARK ETMİŞSİNİZ ANLAMAK YİNE ZİHİNSELDİR ÇÜNKÜ... AMA HARİKA BİR ÇIKLAMA OLMUŞ BUNLARI OKUMAK İNANIN ÇOK İYİ GELİYOR BANA. SEVGİLER

[@hilalakkus9551]

Hocam, Hindistan'da yoga eğitimi aldım, 8 haftalık mindfulness eğitimi aldım. Kimsenin sizin anlatımınız gibi dile getirmediğini ve sadece zihinde çözmeye çalıştığımı farkettim dün gece izlediğimde videonuzu. Yine onlarda deneyimdi benim için, belki ben hazır değildim. Sonra buradan uzaklaştım, hayat beni farklı bir yere taşıdı. Şimdiki olduğun yerden mutluyum ama okuduğum, duyduğum, yaşadığım bazı deneyimler kaygımı arttırdı. En çok Allah'a sığındım. Geçen hafta birgün ağlayarak çok dua ettim ve sizin videonuz, benim için çok güzel bir tevafuk oldu. Sevgili eşinizle olan mükemmeliyetçilik videonuzuda bugün izledim. Çok yararlı oldu benim için, kendime söylediğim o sözler aynısı hocam. İnşallah deneyimlemeye devam edeceğim. Sizin gibi değerli insanların paylaşım yapması gerçekten çok önemli. Çok bilgi kirliliği olan bir zamanda, adımınızın çok değerli olduğuna inanıyorum. Sizin için, aileniz için dua ediyorum hocam. Yolunuz açık olsun, Allah yardımcınız olsun. Sevgiler

[@mugetutuncu1538]

Harika bir anlatım. Kendine dışarıdan bak . Teşekkürler şifa olsun inşallah öylede oldu.

[@tugbac8216]

İYİ İNSANLARI ÇOK SEVİYORUM ve NE KADAR GEÇ OLURSA OLSUN BEN DE FAYDALI OLMANIN BİR YOLUNU BULMAK İSTİYORUM. İyi insanları tatmin eden tek duygu faydalı olabilmek bence. Elimde bir şeyin reçetesi olsaydı eğer bunu karşılıksız dağıtırdım ben de. Kabul ediyorum maddiyat da çok önemli ama ne kadar zengin olursa olsun insan faydalı olma hissinin karşılığını başka bir şeyde bulamıyor. O yüzden iyi insanları her zaman seveceğim ve takdir edeceğim.. Kimin içinde bir iyilik varsa o iyiliği tüm canlılara ulaştıracak güç, cesaret ve imkanı kendisinde bulmasını diliyorum.

[@ozgurdeniz_657]

iyi insanlar tukendi

[@zehratuncer2899]

Çok değerlisiniz hocam bilgileriniz bizim için çok büyük bir yol gösterici İyi ki varsınız

[@feyzaakcetin5985]

Hayatımin çıkmazda hissettiğim bir dönemdeyiz. Sizi bir saat önce tanıdım.izledim.izlemeden önce hiç yerimden kipirdamak istemez bir haldeydim. Şu an bana bu izledikleri min faydası olabilirliligini hissettirdi iz Çok tesekkurederim sayın hocam

[@belginprtc9793]

Kaybetme korkumu kabul ediyorum ve onu seviyorum çünkü o beni ben yapan bir şey , onu sevmem onu tanımam, onu tanımam da onunla anlaşmam, onunla anlaşmam da tüm sorularımın anahtarı demek . Hayatımda hiç bu açıdan bakmamıştım çok teşekkür ediyorum.

[@sadecebirdost902]

Hocam git gide çıta yükseliyor ,mükemmel bir eğitim programı oldu yine.Ama bilmenizi isterim (yorumlarda görmüşsünüzdür )artık sizin yerinize öğrencilerinizden bırkaç kişi ne güzel cevaplar yazmış.Walla sizi bilmem ama ben bile gururlandım.öğrenmenin sonu yok !Hele bu kadar çok yok almışken ,devamını bekliyoruz bu güzelliklerin. Rabbim yolunuzu açsın, sevdiklerinize huzur dolu bir ömür sürün ınşallah.

harika bir farkındalık inanın gurur duyuyorum bu kanal amacına doğru gidiyor. bildiklerimi en yeni gelişmeleri terapi kıvamında sizlere ulaştırmak. doktora gidemeyenlere bir terapi havasında olması. kendine yardımı deneneyimletmek sadece anlatmak değil. çünkü zihin öğrenir ama anlatmaktan öte yaparsan. çok teşekkürler senin yorumların ve gözlemlerin çok güzel bu kanalda iyi bir gözlemcim ve yorumcumsun. teşekkürler.

[@sadecebirdost902]

@ sağolun hocam bunları duymak da beni çok mutlu etti.

[@eltigre6135]

HOCAM ALLAH RAZI OLSUN İYİ Kİ VARSINIZ ELLERİNİZDEN ÖPERİM

[@sefikasarkoy3834]

Sayın hocam allah sizden binlerce defa razı olsun çok uzun ömürlü olun inşallah bizlere o kadar iyi geliyorsunuz ki derdime deva oluyorsunuz ben panik atak hastasiyim ve atak geldiği zaman felaket derece de tansiyonum yükseliyor ve sizin bütün videolarınızı izliyorum ve şifam oluyorsunuz çekimlerinizin devamını bekliyoruz saygilarimla..

Sağol kardeşim

[@tugcebodur5708]

Çok teşekkürler önce bu duygu ile başbaşa kalınca gözlerimden yaşlar indi sonra sadece 1 gün olayı beni rahatlatı

[@bullurseferova4215]

Bende de yaslar geldi ((

[@tugbafatmaakkaya8096]

Hocam siz nasıl sevaplar işliyorsunuz böyle ağzınıza sağlık ☘️☘️ Allah razı olsun

[@mustafainan5076]

her daim Allah razı olsun hocam çalışmak dileğiyle

[@ArmutSporResmi]

Cok basit seyleri yillarca buyutmusum. İbrahim hoca sayesinde 5,6 seansta bunu nasil yöneteceğimi anladim.Kaygi artik umurumda bile değil. Gelsin geldigi kadar. Ben düşüncem değilim. Bu cumle herseyi değiştirdi. Bundan sonra kaygiyla yan yana ama korkmadan beraber yürüyoruz 😊

[@deeleeque]

Allah sizden razi olsun. Ben de psikologum, insallah sizin gibi faydali olabilmek nasip olur. Cok selamlar

ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM

[@asenagulhan6435]

Hocam sayenizde iyileşiyorum ilaç da kullandım 9 ay kadar sadece o dönemi rahat gecirmemi sagladi ve tam anlamıyla algimi kapatti ilacı bıraktım cunki bana iyi gelmiyordu.Sonra size rastladım .Obje taşıma yönteminizi uyguladım bi önceki kaygı atağımda etkili oldu. Bana bir sorumluluk yüklendiğinde yaşadığım kaygıyı kelimelerle anlatmam mümkün değil stresli ve riskli bi işte çalışıyorum . Almış oldugum sorumluluklar beni tetikliyor her seferinde daha da büyüyor bu ve bu yüzden kaygı halim her seferinde yenileniyor ama yaşadığım kaygılı günlerin süresini sayenizde kısaltabildim. Ama bu video ile bakiş açım değişti. Sayenizde daha sağlıklı bir yaşam geçiriyorum ilaç denedim gercekten anı kurtaran gelecege yonelik olmayan bi yontem ilaç. Ama sizin yöntemleriniz daha etkili ve sonuç odaklı iyi ki varsınız teşekkür ederiz.

[@erhanates5480]

Obje tanıma yöntemi derken ne kast ettin hangi video yardım edermisin teşekkürler

[@asenagulhan6435]

@@erhanates5480 kzbin.info/www/bejne/hHTEmK2pos11Z5I

[@asenagulhan6435]

@@erhanates5480 kzbin.info/www/bejne/fnXVpZSgg8RggLc

[@barsciloglu1119]

Hocam yine Harika bir yayın olmuş emeğinize gönlünüze sağlık .görüşmek üzere.

[@ebrubozkurt96]

Hocam Allah sizden razı olsun inşallah hakkınız nasıl ödenir bilmiyorum iyiki sizin gibi insana yardım eden hocalarımız var bu aralar çok ihtiyacım var benim çevrem hep hastalık dolu ve çok huzursuzum anksiyete bozukluğu yaşıyorum sanırım ölümden korkuyorum sevdiklerimi kaybetmekten korkuyorum

çok teşekkür ederim sevgiler

[@umityonca799]

Allah'ın ve Resulü'nün Selam ve Bereketi üzerinize olsun. Rabbimiz dilerse Üveys Veysel Karane Zikriyle Rabbimizi anmaya başlayın Rabbimizi anarak huzura erin İnşaallah kardeşim yaşa ve gör İnşaallah.

[@ay1032]

Ben de öyleyim. Aynı hisler aynı korku

[@umityonca799]

@@ay1032 Allah'ın ve Resulü'nün Selam ve Bereketi üzerinize olsun. Rabbimiz dilerse Üveys Veysel Karane Zikriyle Rabbimizi anmaya başlayın Rabbimizi anarak huzura erin İnşaallah kardeşim yaşa ve gör İnşaallah. Rabbimiz dilerse veyselkarane adresinde zikir nasıl yapılır zikirde yaşayacakların bölümünü ve bu zikri yapan kardeşlerimizin yazdıklarını ziyaretçi defterinden okuyabilir Üveyslerin yaşadıkları videoları izleyebilirsiniz İnşaallah. Sevgi ve aşkla Rabbimize ulaştıran bu yola davetlisiniz.

[@SeherKurt-k8k]

Kalbimin içinde heyecan oluyor surekli adını koyamıyorum tuhaf bir duydu oluyor içimde adı yok tarifi yok neden oluyor böle doktora gitsem nasıl anlaticam bilmiyorum

[@hikayeler8853]

Selamlar Hocam, Emeğinize, yüreğinize sağlık. Allah razı olsun sizden

[@haticeozturk8947]

Ağzına yüreğine sağlık hocam ne gezel anlattınız maşallah sizi çoook seviyoruz ❤❤❤💜💜💜🌹🌹🌹

[@dilekbingol1062]

Tesekkurler 🎉hocam emeğinize.

[@endles1985]

Hocam sizi ilk gündem özel programinda dinlemiştim . Kanalınızı yeni ekledim. Bize çok şeyler katmaya devam ediyorsunuz teşekkürler 👏🧿💐

[@ozdemircelik255]

Sagolun Hocam cok guzel anlattiniz.Amatorlerden biktik

[@Hüseyin.kayagil]

Ah hocam cok onemnı bilgiler veriyorsunuz da ıcım param parca varoldumu hissedemiyorum yazık ne desem bilemiyorum. Dıdınız gibi kendimi tamamen kontrol edemiyorum mutluluk sıfır böylesıne bir rahatsızık oldunu gozlerne gorsem ınanmazdım. Ama var iste. sadece siz biliyorsunuz bizim ne hıssetımuzı Allah razı olsun altın bıldılerınız İcin cok sagolun

[@perihansidar5235]

Hocam Allah razı olsun iiki varsınız

[@mehmetvurankaya109]

Hocam bu işte çok iyisiniz Allah razı olsun keşke durumum olsa sizden canlı destek alabilsek

[@Isa-ik7pu]

Tşk. Ederim atak geçiriyordum sizi dinleyip düşündüm ve kabul ettim ve gülümsedim tek gerçek aslında olumsuzlukları kabul edip yaşamakta iyi veya kötü 😊 herşey daha güzel olabilir..

[@fartinosman1902]

Bu video dan sonra hayatim degisti. Allah ragzi olsun hocam 🙏

[@gamze5269]

Nasıl uyguladınız. Lütfen biraz bahseder misiniz

[@fartinosman1902]

@@gamze5269 Seve, seve bahsetmek isterim ama yalnish bir sey soylemek istemiyorum. Ama sunu soyleyebilirim ki hocamin dediklerini yaparsaniz 100 de 100 iyi olacaksiniz. Evet adimlar aci ile baslar ama dusunsenize denizde suya girmeden once de su souktur sonrasi i se cok guzeldir.

[@fatosyilmaz3860]

Tesekkurler hocam gozyaslarima boguldum sonrasinda cok rahatladim bu kadar kolaymiydi rahatlamak allab razi olsun

[@fatmatasatan4129]

Sizin gibi mükemmel Bir hocaya laf söyleyenin aklında şüphe ederim iyiki varsınız ve iyiki psikiyatrist olmuşsunuz sayın hocam ❤️

NE YAPALIM FATMA HANIM NE OLURSA OLSUN DOĞRULARI ANLATMAYA BİLEMYENLERE ÖĞRETMEYE, TEK BİR REKLAM ARACINI KULLANMAK DIŞINDAKİLERİ DE BİLMEYEN SİTE SAHİPLERİNE ÖĞRETMEYE DEVAM EDECEĞİZ.

[@fatmatasatan4129]

@ 👍 çok haklısınız

[@cananakosman4523]

@ hocam size minnettarız ,bu bilgileri hiç bir kâr gütmeden bizlerle paylaştığınız için size sonsuz teşekkürler, bu bir seanstı bizler için, bu bilgi milyonlarca insana ücretsiz ulaştı bu emeğin karşılığı hiçbir şekilde ödenemez ,size sonsuz SAYGILAR 🙏🙏

[@berkalphoruz6579]

Hocam gerçekten insanı rahatlatan bir konuşma ve tavrınız var. Verdiklerinizi almak dileğiyle🌼

[@ihsanaladag2342]

hocam bakış acımı o kadar değiştirdiniz ki size cok teşekkür ederim emeğinize sağlık

[@gokcan82]

aradığımız bütün netlikle dolu video hocam seni anlayan biri var ve bütün merak ettiklerini cevaplıyor daha ne istenir ❤️

eksik olmayın tüm emeklerin bir yere ulaşması inanın çok mutluluk verici ben teşekkür ederim buraya yazma nezaketinde bulunduğunuz için.

[@gokcan82]

Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen öğrettiklerinizi öğrenen ve sizin gibi donanımlı uzmanlar çok olsun değersiniz hocam değer 👏👏

[@PelinGÜLER2013]

Uzun zamandır kaygidan ve düşünceden kaçmadan onunla mümkün olduğu kadar kalarak yaşıyorum. Geldiğinde seni yaşamayı kabul ediyorum diyorum ve normal hayatıma devam ediyorum. Ancak uzun yol, vapur vs.hala kaciniyorum ve gariptir ki bu videosu izleyince zaten yapmakta olduğum şeyi yapamamaktan korktum. Bütün gece kontrol ettim kaygı var mi onu.kacirmamaliyim ya bu sefer yapsmazsam gibi. 17 yıldır yanlış strateji ile yaşıyorum.

[@umityonca799]

Allah'ın ve Resulü'nün Selam ve Bereketi üzerinize olsun. Rabbimiz dilerse Üveys Veysel Karane Zikriyle Rabbimizi anmaya başlayın Rabbimizi anarak huzura erin İnşaallah kardeşim yaşa ve gör İnşaallah.

[@ozzyserco6659]

Hocam varlığınız armağan Allah razı olsun

[@Beratk37]

Allah razi olsun hocam ne guzel faydali bilgiler,iyiki varsiniz🤲

[@Denizmavi123]

Hocam harikasiniz bende cok kaygiliyim.ilac aliyorum kestim.kaygim cogaldi.sizden terapi almak isterim ama terapi ne kadar almam gerek hocam siz gercekten harikasiniz.

[@SeymurXamtayev-su4ww]

👍👍👍

[@medinetopraktorlak8564]

INSANLARA ÇOK FAYDA SAGLIYORSUNUZ ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN HOCAM HEP VAR OLUN IYİKİ VARSINIZ...

[@nilgunsaygdeger590]

Videoyu seyredip yorumları da okuyunca anladım acaba bir tek bende mi oluyor böyle şikayetler demekten kafayı yiyecektim..teşekkürler hocam ve sayın üyeler

bende bile oluyor yalnız değilsiniz. ÇÜNKÜ HEPİMİZ İNSANIZ SADECE İÇSEL DENEYİMLERİMİZ İLE(DUYGU,HİS,DÜŞÜNCE VB)STRATEJİLERİMİZ YANLIŞ... Sevgiler

[@nargishasanli9892]

@Sarı Bahce Salam Merhaba,atlatmiwsiniz qaliba gecmiw olsun lutfen bana da yardimci olurmusunuz🌸

[@sultangulseven6372]

Hocam peki kaygı bozukluğunu yaşadığımız o durumda kaygıyı nasıl kabul edeceğiz

[@tracer3220]

Cesaret ve kabul..👌🏻

[@turkansahin1890]

Hocam, çok değerli bilgileriniz ve paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim 😊🙏Sizi dinlemek bile insanı rahatlatıyor... Bende hipertroididen dolayı olduğunu düşündüğüm heyecanlanınca konuşurken, biranda kendimi ifade edememe ve konuşma bozukluğu yaşıyorum ve bu durum gerçekten beni üzüyor. Videolarını z bu anlamda çok faydalı oluyor. Bu durum sonradan oluşan ve git gide beni zorlayan bir durum oldu maalesef 😔

[@ZeyNep-bv4ss]

Bu sadece aklımdan geçen bir düşünce. Onu kabul ediyorum dışlamıyorum. 😊

[@sadkdemir7295]

Hocam ben yaşamayı öğrendim ama ginede geliyor ben çok bedenimi dinliyorum hocam nasıl geçecek ben ilaç da alamıyorum korkuyorum ilaç bana birşey yapacakmış geliyor hep sizi izliyorum

[@umityonca799]

Allah'ın ve Resulü'nün Selam ve Bereketi üzerinize olsun. Rabbimiz dilerse Üveys Veysel Karane Zikriyle Rabbimizi anmaya başlayın Rabbimizi anarak huzura erin İnşaallah kardeşim yaşa ve gör İnşaallah.

[@merterkocu532]

Harikasınız hocam gerçekten Aynen size katılıyorum

[@sekizsensekiz]

Çok güzel anlatmışsınız teşekkürler

[@vagner7966]

Kısacası kabulden anladıgım basına gelmesinden korktugun olayın durumun başına gelmesine izin vermektir düşünce formunda sadece kabul etmiş oluyorsun ama başına gelmiyor ilaki korktugun şey

[@denizgulaycaglar8278]

bu bilgiler için çok ama çok teşekkür ederim

[@erayyldrm895]

Allah razı olsun hocam bazı videolar çok kısa biraz daha uzun olsa daha faydalı olur diye düşünüyorum

[@ruscatv]

İnsanlar öyle yerlerde doğuyor ve yetişiyor ki gerçekten de senin elinde olmayan şeyler var Bu tamamen kaza ve kaderdir

[@kadirsatr2694]

Senden Allah razı olsunn

[@Gəzirik_MNTŞ]

Sizlere sonsuz teşekkür ediyorum

[@berfinbaysal4740]

, İyi akşamlar hocam ne zaman kendimi kötü hissedersem hep sizi dinliyorum iyi ki varsınız bu düşünceleri hep geliyor hep ağlıyorum Çok kötü hissediyorum kendimi

[@tulaygnl]

Hocam çok teşekkür ederim iyi ki varsınız 🙏🦋🌸

[@blackblue3465]

Çok sağolun Hocam umarım herkese faydası olur...

[@erkanyuksek7074]

Allah razı olsun ...hocam saolun

[@ferhatbudak5478]

Hocam sizden çok az var Allah razı olsun

[@hlalgokce7258]

Çok büyük kaygı içindeydim bir kaç gündür sevdiklerimi kaybersem birden googleden araştırmaya başladım sebebi nedir siz çıktınız karşıma hocam bir kaç gündür uyuyamayan ben uykuya daldım minnettarım ❤️

[@mustafainan5076]

göz yaşları sel oluyor hocam Allah razı olsun

[@dogadanyansmalar2378]

Ben de sizi yeni keşfettim hocam..Iyi ki de keşfettim..

[@pelinkrelli6975]

Ben canlı yayında gözlerimi kapatıyorum ve söylediklernizi zihinsel olarak yaşıyorum ve bir müddet sonra şifa bulduğumu farkediyorum.

[@volkan2008]

Kisa süreli rahatlamaya aldanma...ne zaman sorunlarini düsüncelerini hislerini yöneltmesini ögrendin, isde o zaman onlarin gelmesindende etkilenmiceksin ve o zamanda iyilesme ortaya cikiyo...video bakip iyilesilmiyo...videoya bakip ögrendiklerini hayatda uygulayarak geciyo...bana sorarsan...onun icin kimse anlik rahatlamaya aldanmasin, bunun arayisi icindede olmasin, ibrahim hocada bi videosunda bahsetmisdi bunu

[@pelinkrelli6975]

@@volkan2008 ben rahatlıyorum demedim ki karşılaştığım bir zorlukta dinlrdiklerimle daha olumlu ve anlamlı düşünebiliyorum. Videoda anlatılanlar basit şeyler değil bizlere bir kılavuz ben böyle düşünüyorum ve rahatlamak için dinlemiyorum

[@ebrubozkurt96]

@@volkan2008 hocam sorunlarımı hislerimizi nasıl yöneticez siz bunu öğrendiniz mi bu aralar korkarak uyuyorum beynime nasıl yüklendim bilmiyorum ama resmen uyandığım zaman enerji düşüklüğü ve baş ağrısı yaşıyorum gece çok değişik rüyalar görüyorum son zamanda koronadan etkilendim hocamızın dediği gibi nefes alamama korkusu ailemi kaybetme korkusu yaşıyorum düşüncelerimi artık yönetmek istiyorum bu durum beni çok yordu kendimi içime kapattım resmen

[@farmasitatvantatvan7834]

Evet hocam söylediklerinize katılıyorum. Kalp çarpıntısı gece uykudan uyandırıyor kalbim ağzımda 😢😢hocam tahlil yaptırdım kansızlık var ve tiroit var dendi beloc zok 25 ml verdiler ve kan ilaçı verdiler. Hocam bana yardımcı olursanız sevinirim 🙏çarpıntı ile uyanmaktan uyuyamıyor 😭😭😭😭

[@pionerpioner6507]

Ben o hissin nerede oldugunu bile hissedemiyorum hocam. Bedenimde nerede diye dusunurken bulamiyorum. Ama derinde cok gizli. Onu yasadigimda cok utanc duyup kipkirmizi oluyorum ve yerin dibine girmek istiyorum. Asamadim hocam kaygimi asamadim 29 yasindayim ve hicbir korkumu kaygimi asamadim. 6yasinda nasil korktiysam ve kaygi duyduysam yinede ayni seyleri yasiyorum. Artik hic iyi olamiyicam diye dusunuyorum.ne calisa bildim ne iyilese nede evlenip bir aile kura bildim. Ben kendimi cok aciz ve korkak hiss ediyorum. Etrafa bakiyorum herkes benden daha cesaretli. Ben iyilesmek istiyorum ama nereden baslayacagimi bilmiyorum. Lutfen bir yol gosterin. Emeginize saglig video icin tesekkur ederim .

[@nejlakurt7498]

YALNIZ DEGILSINKI KARDESIM BIZIM BIR YARADANIMIZ VAR BAK HERKESIN KORKULARI VAR BENIMDE KAYNMBETME KORKULARIM VAR ANKSIYETE OLDUM AMA YALNIZ DEGILIZ UMITSIZ OLMA BAK NEGUZEL VIDIOLAR VAR BOYLE IYI INSANLAR VAR

[@pionerpioner6507]

@@nejlakurt7498 merhaba.tesekkur ederim desteyiniz icin. Haklisiniz Allah var ve boyle bizim gibi yardima ihtiyaci olan insanlara yardim etmeye calisan uzmanlar var. Allah hepimize yardim etsin. Size de kardesim insAllah sizde korku ve kaygilarinizdan kurtulup rahat yasarsiniz bu hayati bende herkesde.

[@kralbaba8125]

Bende bütün korkuları sınırsızca yaşıyorum.Bunu kabul ediyorum.

[@Ferostar2112]

Bunu dusunmek anksiyetesi olan biri icin cok cok zor. 30 saattir uyuyamiyorum ve agliyorum

[@Ferostar2112]

Hayatima yon verememekten yo rul dum. Bence bu bir lanet ustume yapismis...

[@EK-lr7zg]

Sonunda şunu fark ettim aslında şuan beynimin fikirleri gerçek olmayan ürettiği korkular olumsuzluklar korkutucu günü yaşadığında şuan ki hissettiğim korku kadar bana yara açmaması hangi dediniz ya o korkuyu gün olduğunda kalbindeki yarayı acıyı çizin aslında çizmedim çünkü o günü yaşamadım ve gördüm ki sadece fikir olarak ben ondan korkuyorum yaşasaydım diye düşündüğüm zaman yüzümdeki o hüznü hissettim sadece ne oluyor bilmiyorum