미친 듯 흡입하게 되는 맛! 밥 없이 즐기는 진서연 [구운야채카레]♥ 양파수프처럼 즐기는 카레 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240405 방송

[@leeeunyoung1782]

도전~ 감사합니다 🎉

[@쏘니-i9o]

넘 맛있어요~~♡

[@공공칠빵-g4x]

접근성이 쉬운 매뉴네요 ㅎㅎ 해봐야겠다 ㅋㅋㅋ

[@소라-e8g]

인생 카레 만났어요 된장넣으니 굿

[@시온김-q4g]

진서연씨 레시피 좋아요 바로 해먹자

[@sienna0425]

진짜 ㅠㅠㅠ 언니 너무 멋져요 언니레시피 정주행중 ㅠㅠㅠㅠ 언니 진반장레시피채널 가자...❤❤❤

[@BaMJ]

전 시판 카레+현미밥 먹으면서도 18키로 뺐어요 시판카레 다이어트에 안 좋다고 유명한데 적당히 먹으면 괜찮아요

[@와우-l8b]

이 레시피 대박ㅜㅜ 너무 맛있어요

[@유니나비치나]

오.. 브금이 BTS 제이홉 노래가.... 유명한 노래도 아닌데... 감동 진서현님 요리는 간단하고 신박해 보여요... 최고!!

[@소다캔디-l2f]

오늘보자마자 바로 해먹었는대 너무 맛있어서 깜놀 저는 밥대신 귀리넣어서 만들어 먹었는대 넘흐 맛있어요 다이어트 음식중에 최고네용

[@Kim-bs9qs]

이런 다이어트 요리 소개가 더 많아져야 해요 코로나 이후로 젊은 비만인구가 급격히 늘었어요

[@k2ban]

스테비아 안 넣으시는거 추천드려요. 양파가 많이 들어가서 양파 단맛이 많이 나는데, 거기다가 인공적인 단맛이 많이 들어가다보니 망해버렸어요. (반스푼도 너무 과했어요) 워낙 쉬운 레시피 이다보니 영상에 나온 동일한 인스턴트 카레 가루+ 재료들 정량대로 계량해놓고 시작했는데 인공단맛 때문에 먹기 불편했네요 ㅜㅜ.. 스테비아만 안 들어갔으면 완벽했을거같아요. 대신 파스타면 넣어먹으니 알맞았는데, 단독으로 먹긴 힘들어요. 조금 덜 달게 만드심을 추천드립니다.

[@서경희-n2i]

진짜 맛있어요 👍 요리도 완전쉬움

[@조빻빻]

다이어트음식애 도가 트셨나 보네 진서연님 멘트치실때 담백하고 멋있음 근데 눈에서 레이저 너무 웃김

[@Buddybandle]

저대로 해서 밥위에 올리면 개맛있껫다 ㅋㅋㅋㅋ

[@estels1525]

진심. . 천재같아. .. 요

[@레이슈-m1n]

실제로 일본가정 집에도 미소(일본식 된장) 넣어먹기도 한다고하네요

[@이안녕-d2p]

저거 일본식 스프카레예요.

[@kite050512]

시중카레는 다이어트에 그닥 좋은 식품은 아님

[@sarahlizzidqua4164]

ㅇㅇㅇ전분이많아서

[@raul8401]

난 된장이 없네ㅠ

[@모나미-c6q]

카레에 팜유 들어있을텐데

[@롸-g2v]

효정이는 자꾸하예지네...너무 하예서 깜짝놀랐네

[@이안녕-d2p]

일본식 스프카레 만들면서 왜 창작마냥;;;;;

[@yeoneuilee4792]

죄송하지만. 관리하시는 건좋지만 우리나라 농민들과 농림축산부 그리고 우리나라 농산물 수출하려고 애쓰시는 분들 생각해보셨나요 쌀에도 다 좋은 영양분이 있고 쌀농사짓느라 수고하시는 분들 있는데 관리잘하시는건 존경하지만 백미. 안좋은거 아시냐고 하시니 이게 편스토랑의 취지에 맞는 내용입니까? 방송과 연합해서 경제활성화 시키는 방송이지 다이어트식 가르쳐주는 방송인가요?

[@kimkimi7]

현미 먹으면 되죠.😅

[@Chupa114]

요새 다이어트한다고 쌀안먹고 또티야같은건 많이 먹음ㅋ 쌀식품 개발을 해야겠죠..

[@gyacoco]

네 저분은 컨셉이 다이어트식이에요 다이어트식 가르쳐 주는거 맞아요

[@dmstlf35]

진짜 특이하신분이네 난 좋은데 참신해서 ...,다른야채들 많이 나오네요

[@user-xe2cn7ko1z]

근데 백미가 그다지 좋지않은건 80이신 저의 할머니도 아시는 내용인데요.. 그래도 백미 잡수신답니다. 전세계가 이제 필수로 아는지식인데 이런내용은 막으라? 이런것도 말은 안되는거같네요. 근데 어자피 다이어트 안하는사람이 훨씬많아요 걱정마세요

[@ysich7197]

카레가 반이 기름인데 살이 안찐다고 구라치는거 봐라... 저거 카레가루도 몸에 안좋은 기름성분이 30-40프로라서 다여트랑은 상극 그리고, 짠거는 어쩔거지...

[@dadah-0078]

니 뱃살 보고 빡쳤냐 왜이리 불만이 많어

[@Didi-zg8mf]

시중 카레는 다이어트에 안좋은건 맞아요..

[@YK-xc8go]

카레가루 성분이 무슨 기름이 40퍼 무식하면 좀 공부좀 하시고요 파는카레아니고 만들어서 먹는거는 당지수도 낮아서 다이어트에 좋거든요?님처럼 돼지같이 막 퍼먹으면 당연히 다이어트 망하는거고요

[@정현숙-n7x]

그렇게 따지면 세상 먹을게 없을껄요

[@kimnox611]

올리브 오일(또는 코코넛유,아보카도유 등)은 흔히 사용하는 카놀라유, 포도씨유에 비해 콜레스테롤 수치가 낮아서 살이 덜 찌는 걸로 압니다! 그릭요거트가 들어가니 간이 엄청 짜지는 않을꺼에요. 심지어 밥도 안들어갔고 저정도 염분은 몸에 필요합니다..나트륨 없이는 못사니까요 다이어트에 친화적인 레시피로 보여지네요😅