여배우들의 치트키 다이어트 메뉴! 진서연도 열심히 먹는다는 [마녀수프]★ 레시피는 초간단!! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240315 방송

[@vetami-qh5cu]

to. 언니랑 동생이라고 되있는데 반말 한다고 욕하는 사람들 있네요 친근하고 편하게 들려서 저는 좋다고 보고있었는데 ㅎㅎ

[@immaymommy]

자매끼리도 이젠 존댓말을 써야 하는거였균요.별결 다 간섭하는 요즘 사람들 입니다;;;

[@라나-t4l]

그러게요 친 언니한테 반말하면 안되는거였군요.. 미안하다 언니야!

[@김동진-h1i6q]

진서연배우 너무 매력적이에요 ! 초간단 레시피의 마녀스프 저도 만들어 먹어봐야겠네요 ㅎㅎ 마녀스프+체지방버닝제 !확실한 효과 기대되네요 !!내년 여름 미리 준비합니다 ㅋㅋ

[@so_zy]

제 주변에서도 5kg 이상 감량했다는 사람들은 대부분 체지방 버닝제를 먹고 살을 뺐더라고요.

[@먹밥이-q7c]

응바이럴~

[@sekai04]

카레 안 넣고 순수 야채+토마토즙에 후추, 소금간 하셔도 상~~~~당히 맛있습니다~~~

[@라이츄-f2q]

쿠팡에서 파는 토마토페이스트 3kg짜리가 가성비 짱임 냉동실에 얼려놓으면 한 5번은 넘게 해먹음 토마토 2kg페이스트 만들면 400g도 안나와서

[@도도언니-j7v]

이렇게 똑같이 했더니 냄비 밑에 다 태웠어요ㅜㅜ물도 조금 넣고 약불로 끓이기를 추천합니다.

[@햄토리-t5t]

편집자님 상세설명 센스 ㄷㄷㄷㄷ

[@고운q7e6q]

이거 두번째 만들었어요. 어느 채소를 넣어도 맛있어요. 배추랑 청경채.연근넣어도 맛있어요. 감사합니다.저는 버터뺐어요.

[@johnkim2900]

진서연님이당ㅋㅋ저번에 혜화에서 노메이크업으로 부부김밥에서 식사하시던데 뒤에서 싸인받고싶었는데 식사하셔서참음ㅋㅋ노메이크업인데 너무이쁘셔서놀랫음ㅋㅋ

[@danbi7911]

😂 진서연 매력짱임😅😅😅😅

[@박시연-e1j]

ㅇㅈ😮

[@Iransibal]

저는 레시피 거의 똑같이 따라했어요! 다만 저는 토마토를 더 많이 넣었고 일본산 고체카레로 넣었고 우둔살도 데쳐서 넣었어요! 카레는 까먹었다가 방금 넣었는데 고급진 토마토 스프 맛이 나요ㅋㅋㅋ… 뷔페예 있는 고급진 고기 요리들 옆에 사이드를 먹는 기분이 들어요. 하하… 고기 당기네요 감사합니다!! 정말 맛있어요!

[@임서영-b4q]

고체카레몇개 넣어요?

[@Iransibal]

@@임서영-b4q 잘린거 기준으로 2개 정도 넣었구 부족하면 더 넣으셔도 좋아용!

[@임서영-b4q]

@@Iransibal 감사합니다

[@besoungim]

저도 오늘 만들었는데 정말 맛나요~~불은약불로~~ 물은 소스남은거 씻어낼정도만 넣고 했어요~~ 다어트중인데 효과 있었음 좋겠어요❤❤

[@Candyanne-f8h]

효과보셨어요?

[@전경희-c4v]

​@@Candyanne-f8h효과 있어요 ᆢ요것

[@미경김-y7t]

영상 감사합니다 ~

[@Iliillliiilill]

채소수프 진짜 맛있죠 채소 단맛 덕분에 소금 후추 간만 해도 되고 삶은 계란 넣어서 먹음 단백질 보충 굿 버터 풍미가 좋긴 하지만 버터 굳이 안 넣어도 맛있어요.. 다들 넣으시더라구요 토마토 퓨레도 굳이 안 넣어도 되는데.. 더 건강하게 만들어 드셔보세요

[@가을봄-b9l]

맛도 맛이지만 질 좋은 지방 섭취도 중요하기 때문일거에요 버터가 생각보다 질좋은게 많답니다~

[@메로나-y3y]

흑 토마토 비싸서…ㅠ 토마토는 퓨레로 대체..방금 사고왔눈데 재료값만 5만원.. ㅎㅎ 그래도 일주일먹으니 다행이져ㅋㅋ

[@conboya]

​@@메로나-y3y 퓨레말고 토미토홀 쓰세요!

[@R에바다]

아 따라했는데....처음 들통에 하시길래... 저도 그리하다가 약간 탄내나는것 같아서 화들짝 놀라서 냄비바닥 두툼한것으로 바꿨네요....들통은 바닥 다 탔네요...ㅠㅠ 근데 나중에보니까 영상에도 냄비가 바뀌어있네요....무작정 편집하기보다 실패한 부분도 리얼하게 담아주셨으면 더 좋았을것 같아요....

[@Gotham-v1l]

거의.오빠 무드 ㅎㅎㅎㅎ❤❤

[@박시연-e1j]

ㅇㅈ😮

[@유현-y3j]

어제 저녁에 만들어서 오늘 부터 10 일해 보려고요 아침 점심 요걸로 먹었습니다 너무 맛있어요 감사합니다 진서연님 너무 멋져요

[@dkdl523]

올리브유를 꼭써야하나요?

[@오경숙-v9u]

진서연씨 유투브 하세여... 아이템이 넘 좋아여..운동과 요리(다이어트)

[@ttuttu0319]

멋있는 언니네. ❤

[@팽숙]

새벽에 잠깨서 마녀스프 만드는중 이하늬씨 진서연씨 감사 합니다 무릎이 아파서 다이어트 필수 인 나 를 위해서 아낌없이 야채 투하 기대합니다.

[@hjjnn_]

카레 잘 봐야돼용~ 은근 당 많은 제품들 많아욥

[@조햇님-u2l]

헐 그렇구나여

[@김숙경-o7b]

국거리 소고기 추가해서 끓여먹으니 너무 맛있어서 환장하고먹었어요 😊

[@ミジョン]

큰맘 먹고 산 스타우브 냄비 다 태웠네요 ㅜ ㅜ 냄비 뚜껑 닫고 한시간 그냥 두면 될 줄 알았는데 저어주는걸 스킵해버렀네요!! 그래도 맛은 있어요!!토마토 카레느낌

[@달퐁이-q3b]

토마토 퓨레 없어서 토마토스파게티 소스 넣고 만들었는데 꿀맛

[@으아악-t7g]

이건 다이어트식이 아닌디뇨... 그래도 맛잇겟당

[@eunyoungbaek5849]

진서연님 너무 매력적~ㅎ❤

[@Noname-y2n1o]

물은 안넣은거죠?

[@박라이-h9t]

이분 유투브 했으면 좋겠다

[@Henah-b5z]

엄청 아름다우시다 ...예쁜데 멋지시네..

[@TubeTubeJin]

연기하실땐 독한 이미지셨는데.. 눈매가 선하시고 이쁘시네요..

[@yyurr9126]

여기다 닭고기 좀 넣어도 될까요...??

[@im-qf8um]

반장말투귀에쏙쏙들어와요

[@선인장-r5q]

한 솥 끓인후 보관은요?

[@김비버]

소분해서 냉동보관하고 꺼내드시면됩니다~

[@buchuuuuu]

역시 여배우 답네요ㅎㅎㅎㅎ 다이어트에서 저탄수화물이 도움이 된다던데 저는 한국인이라 그런지 식단 조절에 한계가 있어서 그냥 식후혈당제로 살 빼고 있어요

[@so_zy]

저도 점심먹고 식후혈당제 무조건 챙겨먹어요 ㅠ 직딩은 식단이 진짜 찔수밖에 없..

[@최향연-p7w]

새송이버섯 넣어도 될까요?

[@sweetandsour4101]

좋아하는 버섯 야채 다 됨

[@가을봄-b9l]

예전 마녀스프는 간도 충분히 안 한 채소잡탕국 같은 느낌이었는데 점점 더 발전해서 지금은 토마토스튜가 되었네요ㅋㅋㅋㅋ 맛있겠다

[@jinlamyeon_spicy]

쿠쿠 스피드팟사용중인데, 제일 쉬운방법 알려준다. 일단 나는 닭정육을 사용함. 1.닭정육를 후라이팬에서 껍질을 브라우니화 되게 볶아준다 2. 스피드팟에 닭정육 붓고, 토마토통조림3통, 냉동야채믹스 1봉, 다때려넣고, 바질가루, 버터 큼직하게 한조각, 카레가루 큰테이블스푼 5스푼, 참치액 2스푼, 식초 2스푼, 월계수잎 5장정도, 다진마늘, 갈은 청양고추 큰테이블 스푼 2숟갈씩 한번에 다 넣어준다. 물은 머그컵 반컵만 넣어주면됨. (어차피 채수가 나오고 눌러붙지 않을 정도만 넣어주면 됨) 뚜껑닫고 고압 / 60분 눌러주면 요리끝 소분해 냉장실보관하고 2주안에 먹을거라면 굳이 냉동고에 안가도됨. 나중에 기호에 따라 모쩌렐라 치즈넣고 전자렌지 1분정도 돌려먹으면 good. 그릭요거트를 추가해도 약간 시큼한 맛이 더 추가되면서 감칠맛이 더 살아남.

[@012lee4]

스피드팟 몰라서 그러는데, 내가 젖지 않아도 알아서 안에서 돌아가서늘러붙지 않는건가요? 죽같은거 해 먹어도 좋아요??

[@jinlamyeon_spicy]

@@012lee4 따로 저어주는 기능은 없는데 딱히 눌러붙는건 없어요. 어차피 수분이 날아가지 않아서 바닥에 눌러븉을일이 없어요.

[@하루-v5c2l]

이 정도면 카레 아닌가요😊

[@부산부산-j1g]

지금 그대로 해서 먹어보니 맛있어요

[@180년전]

저도 당장 내일부터

[@남편관찰기]

여기 소고기큐브 사서 넣어 먹으면 단백질 보충됩니다!

[@dkdl523]

올리브유가없는데 꼭 넣어야하나요?

[@정회라-j6t]

꼭 무염버터 써야되나요?

[@한해서-i2s]

마켓컬리 준비끝~ 총알준비 끝❤

[@이승실-f3s]

😊이언니 자기관리 짱 멋져요

[@박푸른-Twostar]

닭가슴살 넣어도 되나요?

[@문도챠오]

닭은 물 닿으면 퍽퍽해지니 굽거나 렌지에 돌려서 곁들어 먹는게 나을듯 해요.

[@박푸른-Twostar]

@@문도챠오 감사드립니다 ^-^

[@전경희-c4v]

찐 자매구만 반말은 우때서 ᆢ😂😂

[@basketball15235]

만들때 , 혹시 고체형 카레 넣어도 되나요?

[@gumanjo]

ㅇㅇ

[@sujahawng5258]

더맛있춍

[@이승실-f3s]

❤😊마녀수프 맛있고 든든하고 포만감 오래가요 3일만에 3키로 빠짐 ㅋㅋㅋ

[@judylove0422]

운동도 하셨나요?

[@산이친구들]

​​​@@judylove0422 한끼를 3키로 드셨던분~같아요 ~ 안빠져요

[@user-wq8so7hj3e]

밑에가 많이 타는데 어케해요 가장약불해두

[@v까뮈]

물좀부으세요 중간에 뒤적여주시고요 저는 물 많이 넣고 끓여요

[@김윤희-q7d]

채수가 안나와서 결국 물을 넣었어요 할일이 왜 점점 커지지? 채소양에 맞추려면 들통부터 또 사야할듯!

[@엠제이-m8z]

감자 고구마 빼도 되나요?

[@heeepll6782]

네

[@lam920le4]

어거 다욧트 대박입니다. 근데 씽크대 왼쪽에 있는건 정수기인가요?

[@희망-u6m]

쌀통같아요.

[@SSim0104]

집에있는 반정도 남은 식물성버터 있는데 무염버터말고 식물성버터 조금 넣어도 되나요? 아니면 아예 넣지말까요? 저 버터를 빨리좀 처리하고 싶어서요

[@asfashj6487]

토마토퓨레 토마토소스로 대체 가능한가요??

[@이행복이맘-y1b]

보관방법

[@김민희-g7w]

마녀스프 처음 봤을때부터 느낀건데...... 그냥 토마토카레랑 많이 다른 요리인가요? 들어가는 재료가 비슷한데 뭐가 다른거에요??

[@riva2229]

코스트코 라구소스있던데 그거랑 마녀스프랑은 많이다를까요?

[@종강좀빨리하자]

라구소스는 고기가 들어간 토마트소스 입니다..

[@user-sjvkqi6n1Ek]

그런거는 당이 아마 많이 들어갈듯 토마토페이스트가 나음

[@라임-z1d]

불조절어캐하나요?

[@smile....123]

얼마나 먹어줘야 어느정도 빠질까요.. ㅜ

[@박세현-e4z]

1. 양파2개 올리브유 둘러 볶아주기 2. 마늘 한 숟가락과 무염버터 잔뜩 썰어넣기 3. 감자 당근 브로콜리 양배추 토마토 딱딱한 야채부터 넣기 4. 토마토 퓨레 두통 넣기 5. 사과 한개 넣기 6. 카레가루 넣기

[@ols3236]

카레가루는 1kg인가요? 양이 궁금하네요..똑같은 양 넣었는데 양배추 향이 너무 강하네요..카레가루 때문인지..s&b골든카레 반 넘었는데

[@종강좀빨리하자]

가루 한봉인거 보니까 오뚜기 제일 작은 봉지네요. 100g 4인분짜리. 고형카레로 하실때도 4인분치 쓰셔야할듯

[@faithsohocki9316]

Thanks!

[@정지희-z1v]

보온병에따뜻하게 먹어야 하나요? 그냥 차갑게 먹으면 안되나요?

[@준우이-h4t]

오뚜기 카레가루 같은데, 매운맛 보통맛 등등 어떤카레가루 인가요?

[@012lee4]

순한 맛이라고 봉지에 쓰여있네요

[@안나조-s1o]

토마토 퓌레 뭘 사야 하나요??.

[@욤-e8p]

디벨라 많이들 드세요

[@유-v3t5i]

롱고바디 토마토 홀 진짜 맛있어용 이거 꼭 넣어드셔용

[@cinnamonsugarcake]

무설탕 토마토백프로 인거 사세여

[@뉴욕여자]

쿠팡서 샀는데 진서연님과 같은걸 갖고있었어요^^쿠팡검색 고고

[@Lay-y9j]

나는 마녀스프 다이어트는 모르겠고 쾌변하고 안색 좋아져서 먹음ㅋㅋ 자극적인거 많이먹어서 속 안좋으면 한번씩 먹어줌

[@너구릳가족]

잘 몰라서 여쭈어 보는데 카레가 혈당이 많이 오른다는데 카레 넣어도 혈당 괜찮나요?

[@야-l6c]

카레는 당이 많아서 당뇨 있으신분은 넣으면 안돼요

[@sujinyang9083]

저거 맛있나요? 채소도 좋아하고 토마토도좋아하는데 많이 먹기보다 맛있는걸 먹어야 뭐 먹고싶은생각이 안나던데

[@user-vy8bq2ne4b]

생각보다 맛있어요 20대인데 저녁 저걸로 먹어요

[@빅토리아-e1w]

넘나 맛납니다~~

[@채은숙-m2m]

야채 많이 먹을수있어서 좋아요 뜨겁게먹어도 차갑게 먹어도 맛있어요

[@powers5562]

토마토 퓨레(오므라이스 소스?) 빼면 카레 덮밥 소스네요. 라이스 빼고 채소와 감자 듬뿍 먹으니 다이어트식이구먼요.

[@백선희-l1f]

지인언니가 만들어 조금 나눠 줬는데 그냥 먹어도 될 정도로 넘 맛있어요 저는 마른체형이라(42k)밥이랑 먹었는데두 맛있어요 고등어나 달걀 닭가슴살같은 단백질류 하고 먹음 탄단지 골고루 먹게 되서 좋아요^^

[@채은숙-m2m]

당뇨환자가먹어도 될까요?

[@bokyeongkim9427]

당뇨면 카레가루 빼셔야돼요 카레는 탄수화물 덩어리😢

[@채은숙-m2m]

카레가루빼면 맛이 없을것같아요

[@leahyunda]

카레 많이 안넣으셔도 됩니다

[@Gotham-v1l]

안먹어야할거같아요

[@김연우-d4m]

실제로 당뇨환자분이 아침 공복에 마녀스프 꾸준히 드시고 많이 좋아졌답니다(단 카레가루는 빼구요)

[@칸쵸-t5o]

물을 안 넣나요

[@조햇님-u2l]

다만든거 냉동보관 가능할까요?

[@84년생39살마지막3대젝]

저보다 한살 많으신데 예쁜 진서연언니께서 알려주신 야채스프 덕분에 코로나이후 갑자기 점점 엄청 살찐 제가 살이 너무 쪄서 무겁고 다리 아프고 엄청 힘들었는데 최근에 3키로 뺄수있었어요 고마워요 항상 화이팅해요*^^*

[@귤이-n6v]

3:54 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-wv7yv8pv4b]

부지런하다. 멋지네

[@마루애미-l8k]

저기에 소고기 넣어서 끓이면 진짜 맛있는데ㅋㅋ

[@우성이와댕댕이들]

진짜 맛나고 효과도 대박인것같아요ㅎ 그리고 대변활동이 끝장이😅😅😅그래서 효과가 큰것같기도ㅎㅎ

[@88avocado]

부엌이 마음에 든다...특히 넓은 키친 아일랜드

[@박상희-j4o]

파이팅❤

[@이현아-n8z]

넘 맛남

[@라이온키키키잉]

멋있엉 ㅎㅎ

[@oneday3276]

아 고기를 안넣으시네오!?

[@오트밀-q6o]

고기넘 오래두고 먹기 힘둘던데 .

[@180년전]

저도 도전

[@류우배]

요즘은 고기보다 야채가 비싸서😢

[@유아랑-j9s]

어제 재방보고 오늘 또보네요 중년의 평범한 아줌마들한네 좋은 정보 감사합니다

[@soonjung8355]

저도 바닥 살짝 탔어요 안저어서

[@ssj3941]

근데 야채를 저렇게 오래 끓이면 브로컬리나 양배추의 가장 좋은 영양요소가 사라집니다

[@한오금]

비타민열매 노화방지,다이어트에최고입니다

[@김근영-i3e]

토마토 프레 용량은 얼마정도 하나요?

[@kht9265]

카레가루 한봉넣더니 저에겐좀짜요

[@문도챠오]

와~버터, 올리브유, 마늘, 카레가루. 맛없는 게 이상할듯. 저거 먹고도 힘 왕창내고 일 할 수 있다면..먹겠음. 핑곈가? 나두 만들어야겠다.

[@그래나야-h7f]

그런걸 견뎌야 살빠지지..ㅋㅋㅋ 살은 그냥 아무노력업아 빼지냐

[@진은미-o6j]

물은 전혀 넣지 않나요?

[@선영이-q4p]

관리안하면.끝이지워~팩폭.^^^ 약각은 건방져보이고 도도해보이는 이미지.넘 좋아~

[@루피아줌마-c1t]

저런 언니 있음 좋겠당.. 옆에서 욕먹으면서 살은 쪽 뺄듯..ㅋ;;;

[@GomsFactory]

한그릇을 얼마나 먹을까 싶어서 영상을 돌려보는데..... 그렇게 말씀하시면 한솥 끓인거 다먹을거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@danbi7911]

버터를 넣으면 무척 맛있고 든든할텐데, 진서연씨처럼 기본적으로 날씬하지 않고, 현재 비만이고 나이가 많은 분은 버터를 빼야지요? 그러면 맛은 없겠죠!?😅

[@지니지니지니-e4d]

없어도 맛있어요. 저는 바질이랑 월계수도 넣어요~ 향이 좋아요

[@danbi7911]

그렇겠네요, 허브향 치료제이지요😅

[@별별-q8z]

버터 드셔도 됩니다. 버터에 바질가루 후춧가루 넣으시면 풍미가 더 좋아요

[@이가영-x1z8g]

❤❤❤❤❤

[@sweetandsour4101]

걍 한꺼번에 재료 다 때려넣고 끓여도 됨

[@뽀미천사]

한통끓여서 한그릇머꼬 다버림 ㅠ 도저히못먹껬던데 맛있다는사람들 이해안됨..

[@강희-q1d]

고기는 안들어 가네요