１ヶ月食費１万円生活【その３】一人暮らしの食費節約/一口コンロ

ご覧いただきまして、ありがとうございます。
今、私が一番食べたいものは、ツイッターで一時期話題になったロイヤルホストのいちごブリュレパフェです。
あれって、やっぱり美味しいのでしょうか…
食べたことある方、感想お待ちしております！
キッチン用品についてはこちらの動画で紹介しております
• 一人暮らしのキッチンツアー／一口コンロ/ki...
たいしたことつぶやいてませんが、ツイッターもやっております。 / okappa__megane
たいした写真はないですが、インスタグラムも始めました。
/ mame_okappa_megane
♫BGM
Bright Kitchen　dova-s.jp/bgm/...
おなじみの風景　dova-s.jp/bgm/...

[@mocoko]

食べたい物と、今あるもので作れるものって違うときありますよね…節約はそれが難しいんだ

[@okappamegane]

そうなんですよね！欲望に負けがちな私は寄り道せずに家に着くまでが勝負です！

[@erikaida9409]

自殺希望 めっちゃ分かります…！！ 私も一人暮らしを開始して、 はじめてそのことに気付いてしまいました。 節約って難しい〜:;(∩´﹏`∩);:

[@私は金正恩]

@@erikaida9409 まず１ヶ月間自分が食べたいと思った物を全部メモってみよう。食べたいと思う物なんてそんな種類ないから。たいがい人間が食べたいと思う物なんて多くて10種類位のローテーションだと思う。その具材を貯めておけばいいんじゃね？

[@uminen2253]

kai kai いやいや…！それは駄目ですよ！

[@らぷたん-f4y]

割と野菜が摂取できていることが素晴らしいと思います。

[@user-tj5zc7mj5e]

わりと毎回「こんな量食べられない😰」と言いつつペロリと食べちゃってるのが可愛くて推せます（笑）

[@なめこさん-h4k]

ジャンクにならず栄養バランスが良い1か月一万円は凄いよ

[@okappamegane]

ありがとうございます！ 後半全部カップ麺！そうめん！具無しパスタ！！などにならないよう、野菜もしっかり取りつつ頑張ります☺️

[@onnaumee]

すみません、誤操作でコメントしてしまっていた様ですm(__)m

[@okappamegane]

そうだったんですね😊大丈夫ですよー☺️！！

[@おいお茶-r1m]

@@okappamegane 大好き!

[@shunkakatsuta2705]

朝と昼の量が、、、少なすぎる、、！と思ったら夜はわりと毎度量多い、、！笑

[@くる-g3p]

初めてコメントします😊 私は10年近く一人暮らししてましたので、大変さがよくわかります😭 ミネストローネをたくさん作って、リゾット、パスタ、チキン煮込みなどにリメイクしてましたよ😊💕

[@meiji8408]

良いものは評価される。 こういうネットの良き面は続いてほしいねぇ。

[@ももちゃ-g8p]

買い物する際はなにかこれを作ると思って買ってるのか疑問！(￣^￣) 料理をしない自分からしたらアレンジ出来るの憧れます✨

[@ほうき星-k6z]

もやしナムルはいいよね。 きんぴらごぼうとか、キャロットラペの作り置きはする。 最近はまってるのが、もち麦。

[@shinjiichihara5769]

余ったカレーをカレーラーメンやらカレーそばやらカレーうどんにリメイクする時は、麺つゆとカレーを適当な分量で混ぜるのがオススメだ！！！

[@houi1228]

shinji ichihara だし汁もオススメしたい！！！！

[@sankii9876]

お買い物のときに特売の食材をガン見しながら、頭の中で調理方法たくさん考えることありませんか？！ お肉と炒めて、スープにも使える、余ったら冷凍するか、みたいな。笑

[@nanasiwwww]

ホンマに1万円でこんな美味そうなもんが食えるんか… 二人分出すから作ってくれへんかな…

[@たな-v5c]

個人的には 節約するなら稼いでしまおう！ 典型的な浪費家です笑笑 計画的に、健康的な食事🍽 尊敬します✨

[@ぶためす-h2v]

わい稼ぎながら節約して貯まってく通帳を見るのが大好きな趣味のない女です

[@ゆっきー-u8g]

いつも手抜き手抜きと言いながら手際よくあの量の料理を作れるスキルに関心してしまいます。 いつもこのシリーズの動画楽しみにしてます。 是非完走してください

[@user-gj1pd8pz5v]

節約料理でよく作るのが 鶏胸肉のしそチーズはさみ焼き、ピーマン・しいたけの肉詰め、ささみのカレーピカタ 、鶏胸肉ナゲットなどなど ボリュームあってオススメです😊 香味ペースト便利そうですね✨

[@ナツ蜜柑-m9c]

知覧茶！鹿児島なので嬉しいです！でも、知覧茶少し渋みがあって甘味の強い霧島茶をよく飲みます。母は知覧茶の方が好きって言ってますけどね(笑)

[@Flowerpower-ct9ve]

干しいも食べたい😀

[@FF-tn2db]

私も食費を節約したいと奮闘中の一人暮らし人間なので、とても参考になります！どのメニューもとてもおいしそう( ´ ▽ ` )チャンネル登録させて頂きました！応援しておりますー

[@kirvegan]

もやしはポリ袋に入れて2分半チンすれば わざわざ茹でなくてもナムれますよ！

[@にぎり飯-f8b]

香味ペーストめちゃくちゃ便利なの分かります…笑

[@okappamegane]

便利で登場回数かなり多くなりますよね！！笑 もはや大きいサイズ買おうかなという勢いです😎

[@かんてぃー-g7i]

ほうれん草を茹でないとシュウ酸が残っていてカルシウムの吸収を阻害したり、結石の原因にもなるそうですよ。 多く摂取しないなら大丈夫そうですが、水につけとくだけでもした方がいいかもです！

[@user-camaroger0726]

令和3年1月。 何度見ても見飽きないこのシリーズ（笑）

[@野呂政光]

やばくなったら海に魚を突きに行けばいい。

[@TOMO-lx5fi]

１人暮らしをしてるものです☺️ 普段から節約していましたが 変なストレスを溜め込み 買い物に走り😱← 以前ギリ生活からの後悔で 現在、生活費を見直してます😢 節約してる人リスペクトします✨ 次の動画も楽しみにしてます♪

[@わーワー-n9i]

学生ですがいつも見てます!!( ¨̮ )✨ このゆるい感じとか節約レシピとか見てて楽しいし、いつか一人暮らししたいと考えているので参考になります!!応援してます!!これからも頑張ってください💪💪

[@ぶん-h8s]

ゆるいBGMが好きです

[@サーモンの刺身-m4w]

割とガッツリ食べてる感じ本当好きです( ´•ω•` )笑笑

[@uu130]

節約しながらも大体2,3品テーブルの上にあるのがすごいです！ 料理も節約も苦手な一人暮らしなので、とりあえず安い食材を全部混ぜた何かで済ませてしまう…

[@あきあき-w8g]

昨日からみてます！きちんと作っていてすごぃなぁとおもったよ( •̀ω•́ )✧ 私もがんばらなくてわ！笑

[@chan-ci6qo]

玉ねぎ ピーマン、ハムかウインナーと茹でたパスタをバターで炒めてブラックペッパーもしくは塩コショウをする 温めたカレーをかければ名古屋名物インディアンスパゲッティの出来上がりです 美味しいですよ

[@恋キング-f9o]

食事以外に、なにか節約されているものってありますか？ 数年後に一人暮らしをするつもりでいるのですがやりくりできる自信がありません。

[@mama-my1nw]

今日動画全部見てチャンネル登録しました！（笑）お部屋もキレイにしてて、料理もお上手で見習いたいと思います！

[@user-wp2tf7db2b]

一人暮らししてるので、共感できる点が多くて楽しめました。しかしお弁当ちゃんと形になっててすごい！私は冷凍ばかりです。 朝ごはんは糖分さえ取れればいいのでおやつを勤務の間につまみまくります😭オシャンな朝ごはん食べたい…😭

[@えすてる-h8w]

初コメです。私も一人暮らしですが20Aは無理です…！以前エアコン・洗濯機・IH・電子レンジ・照明を同時に使ったらさすがに30Aでも落ちて「やっぱりね…😅」となったのを思いだしました。だって仕事帰りはいろいろやらないといけないんだもん！ 最近グダグダと食費をかけてしまっていたので尊敬しています！

[@okappamegane]

コメントありがとうございます！！ なに！多分まだそこまでの当時をやったことはありませんが、きっと私も落ちてしまう気がします💡 そうなんですよね☺️タイミング的に全て一気にやりたいから頑張ると家が真っ暗になって、おいー！！ってなってます🥺笑

[@あや栗原]

動画、今か今かと待っていました😎私も一人暮らしなので、とても為になるリメイク術が見れて参考になります。。。！🙏✨ ちなみに、この動画を見た後自分の電気の契約を確認してみたら私のところは15Aでした！寒い時期なので入浴前に浴室暖房を付けるのですが、付けながら電子レンジを使うと落ちます😂www でもそれほど不便には感じません！ 次の動画も楽しみにしています☺

[@まるもちゃん-c7d]

インスタントラーメンにカレーを入れるなら、煮込む時じゃなく普通にラーメンを作って丼に入れてからカレーを後のせするのが美味しい😀 適度にとろみ感も残るし！ でもやっぱりおすすめの味は醤油ラーメンかなぁ笑

[@ちゃんすず-f8s]

私の子供は4月から新生活独り暮らしです いろんな料理を節約しながら作ってるのが　すごくて見とれてしまいました 何もできないのに独り暮らしする娘のことを考えるとため息の毎日です

[@桜咲く-k4m]

作り置きのもの(お弁当に入れるもの)って冷凍保存ですか？冷蔵保存ですか？

[@YouTubeaiueo]

勘違いだったら、すみません。 前にも、動画投稿してましたか？ 前によく見てた方に、似てる気がして…💦

[@かわいい黒猫]

一人暮らしで仕事もしてるのに偉いですね。キャベツは一玉買うと長持ちしてコスパいいし、いろんな料理に使えるのでオススメです。 頑張ってくださいね😃

[@佐々木梨緒-l8p]

一人暮らし始めたらこういう生活してみたい！なんか楽しそう☺️(大変そうだけど)

[@maru777maru777]

早く続きが見たいです〜！！ 自分は大食漢なので 「その量で足りる！？」 足りないよ〜！！って言っちゃってますw でも節約と食べものを無駄にしないように頑張らなきゃなぁと強く思わせて頂いてます！

[@StarsSeven7777777]

素晴らしいとしか言えません。 一万円でここまでの野菜が取れるなんて…。（5話まで見た感想）男なら1.5～2倍はかかりそうですがそれでも健康的で良いですね♪

[@mintmint1083]

荒ぶるシャカシャカタイム、洗い物増やすの嫌なので、私もします♡

[@きよ-d5d]

オススメに出てきました。 うまく表現出来ないのですが 飾らない、気取らない感じが とても共感出来ました🤣全部拝見してチャンネル登録しました。残りfightです👍🏻💕✨

[@たにちゅーチャンネル]

作り置きもたくさん作っていますね☺️✨ 作り置き作っておくと、お弁当や夕飯などに使えるから便利ですよね✨ 動画楽しみにしていますね😊✨

[@Yosimunesama]

20A レンジ使うときはエアコン切って使用 節約モードのときは電気も消してオレンジの光眺めてます(◉◞౪◟◉｀)

[@はる-k9f6c]

塩キャベツって本当に美味しいですよね(^^) 塩昆布とごま油の相性は最高です！ 私は究極に面倒な日はキャベツ半玉を塩キャベツにしてそれが夕食になってます…

[@okappamegane]

おいしいですよね！塩昆布とごま油の組み合わせは何度食べても飽きないし、個人的にはとても好きな味付けです☺️私からするともはやなかなかステキな夕食です✨

[@くまくま-u8r9m]

オススメに出て来て拝聴し、時々出る独特の言葉選びと表現が楽しかったので登録しました！ キャベツはコンビニのカット野菜より半玉を買った方が安くて使い回しできるのにー！とウズウズしました。 冷凍野菜なども使いつつ(ものによっては生→冷凍より手間なしで安い)楽しみながら１ヶ月乗りきってください。 これからの展開も楽しみにしてます！

[@isan0327]

私も、麺つゆ、香味ペーストだよりな料理が多いので、観ていて、新たなレパートリーが増えて、嬉しいです😆♡

[@AS-lw3uc]

お料理上手で羨ましいです(^^) 色々工夫されていて、参考にさせてもらいます♪ 作り置きの入れ物いいですね！どちらで購入されましたか？？ 動画これからも楽しみにしてます（＾∇＾）

[@okappamegane]

ありがとうございます！！ 容器はiwakiというメーカーのものです☺️ガラスなので匂いや色がつかないのでオススメです！ただ密閉ではないので汁の多いもの入れるときは要注意です🚨

[@yukaperfectpitch]

1コメ！？ 今日も美味しそう！ 私も一人暮らしですが エアコンつけて、電子レンジ長くやるとすぐブレーカー落ちます（ ; ; ）

[@okappamegane]

1コメです！ありがとうございます😊 やはり！コンロがIHになったから私も頻繁に落ちちゃってました！20から30Aにしてからはとりあえずはブレーカー落ちることもなくなりました💡

[@栗子ぱく]

ゆるい感じでムリせずに続けてくださいね！応援してますー(*‘ω‘ *)

[@shicho3640]

ぬか床は冷蔵庫に入れて保管してるんですか？ 私もぬか漬け始めたいです‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

[@okappamegane]

冷蔵庫です！冷蔵庫だとぬか床かき混ぜ忘れが多少あっても常温よりは大丈夫みたいなので、冷蔵庫保存してます☺️！！

[@ta-pd3xt]

作り置きしてアレンジしていくの参考になります。

[@km-hf9hj]

あぁ... カレーラーメンは、ラーメンの水きってカレーをかけた方が美味しいよ

[@enjoeyeurope]

私も1人暮らしで自炊してますが、どうしても野菜が不足しがちなんですよねぇ…。 野菜沢山使ってて健康そうなメニューですごい。

[@かなめ-r8u]

一人暮らしすると痩せそうだなぁといつも思うこの量じゃ絶対足らないけど凄く参考にしてます…！！！

[@okappamegane]

ありがとうございます！昔ずっとコンビ二やスーパーのお惣菜で過ごしていた頃は今より体重ありましたが、自炊だと以前よりたしかに体重減りました☺️！

[@カエル-o8r]

あらぶるｼｬｶｼｬｶたいむに　笑いますたｗ

[@BABANUN0307]

栄養バランスがいい節約しかも、おかずの、量も多いので、お米多くすれば、大食いの僕でもお腹一杯たべれそう！！

[@mayusuke1126]

頑張れ👍応援してるよ、登録もしたよ、干し芋送ろうか、もういらないか😅

[@okappamegane]

登録ありがとうございます！ 母からのコメントかと思うような🥺 干し芋！なくなった報告いたします！笑 それにしても干し芋食べるはずなのに食べても食べてもなかなか減りません🍠

[@あさ-b4h]

ロイヤルホストのいちごパフェめちゃくちゃ美味しいですよ！！

[@cyxalis]

作り置き作っても飽きて食べない事多くて……。 リメイク凄いです！ 動画見て自炊頑張ります٩( 'ω' )و

[@ぽんやん-h9u]

社会人になったら一人暮らしの予定なのですが、自炊とか節約が不安…。そんな私にとってまめおかっぱめがねさんの動画はとても勉強になります！これからも動画楽しみにしています！

[@sweet-pea5303]

🌟ごま油＋塩昆布 ／ 大根千切り、ちぎりレタス、たたき胡瓜 にも 合う ❣️ 冷凍食品の惣菜カップを再現 → 冷凍室に常備 → 弁当のおかず 兼 保冷剤 💖 干し芋は 短冊に切り ひたひたの水で戻し 戻し汁ごと めんつゆで煮る ✌️

[@nao-simo4901]

面白かったのでチャンネル登録しました(о´∀`о) 1人だったら何でも適当に作れそうですね。 ただ、1ヶ月1万円は私には無理っぽいw

[@l.coffee_howl850]

すき煮が簡単そうで思わずメモ！！！ しらたきがイマイチ好きじゃないので、マロニーさんで行こうかと思います✨

[@さとうさとう-x7h]

北海道室蘭名物に カレーラ-メンが あります。ぜひ本場の味を~!

[@てぃーうす]

ロイホで働いていました！！ ブリュレパフェ初めて食べた時は感動する美味しさでした(´；ω；`) いちごが嫌いでないのならぜひ1度食べてみてください！！！

[@tomomitaniguchi6683]

私も１ヶ月１００００円で食費を遣り繰りしてます～😄🍀

[@ともりー-n9y]

偉いですね。１人暮らしなのに毎日料理して。私なんて二人暮らしですかが料理苦手で、ワンパターンです。

[@もしもし-n5t]

私も長年20アンペアです。30アンペアなのを20アンペアにわざわざ変更してます。 基本料金安いし。 エアコン消せば…というのはもう身に付いてるので実家でもやってしまいます(^^; 実家は大丈夫なのに…

[@じふ-w4m]

まめさんの動画は何回でも見たくなります！

[@うゆ-o1c]

こういう動画好きだなあ~、 生きてる！！って感じする！私も頑張ろ！！笑笑

[@月夢-f7l]

こんにちは！ちょっとおすすめに出たので拝見させていただきました！ 最初のキャベツと昆布なのですが…ジップロックでやってみてはいかがでしょう？ 何か理由があって使わないのなら申し訳ありませんが… 冷蔵庫などで保存しやすくておすすめですよー！

[@いんふるえんざ-b6s]

見てるだけでおなかいっぱいになりました笑 大人になったら1万円生活しようと思いました！

[@だいふくもち-t6r]

4月から一人暮らしを始める者ですが、野菜の彩りが豊かですごく体に良さそうなメニューで感動してます……！！ぜひ真似したいです😂

[@maturika4107]

私も似たような造りの場所に住んでいるのですが、しっかりと自炊されてて尚且つ 栄養バランスも整ってて素晴らしいです…！ これからの更新もゆるーく楽しみにしてます！！

[@島津稜-n8r]

結婚してください(率直)

[@rinrin-hu4vj]

私も同じぬかみそで漬けてます(・∀・) それで豆知識、なすを漬けるときはミョウバンに少しつけてからがいいですよ スーパーで100円以下だと思います、なすの色がきれいにでます。 あと10円玉をきれいに洗ってぬか床に入れるのありです。 私はなすを食べきれる大きさに切って漬けてます。

[@five1866]

はじめまして。 すごくいいと思います。しっかりしてるなあ。うちのお嫁さんにきてほしい。

[@YouTuber-vm1kq]

ほしいもしぶい！ おいしいですよね～

[@sora-azuki]

初めまして！ 見ていてほっとする動画ですね。応援してます‼これからも楽しみにしてますね。

[@miranaca7731]

干し芋、とても美味しいですよね！ 小学生の時から大好きです。。そんな小さい時から好物だなんて渋いかもだけど😅😅笑

[@ぺーまー]

やっぱり何がすごいって、つめつめだけでもお弁当こしらえタイムと、朝ごはんタイム作り出しているところだと思います🙆‍♂️🙆‍♂️尊敬します🥺🥺笑

[@user-js4lu3sm4r]

作っている物が健康的で、尚且つきちんと自炊しているところが素敵です、！！ しらたき多くても美味しそうです、😂

[@ほのかりん-j2t]

栄養バランス良いし美味しそう。色んな野菜がいっぱい採れて私も自炊頑張ろうと思いました。料理上手だなー。

[@user-nakami]

ウチはアンペア数20で頑張っています。電子レンジだけで１５アンペアなので20は必要ですよね。けど、エアコンと同時につけなければ問題無いし…ただウチはガスだから。間に合ってるのかも

[@yukinkoo0124]

うちも20Ａです💡 エアコンとドライヤーなど電力の強いものを同時に使うとすぐ落ちます… 冬はよくブレーカー落ちてました

[@鵜川尚己]

作り置きはどれくらいもちますか？

[@むう-p6k]

動画全て見尽くしたくらい好きです。 だけどほぼ同じBGMだから気付いたら本当にBGM化してる事が殆どで3回くらい見返してやっと内容頭に入る😅

[@SWonnn]

私も一人暮らしをしているのですが、お金を節約したいときは業務スーパーの10個入りの冷凍うどん(200円)でうどん生活してます😂

[@takemin17]

何故か分からないけどニヤニヤしながら見てしまう動画！何故だろう。

[@美智子伊藤-t1d]

ちゃんと自炊してて 偉いなぁと思います。 ただ、主婦目線で言うと 作り置きの量が多くて 後日それを片付けるのに 苦労されてる感じ。

[@tamw0006]

こんな量たべられないよ～といいつついつも完食してしまう主さん最高です。チャンネル登録しました！

[@user-or2zq8dj1k]

わたしも動画を見て影響を受けて、 疲れた時コンビニに寄ってご飯を買って帰る生活やめました！三食自炊してます🎊 一緒に頑張ります〜〜

[@浜吉みい]

浪費家な所がある上にめんどくさがり屋なので4月から一人暮らし始めるのですが動画を見ていて節約ご飯が作れるか不安です……(´・ω・｀) なのでほんとに尊敬します頑張ってください( * ॑꒳ ॑* )✨

[@バナナマフィン]

猛烈にラーメン😆わかります🥰

[@chrisevans3063]

ほうれん草にはシュウ酸という成分が多量に含まれてますのでお湯で茹でないと、尿管結石になる可能性が高くなりますよ！

[@okappamegane]

なんと！！大変ためになる情報ありがとうございます！！最近になって面倒だからとレンジを多用してましたが、次回からはちゃんとお湯で茹でることにします！ 勉強になりました✍️ありがとうございます😊！！

[@うきわ-z4h]

@@okappamegane ほうれん草をレンジでチンした後に、水にさらしておけばシュウ酸抜けますから、レンジ調理でも大丈夫ですよ^^

[@okappamegane]

そうなんですね！みなさん優しくありがたき情報を教えていただきありがとうございます😊レンジの後ぎゅーっと絞って終わりでしたが、次回から参考にさせていただきます✍️

[@equallove_jw]

調味料の紹介してほしいです！ ルームツアーのときに調味料ボトルが揃っていてきになりました！

[@猫眠-b1q]

こういうの見ると自炊欲高まります！ 続き楽しみにしてますね〜