断食痩せは体脂肪燃焼の期待値が薄く、リバウンドリスクが高く、脂肪肝に繋がる可能性がある！？

[@RYO_Crystal]

学びになります👏😂

[@ao-mc5yv]

続報をお待ちしています！ が、断食は無理なんで、「へーーー」って見て終わる気しかしないですけど、知識としては確かに気になります。

[@hachibeejirouzaemon]

毎日しっかり食べてる自分にとっては、断食なんて考えられない。断食終わったら反動で爆食しちゃうと思います。断食＝自己との戦い、ってイメージですね。

[@0524fraise]

とても分かりやすかったです。私には断食も１６時間ダイエットも合わないと分かりました。 きちんと食べて運動します(｀・ω・´)ありがとうございました。

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍