ケガ予防・パフォーマンスUPにつながる！プロが教えるウォーミングアップとは？

今回はチーム全体で行うアップのご紹介です。
タチリュウジムの三浦コンディショニングコーチが指導している強豪ボーイズチームを取材させて頂きました。
・スポチューバーTVの三浦コーチのコラム
spotuber-tv.com/daily-trainin...
・三浦コーチが在籍するタチリュウジムについて
tachiryugym.com/
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＜コーチ紹介＞
☆下広志（しもひろし）
●出身校
・習志野高校
・専修大学
●野球歴
・右投右打(7歳〜)※利き腕は左
・投手
・野球歴24年(小/中;軟式、高;硬式、大学/社会人;硬式)
・好きな選手：ダルビッシュ有
・得意技：スローカーブとストレートの緩急をつけたピッチング
☆河合亮（かわいりょう）
●出身校
・國學院久我山高校
・大東文化大学
●野球歴
・右投左打(5歳〜)
・内野手：ショート、セカンド、サード
・野球歴25年(小;軟式、中/高;硬式、大学/社会人;軟式)
・好きな選手：イチロー
・得意技：バックハンドトス、インコース低め打ち
・twitter：＠jolly421

[@user-mj8in1jj2w]

これ凄く熱い😮 野球部じゃなければ野球とは無縁ではありますが、このアップを毎日取り入れてます😊

[@user-dk8bm1wh9h]

怪我をしないように動くのが何よりの準備運動ですね

[@Discdogbrothers]

とても勉強になります。

[@luca_3150]

友達出てて感動した(小並感)

[@user-yd6by7pn4h]

これ、身体操作能力も上がりそう