KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
プロトレーナーが教える!ピッチャーの基礎トレーニング(股関節&肩甲骨)
8:01
内田卓郎 医師 『脳震盪の評価について』
33:20
Сюрприз для Златы на день рождения
00:10
小天使和小丑太会演了!#小丑#天使#家庭#搞笑
00:25
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
09:25
Don't look down on anyone#devil #lilith #funny #shorts
00:12
全体アップの前に「個人のアップ」を行う重要性とは?
Рет қаралды 19,644
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 100 М.
Baseball: Japanese professional coach-SHIMO
Күн бұрын
Пікірлер: 6
@フリーダム5
5 жыл бұрын
変則ダブルで時間が空いたときはまた1からアップした方がいいでしょうか?
@ME-cg6ht
5 жыл бұрын
JBS武蔵さんへ質問お願いします。ダイナミックストレッチの動画拝見してからここにたどり着きましたが、このアップには静的ストレッチも含まれてないですか?静的ストレッチはクールダウン向きと勉強させて頂きましたが?どうなんでしょうか?宜しくお願い致します。
@鉄男-p8d
4 жыл бұрын
全部のコメントに返す必要はないけど、本質をついた質問はスルーしないで返信してほしい。
@Hawk-rp9ec
4 жыл бұрын
こういうコメントに素人が答えていいか分かりませんが、参考程度して頂けると幸いです。 結論から言うと、このアップに静的ストレッチは含まれています。 静的ストレッチを運動前に「あまり」行わないのは副交感神経が働いてしまい、いわば寝起きのような状態になってしまうからです。 つまり、運動前のアップでは「副交感神経が働かなければよい」ということです。 基本的にストレッチで副交感神経が働くのは20秒以上伸ばし続けた場合と考えられています。この前提からこのアップを見ると、基本的に弾みをつけるものが多く、伸ばし続ける動作は見られないので、アップとして申し分ないと思います。 もし、心配ならば秒数を10秒程度にして回数を増やすことをお勧めします。 このコメントでは、神経系を主題にして論じたのでこれがピンと来ないのであればストレッチの意義から再度返信したいと思います。 長文、持論、分かりにくい文章すみません。
@kt.2432
5 жыл бұрын
上腕二頭筋が痛いんですが、いいトレーニングって有りますか?
@沖坂花道
5 жыл бұрын
参考なります!ありがとうこざいます😊
8:01
プロトレーナーが教える!ピッチャーの基礎トレーニング(股関節&肩甲骨)
Be Baseball Academy@JBS武蔵
Рет қаралды 53 М.
33:20
内田卓郎 医師 『脳震盪の評価について』
江戸川病院 スポーツ医学科
Рет қаралды 215
00:10
Сюрприз для Златы на день рождения
Victoria Portfolio
Рет қаралды 2,1 МЛН
00:25
小天使和小丑太会演了!#小丑#天使#家庭#搞笑
家庭搞笑日记
Рет қаралды 59 МЛН
09:25
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 332 М.
00:12
Don't look down on anyone#devil #lilith #funny #shorts
Devil Lilith
Рет қаралды 46 МЛН
3:42:50
Dr. Paul Conti: How to Understand & Assess Your Mental Health | Huberman Lab Guest Series
Andrew Huberman
Рет қаралды 11 МЛН
8:47
超一流プロの野球教室 今すぐできる俊敏性を高めるトレーニング【フルタの野球教室】
フルタの方程式【古田敦也 公式チャンネル】
Рет қаралды 138 М.
14:08
【アライバ復活 第3弾】守備の極意 守備基礎編~目から鱗!?捕球姿勢/足の運び方/グラブの使い方/逆シングルetc・・・野球人必見です~
【イバTV】井端弘和公式チャンネル
Рет қаралды 563 М.
8:08
中学ボーイズ全国優勝チームのピッチャーの「クールダウン」を紹介!
Be Baseball Academy@JBS武蔵
Рет қаралды 19 М.
4:49
球速UP、コントロール安定!?水泳のバタ足で上達の謎!バタ足のやり方って?
ピッチング・プロフェッショナルズ・アカデミー
Рет қаралды 114
7:07
アニキの試合前アップに密着してみた…短時間で最高の状態に仕上げる方法!
トクサンTVビヨンド
Рет қаралды 258 М.
11:28
最強ストレッチ!股関節が3分ですぐに柔らかくなるトレーニングを紹介!!
Be Baseball Academy@JBS武蔵
Рет қаралды 872 М.
9:45
【投手ウォーミングアップ】体重移動と肩の動きを作るためのプロ野球流ウォーミングアップ
【ハワイ】プロ野球トレーニングTrain With Daimon 公式
Рет қаралды 36 М.
7:37
【メンタル論】緊張しやすい人が打席で考えるべき事。
Amazing TV
Рет қаралды 30 М.
13:01
【盗塁のコツ】野球少年必見!足が遅くても盗塁成功する方法教えます。
上田剛史
Рет қаралды 174 М.
00:10
Сюрприз для Златы на день рождения
Victoria Portfolio
Рет қаралды 2,1 МЛН