Kein Schnarchen mehr: Haben Sie diese 5 Tipps gegen zu lautes Schnarchen schon ausprobiert?

[@jass6280]

Nette Tipps! Aber geholfen haben erst getrennte Schlafzimmer! Ich weck sie nicht mehr mit dem Schnarchen und sie mich nicht mehr mit Schlägen! Und so schlafen wir beide durch 👍🏻

[@suesonnenblumen5737]

👏😁 das machen wir auch!

[@Beccalucky]

Bei uns auch, von Anfang an.

[@jennywatson9054]

Genau wie bei uns . Nur dass ich diejenige bin die schnarcht 🙈😅

[@kleinermannkoga7711]

Dito

[@kussregen]

😅🤣🤣🤣🤣👍

[@Seifenspender257]

Ich probiere momentan nasenpflaster/nasenstrips und meine Partnerin und ich sind bisher begeistert! Auch im Alltag führen diese zu einer freien Nase ohne Wirkstoffe nur rein mechanisch

[@race4life435]

Klingt interessant.. werde ich evtl. auch mal testen.. mfg

[@canecanan8025]

Ich finde es so toll das Sie sich so viel Zeit nehmen... Super hilfreich und informativ Danke schön

[@Mastermeida]

Ich habe meiner Frau ein eigenes Schlafzimmer eingerichtet. Für Geschlechtsverkehr und Kuscheln besuchen wir uns, zum Schlafen geht jeder zurück in sein Zimmer. Seitdem toller Schlaf, bestes Leben.

[@karlmay7989]

Genau so haben wir es auch eingerichtet , seit mehreren Jahren schon . Jeder hat seinen gesunden Schlaf , außerdem kann ich noch am Laptop was machen ohne zu stören und meine Frau kann noch ein wenig in ihrem Buch lesen.

[@Mastermeida]

@@karlmay7989 Top! Weiter so, und nicht von Schubladendenkern beeinträchtigen lassen.

[@christianekoch2770]

So ist es bei uns auch 😎 ist zwar blöd aber jeder hat seinen gesunden Schlaf. Im Urlaub Ferienwohnung mit 2 Schlafzimmern und wenn es mal gar nicht geht muss ich mit Ohrenstöpsel schlafen

[@mina.0572]

Bei uns ist es genauso

[@angelauska]

Und im Urlaub, bei Besuchen? Zwei Hotel-/Gästezimmer? Kaum machbar

[@michaelmaier904]

Perfektes Video für mich. Danke Tobias.

[@Helmut__7]

Kompetent und informativ, super! Da darf auch zum Schluss der breite Grinser nicht fehlen :P

[@TheStylerpaddy]

Ich Schnarche schon seit Jahren, ich hab so viele dinge schon probiert über so welche Pflaster für die Nase, Kissen um auf der Seite zu schlafen, Nasensprays, Bänder um meinen Kiefer zu stützen und und und. ich war bei 3 HNO Ärzte, hatte eine OP vor 5 Jahren an den Nasenscheidewand, Hat ca 1 Jahr gehalten danach wurde es wieder schlimmer mit dem Schnarchen. Hatte vor kurzem eine Untersuchung im Krankenhaus und da hätte man die Möglichkeit die Nasenmuscheln zu verlasern zu lassen. Hab mich bis heute dagegen entschieden, da die Ärtze meinten das es nicht lange hält wenn überhaupt. Ich hab seit Kind an Asthma bin gegen Birken, Schimmel und Staub Allergisch. Ich Schnarch so laut, dass meine Freundin trotz Ohropax das hört. Morgens oft Hals trocken, Halsschmerzen. Die Liste ist lang... Ich hab auch einige dinge von Amazon getestet schon Jahre her. Kann man alles vergessen. Ich hoffe jemand da draußen hat dafür eine Lösung wenn schon Ärzte nicht helfen können wer dann...? Mfg. Patrick R.

[@dinosaurmansion5696]

Nichts hilft, wir kennen das. Mein Mann schnarcht auch sooo laut, dass weder Ohropax noch andere Dinge geholfen hat. Wir schlafen im getrennten Zimmer und er hat auch damit abgefunden

[@TheStylerpaddy]

@@dinosaurmansion5696Meine Freundin schlafen auch getrennt, ich vesuche schon mehr auszuprobieren was ich so finde, aber wirklich nichts hilft, es ist wirklich eine Qual, nicht nur für meine Freundin sondern auch für meinen schlaf. Ich hoffe ich finde irgendwann mal eine Lösung dafür.

[@felixschubert5003]

Nichts hilft kann aber ja nicht sein. Man stelle sich vor er wäre selber durch das schnarchen gestört, in dem er am nächsten Tag kaputt ist dadurch. Dann muss ich es doch irgendwas geben, was einem zu einem normal Leben bringen kann

[@stefanwillimaier2409]

Das sind super Tipps! Vielen Dank Dr. Dr. T. Weigl ☆

[@christianeitner8109]

Danke für das Hochladen 👍👍👍 Schön Abend ihnen LG

[@danielb.3233]

Ich hab seit 15 Jahren getrennte Schlafzimmer. Kann ich nur empfehlen 🤪😜✌️😊

[@Haasae87]

Aber alleine kann ich auch nicht schlafen- Gewohnheit 😂

[@orvitusmagnus54]

Ich bin mir sicher, dass das keine Lösung für alle ist!

[@Myself00000]

Traurig

[@Mila-ps4yu]

Ich hab nicht gewusst dass ich schnarhe bis ich in Urlaub war bei meine Sohn er hat aufgenommen. das was sie 5,Tip geschrieben haben ich rauche nicht ich trinke nicht Dr.Weigel aber ich werde mich generell untersuchen lassen , wielen Dank für ihre Bemühungen.

[@viikkasti]

Ich habe mir angewöhnt bei Rückenlage in eine leicht überstreckte Position mit dem Kopf zu gehen. Die Idee kam mir bei einem Wiederholungskurs zur 1. Hilfe beim Thema Stabile Seitenlage.

[@meistergumunryong7277]

du meinst überstreckt im Sinne von Kopf etwas höher liegen oder?

[@viikkasti]

@@meistergumunryong7277 Nein, im Sinne wie bei einer stabilen Seitenlage den Kopf etwas weiter nach hinten beugen. Nur nicht ganz so weit.

[@meistergumunryong7277]

ah weil ich frage deshalb, weil ich es so verstanden habe, dass wenn man den Kopf so nach hintengestreckt liegen hat, dann die Rachengegend sich verengt und deshalb das Schnarchen beginnt. Ich schlafe grundsätzlich ohne Kissen weshalb mein Kopf entweder grade liegt oder sogar so wie du meinst, dass ich nach oben/hinten schaue. In der Position schnarche ich aber angeblich haha muss nochmal beobachten@@viikkasti

[@stinegolden1548]

Ab ins Schlaflabor. Dort kontrollieren lassen und eventuell gibt es eine Atemmaske für die Nacht. Hilft auf jeden Fall auch.

[@62jagdtiger]

Ich war im Februar bei einem Facharzt in Göttingen deshalb . Habe auch das Gerät mitbekommen dass das Schnarchverhalten aufzeichnet. hatte viele Aussetzer. Dann wurde mir das Schlaflabor empfohlen....dort bekam ich spontan einen Termin: 6.12.2021😡

[@andreasdomschke7282]

Herzlichen Dank für Ihre sehr wissenswerten

[@andreasdomschke7282]

Informationen zum Thema schnarchen. Gefunden habe ich Übungen des Physiotherapeuten, Ralf Blume, der zwei Übungen zeigt, um das schnarchen zu reduzieren ebenfalls auf KZbin

[@berndru7101]

Ich habe mir den schnarchring gekauft. Er übt einen leichten Druck auf den kleinen Finger aus. Laut meiner Frau ist mein schnarchen viel besser geworden . Auch schon Freunden empfohlen . Auch hier positive Rückmeldungen. Hinzu kommt nun noch Abnehmen von 15 kg. Nun ist es noch besser. Nach ein paar Bierchen mit Freunden , läuft das Sägewerk aber wieder. Da hilft weder Ring noch abnehmen …🤣

[@annah.3758]

Getrennte Wohnungen helfen super! 🤷‍♀️

[@Sliegsling]

Onkel schläft seit Jahren in seinem geliebten Wohnmobil in der Einfahrt, die Lebensgefährtin im Haus.

[@suesonnenblumen5737]

🤣🤣 das finde ich auch.

[@Myself00000]

Dumme Nuss

[@ralfkonig-gs3oi]

Schiene vom Zahnarzt hat mir Top geholfen

[@DoktorWeigl1]

Das ist sehr gut 😊

[@Petitfilou78]

Ich bin 173cm und schnarche extrem laut. Ich wog 86kg dann nahm ich 7 kg ab und es hörte nahezu auf. Nun habe ich wieder 89 kg und schnarche quasi dauerhaft. Nun muss ich wieder 10 kg abnehmen…

[@warioprime8286]

Vielen Dank für das Video. Eine Frage: wie verhält es sich mit Nasenspreizern/Nasenklammern? Also mechanische Vorichtungen, die die Nasenlöcher vergrößern und dadurch eine bessere Atmung und Luftdurchlässigkeit ermöglichen? Ist sowas zu empfehlen oder birgt so etwas irgendwelche Risiken?

[@mmbmbmbmb]

Da ich seit vielen Jahren allein lebe und auch selbst nicht schnarche, hab ich damit zum Glueck kein Problem, moechte aber eine kleine Anekdote teilen. Als meine langjaehrige Freundin aus Oesterreich mich in Canada besuchen wollte, war's fuer mich klar, dass ich mein wintziges Apartment mit ihr teilen wuerde. Sie aber bat mich, dass ich in der Naehe ein Zimmer fuer sie buchen sollte. Ein bisserl verdutzt darueber fragte ich sie, als sie dann hier war ... "warum eigentlich ... "? Da 'gestand' sie (ganz verschaemt) sie schnarche so laut, dass sie mir das nicht antun wollte. Wir verbrachten dennoch schoene Tage und brauchten uns ueber gestoerte Nachtruhe keine Sorgen machen ;o) LGK

[@MrCaliber666]

Tipps ab 10:24

[@BettMaehn]

4:45 ich schnarche sogar in seitenlage...von rückenlage möcht ich garnicht erst erwähnen

[@BettMaehn]

4:10 es ist aber sehr schwer abzunehmen, wenn man keine energie hat weil man unausgeruht ist, dann noch zu viel stress auf der arbeit...dann fällt sporttreiben sehr schwer...

[@markusjacobs2315]

Osteopathie kann neben aufgezeigten tips auch hilfreich sein. Wie immer guter content doc 😋 weiter so, ich empfehle meinen Patienten ihren Kanal täglich :)

[@wolkenreise]

Ich habe vor einiger Zeit die Wim Hof Methode ausprobiert, gar nicht wegen dem Schnarchen, aber dabei gelernt, dass man sein Atem umprogrammieren kann - auch das unbewusste Atmen (vgl. Buch ATEM von James Nestor). Mein unbewusstes Ruheatmen ist jetzt 5-1-5 (Ein-Pause-Aus) und da ging auch das Schnarchen weg, weil der Luftstrom sich verändert hat (gemessen mit App „Sleep Cycle“ - von 4 Std. Schnarchdauern auf 7 Min Durchschnitt und kaum noch Schnarchen zu nennen)

[@meistergumunryong7277]

interessant. Hast du die Wim Hof Methode Abends vor dem schlafen gehen gemacht ? Ich habe überlegt, ob die 4-7-8 Atmung eventuell helfen kann.

[@andreakaesmann9930]

Dankeschön für dieses sehr wertvolle Video 👍 Ja - wenn mein Mann schnarcht, dann liegend auf dem Rücken, eine Veränderung der Schlafposition, also auf die Seite beendet dann das Schnarchen Allerdings auch nur bis er sich im Schlaf wieder auf den Rücken zurück dreht 😵‍💫

[@Haasae87]

Ja🥴

[@johannalubke5482]

Es gibt extra schlafshirts die im Rückenbereich eib Polster eingenäht haben, diese verhindern die Rückenlage

[@david__blonde69]

Ich habe gesehen wie man sich den Mund abkleben kann mit Klebeband (tapen). Es gibt Leute die machen das denn dann Ahmet man automatisch durch die Nase und man hat einen erholsamen schlaf. 🩹Hoffe ich konnte hiermit ein paar Leuten helfen.

[@angelikafrisch8094]

Getrennte Schlafräume! 🙄 Danke für das Video. 🌞 🍀

[@klauspetergschmack5033]

Ich denke, beim Schnachen, liegt es auch an der Schlafposition, wo seitliches Schlafen die Zunge nicht nach hinten weg fällt, in meisten Fällen.

[@gudrunkokoschka3774]

Ich schnarche sogar in Bauchlage. 🤷

[@mogolottis7719]

hallo. bei mir ist es so das nachts immer ein nasenloch zuschwillt. dies wechselt im lauf der nacht unmerklich. hab ich erst bemerkt als ich mal extra darauf geachtet habe. leider reicht manchmal ein nasenloch nicht für die sauerstoffversorgung. ist das normal?

[@juttaf.5604]

In der Nase befinden sich 3 Schwellkörper (Schnecken) bei mir waren sie nachts immer angeschwollen und und ich habe deshalb schwer Luft bekommen und geschnarcht. War beim HNO-Arzt und habe mich zum Spezialisten überweisen lassen. Dort hat man die Schwellkörper verödet. Ich schnarche seitdem nicht mehr.

[@mogolottis7719]

@@juttaf.5604 danke, gut zu wissen )

[@alexanderstingl4266]

@@juttaf.5604war das veröden schmerzhaft ?

[@claudiaa.3268]

Vielen Dank, sehr hilfreich!

[@DoktorWeigl1]

Das freut mich! 😊

[@mirilou74]

Beherzige alle Tipps, vor 15 Jahren wurde meine Nasenscheidewand begradigt, ich rauche nicht, trinke selten bis nie Alkohol. Hab einen BMI von 22. Als Anästhesieschwester ist mein Tag/Nacht Rhythmus aufgrund der Dienste gestört. Hin und wieder schnarche ich so laut, hauptsächlich wenn ich sehr müde bin, dass mein Mann auf unser Gästebett ausweicht. Trotz angepasster Ohrstöpsel für ihn, schnarche ich so laut, dass er wach wird. Im Urlaub manchmal ein großes Problem, da wir dann beide nicht ausgeschlafen sind.

[@leonied7134]

Das geht mir als KS im Schichtdienst ebenso.

[@lanasego5322]

Ich habe jemanden frisch kennengelernt und ich habe Angst ihm zu erzählen, dass ich schnarche. Ich habe so viel Sachen probiert um schnarchen zu stoppen aber leider hat nichts gebracht. Ich bin am überlegen die Ober und Unterkiefer zu operieren um Schnarchen zu stoppen …:((

[@ddtrader1755]

@@lanasego5322 sag das doch der Person die du liebst. Ist doch kein Problem. Das macht ja die Liebe aus. Man darf sich alles sagen. Die Person kann das sich er verstehen. Hier aus der Bibel 1 Korinther 13: Liebe ist geduldig und freundlich. Sie ist nicht verbissen,[b] sie prahlt nicht und schaut nicht auf andere herab. 5 Liebe verletzt nicht den Anstand und sucht nicht den eigenen Vorteil, sie lässt sich nicht reizen und ist nicht nachtragend. 6 Sie freut sich nicht am Unrecht, sondern freut sich, wenn die Wahrheit siegt. 7 Liebe nimmt alles auf sich,[c] sie verliert nie den Glauben oder die Hoffnung und hält durch bis zum Ende.

[@juergenstelzer856]

bei mir hat sich nach Suchen und einer KHK eine Schlafapnoe mit ca. 30 Aussetzern per Stunde herausgestellt. Daraufhin habe ich ein Airsense 10 bekommen aber man sollte sich keine allzu großen Hoffnungen machen das damit sofort alles Probleme weg sind. Ich habe jetzt ein gutes Jahr gebraucht bis ich den ursprünglich verordneten Druck vertragen habe, es dauert eben lange und man darf nicht aufgeben auch wenn es schwerfällt. Ob ich jetzt nicht mehr schnarche weiß ich nicht da ich mich ja im Schlaf nicht selbst hören kann.

[@aroundtheworld5901]

Es gibt Smartphone Apps die sich einschalten wenn man schnarcht und dieses als Audiodatei aufzeichnen. sogar kostenfreie Apps sind dabei und funktionieren tadellos, wenn auch nur für ein paar Tage.

[@BettMaehn]

11:21 ist beim schichtbetrieb nicht möglich...

[@corinna8318]

Ich habe mir einen Schlafgehörschutz anpassen lassen bei der Akkustikerin meines Vertrauens - beste Investition überhaupt.

[@ddtrader1755]

wie geht das? Kannst du mehr darüber sagen? 😃

[@cristinam6424]

Guten Abend Hr. Dr. Weigl, zählt die E-Zigarette zum Rauchen? Oder beeinflusst das Schnarchen nicht?

[@giuseppe8484]

Schöne Grüße zurück, hier ist nicht Dr.Weigel und auch nicht sein Assistent, aber ich kann Ihnen versichern das E- Zigaretten nicht das Schnarchen beeinflusst, im Gegenteil es fördert ein Süßes Schlummern mit besonderer Übertünchung der Umgebung Luft das auch von Haus Katzen gut erträglich ist und von daher kann man nur abraten damit aufzuhören. Ich wünsche Ihnen allzeit guten Dampf mit besten Grüßen

[@orvitusmagnus54]

Ja hallo in meinem Fall schnarcht eine neue Partnerin? Sie schläft in ihrem kulturkreis fast immer ohne Kissen! Nachdem ich festgestellt hatte (ch bin 10 Jahre älter als meine Partnerin) dass sie pro Nacht regelmäßig schnarcht liegt dadurch in meinem Schlaf stark eingeschränkt bin hatte ich ja vorgeschlagen doch ein Kissen zu nehmen so dass der kopf hoher liegt! Das hat tatsächlich geholfen so dass sich die Schnarcher stark reduzierten damit kann ich leben!

[@vollgerne3318]

Liebes Dr.Weigel Team, ich wüsste gerne was ich machen kann, wenn ich prima Luft durch die Nase bekomme aber das Schnarchen beim Ausatmen passiert .Gaumensegel macht dicht,gefühlt Zwerchfell stockt und ich schrecke dadurch komplett verspannt ewig auf.....ich kann nicht richtig Ausatmen 🤷‍♀️....würde mich extrem über einen Tipp freuen

[@ibrahimmuhamad341]

Ich war beim HNO, der direkt sagte, dass meine Nasenschnecke viel zu groß sind und ich dringend eine Laserbehandlung brauche, die die Krankenkasse nicht übernehmen. Klingt grundsätzlich nicht verkehrt, aber die Diagnose hatte der HNO innerhalb von genau zwei Minuten. Rein zufällig bietet der Arzt diese Laserbehahandlung an. Ist es realistisch, dass er den Grund so schnell entdeckt hat ?

[@ulriket5532]

Mir haben Ohropax geholfen.:) wenn mein Freund geschnarcht hat

[@lillyfee3458]

😅Bei meinem Freund helfen ohropax, weil ich so laut schnarche🙊😅

[@angelauska]

Helfen leider nicht immer. Manche schnarchen so laut, dass man es trotz Ohrstöpseln hört!

[@Jojo-tc7gq]

Das will ich mal bei 87db sehen, so starke Ohrstöpsel gibt es nicht.

[@mamananga1]

Hallo Dear Doktor please will you like to help me !I amn't drinking and I have so 122kg so what can I do?

[@simonxdnom9287]

Kannst du parallel zu deinen Videos die Folgen als Podcast hochladen?

[@polixeniagraf2636]

Operation,oder getrente Schlafzimmer ! Dankeschön,Herr Doktor !

[@ddtrader1755]

Scheidung wurde vergessen

[@covid9299]

Stärkung der Kiefermuskulatur durch einen Jawliner hilft mir sehr.

[@Codogage]

Ich bin Single, wache aber durch mein eigenes Schnarchen auf. Habe früher nie geschnarcht. Ist das vererbbar ?

[@meralaslan3456]

PS: Nasensprays verwende ich nicht, denn wie Dr. Dr. Med. Weitl es sagt, es schadet bei längerem einnehmen. Daher habe ich auch nie es eingenommen. Nur bei harte Fällen, wie wenn meine Nase geschlossen ist.

[@moskauthemse4810]

Ich habe heute im schlaf den Hals verlegt und kann meinen Kopf nicht nach rechts drehen, ohne das es zieht/schmezt. Warum? Und gibt's Tipps um besser damit umzugehen außer Schmerzmittel?

[@gregorschirra150]

Leider 1 jahr zu spät 😂😂😂😂 Hatte das auch mal gehabt bin ins kh habe dort eine spritze in den Hals bekommen und 3 Tage später war alles wie immer sorry bin 1 Jahr zu spät dran aber hoffe du warst im KH oder beim Orthopäden nicht das du jetzt noch immer deinen kopf nicht drehen kannst

[@Sagaraliasjacky]

Ich habe schlafapnoe 2 Grades. Ich kann zwar 6 bis 8 Stunden schlafen. Aber tiwfschlaf ist Max 1 Stunde. Rest ist leichter schlaf

[@carabanks9040]

Mein Freund schnarcht und es ist grad 3 Uhr nachts und ich halte es nicht mehr aus 😢ich habe eh ein Problem mit Geräuschen von menschen, er lässt es nicht abchecken was soll ich tun bin kurzdavor zu sagen er kann hier nicht mehr pennen

[@patricksager515]

Ich habe eine starke, diagnosizierte Schlafapnoe. Seit ich das CPAP (Beatmungsgerät) trage, schnarche ich NICHT mehr!

[@danielaly5194]

Wie wäre es wenn man vor dem schlafen denn Mund mit spezielle Klebeband zu klebt?

[@harunalturki8672]

Können große Mandeln auch das Schnarchen verursachen

[@sanijemorina3396]

👍👍👍

[@anna_7489]

Mein Mann Schnarcht sehr sehr Laut. Wir haben schon alles probiert aber nichts hilft.

[@Jojo-tc7gq]

Meiner auch. 87db hab ich schon gemessen

[@anna_7489]

Du Arme. Ich könnte manchmal explodieren 🤯

[@Plasmabeisser]

@@Jojo-tc7gq getrennte schlafzimmer helfen dort - oder zumindest einen rückzugsort schaffen. schlaf is soooo immens wichtig für den körper.

[@hildegundlongo2181]

@@Plasmabeisser Genau,sehe ich so.

[@jaissonwhite8455]

Ich habe eine Frage.. Gerade jetzt wo wir durch die Corona Tests.. Unsere Nasenscheidenwände sehr in mit Leidenschaft gezogen haben, habe ich angefangen zu Schnarchen.. Ständig ist das eine Nasenloch zu. Gibt es hierzu auch Tipps?

[@devnull6938]

Nachts Nasenloch verstopft, Kopf höhet legen könnte helfen. Ungefähr zwei oder drei Kissenhöhen.

[@jaissonwhite8455]

@@devnull6938 danke für deine Antwort. Das tu ich schon die ganze Zeit, Nasenspray ist jetzt auch nicht die beste Lösung

[@Steve_1901]

mein tipp: mit rauchen aufhören.

[@franziskafriedrichs2452]

Und wenn man nicht raucht?

[@Steve_1901]

@@franziskafriedrichs2452 hab noch nie was von schnarchenden nichtrauchern gehört :D, und geh auf die 40 zu.. kenn auch genug die aufgehört haben zu rauchen, und das wars mit schnarchen. da sollte man zum hno-arzt gehen wenn man nicht raucht und schnarcht. kann zwar auch genetische ursachen haben, wie z.b. die "geheimratsecken" bei manchen männern unter 70, aber das weiß man ja nicht. und dafür gibts ja studierte mediziner mit fachrichtung hno. ;) bei gesunden nichtrauchenden menschen sind schnarchen und atemaussetzer während dem schlafen jedenfalls nicht normal, also geh zum hno-arzt - das ist meine antwort auf deine frage...

[@franziskafriedrichs2452]

@@Steve_1901 es gibt viiieeeel nichtraucher die schnarchen, hängt zB vom Gewicht ab, ob man Alkohol getrunken hat oder milchprodukte am Abend gegessen hat, die erhöhen die schleimproduktion. Rauchen mag ein Faktor sein, ab weiß Gott nicht Der eine

[@Der.Prinz.Eisenherz]

Ich habe mittlerweile drei Nasen-OPs gehabt und kann bestätigen.....nix hilft dagegen :D

[@d.w.1783]

Mir bzw meiner Frau fehlt dieser Tip: Backpfeife und so tun als würde man schlafen. Bitte ergänzen 😮😂

[@DoktorWeigl1]

😂🙊

[@leonid5489]

Genau 450.000 Abonnenten gerade! Hab ich was gewonnen? :D

[@Neptuenix]

Seitdem ich nicht mehr vor dem Einschlafen, sondern nach dem Aufwachen Wein trinke, schnarche ich nachts nicht mehr🙂

[@adenoidhynkel3654]

Cornflakes mit Rotwein sollen ganz gut sein zum Frühstück!

[@ddtrader1755]

hahaha.. super.

[@ilsereimann2858]

Getrennte Schlafzimmer oder alleine wohnen :)

[@oblivion4951]

Wie immer super vidio, könnten sie mal ein vidio zu ecdysteron machen?!

[@covid9299]

Der deutsche Huberman.

[@derda8126]

Gut aufgeklärt, aber schlechte Tipps 😅

[@mamananga1]

Wow wow

[@AfaBerHas]

Jeder Bodybuilder hat leider das Problem. :/

[@micharebuz2542]

. . . .ENTSCHULDIGUNG ! . . .aber disen Fehler machen recht viele Leute mit Titel : also : ihr Name ist "Tobias Weigl" . . . und Sie haden den Doktor-Titel ! . . . . ok ??????? . . . oder ist Dr. bestandteil des Namens ????

[@jommytommy]

Frauen schnarchen genauso schlimm

[@samsoria3835]

.

[@saharnawabo5140]

Es würde wahrscheinlich eher helfen wenn ich meine Socken ausziehe nach dem ich 5 Stunden Sport getrieben habe und es in Mund von meinem Kollegen stecke. Er schnarcht so laut das der Nachbar mich schon angeklagt hat wegen Ruhestörung !!!!!

[@dinosaurmansion5696]

😂😂😂😂😂

[@MegaKlappi]

Haha das Sägewerk..😂😂😂 Ja sorry wenn meine Frau jede zweite Nacht auf der Couch pennt durch mich..😋 tagsüber bin ich leiser als nachts...xD

[@michaelmaier904]

Deine Frau Ist Nachts nicht alleine. Aber du auf der Couch.

[@angelauska]

Eigentlich sollte doch der Schnarcher auf die Couch, oder?🤔

[@borstelstylezz]

Ich will nicht abnehmen

[@vatanmtemelimdir8715]

Der Stimmbruch macht mir Ohrenschmerz doch der Bericht kommt aus Löwenherz 👍

[@Von-Greifenberg]

Wenn meine Freundin schnarchen sollte, müsste sie die die restliche Nacht außerhalb von zuhause verbringen :)

[@Mr42mevlut42]

Bester Tipp: Nicht mehr Schlafen 🥸