KENDİ DOĞUMUNU KENDİN BAŞLAT!

[@lubbullub]

İlk gebeliğim 7 sene önce 41+1de iri bebek,omuz takılması riski ile planlı sezaryen ile oldu. 4230 gr 53 cm doğdu oğlum. Öncesinde bu videoda bahsedilen herşeye ek perine masajı,pilates topunda esneme vs yaptım. Ağlayarak doğuma gittim, beni sıkı dikin 2.yi normal doğurmak istiyorum diye ağladım dikilirken. 5 sene sonra ssvd destekleyen dr bularak 2.gebeliğimde 42+5e kadar bekledim. Yine söylenen herşeyi yaptım. Ameliyat günü aldık artık gelmiyor diye. Ameliyata gideceğim günün sabah namazında suyum geldi ama yeşil olduğu ve hiç sancı açılma olmadığı için yine sezaryen oldum. Şu an 40.haftaya girdiğim 3.gebeliğimdeyim. yarın sabah sezaryen olacağım yine. Çünkü arası az olduğu için ssvd ihtimalim azaldı,riskler arttı. Ne yaparsan yap bazen olmuyor işte. Ben de normal doğum sancısı nedir hiç bir zaman tadamayacak olan bir kadın olarak içimde bu ukte ile yaşantıma devam edeceğim.😢 herkese ilk doğumlarına sahip çıkmalarını, doğuma hazırlık eğitimi almalarını ve normal doğum destekleyen doktorlarla doğuma gitmelerini tavsiye ediyorum. Sonrası çok zor....

[@simgeduman]

♥️♥️

[@umudum5]

Rabbim size ve evlatlarınıza sağlik sıhhat versin.Nasibiniz böyle imiş üzülmeyin lütfen.

[@lubbullub]

​@@umudum5teşekkür ederim mesajınız için,bu konuyu sindirebilmek için terapi aldım. Sadece o ukte içimde kalacak sanırım

[@UmidaUmida-jl8ly]

Normal doğum sadece devlet hastanesi destekler keşke devlette doğum yapsaydım 😢

[@gulaykumcu963]

​@@UmidaUmida-jl8ly maalesef normal doğumu yapmak isteyen çok fazla dr yok artık. Keşke devlet hastanelerde ssvd olsa

[@hopehopem4737]

Bende bütün yapmam gereken herşeyi yaptım sporum beslenmem her şeyi, malesef idrar yolu enfeksiyonu sebebi ile ateşlendim hastaneye kontrole gittim, evladım karnımda kalp krizi geçiriyordu ve tabi bu bahsettiğim 2021 yılı korona dan şüphelendi doktorlar ve acil sezeryanla evladıma kavuştum. Sonrasında toparlanmak uzun sürdü tabi ama illede normal olsun diye insan kendini şartlamamalı😊 nasipten ötesi yok

[@sureyyakul332]

Simge hanım yalnız dikkatimi çeken bişey söylemek istiyorum evet adaçayı doğumu kolaylaştırıyor ama doğum sonrazı için sıkıntı çünkü kanamayı tetikliyor ve süt üretimini azaltıyor. O yüzden adaçayı yeni yapılan araştırmalardan sonre son 5 yıldır artık önerilmiyor. Hem dogum sonrası kanama durması için hemde süt üretiminin etkilenmemesi için

[@BusraBICER-rt6zd]

39+1 olduk keyfi yerinde bebişin , hurma yiyorum , doğum çayı içiyorum , 11 hurmayı kaynatıp 3 saatte yudum yudum içiyorum, plates egzersizleri , suquat merdiven çalışmaları buhar oturması yapıyorum çuha çiçeği kapsülü kullanıyorum fitil olarak 😅bekliyoruz bakalım sağlıkla hayırlısı ile gelecektir inşallah 🥰💕

[@BusraBICER-rt6zd]

Bu arada hepsi ebeciğimin ve doktorumun tavsiyesi ile ilerliyor 😊 ikinci doğumum olacak , ilki normal başlayıp yetersiz bilgimin ve yetersiz desteğin sonucunda sezeryan olmuştu şimdi ssvd suya doğum planladık nasipse 😍simge hanım sizide cavide ebecim tavsiye etti devamlı çalışmalarınızı izledim yaptım yapıyorum hayırlısı bakalım 💕

[@niluferboluk6893]

Neleri deniyorsunuz bilgi verebilirmisiniz benimde doğumum yaklaşıyor da

[@simgeduman]

💐

[@simgeduman]

💐

[@Asiya.Zeynalova]

​@@BusraBICER-rt6zd Oldumu doğum?

[@op.dr.hasanipek723]

Teşekkürler halkımız için böyle faydalı sunumlar daha çok paylaşılmalı emeğinize sağlık ❤

[@simgeduman]

Teşekkürler hocam 🙏

[@esrabalc3692]

İnanılmaz bir burun tıkanıklığı nefes almakta zorluk yasiyorum 38+4gunluk hamileyim ödemden eller ayaklarda şişlik yasiyorum sicaklardan ictigim suyu da devamli terle atiyorum😢 ki su yetmiyor sanirim yetersz kaliyor

[@LeylaDovletova-jw2dc]

Aaaynı durum şuan bende 38 hafta burun tıkanıklık şişiyor her yerim ve baş ağrısı . Sizinki geçtimi nsl oldu . Sağ salim yavrunuzu elinize almışsınızdır inşallah 🙏

[@baharistan9850]

Ben ne kadar cabalanirsa cabalansin bebeğin gelmesinin kendine has bir vakti olduğunu ve bu çabaların işe yaramaktan daha cok anneyi beklentiye soktuğunu düşünüyorum. Yaptığım birkaç uygulama var ama onları da açılmanın kolay olması için yaptım. Doğumu başlatmak için değil ❤ gebelere de bunu tavsiye ederim. akışında yaşamalı❤

[@simgeduman]

Aslında bu konuşma tam olarak bunu söylüyor beklerken kendine destek ol diyor 🌸

[@humeyradeniz5009]

Kesinlikle öyle çok güzel dediniz

[@Seymaaa12334]

Video başlığı çok alakasız ama​@@simgeduman

[@umudum5]

Katılıyorum size

[@rukiyetoy3681]

Yapmış olduğunuz hareketler nedir ve kaçıncı haftada yaptınız acaba

[@Papatya10]

39+5 olduk dua edin gelsin tam olarak düşmemiş bebek bekliyoruz ki gelsin 🤗 sağlıkla gelsin evlatlarımız 25inde doğum planı yapacağız inş bu hafta sonu gelir

[@feride3446]

Geldi mi bebek

[@Papatya10]

@@feride3446 evet geldi 39 + 6’da geldi çok şükür sağlıklıyız öğrenmeye çalışıyoruz burada sistem biraz farklı ben güney Kore’de yaşıyorum iki gün ayrı kaldık sütüm şimdi geldi normal doğum oldu bu arada memeyi tut durmayı öğretmeye çalışıyorum umarım Öğrenir

[@Papatya10]

İki gün ayrı kaldık çünkü doğumdan sonra corona testim pozitif çıktı

[@Yagmurcablog]

Burdaki söylenenler ile mi başladı extra neler yaptınız acaba aynı haftadayız

[@Papatya10]

@@Yagmurcablog ben otur kalk çok yaptım merdiven in çık yaptım bence kendisi gelmek istedi bunların tabii ki katkısı vardır bebeğim yukarıdaydı o yüzden bilemedim hala doğturkende yukarıdaydı

[@SuhedaBalerÜzer]

Teşekkürler Allah razı olsun faydalı bilgiler olmuş

[@dilruba5565]

Normal doğumdan cok korkuyorum fakat sizin gibi değerli hekimlerimizin böyle motive edişi ve yapmamiz gerekenleri söyleyince gerekmediği sürece sezaryen olmamaya karar verdim umarim vazgeçmem korkularimdan özgürleşirim 34.haftadan sevgiler 🎉❤

[@simgeduman]

♥️💐

[@islamicin363]

Doğum yaptınızmı

[@dilruba5565]

@@islamicin363 evet yaptım

[@selintan0]

Hiç korkmayın her şey olacağına varır tefekkür edin ve rahatlatın kendinizi. Doğum doğal bir olay Allah her şeyi doğru düzende ayarlanmış sonuçta Allaha güvenin ve acıya sabredin bir kaç saat içinde bitecek ve geçecek aonea yavrunuzu kucağınıza alacaksınız❤️ Allah herkese hayırlı doğum nasip etsin 🩷

[@fulyaozmen3604]

​@@dilruba5565 Normal mi yaptınız acaba

[@Alushsgshsh]

Merhaba bn bugün doktora gittim 37+2 günlük hamileyim bebek baş aşağıda dedi aşırı derecede kasik ağrısı ve adet sancisi gibi ağrılarım oluyo doktor bana bebek ne zaman gelmek isterse gelir dedi peki baş aşağıda olması doğum kanalına girmiş olduğu anlamına gelmiyor mu

[@NerminKerimli-lh4rn]

Merhaba doktur banada aynisini soyledi 4 gun once ama hala gelmiyor bebek sizde nasil. Durum

[@Alushsgshsh]

Gelmedi bebek 39 hafta biti biteck hala dogurmadim

[@eses873]

Hayır bebek zaten başaşağı durur,,kanala girmesi başka bi olay

[@ZeynepIlhan-ez1ol]

Merhaba şuan yazdığınız herşeyle aynı durumdayım kaçıncı haftada doğum yaptınız acaba son durum nedir

[@Alushsgshsh]

@@ZeynepIlhan-ez1ol 40 haftanin hepsi biti 41 haftanin ilk gününde doğurdum ama 40 inci haftanın sonunda sancılarım artık doğuma yaklasigim beli oluyordu artık sancılarım eskiye göre çok şiddetliydi

[@evlatkokusu2272]

41+4 oldum hala dogmadi sancı gelmiyor burdaki anlatilanlari yapıyorum insallah gelir

[@simgeduman]

Geldi mi 🥰

[@muhammedfeyzoglu5642]

Geldimı bebek

[@rkullanc5874]

Merhaba geldimi

[@mehmetDr1453]

Geldi mi? 😅

[@melekyagar2198]

Bebeğimiz geldi mi ben de 41. Haftama girdim beklemekte kararsızım

[@susiyah7439]

Simge hanım harika içerikler paylaşıyorsunuz, teşekkür ediyorum🥰🥰

[@simgeduman]

Çok teşekkür ederim 🌸

[@UmidaUmida-jl8ly]

Normal doğum yapmak istiyorum 2 sezaryenim var 2 ci sezaryen 5 yil önce oldum şimdi 3 cu doğumum Normal olabilirmi dikişlerim iyileşmişmidir

[@handekarakurt928]

37+3 haftalığız başı kanala yerleşmiş durumda açılmamın olması sancımın gelmesini bekliyoruz bu hareketlerle hızlandırabilir miyim?

[@unlu6220]

1Hali silme hareketi yapmak 2 sıksık duşa girmek 3ılık suyun icinde beklemek 4 beklerken bel kismina kuyruksokumu bölgesi ne masaj yapmak birde benim uzulup aglayinca sancilarim gelmisti 5duygusal bir filim izlemek

[@simgeduman]

💐💐

[@mirasanatt]

​@@simgedumanne kadar tatlısınız bütün sorulara cevap veriyorsunuz iyiki siz ❤

[@guldanekarabulut5560]

Yanlız son öneri harika😄😄

[@Laraa1675]

2 gebeligim sezaryan sonrasi normal dogum benimki 41 haftada suyum geldi bir gun oncesinde kontrolum vardi vakit var dedi 42 haftaya kadar beklicez sonra başlatiriz okadar sikilmistim ki o gun merdiven yurudum yurus yaptim yerleri sildim sizin videonuzdaki dediniz seyleri yaptim ahududu yapragi cayi 1 hafta once içmeye baslamistim gunde 2 tane dediniz noktalari elde ve ayaklarda yaptim o gece yarin sabah 7de bi anda suyum geldi 3 parmak aciklik olmus 24 saat sanci cektim dayanamadim acilma ilerlemiyodu bebek susuz kaldi epidural ve suni sanciyla 7 saat sonra normal dogum yaptim çok iyi gecti ,hatta ebe 1 dogumu sezaryan yaptin icin buyuk bir hataymis dogum basladiktan 10 dakikada sonra bebegim dunyaya geldi

[@Laraa1675]

@@israfilozmen3669 3 yil

[@simgeduman]

💐

[@sahane5663]

Kil kurdu oluyor mu gebelikte dogrumu

[@Laraa1675]

@@sahane5663 yok ,duymadim simdiye kadar boyle bisey

[@caglacelik4334]

@@sahane5663yoo niye olsun ki

[@senanurogan3327]

39+2 hala gelmedi yer silme egzersizi yapıyorum ananas yiyorum yok hala kanala girmemiş beklemedeyiz

[@zelistekin1132]

Bende 39+2'deyim. Ananas yiyorum hurma yiyorum merdiven inip çıkıyorum. Sizinki doğum nasıl oldu acaba

[@alicanessiz3423]

Simge hanım ben 38+2 haftlık hamileyim doktorım bir hafta mühlet verdi doğum eyer bir hafta içinde gerçekleşmesse suni sancıyla doğum olacanı soyledı agrılarım çok var ama gerisi yok ve 2 . Doğum olacak ada çayı doğum sonrasınds her hangi bir şey yaparmı kanam gibi benim kanamam olmamam lazım lütfen cevap verirmisiniz

[@MadinaBektemirova-z1x]

Ben parmak ila yaptım ama bişe başlamadi 37 xafta oldu galiba ne zaman kolamalim kaç dakika başlanir

[@Zovcetul_Ramiz]

Merhaba hocam. Bildiymiz kadariyla çörək otu yağı adet duzensizliyi zamani filan cok iyi gelir duzenler filan. Ama hamilelere yasak düşük yapa bilir diye ama hamileliyn sonuncu ayı çörək otu yağı ice bilirmiyz?

[@simgeduman]

Doktorunuza danışın 💐

[@Zovcetul_Ramiz]

@@simgeduman azerbaycanda doktorlar ancak paraya bogarsak cevaplar sorular filan. Simdi dogum filan parasiz olmus diye. Cevap bile vermiyorlar sorulara ondan sorumu size verdim

[@azerbaycanturkiye7275]

Çörək otu yağı doğum sancısi başlarken içilmeli.duyduguma göre.. doğuşu asanlaşdırır..və tezləşdirir..

[@aysetasc608]

Benim doktorum son haftalarimda içmemi önerdi

[@nurdogu1656]

Çörek otu yağı kullandınız mı acaba yada dr.ne zaman ne ölçüde önerdi​@@aysetasc608

[@deryasarcicek]

Merhaba. Bende gebelik şekeri var ancak kontrol altına aldık bebeğim iri değil her şey normal ama doktorum prosedür gereği artık doğumu gerçekleştirmemiz gerek dedi. 39+2 de normal doğum için hastaneye yatıracaklar. Ancak bnde hiç sancı yok doğum nasıl gerçekleşecek, sezaryen ihtimali nedir çok endişeliyim, ben kendiliğinden sancı ile gelmesini istiyorum ama dr bekleyemeyiz diyor..cevap verirseniz sevinirim

[@simgeduman]

Süreci takip eden bir doktor olduğu için yorum yapmak çok zor inanın 💐

[@hilalgungor9506]

Merhaba bende 31. Haftamdayım ama gebelik şekeri tanısı aldığım için bana da aynı şeyi söyledi doktorum 39. Haftada doğum alıcaz dedi ama bebeğin her şeyi normal. Bende istemiyorum kendi gelsin istiyorum. Siz hangi şehirdesiniz

[@guzyagmurlar391]

Ne yaptiniz acaba .dogum oldu mu.

[@deryasarcicek]

@@hilalgungor9506 merhaba. Konyanın ilçesinde devlet hastanesinde 25 gün önce doğum yaptım. Sıfır sancıyla gittim, suni sancı verdiler gittiğimde 4 cm açılma vardı 9 saatin sonunda 10 cm açılma ile doğum gerçekleşti. Doğum ânı rahattı ancak o saate kadar ebelerin muhteşem ötesi kötü muamelesi ve ilgisizliği sebebiyle öldüm öldüm dirildim diyebilirim. Şeker var diye bir şeyler yememe izin vermediler. Tansiyonum düştü umursamadılar, seslendiğim zaman ne var deyip yanıma bile gelmediler. Gözünüzü korkutmak gibi olmasın ama devlet hastanesinde bunları yaşama İhtimaliniz yüksek. İyi bir normal doğum için ya şanslı olacaksınız ya da ebeler arasında tanıdık olacak. Eğer ebeler bana insanca davranmış, moral vermiş olsaydı sancı çekerken işkence çekmişe dönmez güzel bi doğum hikayem olurdu. Size tavsiyem eğer devlette doğum yapacaksanız sabah karnınızı iyi doyurun ve tatlı olmayan yiyecekler götürün yanınızda. Rabbim herkese bebeğini sağlıkla kucağına almayı nasip etsin

[@deryasarcicek]

@@guzyagmurlar391 oldu evet suni sancı ile 9 saatin sonunda gerçekleşti

[@mervealtuner5105]

Mrb ben ilk doğum normal ikincisi ise on santim acilma ile hastaneye gttm bebek tersti bide kilolu idi olmadi acil sezeryan a alindim.ucunsuune hamileym dort yil bitti sezeryan olani üçüncüsunu ssvd olabilirmiym

[@K-demir2397]

Doğumu yaptınız mı

[@anadoludagezilecekyerler.]

Peki bu önerileri bebeğin başı doğum pozisyonunda iken mi yapıyoruz? 36. Haftada makat geliş için de yapabilir miyiz?

[@simgeduman]

Makat geliş için sayfada bir çalışma var onu yapabilirsiniz 🙏

[@nisanur-dw5ky]

37 haftalik gebeyim bebegim 4 kiloya yakin kafası dogum pozisyonunda ama kendi gelmesini beklersek sezaryen ihtimali var ve istemiyorum suni sancıyla doğumu başlatmalarini istesem mümkün olur mu

[@nisanur-dw5ky]

Çok hızlı kilo almaya devam ediyor

[@simgeduman]

Doktorunuzla karar vermelisiniz içinize sinmiyorsa 2. Bir doktor görüşü alın 💐

[@t.a.5260]

Merhaba bende aynı durumdayim. Dogumunuz nasıl geçti acaba. 38. Hafta 4 kg dediler

[@nisanur-dw5ky]

@@t.a.5260 suni sancıyla 39+3 de doğuma alındım ama maalesef çok kötü geçti omuz takılması oldu doğumum da çok uzun sürdü özele gidiyorsanız isteğinize bağlı eğer çocuk için de uygunsa suni sancı verebiliyorlar

[@nisanur-dw5ky]

@@t.a.5260merak etmeyin ama her şey yolunda giderse doğumdan korkulacak hiçbir şey yok 😊

[@cigdemilhancelik40]

Hocalarım faydalı bilgiler için çok teşekkürler 🌸 göğüs ucunun uyarılmasıyla ilgili biraz daha detay verebilir misiniz? 36.haftayı doldurdum. Şu an bir göğüs ucu kremi yardımıyla günde 1 kere 2-3 dk kadar yapıyorum. açıkçası ben emzirme kaynaklı göğüs ucu yarası riskini minumuma indirmek için başlamıştım. Ama bu videodan öğrendim ki doğumu da başlatabiliyor 🙈 sizin öneriniz nedir sıklık ve süresiyle ilgili? Cevap için şimdiden teşekkürler 🤗🍀

[@simgeduman]

Serpil hoca cevaplayacaktır 🌸

[@ElifFındık-w4s]

​@@simgedumancevappp

[@zelistekin1132]

39+2 haftalığım. Lütfen cevap verin. Bazen karnım sertleşiyor ateş basıyo sırtım çok ağrıyor. Ananas yiyorum hurma yiyorul günde 40 defa merdiven inip çıkıyorum ama sertleşmeden başka sancı yok ne yapmalıyım

[@siradanbiri3460]

Bende 40+4 haftalik oldum halen tik yok dediklerinizi bende yapiyorum hic tik yok😭😭

[@zelistekin1132]

@siradanbiri3460 ben nişan gördüm iki gündür sancı çekiyorum hastaneye gittim daha var dediler yine eve geldim. Bebişimin keyfini bekliyorum sancı içinde maalesef

[@siradanbiri3460]

@@zelistekin1132bende 2 gundur nisan goruyorum dun ve bugun ama tik yok malesef😭 en gec sali gunu sunu sanci verecekler istemiyorum😭😔

[@zelistekin1132]

@@siradanbiri3460hiç mi sancı yok. Bol bol harekat yapın oturup kalkın. Merdiven inip çıkın benim sancım var ama düzensiz 10 dk bir yada yarım saate bir bu şekilde ama var. Hareket ediyorum ama iki gündür üst üste çektiğim için çok yoruyo beni maalesef. Kadın olmak çok ya Allah yardımcımız olur inşallah

[@siradanbiri3460]

@@zelistekin1132amin insallah canim. Hayir hic sancim yok dun kaz merduvenden inip ciktim bir yon hurma yedim icim disim hurma olacak😔 bugun monitor var insallah acilma vardir😔

[@elifkubrapolat1564]

Hocam perine masajı da öneriliyor 37. Haftadan sonra bununla ilgili de bir tavsiyeniz var mı yada bu ayrı bir video konusu mu olur?

[@simgeduman]

İnstagram sayfasında detaylı videolar var onlara bakabilirsiniz 🌸

[@cemile9049]

41+0 olduk hala sancım yok ne egzersizleri demek işe yarar mı bu haftada

[@simgeduman]

Mutlaka işe yarar ♥️

[@JannaJamin-j8r]

Peki hurma tansiyon yükseltmezmi?

[@simgeduman]

Hiç duyduğum bir şey değil 🙏

[@aysengurbanova2383]

Merhaba ben şuan 40+1 haftalık hamileyim ama bebek gelmiyor doktorum suni sancı vericez 41 hafta olmasın dedi genel olarak bütün bebeklere zararlıymış 41i doldurmalı

[@simgeduman]

Sağlıkla gelsin 💐

[@DAleskerov-i3j]

Neçə həftədə oldu uşağınız ?

[@HumayMatjanowa]

Kac haftada doğdu bebeğiniz?

[@ggrbnva98]

O qədər xurma yedim..o qədər idman elədim olmadı ki olmadı. 42 həftədə süni sancı ilə ana oldum. Olmuyanda olmur (((

[@busenurpolat5768]

39 u doldurdum 40 a gidiyorum tık yok kuru kuru sancı çekiyorum resmen doğsun da seveyim kucağıma alayım istiyorum 🥹

[@simgeduman]

Bunlar sürecin getirisi 💐 Oldukça normal kendi zamanında gelecektir 🌸

[@ozkara7320]

Ne zaman doğum yaptınız merak ediyorum?

[@FidanTek]

Dogurdunuzmu acaba😊

[@tugbadogan214]

39 haftalık hamileyim başımdan bu yana sporumu beslenmemi yapıyorm videoda söylediğiniz her şeyi yapıyorum yaptım hala başlamadı me yapmalıyım

[@tugbadogan214]

Bebeğim 4 kilo şuan doktorum da bende beklemek istiyoruz doğumun kendiliğinden başlaması için

[@sumeyraergenn]

@@tugbadogan214 doğum gerçekleşti mi acaba?

[@ayseturmak9200]

Ultrasondaki bebeğin gelişim tarihine göre mi 37.haftadan sonra, yoksa adet tarihine göre mi 37.haftadan sonra bu dediklerinize başlayalım. En doğrusu hangisi olur?

[@simgeduman]

Doktorunuz nasıl saymaya başladı yani + kaç diyorsa o haftayı sayıyorsunuz 🥰

[@ayseturmak9200]

@@simgeduman bu soruyu sorup 36+3te doğurmak 🤷🏻‍♀️bitiremedik 37yi🤭

[@bahtszpiyade3773]

Hareketleri haptınız mı 36+1 im

[@bahtszpiyade3773]

@ayseturmak9200

[@mujdeahmetbilen6695]

​@@ayseturmak9200 ne mutlu size 🤗 çok sevindim darısı bizede inşallah 36+3 de doğurabilmek muazzam güzel neler yaptınız doğurabilmek için? Bu arada normal doğurdunuz demi

[@Tuğba-u5o]

Simge hanım.. Rahmimizin normal doguma acılması ıcın ne yapmamız lazım.. Rahim çatısında açıklık olması ıcın

[@simgeduman]

Kendiliğinden sürecin başlamasını bekleyin 🌸

[@esrademir4891]

Peki bebek kanala henüz girmediyse de bunlar yapılabilir mi ?

[@simgeduman]

Video içinde tüm uyarılar mevcut 🌸

[@ercansenemacar7421]

Gebelik şekeri olan hurma yiyebilir mi

[@simgeduman]

Diyetisyen kontrolünde olması gerekir onların uzmanlık alanı 💐

[@saklinci3753]

Ben her iki bebeğimde de plates topu ile yaptığım egzersizle 37.haftada normal doğum yaptım

[@simgeduman]

Ne güzel haber ♥️

[@blackswan8416]

merhaba, kaçıncı haftada başladınız egzerisze ve hangi sıklıkta yaptınız nasıl yaptınız?

[@mujdeahmetbilen6695]

Ne mutlu size çok güzel bir haber ufkum açıldı resmen 🥰🌸🤲 darısı bizlere de inşallah plates topu üzerinde ne tarz hareketler yaptınız bende 33 haftalık hamileyim ssvd olmayı düşünüyorum faydalı olacağına inanıyorum tecrübelerinizi paylaşırsanız bizim içinde çok iyi olur ❤

[@madinanacafova2963]

39 haftayım bekliyoruz küçük hanımı

[@simgeduman]

Sağlıkla gelsin inşallah 💐

[@merveaydin6605]

Ben 18haftalik hamileyim temizlik işinde çalışıyorum egilip kalkiyoruz surekli ve belim ağrıyor bi sakincasi varmidir?

[@simgeduman]

Egzersizler ağrılarınıza iyi gelir 💐

[@melekkubat124]

Hocam37+5 teyim papatya çayı da gevşetiyormuş icmen doğru olur mu

[@simgeduman]

Doktorunuza danışın lütfen 🌸

[@dilandurmaz3391]

Meme başi uyarisi derken onu anlayamadim

[@VuslatKOSE-zx7to]

Hindistan cevizi yağı ile göhüs ucunuza masaj yapabilirsiniz

[@mahirguney35]

Hocam şuan 40+3 ve halen sancım fazla yok hafif kuyruk sokumunda var ne yapmam lazım

[@simgeduman]

Çok çok normal topa oturun 🌸

[@Merve-ch1or]

Merhaba ne zaman doğum yaptınız

[@Efulim95]

Böyle yaparsak rahim ağzının olgunlaşması mı oluyor?

[@simgeduman]

Videoyu detaylı dinleyin 💐

[@aysenuracar676]

39+4 bekliyoruz biz de :)

[@simgeduman]

Çok heyecanlı 💐

[@sema7628]

Hurma tüketiyorum ananas yiyorum egzersiz yapıyorm 40+4 hala gelmedi baskı yöntemini bugğn deneyecegim inşallah gelir 😅

[@simgeduman]

Merdiven çalışın bolca 🌸

[@izelkarabayr1784]

Doğum yaptınız mı

[@blackswan8416]

nasıl yaptınız doğumu ne zaman?

[@BarışManaflı-e1d]

37+4

[@handekarakurt928]

37+3 haftalığız başı kanala yerleşmiş durumda açılmamın olması sancımın gelmesini bekliyoruz bu hareketlerle hızlandırabilir miyim?

[@AG-ks1hl]

Öğrenebildiniz mi hangi hareketler hızlandırıyor benim nişanım geldi bebek kanalda 38+6yim