DOĞUMA HAZIRLIK EGZERSİZLERİ 36-40 HAFTA ARASI

[@EbruDemircan-x4g]

Kesinlikle işe yaradı teşekkür ederim ağrısız Bi doğum başlangıcım oldu

[@sedanurcakir1593]

Simge hanım videolar için çok teşekkür ederiz. En başından bu yana takip ediyorum her hafta . Emeğiniz çok kıymetli umarım güzellikler hep sizinle olur. İyi ki varsınız ❤

[@simgeduman]

♥️♥️

[@sumeyraturhan485]

Simge hanım iyiki varsiniz

[@simgeduman]

♥️♥️

[@kevsrin]

Çömelme ile ilgili nerde bilgi bulabiliriz

[@emineöz-w7c]

Meraba ödevler demişsiniz ben mi göremedim bu egzersizlerin üstüne yapmamız gerekenler nedir acaba

[@belmasaygl6796]

Bi sürü eğzersiz var simge hanım ben hangisini yapacağım bilmiyorum 36 haftadayım

[@deniskayaa]

Simge Hanım nefes egzersizlerine nereden ulaşabilirim?

[@senagelisli5226]

Merhaba, buradaki videolarla web sitede satın alabileceğimiz programlar arasında ne gibi fark var? 7. Aya ait egzersiz videolarınızı KZbin dan izlememiz yeterli olur mu web siteden o aya ait programı satın mı almalıyız? Farkı anlayamadım

[@elvanelif8574]

38+2 den selamlar kafası doğum kanalında ama egzersizlere devammm:D

[@handekarakurt928]

Benimde öyle kanalda ama henüz açılmam yok

[@Afife34]

Nasıl anlıyorsunuz 😯 ben 35+4

[@zeynepkale4398]

Nefes ezgersizleri hangi videonuz da hocam

[@simgeduman]

Burada yok 🌸

[@esrayunus-ic1jj]

Yapacam da bacaklarım ağrıyor

[@EdaHarmancik-x8v]

Ay hahahahah bende böyleyim 😁

[@elficans]

Hocam merhaba 21 haftalık hamileyim sizi yeni keşfettim 21.haftanın egzersizlerinden mi başlamalıyım yoksa Bi süre ısınma egzersizleri gibi mi yapayım

[@ZelalŞanlıerdoğan]

Simge hocayı 9 aydr takip ediyrm olduğun haftada başlayabilirsn ama ısınma egzersizi için önce 12 haftayı yap sonra kendin olduğun haftayı yap yani ben kendim 12 yapardım ısınma için sonra Kendi haftamı yapardım şuan 36 daym çok şükür ☺️

[@muberradinler2002]

37 haftamdayım Hocam her gün mu yapmamız gerekiyor

[@melikeatasoy5840]

Hocam bacaklarımda varis var. Yürümekte bile zorluyor bazen. Ağrım oluyor. 32. haftam. Egzersizleri yapsam bacak ağrılarım azalır mi ?? Ya da hangi hafta egzersizlerini yapayım ??

[@esranurakbas8714]

Merhaba 36. Haftadayım ama şimdiye kadar egzersiz yapmadım bundan sonra yapsam olur mu

[@esranurakbas8714]

Cevap verirseniniz çok sevinirim

[@sudepeker9770]

Bende aynı soruyu sordum

[@sudepeker9770]

​@@esranurakbas8714merakla bekliyorum cevabi

[@sudepeker9770]

Hiç egzersiz yapmadım 35 haftalığım. 36. Haftamda başlasam bir problem olurmu

[@pilav6636]

Merhaba egzersiz yapıyor musunuz

[@selmasumer8312]

37 haftalık olduk yürüyüş dışında egzersiz yapmadım direk bunlarla başlamam sıkıntı olur mu

[@pilav6636]

Merhaba yaptınız mı bende 37deyim