BEBEK GELİYOR! KANALA DOĞRU YÖNLENDİR

[@DamlanurKCakr]

Doğum sürecim boyunca egzersizlerinizi yapmaya çalıştım. Çok şükür normal ve sağlıklı bir şekilde doğumum gerçekleşti. emekleriniz için çok teşekkür ederim 😊

[@simgeduman]

Çok sevindim ne demek 💐 Güzellikler içinde büyüsün 🙏

[@hayrunnisa_arslan]

39. Haftayı geride bırakırken kendimi doğuma hazır hissetmemi sağlayan sizin egzersizleriniz. Sağ salim yavrumu da kucağıma aldığımda toparlanma hareketlerinde de görüşürüz inşallah 🥰

[@simgeduman]

Ne güzel bir mesaj teşekkür ederim 🙏🧿 Sağlıkla gelsin minik melek 🥰

[@s.t2316]

30 haftadayiz normal doğum istiyorum ama korkuyorum buraya gelince sebepsiz rahatlama geliyo yaparım diyorum biz hamileleri en çok mutlu eden motivasyon sizin eziyyetiniz çok teşekkürler ♥️

[@simgeduman]

Çok teşekkür ederim 🌸🥰

[@Charyyeva]

Merhaba Normal dogum yaptınız mı ?

[@sedagul7912]

39 haftaligim bebek basi asagida 3. Dogumum olucak normal dogumu bekliyoruz ara ara sancilar var ama daha henuz bir belirti yok bu hareketleri yapsam acilmam ve suyum gelir mi doguma gitmek istiyorum artik dahada buyudukce doguramam nornal diye korkuyorm

[@simgeduman]

Her durumda hareket etmek iyidir ♥️

[@fatihkara4454]

Gebelikte egsersiz için tek adres Simge Duman Kara 🤩 Teşekkürler karıcım 🥰

[@simgeduman]

Çok seviyor simge duman kara 😂🥰

[@Sevqi26]

Ben çömeliyorum çoğu şeyde demek ki bilmeden de yapıyormuşum. banyonun yerini fırçalıyorum halılarımı fırçaladım koltuklarımı sildim 37 haftalığın içindeyim bebeğim dönmemiş ama. Temizlik bitmiyor doğum yaklaşıyor diye temizliklere başladım şimdiden evde kedim olduğu için halılarımı koltuklarımı sildim.

[@simgeduman]

Sağlıkla gelsin inşallah 💐

[@Sevqi26]

@@simgeduman inşallah 3200gr olmuş ve hala dönmemiş doktor sezaryan diyor bir sıkıntı olmadığı sürece beklenecek 40 41 haftaya kadar

[@islamicin363]

Nasıl gidiyor doğum yaptınızmı ​@@Sevqi26

[@Sevqi26]

@@islamicin363 doğum yapmadım bebeğim hala dönmedi sancı vs aynı yok gibi dönmediği için mi sancım filan çok yok acaba bende bilmiyorum ilk gebeliğim

[@hasanuzan3202]

@@Sevqi26merhaba durumunuz nasıl oldu acaba doğum gerçekleştimi bebek baş aşağı düştümü

[@DamlanurKCakr]

Çok teşekkürler

[@simgeduman]

💐

[@aydanaliyeva3007]

Ayaklarım şiş bu haraketler çok zor oluyor😢

[@mervebayir5840]

Merhaba, kaçıncı haftadan itibaren yapabiliriz

[@mehmetimrek2302]

Dizinde meniskus yirtigi olanlar ne yapmalı? Çok zorluyor bu hareketler

[@thesh.n4240]

40 +3 günlük hamileyim ama hala sancım yok bu hareketleri deneyeceğim tşk

[@simgeduman]

🌸🌸

[@thesh.n4240]

Kontrole gttim 4. Bebeğim nst de sancılarım çıktı alltan muayene de 4 cm açıklık var yatış verdiler sancım olmadığı için yatmadım ne yapmalıyım

[@AyseSandal-o9v]

Hocam bebek döndü 35 haftalık hamileyim ilk hamileliğim doktor açılmamın zor olacağını söyledi rahim boyu uzun dedi ne yapmam lazım

[@simgeduman]

Çalışmaya devam edin 🌸

[@ZeynepIlhan-ez1ol]

Merhaba 38 haftalık gebeyim bebeğim doğum pozisyonuna uygunmuş bu hareketleri yapabilir miyim

[@sedefbulbul5859]

Merhaba 29.haftamdayim,bu hareketleri yapsam erken dogum olmaz degil mi?kacinci haftada baslamali bu harekete? Bilgi verirseniz sevinirim😊

[@simgeduman]

Videoyu izleyin içinde bilgileri bulacaksınız 🌸

[@HatDine-ut5ym]

Valla ben yeni bu egzersizi yapmaya çalıştim ayaklarım çok sertleşti ve ağrı giriyor cidden çok zor.

[@Civciv6767]

Merhaba hocam ben 28 haftalıkken kontrole gittiğimde bebeğimin suyu fazla olduğunu öğrendim. Acaba zararları nelerdir. Önümüzdeki Çarşamba yine gidecem şuan 29 haftalık

[@simgeduman]

Bir diyetisyen ile görüşebilirsiniz beslenmenizi kontrol altında tutmaya çalışın zaten doktorunuzda aynı şeyi önermiştir 💐

[@yoncacoskun4566]

37+5 haftadayim ama bebeğim kanala girmemiş. Bunlar yeterli olur mu ?

[@ebrucann2654]

Merhabalar 37 haftalık haftanın bebek kanalı inmemiş bu hareketi yapsam iner mi bir sıkıntı olur mu acaba şimdiden teşekkür ederim ❤

[@simgeduman]

Deneyebilirsiniz merdiven de yapın mutlaka 🌸

[@Sevqi26]

bebeğiniz döndü mü acaba bende 37 haftanın içindeyim bebeğim dönmedi hala

[@birsensen6603]

Hocam merhaba 34. Haftamdaym şimdi yapsam uygun olurmu bu haftalarda?

[@javk9087]

Konudan bagimsiz olarak sesiniz hulaya Avşar'ın sesine cok benziyor 😊

[@v8534]

Ilişkide agri ceken ve kasan biriyim kalcami vs kaldiriyorum devlete gidebildim ve doktor cati muayenesi yapmadi sadece bebek dönmüş normal dogum yapabilirsin dedi korkuyorum hiç egzersiz yapmadim 38. Haftadayim yapsam ise yarar mi kendimi kasarsam yirtigim vs olacagini söylüyorlar normal dogum yapabilir miyim

[@melikedmrc]

Normal doğum yaptınız mı acaba doğumunuz nasıl geçti

[@v8534]

@@melikedmrc evet yaptım dogumum cok zor geçti benim için acikcasi sadece ıkınma kısmı kolaydı ama çok şükür bitti gitti

[@melikedmrc]

@@v8534 çok geçmiş olsun bebeğinize kavuşmanıza sevindim

[@PakizaAhmedli]

Ay aynıı beni yazmışsınız resmen😮😢 inşAllah kolay geçer... sizede bebeğinizle sağlıklı ömürler dilerim.🙏🏼

[@rzi777]

Lütfen vajinismus tedavisi için yardım alın bir psikologtan ya da tecrübeli psikoterapi de yapabilen bir psikiyatristten.

[@sevil8372]

Kesinlikle yapamıyorum 🤦‍♀️

[@irodatangirova1250]

38 haftadayim yabanciyim dun dokturum kapali cok kotu kapali dedi

[@IbrahimTURKER-vu7sm]

Mrb ben 35 haftalik gebelyim iki gündür cok sancım var bi santim açıklık olduğu söylediler bugün üç gun sancim kesilmiyor ama santim 1 ne yapmalıyım

[@simgeduman]

Çalışmalara devam edebilirsiniz 🌸

[@IbrahimTURKER-vu7sm]

@@simgeduman nsl çalışma

[@winners2851]

Dış hemoroid veya vajinal varisi olanlar yapmasın mı bu çömelmeleri hocam dikkat demişsiniz ya bende dış hemoroid mevcut 38 haftalık hamileyim

[@simgeduman]

Kanamalı hemoroid için söyledim onu 🙏

[@muslimamusaeva1505]

Çatı ağrısı olanlar yapabılır mi

[@simgeduman]

Gebeliğinizde bir sorun yoksa elbette yapabilirsiniz 💐

[@hifanur3378]

Instagram yetmiyordu buraya kosuverdik 🤭🤭

[@simgeduman]

Ne güzel olmuş 🥰

[@mevapamuk4703]

37. haftada makat gelişli bebekte bu egzersizler yapabilir miyiz ?

[@simgeduman]

Yapmasanız daha iyi olur 🌸

[@ezelaslan5999]

37 haftaligim bu hareketleri yapmam da herhangi bi sakica yoktur dimi bebeğin doğum pozisyonu almasi için

[@simgeduman]

Yok merak etmeyin 💐

[@cerenkumrulu2115]

Hergun mu yapicaz peki bu egzersizi .38. haftada

[@simgeduman]

Haftanın 2-3 günü ideal 🌸

[@merveagacc]

34 haftalık gebeyim bende yapabilir miyimm

[@simgeduman]

Videonun içindeki yönlendirmelere bakın lütfen 💐

[@senaogut7224]

34.haftamda kontrole gittim doktorum bebek ters egzersiz yap dedi bu egzersizleri yapabilirmiyim acaba hem kanala girer mi şuan 36.haftadayim

[@simgeduman]

Ters duran bebekler için çalışma farklı 36. Haftaya kadar bekleyin 🌸

[@AyseSandal-o9v]

Hocam lütfen bana yardım edin ben yurt dışında yaşıyorum 39+6 günlük hamileyim bebek kanala girdi ama daha açılmam yok ne yapmam gerekiyor 😢

[@simgeduman]

Harekete devam ♥️

[@selvipezik4179]

Hocam ben 39+4 deyim hala kanala inmemiş bebek bunları ne kadar yapmam gerekir bit hedefim olsun en azından iner mi bu saatten sonra

[@cansuyucel6638]

Suan sizinle aynı durumdayım 39+3 bende en son gittiğimde hala girmemişti kanala pazartesi bidaha gidicem eğer girmemisşe bende napacagimi bilmiyorum 🤷‍♂️

[@selvipezik4179]

@@cansuyucel6638 benimde kontrolüm ptesi en iyisi buraya yazalım örnek oluruz birbirimize. Bana dediki bebek yukarıda olduğundan aşağıya bası uygulamadı ve açılma yok.

[@cansuyucel6638]

@@selvipezik4179 evet birbirimize yazalım burdan 🥺❤️ banada aynısı söyledi size dediği gibi açılma yok bebek yukarıda diye ne yapacağımı nasıl hareket edeceğimi şaştım bende pazartesi tekrar yazacağım buraya.

[@cansuyucel6638]

@@selvipezik4179 ben dün dogurdum hayırlısıyla sıra sizde naptiniz bilmiyorum ama yazmak istedim suyum geldi 9 buçuk gibi hastaneye yattım 12 de sancilarim başladı sabah 5 de de 9 cm açıkla normal doğum oldu kavuştum oğluma inşallah sizde kavuşmuşsunuzdur

[@selvipezik4179]

@@cansuyucel6638 aaa çok sevindim Allah analı babalı büyütsün çok teşekkür ederim yazdığınız için demek ki son günlerde Kanala inip açıklık yapabiliyor o zaman onu öğrenmiş oldum Allah razı olsun. Henüz tık yok kızımda inşallah normal doğurabilirm bende kolaylıkla.

[@fatmacolak2037]

Merhabalar, bebek henüz kanala dönmedi 39+3 haftalık hamileyim kanala yönlendirmek için bu hareketleri yapabilir miyim ?

[@simgeduman]

Sanırım size geç kaldım 💐

[@fatmabetulklnc1196]

Siz ne yaptınız bende bu gün 39 +4 üm kanala girmemiş sezeryan mı oldunuz

[@seymadayca9727]

​@@fatmabetulklnc1196sezeryan mi oldunuz acaba

[@Meryem-sq9ze]

30. Haftadayim bunalri uygulayabilirim demi

[@simgeduman]

Lütfen videoların yönlendirmesini dinleyin 💐

[@betulbayar373]

Ben 39+6 oldum hala bebis gelmiyo ne sanci var ne bir sey gebeligim donemi boyunca yürüyüş haric spor egzersiz yapmadim simdi yapmaya başladım umarim gec kalmamisimdir faydasi olur mu acaba simge hanim tesekkur ederimm 🤲🏻 umarim kolay güzel normal bir dogum geçiririm

[@simgeduman]

Umarım güzellikler içinde olur ♥️

[@halisatakan6598]

Merhaba ben de 38+0 ım. Doğum yaptınız mı?

[@betulcakmak7233]

Sancınız geldimi normal dogum oldumu

[@betulbayar373]

@@betulcakmak7233 malesef 40+3e kadar bekledik bebegim 3500 kilo olmustu iç catim da dardi yani zorlanirmisim eger normal yapsam bile cok dikisli olur dedi mekonyum kakasini yeme ihtimali de vardi 41 e kadar bekleriz istersen ama gelmezse suni sanci vermem sezeryana alirim dedi dusun istersen sezeryana ol dedi zorunlu sezeryan oldu malesef 😞 kizim 41 e kadsr yine kilo alacak bu sefer yine zorlanırsın dedi bende kizim icin sezeryan oldum zaten yalanci sancim bile hic gelmedi benim sanki 5 aylik hamileymisim gibiydim🤣

[@betulbayar373]

@@halisatakan6598 malesefff zorunlu sezeryan oldu 😞

[@FatmanurKaya-t3u]

Sancılarım başladı yapmam doğru olur mu

[@simgeduman]

Tabiki

[@FatmanurKaya-t3u]

@@simgeduman egzersiz yaptım ve merdiven çıkıp indim ardından sıcak duş hastaneye yetiştiğimde direk doğuma aldılar 🥲

[@FatmanurKaya-t3u]

@@simgeduman paylaşımlarınızla destek sağladığınız için teşekkür ederiz 💕

[@GulsenMustafayeva-iz1sx]

bu haraketleri ard ardami yapmaliyiz? yoksa gun boyumu??

[@ronayiaslan8129]

Günlük bu şekilde kaç adım atalım yani ortalama en az ? Bu arada çok teşekkür ederim insanı sakinleştiren bir ses tonunuz var 🥰

[@simgeduman]

Ahh ne güzel yorum ♥️ Öne 10 adım atabilirsiniz. İyi hissederseniz 5 daha iyi hissederseniz sağ fazla tur 🥰

[@ozgedurcan817]

37 haftalık hamileyim dün doktulorum 2 cm açıklık var dedi

[@simgeduman]

Sanırım size yetişemedim 💐

[@RamazanYildiz-n2x]

Doğumunun nasıl oldu bilgi verebilirseniz çok mutlu olurum

[@YıldızKarkaş]

Doğumda bu hareketleri yapabilirmiyiz

[@simgeduman]

Tabiki 💐

[@AyseSandal-o9v]

Hocam 34 haftalık hamileyim bu egzersizleri yapmaya başladım 6 aylıkken bebek kana girdi sorun olur mu

[@simgeduman]

Videonun içinde uyarılar var onlara göre çalışmalısınız. Doktorunuz dinlen diyorsa mutlaka dinlenin 🌸

[@busratirin5410]

Hem yerleri silip hem egzersiz yapalım:)

[@simgeduman]

🥰♥️

[@cananlif7360]

Merhaba 37+4bebegim ters bu hareketler yapsam sıkıntı olur mu 🤗

[@simgeduman]

Bunu yapmayın 💐

[@haticesekeroglu8722]

38 haftalığım ve ben eğilemiyorum bile 😢

[@bogaburcubahar]

Odem mi oldu yoksa kilo.alimindan mi merdiven iç çıkın günlük 15 bin adım atmaya valwiin bende 39 bitti 40 haftadayin

[@simgeduman]

Çok normal Hatice hanım 🌸 Süreç hareketsiz geçtiyse olabilir ama yapabildiklerinizi bırakmayın 💐

[@Jakuzii]

Dogum kanalii ne be vajina disinda birde ayrica dogum kanali mi var daha neler duyacagiz vajinayi 50 parcaya bolduler🤣

[@GulsenMustafayeva-iz1sx]

bu haraketleri ard ardami yapmaliyiz? yoksa gun boyumu??