Kendine Yabancılaşma, Gerçekliği Kaybetme Hissi (Depersonalizasyon, Derealizasyon)

[@PsikologBarisGurkas]

Siz böyle bir deneyim yaşadığınızda ne yapıyorsunuz? Ayrıca kaygıyla başa çıkmak için yapılması gerekenler için: kzbin.info/www/bejne/hWHSh3Saht5nsKc

[@ilham8179]

Beni motive etmek için yakınlarım tarafından söylenen sözlerden sonra neden o işi yapmaktan soğumamı neden bana kötü hiss ettirmesini ve bazı sözler ya da cisim hadise ve saire şeyleri görünce ya da duyunca kötü hiss etmemin o hadise iyi de olsa kötü de olsa çok kötü hiss etmemin nasıl karşısını ala bilirim söyleye bilirmisiniz?

[@cananuysal4724]

O anda bunun geçici bir durum olduğunu kabullenebilmeyi öğrenmek şart,bu da öyle hemen olmuyor,ilk tecrübe edişlerimde çok korkmuştum,sonrasında ise ilk olarak nerde ne yapıyorsam hemen ellerime odaklanıyorum ve yakından incelemeye başlıyorum gerekirse çimdikliyorum,o ana geri döndüğümü hissediyorum...ve eğer kaygım yatıştıysa başka konulara odaklanabilirsem kısa sürede geçiyor.

[@Mefdiye87]

Barış bey yanlış yazdıysam özür dilerim görüşürüz barış bey

[@mustafagnbrer206]

Canan Uysal geçtimi acaba

[@irmaktuzcu1620]

Bu sorundan ne yapsam kurtulamıyorum sanki daha çok artıyor gibi yok olma hissi hiç yokmuşum gibi hissediyorum nasıl başa çıkıcam bende artık bilemiyorum farklı Bi yöntemi yokmu bunun

[@FaikCaval]

Bu durumu 12-13 yaşlarımda yaşamaya başladım. Tabi hastalık olduğunu yeni öğrendim (yaş 22). İlk hissettiğimde annemle misafirlikten dönüyorduk ve ona sanki bu gün rüyaymış gibi dediğimi çok iyi hatırlıyorum. Hatırlıyorum çünkü çok garip gelmişti bana. O günden beri hayatımın gerçekliğini algılamakta zorlanıyorum. Genelde alıştım ama bazen daha fazla oluyor bu his. Şimdi de o zamanalardan biri. Gözlerimi kapatınca bile dışardaki göreceğim dünya daha gerçekçi olacakmış gibi geliyor ama gözlerimi açınca değişen bir şey olmuyor. Bende herhalde sadece böyle hisseden ben değilimdir dedim ve araştırdım bu videoya kadar geldim. Gerçekten tek ben değilmişim. Aslında buna sevindim yoksa kafayı yerdim :D. Benim bu soruna tavsiyem sosyalleşmek, günü daha dolu geçirmek, yeni mekanlar keşfetmek. Benim bu durumlarda bu hissim azalıyor size de yararı olacağına inanıyorum.

[@ozgetemel2140]

Evet sosyallesmeyle atlatılıyor o zaman kaygın azalıyor kafan sürekli dolu ve burada yapacaklarını düşünüyorsun

[@Grape-r3i]

Bendede aynı durum oluyor bu bir hastalık mı cevap ver lütfen

[@FaikCaval]

@@Grape-r3i Videoda da anlatıldığı gibi hastalık tabiki. Ama senin yaşadığının tam olarak ne olduğunu bilemem.

[@Grape-r3i]

@@FaikCaval Teşekkür ederim

[@FaikCaval]

@@Grape-r3i ne demek. yaşın kaç bu arada

[@bb2323.]

Aklım çok dolu ama çok boş..

[@benay5493]

Dr.Robert Ford izzet güllüyü izleyin

[@yagmurbs6599]

Evet benimde öyle

[@yagmurbs6599]

Malesef

[@sjsjsjsjs2592]

@@yagmurbs6599 nasıl oldun?

[@burcuylmaz9423]

Beni bu kadar kolay kısa bir şekilde ifade ettiğin için teşekkürler

[@nur8977]

Bazen cildircak gibi hissediyorum etrafimdakilerin ve gorduklerimin gercek olmadigini dusunuyorum bazen. sanki her şey bi rüya ve bu rüyadan ölerek uyanacağımı hissediyorum gercekten cok kotuyum çıldıracak gibi oluyorum bazen eskiden hayallerim hedeflerim bir suru planlarim vardı simdi tek isteğim bu durumdan bu endise, panik, kaygi ve bu gerçeklik hissini kaybetmiş gibi hissetmekten kurtulmak istiyorum Allahim sen bize sifa ver

[@lagalibeillallah404]

Sevda nur Şen, Bu durumları ara ara Ben de yaşıyorum bunu yaşayan MİLYONLARCA insan var. Size tavsiyem Tevekkül, Namaz, DUA, ihlas felak nas sürelerini sürekli okuman

[@gulnaramemmedova3692]

Ayni ben valahi gecdini sizde cok kotu durum her seyden kopmus haldeyim kendimi taniyamiyorum sikinti geliyor ne giyine biliyorum ne eylene cok garil olmus aklim Unutqanliq yasiyorum bikmis haldeyim olu gibi geziyorum kendime donmek isdiyorum cok kotj bu hal

[@bizimkanal4564]

Arkadaşlarla oturuyorduk bi soru soruyorlar soru ne demek onu bile unutuyorum sanki.Lan olum bu nasıl bi hastalık.Bu arada allah hepimize hastalıktan hic eser bırakmayacak şekilde şifa versin insallah.Allahtan umidinizi sakin kesmeyin dua okurken içten okuyun Allah'inda izniyle dua kabul olur.

[@oraleteinanyomben4701]

şu an nasılsın peki kafandan o takıntıları attın mı

[@bizimkanal4564]

Arkadaslar ben bu durumdan kurtuldum

[@ezgitno]

arkadaşlar hiç korkmayın siz yaşıyorsunuz ve etrafınızdaki herkes gerçek bu beynimizin bir oyunu sadece korkuya gerek yok aynılarını yaşadım ve hala azda olsa yaşıyorum umutsuzluğa kapılmayın sürekli bunu düşünmeyin evde oturmayın kendinizi meşgul edin dua ile hepsi geçecektir delirmediniz rüyada da değilsiniz kendinize hayatı zehir etmeyin bir tane hayatınız var sonrası yok inanmakla başlar her şey allah yardımcınız olsun

[@EALOV]

Rüyada gibiyim 😭

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@BahtsizAdam37]

ya bu da bir oyunsa..belki de gerçek değilsin ve inanmamı istiyorsun

[@EmirKejd]

⁠@@BahtsizAdam37benimde aklıma aynısı geldi bizi bu hayattan koparmamak için bunu kötü bir durum olduğunu söylüyorlarsa vanilla sky filmindede ölen birinin zihni bir yere yükleniyordu kendi zihni içinde yaşıyordu ama herşeyi gerçek sanıyodu yıllar sonra ölüleri diriltiyorlar bu adamı geri çağırınca adamın evrenimdeki insanlar ona kendilerinin gerçek olduğunu söylüyorlar

[@potter_head-rv1cu]

Yorumunuz okdr iyi geldi kii

[@Chardee67]

Ben de 1 seneden beri hatta daha fazla bu durumdayım. Dünya çok hayali geliyor. Zaman kavramı zaten yok. Kendime her ne kadar böyle şeylerin doğru olmadığını hatırlatsam da olmadı. 8-9 aydır psikiyatri haplarından içiyorum. Biraz olsun daha iyiyim ama hapta bir yere kadardı. Düşüncelerim yoğunlaştığında kendimi kaybediyorum ve fenalaşıyorum hatta bir keresinde ambulans ile hastaneye kaldırılmışlığım var. O fenalaştığım an gözlerimi kapatıyorum ve asla açamıyorum çünkü dışarısı korkunç geliyor açtığımda her şey aynı olacağı için açmaktan korkuyordum. Çoğunlukla dışarı çıktığım zaman oluyordu. Ev benim için güvenliydi. O yüzden okuldaki arkadaşlarımdan Allah razı olsun beni hiç yalnız bırakmadılar Şuan eski durumumdan daha iyi bir haldeyim Allah a şükürler olsun. Fenalaşmıyorum. Ama bu düşünceler hala beni tetikliyor. Bugünde dahil olmak üzere kendimi bunların doğal düşünceler olduğunu sürekli hatırlatıyorum ama bir türlü yapamıyorum. Sonuç olarak Allah yardımcımız olsun kötü bir durum. Derdi veren Rabbim dermanı da inşallah verecek. Dua ediyorum ki bu düşüncelerden(vesveselerden) kurtulayım. Ne yapmam gerektiği hakkında önerileri olanlar yazabilir mi?

[@elcincan-eo6np]

Sosyalles ve kendini mutlu edecek şeyler yap hocanın dediği gibi anda kal aklına düşünceler gelebilir ama sen bir koltuğa dokunarak bile anda kalabilirsin beyninin patronu sensin zamanla aşabilirsin k

[@Oyunasmrtv]

İzzet güllüyü izle kardeşim baya yardımcı oluyor bu işin piri o bence izleyince burdan yine dönüş yap bana

[@tamtam5366]

Geçiyor arkadaşlar geçiyor biliyorum yazması kolay diyeceksiniz anlıyorum bende dibine kadar yaşadım ölümden beterdir doğru ama geçiyor gönlünüzü ferah tutun geçeceği günlerin umuduyla yaşayın geçtiğini anlamayacaksınız bile unutacaksınız.

[@orxanaxundov3748]

Nasıl atlatdiniz?

[@tamtam5366]

@@orxanaxundov3748 Nasıl atladıldığını aramayarak ve kendime iyi gelecek şeyler yaparak (kitap okuma film izleme yürüyüş seyahat gibi küçük şeyler) kurtulmaya çalışmayarak kurtulunca kurtuldum sanmadan devam etcez hayata ara ara hayat yolculuğunda bu sıkıntılar gelecek bu bir gerçek.

[@mncrnannesi]

Ama nasıl şuan çok berbat durumdayım yardım edin :(

[@orxanaxundov3748]

@@mncrnannesi Merhaba nəyiniz var?

[@orxanaxundov3748]

@@mncrnannesi sosyal hesabınız varmı?

[@nihalk4502]

Hiçbirşey hissedemiyorum bu aralar.Mutlu değilim aşırı mutsuzum ama o kadar uzun bir süredir böyleyim ki hissizleştim.Sanki hiçbir duygum yokmuş gibi.Insanlara katlanamıyorum aylardır evden dışarı çıkmadım.Arkadaşlarımından uzaklaştım 1 tane bile arkadaşım kalmadı.Ve kendimi işe yaramaz hissediyorum sanki hiçbir yeteneği olmayan bu dünyaya boş yere gelmiş gibi .Aslında yaşamak istemiyorum .Herşey boş geliyor hiçbirşeyden mutlu olamıyorum ölmek istiyorum. İntihar etmek istiyorum ama ya ölmezsem diye korkuyorum.Sizi bugün buldum tüm videolarınızı izlicem umarım biraz olsun psikolojimi düzeltebilirim

[@sendenonceben8233]

Bende oyleyimm yalniz degilsinn dunyada sıkısmıs kalmis gibi hisediyorumm hic birseyin tadi tuzu gelmiyor sakince oturup gecmesini bekliyorumm bu zamanların :(

[@mustafagnbrer206]

Geçtimi sizdeki acaba ?

[@mustafagnbrer206]

Çağla Çuluk devam ediyomu sizde halen

[@sevdamelikova2240]

@@sendenonceben8233 gecdimi?

[@mustafagnbrer206]

sevda melikova devam ediyorum daha

[@ozanaltnsk3967]

Neden ben neden benim başıma geldi herkes iyiyken ben neden böyleyim demeyin ölmedikçe varsınız farkına varın iyi hissedin başınıza gelenin bir hastalık olup dermanının da olduğunu düşünerek çabalayın düzeliceksiniz inanın delirmedik yaşıyor ve aklımız başımızda hoşca kalın inanın dostlar

[@ozgetemel2140]

Aklınıza gelen soruları nedir tam olarak o dönemde?

[@mehmetemincelik3646]

Dermanı nedır peki

[@ozanaltnsk3967]

@@mehmetemincelik3646 en büyük etmen zaten zaman ve ilaç tedavisi olumlu bakmak ve düzeleceğine inanarak kendini geliştirmek. İşine, ilişkilerine devam etmek. Ve tevekkül.

[@mehmetemincelik3646]

@@ozanaltnsk3967 uzun ve agır mı yasadım. Bn bazen öldugumu dusunuyorum o derece

[@ozanaltnsk3967]

@@mehmetemincelik3646 ama sadece düşünüyosun işte ölmüyosun zamanla farkına varıp düzeleceksin sabır

[@flytothemoonred1559]

Ne iyiki varsiniz psikolog...benim tüm psikoloji hastaliklarimi anlatiyorsunuz çok rahatliyorum(yanliz bende olduğunu saniyordum) sizin sayenizde iyiki varsiniz ..♡

[@hasankale509]

ayn kardeşim

[@idrissitadamdr9109]

İnsan kendini Dinledikçe dahada panik yapıyo mesela ben sohbetlere kaTılırım bunu unutmaya çalışırım aynı durum bende de var ümidini kaybetme bu sadece ruhsal bir sıkıntı ALLAH herkeze şifasını versin AMİN

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@Mefdiye87]

Aklıma birşey gelmiyor düşünüyorum ama anlamsız barış bey çok zor dediğiniz gibi keşke yapabilsem yapamıyorum hayırlı günler

[@idrissitadamdr9109]

Kardeş sen bazen panik yapıyomusun bendede bu rahatsızlık var

[@bizimkanal4564]

Arkadaşlar sakin olun bu hastalık bende de var yeni çıktı.Bir anda duygu hissetmediğini düşündüm deliriyormuyum paniğine kapıldım ondan beridir boyleyim.Ama emin olun geçici kesinlikle yazınız kalmayın.Meşgul olun birşeyler yapın ve allaha dua edin.Allah sifasını vermediği hic bir hastalık yaratmamıştır.

[@ozgetemel2140]

@@bizimkanal4564 nasıl atlattınız?

[@bizimkanal4564]

@@ozgetemel2140 arkadaslarimla vakit gecirdim bos durmadim istemesemde bi aktivite yapmaya calistim.Mesela muzik,ben muzik yapmayi seviyorum.Yani diycegim bi aktivite bul kendine ve namazini kil emin ol kendini daha iyi hissediceksin.

[@ozgetemel2140]

@@bizimkanal4564 çizim yapıyorum ama çizim yapanlar zaten sorunlu 😂😂😂

[@aytacsezer7557]

Varlık hissim tamamen gitti. Varım ama yok gibiyim aynada gördüğüm yabancı geliyor tanımıyorum kendimi :((

[@fatihaltunsoy706]

Şuan nasılsın geçti mi

[@leylacan3846]

@@fatihaltunsoy706 benimki biraz geçti siz?

[@ozanaltnsk3967]

Depersonalizasyon ve birde derealozasyon diyorlar bunlar da bir psikolojik hastalık zamanla düzeliyor kesinlikle ilaç kullanın bende de vardı baya baya geçti

[@ensarkoc1154]

Kendinizi okutun ve ya okuyabiliyorsanız kendiniz okuyun . Emin olun geçecek

[@ozanaltnsk3967]

@@ensarkoc1154 yaramaz

[@Cemile78294]

Bunu hayatımın belli dönemlerinde çok yaşadım. Kendimi hep dışardan izliyormuşum gibi geliyor. Bazen gözlerimi kapattığımda gördüğüm nesneler büyüyüp küçülüyor zihnimde ve kusacak gibi oluyorum.

[@Cemile78294]

@Pel0shh sürekli mi oluyor sizde

[@Cemile78294]

@Pel0shh çok kötü bir durum bir tek bana oluyor sanıyordum

[@ares-vw5sf]

@Pelyn geçti mi

[@ares-vw5sf]

​@@Cemile78294 geçti mi

[@psk.dan.aysedemircioglu6295]

Bunu yıllar önce ve şu aralar yaşayan biri olarak yazıyorum. Delirmiyorsunuz, delirmeyeceksiniz de size nasıl hissettirdiğini biliyorum görünmez bir tül sizi sıkıştırıyor ama içinden kurtulamıyorsunuz korkmayın geçecek önemli olan onun varlığını unutmanız. Bu da kolay değil biliyorum ancak duyu organlarınızı sürekli aktif kullanarak insanlarla iç içe olarak ve her şeyden önce sürekli derealizasyon ve depersonalizasyon durumunuzu kontrol etmeyerek aşabilirsiniz. Geçti mi hala aynı mı ne oranda iyiyim gibi düşüncelerden uzak olun akışa bırakın kendinizi. Videoda da söylendiği gibi teknikler işe yarıyor telaşa kapılmayın acele etmeyin zamanla iyi olacak 🌸

[@MehmetGuran]

İlaç iyi gelir mi bu hastalığa

[@psk.dan.aysedemircioglu6295]

@@MehmetGuran problemin sebebine bağlı eğer devam eden bir stres varsa veya panik atağa sebep olacak sorun hala devam ediyorsa stresi ve kaygıyı azaltacak ilaçlar fayda sağlayabilir ancak bir noktadan sonra kaygı unsuru geçse bile kişinin gerçeklik algısı bir anda düzelmeyebiliyor. Her ne kadar ilaç kullansanız da gerçekliğe kavuşmanız zaman alabilir çünkü ilaca da direnci olan bir problem ama yineliyorum kendi kendinize veya terapiyle bu problemden kurtulabilirsiniz önemli olan sakin kalmak. Ek olarak durumu sürekli olarak düşünmemek gerekli hayatın biraz daha içine girip hareketli günler geçirir sorumluluk alıp görev yerine getirir aynı zamanda depresif ve kaygılı durumlardan uzak kalırsanız kendiliğinden geçtiğini göreceksiniz. Sağlıklı günler dilerim 🙏🏼

[@altanilcin958]

@@psk.dan.aysedemircioglu6295 Sizin için belki de basit bir yorum lakin bu süreçteki insanlara emin olun motive edici oluyor . Lütfen bu konuda olan tüm videoların altına bu yorumu yapın bende süreçteyim ama çocukluğumda bir kaç kez yaşadığım için süreç olduğu biliyorum . Lütfen bunu yapın .

[@muratinan1312]

Kafam tuhaf geliyor insanlar tuhaf geliyor kendi kendime ben insanım diyorum sanki hayatta değilim Hergün dua ediyorum inşallah iyi olacağız buralarda bakacağız çok şükür iyi olduk diyeceğiz Allahım Amin 🤲🏼 Allah var üzüntü yok Elhamdulillah

[@esrakaraman6203]

Aynısıni bende yaşadım geçiyor kardeşim merak etme ben en doruklarına kadar yaşadım bu olayı

[@RugrartsCartoon]

@Jisoochui Bilmiyorum galiba çözümü acıyı hissetmekde

[@ares-vw5sf]

​@@xeyallarıyarımqalanqadın geçti mi

[@yagmurbozkurt247]

@@esrakaraman6203 nasıl geçti

[@ares-vw5sf]

​@@xeyallarıyarımqalanqadın herşey tuhaf geliyor muydu ?

[@oykutepsi8861]

Arkadaşlar, ben 9 yaşımdan beri aynı dertle uğraşıyorum. Benşm en büyük korkum böyle düşünürken kafayı yiyeceğimi sanıyordum. Ama başka insanların da aynı şekilde hissettiğini öğrendiğimde çok rahatladım. Şu an 42 yaşımdayım ve 2 senedir eğer kendimi zorlamazsam o hale girmiyorum çok şükür. Tek yapmanız gereken aslında bu düşünceye kendimizi biz sokuyoruz, çünkü insan ister istemez merak ediyor bu hal nedir diye, niye böyleyim, niye kimse böyle değil diye düşünürken bi bakıyorsun yabanılaşıvermişsin. Tek yapmamız gereken buna mani olabileceğinizi bilmeniz. Düşğnmeyip kendinizi başka şeylerle meşgul edin, hemen tanıdığınız insanların yanına gidin, bu düşünce gelir gelmez ordan çıkmayın çalışın, üstüne gittikçe kısır döngü haline geliyor ve arttıkça artıyor. Bana en çok geceleri yatınca olurdu, aydınlık bir ortamda televizyonla uyuyordum. Şu anda o hale kendi kendimi soktuğumu anladım, farkında olmadan üstüne gidiyoruz ve o hale sokuyoruz kendimizi. Düşünün ben küçükken öyle bir his olduğunu bile bilmezdim ve her seferinde dünyada tek sanardım kendimi ve her seferinde kafayı yicem sanardım. Hatta o zamanlar ölsem bile geçmez bu his çünkü ruhumda bu sıkıntı diye düşünürdüm.

[@yahyah.6132]

Abi yaşın büyük tecrüben çok 9 yaşında başladı bu illet bende de 19 yaşındayım bilirim kendi kendimizi sokuyoruz ama artık günün her saati uykumda rüyada bile bu his var ne yapacağım berbat bir hal bu artık insanların yanına kaçıncada çare olmuyor

[@oykutepsi8861]

tam olarak adını bilmiyorum, sanki o ana kadar kendinizde değilken, bi anda kendine geliyorsun gibi, kendi kendine yabancı gelme gibi. Hani bi kelimeyi kendi kendine 30 kere tekrarlayınca o kelime sana tuhaf gelmeye başlar ya, aynen kendi kendine tuhaf geliyorsun. 2 kere psikiyatriste gittim, ilaç da verdiler, hiç bir işe yaramadı. Ta ki kendi kendimi o hale sokmamayı öğrenene kadar.

[@oykutepsi8861]

Şu an yine düşünüp o psikolojiye girebiliyorum ama önemli olan yapmamayı öğrendim, yine yaparsam kalbim çarpmaya başlıyor ve hemen kendimi o durumdan çıkarıyorum.

[@yahyah.6132]

@@oykutepsi8861 Sağol abi teşekkürler

[@oykutepsi8861]

@@yahyah.6132 rica ederim, ben ruhla alakalı bi his olduğundan ölem bile kurtulsmam bu duygudan diyordum, en önemli şey sana zararlı olmadığını bileceksin, şeytan vesvesesi gibi düşün, kaçmaya da çok çalışma, kaçmaya çalıştıkça daha beter insan içine giriyor, sadece üstünde durma, aklına gelince hemen kendini başka şeylerle meşgul edip unutmaya çalış, yavaş yavaş azaldığını göreceksin

[@yildiz_star]

çocukluğumdan beri kendimi hayal ettiğimde başkası geliyor gözlerimin önüne aynada kendime baktığımda kendime değilde yabancıya bakıyor gibiyim sesimi kaydedip duyduğumda bambaşka bir şey duyuyorum bu hiç normal değil hatta ailemi bile yabancı gibi hissediyorum

[@gamingadam4476]

Aynı durumu şu an bende yaşıyorum herşeyden kaygılanıyorum ölümden kendime zarar vermekten aileme zarar vermekten ama şu an kaygılarım azda olsa azaldı tek kurtulmak istediğim şey bu rüyadan çıkmak herşey çok saçma geliyo kendim bile yabancı geliyo aynaya baktığım zaman kendimi tanıyamıyorum sanki benim gibi bir varlık yokmuş gibi hissediyorum hayat çok saçma geliyor ama elbet bu zamanlarda geçicek sadece bir ergenlik hissi

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@yildiz_star]

@@ares-vw5sf hayır hala öyle hatta daha çok olmaya başladı

[@ares-vw5sf]

​@@yildiz_star nolacak böyle

[@insomnia1523]

​@@ares-vw5sf 6 yıldır yaşıyorum . Acı gerçeği söyleyim geçmiyor geçecek gibi gözükmüyor. Ama insan alışıyor . Bazen aklımı kaybedecek gibi olsam da kaybetmiyorum. Bundan kurtulmanın tek çaresi eskiden de şimdi de hayatın boyunca böyle hissettiğini düşünmektir. Kurtulmaya çalışmak daha çok batırıyor insanı. Bu durumu sürekli düşününce o karanlığa daha çok batıyorsun. Sal gitsin hayatına böyle devam etmeye alış aklında yerinde beyninde yerinde . Bedeninde senin ellerinde senin konuşanda sensin yürüyende sensin oturanda sensin .

[@enesakkaya6283]

1 haftadır kafayı yemek üzereyim. Taki sizin bu tekniğinizi görene kadar. Şuan çok daha iyi hissediyorum, hatta normal hissediyorum. Ne kadar teşekkür etsem az :)

[@mncrnannesi]

Nasıl düzeldiniz :(

[@yisbsjsbsb4313]

Lütfen anlatın çok ihtiyacım var

[@ares-vw5sf]

Nasıl?

[@OkanCaknOffical]

Arkadaşlar bu durumdan kurtulmanın tek çaresi bu durumu düşünmemek, endişeye kaygıya strese hayatınızda yer vermemek dışarı çıkın denize gidin yani bu durumu unutun eğer takıntılı şekilde sürekli bunu düşünürseniz bu durumdan çıkamazsınız. İnsan psikolojisi anlamanız lazım. Gözlerinizi iyi açmayı ve algınızı gözlerinize odaklayın. Beyninizi sıkmayın. Beyninizi sıkıyorsunuz aradan bi zaman geçtikten sonra farkına varıyorsunuz bakmışsınız beyninizi sıkmışsınız düşünmekten. O nedenle ODAK ODAK ODAK odağınızı ve algınızı değiştirin anlayacaksınız.

[@sineograph2973]

Gözlerinizi iyi açın derken ne kast ettiniz

[@serifeoruc8122]

​@@sineograph2973sürekli düşünürsen beyninde yaşıyormuş gibi oluyorsun. Gözlerin bakıyor ama görmüyor. Düşünceleri susturmak için görmeyi dene odağını gözlerine ver demek istemiş. Bende bu durumu yapmaya çalışıyorum

[@sineograph2973]

@@serifeoruc8122 valla ben dayanamadım psikiyatriye gittim anti psikotik + anti depresan başladım kendimi düzeltmeyi ben başaramadım ama çoğu kişi başarmış. Biraz da üşeniyordum yani

[@sineograph2973]

@@serifeoruc8122 ayrıca çok doğru bir tespit yapmışsınız.

[@serifeoruc8122]

@@sineograph2973 psikotik ilaç neden yazdı peki

[@fridomrov6682]

Arkadaşlar yorumları okuyorumda çoğu kişi var bunu yaşayan galiba. Korkmayın gerçekten geçiyor. İlaca felan gerek yok. Bu bir hastalık değil.

[@ares-vw5sf]

Abi nasılsın şuan

[@adaletnisatas2414]

Eger evet ilk evrelerde ise geçer ama arkadaşlar son evrelerdeyseniz yani artık hep öyle hissediyosaniz ilaca ihtiyacınız olabilir.

[@ares-vw5sf]

​@@adaletnisatas2414 hangi evre olduğunu nasıl anlıyoruz

[@adaletnisatas2414]

@@ares-vw5sf Onu tabi doktorlar bilir ama kast ettiğim tamamen şey işte artık hep olduğu için daha da ilerisi yok yani onun için dedim ilerisi yok derken de bu hastalık adına söylüyorum.

[@egecansever8944]

Keşke bunun bir çözümü olsa.Umudumu kesmek istemiyorum ama gün geçtikçe umudumu kaybediyorum sanki.3 aydır bu illeti çekiyorum.Sevdiğim insanlar bile beni mutlu etmiyor artık.Keşke herşey eskisi gibi olsa.Herşeyimi verirdim eski Halime dönmek için.

[@aysenurunsal9044]

Çözüm yokmuş gibi yaşamaya çalışmak. Ilk başlarda bunu yapmak zoe gelebilir fakat sonra farketmeden önemsemediğini göreceksiniz. Izzet Güllü Yabancılaşma videosunu da izleyebilirsiniz

[@aytacaliyeffa208]

Bende onceki halimi isdiyorum ayni bende boyleyim Allah yardimcimiz olsun

[@mylifeissoboring8767]

Yaklasik 8 yildir var bende tamamen gecmiyo maalesef ama ugrasin oldugunda daha az hatirliyosun bazen aylarca yasamadigim bazen bir ay boyunca her gun yasadigim oluyo acikcasi alistim delirmelik bir durum oldugunu dusunmuyorum aksine o an yine oldu offf demek yerine yaptigim ise devam ediyorum ya da bir isle ugrasmaya calisiyorum cabucak geciyo ancak sizde var mi bilmiyorum ama bende bu rahatsizligi yasadigimi hatirladigim an gerceklik disi tekrar basliyo sizde de vardir buyuk ihtimal hatta tam olarak bu yuzden hep gerceklik disindasiniz cunku unutmaya calismak yerine yine gerceklikten ciktim cok mutsuzum dusuncelerinin altina siginiyosunuz bi sure sonra bunu yapmayi birakip bi seyler ile mesgul oldugumda tekrar gerceklikten ciktigim an onceki cikisimda mesguliyetin ise yaradigini fark ettim

[@furkanbey0137]

@@aytacaliyeffa208 nasıl oldunuz gelişme var mı ?

[@aytacaliyeffa208]

@@furkanbey0137 ayni işte(

[@zeynepsimsek568]

Teşekkürler kardeşim hayırlı pazarlar...!!!🍰☕🥰

[@Kalpsiznota]

Abi limonu incelerken daha fazla kafayı yiyor gibi hissettim Allah razı olsun 😂😂

[@elcincan-eo6np]

Arkadaşlar ben 1.5 senedir yaşıyorum bundurumu ilk başta yani 6 aylık sürecinde çok kötü geçirdim hergun agliyordum annemler babamlar bana bakarak üzülüyorlardı özellikle annem çok üzülüyordu sonra bu böyle gitmiyecek dedim annem için çözüm yolu bulmaya çalıştım aratrdim sürekli bilinçli olmak istedim çünkü çok kötü bir durum bazen insan nasıl anlatacağını bile bilmiyor bir yazı görür aa evet bu demek istiyor neyse şuan nasılım diyorsanız şuan eskiye göre çok çok iyiyim alışkanlık oldu bende çünkü gelip gidiyor sürekli mesela mutlu olduğum zaman kendime diyorm bak bu anı unutma mutsuz olurken kendine hatrlat bu anı hatrlatki mutsuzken sürekli mutsuz kalicam diye üzülüp korkma ben herseferinde farklı şeyler yapıyorum evet hayatımız yorucu ama keyif veren şeyler yapıyorum mesela bir sevdiginz olsun arkadaş eş dost ve psikolog derdinizi uzintunuzu mutluluğunuzu anlatck birisi olsun güzel oluuor rahatliyirsunz veya çok kötü oldunuz açın yotubede psikolojik hastalığı geçtim diye videoları izleyin aşırı derecede insanı mutlu ediyor çünkü bizim bizden başka kimsemiz yok birazda kendi kendimizi tedavi etmek gibi birşey etrafimzdaki kişileri uzmekten korkutmaktan başka yaptığımız birşey yok mesela bizden daha kötü geciren psikolojik rahatsızlıkları olan kişiler var Allah onlara yardım etsin hastalığını geçirmek için elinden geleni yapıyorlar Yani bazen keşke bir ayağın olmasaydida bu hastalığı yasamasaydim diyorsunuz çünkü bilirdinzki sadece bir ayağım yok ama yine allahuteala sizi sevip koşmak için vücudunuzu sağlam yaratmiş bence en güzel nefesi biz alıyoruz çok zekiyiz en azından herşeyin farkindayz diğer insanlar gibi bu dünyayı ölümüne yaşamıyoruz Allah'tan gelen ölümü bekliyorz neyse son diyecgm şeyler kendinizi sevin simartın birseylerle uğraşın oyunlar oynayın yogenlerinizle çocuklarınızla oynayın hep mutlu olun çünkü bu hastalığı yenen mutluluktur mutlu olunca etrafimzdaki sevdikleriniz için bile bu hastalığı geçirmeye çalışıyorsunuz şuan ben yine aynı durumdayım ama kontrol edebiliyorum cnku bir labirentese eğer dünya neden daha zor yapiyorm bu dünyayı kendime her insan gibi bende yaşamak istyrm sadece korkutucu birşey olduğunda korkmak istyrm kendimi korkutmaktan iyidir kendinize çok iyi bakın ve olumlu bakın sorularınız olursa cevap verebilirim size arkadaşlar çünkü birlikten güçlük doğar

[@humeyrayalcn9015]

7 aydır yaşıyorum çok kötüyüm

[@Sümeyraay24]

Hocam ben öyle bir durumdayım ki sayıları ve yazıları bile algilauamiyorum. Yazıyorum ama ne olduğunu bilmiyorum . Kelimeler benim için anlam ifade etmiyor. Ailem ve çevremdekiler bana tabancı geliyor. Sevgi , üzüntü , korku açıkçası hiçbir duyguyu yaşamıyorum. Robot gibiyim. Eskiden yemekten de zevk alirdim simdi hic almiyorum. Kötülük ve iyilik sanki hiç yok gibi. Psikoloğa da gidemiyorum. Çünkü hiçkimsenin beni benim dışında anlamayacağını düşünüyorum. Benim için hiçbirşey yok. Sadece beyinden ibaret belki o da yok. Tamamen şüphe üzerine kurulmuş sanki bedenim. Gerizekalıyim sanırım. Veya aptalım . Ruh hastası da denebilir.

[@pabloescobar6085]

Anksiyete panik atak ve OKB yaşayan ve aynı anda. Yaşayan biriyim ve dediklerini yaşıyorum inan bana insanın sadece uyuyasi geliyor bozulduğu için algısı kafayı yemekten korkuyorum bende ama sanırım bununda tedavisi olacak

[@mehmetemincelik3646]

@@pabloescobar6085 ne tedavisi

[@kevserkevser6037]

Gectimi

[@kevserkevser6037]

@@pabloescobar6085 gectimi

[@Sümeyraay24]

@@kevserkevser6037 geçti

[@maralallahverdiyev252]

Salam Eleykum bunu size Baküden yazıram ele bir vaxtda Allah sizi menim qarşıma çıxartdı ki Elhemdülilleh Allah sizden razı olsun var olasınız .Yaşadığımız bu pandemiya zamanında minlerce menim kimi strese düşen insanlar var Allahın iznile sizin derslerinize qulaq asaraq panik veziyyetinden çıxmağa yardımçı olursuz.Size çox teşekkür edirem ve dileyim bele videolarınız çox olsun

[@libabazad2242]

Neçə yaşın?

[@mtbxhobbim8158]

sizdede var mende Azerbaycandan

[@Qafarov.0]

Sağaldınmı

[@merveemek296]

çıldırmak üzereyim yalvarırım yardım edin. ağlıyorum çaresizlik içinde hergün. ve hergün intihara daha çok yaklaşıyorum

[@denizgurbuz8784]

Merve hanım nasılsınız. Ben yardımcı olabilirim. 2 ay sürdü benim ve geçti.

[@kayragrimes]

@@denizgurbuz8784 abi ben 1 yada 1 buçuk yıldır yaşıyorum bana yardım edebilirmisiniz

[@EALOV]

@merve emek şuan nasılsın

[@nanemolla8385]

@@denizgurbuz8784 nasil ustesinden geldiniz

[@ares-vw5sf]

@@denizgurbuz8784 nasıl geçti

[@whitewolf9476]

3 ay önce her şey yolundaydı Ama şimdi ben nasıl bu hale geldm diye çok üzülüyorum ve aradığımda bu vidioyu bulacağımı bile bilmiyordum böyle seylerde varmış.

[@nisatas9757]

Şuan nasılsınız geçti mi ?

[@fridomrov6682]

Bu durumu çocukken yaşadım 2-3 gün sürdü. Ondan sonrada asla yaşamadım. Üzerinden 10 yıl geçmiştir. Sebebi hedefsiz ve sorunsuz olmanız. Hiç bir şeyle uğraşmadığınızda hayatın gerçekliğini felan sorgulamaya başlarsınız. O yüzden kendinize sorun yaratın, yada bir hedef.

[@ares-vw5sf]

Abi şuan nasılsın konuşabilir miyiz senle

[@havvauyktlp]

Sizin bu konuşmalarınız bana huzur veriyor çok güzel motive oluyorum sayenizde her zamanki gibi videonuz harika olmuş Barış Bey😊🙏👌❤

[@sinem4116]

kzbin.info/www/bejne/a6nKaoR-fNaqp80 bu arkasida tavsiye ederim çöktü iyi geliyor

[@ares-vw5sf]

@@sinem4116 sizde mi yaşıyorsunuz

[@Thisiselff]

Bu aralar hep oluyor.Bunun yüzünden yok olmayı istiyorum ama ölmek istemiyorum yaşamakta istemiyorum sadece yok olmak sanki buraya hiç ait değilmiş gibi

[@yahyah.6132]

Yok olmayı düşünürsün bi an yok olmayı düşününce dahada kötü olursun bu çıkmazdan çıkabilecekmiyiz?

[@Thisiselff]

@@yahyah.6132 Şey garip geliyor hani yok olunca ne olucak çok saçma yada ölürsem ne olucak ben cennet ve cehenneme inanıyorum hangisine gittiğimi boşver orada sonsuza kadar kalıcam nasıl olucak?çok saçma ölmeyeceksin sonsuza kadar oradasın

[@yahyah.6132]

@@Thisiselff Sonsuzluğu algılayamıyoruz insan aklı sınırlı bende inanıyorum ahirete Benim takmış olduğum konulardan biride Cennet Cehennem ya sonluysa zaten beni bu öbür dünyaya kafa yormak bu hale soktu tabiki düşünecez ölümü ahireti ama işte sıkıntı basıyor

[@lina-vl6zp]

​@@Thisiselff ilk defa benle aynı şekilde derealizaston yaşayan birini gördüm ben de yok olmak istiyorum ahiret inancım var ve sonsuza kadar varolmak bana korkunç geliyor eskiden ölümden korkan ben artık varlıktan korkuyorum

[@Thisiselff]

@@lina-vl6zp Oncelikle sunu soylemeliyim suan o ruh halinde degilim cok daha enerjik birisi oldum bu tarz seylere cok kafa yormuyorum ama gecmisin izleri hala var tabiki ben “yok olma” dusuncesine cevremdeki kisiler yuzunden sahip olmustum zayif oldugumu bile bilmedigim bi yerimden vurulmustum ve bu beni cok etkilemisti cevremdeki kisilerin cok umurunda olmadi ve bu beni dibe cekti o kisileri hayatimdan cikardim ve bi kac sey daha yaparak o dusunceden kurtuldum ama suan cevremdeki kisiler yine “umrumuzdasin zaten” diyip umursamiyorlar boyle olmasi beni uzse bile eskisi gibi dip donemimi gormemi saglayacak bisey degil cunku eskisi gibi hissedemiyorum duygularim var ama eskisi kadar icten degil duygularim yetersiz sanki ama bazen icimde bi duygu birikiyor ve bu genel olarak sinir oluyor mesala soyle ornek gosteriyim biriyle tartisiyorum”lutfen konuyu kapat” diyorum cunku icimde cidden cok derin duygular hissediyorum ama o kisi asiri derecede ustume geliyor ve o an resmen bilincimi kaybediyorum kontrol bende olmuyor sanki ve o kisiye zarar vermeye bile calisiyorum o andan bi kac dakika sonra hatirladigim tek sey o an yaptigim seyin ne kadar kotu oldugu bunu bi daha yapabilme olasiligim ve kriz tarzi bi sey gecirmem(el,ayak titremesi,goz kararmasi,sacimi cekmem vb) o an o seyi yapmak asla istemiyorum ama kontrol bende olmuyor ve o an olan seyin ne oldugunu zar zor hatirliyorum bu yasanmis evet ama sanki ben yapmamisim gibi bunun belki bi hastaligi vardir hic bilmiyorum ama 2 yildir artan bi durum olmaya basladi bunu normalde kolay kolay anlatmam kimseye ama bu tarz bi konusmalarda sorun etmeden anlatabiliyorum bunun sebebi belkide benim gibi olan kisilerinde bunu yasamasini istemedigim icindir ondan bile emin olamiyorum suan

[@armanthebes]

Benim kendimce bulduğum çözüm tempolu yürüyüş 1-2 saat bende çok işe yarıyor ... Deneyin..Bu durumu uzun süre işsiz, boşlukta kaldığım dönemlerde yaşıyorum.

[@rabia3163]

Psikolog İzzet Güllü nün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

[@sendenonceben8233]

Bu olaydan sonra kendimi sevemedim tekrar bastan kendimi sevmeye calisiyorum bedenimi sorgulamaya baslatti bana sanki ruhum hic yokmus robot gibiymis gibi hissettirdi bu benmiyim ben neyim hep bu tarz seyleri dusundum durdum zamanla gecti sayilir sadece hala kendimle barisamadim fazla :(

[@mertulusoy9552]

Ne kadar sürüyor birde gözlerde farklı bakma hissi varmıydı ?

[@silahuzman9934]

@@mertulusoy9552 var kardeşim benim gozler bozuldu bundan dolayı

[@timuragayev7366]

Sendemi var kardesim gecdimi?

[@silahuzman9934]

@@timuragayev7366 1 yıldır var kardeşim uzman çavuşum ben egitimdeyken oldu bu bide benim başıma neler cektigimi bi allah bi ben bilir yani bide bunu yaşayan insan

[@sahincelik7716]

@@silahuzman9934 simdi nassilsiniz

[@ihlasmerhaba8917]

Arkadaşlar bende hem yabancılaşma hem delirme türlü türlü vesveseler akla mantığa sığmayacak düşünceler geliyo. Az önce şöyle bir şey düşündüm belki benim durumumda olanlara bi nebze faydalı gelecektir. Düşündüğüm şey şu : ya sağır dilsiz veya felçli biri olup böyle şeyler yaşasaydık?

[@huseyincin4748]

Öyle Olsaydım bunu hiçbir şekilde yaşamazdım sebebi ise ya kaygıdan dolayı ya da travma falan yaşadığımızdan dolayı başımıza geliyor sen sağır olsaydın ya da felçli Olsaydın bunları düşünemezdin sonuçta engelli birinde psikolojik sorunları olmaz

[@serkanablak6034]

Yada kör olsaydık ve aynı zamanda bunların hepsini yasasaydim diye düşünüyorum bazen ne zor olurdu ne ızdırap ve azap dolu bir hayat olurdu

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@ares-vw5sf]

​@@serkanablak6034 geçti mi

[@serkanablak6034]

@@ares-vw5sf yok

[@evetulanevetbe5448]

Bu dünyada insanoğlunun amma bitmez çilesi varmış ya..O imtihandan bu imtihana..Birde öbür dunya kaygısı var..Cennete mi cehenneme mi gitcez.. Ne cileymis kardeşim.. Cennette bir ırmağın kenarına uzanıp Oh be demek istiyorum artık..biktim artık valla..

[@panter0589]

Aynı düşüncedeyim reis

[@1Cansel_]

Birde mezarda kıyametin kopmasını bekle orada ayrı azap çek dert biter mi😂

[@barisakdemir4745]

Arkadaslar uzun yillar bu illetlten cekmis biri olarak soyluyorum bu hastalik genelde cok zeki ve hassas iyi kalpli indanlarda olur ve genelde panik atak.anksiyete ve stres bozukluguyla merhaba der insana ilk yakalndiginizda degsete dusersniz fok.korkarsiniz uzun yillar cektim ben bu illeti ilaclar sayesinde atlattik ama ilaci biraktim sonra tekrar geldi ama eskisi kadar korkmuyorum cunku bana zarar vermeyecegini biliyorum siz de korkmayin bana uladmak isteyen olursa elimden geldiği kadar yardimci olmaya calisirirz korkmayin bu durumdan bende suan oyleyim ruyada gibiyim hisizim beynim durmus gibi sanki cebimdeki.paranin miktarini bile bilmuyotum o derece ama onemsemiyorum cunku buraya biseyer yazabiliyorsam.demek ki aklim yerinde onemli.olan da akildir gerisi akil.oyunlaridir unutmayin

[@yisbsjsbsb4313]

Hangi ilacı kullandınız

[@ares-vw5sf]

Tamamen geçer mi abi

[@sfatess]

13 yaşındayım, çoğu zaman ne olduğunu bilmediğim bir şey oluyor ve gerçeklik, zaman, yaşam gibi algılarımı kaybediyormuşum gibi oluyor. Birşeyler yapıyorum ama orada değilim gibi, birşeyler görüyorum ama oraya bakmıyorum gibi, hissediyorum ama dokunuyorum gibi oluyor. Bunun ne olduğunu bilmiyorum ve şuan da yaşıyorum. Korktuğum için videoyu açtım.

[@kumsal3643]

Bende seninle aynı yastayım ve hergün yaşıyorum kendimi kaybediyorum gerçekliğe inanmıyorum bu beni çok korkutuyor

[@sfatess]

@@kumsal3643 Evet seni çok iyi anlıyorum... Acaba tedavisi var mıdır?

[@kumsal3643]

@@sfatess geçiyor bu arada kendine motive ver senin gibi bir sürü kişi olduğunu düşün yalnız olmadığını

[@sfatess]

@@kumsal3643 Teşekkürler

[@altun637]

@@sfatess geçtimi knk

[@sevcantopraklar6175]

Beynim beni korumayı biraksın yoruldum kendimi yok dünyayi yok saymaktan gerçek dışılıktan çocuklarımın kokusunu yok hissetmekten onlara sarılıp onların varlıgını hissetmek istiyorum ilaç kullanıyorum ama yine aynıyım hayat tamamen boş geliyor eskisi gibi çalışmak istiyorum daha bir çok şey Allahım hepi.izin yardımcısı ol şıfamızı ver

[@cansu8906]

Hafifledi mi şu ana kadar hic

[@sevcantopraklar6175]

@@cansu8906 bilmiyorumki çok degişik bişey bu beynim donuk her yer her şey tohaf aski halimi çok özledim

[@sevcantopraklar6175]

@@cansu8906 evet artık eskisi gibi kafama takmıyorum hsfifledi biraz

[@sevcantopraklar6175]

@@cansu8906 ilaci bıraktın namaza başladım bana iyi geldi

[@cansu8906]

@@sevcantopraklar6175 %100 değil ama öyle mi?

[@poyrazali5282]

İzzet güllüyü izleyin ve bu sorunlardan kolaylıkla kurtulun

[@sahincelik7716]

Sz yasaadinz mii

[@aytacaliyeffa208]

Bir sabah kalkdim nefes alamiyorum 5aydir derelizasyon deperzonalzasyon yaziyorum hayatdan her seyden kopuk yasiyorum sanki bu gune kadar hayat yasamamisim kimim nerdeyim neden varim nicin bu insanlar var hayatdadilar yasiyorlar ben neden yokum

[@dilankocaman4136]

Aytac Aliyeffa merhabalar bende yaşıyorum bunları biraz yardımcı olur musunuz

[@dilankocaman4136]

Beyza tabiki konuşabiliriz

[@aytacaliyeffa208]

@@nidanurarat5048 ben azeriyim bayanim merhaba Allah hickinseye yasatmasin ben kimim nerdeyim neden hayatda yok idim diyordum cok zor simdi azalma oldu ama yine oyle hayatda yokmus gibiyom cok zor Sanki bir ruyanin icindeyim hissleerim bile yok zevk alma yok cok kotu durum

[@cakiltasi2823]

Diksiyonun çok güzel abi

[@irem-cm1qf]

"Inside Out" izleyin. Ciddiyim, iyi hissettiriyor. Bu durumu bir sorun ya da hastalık olarak görmeyin. Tam tersine bu durumla eğlenin. Bunun sadece zihninizde yarattığınız bir algı olduğunu unutmayın. Patron her zaman sizsiniz. Bu durumu ortaya çıkaran da yok edecek olan da sizsiniz. Ne kadar rahatsız edici bir şey olduğunu gerçekten bilen biri olarak söylüyorum ki güçlü olan her zaman sizsiniz. Her zaman bir çıkış yolu olacak. Başaracağım derseniz önünüzde duracak hiçbir şey olamaz.

[@bigdelusion8016]

Tam 9 yıldır yaşıyorum ve gerçekten gerçekten aşamıyorum kendimi zorluyorum. Bazen bunu yönetip eğlenceli kılabiliyorum ama o kadar nadir ki gerçekten çok zor

[@bb2323.]

@@bigdelusion8016 dostum antidepresanlar etki ediyor baya biraz inatçı ama yinede etki ediyor.

[@idrissitadamdr9109]

@@bigdelusion8016 çok Zor bişey ben 5 aydır yaşıyorum 5 ay önce başladı ve bu durum çok bunlatıyo sanki ben filim izliyor gibi oluyoru m

[@Aysenurcaaa]

insan ayrımı istemiyorum 6 yıldır yaşıyorum çok zor

[@Aysenurcaaa]

big delusion 6 yıldır yaşıyorum bende ,ilaç dönemleri iyiydi biraz ama bırakma kararı aldım 1 ay oldu çok kötü durumdayım şuan ölüm gibi

[@kehkesan1520]

Uzun zamandır ben de bu dertten muzdaribim. Ama geçen yaz kurtulmuştum. İngilizce çalışıyor, programcılıkla ilgileniyor, ve tarih kitapları okuyordum. Hangisi iyi geldi bilmiyorum. Siz de deneyebilirsiniz, inşallah işe yarar.

[@yisbsjsbsb4313]

Evet bir şeylerle ilgilenince geçiyor

[@sdcrk404]

ben birkaç gündür ölümü düşünüyorum yani bir gün ölüceğimizi bile bile yaşıyoruz ve bu insanları nasıl çıldırtmıyo ben de onlar gibiydim birkaç gün öncesine kadar normal yaşıyordum ama işte birden bu düşünce geldi evdekilerin yüzüne bakıyorum ya ölücez nasıl bu kadar normaller ya da ölüm sonrası hayatı düşünüyorum mesela ölüceksek her şey boş işte biz napıyoruz burda diyorum. aslında inançlı biriyim ahirete inanıyorum önceden de ahirette sonsuza kadar yaşama fikrini düşününce korkuyodum garip geliyodu ama bu günler bastırdı resmen off bilmiyorum düzgün anlatamıyorum bile bu hisler düşünceler beni boğuyor bunun çözümü kafa dağıtmak düşünmeye vakit bırakmamak kendini oyalamak yani ben boş kalınca böyle şeyler düşünüyorum çünkü

[@MrsCaklt-qm3xh]

O bende de oldu 😥 ama şükürki geçti 😊Seni ne mutlu ederse onu yap yavaş yavaş unutursun ama bir piskolağa gidebilirsin bence

[@mehmetemincelik3646]

@@MrsCaklt-qm3xh normalde mutlu eden bu halde mutlu etmıyo hissetmiyor cunku karsımjzdakını cevreyı

[@mehmetemincelik3646]

@@MrsCaklt-qm3xh uzun ve agır mı yasadınız

[@MrsCaklt-qm3xh]

@@mehmetemincelik3646 evet ama uzun değildi 1 hafta kadar daha kötüleride var

[@MrsCaklt-qm3xh]

@@SefMeteora inşallah dönersin senin😌 için dua edeceğim😣

[@hlm06_]

lisem bittikten sonra böyle bi sey oldu 3 yıldır boyle sanki bu hayat gercek değilmiş gibi insanları gördüğüm zaman gerçek degiller sanki dünya bir oyun sanki cok duygusalim da pek dışarı da çıkmıyorum bundan kaynaklandığını düşünüyorum mesela akşam uyumaya calişsam uyuyamiyorum ama gece uyuyabiliyorum çok sıkıntılı ama namaz kildiktan sonra dua ettiğimde kendimi cok iyi hissediyorum sizde namaz kilin dua edin dışarı cikin gezin eğlenin tavsiye ederim çok iyi gelecek.bu arada bende psikolog olmak istiyordum ama olamadım..

[@iremtuncer2709]

Hayatımda gördüğüm en iyi psikolog

[@fatihdemir36]

Genelde alkol içince kafanız iyi oluyor ya sanki daha kendinizde oluyorsunuz gibi özellikle dışarda

[@sukruadana2269]

Ben bunu epeydir yaşıyorum kendime çevreme yabancılaşma bazen kafamda ben kimim neyim ne için yaşıyorum diyorum bu vücut benim mi diye diyorum ölmek istiyorum intahar etsem allaha karşı gelmekten korkuyorum ölemiyorumda sanki herşey üç boyutlu rüya alemi

[@egecansever8944]

Bende aynı şeyi yaşıyorum 3 aydır.Kafayı yicem artık ya

[@gulnaramemmedova3692]

Ayni ben boyleyim simdi nasil gecdimi hayatdan kopmus gibiyim hiss etmiyorum hic bir sey

[@gulnaramemmedova3692]

@@egecansever8944 simdi nasilsiniz gecdimi?bendede oyle vallahi

[@timuragayev5348]

@@gulnaramemmedova3692 mende var mende evvel panik atak var idi 5 ilden sonra kecdi sonra birweyden qorxdum ozde guclu sonra bu xesteliyi tapdim ozde ozum etdim qorxun birde qulaqimda ugutulu var sizde var bele weyler

[@timuragayev5348]

@@gulnaramemmedova3692 sizde neden olub qorxudan sizde ?

[@muazzezozbakr4796]

Size cok cok tesekkur ederm bana cok yardimci oldunuz

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@libabazad2242]

Bu videodan daha fazla gelebilirmi lütfen Çok teşekkür ederim bu arada

[@timuragayev5348]

Sende var

[@muntehabetulmustak6337]

Bundan niye kurtulmak isterkj bı insan karşıma çıktıkça bu konuya cekildigimi hissediyorum demekki buna benzer biseyler hissediyorum sanırım ve bence ulaşılabilecek en güzel kafa

[@altanilcin958]

Kontrol edilebilir değil .

[@Filmkoliküyeyim]

Umarım hiçbir zaman yaşamazsın çünkü öyle hayal ettiğin gibi birşey değil!

[@pembemikrofon3034]

Suan bu hastalıgı yasayıyorum cok kotu bır sey aklımı yıtırmek uzereyım dıyebılırım.

[@benay5493]

Izzet güllü videolarini izleyin. Siz hasta degilsiniz! Hasta oldugunuza Kendiniz inandiginiz icin yabincilasma duygusu kaliyor! Bende ayni seyleri yasadim Allah razi olsun izzet güllü sayesinde gecti

[@sahincelik7716]

Simdi nasolsiniz

[@sahincelik7716]

@@akuamarin3495 sz yabancilasma yasadiniz mi .izsett gullly videosuylami yendinoz

[@BahtsizAdam37]

şuanı kontrol edemiyormuşum gibi hissediyorum

[@ummuhanerol4177]

İzzet Güllü yü izleyin mutlaka 💯çözüm

[@sahincelik7716]

Sen yabancilasma yasayip izzet gullu videolariyla mi atlattinn nolur yardimci ol bmm de yabancilasmm var icmedigim ilac kalmadi 3 haftadr izzet gullu videolarini seyrediyorum.duzelebilir miyim dogru yolda miyim

[@ummuhanerol4177]

@@sahincelik7716 İzlemeye devam edin mutlaka. Ben yaşamadım ama orda yorumları okursanız yaşayıp düzelmiş çok kişi görürsünüz.

[@aytacaliyeffa208]

Bir sabah kalkdim yokum bu hayatda kimim nerdeyim boslukdayim sanki dunyadan disari atmislar beni sanki olmusum olu geziyorum hayatda esyalar insanlar tuhaf geliyor bana nasil donucem eski halime bilmiyorum cok kotu durumdayim insanlikdan tamamen cikmisim

[@asiqsahin7592]

10 ilə yaxındı eləyəm mən. Narahat olmuyun.

[@oraleteinanyomben4701]

iyi misin şu an ? geçti mi sizde

[@aytacaliyeffa208]

@@asiqsahin7592 (cox yoruldum axı ınsan olmak ısdırem

[@aytacaliyeffa208]

@@oraleteinanyomben4701 hayır aynıyım

[@asiqsahin7592]

@@aytacaliyeffa208 Bilrəm başa düşürəm. Ama ki bu xəsdəliy öldürmür. Sadəcə olarağ adam yaşayşından irgənir. Zülüm verir adama! Yadınnan çıxartmağa çalış Aytac. Qapandıgca özünə taada üsdələyir adamı.

[@emretangal55]

Merhabalar Ben bir akşam bulundugum mekanda bir anda dört beş saniyeliğine kendimden geçmiştim delirecek çıldıracak gibi olmuştum zaten o akşamdan sonra bu hali aklımdan cikaramadigim için adeta bağımlılık yaptı diyebilirim sanki bu hal bende sigara bağımlılığı gibiydi sanki bu halden lezzet alircasina burunuyorum 30 senelik yaşadığım ortam bana tuhaf geliyor ve çok ilginçtir herkesde oluyor mu bilmiyorum ben o düşüncelere kapilinca göğsümden karnıma doğru bir sıcaklık indiğini hissediyorum ve delirecegim çıldıracağım diye korkuyorum 2020 senesinin bana bir hediyesi oldu bu psikolojik hastalik belki korona korkusundan da olmuştur sebeplerini bilemem ama artık bu saçma düşünceler çıksın gitsin ve ben eski hayatıma lütfen geri döneyim haftada bir veya üç günde bir bu hali yasiyorum bana ne önerirsiniz hocam

[@kevserkevser6037]

Geçti mi

[@BahtsizAdam37]

gerçekliğime odaklanamıyorum...sanki ben hariç herkes gerçek de ben sadece gözlemciymişim gibi hissediyorum...bir şey yapmaya başladığım zaman sanki bunu yapan kişinin ben olmadığımı düşünüyorum..mesela bunu yazan kişi ben miyim....farkındalık sıfır yani...ayrıca kendime hiç değer vermiyorum ve beğenilmeme kaygım da var...kendimi nesne yerine koyup linç yememeye çalışarak başka insanların dikkatini çekmemeye çalışıyorum ama sanırım daha çok dikkat çekiyorum...doğal halimi de beğenmiyorum ve otomatikten kontrol ediyorum her şeyi..bakışlarım duruşum kol hareketlerim vb. dışarının gerçekliğinden neredeyse eminim ama kendimden asla emin olamıyorum..belki de ruhumu çoktan öldürmüşümdür..eskiden tek gerçekliğin kendim olduğunu düşünüyordum çünkü her şey benim başıma geliyordu..şuan ise varlıüımdan emin olamıyorum ve iyice hissizleştim....vücudumun kısımlarına veya insanlara çok odaklandığım için diğer odaklanmam gereken şeylere de asla ama asla odaklanamıyorum..ayrıca tandığım herkes beni aşağılama eğilimi gösteriyor....kendim olamıyorum ve kişiliğim her yerde değişiyor....insanlar bana bulaşmasın diye de sinirli bir imaj sergiliyorum ama asla öyle biri değilim...şuan da oturduğum koltuğu yazarken, kullandığım parmakları bile sanki benim bir uzuvum değilmiş gibi hissetmeden sadece kullanıyorum...fiziğim berbat ve montumu bilr çıkartmıyorum....millet bana bakıyo mu bakmıyo mu belirsizliği yaşıyorum...berbat birşey ..sanırım bakmıyorlar ama beynim öyle bir hal aldı ki sanki herkes bana bakıyor... kaygı her daim yanımda olduğu için de odaklanma yetimi yavaş yavaş kaybediyorum..her zaman bir tehdite karşı hazır vaziyetteyim....

[@aliduran7209]

Hastalıgimin ismini bulamiyorum hocam depresyon desen degil kaygi desen kaygi bozuklugu az kaliyo yani ne yapmam gerekiyo hangi pskiyatr gtsem farkli ilac veriyo e insan deneme tahtasimi asla sonuc boyle yasamaya devam mi

[@enesceyy]

Derealizasyon Anlık ben ne yapıyorum sorusunun insana verdiği karmaşık bir his bu hisse korku da karışınca derealizasyon geçiriyorsun. bir an bulunduğum yer ve yaptığım iş doğru mu sorusunun insana verdiği saçma bi soru hissi ve bu soruya gereksiz cevap bulma çabası. Bunlar çok anlık oluyor.. şunu diyin kendinize evet doğru yerdeyim ve doğru işi yapıyorum. Ama o an gerçekten doğru yerde olduğunuzu ve doğru işi yaptığınızı kabullenin. Bir şüpheniz varsa eğer o an bulunduğunuz Yer ve yaptığınız iş için kendinize mecburi sebepler üretin ve o sebeplere sarılın. Her zaman mutlu olduğumuz yerde olacaz diye birsey yok bazen mecburi olarak ta o an o ortamda bulunmalıyız. Kendinizi birseylere mecbur hissetmeye alıştırın. Ve mecburiyetlerinizi sevmeye çalışın. İçinizdeki isyanı durdurun. İsyan bitince kabulleniş başlar. Kabulleniş başlayınca bu da gelir bu da geçer havasına girersiniz. Kafanız rahat olur.

[@mertdemir5923]

İzzet güllünün yabancılaşma videolarını izleyebilirsiniz arkadaşlar bunlar sadece histir ve gerçeği yansıtmaz beyin yanılsamasıdır anksiyete veya panik atağın belirtisi olarak gelebilir stresten kaynaklanır ve geçicidir

[@caneryldrm1087]

Teşekkür ederim bi soru sormak istiyorum

[@mertdemir5923]

Rica ederm tabi sorabilirsinz

[@mertdemir5923]

@@ceyhunelitas5369 bu sadece beyin yanılsaması genelde stresten kaynaklanıyor ama geçici bi durum sosyalleşmeye spor yapmaya bakın izzet gullunun videolarını izleyebilirsin

[@yoncaboyac9508]

@@ceyhunelitas5369 Bu his kadar kötü bir şey yok değil mi😭

[@h2osu508]

@@yoncaboyac9508 kötü ama daha kötü olmadığına dua et

[@kullanc6567]

Bu akşam aniden bedenimin farkındalığına vardım. Ayak tabanlarımı hissettim yere basarken. Vücuduma baktım gerçekten var. Aynadan yüzüme baktım hergun görmeme rağmen yansımam olduğunun yeni farkına vardım sanki. Her şeye bir kutunun içinden bakıyor gibi hissettim. Cisimler bu kutuya çarpınca içeri gelen seslerinin ne olduklarını sandığımdan mı ibaret. Yatakta dönerken ki hareketlerimin neredeyse tamamı irade dışında. İradeyle durdurulabilinirler ama iradeyle meydana gelmiyorlar. Kontrol etmek için öngürülmeleri lazım. Öngördüğüm kadar mı yaşıyorum yoksa öngörmedigim kadar mı. Kutunun içindeyken mi varım yoksa bir anlık çıktığım bu anda mı vardım. Kutu ben miyim. Kutu mu benim. Kutunun muyum

[@salehsalmanov3652]

Bende böyleyim ne Abi bana yardm et

[@ares-vw5sf]

​@@salehsalmanov3652 geçti mi kardesim

[@salehsalmanov3652]

@@ares-vw5sf hayir abi😔

[@xeyallarıyarımqalanqadın]

@@salehsalmanov3652 😢😢😢

[@ares-vw5sf]

​@@salehsalmanov3652 ne yaşıyorsun tam ?

[@anarliyev8250]

Ben kurtuldum🎉❤❤

[@esmadir]

Nasıl kurtuldun lütfen banada söyler misin

[@anarliyev8250]

Ben Azerbaycanlıyım bir az sehflere yol verebilirim yazıda

[@anarliyev8250]

İlk önce bende çok kötü durumlar yaşadım çok kötüydü.Bende şoyle başlamışdı 8yıllık sevdiyim kız beni terk etti aile problemleri vesaire bunlardan dolayı yoğun strees yaşadım

[@anarliyev8250]

Bundan sonra başlamışdı ancak ben bunun farkında değildim. Sonra öyrendim ki bunu yalnı ben yok milyonlarca insan yaşıyor içim çok rahatlamışdı.Ancak yinede tam düzelmemişdim.Sonradan bunun neden yarandığı ile ilgili hatıralarımda ne yaşandığını sorguladım sorgularken bi az önce dediyim yoğun strees aklıma geldi.ve kendi kendime dedimki ruhum kendini kapatmaya ihtiyacı var

[@anarliyev8250]

Akıllı davrandım.Beynime gelen her soruda bunun şüuraltımın yarasından dolayı geldiğinin farkına vardım

[@cocukoyunlar944]

Çok teşekkür ederim. İşe yaradı

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@buse22599]

3 aydır hem.kendime hem cevreme yabancıyım gına geldi bu durumdan

[@muslumenuresen4170]

15 yaşındayım ve 2 yıldır var.....

[@mylifeissoboring8767]

19 yasindayim yaklasik 8 yildir var

[@ozgetemel2140]

Hala mı

[@pesimistbiryazar342]

@@mylifeissoboring8767 bende de 8 yıldır var. Şu an nasılsın

[@pesimistbiryazar342]

@@muslumenuresen4170 nasıp yaşıyorsun bunu

[@daisydaisy..]

Diksiyonunuz uslubunuz cok guzel

[@yahyah.6132]

Bıktım artık her an her an aklında olupta yaşamak gerçekten zor ne yapacağını bilmemek zor diğer insanlara bakıp sanki onların kendilerini kandırdıklarını düşünüp veya onlar gerçek mi değil mi diye sorgulamak hastamıyım değilmiyim Herşey sanal mı düşünürken çıldırmadıysam hala ümit var demektir ümit ne zaman gelir meçhul ölünce geleceği hissi daha yakın ama kim bilir...

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@efearzu6838]

Sayın Hocam, peki bu anlarda nesneleri de tuhaf algılama olur mu?

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@efearzu6838]

@@ares-vw5sf hastalığım geçti mi diye sordun sanırım. Ara ara oluyor. Benim anksiyete kaynaklı. Arada çok şiddetli oluyor arada geçiyor. İlaç da kullanıyorum ama bilmiyorum.

[@fatihyalcn3554]

Psikolog İzzet Güllü Tavsiyemdir KZbin

[@sahincelik7716]

Sz yasadiniz mi

[@adagalf1784]

nedense bir süredir hayatımda her şey yolunda gitse bile mutlu olamıyorum mesela hep bir kız arkadaşım olsun isterdim onunla gezeyim tozayım iyi vakit geçireyim istediğim şey bugün gerçekleşti ama içimde şuanda öyle bir his var ki o insanları bir daha görmek istemiyor gibi sürekli yalnız kalmak isteyen bir adam varmış gibi içimde. normal arkadaş olarak konuştuğum zaman her şey güzel ama iş ciddiye binince o kişiyi görmek dahi istemiyorum nedense, kendimi kaybetmiş gibiyim bunları etkileyen belki oyunlar ve sosyal medyadır ama benlikte bir şey var bu işte, kız arkadaşım çok masum çok iyi niyetli bir insan olduğu halde bile göresim gelmiyor onu konuşasım gelmiyor umarım kısa sürede atlatırım bu sorunları

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@adagalf1784]

@@ares-vw5sf geçti diyemem ama hayatımı etkileyen oyunları ve sosyal medyayı hayatımdan çıkarım daha iyi olduğunu söyleyebilirim 2 yıl mezuna kaldıktan sonra tekrar üniversiteye hazırlanmaya başladım yeni hedefler koydum ve hızlı bir şekilde ilerliyorum henüz hiçbir şey için geç değil bunu biliyorum bu yüzden kendimi her seferinde biraz daha zorluyorum çünkü eğer bunları ben yapmazsam benim yerime kimse yapmaz ve başkalarının benim adıma yaptıkları şey asla beni etkilemez .

[@ares-vw5sf]

​@@adagalf1784 tam ne yaşıyorsunuz ?

[@gizem7042]

Evet kendime yabancilasmia hissediyorum 3 yildir gecmiyor kendimi yolumu bulamiyorum

[@mehmetyerlikaya9671]

Izzet gullüyu dinle şifa bul👩‍⚖

[@zamanvesen2416]

Kendine yabancilasma yasiyorsan asla hislesrine inanma onlari takma aklinla mantiginla hareket et hisler devamli beyne yalan haber getirir ona inanirsan onun altinda ezilirsin inanmicaksin

[@Aysenurcaaa]

6 yıldır yaşıyorum ve alışamıyorum

[@timuragayev5348]

@@Aysenurcaaa sizde neden oldu bende korkudan sonra oldu

[@sevcantopraklar6175]

@@timuragayev5348 bende dogumdan sonra korkudan oldu bu illet

[@reflekta4912]

Videoyu izlerken bile yaşadım 30 dkda bir yaşıyorum

[@dilankocaman4136]

ya bi cevap verir misiniz ben bu arakar cok kötü durumdayım dünyadayım evet ama canımdan cok sevdigim annemi artık sevemez haldeyim cevremdeki insanlara bakıyorum bunlar nasıl ölümü düşünmeden yaşıyor bu dünya herşey yalan diyorum ve yabancılaşma dediginiz şey ne tam olarak bilmşyprum ama benim yaşadıgım şey şöyke ki ben diyorum ki bu dünya yaratıldı ve bi gün hepimiz ölecegiz ama bunu sanki bi tek ben biliyormuşum gibi annemi kardeşimi tanıyorum bakınca annem kardeşin olduklarını biliyorum ama bu kadar mutlunolmalaro ölümğ düşğnmemeleri falan bana farklı geliyor eskiden bende onlar gibiydim ama şuan hayatım cok değişti ya sanki bu dünyada bi tek ben gerceklerin farkındaymışım gibi geliyor

[@ozgetemel2140]

Ailenden korkma. Evet gerçek dünyayı algılamama , sanki sadece biz farkındayız ölümün aslında herkes biliyor ama nasıl yaşıyor bununla başa cıkıyor bilmiyoruz

[@furkanbey0137]

Nasıl oldunuz

[@xyoungwexc4965]

Bu bende de vardı anksiyete yüzünden olduğunu düşünüyorum bu video da bı nevi meditasyon gibi meditasyon yaparak kendi benliğinizi yakalayabileceginizi umuyorum bende bazen yaşıyorum ama kontrol bende

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@xyoungwexc4965]

@@ares-vw5sf arada geliyo biraz duygularıma bağlı ama kontrol bende çok ciddi şeyler yaşamıyorum

[@ares-vw5sf]

​@@xyoungwexc4965 hangisi var

[@yagmurorhan7536]

Ben bu yöntemi denedim limonu aldım yedim kokladım ama ana odaklanamıyorum limonun limon olduğuna Bile inanamayorm sanki rüyamda limon yiyorum gibi Kafamfan o an bir sürü düşünce geçti

[@bizimkanal4564]

Kardeşim sen kafana taktiğin için boyle oluyor allaha dua et İnanki allah kendisine çevrilen duayı boşa cevirmez.

[@oraleteinanyomben4701]

Düzeldin mi

[@mylifeissoboring8767]

Yaklasik 8 yildir yasiyorum oyle gecen bir sey degil ve dikkat dagildiginda geciyo stresli donemlerde cok yasaniyo ya da yogun duygu zamanlarinda disari cikildiginda da yasaniyo cogu zaman kalabalik arasina girilince herkese hatta kendine bile yabancilasiyosun cevreden soyutlaniyosun aklindan annem kim babam kim ben kimim gibi sorular gecebiliyo bazen kendine yabancilassanda bu bilgiler kafandan ucmuyor ayrica dedigin gibi yediklerin gercek gelmiyo aynaya baktiginda yuzun ellerin gercek gelmiyo hatta ben kendimi camdan atsam aci hissetmeyecek ya da olmeyecekmisim olsem de bir sey degismeyecek gibi geliyor daha bir cok sey var tabiki

[@ozgetemel2140]

@@mylifeissoboring8767 mesela kelimelere kavramlara da yabancılasıyor musunuz?

[@mylifeissoboring8767]

@@ozgetemel2140 var olan her seye herkese kendime dahi yabancilasiyorum kavramlar konusmak filan da garip gelebiliyo bazen konusmada bozukluk yasamiyorum sadece garipsiyorum bu ses benden mi cikiyo o resmen konusuyo mu filan diye

[@Bitkisel_hayat]

Bu yaşadığım hissin ne olduğunu bir türlü anlayamıyordum. Bir ara artık ailemi sevemiyor muyum diye düşünmeye başlamıştım, çevremdeki her şey bir filmmiş gibi geliyordu sevdiklerimden uzaklaşma eğilimindeydim. Bir gün hiçbir şey hissedemedim ailemi sevdiğimi biliyorum ama bunu hissedemiyorum boşlukta gibiydim ve paniklemeye başladım bu konuyu araştırdığımda da bir sonuca ulaşamadım. Şimdi bu kadar kötü yaşamıyorum ama hala kendimi filmde yaşıyormuşum gibi etrafımda olup bitenler gerçek değilmiş gibi hissetmeye devam ediyorum. O yüzden bunları deneyip işe yaramasını umuyorum.

[@ares-vw5sf]

@@heartinmyheart geçti mi

[@ares-vw5sf]

​@@heartinmyheart nasıl geçti

[@ares-vw5sf]

​@@heartinmyheart sizde kendinize yabancılaşma yok muydu

[@melihcan3682]

3 aydan beri yaşıyorum gerçekten eski benliğimi duygularımı unuttum ,hayattan hiç bir şekilde zevk almıyorum zaten agiz yolundan tad alamama ile başlamıştı allahtan şimdi tad alıyorum ama duygularım yok hislerim yok vücutum hissiz kimseye anlatamıyorum anlatsamda anlamıyorlar.Bu ben miyim diyorum ben böyle değildim diyorum kabullenemiyorumm.Yaptigım her aktivite boş sanki

[@ataberkcigay]

Kardeşim aynı bende böyleyim yanlız değil mişim inşallah düzelir.

[@melihcan3682]

@@ataberkcigay inşallah kardeşim vucutunda hissizlik var mı ellerinde terleme birseyi tam kavrayamama

[@ares-vw5sf]

Nasılsınız şimdi

[@NurullahKaya-l1u]

Aynı bende öyle yim​@@melihcan3682

[@humeyraucayyalcn429]

Psikolog İzzet Güllü videolarını izleyin inşallah iyi gelecektir

[@ismailkaraoglan1573]

Gençler depersonalizasyon ve derealizasyon bende yaşadım 1 sene yaşadım kurtuldum tekrardan 3 sene sonra tekrardan yaşadım 2 yıl sürdü ondanda kurtuldum bu konu hakkında tecrübem var yaşayan varsa yardımcı olmak isterim .

[@ulasrav2052]

Merhaba ben yaşadığımı düşünüyorum ama emin de olamıyorum iletişime geçebilirmiyiz

[@ismailkaraoglan1573]

@@ulasrav2052 tabiki. yaşadığın durum nasıl şuna

[@ulasrav2052]

@@ismailkaraoglan1573 instagramınız varmı

[@ismailkaraoglan1573]

@@ulasrav2052 bu konu hakkında WhatsApp gurubumuz var

[@ismailkaraoglan1573]

@@ulasrav2052 ınstagramda verebilirim

[@DfrighEdits]

Ben nereden bilicem hayatin var oldugunu hepsi bir ruyaysa benim ruyamsa ya kafayi siyiracagim delirdimmi bilmiyorum hic iyi degilim intahar edicem ben bu son. Yorumum lutfen yanıt yazin yoksa ben dayanamiyorjm ölduruceğim kendimi

[@zeynep85427]

Nasıl oldunuz

[@perisu859]

Bi şey sorcam tam emin değilim bu sorunun cevabı var mı video da bazen çevremdeki şeylerin veya kendimin gerçekmiş gibi hissetmiyorum yada inanmıyorum kendi kendime sorgulamaya başlıyorum gerçekten oluyor mu bunlar ben gerçekmiyim yada çevremdeki şeyler sonra kafamın içinde bi şeyler kuruyorum ve kendimle tartışmaya giriyorum

[@merterdogan5801]

bende de öyle oluyor konuşalım mı biraz?

[@ibrahimdemirezenn]

@@merterdogan5801 kanka orda mısın?

[@aysegult2933]

Videonuzu uslubunuzu cok begendim 😍

[@deryabykra]

İzzetGüllü yu izleyin. kesin cozum

[@sahincelik7716]

Bn bi senedir yabancilasma yasiyorum.uc haftadr video izliyorim ama fayda goremiorim.siz yasadiniz ve algilariniz izzet gullu sayrsinde mi duzeldi nolur yardimci olunn

[@deryabykra]

@@sahincelik7716 kardeşim evet yaşadım tabiki bu süreç panik atak sorununda hep olan bi durum. İzzet Güllüyü altı aydır dinliyorum. Telkin ve ikna ile zihin degisiyo ve dönüşüyor. Pes etmeyin. İzzet Güllüyü izleyin. Kanala girin. Canlı tanık vidyolari var . Ordan başlayon.ilk önce onları izleyin.

[@sahincelik7716]

@@deryabykra cevabuniz icin tesekurler.esimin mailnden ysziorum ismim gulbeysz.depremden sonra asiri olum korkusu yasadim.sonra panik atak yabanciladma yasadim.merak ettigim şuki hocamiz diyoki sıkıntınin azi da duygu cogu da duygu diyor.ama bn mubalagali bi sekilde ölum korkusu yasadim yani normal bisey degildi bu kadar korkmak ve sonuc yabancilasma oldu.bu aklima takiliyo .az sıkinti cok sıkınti yok diyo ama bn de asiri olum korkusu vardi ve panik ataga yabancilasmaya sebeb oldu.bunu anlayamadim

[@sahincelik7716]

Bir de yabancilasma sureklu mi oluyodu.uc hafta sonuc almak icin erken degil mi bu durumda

[@deryabykra]

@@sahincelik7716 Gayet normal beyin bunu çok büyütür. Aşırı algılarsiniz. Aşırı da sektör tarafından hastalık olarak kodlanmış ne yazikki . İzzet Hoca sektörün yanlışlarını da ifşa ediyor. Merak etmeyin, yaşadıklarınizi ben de yaşadım. Çok çok normal bi süreç . Korka da biliriz. Telkin almaya devam.

[@ernmtlu]

İzzet Güllü'yü izleyin arkadaşlar filozof gibi adam

[@muruvvetyavas7812]

Bir süredir böyle bir durumun içerisinde hissediyordum kendimi ve bu deneyim hoşuma gitti, bir şekilde iyi hissettirdi gibi. Mindfulness egzersizlerinin daha kapsamlı bir şekilde devamı gelir mi acaba?

[@timuragayev7366]

Bende böyle güzel hiss ediyorum kendim

[@nahitnahit9135]

Ne demek Iyi hissettirdi? Nasıl karsıladinki bu durumu? Iyi hissetmene sebep oldu söylesenizde bizde Iyi hissetsek...

[@sahincelik7716]

@@akuamarin3495 izzet gullu ne gibi faydasi olabilir derealizasyon yabancilasmaya nolur yardimci olun

[@ares-vw5sf]

​@@sahincelik7716 geçti mi

[@gunelliyeva603]

Nitqiniz çox rahatladır insanı. Mükəmməlsiniz. Sizin sayənizdə yaxşı nəticələr əldə edəcəm👍🙂

[@ramilequrbanova6241]

Salam sızde de varmı bu haklar?

[@ramilequrbanova6241]

Hallar

[@gunelliyeva603]

@@ramilequrbanova6241 bəli var idi. Psixoloqların sayəsində şükür keçdi🙏 Əgər sizdə də varsa Barış Gürkaşın videolarını şiddətlə tövsiyə edirəm. İzzet Güllü da yaxşıdı deyirlər. Amma mən Barış Gürkaşla sağaldım. İstəsəniz İzzet Güllünü də dinləyə bilərsiniz. Bir də onu deyim ki bir insanın istəyib də bacaramayağı heç nə yoxdur. Özünüzə güvənin

[@ramilequrbanova6241]

@@gunelliyeva603 var bacı hemde Cox sıddetlıdı artıq dozmeyde olmur buna Cox ezıyyet verır mene sızde de hergunmu olurdu ya aradamı olurdu mende her gun gunun butun saatı olur ve 6 aydır davam edır sız hec mualıce almadız?

[@ramilequrbanova6241]

@@gunelliyeva603 mende baxıram pısxoloqlara ama care etmır mene sızde ne qeder vaxt davam etdı bu durum?

[@timuragayev5348]

Ben kurtuldum wukur

[@mehmetemincelik3646]

Kndılıgınden mı gectı. Uzun ve agır mı yssadınız

[@semayucedag6639]

Çok teşekkür ederim hocam biraz olsun rahatlattı

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@muslumenuresen4170]

Şuan 15 yaşımdayım. 2 yıldır var. Artık gerçekten geçmezse öldürücem kendimi. 9.sınıf dersleri bir yandan bu yeter artık. O kadar zorlamıyorum ki bıktım bıktım.......😣😣😣😣😣😣😣

[@memmingenercan9961]

Bende aynı durumdaydim ama gecti çok şükür. Șuanda çok güzel ve mutlu bir hayatım var. Takmayinca geciyor cidden

[@ozgetemel2140]

@@memmingenercan9961 takmayınca eski düşünceleri düşününce tekrarlanmıyor mu?

[@kutaymuslu3980]

@@ozgetemel2140 bir süre daha devam etti bende ama sonunda geçiyor

[@ikigaii9564]

@@kutaymuslu3980 Gerçekten mi? Bende 7 8 aydır var ilk başlarda kafayı yedim herhaldr duşünüyordum zamanla alıştım azaldı ama mutfağa girince direkt aklıma giriyor ve yine kopuyorum özellikle akşamları aşırı oluyor.Önerin var mı?

[@ikigaii9564]

@@huseyincin4748 Hayır , zaten kullanmam yaşım genç daha bu annemin hesabı 15 yaşındayım yaşadıklarımdan dolayı bu hâle geldim.Küçükken daha zor şeyler yasadım ama ruhum hiç hastalanmadı.Galiba o zamanlar çok saf ve dünyada her şeyin güzel olduğunu düşünüyordum.Şimdi belli bir yaşa gelince her şeyin aslında küçükken düşündüğüm gibi olmadığını anladım ve ruhum hastalandı.Yine de hastalığımla başa çıkabiliyorum.Eğer sizde de bu yabancılaşma varsa vazgeçmeyin ve ümidinizi yitirmeyin.Belki küçüklüğüme dair her şeyimi kaybettim Sadece tek bir şeyi mi kaybetmedim o da umudum oldu.Ne yaşarsam yaşayım hiç vazgeçmedim hayatımdan ve sevdiklerimden.Eğer ümidinizi kaybederseniz hayatınızı ruhunuza bağlacak bir ortak nokta bulun ve vazgeçmeyin.Bir kuş gibi kanadınız kırık diye üzülmeyin ve eskiden özgürce uçtuğunuz zamanları hatırlayıp sabredin eminim tekrar o özgür kuş gibi uçacaksınız.Umarım bu hastalığı yaşayan herkese az da olsa motive edebilmişimdir.İnşallah hep birlikte bu zor zamanları atlatıp güzel günlere ulaşacağız.😊

[@yuki_9478]

Abi yazdan beri böyleyim aileme söylemeye korkuyorum ya "benim çocuğum deli mi" diye düşünürlerse napıcam?!

[@kokichi11037]

Ben aynisini dusundum ama yinede annemle konustum (tam anlatamadm ama yinede konustm)bunun normal oldugunu soyledi abdest aldiginda birazda olsa rahatliyorsun yapmani tavsiye ederim

[@ares-vw5sf]

​@@kokichi11037 geçti mi

[@user-kenjayeva91]

Bu hastaliktan neredeyse tamamen kurtulan var mi lütfen😢

[@corehhh]

Benim var..kurtulmadim ama bazen geliyo bazen gidiyor. Kafani yorman gerek ki o his azalsin.

[@bakiyildirim06]

Merhaba kardesım 3 yıl yasadım ve atlattım lütfen bana ulaş @bakiyildirim06

[@user-kenjayeva91]

​@@corehhhşimdi iyimisiniz geçti mi?

[@corehhh]

@@user-kenjayeva91 suanda kesinlikle biraz daha iyiyim ama hala gecmedi

[@user-kenjayeva91]

@@corehhh Antidepressan kullanıyor musun?

[@Mefdiye87]

Hayatımda gördüğüm en psikolog sizsiniz barış bey

[@Mefdiye87]

@@gulsahuzun491 Gülşah hanım ben yanlış anlamayin kötü birşey demedim

[@Mefdiye87]

Ben yanlış yazdıysam kusura bakmayın

[@souflyking2005]

Barış bey ters çaba etkisi gercek mi yoksa sadece soylenti mi

[@Dilara0012]

Merhabalar Bu konuyu acarmisiniz biraz ne demek o

[@azimeturkmen3678]

Bu öyle korkunç bi duyguki hemen endişe panik oluyorum kendimi etrafını yabancilasiyor taniyamiyorum herşey eşya koltuk herşey yabancilasiyor ve cildircak gibi oluyorum ve birden panik sariyo ve biyere gitmeye korkuyorum ordada böyle olursa ben naparim yada sorumluluk olsun bı konuda ya yine yabancilasirsa oluyo ailemden baskı görünce böyle oluyo demekki megersem ben hastaymisim böyle psikoloji sorunum olduhumu bilmiyordum ama olanlarda varmış tek değilim bu biraz rahatlattı çünkü bi ben böyle hissediyorum sanıyordum yani yalnız değilim heralde

[@ares-vw5sf]

Geçti mi

[@omerfarukyldrm2457]

Ya sonunda buldum sonunda ben bu been

[@nagihankurt4150]

Merhaba hocam.Daha önce böyle bişey geçirmiştim sonra geçti.Dun bir olay yaşadım eşyamı kaybetti değerli sonra buldum.Oglumda korktu çok ağladı kayboldu diye sonra oğlumun uzulmesi ve korku dan sonra gene başladı.Bu yaşadığım korku travmami yarattı acaba...

[@rabiapakr684]

Sinir krizi gecirdigimde cok yasiyorum bu durumu ve bu yuzden istemsiz olarsk kendime zarar veriyorum. Cunku o anda kafam dolu ama ayni zamanda bos hissediyorum. Durgunluk geliyor. Ve sanki baska biriymisim gibi hissediyorum. Bu yuzden kendime gelebilmek icin kendime aci cektiriyorum :|

[@Zeze-we2wc]

Sanırım ilk defa denemeden çıkınca yaşadım bu durumu hatta yanımdaki arkadaşıma şuan gerçek değil gibi demiştim çok garip hissetmiştim o zamandan beri tam olarak hayatın içinde değil gibi hissediyorum

[@meow-yu5ph]

bana da aynısı oldu yenebildin mi veya nasıl yatıştırabildin? (yatıştırabildiysen eğer)

[@Zeze-we2wc]

@@meow-yu5ph Yok hala devam ediyor valla arada dönüyo gibi oluyorum ama hala tam olarak hayatı yaşıyomuş gibi değilim

[@meow-yu5ph]

@@Zeze-we2wc ayy aynısı bende sanki rüyadayım bi anda uyanıcam gibi

[@Tzehraa]

uyanacaksınız arkadaşlar merak etmeyin düşünmemeye bu durum yokmuş gibi davranın zevk aldıgınız işleri yapın kendiliğinden geçiyor en azından geçirenler hep bunu söylüyor önemsemeyin

[@Lingrphy]

Derealizasyon (((( çox garip bir şey