Acqua HIIT: 20 minute hidro workout, (Hidroginástica) com a Profª Kênia Paniago Parte 2

[@aheadoftime816]

Combined part 1 and 2 and my class loved this! Some chose to use buoys and others did not. But from the younger to the older they thanked me a lot for this one. Thank you!

aheadoftime816 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@elineltonmoraes8014]

Boa tarde, essas playlist, tem disponível para a gente adquirir!?

[@roselirossini3946]

Top suas aulas 👏👏👏

[@allisonbep]

Parabéns pelo trabalho Kênia!

+Allison Ferraz Obrigada!

[@samantamoretti]

Legal prof, me espelho em você... muito show as aulas!!!! Só queria fazer uma pergunta... meus alunos ainda são muito iniciantes, eles não conseguem fazer movimentos suspensos como no inicio desse video... qual a progressão pedagogica você me indicaria prof??? Parabéns pelo trabalho, espero um dia chegar lá!!!! :*

Oi Samanta que bom que gosta das aulas. Esses movimentos de suspensão exigem muito de força de braços e abdomem. E se o aluno tem medo e não sabe nadar, fica um pouco mais complicado, pra esses alunos não passo a suspensão, peço para executar com os pés no chão, ombros dentro da água e movimentos rápidos de braços, porque infelizmente não conseguirão executar em suspensão! Pense sempre em opções fáceis para eles e peça para que aos poucos tentem tirar os pés do chão, nem que seja por alguns pequenos segundos.

[@samantamoretti]

Show, adorei a resposta! Geralmente é isso que eu faço, peço pra quem conseguir, ficar suspenso, já quem tem mais dificuldade fazer com os pés no chão. Obrigada, adorei que você respondeu!!!! Show de bola, vou continuar lhe acompanhando! Abraço! :*

[@sweetvanillaextract]

Great H20 Hiit videos! Please add more!

[@cortesruyteryt]

sweetvanillaextract Musicas antigas

[@augustooliveira7799]

❤❤❤❤

[@katalincatchpolenefister8954]

Hit was less than 10 min the rest is talking and stretches .

Katalin Catchpolene Fister the continuation is in the next video

[@romanticoide75]

poor time

[@Vanialucialealpires]

Onde é este endereço ??