Keto Biscotti al Cocco| Colazione Keto

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Se si tratta di integratori ricordati sempre di consultare il tuo medico o nutrizionista che ti segue.
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Nessuno mi paga per fare questi video e nessuno mi sponsorizza per i prodotti che utilizzo.
Tutto quello che vedete è stato acquistato esclusivamente da me!
Non sono una biologa ne nutrizionista riporto esclusivamente le mie esperienze e i miei consigli. Vi consiglio sempre di farvi seguire per una giusta alimentazione per non mettere a rischio la vostra salute.
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#ketobiscotti #colazioneketo
Keto Biscotti al Cocco
.70 Gr Farina di Cocco
.2 Uova
.70 Gr Eritritolo
.60 Gr Burro fuso non bollente
.pizzico sale
.Lievito in Polvere
.Estratto di vaniglia 1 cucchiaino
.20 Ml Latte di mandorla o Cocco senza zuccheri
Creare la forma, aiutandovi con le mani bagnate.
Infornare per 20 Minuti a 180 Gradi. Appena diventa marroncino in superficie.
Macro totali da dividere in numero di biscotti creati:
Kcal: 923
Carb:19
Prot:27
Grassi:78
.
.
Macros per biscotto 1:10 biscotti:
Kcal: 92.3
Carb:1.9
Prot:2.7
Grassi:7.8
.
.
Keto Coconut Cookies
.70 Gr Coconut Flour
.2 eggs
.70 Gr Erythritol
.60 Gr Not boiling melted butter
.pizzico salt
.Baking powder
1 tsp vanilla extract
.20 Ml Almond or Coconut milk without sugar
Create the shape, helping you with wet hands.
Bake for 20 minutes at 180 degrees. It just turns brown on the surface.
Total macros to be divided into the number of cookies created:
Kcal: 923
Carbs: 19
Prot: 27
Fat: 78
Macros for biscuit 1:10 biscuits:
Kcal: 92.3
Carbs: 1.9
Prot: 2.7
Fats: 7.8
.
.
Galletas Keto de Coco
.70 gr de harina de coco
.2 huevos
.70 Gr Eritritol
.60 Gr Mantequilla derretida sin hervir
.sal pizzico
.Levadura en polvo
1 cucharadita de extracto de vainilla
.20 Ml Leche de Almendras o Coco sin Azúcar
Crea la forma, ayudándote con las manos mojadas.
Hornee por 20 minutos a 180 grados. Simplemente se vuelve marrón en la superficie.
Macros totales que se dividirán en el número de cookies creadas:
Kcal: 923
Carbohidratos: 19
Prot: 27
Grasa: 78
Macros para galletas 1:10 galletas:
Kcal: 92,3
Carbohidratos: 1.9
Prot: 2,7
Grasas: 7.8
.
.
Кето кокосови колачићи
.70 гр Кокосово брашно
.2 јаја
.70 гр еритритол
.60 Гр Нетапајући растопљени путер
.пиззицо сол
.Прашак за пециво
1 кашичица екстракта ваниле
.20 мл бадемовог или кокосовог млека без шећера
Створите облик, помажући вам мокрим рукама.
Пеците 20 минута на 180 степени. На површини само порумени.
Укупан макронаредбе које се деле на број креираних колачића:
Кцал: 923
Угљени хидрати: 19
Прот: 27
Масти: 78
Макро за кексе 1:10 кекси:
Кцал: 92,3
Угљени хидрати: 1.9
Прот: 2.7
Масти: 7,8
.
.
Musica: Mornings
Musicista: Jeff Kaale

[@luiginafaccio6404]

Grazie per l'idea, si può usare la farina di mandorle al posto di quella di cocco?

[@claudiodellomo9397]

Buonasera e grazie per la ricetta, ho usato le stesse quantità ma è venuta molto più liquida, per rassodarla ho aggiunto altra farina di cocco e scaglie di cioccolato fondente

[@MelissaJeremic]

Salve magari le uova erano grandi è hanno fatto liquido può capitare....il cocco addensa tanto

[@quicksilver6090]

Infatti 70 grammi di farina di cocco mi sembrano pochi

[@giuseppetortosa2713]

Brava!li farò oggi..😉

[@zitadatelmi4250]

Wow che bontà

[@napolitanocarmela4165]

Ciao si può usare la stevia?... Se si quanto?.. Grazie 🙏

[@MelissaJeremic]

Ciao si! A gusto le stevia dolcifica più dell’eritritolo

[@Sergio-fy5tl]

Al posto del lievito quanti gr. di bicarbonato posso usare? ☺️ Grazie

[@MelissaJeremic]

Poco 1 grammo! Ciao 😚

[@mirellaganzarolli625]

60 di burro per me troppo e la farina di cocco 70 e poca

[@voceregina64]

Ciao, quanto tempo ci hai messo per far diventare quel liquido in un panetto così consistente?

[@MelissaJeremic]

Poco la farina di cocco addensa subito

[@barbarabuttiglieri9858]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@robertacalvani1225]

Grazie 🙏 ma non riesco a capire se hai usato il cocco rapè

[@MelissaJeremic]

Ciao farina di cocco normale non rapé

[@federicagulli4702]

Ma il burro vegetale?

[@MelissaJeremic]

Io uso chiarificato!

[@rosanapoli6864]

Ciao volevo sapere quanto lievito ?

[@MelissaJeremic]

In realta non serve per far lievitare ma solo per la.morbidezza! Poco 5 grammi ma puoi non metterlo! 😊

[@christineschaaff8855]

Gli ingredienti non sono presenti nella lista ketogenica😢

[@lindabianchipo9974]

Quanto lievito?

[@MelissaJeremic]

5 grammi 😊

[@luciano6818]

Ma tutti quei biscotti con quelle dosi ?????

[@MelissaJeremic]

Si

[@michelacolombero4505]

Confessa: il bicchierino giallo è della tua bimba 🤣😉 devono essere buoni ...

[@MelissaJeremic]

Si e non sai quante cose ci faccio 😃😃😃😃!!!!a dire il vero uso anche i pentolini suoi 😃😃😃😃 Grazie!!!!

[@michelacolombero4505]

@@MelissaJeremic 😂😂😂👏👏👏

[@christineschaaff8855]

Non sono biscotti KETO 👎