🍞🧀 KETO GRILLED CHEESE SANDWICH | SANDWICH DE QUESO LOW CARB Y KETO | Manu Echeverri

[@CesarSimeoneBiodescodificacion]

Hola , tus recetas me ayudaron mucho , bajé 5 kilos con la dieta keto ayudado por tus recetas y mi endocrinólogo. De hecho pude vencer una diabetes 2 ya no tomo medicamentos

[@ManuelaEcheverri]

🥳🍞🧀

[@bertadiaz4696]

Cesar Simeone siga adelante yo también soy predica Érica pero con estas recetas se controla perfectamente

[@karinabienaventurada1905]

Si más que todo lo la salud importa más que adelgazar... Dios te bendice en tu salud

[@danielagallardorengifo4072]

Hermoso leerlo...te abrazo!

[@bernardamiralda7107]

Viva la dieta Keto yo ya voy bajando 10 lbs.

[@valeriazambrano1536]

Hola Manu soy nueva en este canal te cuento que tengo un niño de 11 años al cual le gusta mucho el pan pero como yo estoy haciendo la dieta keto no compro ningún tipo de pan y le comence haciendo estos sandwich 🥪 y le facinan dice mamá que pan tan bueno y desde entonces al su escuela le mando su sandwich con un pan sano gracias 🥰 por tu canal me sirve para muchas ideas de la cocina.

[@alejandrapavez7705]

Lo hice pero coloque una cucharada de harina de coco y una cucharada de harina de linaza, quedó maravilloso, una textura blanda y luego le agregué el queso y al sartén. Me gustó mucho la receta. 👍

[@melissacrisostomo1467]

Podría utilizar avena en vez de harina de coco

[@veronicaespinoza9094]

@@melissacrisostomo1467 la avena no es keto, contiene muchos carbos

[@domionthemoon5512]

AMO estás recetas que haces, ya he bajado 70 LIBRAS VIENDO este tipo de videos y haciendo ciertos tratamientos y vamos por más ❤️❤️❤️

[@mimiyuko8967]

Manu hago todas tus recetas por fàciles y pràcticas hace dos meses estoy en este estilo de vida keto y ya bajè 15 kg no tomo mas medicamentos para la presiòn ya que se normalizò saludos desde Argentina!!

[@ManuelaEcheverri]

🥳🥳🥳

[@mariaaguila9322]

Hola Noemí Cómo fue que te quitaron las pastillas de la presión porque yo también tengo ese problema

[@lilianarosasmartinez9847]

Muchas felicidades ojalá y pueda decir lo mismo dentro de dos meses apenas llevo una semana con la dieta son hipertensa y prediabetica ojalá y pueda obtener calidad de vida y salud. Poco a poco iré aprendiendo a calcular los macro

[@wendygomezsaucedo2495]

Lili Rosas yo igual soy hipertensa llevo con este estilo de vida hace unos meses pero sigo con mi medicamento

[@bellezanegocios9177]

NO DEJES EL MEDICAMENTO TU HIPERTENSIÓN NO SE VA A QUITAR CON ESTO Y TE PONES EN RIESGO ACUDE CON EL CARDIÓLOGO

[@jannyz1610]

Después de 21 días de empezar la keto life hice este pan por primera vez. Salió riquísimo, le invité a mi novio (y también a mis perritos y gatitos) y les encantó. Me satisfize con sólo 1 pan. ¡Eres una capa Manu! Saludos desde Perú 🇵🇪

[@marykarmenprieto401]

Hola hice el sándwich acompañado con un cafecito y cómo soy Mexicana con una rica salsa de chipotle quedó delicioso. Gracias saludos 🤤

[@cindyrichardson28]

En mi caso lo estoy haciendo en el horno por la base hice el doble de todo los ingredientes y quedó perfecto la base del pan .... Para luego llevarlo al sartén Nota: no tengo Microondas así que como quiera me quedo super en el horno

[@MarjO-fv6rh]

¿A qué temperatura? ¿Y cuánto tiempo? ¡Gracias!

[@gabrielaalejandraescobarsa5601]

Llevo 1 mes y 1 semana en estilo de vida keto, y me enamoré.... todo está delicioso y sano, me siento super bien y he perdido 10kg, pienso adoptar esto por siempre. Gracias por compartir está delicia, en verdad que mañana mismo me lo preparo en el desayuno ♡♡♡

[@malumakyto8122]

Así lo hize manu, a mi hijo le cambio la vida. Tras tomar medicamento para esquizofrenia que lo hacía subir de peso, como efecto secundario. Ahora el esta feliz por que esta adelgazando de nuevo. El ama los sándwich y con esta reseta los tendrá de vuelta. Muchas muchas gracias manu.❤

[@braandiipicazo5960]

Hola! Hoy empecé con esta dieta, he leído mucho sobre ella y buscando aquí y allá te encontré!! Ya me suscribí y mañana inicio con tus recetas!! Empiezo con 77kg, en una semana te digo como voy. Gracias!!🌷🌷🌷

[@claudiadaloisio2303]

Lo hice en essen y otro en sartén me quedo igual en 8 minutos de cada lado se cocina y luego lo puse en mismo sartén con relleno !! Muy rico. El harina coco tiene intenso gusto coco cuesta mucho el cambio harina almendras carísima pero se digiere mejor !!En Argentina está dieta es carisimaaaaa

[@karlaquinonez3846]

Omg!!! Lo acabo de preparar y quedo espetacular, le agregué ajo en polvo y sazonador italiano y quedo de maravilla, es tan fácil de hacer... sufría con mi keto... pues amo el pan sándwich!!! Soy tu nueva fan!!

[@EastLosAngeles1964classic]

Felizidades Karla

[@patriciaespindola7317]

Hola,te hago una pregunta no le queda mucho olor a huevo

[@marlenegarcia2755]

Wou yo deje la dieta keto se me hacia muy complicado y me enfado el huevo...estoy retomandola hace 3 dias y empece a seguir estos videos y estoy fascinada muchas Gracias Manu y gracias a todos por compartir...👏👏

[@magdapulido7678]

Por qué será que cuando lo parto se me desborona?

[@Veronica-sq7rv]

@@magdapulido7678 depende de la absorción de la harina que estés usando. A mí me ha pasado,prueba poniéndole un poquito más de agua

[@thelmyhernandez6969]

Muchas gracias por tus maravillosas recetas, ya cumplí un año con este estilo de vida, he bajado 19 kg, y ya no uso insulina ni ningún tipo de medicamento 🙏

[@luaferco6118]

👏👏👏👏👏

[@jenniferagullo542]

Hola Manu, enhorabuena por tus vídeos y recetas, son maravillosos. Hace poco tiempo he empezado con la dieta keto pero no bajo nada de peso...no quiero abandonar, pero me desanimo. Tengo diabetes y resistencia a la insulina...puede ser ese el motivo por el que no me funciona? Gracias

[@Bugsy190]

Con unas hierbas finas ese pancito quedaría super gourmet!!! Gracias Manu..que delicia!!!!😘😘

[@zitkaferreira1148]

Hola ! Encontré tu video por casualidad y me ha encantando. Hice el pan de queso tipo grilled cheese y me fascinó. Me gusta mucho como opción para cuando voy a la playa. Siempre preparo sándwiches para todos y cuando se trata de mi, me pongo a pensar 💭 y no se que llevar. He hecho arepas de harina de almendras y con eso resuelvo pero este pan es más rápido y sencillo. Gracias gracias gracias! Hasta me resuelve un almuerzo rápido ahora que trabajo desde casa. Saludos desde USA 🇺🇸

[@veronicamejia3362]

Ahora mismo lo estoy comiendo, delicioso, yo le puse queso mozzarella, tocino y un huevo estrellado, delicioso, gracias Manu por tus recetas. Yo lo hice con harina de almendras.

[@ManuelaEcheverri]

🤗🍞🧀 deli con tocineta 🤤

[@veronicamejia3362]

@@ManuelaEcheverri aun no me he decidido por completo a este estilo de vida y debería de hacerlo ya que tengo diabetes tipo 2, pero me cuesta trabajo aumentar las grasas y mas carnes, y me causa un poco de náuseas cuando como mas grasas y las harinas de coco y almendras, pero ya hecho varias de tus recetas para mi esposo, pero esta ls quise hacer para mi, para probarla primero, y realmente esta riquísima.

[@miaumeow995]

Como te salio con harina de almendras? Tmb salio rico?

[@veronicamejia3362]

@@miaumeow995 su está rico!

[@marviga1119]

Yo dieta neto no pero la verdad es que si tiro bastante de pan,que hace que los carbohidratos se disparen y si lo probaré para cuando cenamos Sandwich

[@olichismoy]

Hola MANU te saludo desde San Luis Potosí , México . Me gusta tu canal , eres buenísima en explicar ... Hoy hice estos sándwiches para mi esposo y para mí y súper delicioso . Apenas iniciamos el día 2 de diciembre 2019 y El ya sabes se le nota mucho su "bajón" de panza .... Yo aún no pero me siento mucho mejor , más ágil ya pude volver a agacharme y sin agitarme gracias por tus recetas y consejos

[@wadres034]

Hola, que tal?? logre bajar 25 kls en tres meses gracias a la dieta keto... hace poco me tope con tu canal, y quede prendido a el, excelente tus recetas...

[@leidypalacios7015]

Q bueno yo quiero acer keto.. Pero no se como empezar me urge tengo mucho sobre peso. Tu podrías ayudarme por favor

[@luciagomez812]

@@leidypalacios7015 lo más difícil es tomar la iniciativa. Yo bajé 31 k en 5 meses con keto. Desde hace un año me mantengo

[@juanturra6461]

Hola! Recién hice para mi pareja el pan y quedo encantada. Yo lo probaré más tarde estoy en mi ayuno aún. Ella quedó feliz. Gracias por compartir.

[@albertoarias5152]

HOLA!! Esta semana se lo voy a dar a mis hijos, aman el queso. Yo estoy haciendo ayuno 16/8, hago tus recetas y me siento muy bien. La familia está feliz y todo gracias a este canal. Abrazo enorme para ti. Saludos desde México.

[@ManuelaEcheverri]

🤗🍞🧀

[@lourdesvazquez3486]

Ayuno 16/8???? Cómo va eso????? M podrías decir

[@helenafresa3672]

@@lourdesvazquez3486 hello, son 16 horas de ayuno y 8 de comida, puedes very videos de ayuno intermitente.

[@maelenaperez1893]

Hola Manu ya voy 12 kilos no sé si es poco o es mucho pero la verdad me guío mucho por tus recetas la realidad es q eres la que mas accesible das las recetas y das muy buena información

[@cristianlira5479]

Manu. Hace poquito descubrí tu canal. Es excelente. Te felicito. Me encantan tus recetas y consejos. He seguido por un año algunos canales keto en inglés y he obtenido buenos resultados, pero era necesario ver un canal en español que pueda compartir con mis seres queridos. Sigue con tu excelente trabajo!!!!!!

[@ManuelaEcheverri]

🤗🍞🧀 gracias por ver y compartir mis videos 🙏🏻

[@christianydasilvaalves7323]

Mi reina, acabas de salvar mi dieta keto, estaba aquí con un reflujo horrible, creo que por el MTC y no tenía ganas de comer, pero si mucha hambre. Acabo de hacer tu receta, me salió maravilhosa. Es verdad que la harina de coco me secó bastante la massa y adicione más crema. Y puse orégano por arriba. Me quedo igual a una focaccia. Maravilloso gracias

[@gabrielamedina6822]

Excelente Manu!!! A veces uno necesita sentir que comes pan.... Me solucionaste la vida con esta receta... Aquí en Chile estamos en otoño, luego invierno... Viene de lujo la receta ❣️🌹👏

[@mirtaestelaferrera4054]

Si es cierto hay veces que se necesita comer pan y esto ayuda mucho

[@maitemacarenaolivareshenri8942]

Haciendo guarda al microondas mientras se cocina le agregué ajo en polvo y orégano y el olor ya me tiene con un hambreeee❤❤❤

[@margesaenz]

Hola Manu, debo decirte que llevo viendo algunos de tus videos y me encanta que vayas directo a la receta de manera muy fácil para poder hacerlas, estoy obsessed con tu canal. Sigue así!! 😁

[@gladysestefanycamaqquevilc4346]

wao es una maravilla esto, al parecer es comer igual que la mayoría de personas, con la diferencia de cambiar los productos por algo mas saludable.

[@kerigma-u8l]

Lo hice esta mañana, quedo riquísimo, me lo comí tan rapido que se me olvidó sacarle una foto jaja.

[@paulinafigueredo1771]

😹😹😹

[@Theluisdiaries]

Lo hice y es deliciosooooooo

[@karinabienaventurada1905]

Lo hice y quedo deliiiii😋 Sólo sustituir la heavy cream for leche de coco y lo acompañar con huevito tocino y queso amarillo #familiaketoontheway

[@ManuelaEcheverri]

🤗🍞🧀

[@jennifferalvarado3648]

Diaculpa pusiste 2 cucharadas de leche de coco???

[@dianaasanchez]

¡Fabuloso que se pueda preparar en el microondas! Gracias por compartir.

[@anavaldez5467]

Gracias mi amada hise mi pan y acabo de romper alluno con este sándwich hoy me levante con ganas de comer pan gracias mi niña saludos a carmen besos y abrazos gracias mil

[@chrisponce30]

Hola, yo le puse un huevito estrellado, cocinado al vapor. Arriba champiñones sazonados con cebolla y jitomate, quedo deli

[@adrigal1208]

Amo esta receta, a mi novio q no es keto se la hice y le encantó 😍

[@tensiabatallerbertolin]

Seguro que lo pruebo me encantan todas tus recetas

[@rebecazeballos2350]

Hola Manu, soy de argentina! Sigo tus recetas...me gustaría que des algún tip para hacer pan en horno de cocina, ya que muchas no tenemos microondas...

[@myriamjaque7188]

Hola este pan keto se puede comer al desayuno y porfi anota tú instagran no te puedo encontrar De chile un saludo 👍❤😘

[@pichichipichi]

Me pasa lo mismo: no tengo microondas!!

[@emalca25]

X3 🙄, he estado pensando cómo adaptarlo al hornito, a ver si queda

[@melissabarrios1542]

X4

[@giovannacarozza5468]

X5

[@Coconut-vr9]

Super fácil de hacer, muchas gracias. Quedó delicioso y le gustó a mi hijo de 6 años.

[@conygtz]

Gracias Manu 😘 Tu haces que la dieta sea muy dinámica...

[@ManuelaEcheverri]

🤗🧀🍞

[@rosamayorgat]

¡Qué rico! 😋 Al ver este tipo de videos quiero hacer todas estas recetas.

[@nidiacuervodiaz5419]

Este sándwich espectacular!! el sabor, la consistencia! todo es delicioso Ese fue mi desayuno de hoy.

[@ldany_aranda8358]

Hola manuuuu haciendo mi reporte, día 7 pase un fin de semana sin azúcar ni carbohidratos es la hora y no me la creo; y lo mejor fue que no me antoje mi esposo pidió comida chatarra y yo ni le pedí ni un bocado; no pensaba pesarme hasta el otro lunes pero esta mañana cuando salia a mercar me puse la cangurera y me di cuenta que me quedaba floja así que decidí pesarme y pues bueno 5kg menos, mil gracias manu tus vídeos han sido de gran ayuda para mi, sufría de reflujo gástrico y llevo una semana sin tener que tomar anti ácido. estoy feliz, les estaré contando.

[@yulianahincapie278]

5kg tan rápido? yo si me siento desinflamada, llevo tres semanas, pero me peso y sigo igual

[@yasmyarcia1373]

Me encantan todas tus recetas, empecé esta semana con dieta keto y tu lo haces mucho más fácil, gracias gracias ♥️

[@iseladiaz8920]

Eres genial la verdad yo creo que el secreto es simplemente comer sano y balanceado y eso si agua y mas agua natural gracias tus recetas son deliciosas !!!

[@sunsunnie3]

Hola! Acabo de hacer esta receta con harina de almendras y quedó excelente 🥺🥰 llevo una semana keto y tenía muchas ganas de comer pan ñsldñs definitivamente seguiré haciendo tus recetas ❤️

[@Maroceanito]

A mi no me queda el pan :( me queda raro!!

[@thaliaalejandra]

hola! me encantó el sabor, podrías proporcionarnos la receta para hacer una barra de pan en horno? o solo se multiplican los ingredientes?

[@josefinaperez8007]

Hola Thalia. Sé que ha pasado mucho tiempo, pero te dieron la receta de ese pan para hacerlo en barra? Si es así me puedes facilitar la receta? Gracias anticipadas.

[@lornamorales2526]

Mas facil imposible ... no lo puedo creer me encanto

[@kikatb694]

Hola manu 🙋🏻‍♀️ saludos desde el estado de México muchas gracias por tus recetas son deliciosas hoy hice de desayuno este sándwich la mitad con queso (también amooo el queso) y la otra mitad con crema de cacahuete y cocoa sin azúcar verdad, excelente día Manu ❤

[@hakuritzio]

Espectacular 😍 Lo hice hoy por primera vez, rompiendo el ayuno cerca de la 1pm con esta maravilla, me lo hice con harina de almendras y lo estoy comiendo justo ahora, con queso y jamón 😋 Increíble como queda parecido a una tostada. Muchas gracias por todo lo que compartes, geniaaaa 💕

[@pilusin5613]

Muy interesante tu receta, Manuela solo que poner plástico en el micro no me parece muy saludable. Quizás mejor un molde de cristal con la misma forma cuadrada. Me gustan muchos tus vídeos. Saludos desde Cataluña

[@ashleybates9555]

Pilu Sin He tratado de encontar recipiente de cristal con forma cuadrada pero no lo hay.

[@alitadep0ll0]

Con un refractario chico podría ser y que te salgan 4 piezas

[@hakuritzio]

Nada en el micro es muy sano 😅 pero ciertamente hay que preferir vidrio...

[@fabianahernandez21]

Lo hice con harina de almendras! Y me hice tremendo sandwich de rúcula, champiñones y tocino. Un almuerzo increíble❤️

[@perlagodinez4219]

Me quedo espectacular y súper sencillo, lo rellene con jamón de pavo y mozzarella 🤩

[@valeriazambrano1536]

Gracias gracias 🥰 🥰 me quedo riquísimo saludos desde Barcelona España 🇪🇸

[@moonsunpr]

Rico con ajo en polvo e italian seasoning yummy

[@miroslavalaar401]

Tengo SOP y siempre había sufrido con mi cuerpo, super gordita llegué a pesar casi los 90 kilos, tengo 4 meses en ayuno intermitente y dieta keto y ya llevo 25 kgs perdidos y mi sistema hormonal he mejorado muchisimo

[@angelessantino526]

Manu tambien puede ser harina de semillas ej linaza girasol etc. Genia como siempre!!!!

[@ManuelaEcheverri]

Nunca he usado esas harinas pero me imagino que funcionan bien

[@angelessantino526]

@@ManuelaEcheverri te sorprenderías sobre todo con la de girasol. Ya que es reemplazo perfecto para la harina de almendra que acá en mi país Argentina es incomprable!!!!

[@cristinaolivares5095]

Simplemente exquisito!!! Como todas tus recetas!!!!

[@luzdarytobontobon9539]

Hola, a cuanta temperatura lo.hago en horno normal?

[@zazaharuiz]

Y a su misma pregunta, se puede hacer más cantidad y por cuánto tiempo puede durar

[@silviarubio799]

Yo creo que doblando las cantidades Se puede hacer mas pan Y exelente pregunta sobre el tiempo en horno normal ? Saludos Cariños

[@martaisabelgonzalezsilva5447]

Queda espectacular👏🏼👏🏼👏🏼🥰🤗 Mil gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💜

[@Lauryjam]

Manu hola 🌺😍, por favor, como lo hago en horno eléctrico? no uso microondas 😣. Lo otro, este pancito no queda con gusto u olor a coco?

[@karlaavalosovando5280]

Necesito la misma respuesta...

[@patriciaalmanza690]

Hola buen dia sigo tus recetas me facinan apenas empece y baje 2 kg en 2 dias me facina estoy contenta gracias x enseñarnos a comer saludable bendiciones saludos desde Chihuahua México

[@lisandra908]

Buenas! Tú crees que pueda hacer el pan si usar microondas.? Dame ejemplo

[@luisagovea8421]

Buen días, me parece muy interesante los vídeos q haces, llevo unos días y justo hoy empeze, me gustaría perder unos kilos, les voy diciendo

[@anamariahensel2072]

Buscando una dieta para bajar los kilos que tengo de mas, te encontré y por ello, doy gracias. Me encantan tus recetas y el entusiasmo con el que las compartes. No te das una idea de lo mucho que me inspiras y que me ayudas a conseguir mi objetivo de peso. Gracias, gracias, gracias.

[@birnaliccimorales]

Espectacular tengo que hacerlo, Manu sería increíble que hicieras un hot dog keto, 🤤😋

[@ManuelaEcheverri]

Lo intentaré 😀

[@birnaliccimorales]

Manu Echeverri yeiii 😍

[@almaangelicaibarrasanabria2235]

Y si 👌🏽

[@margaritafuenzalida206]

Ahí siii

[@santamancillabarron1801]

Lo hice y me quedó muy, muy bueno y sabroso

[@ivettejvb]

Podría hacer este pan, en la estufa? Es decir, sin horno microondas?

[@aneljimenez993]

Yo e hecho los mouffins que hace Manu en horno eléctrico, los dejé el tiempo normal de 15 a 20 minutos en horno convencional y salieron espectaculares. Trata y verás que sí salen, suerte!

[@lauracristinasanchezmosque3114]

@@aneljimenez993 a cuántos grados?

[@aneljimenez993]

@@lauracristinasanchezmosque3114 a 180° C

[@diegoruedabaquero]

Anel Jimenez estaba buscando esto ;)

[@MELODICRYSTAL]

Megabueno! No tenía crema de leche y usé crema agria, salió genial! Lo lindobde keto es que comemos rico, fresco y podemos experimentar con todo lo que se nos ocurra! Bendiciones Manu!

[@Olga.M.01]

Hola Manu , buenos días desde México, podrías mostrarnos alguna receta que simule las papas fritas 😭 llevo 9 meses en keto pero si algo extraño es justo eso, y gracias x las recetas me gusta que sean prácticas y rápidas ( yo tmb prefiero que no vayan en horno), en espera de las recetas con calabaza 😁

[@ManuelaEcheverri]

Lo intentaré 😀🍟

[@elizabethgodos4046]

hola Olga Martz, vi otro video que las hacen con berenjena o con jicamana, harina keto y fritas en aceite de oliva

[@Olga.M.01]

@@elizabethgodos4046 😮

[@jessicaisabellopezgonzalez6515]

Chayote y fríe en manteca

[@franciscadiaz5758]

Manuela yo lo hice porque también amo el queso lo hice tal cual tú lo hiciste Mmmm 😋 gracias por tus recetas a mi esposo se lo hice con harina de almendra porque no le gusta el coco pero igual quedó delicioso

[@florhunteman685]

Estoy poquito atrasada 😁 porque no tengo microondas , como queda en sartén ?

[@mirnacamacho8538]

Venía a los comentarios a ver si se puede, porque no tengo microondas .... Lo intentaste?

[@mariage2861]

Que alguien nos diga por favor cuánto tiempo en horno normal. ?

[@UchihaSasukeKrad]

Hola Manu, ante todo muchas gracias por todo lo que preparas y enseñas, acabo de empezar en el canal. Pero un quick tip para el futuro si quieres evitar que se queme o se haga tanto tápalo en la sartén para que el calor se acumule y penetre antes dentro del sándwich, y así se funda antes. Consejo de cocinero. Un saludo de España! 😁

[@sayma74]

Que delicia!!!! Me encantan tu recetas....y a mi familia también 😘

[@ManuelaEcheverri]

🤗🧀🍞

[@daisy201080]

Al fin comí algo diferente ¡¡¡¡¡¡ gracias. Está delicioso

[@bettsy6751]

Una pregunta, los macros incluyen el queso o solo es el "pan"

[@danielaalessandramejialuce2713]

Todo

[@griselaalvarez7107]

Hace poco te sigo y ya eres de bendición a mi vida. Ame esta receta; sobretodo por la porción para un solo servicio. Se me hace imposible dividirlas para una sola persona. Pero no me Keto. Gracias Manu

[@thashianadumengs4863]

Me motiva tratar este estilo de vida comenzaré gracias es la primera vez que te veo saludos desde Puerto Rico

[@luzmariasolorio776]

Se ve riquísimo y muy práctico,espero hacerlo pronto

[@arllanos1]

Lo he probado hoy y el pan me ha salido fantástico. Le puse solo 2 lonchas de cheddar por los macros, pero me equivoqué. Tiene que ser un queso más sabroso.

[@margaritaponce2528]

Apenas recién empiezo a ver tus vídeos, Gracias Manu

[@mariabarajas6652]

Se que es algo que me encantará 😋😋😋😋

[@yennymontano5508]

Deli deli deliiiiiiiiiii. Gracias Manu. Me devuelves las esperanzas para poder comer pan sin remordimiento 😘😘😘

[@evefranko8904]

Se me volvio antojar esta delicia!!! Gracias Manu

[@lucilapalacios7682]

Espectacular!!!! Tengo que comprar las harinas!!!!

[@giovannasalgar9729]

Gracias x esas resetas tan maravillosas.... 🤗

[@juanitalara2475]

Hola manu acabo de hacer esta recesta y la verdad que esta riquisima me encanta ver tus videos gracias por tus recestas y la guia que ofreces tan facil y tan sencillas de explicar. saludos desde Stockbridge Georgia y mil bendiciones.

[@lilianacavero1324]

Estoy descubriendo keto y a punto de iniciar. Muchas gracias Manu

[@normadelarosa3673]

Waw 😍 estoy felíz me salió delicioso mi pan ❤️❤️❤️❤️

[@rosariocardenas4853]

Que rico me encanta la receta, gracias Manu!!, saludos desde Lima Perú 🇵🇪

[@aldanarosales5913]

Que rico....lo que buscaba para este finde....gracias 🌻

[@josefadiazmansilla5666]

Hola. Manuela. Yo no cómo prácticamente grasas. No me gusta cocinar con mantequilla. Me gustaría iniciarme en la comida KETO, pero es difícil para mí. Yo no tengo mucho tiempo para cocinar. Trabajo y mi tiempo libre lo dedico al gimnasio y a cuidar de mi casa,etc. Gracias por leerme. Me gustan tus recetas!

[@kathymadrigaldesain8205]

Gracias por todas esas recetas q nos das son deliciosas

[@angelicaortiz6621]

Me encantan tus recetas y como las explicas. Muchas bendiciones

[@anaukyo3371]

Te sigo. Me encantas y el sándwich buenísimo. Lo mejor de tus videos cuando te veo comer las recetas y disfrutarlas

[@azaliaalvarez2319]

Lo hice y me quedó riquísimo, gracias por compartir,, un fuerte abrazo , saluditos desde Chicago,,,🥪👍👏

[@barbieotero490]

Tu sí que cambias mi vida! 😘

[@erikariveroll6348]

Qué barbara las mejores recetas, mil gracias

[@anacristinadiazg4206]

Hola, muy fácil y deliciosa receta!, me quedó muy rico!; Mil gracias!!!

[@johannagallardo1242]

Lo ameeee Dios te bendiga por compartir tu conocimiento

[@CFemenias]

Recien lo hice...queda muy rico, gracias por la receta.

[@mariaelenachavez3696]

Me encanta el pan.....gracias x tus resetas