🍞 PAN KETO DE MICROONDAS EN 90 SEGUNDOS | PEANUT BUTTER AND JELLY KETO SANDWICH | Manu Echeverri

[@eduardosoloriomontes5492]

me encanta tu expresión de satisfacción se antoja hace 6 meses que te sigo y perdí 20 kilos de 105 kg a 85 kg me quitaron medicamentos que usaba para presión alta. la Dieta Keto me Cambio la vida

[@myrira]

Olé por ti!! 😀😀👏🏼👏🏼😘😘🥳🥳

[@sapicotre10]

👏🏻👏🏻👏🏻❤

[@erikapatino3545]

Q bueno te felicito y no se te antoja nada q no sea keto ?

[@LauraMartinez-pp5ko]

Felicidades

[@SandraMartinez-kn7tv]

🥞

[@lucasperalta1046]

Hice la receta y me salió hermoso el pan. Hace mucho extrañaba comer una tostadita y hice la receta pero use una sartén he hice una "tortilla" y me salió increible. Si no tiene microondas, pueden hacerlo en una sartén sólo enmantequen bien y volteen cuando se seco la parte de arriba y listo. A fuego medio me salió en 10 minutos de un lado y 5 de otro de

[@recepcionchapelco5376]

Gracias por el dato está bueno saberlo para aquellos que no es de su agrado usar el microondas o que no tienen.

[@ginamar1496]

Empezando dieta keto. No quiero ver muchos canales.. este me encantó!! No tiene ingredientes súper caros, ni difíciles de conseguir. Gracias, querida Manu.

[@elizaizzi]

Ni mires otros canales, solo perderás tiempo y dinero. Todo muy feo. Este pan sensacional!!

[@claudiaalegria9271]

Cuando comía pan, tenía que hacerme dos sándwiches para llenarme, con estas harinas con un sándwich quedo full 🤗

[@lorenajuarez3142]

Yo lo hice y está realmente bueno, así no extraño el pan cuando se me antoja y lo tengo en 3 minutos . Mil gracias Manu

[@rosariomartinez6686]

Ayer leí un comentario que sugería una receta a dúo con Laura para celebrar los 600.000 suscriptores y el nuevo libro de ella. Me parece genial 😁 apoyo la sugerencia 👍

[@MariaLuisa-yh5sv]

Y yo 👍

[@mariadelrosariorodriguezro3457]

🥪

[@is-san3429]

Muy bueno su receta

[@elcic.villarroel2674]

Cómo puedo conseguir tus recetas, gracias. Eres maravillosa.

[@Sheccid369.]

Ya son 4 meses siendo Keto y estoy tan agradecida con Manu lo que no tienen una idea, Manu gracias por tanta información y por todas tus recetas, 😘🥰🙏🏼 mi salud a mejorado muchísimo.

[@aliciabaird2362]

🍞👍👏gracias, Manu, porque me ayudas muchísimo a seguir con este cambio en mi alimentación que comencé hace apenas 1 mes.. si bien en la balanza no he visto mucho cambio, pero si voy notando mi cuerpo menos inflamado, “ tomando “ forma, tengo 57 años y estoy aprendiendo a ser paciente para lograr resultados positivos 😅te sigo todos los días y eres muy especial 👍

[@juanijimenez1761]

🍞 Hola Manu, acabo de hacer el pan,yo le voy a poner una cucharadita de tomate natural triturado,un chorrito de aceite de oliva virgen extra y loncha de jamón serrano, qué delicia, muchas gracias por estas recetas que salvan las ganas de comer mal 😘

[@Macaranda]

Lo acabo de hacer, Manu tiene mucho mejores panes, pero la verdad quería pancito rápido y fue perfecto. El mejor pan de microondas que he comido ❤️❤️❤️

[@renatohuamanquenta7136]

Manu podrías hacer un play list de todas las canciones que usas en tus vídeos? Muchas de ellas son bonitas y transmiten paz y tranquilidad 😁🍞

[@irmabeatrizverdugoastorga1066]

Muy rico gracias 🍞🍞

[@rosariotitamari6837]

Ya sé mi desayuno del próximo finde... 🍞🍯🍓🤤 Hoy he hecho tus muffins de arándanos... Me siento orgullosa de mi misma por haber conseguido comer solo 2. Estaban deliciosos!!! Y la casa con ese olor a hogar... 🥰. Gracias por tus recetas.

[@CENTENOFERNANDA1993]

Busque receta de pan keto en micro y me salió primero tu vídeo. Lo hice en 2 minutos, puse en un recipiente cuadrado de 7cm aprox de lado y bien alto, me rindió 5 panes de 1cm y medio aporx. Los toste en manteca y use para hamburguesas! Riquísimo, el coco le dió el gustito dulzón que tienen los panes de hamburguesa. Y obviamente la textura no es igual pero de los más ricos que probé! Utilicé 4 y me guarde 1 para comer con fiambre o algo más tarde. Me hice 2 hamburguesas pero con una te llenas. No sabría decir los macros. GRACIAS !! EXELENTE RECETA!!

[@estherenrico5118]

Lo hice, y es muy rico y sobre todo rápido 😋 Muchísimas gracias!!

[@constanzamunoz1387]

Lo hice y quedó espectacular, el mejor pan keto que he probado (y he hecho como 10). Gracias Manu! Desde Chile 🇨🇱

[@griselsalgado]

Que maravilla!!! Voy a intentarlo, me encanta el pan aunque ahora que ya llevo 1 mes comiendo así, es menos las ganas que me dan de comer pan 😄🥲 increíble como uno va cambiando no necesariamente el peso pero la percepción que tenemos de los alimentos y como influyen en nuestro funcionamiento. Gracias por tus recetas y consejos, tremendo apoyo para una persona que no conocía mucho de esto y se aventuró a ser su mejor versión. Gracias 💜💞😘

[@carlacruzzapata3388]

Creo que cambiar la percepción de la comida es lo más complicado pero lo que más nos ayuda a continuar con éste estilo de alimentación! Hace unos meses yo creía imposible cambiar mi forma de alimentarme y ahora aquí me tienes, yo llevo dos meses 😂

[@mariadelourdesherrera4344]

Soy tu nueva fan, llegué a tu canal, preocupada porque estoy batallando con la presión alta y soy diabética. Pero me molestan los medicamentos. Estoy contenta con esta nueva forma de comer 🇲🇽

[@carlacruzzapata3388]

Hola! Lo hice con un topping salado y fue un éxito 😋 Gracias por la receta!

[@Evelyn-lj4ts]

Me encanta tu canal, soy de Chile 🇨🇱 acá se come mucho pan a toda hora, llevo solo un mes con alimentación keto y me siento mucho mejor, además he bajado 5 kilos, ya no me duele la cabeza y tengo mas energia 😊 esto me da ánimos para seguir 🎉

[@lilacasi]

Me encanta que pongas también la opción en gramos.💖💖💖 Gracias

[@sandritaelizasantamariaflo5299]

Me acaban de diagnosticar prediabetes y por casualidad encontre tú canal aquí estoy aprendiendo a que comer y voy a seguir tus consejos. Gracias 🙂

[@yurenam.l.9149]

Justamente estaba pensando.. Voy q ver qué pan Keto preparo hoy.. Y me sale la notificación de que publicaste este video! No me puedo venir en mejor momento! 😂 mil gracias Manu 🙏💕 un abrazote!

[@ronalito4]

Buenísisma receta ¡ La hice. Mi microhondas se tomó 2 minutos... llevo años sin comer pan y me encanta. En tu canal he encontrado una graa motivación para cocinar. No soy Keto, pero intento comer sin carbohidratos y este canal se ha vuleto indispensable. Muchas gracias ¡¡

[@joylegorreta4879]

🍞Muchas gracias hoy hice un sándwich con queso crema y jamón serrano y quedó delicioso. ¿Nos podrías compartir los macros del puro pan?

[@ynavlag6131]

En el vídeo al final Manu siempre pone los macros

[@rominavicente3622]

Gracias por la receta en 10 días cambio de alimentación note cambios en el cuerpo aunque la balanza sigue igual pero me siento muchísimo mejor saludos desde Argentina

[@IsaBazan]

🍞 delicioso Manu, gracias por la receta. Creo que pronto haré ese rico pan. A mí me gustan ambos fondos. Creo que disfruto la textura de los ladrillos y eso le da "personalidad", pero al final, cualquiera me viene bien

[@aracelysfiguera5676]

Buenos días Manu tengo 2 meses siguiéndote y 23 días con la alimentación Keto aunque aquí en vzla específicamente viví en el estado Carabobo y no sé consigue los productos para hacer esas especialidades tuyas, muchas Gracias por tus enseñanzas

[@oliviacasillas1714]

Hola! acabo de descubrir tu canal por casualidad aquí en KZbin y me súper encanta tu contenido♥️ aunque se dice que nada es por casualidad! Tengo muchos problemas de salud y sobrepeso😞 y creo que esta dieta me va ayudar mucho💕 voy a tratar de seguir tus recetas y consejos que me súper fascinan.. Un millón de gracias!🙏🏻💕

[@elpostre9234]

Riquísima, le agregue stevia porque no tengo ni mermelada ni crema de cacahuate Keto. Quedo riquísimo

[@rocioiniguez1838]

Muchas gracias,tengo una semana con la keto y me estava desesperando porque no tenia mi panecito pero estoy muy feliz con tus recetas 😊

[@angymendz2562]

Hola Manu, ya he visto tus videos , gracias a ti me he dado cuanta de que padezco resistencia a la insulina ,y le doy gracias a Dios por haberte conocido , estoy tratando de llevar la dieta, la verdad no al % , pero aun así me ha ayudado mucho !

[@rosarioayllon6785]

Hola manu, recién empece a seguirte y voy a empezar con la dieta Keto por salud , tengo presión alta y resistencia a la insulina, me medicaron Metformina pero dicen que no es bueno a la larga complica otros órganos , así que no lo estoy tomado , no tengo tiroides me operaron hace años , ... quisiera saber si puedo tomar café ,me encanta pero por la presión me prohibieron, , con fe seguiré tus consejos , gracias , Dios te bendiga. 🙏

[@elizaizzi]

Hola, por suerte te encontré. Es el primer pan que se puede comer. Ya lo hice y quedó muy bueno, no es igual al Bimbo, pero no es asqueroso como otros que he probado. Además al tostarlo mejora mucho. Mil gracias, ya te sigo, desde Uruguay

[@inescarinaavila4957]

Hola soy de argentina me encantan tu recetas hace una semana empeze keto estoy muy feliz gracias

[@marisolg7415]

Woooow lo hice esta mañana en ayuda con mi nieta y nos quedó deliciooooso Mil gracias hermosa por brindarnos estas opciones ❤

[@Gabrielaromero-qh8zy]

Soy nueva desde Mexico esta super rico soy vegana pero igual considero todo lo que me sea útil gracias

[@cacimirarosaalmonte2790]

Ui, a inventar se ha dicho, Manos a la obra. Me encantan sus recetas, son bien sencillas y fácil de prepararlas.

[@gaviotita64]

Me encanto la receta ayer la mire hoy la estoy comiendo me a quedado (perf plus so good!!! estoy muy satisfecha será mi nueva receta muchas gracias.

[@noraandrade8503]

🍞hice la receta, tengo el pan en el horno, hace un mes que estoy haciendo keto y tengo muchas ganas de comer una tostada con manteca, espero salga rico!! Te sigo siempre y hago muchas de tus recetas, gracias Manu❤

[@alejandrinamendoza3479]

Manu ahora eres mi unica Favorita de KZbin I Love You Bendiciones.

[@marthazacchino1236]

Estoy haciendo la dieta keto hace dos semanas y estoy muy contenta por que no paso hambre y mi azucar en sangre bajo 2.0 a 1.42 en una semana. Te sigo desde Montevideo, Uruguay. Besoo

[@lorenalastra7399]

Mmmmm. Riquísima tostada. Por esta vez use mantequilla de almendras tostadas. Y decir q yo siempre me escandalizaba con esa combinación “yanqui” de mantequilla de maní y mermelada… hasta q la probé en la dieta keto. Ahora soy adicta! 😃. Por cierto, yo hago mi propia mermelada con un paquete de frutos rojos congelados (de Mercadona - vivo en España) Monk Fruit y una ramita de canela. 😎

[@stephanieae4081]

🍞 muchas gracias Manu llevo dos meses en la dieta keto y este pan me ha salvado de la tentación de comer bolillo.

[@mirinolita]

Me encantan estas recetas porque en vdd mi tiempo es tan reducido que extrañaba los sandwiches. Hago unos tuyos y hasta mi esposo se enamoro de ellos!! Gracias!

[@silviacorrea9349]

Manu, definitivamente la mejor combinación del mundo!!!! ,el pan queda muy bueno ,yo lo hago como tú .Creía que en keto no se podía comer maní ,pero a partir de ahora será uno de mis desayunos favoritos ,gracias por compartir 😊

[@luisaalvarado3208]

Manu estoy retomando este estilo de vida! Gracias por el tiempo que le dedicas en compartir!!! Manu cuál es el error que se comete y provoca tanta pérdida de cabello, como lo podemos remediar

[@reynatotal]

🍞🍞🍞🍞paso de nuevo por acá para contar que hice el pan. Lo tosté bien y es el mejor de todos... Mira que hago cada receta de acá, de tus libros, tengo el curso, todo !!!! pero está receta es del mejor de todos los panes, sale formidable y es exquisito... Menos mal que es pequeña la porción 😂😂😂😂 gracias ManuMaravillosa 💪💪💪

[@fantastikman9782]

Se puede rellenar con algo salado?

[@reynatotal]

@@fantastikman9782 hola... Sii..yo lo suelo acompañar con cosas saladas. Mantequilla. Quesos. Untables. Jamón... En mi caso, lo tajo y tuesto... Me encanta 😻

[@ynavlag6131]

🍞 gracias

[@ROSAPEREZ-gf5ug]

Hola Manu. Os sigo a Laura y a ti. Me ha encantado veros juntas en Barcelona. Un abrazo!

[@amelia1161]

Lo hice!!! Me quedó exquisito!! Muchas gracias !

[@sairareyes1763]

Tengo tanto antojo de un pan tostado, y mas con mantequilla de mani y mermelada me encanta, soy de mexico y aca asi lo comemos, gracias Manu por tu receta se ve delicioso ❤❤❤

[@mariachristiansen4668]

Hola un y saludos desde Oslo.Te encontré y gracias al universo.Gracias...

[@monicaseibold5258]

Simplemente, me gustó la receta de pan, fácil y delicioso. Gracias

[@maribelgarza1284]

Gracias me encanto la receta soy dibetica y es difícil dejar el pan 🍞a penas empiezo hacer el cambio a la dieta keto y con tus recetas y sugerencia y consejos es más fácil gracias y bendiciones saludos desde Houston TX 🍞🧇

[@lolysuarezromero6260]

Me encanta soy nueva en esto de sin azúcar y sin gluten

[@censiru7198]

Muy bueno. Lo acabo de hacer y lo he rellenado como un sándwich vegetal y espectacular, me ha sorprendido ❤🎉🎉

[@amianzepolzaid5674]

A mi me fascina 👍💯 esta ves le eche mantequilla de almendra y jalea de uva y cerdo amercochadito con veregenas uff me puse como timba😉🍞

[@raquelrincon7915]

El del lugar donde das recetas está muy bien y tus recetas de pan muy buenas.Exelente!!!

[@marcelapatriciabarbozavill7727]

Delicioso... Tengo poco tiempovde iniciar este estilo por salud. Hasta ahora voy muy firme, y ese pancito me encanto... Ya lo disfrute con mermelada sin azúcar. No tengo mantequilla de maní.. Será la próxima.

[@mariadelujanroldan149]

Buenisimo voy a probar, la mantequilla la preparo yo procesando un rato el maní, me gusta mas que comprarlo y la mermelada, soy de Argentina y aqui no la ví, pero no puedo consumir frutillas así que me haré mermelada con frutas que puedo. Abrazo me gusta mucho tu canal

[@carlosyanezgarcia8973]

Hola Manu, hasta hoy logré ver tu programa y me agrado tu manera de explicar y la preparación que tienes y que vas a mejorar, te felicito Te escribo de México, Quisiera preguntarte y espero me ayudes, Si ya está nivelada mi tiroides o más bien está dentro de los parámetros correctos. Podría comer el pan normal ? O definitivo jamás debo consumirlo. debo consumir? El Keto? Ya por último me puedes decir cómo puedo consumir el Caldo de Huesos? y si el caldo debe ser de huesos de pollo o Res Muchas gracias! Saludos

[@lilianamabelriesgo1528]

Me encanta mirarte y aprender, gracias por toda tu buena onda

[@nena-clara6270]

Que delicia de pan!! Preparé doble porción (3 min de microondas) y le agregué una cucharada de walnuts picadas!! 🍞

[@teresaaguilar8368]

Voy a tratar de hacerlo, vamos a ver cómo sale y textura ya que he visto varias recetas para hacer 🍞 de caja y no me gusta mucho, gracias saludos

[@cristinapradas]

Que bien y rápido . me Ara hacer pan nube pero este es más rápido y menos trabajo . gracias ❤

[@briza1974]

🍞 una opcion mas de receta de panes rapidos a microondas, lo voy a probar. igualmente el que esta dentro de tus recetas que es a base de harina de almendra, harina de lino dorado, polvo de hornear, sal,un huevo y aceite de oliva (yo le agrego un chorrito de agua para que este mas alto) es INSUPERABLE !!!!!!!!!!!!

[@silvialoo2787]

Gracias , por la receta me encanto, mil gracias por compartir tus conocimientos

[@sotyyeray]

Acabo de hacer este pan y le puse Nutella keto y hasta a mi hija le gusto. Gracias 🙂

[@marisacuervo1823]

Hola Manu. . . Hice esta receta y la mermelada de fresa.. . . Una delicia imposible de describir!! Graciasss!! Sos una reina 🥰🥰

[@rosariomico496]

Hola Manu, buenas noches desde Valencia y bienvenida a España, concretamente a Barcelona. No sé si has visto la crema de cacahuete que hay en el Aldi, pienso que como dices es 100% cacahuete, es que he visto el vídeo que has hecho del Aldi y no te he visto ese ingrediente. Disfrutad de la estancia. Saludos.

[@kpp8907]

Somos muchos los que no usamos microondas 😔y a veces no queda igual en horno pero lo voy a intentar. Muy completo tu canal. Gracias

[@lourdesmartinez3023]

Mucjas gracias por compartir la receta la acabo d hacer y por Dios que delicia estoy empezando cn este estilo d vida y m encanta tu experiencia y explciones gracias 😊

[@Camelos143]

🍞delicioso felicidades y sigo en la adaptación pero mejore en los niveles de azúcar más a sia la anormalidad

[@Eli-yt3nq]

SUPER!!, Manu, muchas gracias! Porque soy diabética.

[@jocelynemendoza4665]

Hola Manu !! 😁 recién buscando cómo iniciar en keto te encontré y apenas mirando un video tuyo me subscribí,me has ayudado muchísimo muchas Gracias,hoy sábado 12 de marzo 2022 sería mi día 5 y llevo 6 lbs menos pero la verda no me he sentido mal bueno lo normal el segundo día me levante como con los pies y las manos desmayados sin fuerza también estoy en ayuno de 16/8 así que en cuanto termine mi ayuno tome café con mct y waooo todo lo que sentía se fue ,recién di a luz hace casi 3 meses y me quedaron casi 30 lbs demás yo nunca he sido tan delgada pero no me siento bien ni físicamente y mucho menos emocionalmente por eso decidí empezar,estoy lactando por eso es que no bajo mis carbohidratos a menos de 30 ,pero casi nunca llego a los 30 ,lo que no sé es si aún así pueda estar en cetosis , te cuento me encanta hacer postres de echo ese es mi trabajo pero parece increíble que no tengo esa ansiedad de querer comer postre después de la comida ,mis hijos y mi familia me preguntan por qué ya no les hago postre ,pero ahora me doy cuenta del daño que les he echo y voy a tratar de que mi familia coma mejor ahora queme he informado mucho de keto no me gustaría hacer ningún postre keto todavía hasta lograr algo más de pérdida de peso ya que pase 1 mes bueno que sea como un premio al esfuerzo ,gracias a Dios mi esposo me apoya mucho y me compra todo lo que necesito el es el único que trabaja y aveces no me siento bien en pedírselo pero a lo que le he pedido el No me dise que no .espero que puedas leer esta larga historia. Y nuevamente gracias 🙏

[@miriamfarray40]

Hola Manuela buenos días 🌞☕ bendiciones gracias por estar siempre,que tengas un feliz y bendecido día ❤️👍

[@yajairalebron8233]

Gracias Manú. Andaba buscando algo sencillo y rápido de hacer. Y aparecistes tu❤

[@mirinolita]

Esa combinacion es riquisima! La amo!!

[@ysikbull1654]

Te sigo hace poco pero me estoy devorando tus videos literalmente. Me encanta tu contenido. Y no entiendo hace cuanto yo me estaba perdiendo de todo esto tan delicioso. Dios miooo. Gracias de verdad. Estoy fascinada con todo esto ❤❤❤❤

[@BARBARAKAMILA1]

Soy nueva en tu canal me gusta y lo voy a explorar toda la información esta excelente gracias por existir y compartir

[@miriamalmanza5104]

Hola Manu hize El pan y me gusto mucho en UN sandwich de Pavo con aguacate es inprecionante El savor 😋 graciassss

[@margaritaperez2719]

🥖 claro que siempre los veo completos, espectacular todas tus recetas, un abrazo

[@ketosanando]

muchas gracias por tu receta!! la hice y me encanto la consistencia!😉

[@iriseunicevelascobello5630]

Gracias con qué facilidad se puede transformar tu estilo de vida y mejorar la salud muchas gracias

[@giselagonzalez2709]

🍞 gracias Manu !! En realidad solo veo la comida!! Cualquier fondo es genial con lo que cocinas!! Gracias!!!!

[@mauriciopinto4054]

Me salió espectacular!!! Una pregunta: cómo los conservo si hago varios? En la heladera? En un tapper a la interperie? Freezer?

[@karlasanchez8233]

Hola Manuela gracias por tus recetas..y consejos puedes hacer una charla sobre por qué no es tan buena la avena.. Muchas gracias..

[@beatrizchalate4714]

Gracias me gusta mas es otro escenario de la cocina este tiene mucha luz 🍞🍞🍞🍞

[@humbertolopez6828]

Hola Manu se ve delicioso, en Argentina la conbinacion perfecta seria mantequilla con dulce de leche. mante

[@alpcarme5329]

Gracias por todas las recetas que vas subiendo, gracias infinitas🫂

[@selenedamasco7438]

Delicioso!! Lo acabe de hacer y quedo super bien!!

[@guadalupenava3933]

Hola Manu!!!! yo agradecida por tu canal !!! como tu dices ESPECTACULAR!!!!! una preguntita....esta receta es apta ta,mbien para prediabeticos???

[@dolren489]

Para mi que sea detallista me encanta

[@sweetmelody951]

🍞 gracias, lo hice y me gustó mucho, pork lo puedo hacer como tostada

[@juanaruizgomez6715]

Hola, esa textura que da la combinación de harinas me encanta, gracias Manu, saludos México🍞🍞🍞🍞🍞🍞TE SIGO!

[@Paula-up4jc]

Manu me leíste mi pensamiento justo anoche tenia tanto antojo de un peanut butter and jelly sandwich 🥙 fui a la tienda y no me convencieron los ingredientes del pan de barra “keto” yo vivo en Estados Unidos hay diferentes opciones pero no las siento muy adecuadas yo no quiero consumir gluten. Muchas gracias. La probaré.

[@hilsalopez6928]

Hola Manu, genial gracias por tantas opciones 🍞🍞 y respecto a lo del fondo cualquiera me parece bien.

[@nataliabarrionuevo5362]

Hola Manu! Empecé a comer keto y mi pareja me acompaña pero le cuesta a todo le mete pan y a mi me tienta así que lo voy a probar 🍞 🍞

[@alejandraricomunera8974]

Esta receta si me salio🎉🎉 le baje la potencia al microondas a 700w

[@dramarcelanovoa]

Hola, ando super desconectada, pero esta receta esta genial para mis pacientes que no pueden vivir sin pan. (Mientras aprenden a vivir sin el)