Кето Десерт за 5 минут

[@СветланаКарпенко-м2т]

Шикарные получились. Пекла в духовке. 180 градусов, верх низ плюс конвекция, минут 15.

[@tamaraarhanova5009]

Спасибо за идею!!Расскажу,что получилось у меня.Я в восторге,просто потрясающий десерт у меня получился!Магазинный больше не хочу.Вместо сметаны я добавила 30% сливки(срок годности подходил).Три яйца.Все остальное как в ролике.Микроволновки у меня нет,поставила в духовку(у меня три таких же формочки были) на 40 минут.После охлаждения разрезала кексики пополам и добавила кремчиз.А сверху налила ягодную смесь из черной смородины и черники.Ягоды были замороженные,я их проварила 2 минуты после кипения.Очень вкусно!

[@ІринаВоля-я7т]

Дуже дякую за цей рецепт! Це для мене райська насолода🤤. Тільки я пекла тарталетки у формах для кексів і далі заповнювала маскарпоне і прикрашала ягодами - це дууууже смачно!🎉

[@tamaraibragimova4292]

Я не знаю ваше имя ,огромное большое спасибо вам за этот рецепт, очень благодарна вам, готовлю часто, т,к я на кето Молодец 😘😘😘👍👍👍👍🙏🌹🌹🌹🌹🌹😊💐💐💐💐

[@МарияБарабанова-л3х]

Это лучшее, что я нашла из кето выпечки.... Большое мерси!!!!

[@Мишададар717к]

Какой марки вы берете маскарпоне, у нас в маназинах он только с сахаром? И еще предлогаю вариант вкусного крема дешевле маскарпоне: смешиваем блендэрои жирную сметану подсластитель псилиум и еще можно ягоды добавить, но не обязательно - это очень вкусно, псилиум делает сметану густой как маскарпоне

[@evgeniyap.554]

Маскарпоне вкусный белорусский BonFesto, и по деньгам самый доступный. Баночки по 250мл и 500мл. В магазинах Магнит и Пятерочка он всегда есть. А еще в Перекресте есть маскарпоне их торговой марки, тоже без сахара.

[@galinafun3660]

Спасибо за идею с псиллиумом, попробую))

[@РитаШпакевич]

Сметана с псиллиумом это божественно вкусно и правда похоже на маскарпоне,спасибо вам за идею

[@svetlanaerukh5804]

@@galinafun3660 псилиум это не подсластитель, шелуха семян подорожника, т.е. клетчатка. Может вы имели ввиду эритрит?

[@ОльгаВолкова-р3я]

Псилиум не подсластитель

[@yanatrakhtenberg369]

Очень вкусно!!!! Я еще тесто разделила на 2 части, в одну добавила какао, крем сметанный и между двумя коржами дольку горького шоколада

[@ВикторияРачинская-з2м]

Спасибо! Наконец, буду использовать кокосовую муку и кокосовое масло...

[@angeigooc4015]

Благодарю за рецепт! Подскажите, где найти качественный эритрит? Купила эритрит, он совсем не сладкий

[@beverly9884]

Спасибо за рецепт! Кето это полезно, а микроволновка - не очень. Попробую ваш рецепт в духовке.

[@mishel4105]

Это просто супер! 👍 нам, сибирякам, без вкусняшек никак , особенно зимой.

[@rinagolan6366]

Можно использовать и миндальную муку. Вкусный и хороший рецепт, спасибо!

[@Marimonchik67]

Спасибо что отметили миндальную муку, только что хотела спросить можно или нет ❤

[@ЮлияКоломенская-е9г]

О, только хотела спросить про это, про миндальную муку. А вы уже ответили, спасибо 😊

[@АнтонинаГонтарь-з1м]

О, спасибо! ❤Автор не удосужился ответить.

[@ПОБЕДА-щ4о]

Какой шикарный рецепт!!! Вчера просмотрела это видео, а сегодня уже сделала эти бисквитики. Очень вкусно!!! Муж и доченька оценили и просили ещё!!! А ещё, увидела у Вас на холодильнике магнитик с белочкой😁😁👍👍 я там тоже заказываю мендальную, кокосовую муку и псилиум( по Вашей рекомендации). Огромное спасибо!!!

[@keto-life]

Рада, что понравилось 🥑🤗

[@однако-и1т]

@@keto-life а сметана это не жир?

[@ЗараМачукова-е5г]

Это не рецепт, это золото. От всей души благодарю!!!!! Уже сделала и поставила в холодильник.

[@Grichkevih]

Спасибо, но мы же на кето не едим сливки и сметану меньше 33% жирности? Все диетологи и нутрициологи об этом говорят. Десерты не ем на кето, но если вдруг когда-то вздумаю ( сладкого не хочется ), то сделаю с жирной сметаной. За рецепт спасибо!

[@janeevdokimova8131]

Огромное спасибо за простой и доступный рецепт!Добавила к маскарпоне грецкий орех и семена чиа.Готовится десерт простг и очень быстро.Спасибо за Ваш труд!!!!❤

[@swetlanaschneider7560]

Я попробовала с кокосовой мукой. Мне честно не привычно на вкус. Нужно попробовать с миндальной мукой может мне больше понравится. Я только начала свой путь в кето, сложно перестроиться. Надеюсь привыкну

[@АнтонинаГонтарь-з1м]

Спасибо огромное за рецепт! Я сегодня, наконец-то, испекла кексики, просто супер получилось, посыпала миндальными лепестками и прослоила маслом и сливочным сыром, в следующий раз прослою маскарпоне.❤ занимает минимум времени, но результат превосходный.

[@DianaMarikutsa]

Дякую вам за такий класний рецепт 🥰 Вже не перший раз робимо 🥰 Я ще його трішки під себе переробила, хочу поділитися 🤗 Щоб був менш росипчатий бісквіт, я додаю трішки лляної муки, приблизно 2ч ложки, відповідно на 2ч ложки менше кокосової. Тоді бісквіт тримається купки, і смак не змінюється. Ще іноді я роблю з какао, теж дуже смачно 😍 як Брауні, якщо додати більше масла 🥰

[@ИдаМикиртычева]

Благодарю за рецепт. 💖

[@podklenom]

Спасибо! 5 минут - это то, что нужно)) Всем вкусных выходных!

[@РитаШпакевич]

Это ооочень вкусно,спасибо,сколько пробовала разные десерты и сырники ,все мне не нравилось,наконец то моя кокосовая мука пойдет в ход👍

[@ЛюбовьЗарний]

Приготовила сегодня)) правда с импровизацией…. Муку кешью смешала с кокосовой, сметана 30% положила. Очень вкусный и нежный бисквит получился и жирность как нужно. Спасибо за рецепт!!

[@НадеждаШевчук-щ5ь]

Искала простой в приготовлении рецепт т вот нашла ваш, приготовила только что мне понравилось, только муки нет и я перемолола стружку, а крем у меня из отсаженой ряженки 2.5% и совсем немного 10% сливок и тоже пользуюсь сахаром. Спасибо большое за рецепт 🔥❤🔥

[@НадеждаШевчук-щ5ь]

Сахзамом

[@ЛарисаТрунова-г6н]

Благодарю Вас за прекрасный рецепт!❤

[@limorelenapliner2939]

Посмотрела ваш ролик, правда все очень просто и все продукты оказались в наличии. Я не делила, а испекла в одной форме. Все получилось замечательно и всем понравилось. Буду готовит обязательно! Благодарю за такой удачный рецепт! 🙏🏻💖🌺

[@КолесникОлеся-х6л]

Сегодня испекла десерт, 2ст.л.кокосой ,4ст.л. миндальной муки,щепотка соли, пол чайной ложки соды, 5 ст.л.сметаны20%, 2 яйца, масло сливочное 30гр, пол чай. л. сахаро замен(стевия+ еретритол).( ванилин,добавила черный шоколад без сахара,выложила все в селиконовую форму смазанную маслом сливочным, выпекала 20 мин.180°

[@ИнессаФрид]

Спасибо за рецепт очень понравился тортик со взбитыми сливками. И клубникой из заморозки.

[@NataLisovik]

Спасибо большое, очень вкусные пирожные получаются. Я ещё творог добавила🤩🔥

[@СветланаСаматова-и9щ]

Мастерица!!! Спасибо вам!!!

[@natalias2699]

Спасибо за рецепт

[@olgas6181]

Спасибо огромное за рецепт. Получилось очень вкусненько.

[@Мимоза-р7в]

А сколько минут и с какой температурой можно их запечь в духовке?

[@СветланаКарпенко-м2т]

Я сегодня запекала при температуре 180 градусов с конвекцией, примерно минут 15

[@АннаРуденко-х9ж]

Дякую за рецепт, приготую, смачно виглядає

[@olesyakuzminceva9959]

Спасибо большое за рецепт, очень вкусно и быстро.

[@ОльгаЛевашова-т2д]

Спасибо огромное за рецепт, очень вкусно!!!

[@SV-il5so]

Прелесть какая 👍Спасибо Вам🍰

[@Анастасия-к6ф5г]

Кекс получился шикарный, текстура огонь!!! Спасибо!!

[@vieri32ify]

Умница!Хозяюшка! Молодец!

[@jamilajabbarova8178]

Благодарю за рецепт. Пекла в духовке в силиконовых формочках. Жаль фото не смогу поставить. И красиво и вкусно получилось ❤️🌺🙏

[@keto-life]

Можете мне прислать в Инстаграм @nadezhda_keto Я там тоже есть.

[@deya2074]

Спасибо большое! Но если у меня нет микроволновки, то какую температуру и время посоветуете для выпечки в духовке?

[@keto-life]

При 180С 20-25 минут до сухой палочки

[@lyudmylaromadina5742]

Добрый день,В духовке можно приготовить?

[@ТатьянаГеоргиевна-к3ъ]

Люблю ваши десерты!

[@marinalitetsky8344]

Спасибо огромное! Очень вкусно и быстро! Какая Вы молодец! Повезло Вашей семье ! Буду пробовать и другие рецепты!👍🥰

[@Varmagreen]

Я вместо муки кидаю клетчатку) тоже замечательно выходит)

[@DariaSMoen]

не ожидала что так просто и вкусно!

[@АнтонинаГонтарь-з1м]

очень понравился рецепт. А сколько выпекать в духовке?

[@angelaturcan5532]

Замечательный рецепт!👍🌹🌹🌹

[@АленаЕпимова]

Благодарю! Очень вкусно

[@БексултановаЛюьовь]

Спасибо за прекрасный и простой рецепт. Здорово что на Кето это можно позволить👍👍👍💕

[@nataliasolopov9356]

Спасибо большое за рецепт ! Мне было очень вкусно ❤

[@KATERIHA16]

Очень вкусно выглядит😊

[@АнжелаСагаль-ф9щ]

Це реально смачно і швидко😀. Я в захваті. Раджу усім.👍👍👍👍

[@marakyiya]

Все ок, но будьте аккуратны с углеводами - 6 ст л с горкой муки кокосовой это 35-40 гр углей (4-6 гр сахара), + ягоды + углеводы в остальных ингредиентах

[@НатальяКапитонова-т9л]

Не люблю кокосовую муку, использовать миндальную? Спасибо за рецепт

[@АллаКолпакова-р3е]

Скажите пожалуйста! А с миндальной мукой можно?

[@Marimonchik67]

Написали в комментариях что можно, уже делали

[@АнтикК-ж8ъ]

Ничего себе ингредиенты для десертика, золотое лакомство, смузи из кефира с ягодами-дёшево и сердито))))))

[@annaalexeeva9926]

Ну так кефир это не кето ведь.

[@ЖекаЖека-ь5х]

Спасибки! ❤

[@jevgenijahassani2313]

Благодарю! А если в духовке? Микроволновкой не пользуюсь.

[@Oksana_1979m]

А моно ли их выпекать в духовке? И если да, то сколько по времени?

[@СветланаОлейникова-г8п]

Спасибо, попробуем. ☺

[@yanaminsk09]

Случайно попала на ваш рецепт- и так как все ингредиенты имеются - кекс уже стоит в микроволновке. Надеюсь все получится )

[@gamerfrost3194]

А нельзя написать когда уже приготовится?) Все таки комменты для этого и существуют, чтобы люди знали как получается

[@gamerfrost3194]

Как же люди торопятся написать комменты, даже во время приготовления).Люди, комменты нужны именно уже приготовленных блюд, чтобы на чужом опыте люди поняли стоит не стоит готовить, или какие ньюансы нужно учесть.Люди, не спешите с комментами, ну пригтовьте вы сначала , а потом делитесь уже опытом.А так, коммент с пригтовлением блюда, которое еще в процессе ни о чем(.

[@Варя-й7ч]

Подскажите в духовке можно запечь?

[@irinaprib8392]

Спасибо вам за рецепт, пойду сделаю на чай

[@НатальяПаншина-е2л]

Здорово,спасибо..подписалась 😊

[@ОлесяГорошко-м5с]

А если нет микроволновки, можно его приготовить в духовке?

[@АннаТюрина-ж7ф]

Подписалась! Спасибо!

[@МаринаИввнова-ч3ю]

Рецепт отличный, скажите можно в духовке? Сколько по времени и какая температура должна быть?

[@ЗабавнаяАлюсикЗабавнаяАлюсик]

Подскажите пожалуйста, в духовке примерно сколько выпекаются?

[@Nui_Nu]

15 мин 180 гр

[@elenaguaragna5892]

В комментариях написали 40 минут. Думаю, истина - по середине : минут 25 - 30 примерно.

[@АльбинаПанкратова]

Выглядит вкусно

[@oneclaydoll]

Миндальная мука (almond flour) содержит меньше углеводов и больше жиров (ideal for keto), включая омега 6, чем кокосовая, плюс она ведет себя лучше в бисквитах не делая их сухими.

[@lnnaFood]

Она в разы дороже

[@isfilippova_blog]

Омеги 6 и так достаточно в питании, при избытке Омега 6 ассоциируется с воспалительными процессами

[@lanapolo3269]

Интересный десерт! Попробуем! Спасибо

[@ЮлияШишкина-с7я]

Охренеть как супер про кокосовую муку вообще не знала 💓💓💓💓💓💓💓

[@НатальяПаншина-е2л]

Спасибо,молодцы...

[@Valentina_Osipova]

Здравствуйте! Подскажите, можно кокосовую муку заменить на миндальную?

[@elzaerdogmus1980]

Конечно

[@Valentina_Osipova]

@@elzaerdogmus1980 🙏🙏🙏

[@ДашаМей-ф6ъ]

Можно,но ее надо больше,т к,кокосовая больше влаги поглащает из теста и ее надо меньше,а миндальной больше

[@СветланаНовичкова-х8ж]

Здравствуйте! Поделитесь, подскажите хорошего производителя кокосового масла. Спасибо

[@keto-life]

Я снимала ранее обзор, где я покупаю.

[@Mariya-p7n]

Добрый вечер, я очень рада что нашла Ваш канал. Уже много дней думаю сесть на кето у меня вес 100 кг, а в мужа 150, и увидевь ваше видио решыла, точно сажусь на кето, а потом и мужа туда подсажу. Очень меня волнует в каком состоянии кожа, сильно ли она обвисает. Больше волнуюсь за свою. Очень хочеться узнать как Вас зовут и с какого Вы региона, я с Харьковской обл.

[@natalip.6665]

Обвисает чуть если рост 176 и выше, обвисает сильно если 160 и ниже.🤷🏼‍♀️ ничего не поделаешь. Лучше Шарпей и зарабатывать на операцию, чем ходить больными (вы наверняка чувствуете недуг, боль в суставах или коленях или несостояние завязать шнурки и тд и тп)

[@ingapyatigorsk4692]

От обвисания поможет гуарана.

[@mhelen2810]

Как успехи? Все еще думаете или уже сели?

[@Tania-v1d]

А разрыхлитель можно?

[@АнтонинаГонтарь-з1м]

Можно ли миндальную муку вместо кокосовой?

[@ИннаВишневская-щ7в]

Спасибо за труд!!!! Спасибо за подсказку на счёт сахара заменителя,купила!!! А какао можно добавить в этот рецепт?

[@keto-life]

Какао по желанию. Заменяем на 1 л муки. Но какао даёт тяжёлую консистенцию. Попробуйте и так и так, решите как вам лучше.

[@ИннаВишневская-щ7в]

@@keto-life Посоветуйте сахар заменитель для кофе,вы где то писали но я не нашла. Спасибо заранее!!!

[@lenadibrivnay8317]

Привет с Казахстана!!!Как всегда-вкусняшка!!!!!Спасибо!!!

[@powerwolf769]

а в духовке если их делать, сколько времени надо и на сколько градусов?

[@кэтпит-ы9ь]

из духовки-мокрое тесто внутри всегда получится-у меня газовая.микровайв же влагу забирает

[@RanyGar]

В духовке не то совсем...

[@jasminagavrilovic8922]

Isptoban recept, savrseno!😀

[@ИринаСоловьева-г3х]

Подскажите,кокосовая мука сильно пахнет,как кокосовая стружка?

[@АкмаралАмантаева-р8о]

Супер. А сколько и в какое время их можно есть на кето если нужно похудеть

[@kristinakris2976]

❤ Благодарю Вас ❤❤❤

[@Life_is_good11]

Супер!💐💐💐

[@ТосяПульферовская]

Спасибо, взяла на заметку.

[@РаисаРаиска-б1ъ]

Здравствуйте. А в духовке такое тесто при какой температуре выпекать? И сколько?

[@keto-life]

При 180* примерно 15-20 минут, ориентироваться на свою духовку, проверяйте на готовность зубочисткой.

[@ЛюбовьАрушанян-ъ5к]

Спасибо за рецепт! Вопросик, а сметана не считается жировой составляющей?

[@melinadelua3945]

Так и суть в том,чтобы пожирнее

[@ИннаНечитайло-б8ъ]

Думаю это очень вкусно)

[@наталіякармазин-е5р]

Дякую за рецепт, тільки я не люблю кокос і всі продукти з нього,спробую на мигдалевій муці)

[@НадеждаНаНи-н3т]

Класс!

[@СветланаСоколова-д3н]

Скажите в духовке сколько минут выпекать и при какой температуре?И если делать с миндальной мукой?(кокосовую не едят)

[@ПЯТЁРОЧКАпоматематике]

А можно рикотту использовать?

[@evgeniyap.554]

Я, например, с крем чизом делала, тоже вкусно.

[@Ольга-т4н9ш]

Что мне нравится-это быстро, и вкусно

[@juliVlCh]

👍 и подписка! Я тоже на кето! Буду готовить по вашим рецептам!😊❤

[@alexbellamy2527]

Чем можно заменить сметану?

[@tsiolinnka]

А если в духовке ?

[@venicesity]

На сковородке на пекарской бумаге!👍

[@MsToushika]

Пробовала, не такие воздушные получаются, в целом есть можно. Но нужно угадать температуру и время выпекания.

[@КатяСоколова-т4ф]

Подскажите где вы покупаете миндальную муку?

[@keto-life]

А интернете заказываю. Заходите в мой Инстаграм расскажу instagram.com/nadezhda_keto?igshid=ZDdkNTZiNTM=