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Ich spreche in diesem Video mit Ruediger Dahlke über die Sinnhaftigkeit einer Low Carb Ernährung. Kohlenhydrate zu reduzieren ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Low Carb und ketogene Ernährung sollen zum Abnehmen hervorragend geeignet sein. Der Altersforscher Frank Madeo von der Karl-Franzens-Universität Graz sagt klar: Low Carb macht schlank, muskulös und krank! Damit meint er allerdings eine Low Carb Ernährung mit viel Fleisch und anderen tierischen Produkten. Dr. Ruediger Dahlke propagiert eine Form der Low Carb Ernährung, die pflanzenbasiert ist, sogar rein vegan und glutenfrei. Vor allem bei Krebs und neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer (Demenz) kann eine ketogene Ernährungsform eine Heilung bewirken. Bei Gesunden kann eine Keto-Kur von 4 Wochen eine gute gesundheitliche Vorsorge sein.
Über die Vor- und Nachteile einer Low Carb Diät haben wir hier einen ausführlichen Artikel verfasst: gesundheit-koe...
Einen weiteren Artikel zum Thema Low Carb inklusive Sandras Erfahrungsbericht findet ihr hier am Blog: lanaprinzip.co...
Gerne empfehlen wir das folgende Buch von Dr. Ruediger Dahlke "Die Peace Food Keto-Kur: Länger jung und gesund" (Affiliatelink): lana.li/2K9FdoR
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