Big Majk: Dieta lowcarb na masie. Co się je, jak się waży 125kg - KFD

[@Krzych542]

Prawdziwy Polak, kosz pod zlewem

[@danielkarwacki5824]

2krzychu3 😂😂😂😂😂😂 10/10

[@sirkamissk8962]

@@damianmucza6395 hobok na warmii mówili

[@fabianlange9879]

Uwielbiam odcinki z Toba Big Majk, jestes naturalny i zawsze czyms zainteresujesz . Szacun i Pozdro

[@nootcracker]

XD

[@MiszellxD]

W każdym filmie wali teksty dla beki że jest naturalem. Ty tego nie chcesz widzieć to już inna sprawa. To że nie kuje dupy na filmach to nie znaczy że się do tego nie przyznaje -.-

[@GrzegorzL-rf4gb]

:-D

[@rojovtv6664]

XD

[@miecio1948]

Brawo za podejście w temacie tych sklepów osiedlowych! Wspierajmy takie sklepy. Walić wszystkie biedry i inne

[@91101308450]

Jak będą przywileje podatkowe miały sklepu osiedlowe i będą tańsze przez to towary to jak najbardziej :) efekt skali jednak powoduje że osiedlowki są droższe już nie mówiąc o robieniu zapasów raz na tydzień vs codziennie biegać do sklepu

[@marcinholandia9904]

Spoko gosciu z Ciebie nie zawsze gadasz na koks tylko tak jak normalna osoba zyjaca i pracujaca szacun Michal

[@adamorowski9039]

Szybko i na temat bez owijania w bawełnę ,nareszcie dowiedziałem się jak ma wyglądać dieta tluszczowa .łapa w górę za wytlumaczenie;)

[@kozaczeq6084]

Muj ulubiony Natural

[@blade1143]

sam mówił że nie jest naturalem xD

[@przemekunak7296]

Kozaczeq "Mój"

[@TheMcpele]

Kozaczeq nie moze powiedzieć oficjalnie że wali sponsorzy itd

[@Psychollable]

Ale o co kaman gościu? Jeszce gdyby szedł w zaparte, że jest naturalem, ale tego nie robi... przeciwnie, mówi, że nim nie jest.

[@przemekunak7296]

Psychollable to prawda, moim zdaniem spoko czlowiek z niego i szczery, przynajmniej ja go tak odbieram.

[@rmusnicki1]

Jestescie najlepszym kanalem na youtube. Dzieki za wszystko

[@wedkairower801]

lubie oglądać serie Big Majk radzi...ma chlop wiedzę;)pozdrawiam byku

[@zelik8467]

nie no ten smiech 2:55 z nim zawsze na wesoło ;3

[@tobiaszstrapoc5716]

Prawdziwy dzik ! Wiedza jest masa jest ! Działaj dalej. Pozdrawiam

[@IGIELI]

Bardzo fajne materialy. Wszystko podane jak na tacy

[@kylarstern2366]

Props za filmik, daje nieco do myślenia odnośnie żywienia 😁

[@adit3002]

Super gościu jest. Podoba mi się podejście do życia . Zdrowe i z dystansem do wszystkiego .

[@saccarois]

Świetna reklama. Big Mike - kocham Cię!

[@Niekwestionowany-ju3uc]

Pierwszy raz miałem okazję widzieć filmik w twoim wykonaniu Big Majk. Ogólnie jestem bardzo uprzedzony , ale Ty swoim sposobem bycia rozpieredalasz system hehe... Napewno będę tu wracał! Pozdro!!!

[@evelinaanastazjaaa3448]

Pojemniczki, mięsko, dietka - Majk Ty byku takie słowa Ci nie pasuja😉 Pozdro

[@grzegorzkozowski8840]

Bardzo lubię tego pana :)

[@jakubsypek7036]

Strasznie lubie te odcinki z gotowaniem przez Big Majka

[@wojtas3060]

elegancko Mike tak trzymaj i nie daj się sprowokować rudemu hehe

[@lukaszjanczura4395]

Koles wporzo wyluzowany tak jak powinno byc duzy szacunek bracie tak dalej zajebiste kawalki

[@borysjelcyn3642]

big majk klasa elokwencja zawsze na poziomie,I oto chodzi.

[@KupiecPL1994]

Fajnie że mówisz wprost że nie jesteś naturalny coś w stylu richa piany on też zawsze mówił że brał i tego nie ukrywał . Pozdro!

[@TheRekultywator]

KupiecPL1994 a co tu ukrywać? Głupich już nie ma albo jest ich mniej więc debilizmem było by gdyby się nie przyznawał. To jest normalne że się przyznaje bo to jest oczywiste. Ojojoj

[@kasai1105]

Każdy powinien tak robić, przecież ważny jest efekt...

[@wroblesdiscopolowiec7335]

Bartosz gdzie to niby mówił idioto

[@anitachmielewska249]

Smacznego Majkii😀

[@kubajr1863]

3:35 60ml oleju =/= 60g oleju. Takie założenie można przyjąć dla wody, gdzie gęstość wody to w przybliżeniu 1g/cm3, a jak wiadomo olej ma mniejszą gęstość od wody.

[@bartoszdudek420]

Olej ma gęstość 0.85 g na 1 ml, więc przy takim smoku 7-8 g różnicy w tłuszczu raczej nie zrobi wielkiej różnicy :D

[@polishfighter4733]

pozytywny film...

[@wojtekgks25]

Aż zgłodniałem :) Pozdro

[@izik7466]

Jesteś spoko :) pozdrawiam

[@giech4287]

polecam ci tatara z oliwa truflowa , super smak i uzupelnienie tluszczy , pozdrawiam

[@bolof1242]

No i git smacznie,zdrowo kolorowo ,ciekawe co trener Tucznik na te mielone.

[@mati_mati]

ciekawe te pulpety, ja to bym jeszcze dodał troszke cebulki.

[@smerfetkasmerfna9222]

Majki jesteś SUUUUUUUUUPCIO :)

[@Piotr-xw2ut]

XDDDD NAJLEPSZA REKLAMA

[@bartlomiejzakrzewski5195]

fajny filmik

[@Awadakadabra]

każdy kto się zna od razu widzi że jesteś naturalem :D pozdrawiam

[@rafalwitkowski4344]

Kozaczeq jaki natural chlopie

[@6kusy]

Więcej takich filmów😁😁

[@johnzoidberg9764]

Filmik fajny, przyjemnie się ogląda, smaka mi narobił. Moją łapkę masz ale na 10k nie ma co liczyć :/ neistety Pzdr

[@tedrace343]

Kierowniku daj pan łapke w górę XD szacun za follow up do wk

[@DoskonalySpartan]

Majk takiego motywatora mieć w domu :) ale bym dojebał :) Wszystkiego dobrego stary !

[@RumakAntyAntifa]

Wariat ja mam przedramiona spuchnięte od trzepania na bombie hehe. SAA Ponad Wszystko .Pozdrowionka wariaty!!!!

[@slaskidzik5185]

No i głodny jestem znowu... :D

[@KrisGtSr50]

tak po prostu olej do ryja? XD a ja tu się wykosztowuje na orzechy...

[@ferbisz4]

takie uroki mct ^^

[@TheCapo1997]

Xd pojeby xd

[@newman4998]

spróbuj oleju lnianego ;) nie dojdziesz... bo cheftniesz XDD najlepiej rób lufe 60 ml :D

[@newman4998]

Ja np. przed treningiem nie mogę tłuszczy bo mnie mulą

[@jabostyklos123]

czemu oleje a nie oliwa z oliwek? ja lykam oliwe z oliwek xd

[@jameskrause9448]

Lubie go

[@patrykskubiszynski1756]

Poczucie humoru masz zajebiste Majk! Pozdrawiam 😉

[@bobbobalu9664]

Spoko gość

[@mariuszjeske7291]

Najlepsza to jest ta torebeczka 😁 dobra moze dla nastolatkow

[@BAMBUZEL]

Mój patent na jędrne brokuły: zamrożone zalewam zimną wodą, solę. Jak woda się zagotuje, to brokuły można odcedzać.

[@tomaszbezak7819]

Super pozytywny gosć

[@januszpuneil2143]

Można też serek topiony. Tylko wtedy nie można daktyli, bo syfy na plecach występują i agresja się pojawia. Tak żem słyszał.

[@Tobi4sz13]

Mielone z brokułem, no i wiem co jutro na obiad ;)

[@BarTekHT93]

Wszystko spoko pełen szacunek za to co robisz Ale ta torebka? Męskich nie było?

[@eepokaLodowcowa]

jak on to zrobil ze ne ma ujebanej calej kuchni ?

[@_adriangym_1583]

Pewnie lata techniki i praktyki 😂

[@pioterbulala810]

dajesz rade przyłożyć telefon do ucha?

[@Bystry1991]

Tatar + musztarda sarepska, kazda ostrzejsza, baja i cud na języku :)

[@dzikiiwariat1124]

Rozjebales mi system tymi przedramionami :D

[@pabloguloi9059]

Spoko gosc. Masz jakieś ketony we krwi przy takich niskich weglach?

[@mazikfj8552]

7:40 weź już nie pierdol że nie mogłeś tego całego makaronu po prostu wrzucić

[@filipd1340]

Za dużo węglowodanów a jak sam mówił w filmie ze za węglowodanami nie przepada

[@Auristel88]

Majonez wiadomo Kielecki :)

[@skorpion447733]

Ten sprzet do co ubijales brokoly to Tluczek hahaha fajny odcinek i lubie jak udowadniasz ludziom ze wcale nie potrzeba duzo czasu spedzac w kuchni zeby jesc zdrowo . Pozdrawiam

[@przemekdabrowski5909]

na masie takie żyły :o Big Majk jesteś kocurem! :D

[@Jonnyh_Buldinios]

Zeby nie bylo to nie HEJT. Majkel mam zonke ktora uwielbia warzywka, robi z nich niesamowite potrawy, wie ktory kiedy i co nam daje. Brokul super sprawa jem tez bo ma przydatne skladniki. Jedno ale tylko....Brokuł nie moze byc gotowany tnz moze jednak traci wszystko co wazne, mozna go zaparzyc. Nie znam szczegolow ale temp. gotowania to jakies 80do90 C max. Sa info na necie jak dobrze go zrobic zeby nic nie stracic z jego własciwosci no chyba ze dodajesz go jako składnik smakowy to spoko jak kto lubi. Ja jem brokul na surowo i marchewke tez. Pozdro rosnij nam zdrowo byku.

[@Byku1000]

2:00 babka jak na ciebie patrzy ;D

[@mateuszskyr]

Fakt nie ma co szukać wymówek

[@kudlatykudlaty4091]

Pewnie że się da. A jak pracuje od paru lat na noc?co byś wymyslil?

[@metalmartin6.6.6]

Też jestem makaroniarzem :)

[@marcinzet1539]

Noż Kurwa oliwę ze szklanki pić to dopiero hardkorowo pozdro Big Majkuś

[@s_cuzz]

2:17 jak wyobrazam sb siebie po 2 miesiacach masy na 3000kcal

[@generalmarshal626]

Kulka

[@zaufajdobrymradom5215]

ja tak pije rano caly czas ale daje olej do bialka i wypijam pozdro

[@PulsechainMaxi]

Czy mi się wydaje czy Ty właśnie wychyliłeś szklankę oleju?

[@shenziak]

co w tym dziwnego? wiem data

[@januszpuneil2143]

A jak chcę sobie pierdnąć, to co powinienem łyknąć? Bo w dzisiejszych czasach trudno ogarnąć.

[@sebastiansebo2354]

Co mi radzisz jak wstaje o 4 rano a wracam o 17.30 mam żonę dwójkę dzieci i trzecie w drodze . Pracuje od poniedziałku do piątku. Chodzi mi o to kiedy zrobić trening przygotować posiłki i mieć czas na rodzinę . I nie piszę tego złośliwe tylko z ciekawości jak to można pogodzić . Pozdrawiam 😉

[@MultiSkylux]

Ty wybrałeś drogę rodziny i pracy na etacie a nie, trzymania masy i dbania o siebie.

[@damianothc]

Przyda się . Też endo z grupy zero.

[@ballack636]

A co to w 8:03 na blacie? :D

[@MsDzejzi]

e papieros ?

[@MsDzejzi]

ALE WSZYSCY WIDZA INSULINE :)

[@__biLLy__]

miecz Jedi ;p

[@mlecz8]

10 glam tuszczu

[@Maver773]

Przecież już od dawna wiadomo że Big Majk kopci efajka,wszystko dla ludzi ;p

[@reedfish4302]

Dzik ? Jak to ledwo sarna jest 😂 A tak na serio to świetne filmy ! 😉

[@newman4998]

Ta sarenka zrobiłaby ci mobility miednicy, że bys miecha niej chodzil bez balkonika

[@reedfish4302]

Przeczytaj dobrze post

[@newman4998]

A ty przeczytaj dobrze definicje definicje chujo-żartu zaczepki

[@reedfish4302]

Jeśli według Ciebie to zaczepka... to gratuluję !

[@reedfish4302]

Trochę dystansu człowieku ! Big jest dla mnie przykładem.

[@TheMrTaxon]

Majk, ja też jem śniadania białkowo-tłuszczowe i też czasem zdarza mi się niezgrać czasowo żeby sobie coś zjeść, i też sięgam po białko i olej. Niestety czasem (nie zawsze, ale dość często) wypicie ok 50g oleju (w moim przypadku lnianego) kończyło się tym, że ledwie udawało mi się do pracy dojechać i było tzw "gwizdanie na mokro" ;) Wiesz może czym może to być spowodowane ?

[@arpradiusz1990]

Normalnie olej pije. Dobry jest

[@Zapomnijx4]

80procent sceny tnie, 90 robi mase na carbsach. Low carby w kulturystyce maja znikome wykorzystanie bo a) insa z hgh to podstawa na masie, a nawet redukcji duzo osob redukuje na insie b) znacznie spada wydolnosc bez wegli w treningach strice kulturystycznych czy silowych. c) uklad nerwowy o wiele wolniej sie regeneruje . Poza tym weglowdany najbardziej odpowiadaja za leptyne, na ujemnym bilansie szybko zakonczysz swoja redukcje gdy leptyna mocno spadnie. Jak juz sie je HF na masie w srodowisku budowania kulturystycznym, to jest to okres odstawienia insy i wejscia na orale. Low carby sa czasem stosowane podczas redu, u osob ktore nawet na redukcji sa zamgleni od wegli, przez zla wrazliwosc insulinowa ktora sie bierze z nadmiernych stanow zapalnych, niskiego hdl, zbitego za bardzo estro,wtedy taki zawodnik mimo ujemnego bilansu do konca sie nie dotnie bez low carba

[@sebastiansawicki875]

Cos wiesz ale tyle ile przeczytales.. I jak widze nigdy sie nie wycinales.. na LC nie zrobisz takiej wycinki jak na HC.. na LC nie bedziesz mial skory jak papier.. Taki schemat jak tu stosuje wielu, gdzie wagowo wegli jest podobna ilosc jak tluszczy. Jest to niejako kompromis, przy takiej kaloryce na typowym HC musial by jesc ponad 1kg wegli a od tego prosta droga do wywalonego brzucha. A tak te ponad 200g wegli spokojnie wystarcza zeby sie nabic i rosnac. Tym bardziej ze on nie buduje 10kg miesni w rok jak poczatkujacy.

[@Zapomnijx4]

cos nie trafiles, bo czytam, praktuje,prowadze ludzi hormonalnie, glowne moja zrodla informacji poza badaniami jako ciekowastkami to zawodnicy co sa po 5-20lat na scenie. Moje teorie sa poparte praktyka, moja i osobami ktorzy jednak od hgh i insy nie odstawiaja na dluzej niz parenascie tyg. Ja nigdy nie docinalem? docinalem sie do 8%bf i nawet mase koncze nie przekraczajac 10%, na kazdym systemie zywieniowym spedzilem minimum 6ms wiec w zaden sposob nie trafiles :)

[@piotrbareja5798]

Który to odcinek o weglach i endomorfiku.?

[@maciejpaczkowski4314]

Piotr Bareja up

[@91101308450]

Nasypalem 4 miarki bo nie jestem naturalny, normalna osoba 1 wiadomo. Myślę że to kończy tabu dopingu :)

[@Simpsonphile]

ej czy 0:44 to ulica górnickiego? xD

[@mateuszwawryk4116]

Simpsonphile ta

[@maxmaximus5522]

dobry chłop

[@michatomczyk6813]

Ale dobrze byc kucharzem i moc wpierdalac cudowne posilki w 15 minut przygotówki. Odrazu latwiej dietke trzymac.

[@ulicznypoeta8138]

big majk inteligętny i wrażliwy z cb facet kiedyś troche mnie wkurwiało twoje cwaniakowanie ale jak widze ze wszystkiego sie powinno wyrosnąć ,pozdro

[@danieleeq-5518]

Ooo.. pojemniczki z Tesco bo takie same posiadam :)

[@Arczi-xi6pw]

zajebista bluza co za marka?

[@santiguccifiorentino6254]

Ewa Drzazga zaprasza na rozmowy w toku po latach

[@dawidmirek1932]

A gdzie dawno zapomniana watrubka.tyle mineralow i witamin oraz bialka.nalezy do superfood s nie tam jakies avocados.

[@grzegorz0593]

oj profanujesz tatara jak można smak tatara zabijać magą pozdro byku

[@2kubal]

zamiast napic po ludzku "Magi" to ludzie to odmieniaja moze jeszcze cristiana ronalda do do tego xD

[@grzegorz0593]

tak ludziu po ludzku haha

[@2kubal]

Grzegorz Gutkowski ???

[@grzegorz0593]

???

[@2kubal]

Grzegorz Gutkowski Widzę po takim czasie wyraźne problemy z głową ...

[@wx0wx]

haha mega intro

[@martin81ewa80]

Big Majk Mam pytanie witaminy rano na czczo czy pojedzeniu najlepiej brać Pozdrawiam

[@zulugula4902]

Big Majk opierdala tyle co ja w 3 dni...no może prawie,pzdr.

[@adamadamoss6922]

6:44 jakie tam przyprawy dodajesz?????

[@adamadamoss6922]

poza magii

[@krygu]

halo halo, przede wszystkim 60ml oliwy to nie 60g, tylko 80-90g ;) ktos sie zapomnial

[@DJSAJMON]

2:50 czas sądu nadszedł

[@marilynmonroe2263]

Pozdro

[@MrManiekKoks]

Ten sprzęt do brokułów co używałeś to klaczka do ziemniaków ;)

[@newman4998]

jaka kurwa kaczka

[@MXkX]

Posilki prawie jak u tucznika ;-) jeszcze tylko sety brakuje na sniadanie

[@cichy_1368]

Oglądam to w 2021 roku i przez chwile zastanawiałem się czemu chłop sobie wyszedł bez maski na ulice XDD

[@user-rz6wu3eo8k]

Będzie "gramÓW", będzie łapka w górę.