Team Kota: Priorytet na barki u naturala, debiuty 2017 - KFD

[@kfdpl]

facebook.com/groups/grupakfd/ - WBIJAJ NA GRUPĘ - DAJ SUBA, ŻEBY NIE PRZEGAPIĆ NOWOŚCI.

[@kebub1]

ile ten chlopak juz cwiczy? jaki ma staz

[@MaruULK]

Przecież mówił ..

[@DuchuFreestyle]

Tomek Carlos 4 lata

[@RobbieBodybuilder200]

I to jest Trener Personalny w pelnym slowa tego znaczeniu, nie to co 99,9% wszystkich ''trenerów personalnych''..

[@domino_workout]

Radek ma dobre geny, dobre podejście, dobrego trenera. Trzymam kciuki, bardzo sympatyczny gość! KFD wie kogo wspierać :)

[@MaruULK]

Proste, bo KFD to najlepsza firma.

[@kebub1]

tak tak dobre geny od samego dzika bo jego ojciec byl dzikiem. ale mnie takie pierdolenie wkurza. Wiesz ja mam zajebiste geny i bez treningu mam 50 na zyle w bicu. dasz wiare?

[@ShieVel]

Nawet ku*wa nie obejrzałeś dokładnie filmu bo pytasz o staż w innym komentarzu, a już masz ból dupy o to że ktoś ma gen, hahaha :D

[@kebub1]

dla beki pytalem. po 1 nie odp a jak powie ze 10 lat to dlaczego mialbym wierzyc? same naturale w polsce wk on itd na tej scenie. chcesz wierz ja mam rozum. nie ma sportu wyczynowego bez koksu tymbardziej jest w kulturystyce. i tak nie obejrzalem bo nie chce mi sie pierdol sluchac. Pewnie go ugryzl pajak w dziecinstwie albo wpadl do kociolka z kreatyna. takie historie z genami dobrymi mozna opowiadac gimbom ktore nie wiedza jak dziala organizm nigdy nie cwiczyly itd.

[@ShieVel]

To wytłumacz mi dlaczego jego sylwetka jest NIENATURALNA. p.s Z ogromna chęcią zobaczyłbym Ciebie, ale wszedłem na Twój kanał, zobaczyłem 30 filmików z CSa i DOTy i chyba nie musze już nawet Cię oglądać haha. :D p.s2 Jebany ignorancie w filmie odpowiedział - że poważnie ćwiczy 4 lata.

[@angelos9426]

200 razy lepiej wyglada niz sterydy propsuje Radziu i oczywiscie Seba mistrz

[@fideliox7]

KFD z tym Kotem trafiło w 10. Najmocniejszy punkt kanału. Kulturystyka coraz bardziej fachowa i przystępna. Mam wrażenie, że coraz bardziej jest odkłamywana scena kulturystyczna. Lubię jak nazywa się rzeczy po imieniu. Oczywiście nie trzeba o tym trąbic ale trzeba młodzieży przedstawiać alternatywy...żeby każdy mógł wyrobić sobie pogląd. Pozdrawiam!

[@Menelzpodbi]

Takiego trenera miec to marzenie kazdej osoby trenujacej :)))

[@paulree4766]

przecież 2703 się zapłacze bo on 14 lat robił taką sylwetkę :D

[@klaudiuszwodecki5537]

szykuje się nowy "taniec" :D

[@jannowak27]

takiej sylwetki to on nie miał i nie będzie miał, tego co zjebał nawet Seba już nie naprawi :)

[@paulree4766]

zgadza się, chodziło mi bardziej o proporcję wagi do wzrostu oraz mityczne 14 lat treningu, btw 2703 nie ma pewnie połowy uda tego co podopieczny Seby bo jest ze szkoły robienia tylko góry ciała :D

[@hutszsz9340]

Jakie 14 teraz pierdoli, że 17 bo przypomniało mu się ,że kalistenike kiedyś ćwiczył

[@Next-nb9pr]

co zjebał ?

[@mateuszlepianka8553]

Radek mega sylwetka, od dawna śledzę :) Dawać szybko następny odcinek!

[@Zolek43]

Widać po zaroście że Radziu ma wysoki, naturalny poziom testosteronu wolnego, a dużo jest gości co mają podobne predyspozycje i nie potrafią tego wykorzystać by być jak herkules =o)

[@mefju3722]

Kibicuje od dawna !

[@TheAdiXXI]

a gdzie "retrakcja depresja"? Zawiodłem się :/ Ale filmik jak zawsze super, wincyj poproszę!

[@darkeldo5560]

Halo, 2703? Gość na kanale KFD ma specyficzny organizm jeśli chodzi o diete

[@KAJAN232]

propsy Radek! Mega forma:)

[@ganoor6618]

chciałbym kiedyś mieć taką wiedze anatomiczna i treningową szacun seba kozak w chuuu!!

[@Cameraboy_official]

Nie ma u niego nic NIE naturalnego :) Bardzo fajna proporcjonalna sylwetka :) Tylko dureń dyskutowałby, systematyczność, poświęcenie, dobrze zaprogramowany trening, mobilizacja i oczywiście genetyka robią z niego zawodnika ;)

[@janekblack6869]

Natural Warriors 'SDK tak jak owca WC i czerniewicz nie? 😂😂😂😂

[@jaceks1045]

dawno, dawno temu to się tam na basen chodziło - basen kopalniany KWK Czerwone Zagłębie :) ale mini siłownia też była...trochę się rozrosła...

[@garbatyachmyta2929]

życzę powodzenia, szanuję i kocham Kfd

[@CorvusCoron_e]

*DOBRA MUZA I DOBRE NASTAWIENIE*

[@cezarykrawczyk8873]

Kozacka forma, kozacki Trener!

[@janeknowacki3458]

No ładnie natural biję na głowę sporą część kolesi na bombie haha :D

[@majcin212]

Jeżeli ktoś nie będzie naturalem to też napiszecie o tym w tytule ?

[@SebaKot]

Pokoyo unnatural

[@majcin212]

seba kot tzn tak? :D

[@SebaKot]

Pokoyo natural w BB to naprawde rzadkosc z 500 zawodnikow to pewnie na palcach jednej reki takich znajdziesz :-P

[@majcin212]

Prawda. Szacun dla takich ludzi. Jak myślisz, czy skończy się kiedyś wypieranie zawodników tego, że biorą doping?

[@TheAdiXXI]

Nie skończy, bo sponsorzy itd. Poza tym nienawiść ludzka oraz zazdrość jest za duża aby przyjąć to na spokojnie, że ktoś się wspomaga innym dopingiem niż kibice.

[@marcindab83]

Radziu najlepszy natural...w 4 lata ostry progres

[@therednask]

nie wiem czy ktoś tu odpowiada ale nie wiem jak zmienić przylanie nóg , jaki trening powtórzeniowy ,siłowy czy jeszcze inny by zmniejszyć przylanie ? sprubuje poszukać w waszych filmach ale ile to potrwa nie wiem .

[@mccarverthebest8720]

Widac, ze film nagrywany dawniej, teraz Radziu suchy i lepsza forma :D

[@danielszymanski4431]

W jakiej wadze chcesz startować we Wrocławiu ?

[@BrzozowskiMariusz]

Jak ja widzę te bluzki wyciagniete... suty na wierzchu. wtf

[@_rosomak__3190]

Brzozowski Mariusz takie coś zostaje z bluzki po szarpaninie z kimś 🤣

[@milan132]

ile on ma lat?

[@bartektomaszewski8072]

Seba przestań pokazywać te wyżylone lapy i złaź na piwo

[@karolbakiera9570]

Fajny fartuch, prosto z kuchni ?

[@TheAdiXXI]

W jakiej ten chłop kategorii będzie startował? Trzeba go oglądać na debiutach

[@ukaszokapinski7681]

sylwetka marzenie

[@buszmenkowal5509]

11:05 niezłe nogi xD magia perspektywy

[@Optiv1]

ile wzrostu? 165?

[@digitaldjmontana]

Jak sie ma wyciskanie sztangi zza głowy? Gdzieś słyszałem, że to jest bardzo niebezpieczne ćwiczenie, bardzo kontuzjogenne, moglby ktos mnie wyprowadzic z bledu? Jest jakas roznica w wyciskaniu sztangi sprzed a zza głowy?

[@piotrpalka9677]

No wlasnie tutaj wielka niespodzianka widzac wyciskanie zza glowy! Wiekszosc fizjoterapeutow powie ze jest to ogromny stres dla stawu barkowego... Zachodni trenerze trzymaja sie z dala od tego cwiczenia. Nie ma czegos takeigo jak bezpieczne wyciskanie zza glowy... Pozdro.

[@Brukarz]

Nie wiem jak to jest, ale ja od 4 lat jeśli chodzi o sztange, wyciskam zza głowy , za to nie potrafie z przodu wyciskac, bolą mnie barki. Odkad uczeszczam na silownie tez slysze , ze zza hlowy nie rob bo ci bary połamie.

[@arnoldhinio3219]

skąd t-shirt Radka?kozacki

[@kamilrara2287]

Takiego trenera to az pozazdroscic nie to co w sieciówkach i nie tylko, którzy zrobili papier przez neta :) Jaki wzrost i waga Radka ?

[@witek2525]

A Ty seba na czym lecisz?

[@filipg6989]

Jakaś rozgrzewka może przed fbw

[@muamarmarmur6348]

MARTWI MNIE ZE MŁODZI LUDZIE MYŚLĄ ZE BEZ SUPLI NIC NIE OSIĄGNĄ.

[@qbaq9791]

Trzymam kciuki Radek :) #BJH :D

[@hutszsz9340]

Kiedy na sklep paski dodacie do martwego ?

[@kfdpl]

Hutszsz za ok 6 tyg.

[@hutszsz9340]

O kurde :/

[@daryl8531]

dziwisz się , Seba wszystkie rozwalił xd

[@jakubbaran4426]

Ktoś wie gdzie można dostać taką koszulkę jak ma Seba ?

[@rafakania6112]

ile kosztuje seba z Tobą współpraca.?

[@ktostaki4806]

Rzeczywiscie Seba.chlop ma super gen.dzieki twojej pomocy zrobić może dużo. wykorzystaj jego potencjał genetyczny bez anabolikow.a potem...czas pokaże...🤔pozdr.

[@Esperal777]

Seba mam jedno pytanie: na filmiku cieżko dobrze usłyszeć czy mówisz wdeczy czy wydech, Jak to ma być w tym military press, wydech jak wypychanie i wdech jak opuszczanie sztangi?

[@jannowak27]

wydech podczas wysiłku, to raczej naturalne

[@Esperal777]

a co ze stabilizacją brzucha/lędźwi?

[@NieMuszeWracac]

Bedzie filmik dla osób na bombie? bo by to na pewno pomoglo

[@SebaKot]

NieMuszeWracac to ze 2 razy dziennie trenujesz :-P

[@NieMuszeWracac]

seba kot az tak mocnej regeneracji nie mam :DD

[@blyatcyka9490]

Dlaczego BJH nosi zegarek "dołem do góry" "talerzem do dołu' zwał jak zwał XDD

[@jannowak27]

naturale tak noszą

[@kurak7623]

świetny film !!!

[@kubamaecki8398]

SEBA JAK POCIĄĆ ŁADNIE CZWÓRKI? bo mówisz, że miał ulane nogi, ja mam podobnie, mięśnie spore i w miarę silne, ale słabo widać pojedyncze mięśnie. Po prostu zapierdzielać dużo na nogi czy jest jakiś sposób wózka widłowego?

[@kubamaecki8398]

Don Masanov no widzisz, ja jeżdżę na rowerze i przy wzroście 180-182 ważę 73 kg, więc tu raczej nie ma z czego redukować. może rzeczywiście musiałbym zbić body fat, ale to już ciężka sprawa (selektywna dieta) co w moim położeniu miało by duży wpływ na produktywność w szkole co nie jest za mile widziane

[@kubamaecki8398]

ale dzięki za odpowiedź

[@kubamaecki8398]

czyli trzeba orać po prostu

[@fitfitnesiak2997]

Możliwe, że twoje nogi trzymają wodę mocno własnie od jazdy na rowerze:

[@takitamkacper6336]

daj ktoś link do tego podkoszulka

[@danielre8]

A jak ktoś nie chce być kulturystą tylko wózkiem widłowym? Naturalnym rzecz jasna.

[@micham5315]

Sałaciak tutaj?

[@filipg6989]

Seba masz jakiś doktorat czy coś? bo obiło mi się o uszy ale nie wiem czy to prawda

[@SebaKot]

filip g w trakcir :-P

[@AaBb-ti4pc]

wszyscy naturale są lysi?:) ale ćwiczonka fajne

[@paszcz007]

Herkules z kanału być jak Radziu :)

[@stasieknie6081]

Mikołaj Żeglinski jest jak narazie największym naturalem i na ten moment nikt go nie pobije

[@dan911911dan]

Ale natural że bierzesz tylko naturalny testosteron w mniejszych dawkach?? :-), bo już się spotkałem z tym że goście mówią,że Naturale a potem zw biorą tylko trochę teścia :-)

[@misiu111m]

7:03 co on odkurwił z tym kijem. To da sie byc az tak mobilnym? Xd

[@ulaany4204]

Pozdrawiam!

[@gch1555]

"Nie lubię słowa czucia mięśniowego" - Małecki nie będzie zadowolony XD

[@19pasha50]

gdzie ty tą dobrą klate masz ?;d

[@bobross4123]

Jest jakiś kod rabatowy na sklepie kfd?

[@qnexCSGO]

patryk2703 i mowie całkiem serio

[@misiu111m]

Radek, oddaj fartucha!

[@fabest1234]

O natóral!

[@LuckySpirit]

podobna budowa do Sakera. Nieźle :D

[@Bax22]

Pierwszy raz widzę na YT poprawnie zademonstrowany i omówiony face pull.

[@kamilpietrzak7233]

07:04 .... Ała o.O

[@FekaYet]

typowy mezo, takiemu łatwiej jest. pozazdrościć

[@artsongda]

seba juz od tych prochow wyglada jak ufo

[@MDY_00]

Naturalnie czyli?

[@darekferda3093]

Madeyowsky bez sterydów. czyli środków dopingujących

[@ktostaki4806]

A klatkę może mieć jak arni.

[@murraysuperior2259]

fajne odcinki ma KFD :)

[@matimateo6932]

naturale 😀

[@Fea4k]

gdzie ten natural?

[@mordataamorda7240]

Fea4k 2703?? Nogi robi;)

[@BMWkoval]

nie mam nic do sterydów ale taki wstyd się przyznać?? bo sponsorzy czy podopieczni uciekna??? czy rodzina się zawiedzie bo nie ogarniam

[@ShieVel]

A do czeku kurwa ma się przyznać skoro ich nie bierze?

[@adamroyal4311]

Ale legary

[@69Fylyp69]

PATRYK TAŃCZ ! he he he :D

[@tomekszkodnik4560]

radek niezly kot :D

[@MaruULK]

Mieć Kota trenera.. Radek wygrałeś

[@adammaysz288]

Chłopak mówi że jest naturalny taki progres w 4 lata uwaga inspektor2703 zaraz przybędzie :D

[@walooss]

Tanktopy z wystającymi sutkami to jest kurwa obrzydlistwo. Chcesz się pochwalić klatą - ćwicz bez koszulki. Przychodzą tacy goście na siłkę i kładą gryfy na te spocone barki czy klatę. Nie po to jestem hetero, żeby mieć kontakt z męskim potem do chuja pana! :D Sylwetka na naturala nie wygląda, ale z drugiej strony znam kilku gości którzy nawet na siłownię nie chodzą tylko uprawiają jakiś sport i gdyby zredukowali fat to mogli by wyglądać niewiele gorzej. Trzeba pamiętać, że duża część kulturystów czy fitYTberów była kiedyś typowymi zakompleksionymi ektomorfami, którzy postanowili się za siebie wziąć. Choć ta pełność mięśni Radzia przy tak niskim BFie jest zastanawiająca.

[@FanatycznyGornik]

dwaj naturale;)

[@SebaKot]

Krzysztof Śląski 😂😂😂

[@muamarmarmur6348]

CZY SŁOWO NATURAL NIEJEST DAWNO WYŚWIECHTANE? CZY JEŚLI BIERZEMY SUPLEMENTY TO NIE WYKLUCZAMY SIE Z GRONA NATURALI? CZY NATURAL TO NIE ZNACZY BEZ WSPOMAGANIA SZTUCZNEGO? CZY WYSTARCZY ZE NIE BIORE STERYDÓW I INNYCH ZAKAZANYCH BADZIEWI? CZY JESLI MUSZE DO NATURALNEGO ZARCIA DOŻREĆ Z KILKU WIADEREK TO NIE MIJAM SIE Z NATURALNOŚCIĄ?

[@kacperpodsiadlo5680]

Pępek na klacie

[@ziemowitszymborski8002]

Epos ddl

[@Swiati]

Nadal male bareczki

[@kamil4476]

szkoda ze dziewczyny nie nosza koszulek jak radziu

[@oryzmc]

NATURAL Xdddddddddddddddd

[@hubsus6864]

Czyli trenujesz na sucho? na sucho? buha hahahaha stary takie bajeczki to pół mózgom wciskaj co chuja wiedzą o siłowni. Ja też mam kumpli "naturali" tak wiec baju baju synek

[@ziemowitszymborski8002]

Epif cmdddl5

[@testpropionat8874]

seba wytrenuj mi pisiorka hahahaha

[@SebaKot]

Test Propionat trzeba zbadac jego slabe ogniwa

[@testpropionat8874]

hahhaah nie ma takich !!!

[@kamilkukulka9639]

seba kot szacun za dystans 😂

[@MrBarnejstinson]

Trzeba będzie dużo hormonu wzrostu zastosować oj dużo to może dasz radę wystawić go w męskiej sylwetce:)

[@testpropionat8874]

hahhahah wystarczy mi prop i durszlak na tylku

[@GWREnterprise]

tylko mi przypomina palucha ?

[@Fea4k]

Nie wkręcajcie placków z tymi naturalami co teścia biją.

[@BasilRosen]

Ale zazdrość :D

[@rafazielony352]

brzydze się ta pseudo naturalnoscia,wali gościu sterydy jak każdy i niech tylko nie mówi że natural :)