Không cần ăn kiêng - 5 công thức sau giúp bạn giảm cân - giảm mỡ hiệu quả | Helen Hoài Official
Рет қаралды 7,694
Күн бұрын
@Helenhoai.Official Ай бұрын
Bạn có thể giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng nghiêm ngặt bằng cách tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất xơ như rau quả và ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời, duy trì lối sống năng động với các hoạt động thể chất thường xuyên và hạn chế đường, chất béo không lành mạnh. Những điều này sẽ giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả.
@ngannguyenphuong-gh4ug Ай бұрын
Em theo dõi chị một thời gian học được rất nhiều chế độ ăn giảm cân hay, em giảm dc 4kg rồi. Cảm ơn chị Helen nhiềuuu
@Helenhoai.Official Ай бұрын
@@ngannguyenphuong-gh4ug Chúc mừng em nhé, giảm cân ko hề khó nếu chúng ta biết cách ăn uống đúng và có lối sống khoa học
@nguyenkhachuy4589 Ай бұрын
chế độ này có áp dụng cho nam được không chị?
@Helenhoai.Official Ай бұрын
@@nguyenkhachuy4589 Được nha em ơi, áp dụng cho nhiều lứa tuổi cũng được em nhé 😍
@HoaHong-cq5oo Ай бұрын
Cách ăn kiêng này chỉ áp dụng người có điều kiện kinh tế chứ nghèo tài chính hỏi khó áp dụng
@Helenhoai.Official Ай бұрын
@@HoaHong-cq5oo Mình lựa chọn thực phẩm ngon - bổ - rẻ vẫn đc mà bạn ơi. Ví dụ như : ức gà, thịt bò, trứng gà kèm các loại rau xanh thì chi phí cũng ko cao lắm
@NguyenHieu-il8rl Ай бұрын
Những thứ tốt cho sức khỏe thì lại không ngon, những thứ ngon thì lại không tốt cho sức khỏe
@Helenhoai.Official Ай бұрын
@@NguyenHieu-il8rl Chỉ cần biết chế biến thì đồ ăn healthy cũng sẽ rất ngon nha bạn ơi 😍
@NguyenHieu-il8rl Ай бұрын
@@Helenhoai.Official chia sẻ cho ace vài món ngon đi bạn
Dr Ngọc Official
Рет қаралды 585 М.
Báo VietNamNet
Рет қаралды 18 М.
Bs Nguyễn Ngọc
Рет қаралды 116 М.
Vườn Hạ Ngâu
Рет қаралды 92 М.
Dr Hiếu Aesthetic
Рет қаралды 1,5 МЛН
Happy Skin Vietnam
Рет қаралды 2,6 МЛН