คลิปการบรรยาย"Human metabolism and weight set-point" โรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะห์และเครือข่าย

[@CoachPOP_StopNCDs]

เหมือนเป็นวิดีโอที่สรุป50-60liveที่เคยดูมารวมอยู่ในliveเดียวเลยครับ☺️ ขาดเรื่อง เมตาบอลิซึมของไขมันกับคอเลสเตอรอลไปแค่นั้นเอง😅ถ้ามีนี่เหมือนรวมสรุป100liveในตอนเดียวเลยครับ ใครได้ดูliveนี้ถือว่าโชคดีมากครับ👍🙏💞

[@สุภาภรณ์วรชาติอาชาไนย-ฆ7ฅ]

ติดตามทุกคลิปของคุณหมอป๊อบรู้สึกเหมือนปลดล็อคระบบเผาผลาญของร่างกายเลยค่ะ ทุกวันนี้ดีใจมากสุขภาพดี มีenergy และหุ่นดีจนใครๆก็เข้ามาถามค่ะว่าไปทำอะไรมา❤❤🙏

[@OppoOppo-pw8in]

เรียนรู้อะไร ไม่เท่าเรียนรู้ระบบร่างกาย ครับ ซับซ้อนมากที่สุดในโลก....ติดตามความรู้จากอาจารย์ครับ

[@kannikakriengyakul1382]

นี่คือคัมภีร์เลยค่ะ รวมสุดยอดเคล็ดวิชาแล้วค่ะ

[@tauhooyi]

ผมคือคนหนึ่งที่เคยนับแคลอย่างซื่อสัตย์ ทนมาหนึ่งปีน้ำหนักลดไม่ถึง2กิโลแล้วกลับมาเพิ่มากกว่าเดิมแถมด้วยไขมันพอกตับ(ความเครียด) เฟดตัวออกจากกลุ่มแบบเงียบๆแล้วนอนโทษตัวเองว่านับแคลไม่แม่นพอ ทุกวันนี้กินเนื้อหมูไก่ไข่ตับปลาหอย ไข่วันละ4ฟองจบมื้อเดียวแล้วฟาสต์ยาว20 ชม เนื้อตัวลีนเรียบ!

[@oonphant3777]

ติดตามคลิปคุณหมอ และฟังย้อนหลังไปหลายๆคลิป...เรื่อง เบาหวาน ไขมัน if และขณะนี้ ทํา if 16/8 (เพราะกิจวัตรการใช้ชีวิตเป็นแบบนี้..แล้วมาฟังคลิปคุณหมอถึงรู้ว่า ที่ทำอยู่เขาเรียก if 16/8 ) ปกติเป็นคนออกกำลังกายทุกเช้า (แต่ต้องกินอะไรก่อนไปออกกำลังกาย ) ต่อมาได้ฟังคลิปคุณหมอได้ความรู้เพิ่มเติม ว่าควรออกกำลังกายโดยให้ท้องว่าง เพื่อร่างกายจะได้ไปดึงเอาไขมันของเก่าออกมาใช้ หลังจาก ทำไป 7-8 เดือนไปตรวจเลือด พบว่า ค่าน้ำตาล และไขมันดีขึ้น แต่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ก็ตามมา คือ นน.ลด (ไม่อยากให้น้ำหนักลดเลย อยากเพิ่มน้ำหนัก มากกว่า ไม่รู้จะทำยังไง ) จะเลิกทำ if ก็กลัวว่า ไขมัน และน้ำตาล จะกลับมาเพิ่มอีก แต่ถึงอย่างไรก็กราบขอบพระคุณคุณหมอ ที่ได้ให้ความรู้ fc มาตลอด 🙏🥰😘

[@aramboy]

ผ่านมา อาจารย์ลงลึกมากขึ้น และฟังง่ายขึ้นครับ

[@Prapot2525]

ตั้งแต่เด็กหรือประมาณ 25 ปีที่แล้วผมเคยบอกเพื่อนกินผลไม้จริงๆ ดีกว่ากินน้ำผลไม้ 10 เท่า เพราะน้ำผลไม้เอามาแต่น้ำของผลไม้ ได้ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกว่าเราเองก็เข้าใจถูกมาตลอดเลย

[@bkpayakorn8214]

1:22:30 Weight set-point

[@p.rednose2564]

ขอบคุณครับคุณหมอ เข้าใจการทำงานของร่างมากขึ้นเลยครับ

[@lomaae4322]

ดูยูทูปที่คุณหมอพูดเรื่องทานคีโตกับทำ if กับโรคมะเร็งแล้ว ขอสอบถามครับว่าสามารถนำเอาน้ำมันกัญชามารักษาร่วมกันได้ไหมครับ

[@gotrx47]

ขอบคุณอาจารย์มากครับ

[@chompisutatsavatanachai4673]

เป็นการบรรยายที่ เข้าใจง่ายดีมากค่ะ

[@Supanyo6363]

สิบสามคน ที่ติดถ้ำนั้น เขาไม่ได้เดินเข้าไปแล้วหลงทาง เขาถูกนำตัวไปไว้ที่นั่น ตั้งแต่แรกแล้ว เพราะจุดประสงค์ลึกลับบางอย่าง ตอนที่นักดำน้ำเข้าไปเจอ พวกเขายังนั่งคุยกันคิกๆคักๆ เหมือนว่ารออยู่ก่อนตรงนั้น ความจริงถ้ำนี้ มีทางเข้าออกหลายทาง

[@tiwaratrit1222]

คนส่วนใหญ่ไม่รู้เพราะเป็นเรื่องการแย่งอำนาจทางการเมือง

[@tiwaratrit1222]

ช่วงก่อนหน้านี้เรากินเนยเพราะทำครัวซองกินเองใช้เนยแท้และกินเนยเฉยๆเยอะไม่กินน้ำมันพิชผ่านกระบวนการมาหลายสิบปีแล้วใช้น้ำมันมะพร้าวน้ำมันงาสกัดเย็น

[@muichannel1869]

เป็นสไลด์บรรยายที่สมบูรณ์แบบแล้วครับ..🌝

[@kamonratkamnang3981]

pathways เยอะแยะเลยจ้า นึกถึงวิชาBiochemที่เรียนเมื่อหลายๆปีมาแล้ว

[@here_wutlao3789]

อยากได้สไลด์ครับผม

[@nitiwadee5072]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@aliencancook8603]

เสียงไม่ออกค่าพี่หมอ

[@DietDoctorThailand]

ตัวคลิปมีเสียงอยู่นะครับ

[@aliencancook8603]

@@DietDoctorThailand เดี๋ยวหนูลองอีกรอบขอบคุณนะค้า^^

[@sitthaphakawan9428]

ขอบพระคุณคุณหมอกับความรู้ที่แบ่งปันเป็นวิทยาทาน🙏🙏🙏