Как похудеть с помощью психологии? Метод Михаила Хорса!

[@svetoch888]

1. Я не плохая, у меня пищеголизм. Не надо себя ругать. 2. Еда- это наше любимое существо! Мы контактируем с ней через вкусовые рецепторы. А надо получать инфу от нее через : зрение, осязание, обаняние - т.е.через другие виды восприятия. Получаем от этого удовольствие, сосредотачивайтесь на тактильных ощущениях, от цвета. Ешьте медленно, насыщаем мозг от контакта с пищей ❤. 3. Закрываем глаза, обостряются др.органы чувств- представьте, что порция большая в воображении. Держите еду во рту подольше. 4. Так едим 7- 10 дней. Едим все, что любим, но талько так ❤ и вы сбросите вес 5. Создание св.мотивации. Разделите в своем воображении себя и болезнь- пищеголизм. На бумаге напишите: чего хочу я и для чего мне это нужно. В др.стороне - чего хочет враг во мне - чтобы я переедала, стала больной, сниж.самооценки. Повесьте лист со своей мотивацией на стену, а лист врага выбрасываем.

[@KhorsRu]

Светлана, вы смотрели внимательно!!! Спасибо Вам!

[@ЛолаАловетдинова]

Очень интересная методика. Этому видео уже более 5 лет. Просьба - покажите героиню снова. Применила ли она полученные советы? И получила ли она обещанный результат?

[@ТатьянаНечаева-т3в]

Советы дельные. Верьте в хороший результат и поможете ей, если вдруг оступилась 😊, на сегодня 78 человек лайкнули этот пост, целый эгрегор любопытных😅

[@KhorsRu]

Науке это не известно, применила или нет... почему это так часто волнует людей? Есои можно просто самим применить и посмотреть, как это работает....

[@Ааааф7н9э]

Конечно интересно,а вдруг очередное бла бла . Сколько на просторах Ютуба лжеучений. Хочется видеть результат, мотивировать счастья примером других.

[@ИрнаЧеховска]

​@@Ааааф7н9э Согласна. Все метОды применять, поломается кровать. Что и доказывает вид дамы. Результат интереснее метода.

[@irenamakarenko326]

@@KhorsRuСкорее в ваших интересах найти героиню и показать, если ваш метод действительно работает

[@ЕленаФаленая]

Елена Вы супер!!! Я очень вас люблю!!! У вас отличное настроение, отличный характер, отличный внешний вид.Я специально не сказала, что Вы красавица,чтобы Вы не зазнались. От Вас веет оптимизмом, шармом, женственностью, чело вечностью и всеми хорошими качествами. Поэтому я вижу, что у Вас после этой беседы будет всё отлично!!!

[@Kater.u]

Такая шикарная, ухоженная и привлекательная Елена! Рубенсовская женщина!

[@fany9787]

Елена сказала что ее вес 116 кг, но визуально мне кажется больше

[@УважаемыйПользователь-ю8ч]

Тоже так подумала. 1. Постеснялась назвать реальный. 2.она низкого роста. 3. Телевизор сильно увеличивает

[@lybamorozova2114]

@@УважаемыйПользователь-ю8ч если тонкая кость,то может так и весит.

[@ИринаЧернявская-з8ф]

Там все 135 кг

[@Zlatakurgan]

Интересно, сколько сейчас, спустя 6 лет, героиня Елена весит. Очень интересно.

[@KhorsRu]

@ZLATA-psy почему то настолько интересно?

[@fee9382]

Очень интересная тема и подача информации. Елена и так прелесная, и почерк -идиальный, что показывает ее добрый, открытый характер. Пусть у нее все получится. И метод доктора поможет всем быть стройными и здоровыми.

[@ГалинаБаранова-ю6т]

Нереально. Смотреть, нюхать и не есть. Вы о чем, господа! Если бы я могла управлять собой, то и проблем не было. Но мной кто-то управляет. И мне не с собой надо договариваться, а с тем товарищем, кот заставляет меня есть. Он перехитрит любого психолога.

[@fee9382]

В данном случае цель оправдыват средства. Не забывайте о цели.

[@elenaKkna]

Начало нужно под руководством!

[@bird_milk]

Вообще не это он имеет в виду: смотреть, нюхать, не есть, обманывать. Досмотрите до конца, там максимально подробно и очень хорошо он объяснил, о чём речь.

[@СветланаГордеева-л3м]

Глупости какие

[@cvetochek96]

​@@СветланаГордеева-л3м это не глупость. А правда. Внутренний враг , придумает все лишь бы вы были жирной, толстухой и медленно умирали в мучениях...

[@Руслана-л2о]

Пересматириваю. Психолог супер. И Елена очень милая

[@KhorsRu]

Спасибо, нам с Еленой такое приятно слышать :)

[@ЛарисаВельможина-ъ6е]

Спасибо, Михаил, за видел. Интересна мысль про такой контакт с едой через разные каналы восприятия. И в тоже время я, как психолог, не могу согласиться, что диссоциация здесь уместна. Ведь та часть, которую вы, Михаил, назвали "враг" - это ведь часть человека, можно сказать, что это субличность и она пытается через переедание удовлетворять какие-то важные для самого человека потребности. Эту субличность важно, на мой взгляд, не игнорировать, а исследовать потребности, которые она пытается через переедание удовлетворить и искать способы, как эти потребности можно было бы удовлетворять не через переедание.

[@KhorsRu]

разные есть подходы... я сторонник мнения, что зависимость - это самостоятельное психическое образование. Оно возникает, да, по разным причинам. В том числе из-за поиска в еде того, что человек не дополучает в других сферах жизни. Но, когда она уже возникла, с ней нельзя договориться, ее можно только контролировать.

[@ОксанаКостина-и1ч]

Согласна с Вами на все 100%, мои бабушка и дедушка пережили голодовку и на бессознательном уровне тело решило таким образом защитится от возможного повторения этого сценария, своего рода посттравматический синдром, хорошая идея, вот только способ оставляет желать лучшего. Я считаю , что здесь более целесообразно не воевать с собой , а обратится к части собственной личности , ответственной за переедание с просьбой проанализировать результат собственной деятельности и изменить способ реализации задуманного

[@МаринаРешетникова-ш2э]

​@@ОксанаКостина-и1ч да не для средних умов разговор,

[@СергейСмирнов-л9т]

Еда стала для многих настоящей одержимостью. Перестав зацикливаться на ней, мы освобождаем много времени для доброты.

[@Ariaynka]

Т. е. Вы считаете, что если удовлетворить какие то потребности, то человек похудеет?

[@Donatherose]

До чего прекрасная героиня! Искренняя, красивая, умная. Надеюсь, она смогла решить эту проблему. Михаилу отдельное спасибо за тактичность и профессионализм в общении с героиней!🧡

[@rollingstudio6093]

Согласна. Желаю удачи Елены. И всем желаю похудеть!

[@ТамараУхова-й2с]

Что ж прекрасного?А тем более умного?Была бы умная не запихнула бы в себя ещё одну!Вместо того,чтобы по студиям сидеть наманикюренной и разукрашенной за это время бы уже семь потов бы сошло в спортзале!

[@bifrost999]

@@ТамараУхова-й2с ну,во всяком случае, она не такая злобная как Вы.А психические заболевания трудно излечиваются.И Ваши тоже)))

[@dianazhyrova]

@@bifrost999 согласна 🌹

[@fee9382]

@@ТамараУхова-й2с Типичное стереотипное мнение. Да не надо мучить тело до седьмого пота! Оно не враг,а друг. Есть прекрасные спокойные методы, и это один из них, пожалуй главный- психологический настрой. Удачи всем и будьте добрее!

[@АльбинаТамаева-е5е]

Два очень светлых человека. Побольше бы таких

[@vikusik972]

какое замечательное видео! спасибо, столько узнала для себя нового, попробую этот метод во время трапезы

[@KhorsRu]

Удачи! Будут вопросы, задавайте :)

[@ЕленаМорозова-ч3к]

Спасибо, доктор! Представляете, я сама пришла к подобному восприятию пищи! Недели две как будто остановилось у меня что-то внутри. Я стала голодать. Спустя две недели стала "общаться" с пищей, есть медленне, жевать дольше. Стала воспринимать пищу спокойнее. Героиня прекрасна! Желаю ей обрести желаемое и отринуть лишнее!

[@НатальяПетрова-ь5ц]

Медленно есть реально работает на похудение. Моя дочь, будучи подростком, весила 74 кг. У дочки появился страх подавиться во время еды. Из-за этого страха она стала очень тщательно пережевывать пищу. В результате дочка съедала третью часть порции и наедалась. Похудела до 53 кг. Я тоже полная, трое детей, ем на бегу и очень быстро. Нужно работать над собой.

[@KhorsRu]

Вы очень правы! Желаю Вашей дочери удачи в работе с ее фобией!

[@Оксана-у6м1ы]

Спасибо. Очень убедительно. Попробую

[@KhorsRu]

Благодарю :)) Сообщайте о результатах/трудностях :)

[@bastet-f8n]

Очень грамотное и полезное видео. Информация чётко структурирована и доступно изложена. Я лично подчерпнула для себя много полезных моментов. Спасибо 🙏 Превратить еду в трапезу, дегустировать, а не просто поглощать 🔥🔥🔥

[@KhorsRu]

Рад, что вам полезно :) Успехов!!! :))

[@annaivanova3464]

Благодарю Вас Михал !Впервые узнала, что у меня пищеголизм и это осознание произошло без стыда, а все из-за вашей манеры общения.Подписалась.Успехов Вам!

[@KhorsRu]

рад :)

[@Abror-b9d]

Замечательный специалист 😊, очень все грамотно и доступно объясняете

[@KhorsRu]

Благодарю Вас за обратную связь :)

[@АннаИванова-м4к]

Пригласите, пожалуйста, Елену еще раз. Прошел год, хочется увидеть разницу.

[@KhorsRu]

Если Елена целый год соблюдала всего одну мою рекомендацию - вы бы её не узнали. А ели не соблюдала - вопрос, почему? В моих передачах есть ответ на этот вопрос...

[@НурланКулдыбаев-п4ъ]

Вы очень приятный создания всевышнево вам спосибо нода всегда любит себия и окружения мы вот что забываем

[@LittleSnowOwl]

@@KhorsRu время прошло, интересно, соблюдала или нет. Почему не сделать выпуск на тему: соблюдала - смотрите, не соблюдала - почему так вышло.

[@irinadxb17]

@@LittleSnowOwlэто как к психологу ходят например алкоголики, и если перестают пить все налаживается, а многие опять скатываются по той же дорожке

[@user-NIv775.]

Я думаю если бы были результаты, то обязательно пригласил, а так это только его видение решение проблем.

[@ТатьянаСинягина-б7в]

Интересные приемы!

[@KhorsRu]

И помогающие! :))

[@ayimaayima2784]

Желаю Елене похудеть и стать той, кем она мечтает!

[@KhorsRu]

Аминь!

[@ledikatarina]

Спаси сохрани худеть. Это от слова худо, плохо. Пусть избавится от зависимости. Это от нехватки любви. Поэтому ей днем есть не надо, а ночью хочется.

[@ВікторіяЛ-у7б]

Молодец! Интересная методика, попробую😊

[@KhorsRu]

Да, это главное, пробовать!!!

[@marinareisch23]

Благодарю Вас 🙏 Вы мне глаза открыли 😅 и правда кушать осознано очень интересно. После Вашего видео решила позавтракать. Приготовила яичницу и салат , как обычно, но ела по другому. Без телефона и телевизора , осознанно . Совершенно другой вкус у обычного завтрака 😂 И ещё, прочитала пару комментариев где требуют показать девушку иначе не поверят. Не вступайте с ними в диалог, это люди которые не хотят сами ничего для себя делать. Ещё раз благодарю 🙏 Мой вес на сегодня 115 килограмм, я буду стараться не забывать Ваши рекомендации

[@KhorsRu]

Марина, вот это самый эффективный способ влияния на свю жизнь! Проверять разные подходы. Вы правильно заметили, большинство людей требуют, чтобы им дали сразу всё работающее и бесплатно и быстро и с гарантией... и тогдаааа, так и быть, они попробуют :))

[@EvgeniyMUR]

2021. Три года прошло. Елену - в студию!

[@КсенияКсения-т9к]

Красотка! Мечта поэта😊

[@kay6622]

Я не знаю почему по всей стране хлопают дверци холодильников. Тихонько же нужно закрывать)

[@ГульназЗиганшина-р4д]

👍🤣🤣🤣

[@KhorsRu]

:)))

[@ЕленаИвченко-ы2с]

😂😂😂

[@olgasidorova6399]

Никогда не ем ночью, вес большой, но ночью мыслей о еде нет, не могу без шоколада...

[@KhorsRu]

@olgasidorova6399 значит, у вас шоколадная зависимость. И на самом деле Вы можете без шоколада. Но у Вас без него случается ломка, болезненное состояние. Вопрос в том, как это пережить. Я знаю ответ, а вы?

[@ТатьянаНечаева-т3в]

Благодарю за выпуск! Приму на вооружение! Психолог молодец, а героиня умничка! Не сдаваться! ❤😊

[@СергейСмирнов-л9т]

Часто пацифизм называют злом, а военщину величают добром. Так поступают все идеологи, всех мастей и званий.

[@Geralt_z_Riwii]

Несмотря на то, что она немного полная, Елена очень приятная обаятельная женщина, дай Бог ей успехов в постройнении!

[@Ирина-ч4м1я]

Немного полная?!?🤦🧐😣это лишних 5-7кг,у неё ожирение 🤷не видно чтоли 🙄 родовые очки снимите уже

[@KhorsRu]

@Ирина-ч4м1я да, признание проблемы - первый шаг к решению... Я это часто вижу на семьях алкоголиков: "мой муж выпивает"... А по факту оказывается, пьёт запойно...

[@КаринаЯкаева-э2н]

Супер психолог ,красавчик .И Елена умница

[@KhorsRu]

Ура! Мы молодцы :) Спасибо!

[@irinableiker9043]

Могу подтвердить, когда я готовлю, видимо так насыщусь, что есть уже и не хочется. И у моего отца так же. То есть ароматы нас тоже насыщают, и взаимодействие с едой.Это факт. Теперь о другом.Русские люди, почему вы пишите местоимение Вы,Вам,Ваш с маленькой буквы, когда это в 3-ем лице?? С маленькой, это только когда во множественном числе, а когда к кому-то одному и незнакомому, всегда с большой.Берегите наш прекрасный язык❤

[@KhorsRu]

Ваши наблюдения ценны, спасибо :) А вот насчёт языка... Я бы не стал на этом зацикливаться :) Язык это гибкая структура :) И если народ пишет с маленькой, то пусть так и будет :) Носитель языка это народ, а не профессор-языковед :))

[@ЛюбовьСуходольская-ф4к]

Спасибо большое, обязательно попробую 😊

[@KhorsRu]

Напишите, пожалуйста, какие результаты :))

[@ljudokljudok4162]

Интересно, как выглядит героиня этого видео сейчас? Я считаю, что при таком большом весе необходимо дополнительно наблюдение эндокринолога.

[@Sobina24]

Круто. Будем пробовать, спасибо.

[@KhorsRu]

Да, удачи!!!

[@ladaakintyeva7580]

Я называла себя едоголиком и давно поняла, что это зависимость. Спасибо за новые способы избавления от этого заболевания. Буду пробовать.

[@margaritaarkadyevna3231]

И я называю кдоголиеом😊

[@KhorsRu]

Едоголик тоже хорошая название :)

[@lovekutepoff6199]

У меня всегда было отношение к психолога сомнительное, как бы мне плохо, надо пережить, а тут ещё над ухом жужжат, но этот специалист такой внятный и убедительный, что появился интерес.

[@KhorsRu]

Я старался :)))

[@IrmaNirko-pe6tk]

Какая красивая женщина, просто Прекрасная Елена! И ее совершенно не портит полнота, но к сожалению полнота портит здоровье и качество жизни. Поэтому необходимо сбросить лишний вес!

[@KhorsRu]

Да и понятие красоты субъективное :)

[@gulsayakhamza]

Вы просто профессионал 😍😍спасибо ,много чего узнала👍

[@sholpanzhumagalieva9547]

Ну и похудела? Где выпуск где он обещал посмотреть ,через год ?

[@Ольга-у8е9и]

Естественно , профессионал.Клинический психолог. Этим всё сказано. А похудеем мы, толстушки, только когда реально прекратим много и вкусно (!) есть.

[@KhorsRu]

Вкусно есть можно толькотмедленно. А люди с лишним весом чаще всего едят быстро, не ощущая настоящего полного вкуса пищи.

[@אלן1807]

Вижу это видео впервые. Тоже много лет борюсь с лишним весом. При этом признаю только спорт, но не признаю никаких диет! Сейчас у нас война. Страха, как такового, нет. Но есть большое психологическое напряжение. Итог: за несколько дней войны-минус пять килограмм.

[@KhorsRu]

У разных людей разная пищевая реакция на стресс. Некоторые стресс заедают, наоборот

[@galinaproskokova227]

Забыла сказать:какой же вы умничка

[@KhorsRu]

Ой, спасибо, только сейчас увидел комментарий :)) я стараюсь! А Вам - удачи!

[@ЮлияКолмыкова-р6ж]

Очень красивая и приятная женщина 👍

[@dianademetra1815]

Wonderful doctor. I will take into consideration all your advice. 💓💖💞

[@KhorsRu]

:))

[@СветланаМитянова-щ3п]

Спасибо за передачу и помощь людям! Я - психолог практик! Так же приходится работать с такой категорией людей таких как,милых "толстушек"! Моя практика показывает, что у человека нет радости жизни, зависимость от чужого мнения, сосредоточенность на негативных моментах своей жизни! А так же: либо я хочу спрятаться от всех , так как я недостаточно хорош(а). Или я столько делаю, а меня не замечают ( набор веса).У каждого индивидуально.

[@KhorsRu]

Светлана, благодарю за обратную связь специалиста. Это ценно. Но в скрытые выгоды набора веса я не верю, если честно.

[@СветланаМитянова-щ3п]

@@KhorsRu Но ведь всегда можно проверить! 😊

[@KhorsRu]

В моей практике работают другие инструменты

[@janec6781]

Всё верно... Так и есть...

[@splinterOV]

Здравствуйте! У меня РПП. Я знаю свою психологическую проблему из-за которой я заедаю. Но что делать, если потребность психологическая не удовлетворена, замены этому для меня нет и самый простой способ для меня это заесть проблему?

[@ЛенаЛена-э2ы]

Классное видео,кроме разговора с едой.Я и так уже мясо,рыбу не ем - остались фрукты и овощи,и хлеб.Если я с яблоком или с укропом поговорю ,и услышу :"не ешь меня" ,то ни один психолог меня потом не расколдует😅

[@KhorsRu]

Тогда не говорите с ней... на всякий соучай :) вдруг и правда чего услышите :)

[@cvetochek96]

Ешьте всего по немного... и пить желательно по жажде ,а не как сейчас модно 3 литра в день это лишняя нагрузка на все внутренние органы особенно на почки...

[@Людмила-и3х6ф]

Чтобы худеть и быть здоровой нужно есть белки, жиры и углеводы в разумных количествах. Вы исключили жиры и белки и станете просто больным.

[@ЛарисаЧагина-м1ю]

Теперь и алкоголь нужно убрать. С алкоголем много лишнего съедается :)

[@МилаШовко]

Только сейчас задумалась и вспомнила, бывает человек готовит есть, понемногу всего напробуется, запах плюс от пищи идёт, а когда приготовишь понимаешь, что есть не хочется или поешь но совсем немного.

[@irinadxb17]

Доктор, а как на счет теории о детских психотравмах как правило лишний вес оттуда? Почему вы этот вопрос с участницей не поднимали причины пищеголизма из детства или позднее психотравмы, которую она заедает всю жизнь ?

[@KhorsRu]

Потому что передача длится 25минут

[@kristinaroma5051]

Браво! Моя тема , в прошлом было множество ограничений и неправильного похудения

[@KhorsRu]

Поделитесь, как сделали более прасильные шаги? Что подтолкнуло?

[@kristinaroma5051]

Михаил Хорс, клинический психолог, аддиктолог Я действовала по видео шаги рекавери, на канале I am enough , Его ведет русская девушка

[@Наталья-у3н5с]

​@@kristinaroma5051 Кристина, у вас был результат?

[@МаринаХХХ]

Я со вчерашнего дн попробую так делать. Реально, сьедаешь 1 пирожок вместо двух. Главное не забывать так делать. Когда забываеш снова сьедаешь большк. Методика пока нравиться, через месяц посмотрим ркщультат. Кстати, вопреки гневным комментариям один метод может подйти одному человеку и нек подойти другому, а другой метод может подйти другому и не подойти первому. Здесь действительно лучше пробовать разные метолики и подьирать что то под себя. Только правильно сбалансиповать питание то же очень важно. У меня ни при каких обстоятельствах вес не уходит если не добавить правильный белок. Но стоит добавить в рацион белок вес моментально начинает уходить.

[@KhorsRu]

вот это ооочень правильно!!! Спасибо за Ваше мнение!!!

[@элен-п9ж]

Подскажите какие успехи у вас

[@МаринаХХХ]

@элен-п9ж я все бросила. Перешла на белковое питание оно легче помогает худеть. Но и оно очень дорогое в питании. По-этому, я бросила все. Вес пока стоит. Ушло -5кг.

[@KhorsRu]

@элен-п9ж ох, все ведь не перечислишь... О моих успехах можно почитать в интернете

[@ЛюдмилаТыртова]

Очень интересно. Только где встреча через год? Очень хочется посмотреть на результат.

[@Шагвжизнь.Екатерина]

Спасибо, очень интересно

[@Шагвжизнь.Екатерина]

Какой интересный для всех сфер жизни опыт. Супер! 👍

[@СветланаМаксименко-м5ю]

Как я благодарна своей матери, которая нас кормила порционно три раза в день. На завтрак был только чай с хлебом или простокваша, на обед суп, а на ужин "чем бог послал". Каши варились только на воде.Что-то вкусное: котлетки , курочка, блинчики, пирожки и прочая выпечка, были по выходным и праздникам. Не было в доме лишней еды, экономили на желудке. Её любимая поговорка: Съесть можно и вола, только задница будет гола.

[@ТатьянаСлесарева-к4з]

Как же Вы Вероятно Рассказали о Нашем Детстве, А сейчас как живут наши детки и внучки.Да и Мы Стали Балованы!!

[@ledikatarina]

А многие потом выйдя из такого скудного детства, потом срываются и начинают восполнять. Это доказали дети войны или блокадники.

[@ЛюдмилаСоловьева-р7д]

А у меня наоборот, когда праздники и много всего, я ем мало, как будто глазами насыщаюсь), а когда холодильник полупустой, то мне Хочется чаще есть, и причём что то очень сытное, вредное

[@KhorsRu]

Я бы поискал здесь чтото связанное со страхом бедности

[@ЛюдмилаСоловьева-р7д]

@@KhorsRu С клиентской, может быть. А мы жили очень хорошо. Отец был , мягко говоря, " помешен" на еде. Всего было много. В коробках сладости, конфеты, два холодильника забиты мясом, рыбой....всем. Он так и говорил, я мол, в детстве наголодался. Летом ,это всё мешками, фрукты, овощи, мама даже, ругалась с ним ..Мы, кстати, все стройные были, во главе с отцом)

[@любовьшадрина-ы6т]

Спасибо доктору, я наконец то нашла ответ на свой лишний вес, теперь у меня есть выход из зависимости от пищи, БЛАГОДАРЮ ВАС 👍

[@KhorsRu]

Любовь, только не думайте, что теперь всё будет легко и просто. Зависимость это сильный и коварный враг, требующий постоянного внимания.

[@ЕленаЧебан-р2щ]

​@@KhorsRu здравствуйте, Михаил. Какая прекрасная женщина, очень хочется быть в ее окружении, приятная. Вы большой молодец, что нашли такую модель для такой щекотливой темы. Спасибо, доктор

[@KhorsRu]

Приятно читать такие отзывы :))

[@ОльгаЛищенко-ж7г]

Как результат?

[@ОльгаЛищенко-ж7г]

@@KhorsRuкак результат?

[@clavdiafilimonova9295]

Благодарю очень интересная передача .Психолог супер . Хочу похудеть помогите мне пожалуйста .

[@KhorsRu]

Спасибо за отзыв, это ценно! У меня есть книга «Стройность без диет». Там подробно описан метод :))

[@irinaefremova395]

Это как алкоголику или наркоману посоветовать полюбоваться на водку в стакане или на порошок героина , от этого смотрения ещё больше есть захочется Это серьезная болезнь Её надо лечить в клиникеможно что угодно писать , делитьна столбцы и тп В один прекрасный момент этот» вражина» внутри скажет: Да гори оно ярким пламенем! И пошёл процесс переедания! Много еды, это всегда проблема глубокая и долгая Нужно вырабатывать новое поведение под контролем, пока не войдет в привычку , пока организм не откликнется сиблагодарностью, пока новое ПП не станет приятным Более приятным, чем прежнее Самостоятельно это очень трудно сделать

[@KhorsRu]

Приходите к психологам-аддиктологам. Они помогут :)

[@ЛюдмилаБерезовская-б7о]

Спасибо, все понятно!

[@KhorsRu]

Рад :)

[@happy_noob0007]

Толковое видео!!!🤗

[@ЮляЛипатова-х6ш]

Кстати, я только сейчас осознала 😊 когда я много готовлю, я потом есть не хочу вообще. Хотя когда я готовлю, я ни когда не пробую еду на вкус во время приготовления, не люблю.

[@KhorsRu]

Да, Юлия, согласен. Чем больше контактируем с едой, тем меньше потребность её съесть :)

[@кошкаМаша-ч3о]

Особенно когда ждёшь гостей, гости приходят, едят, а я сижу смотрю на них.

[@kseniazolotareva]

​@@кошкаМаша-ч3о ага,потому что уже наелась,пока готовила😄

[@LeraLunevaart-curator]

Как и многие женщины, я всю жизнь сражаюсь за свой вес. Сейчас обнаружила для себя интервальное голодание, чтобы не срываться, я использую эту фишку - нюхаю шоколадные конфеты и сдобные булочки))) и! Аромат еды почти всегда прекраснее, чем вкус! Всем здоровья, радости) спасибо за видео!!

[@KhorsRu]

Спасибо за это сообщение!!! Рад, что вы пользуетесь этой техникой :))

[@ИринаКонстантинова-з3б]

А слюна и желудочный сок у вас при этом не выделяются??? Еще физиолог Павлов доказал , что зрительное и обонятельное наблюдение за вкусной едой вызывает АППЕТИТ , инстинктивную выработку СЛЮНЫ и желудочного сока !!! Неужели господин психолог этого не знает ???

[@KhorsRu]

@user-cl9wi7dm5b выработка слюны и аппетит это не одно и тоже... вы бы попробовали сначала этот приём, а потом ссылались бы на источники, информацию которых вы толком не можете проинтерпретировать....

[@Fhjk200]

Мне тоже помогает аромат булочных. Купить лишь чашку капучино, сидеть и насыщаться ароматом булочек.

[@damirdamir9795]

Девочке надо на проект Ярослава Брина - Фитнесс модель за 4 месяца, в дополнение к психотерапии. Либо просто в хорошую качалку к хорошему тренеру. Девочка, кстати, весьма симпатичная и обаятельная

[@katrin_lancer]

Обратите внимание, на такой аспект как вознаграждение. Это важно! Когда человек весь день выполняет долг перед сном семьёй, родителям, работой итд. У него от перегрузки может сработать механизм вознаграждения в виде покушать вечером, так как я ж молодец? И вознаграждение это одно из главных жоров вечером, когда в конце дня силы покидают, срабатывает механизм спасения, сам организм пытается помочь и плюс человек говорит, да я это заслужил. Так же те кто жалеют себя, вот я такая бедная несчастная, мне так плохо. И организм говорит, ну покушай солнышко, не плачь только, не испытывай стресс, а то мне тяжело тебя вытаскивать.Мужчины это пиво, мясо. Женщины это сладкое и калорийное. Ищите центр удовольствий в другом, а не в еде и не будет лишнего веса. Вы же не собаки себя вознаграждать!! Конечно же без психологии, в том числе не решить проблему.

[@nellywiegel3548]

Ваше объяснение супер! " заслужил!"

[@olgasidorova6399]

Да, конфетку за хорошее поведение😊

[@KhorsRu]

@nellywiegel3548 спасибки :))) Хорошего дня!!!

[@Ольгадом.офигэный]

Очень приятные люди. Спасибо доктору. Елене успехов, стройности!

[@KhorsRu]

Мы старались :)) И вам всего самого наилучшего!

[@Svetlana_Zhukova18]

Благодарю за техники❤

[@KhorsRu]

Рад быть полезным :))

[@kalinka-malinka1]

Пищевая зависимость возникает не на пустом месте. Во всех зависимостях всегда есть психологическая составляющая. И работать надо с этим, откуда эта зависимость возникла, какую потребность человек едой закрывает. И с этим работать. А бороться с собой это вообще провальный путь.

[@kivakiva6182]

Иногда люди настолько впадают в прошлое и кроме как мысли что всё это прошлое, даже если понять откуда зависимость, что дальше!? Я знаю откуда она, можно бесконечно в этом ковыряться, но ответственность всё равно по изменению на вас и действия делаете вы

[@Emir10-i3r]

Очень оригинально и интересно Будем пробовать и стройнеть

[@Океан-з4х]

Интересный способ..никогда не задумывался.. Оказывается так просто.. Надо попробовать

[@ЕленаК-у5п]

У девушки такие красивые благородные черты лица 🥰

[@ayseayse6047]

что с Еленой спустя 5 лет она похудела?

[@Regina717]

По всей вероятности это останется тайной....

[@ИндираКаппушева-ц1ч]

Судя по тому, что второй раз девушку не пригласили, эксперимент оказался неудачным?

[@irina.taro.98]

Слушаю и понимаю, что очень отзывается. Буду 👂

[@veta1446]

Ой... какой хорошенький доктор!🙃 Подпишусь.. Вы меня замотивировали😊

[@KhorsRu]

С новым годом!

[@ulkerram111]

какая приятная девушка 🤗

[@TatianaVladiMirova]

Не всегда переедание ведёт к лишнеиу весу. Например, человек с быстрым обменом веществ, мой муж, ест много, может есть вечером, ночью, но не поправляется. И я после рождения двух детей, постоянной проблемой с гормонами - ем мало, но сбросить не могу.

[@KhorsRu]

Если он не набирает вес, это означает, что при своём обмене веществ он НЕ переедает. А Вы передаёте, если набираете вес. Много и мало еды не бывает. Бывает больше, чем тратит энергии конкретный организм. И если организм получает энергии больше чем тратитон откладывает лишнюю энергию в жир.

[@olga-ola-la]

Интересно, что спустя год-два-три стало с этой женщиной🤔 Она смогла сбросить вес, а главное удержать результат, используя предложенные методы?

[@irinay766]

Я справилась только при помощи кето и два приема пищи в день. За три месяца с 105 до 90... И иду дальше.

[@KhorsRu]

Вы молодчина!!! Поздравляю с этим достижением!!! Успехов!

[@Seli-r4f]

Девушка очень приятная) надеюсь у нее все получилось

[@KhorsRu]

Возможно :) Но, может быть и не получилось :)

[@NozimaxonRustamova-d7v]

Спасибо🙏💕 Я тоже хочу этот метод начать У меня тоже зависомост Пищеголизм😢

[@KhorsRu]

Метод полностью описан в моей книге Стройность без диет

[@olga_volga75]

К сожалению, это и моя проблема тоже .Попробую ,надеюсь подучится😊

[@KhorsRu]

Конечно, пробуйте! И не расстраивайтесь, если не получается. Неудачиив любом деле это норма! У вас может быть свой путь, индивидуальный! Подбирайте к себе ключик... Это может занять время :) главное не сдаваться :)

[@olga_volga75]

@@KhorsRu Спасибо большое за мотивацию 😊

[@KhorsRu]

На связи :) пишите, если будут трудности :))

[@Ссаксофономпожизни]

очень интересное видео красивый кабинет света много!

[@KhorsRu]

Спасибо, я старался :)

[@ЛюдаКарп-щ9ы]

Благодарю Вас.

[@KhorsRu]

Рад быть полезным :)

[@ОляАшхенГазарян]

Вот это да!!!

[@НатальяПашаева-ц1ы]

Елена похудела? Есть видео новое с ней??

[@user-nr2023]

Супер Михаил Хорс, большое человеческое Вам спасибо. 💯 Вы очень добрый человек. Ведь это начала курса психолога по похудению за который у нас в Волгограде от 6000р. Стоит. Который недоступен большинства семейным женщинам при з.плате 30 т р. Лекция от Профессионала, это возможность для каждого нуждающегося.

[@KhorsRu]

И вам спасибо!

[@gaviota_curiosa]

Это супер, потому что я сама переедаю заедая эмоции которых не хватает.А взаимодействие с пищей это эмоции!!!

[@KhorsRu]

Да, отоичный вывод!!!

[@Tanusha0806]

ГЕРОИНЯ КРАСАВИЦА!!! ♥️♥️♥️💐💐🌼🌹

[@KhorsRu]

На вкус и цвет :)))

[@evara5514]

Благодарю 💗и психолога и девушку. Буду смотреть и пересматривать вашу передачу. Вы вселили веру в себя 👍

[@lavinja9068]

Очень красивая героиня.)

[@KhorsRu]

На вкус и цвет.... :))) Я считаю, что не бывает красивых или некрасивых людей :)

[@lavinja9068]

@@KhorsRu да уж конечно🤣

[@KhorsRu]

Рад, что вы со мной согласны :)

[@Апельсинка-д2я]

Замечательный специалист! Хотела бы у Михаила побывать, чтобы и мне дал пинок. Посмотрев видео, замотивировала себя влезть в любимое платье, нужно сбросить 25 кг. Постараюсь сделать как советует Михаил.

[@Donatherose]

Отпишитесь о результатах!

[@marysh5718]

Большое спасибо за гениальную методику, Вы спасаете столько людей❤

[@KhorsRu]

БлагоДарю Вас за это сообщение. Мне важна такая обратная связь :))

[@Винна-к9и]

Попробую и напишу результат через неделю

[@KhorsRu]

Вот это правильный подход !!! Удачи! Жду обратной связи :))

[@lenaraya3022]

Ну как?

[@KhorsRu]

Хорошо :)

[@ОльгаЛищенко-ж7г]

Интересно, похудела ли женщина? И набрал ли популярности этот метод?

[@irinaivanikov746]

Ну, девушка явно недооценивает себя... в ней 150-160 кг. Сбросить оооочень тяжело.

[@Olga.653]

Она сама сразу завралась . Сначала сказала, что хочет сбросить 50 кг, а потом сказала, что хочет весить 75. Уже получается 125, а не 116.

[@kseniazolotareva]

Может она невысокая? Поэтому выглядит толще.

[@СветланаБикбулатова-г7о]

😊😊да , да! 115 ! 170 самое малое!

[@KhorsRu]

@user-gh7qd2xv8n да хоть бы и 200. Какая разница?

[@katya-sp2pb]

В магазинах мы все ходим и общаемся нюхами и картинкой пищи,а потом заливаем корзины пищей и везём домой съедать это. Второй вариант мне понравился, благодарю

[@Samantha-b1z]

Благодарю ❤

[@Татьяна-с6н8о]

Добрый день, я ни когда не ела по ночам (ем до 18-00 последнии годы), стараюсь больше двигаться, спорт зал 2 раза в неделю +ходьба, но вес , простите особо то не меняется , 73-74 кг при росте 61 см!!!Вот здесь совсем не понятно(

[@KhorsRu]

Есои не меняется, значит вы тратите энергии столько же, сколько потребляете. Если хотите сбросить, потребояйте меньше быстрых углеводов и больше двигайтесь

[@bird_milk]

Попробуйте записывать в тетрадь всё, что попадает в рот за день (вот вообще абсолют всё), возможно очень удивитесь.

[@Basujka]

Сходите к эндокринологу, сдайте анализы на гормоны, если инсулин выше 5, то вы не сможете похудеть

[@KhorsRu]

Ого, какие поразительные знания...

[@margaritamozhaeva8974]

Все очень интересно и правильно на словах. Хотелось бы только увидеть результаты методики. У этой героини и у других клиентов, с которыми работал психолог: сколько кг и за какой период...

[@KhorsRu]

Ребята, это передача по тв. Это не работа с психологом. Ну будьте вы повзрослее и отличайте реальный мир от телевизионной картинки. Передача делается для того, стобы массовый зритель получил хоть что-то полезное и интересное за 20 минут. А работа с психологом более длительный процесс. Например, на коррекцию пищевого поведения требуется 3-6 месяцев. Надеяться на то, что будет устойчивый результат после участия в тв передаче - это инфантилизм...

[@margaritamozhaeva8974]

Так ведь необязательно результаты именно героини телепередачи :) Можно и клиентов, с которыми работали несколько месяцев :) Только конкретных людей с реальными сроками и килограммами :) Впрочем, это замечание общего характера. Действительно наивно и инфантильно ожидать от психологов конкретных KPI их деятельности :)

[@KhorsRu]

Приходите ко мне на консультацию, заплатите 2-3 тысячи евро, а потом снимем вас на видео и вы расскажете о своих успехах :)

[@KhorsRu]

Дочитал ваше сообщение до конца. Вы опять запутались. Нащупайте, наконец, разницу между работой с психологом и тв передачей. Тогда вам станет понятнее...

[@мишка-у9ь]

@@KhorsRu у меня самая большая проблема при сбросе веса-нетерпение.я просто с ума схожу,мечтая быстрей сбросить и влезть в любимые вещи 44 размера.как ненормальная взвешиваюсь каждый час,даже ночью.сбрасывала 34 кг за 5 мес,потом опять набрала за 7 лет и вот опять сбрасываю,пока 7 кг ушло.но схожу с ума,мысли только о фигурах людей и зависть к ним

[@кошкаМаша-ч3о]

Здравствуй, яблоко))) говорю с пищей. Очень приятная, ухоженная дама. Очень интересное видео, спасибо.

[@bifrost999]

Эзотерически очень правильно)))))Еда-это энергия,эфирное тело-акквмулятор энергии,и так же тело ощущений.Полные не держат энергию теряют, и вуаля))

[@АлияМуртазина-л9б]

Красотка! Интересно какая она сейчас?

[@KhorsRu]

И мне интересно :)

[@МаринаХХХ]

А вот про героиню и правда очень интересно всем.

[@nellywiegel3548]

А у меня интересное наблюдение: на отдыхе где " все включено" я худею. Глазами еще пробовала бы а не могу! И конечно играет роль что не надо решать вопросы ! Может я заедаю стресс в обыкновенной жизни? Похоже!

[@KhorsRu]

На самом деле, вы не обязаны решать вопросы. Это ваш выбор их решать :))

[@ОльгаБаранова-т3ю]

Минимальный вес 140... 116 была бы намного меньше.

[@ВалентинаКирилюк-н5ю]

Я тоже иногда вырабатываю силу воли! Захожу в пекарню и нюхаю, нюхаю! Смотрю на булочки и пирожки! И с гордостью ухожу ничего не купив! Хвалю себя за выдержку!

[@KhorsRu]

Воооот, точно!! Поэтому при СССР и не пускали в рестораны студентов. Купят чай и сидят нюхают. А потом, глядишь и наелись ;))

[@Fhjk200]

Кстати, хороший метод - нанюхаться в пекарне.

[@KhorsRu]

@@Fhjk200 отож :) Главное там не забыть зачем пришёл и не скупить все эклеры :)))