โคตรอันตราย ดื่มน้ำเปล่าด้วย 4 วิธีนี้‼️

[@nengjung]

99% ดื่มผิด แต่อยู่กันมาได้เป็นพันๆปีแถมเฉลี่ยคนอายุยืนขึ้น ไม่เถียงในสิ่งที่คุณหมอพูดนะ แต่บางทีพูดจนทำให้คนกังวลจนเกินไปจะใช้ชีวิตกันลำบาก เพราะที่พูดมาเป็น 1 ในอีกหลายๆร้อยข้อที่หมอคนอื่นก็พยายามพูดกรอกหูเวลาจะขายอะไรซักอย่าง เบาได้เบาครับ

[@jaranaio]

1.อย่าดื่มน้ำเปล่ามากเกินไป ส่งผลให้สมดุลเกลือแร่ต่ำลง ให้ผสมเกลือชมพู non refine saltให้ไม่ขาดโซเดียม แต่ถ้าออกกำลังกาย ดื่มเยอะได้ เพราะเสียเหงื่อ 2.อย่าดื่มน้ำเร็วเกินไป ทำให้สมดุลการแลกเปลี่ยนโซเดียมเสีย และทำให้ตัวบวม 3.อย่าดื่มน้ำ 0cal น้ำหวาน ชา กาแฟที่ใส่ครีมเทียม น้ำตาล จะส่งผลให้ 4.อย่าดื่มน้ำระหว่างทายอาหาร ทำให้ระบบย่อย ดูดซึมแย่ลง ทำให้กรดไหลย้อน ให้ดื่มก่อนอาหาร15-20นาที หลังอาหาร 30นาที

[@เยาวนาถกัลยามงคล-ข9ต]

ขอบคุณนะคะที่ช่วยสรุปให้สั้นจน้งเข้าใจค่ะ

[@DaraneeNoysagul]

ขอบคุณค่ะ

[@redmi9281]

ขอบคุณครับ

[@ดวงใจศรีกากูล]

ลงข้อสรุปให้ดีมากเลยค่ะ❤❤❤ขอบคุณมาก

[@lew2527]

+1

[@vigitv6263]

บางครั้งการดูรายการเกี่ยวกับคุณหมอต่างๆ ทำให้ชีวิตดูเครียดเพราะ ไม่กล้าทำอะไร บางทีไปร.พ.คุณหมอบอกให้ดื่มนำ้วันละ 3 ลิตร เลยไม่รู้ว่าจะเชื่อใครดี หาจุดพอดีไม่ได้เลย

[@mansion3138]

นั้นสิ ไปตรวจสุขภาพหมอก็ให้ลดมัน ลดเค็ม พอมาฟังหมอนี้บอกดื่นน้ำให้เติมเกลืออีก งง

[@somsakromruen3733]

บางประเทศออกมาแจ้งเตือนว่าไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเยอะมาก เพราะต้นทุนในการทำความสะอาดน้ำเปล่าค่อนข้างสูง ให้ดื่มแค่พอประมาณ 1.5 ลิตร/วัน และควบคุมรสชาดอาหารที่กินเข้าไปให้มีความเป็นกลาง ระบบในร่างกายก็จะปรับสมดุลย์ตามธรรมชาติได้เอง

[@lew2527]

+1

[@Phaimail-n9p]

เกี่ยวอะไรกับต้นทุนอะครับเค้าก็จ่ายเงินซื้อไม่ใช่เหรอ??

[@somsakromruen3733]

@@Phaimail-n9p ทรัพยากรธรรมชาติ มีไม่มากพอให้คนที่ไม่รู้จักคุณค่า เมื่อวันเวลาผ่านไป อาจได้กินเงินแทนน้ำ

[@nadjayaboontieng8860]

ดิฉันเป็นข้อ2ค่ะ ก็มันหิว เลยดื่มรวดเดียว 1แก้วใหญ่เลย นอกนั้นทำอยู่แล้วทุกข้อ ขอบคุณค่ะ คุณหมอรูปหล่อ หน้าใส้ใส

[@poranuchn4172]

คุณแม่อายุ 83 ปีค่าไตเหลือน้อยไปตรวจทีไร..ค่าไตก็ลดลงทุกทีเหลือร้อยละ40 นอกจากจำเป็นกินยาเยอะแล้ว ยังชอบกินน้ำหวานมากระหว่างมื้ออาหารจนอิ่มน้ำแทนอาหาร และชอบกินน้ำเย็นด้วย และระหว่างวันไม่ยอมกินน้ำเลย ขอบคุณคุณหมอช่วยให้คำแนะนำดีมากๆๆ คะ

[@poranuchn4172]

จะเปลี่ยนพฤติกรรมแม่ก่อนสายเกินไปคะ

[@kongzaha6017]

@@poranuchn4172 ใ

[@nengjung]

กินน้ำเย็นมาตลอดอายุยัง 80 กว่า เป็นผมถ้าไม่ได้เกินไปนักผมจะให้ท่านกินต่อไป บางทีการมีอายุที่ยืนยาวแต่ความสุขการใช้ชีวิตลดลงอาจจะไม่ใช่คำตอบสำหรับผู้สูงวัย

[@นิลวรรณภัทรนิธิกุล-ฬ4ป]

ขอบคุณคะคุณหมอแชร์แล้วคะ5แชร์

[@เรวัฒน์ศรีคงยศ]

ได้ความรู้ใหม่เลยครับ.. ชอบกินน้ำเกลือแร่ที่ตามท้องตลาด.หันมากินน้ำแร่แทน.. ผมกินน้ำ.วันละ 2 ลิตรครับ. ถ้ากินมากกว่านี้ผมจะปัสสาวะตอนกลางคืน.3 ครั้ง

[@เยาวนาถกัลยามงคล-ข9ต]

ขอบพระคุณคุณหมอท๊อปค่ะ

[@KaiKai-tb6ww]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ..ผิดข้อแรกข้อเดียวต่ะ..นอกนั้นผ่าน😀😀

[@นุชจรินทร์ธุวจิตต์-ฦ7ฆ]

ขอขอบคุณ

[@DoctorTop]

ขอบคุณมากๆสำหรับ super thanks ครับ 🥰🙏

[@user-nd4xf1xw5k]

ขอบคุณค่ะ สำหรับการดื่มน้ำที่ถูกวิธี ส่วนการดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนดื่มเป็นประจำจนติดนิสัยไปแล้วค่ะ เพราะร่างกายขาดน้ำมาทั้งคืน ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏👍

[@pairoj24coffee68]

3.ดื่มน้ำผิดประเภท เช่น ดื่มน้ำอัดลม น้ำ 0 cal น้ำวิตามิน น้ำชา กาแฟ ปริมาณมาก 4.ดื่มน้ำพร้อมกับการทานอาหาร มากจนทำให้การย่อยอาหาร ย่อยได้ไม่ปกติ จนบางครั้งเกิดอาการกรดไหลย้อน

[@nuannuan8801]

ขอบคุณนะค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

[@อรญาบุญจู]

ขอบคุนครร

[@Vldmpts]

จริงที่สุดเลยครับ ผมทานอาหาร และดื่มน้ำตามด้วยทุกครั้ง แบบทาน 1-2คำ แล้วก็ดื่มน้ำตาม พอเสร็จ มักจะแสบท้อง อาหารไม่ย่อย แต่ไม่รู้ทำไมถืงเลีกทานแบบนี้ไม่ได้ 😂

[@Soon1963]

เคยตามสมัยเทปออกใหม่ แวะมาอีกทีตอนนี้คุณหมอผอมจนหน้าดูแหลม เหมือนคนขาดสารอาหาร กินบ้างก็ได้ใหมค่ะหมอ

[@SommaiLaakmann]

❤ขอบคุณค่ะ❤❤

[@wanphenyap1345]

ขอบคุณๆๆค่ะ

[@T_P-q2e]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดีๆ ที่คอยมาแนะนำ ติดตามเสมอน้าา❤

[@ThanatchayaNiyomrat]

ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลค่ะ😊

[@Claime_meer3641]

ขอบคุณมากสำหรับข้อมูล

[@Paritat-xb5tn]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@seedaut9164]

🙏เหมาหมดทุกข้อเลยค่ะ เคยครั้งหนึ่งนำ้ 1.25mlดื่มสองสามครั้งหมดขวดเลย555 จุกซีค่ะ ตอนนี้ดื่มช้าลงนีดส์หนึ่งระวังตัวค่ะ

[@yangyihan8242]

1.25 ml ไม่ถึงลิตรจุกได้ไง โค๊ก 1 ขวด 1.5 L. หรือ 1500 ml ครับ

[@Taojomza69]

@@yangyihan8242คงพิมพ์ผิดมั้งครับ😂

[@Taojomza69]

1.25 L. นะครับ ไม่ใช่ 1.25 ml.😄

[@seedaut9164]

@@Taojomza69 🤭🙏

[@pichshakaewchinda2246]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ คุณหมอท๊อป💖

[@propertyforsaleother6408]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏

[@BbNn-b8s]

สวัสดีค่ะ.ขอฟังด้วยค่ะ(like very much )

[@sisakhonevilayphone8087]

Thank you ❤️🙏😇

[@pairoj24coffee68]

1.ดื่มน้ำเปล่ามากเกินไป เช่น มากกว่า 3-4 ลิตร จนทำให้เกิดภาวะขาดสมดุลเกลือแร่ 2.ดื่มน้ำเร็วเกินไป ทำให้แลกเปลี่ยนไม่ทัน

[@tunbitcoin6358]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@channelsoji86]

ขอบคุณมากครับ ส่วนตัวข้อ 4 ผมทำบ่อย แต่จากนี้จะเปลี่ยนการดื่มน้ำใหม่ละครับ

[@janthiwa-op6zi]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@panidabantel3160]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@สายชลสร้อยจิตร]

ขอบคุณครับคุณหอม❤❤

[@pokpakchannel3929]

ความรู้ดีๆ

[@anchaleecha8464]

ขอบคุณค่ะ ดีมากค่ะที่คุณหมอให้ความรู้เรื่องแนวปฏิบัติที่ถูกต้องของการดื่มน้ำ เพราะกำลังเริ่มดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเข้าค่ะ

[@เสวยพิมสนิท-ว5ฟ]

ขอบคุณครับคุณหมอท็อป🙏❤️🥰

[@perlilinn.1632]

เป็นเรื่องที่มีประโยชน์​ใกล้ตัว​ ขอบคุณ​ที่ทำสรุปไว้ท้ายคลิปนะคะ👍

[@pakinkrongkitichu670]

ดื่มน้ำเปล่า 1.25 ลิตร ทีเดียวหมด หลังตื่นนอนทุกเช้ามา 30ปีแล้ว...ระบบขับถ่ายดี สบายดีครับ

[@anongkerdmongkon1410]

ขอบคุณ มากคะดูรายการคุณหมอมีประโยชมากๆชอบดูประจำค่ะ

[@yuphaphakchomchome5312]

คลิปนี้ดีมาก ขอบคุณคุณหมอนะคะ แชร์ให้แล้วค่ะ👍

[@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา]

❤❤❤❤❤❤สวัสดีค่ะหมอขอทักทายก่อนค่ะ

[@KenNanthapisal]

ผมเป็นคนที่ท้องผูกเป็นประจำ ตอนนี้แก้ปัญหาด้วยการดื่มน้ำประมาณ 1200 มล. และตามด้วยกาแฟดำ หลังตื่นนอนทันที เกือบทุกเช้า จากการสังเกตุตัวเองพบว่า น้ำจะไหลผ่านกระเพาะอาหารและลงไปที่ลำไส้ จนถึงลำไส้ใหญ่ จนไปถึงอุจจาระที่อยู่ในท้อง ผลคือจะเริ่มปวดอุจจาระในเวลาประมาณ 30 นาที และจะถ่ายออกมาจดหมด รวมถึงอาหารที่ทานมื้อสุดท้ายด้วย ที่ทราบเพราะว่าอาหารบางอย่างจะเป็น indicate ของมื้อได้ดีมากๆ เช่น ข้าวโพด หรือ เห็ดเข็มทอง เป็นต้น และบางครั้งก็จะได้กลิ่นกาแฟที่พึ่งดื่มไปตามออกมาด้วย ที่ว่ามาทั้งหมด มันจะได้ผลดีก็ต่อเมื่อทำหลังจากตื่นนอนทันที หากผ่านไปเลย 1 ชั่วโมง มันจะไม่ค่อยได้ผลแล้ว ทำแล้วรู้สึกดีเลยทำอย่างนี้เป็นประจำครับ ไม่ทราบอย่างนี้คุณหมอมีความเห็นอย่างไรครับ

[@mossse4711]

เดี๋ยวเราขอลองใช้วิธีนี้บ้างนะคะเดี๋ยวมารีวิวค่ะว่าเป็นยังไง

[@kittykitty5344]

กาแฟผง หรือกาแฟสดคะ

[@comcaycomcay4838]

ถ้าหากมีอาการท้องผูกเป็นประจำ กินกล้วยหรือว่ากินมะละกอช่วยได้ครับเพราะว่า

[@rujirawannawat3319]

ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🙏

[@boonchuy.chumrum233]

ผมดื่มยาคูลท์เป็นประจำจะช่วยย่อยดีบางครั้งรับประทานข้าวหมากด้วยครับ

[@นงค์นุชทิพวัน]

ขอบคุณที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ. ชอบฟังสรุปท้ายๆ

[@kriengkraimasang225]

คุณ​"หมอ" ครับ น่าจะได้รับความศรัทธา​และ​ความเชื่อมั่นจากผู้​รับสารที่คุณหมอนำเสนอมากขึ้นนะครับ หากลดควาดหวาดกลัวในtopicที่จะนำเสนอครับ ผมไม่คิดและไม่เคยคิดแม้แต่คระ้งนะครับหมอ.. ว้าหมอจั่วหัวเพื่อเรียกยอดวิวนะครับ.

[@สาธิตแก้วมณี-ฝ5ง]

ใช่​คับ​ผม​ต้อง​ดื่ม​น้ำหวาน​ เฮลซ์บลูบอย บ่อย​มาก​เลยคับ​ เวลา​ออก​กำลังกาย​ หรือ​ออก​ไป​ทำ​กิจกรรม​นอก​บ้าน​ นิด​หน่อย​ก็​ รู้​สึก​ น้ำตาล​ใน​เลือด​ต่ำ​ไปเลยคับ​ เพราะ​ผมขาด​การออกกำลังกาย​เป็น​เวลา​ 3ปี4ปีแล้วคับ​ ตอนนี้​ผม​ผอม​มาก​ และอยาก​สร้างกล้ามเนื้อ​ด้วย​คับ

[@yd8161]

อ่าวแล้วไม่ออกละครับใครห้ามคุณ555

[@สาธิตแก้วมณี-ฝ5ง]

@@yd8161 ตอนนี้​ผม​เริ่ม​ออก​กำลังกาย​ได้​ ตั้ง​4 อาทิตย์​แล้ว​คับ​ กรุณา​ดูเดือนที่ผมคอมเมนท์​ด้วย​คับ​55555

[@bananana9660]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ค่ะ ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่ดื่มน้ำทีเดียวเป็นปริมาณมากเพราะ ดิฉันเป็นกรดไหลย้อน ถ้าไม่ดืมน้ำทีเดียวเยอะๆก็จะไม่เรอ ถ้าไม่เรอ ถ้าปล่อยนานเกินเหมือนขาดอากาศหายใจ ต้องให้เรออยา่งเดียวค่ะ

[@charns5258]

ผิดนะครับ ดื่มทีเดียวเยอะๆจะทำให้อาหารไม่ย่อย

[@lersakboonlueang2560]

ผมก็เป็นอาการเดียวกับ จขกท เช่นกันครับ แล้วจะแก้ยังไงครับให้ได้ขับกรดออกมาได้ละครับ

[@curfewtv9157]

ขอบคุณครับ

[@จิรวรรธนะทองจันทร์-ม5ฉ]

ขออนุญาตแชร์นะคะคุณหมอ

[@cityskypitcha8883]

ขอบคุณค่ะ 🥲❤️🙏🏻

[@letterg390]

เด็กดื่มนม พร้อมกับ (ระหว่าง) ทานข้าวไปด้วยได้หรือไม่คะ

[@ooslothoooohealoo7216]

ถ้าเกิดอาหารที่เราทานเป็นอาหารเหลวหรือมีส่วนประกอบที่เป็นน้ำอยู่แล้ว เช่น สุกี้ ต้มยำ แกงเผ็ด เราสามารถดื่มน้ำในระหว่างทานอาหารได้ไหมครับ

[@วาสินีแซ่ตั้น]

กินข้าวพร้อมน่้ำอุ่น เป็นอันตรายมั้ยค่ะ

[@kittykitty5344]

เกลือ ชมพู ซื้อจากไหน ยี่ห้ออะไรคะ🙏🙏

[@ไพเราะรอดพันธุ์]

Thanks

[@เมตตาอาราอิ-ข5ญ]

ดูย้อนหลัง เตือนทุกอย่างจนไม่กล้าจะกินอะไรเลยทุกวันนี้จนตัวเรากลายเป็นวิตกกังวล ฮ่า ฮ่า ส่วนคุณพ่อคุณแม่เตือนเราว่ากินได้หมดทุกอย่าง ข้อควรระมัดระวังคือ อย่ากินมากจนเกินไป ให้กินให้ได้ตามสัดส่วนคะ❤❤❤😂😅😊😂😢

[@pikabas]

ในกรณีที่ชอบทานเค็ม การดื่มน้ำมากๆจะทำให้เกิดสมดุล แบบนี้ถูกหรือผิดอย่างไรครับ?

[@Numyai]

ขอบคุณมากครับ

[@patimalamtem8731]

หมอท๊อปคะ แล้วถ้ากินอาหารที่เป็นน้ำซุป จะอันตรายไหมคะ เพราะซุปหรือแกงจืดมีส่วนประกอบของน้ำเป็นส่วนมาก

[@วรนุชบู่สาลี]

สวัสดีคะ

[@waerusneewhy7155]

ดิฉันได้ปฏิบัติตามแบบอย่างของท่านนบีมุฮัมมัด ศาสนฑูตของอิสลามมาก่อนหน้าแล้วค่ะ...พอมาฟังคุณหมอบอก...อึ้งเลยค่ะสอดคล้องกับคำสอนในเรื่องการดื่มน้ำของท่านนบี...ขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอนะค่ะ...ปล.อิสลามได้สอนในอีกหลายเรื่อง..ที่หลักวิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบค่ะ...ขอบคุณค่ะ

[@armanucha8270]

ใช่ครับ

[@ละมัยกาวิเศษ]

ใช่คะ

[@สุมิตราเลิศวรายุทธ์]

คุณหมอดูซูบๆนะครับ

[@namkangpiyanuch4156]

กินน้ำเปล่าแบบข้อ 2 ค่ะ พึ่งจะเปลี่ยนไตมาได้ 5 เดือนถึงว่าค่ะทำไมตัวถึงบวม ขอบคุณคุณหมอท๊อปที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ความรู้นะคะ❤

[@รัชนีคําลาพิช]

สนใจค่ะ

[@เสถียรกีตา]

ถึงกับเปลี่ยนไต ไม่น่าจะจากการดื่มเร็วในปริมาณมากๆกระมังครับ มีอย่างอื่นอีกนะครับ ยารักษาโรคต่างๆ หรือทานเค็มจัดแล้วไม่ดื่มน้ำตามให้เจือจาง มีปัจจัยหลายอย่างนะครับที่ทำให้ไตวาย

[@namkangpiyanuch4156]

@@เสถียรกีตา เราไตวายตั้งแต่เด็กค่ะ ตั้งแต่อายุ 16 เพิ่งมาได้เปลี่ยนไตตอนอายุ 33 ปี ไม่ได้กินเค็มค่ะควบคุมโซเดียมในปริมาณที่พอดีกับร่างกายที่ตัวบวมไม่ได้มาจากยาเพราะยาที่กินก็เป็นยาตัวเดิมตั้งแต่เปลี่ยนไตมาตั้งแต่แรกตอนนั้นก็ยังไม่บวม หลังๆมาเราขี้เกียจดื่มนน้ำบ่อยๆเพราะต้องกินวันละ 3-4 ลิตรตามคุณหมอโรคไตแนะนำเลยดื่มน้ำทีละมากๆตัวบวมขึ้น พอไปกินน้ำตามหมอท๊อปแนะนำตัวบวมลดลง เราไม่ได้ไตวายจากการดื่มน้ำแล้วสาเหตุของการไตวายของเราคุณหมอยังไม่ทราบสาเหตุเลยค่ะ ตอนฟอกไตก็ไม่ได้บวม เพิ่งจะมาบวมตอนได้เปลี่ยนไตเข้าเดือนที่ 4-5 อ่ะค่ะ เค็มเราก็ไม่กินอาหารที่แฝงไปด้วยโซเดียมเรายังไม่กินเลยกินอาหารครบ 5 หมู่กับดื่มน้ำเปล่าแค่นี้เลยค่ะ กว่าเราจะได้เปลี่ยนไตเราต้องฟอกไตรอตั้ง 16 ปีเพื่อที่จะมีชีวิตใหม่

[@chayaparattanasawek4663]

@@namkangpiyanuch4156 ขอให้หายไวๆ​ นะคะ​ สุขภาพแข็งแรงค่ะ​ ขอบคุณที่แชร์ค่ะ

[@2075-l2b]

@@namkangpiyanuch4156ผมก็เหลือไตข้างเดียว อนาคตไม่รู้ว่าจะไตวายมั้ย แต่ก็เผื่อใจไว้แล้ว ครับ

[@มณีมุสิกะนิตย์]

สวัสดีค่ะ คุณหมอดูคริปได้ความรู้ดีมากค่ะชอบคุณค่ะ

[@พัชราสุริวงศ์]

คุณหมอคะอาหารเสริมที่โฆษณาในหลังจากคลิปคุณหมอ ovisure gold กับ nutri heart เป็นของแท้จากอเมริการึป่าวคะ?

[@wsumitt1476]

คุณหมอให้ความรู้ดีมาก แต่คำฟุ่มเฟือยเยอะไปนิดครับผม

[@tongsalawin3620]

Thank you

[@ชูการโฟน-ห7ค]

ฟังมาก รู้มาก จนไม่อยากกินข้าว กินน้ำแล้วว่ะ ชีวิตเราจะได้ปลอดภัย

[@nongnoopoonim4949]

ฟังไว้ อย่าไปเชื่อทุกอย่าง

[@เต่าติดทราย]

​@@nongnoopoonim4949ชอบเม้นท์ถูกต้องครับ

[@runves]

ไม่อยากกินข้าวกินน้ำเอ็งก็กินขี้ไปเลยงั้น😂

[@lew2527]

+1 😂😂😅😅

[@mansion3138]

ทุกวันนี้อาหารก็เค็มโซเดียมเกินพออยู่แล้ว ดื่มน้ำยังต้องเติมเกลืออีกหรือครับ

[@hungtoo3375]

ผมกินวันละ6ขวด ขวด1.5 เช้า3 บ่าย3 ถ้าทำโอทีด้วยก็ อีก1-2ขวด อันตรายมากไหมคับ

[@wuttisuksaebae9034]

เกลือชมพูคือแบบไหนครับคุณหมอ

[@chaiwatphattarawongwanich3379]

เกลือชมพูเป็นยังไงครับ หาซื้อได้ที่ไหน แล้วมันต่างจากเกลือป่นขาวยังไงครับ?

[@suvimattipruecar8905]

เกลือดำได้ไหมค่ะคุณหมอ

[@บังอรเหล่าคนค้า]

หมอผอมไปใหมค่ะ เป็นห่วงค่ะ ขอบคุณข้อมูลค่ะ

[@aekamornlainan6465]

เกลือดำได้ไหมครับคุณหมอ

[@whiterose-99]

เกลือชมพูต้องใส่ปริมาณแค่ไหนค่ะ

[@parnty7395]

หม๋อครับผมนอนไม่ค่อยหลับเลย ชอบตื่นกลางดึกหรือตื่น ตอนตี1ครับ ้กือบทุกวันเลย หม๋อ ช่วยแน่นำ ทำไห้วิธีหนอนหลับดี หน่อยครับ 🙏🙏🙏

[@jarinsukkasem4465]

เป็นกรดไหลย้อนหรือเปล่า ลองไปดูคลิป หมอ นัด เกี่ยวกับอาการตื่นตอนดึก ส่วนมากจะเป็นกรดไหลย้อน เราดูหมอนัด เราหายอาการกรดไหลย้อนแล้วตอนนี้

[@ริน-ม5ห]

เป็นเรื่องปกติครับ ถ้าอายุเยอะ.คุณอายุเท่าไร.ผมตื่นตี2ก่อนจะหลับอีกทีเกือบตี4.

[@determination5000]

นอนตี1ทุกคืรตืน7โมวคะ

[@bussareeroekmuang6078]

@@ริน-ม5ห ใช่ค่ะ

[@giantnasupan76]

เห็นเคยแนะนำว่าให้หาเวลาไปโดดแดดอ่อนๆช่วงเช้าหรือเย็นเยอะๆดูนะคะ เราก็เป็นพอไปลองทำสวนเดินให้โดนแดด มันทำให้หลับลึกขึ้นได้จริงๆ ทั้งที่ตอนนี้ก็เป็นวัยทอง

[@คุณป้า-ภ4ฮ]

คนเป็นโรคไตดืีมกาแฟดำได่ไหมครับ

[@laddamesserschmidt7308]

ช่วยอธิบายหน่อยคะเกลือชมพู คือเกลือแต่เป็นสีชมพูหรือคะ เพราะตั้งแต่เกิดมาก็ไม่เคยเห็นที่ไหน นี่อยู่ต่างประเทศก็ไม่เคยเห็นผู้รู้ช่วยบอกที

[@gotin511]

สันติอโศก จำลองศรีเมืองมีจ้ะมีเกลือดำด้วย เค้าว่ากินดีกว่าสีชมพู อยู่ นวมินทร์ 44 ร้านจนดี

[@กระจิ๊ดริด-ร8ฌ]

คือ เกลือหิมาลายัน ค่ะ

[@สุภาวิณีย์ผจญจิตต์]

อันนี้หมอสั่งให้หนูดื่มน้ำวันละ 4 ลิตร เพื่อป้องกันเกี่ยวกับเรื่องนิ่วค่ะ อันนี้อันตรายมั้ยคะ เพราะหนูดื่มแบบนี้มาได้ 4 ปีแล้วค่ะ หรือว่าต้องมีการปรับเปลี่ยนอะไรมั้ยคะ

[@ชาญชัยงอกงาม-ณ1ผ]

ยาบางอย่างต้องพร้อมอาหารค่ะ

[@noi.liemkhaml6820]

🙇‍♀️🙏🏻

[@เนาวรัตน์อรุณ]

เขางงอะไรกัน ทำตามหรือไม่ทำตามหมอไม่ทราบ ก็เตือนเล่าสู่กันฟังคนรู้แล้ว รู้ดีก็0k🚻♥❔

[@moderbike]

เกลือชมพูหาชื้อได้จากที่ไหนบ้าง

[@paehipex]

สอบถามครับ โรคไตกินมะกอกแบบเปนลูกๆได้มั้ยครับ มะกอกดำที่สุกแล้วอะครับ ตาม makro

[@zonzon31]

เกลือชมพูหาซื้อได้จากไหนบ้างครับ และมีราคาขายเท่าใด ขอบคุณครับ

[@annchu13]

ลองหาจากร้านออนไลน์ค่ะ ค้นคำว่าเกลือหิมาลายันก็ได้ค่ะ

[@orawanchan7245]

ตามร้านค้าสุขภาพ เช่น เลมอนฟาร์ม

[@littlerainbowco.ltd.2776]

สันติอโศกก็มีค่ะ เป็นเกลือหิมาลายันค่ะ

[@DottiCvy]

ซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปก็มีค่ะ เช่น Tops

[@surutaisongsiridej1065]

น้ำอัลคาไลค์​หรือน้ำด่างดีจริงมั๊ย​คะ หรือมีอันตรายมั้ย​

[@punsawatsaehan3018]

ข้อ4คือห้ามเลยเหรอครับ คือปกติก็ดื่มน้ำใกล้ๆหรือแทบจะเวลาเดียวกันกับกินข้าวเลยครับ (ใช่ๆแล้วถ้ากินข้าวแบบรวมกับน้ำเลยจะเป็นอะไรไหมครับ) ขอบคุณครับ

[@youtubefamilymixstory6616]

ข้อ 1 ผมว่าคนไทยกินเกลือที่ผสมในข้าว,ขนมกรุบกรอบเยอะเกินต่อวันอยู่แล้ว

[@khanthavixayritthisak6254]

Good morning

[@สุภาวรรณแช่มช้อย-ถ2ฑ]

เกลือดำดีมั้ยคะ คุณหมอ

[@wansikabangprem2664]

อยากทราบว่า ระหว่างเกลือโลโซเดียมกับเกลือชมพูอันไหนดีต่อผู้ป่วยโรคไตมากกว่ากันคะ

[@espadahadez9476]

เตือนทุกอย่าง จนวันๆไม่กล้าจะกินอะไรละ

[@-angel-7112]

55555 🥳

[@PatinyaRK]

แต่แต่ละอย่างก็ไม่ได้ยากเลยนะครับ ผมทำเป็นปกติมานานแล้ว รูปร่าง สุขภาพดีครับ ผมทำมานานแล้วก่อนหมอบอกถือว่าการใช่ชีวิตผมโอเคละ สบายๆ

[@วันเพ็ญถาเขียว]

555555

[@wariyatp3771]

ขำจริงค่ะ

[@ppunhappy2540]

5555555555

[@minie7344]

ผสมเท่าไหร่ค่ะเกลือ

[@mahakun_channel]

ถ้าดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียว อาจจะขาดเกลือแร่ แต่ในอาหารไทยส่วนใหญ่เกลือแร่ก้อเกินอยุ่ละคับ ลองเชคข้อมูลดู เติมในน้ำอีก ไตพัง

[@หน้าต่างมันเล็กไป]

กรรม ผมดื่มน้ำกินข้าวไปด้วยกัน ชอบเข้าห้องน้ำหลายรอบตอนตื่นนอน ถึงหลังอาหารเช้าเข้า1-3รอบ

[@nana-ms1fc]

กินแล้วผิวดีค่ะ

[@hungrytime3343]

แนะนำให้ดื่มหลังทานข้าว 30 นาทีดีที่สุด เป็นเราจริงไหมครับเนี่ย😊

[@Cola-sb4lf]

พี่หมอ น้ำอันคาลาย หรือ อาโอ ดีก่ากันคะ

[@goodydoro]

น้ำอัลคาไลน์เป็นน้ำที่มีความเป็นด่างอ่อนๆ อยู่แล้ว ดื่มเมื่อร่างกายมีภาวะเป็นกรด แต่โดยมากร่างกายเค้าปรับสมดุลกรดด่างตรงนี้ได้เองอยู่แล้ว อาจจะไม่จำเป็นต้องดื่มเป็นประจำค่ะ ส่วนอาร์โอ (Reverse Osmosis) ที่ติดตั้งตามหอพักหลายแห่ง คือน้ำที่นำแร่ธาตุออกจากตัวน้ำเลย สภาพของน้ำจึงแทบไม่ต่างจากน้ำกลั่นเลยค่ะ ดื่มนานๆ เป็นอันตรายต่อร่างกายเพราะถูกดึงแร่ธาตุที่จำเป็นออกไป ทำให้ระบบการทำงานในร่างกายผิดปกติ สังเกตเห็นหลายคนดูไม่ค่อยสดชื่น ผิวไม่เปล่งปลั่ง ลองเช็คประเภทน้ำที่คุณดื่มดูนะคะ

[@นายวุฒิชัยกลิ่นหัวไผ่-ฤ1ณ]

ควรจิบน้ำต่อครั้งละกี่ มิลลิลิตรครับ รบกวนผู้รู้หน่อยครับ ควรเว้นกันประมาณแค่ไหนครับ เพราะกระหายน้ำบ่อยครับเลยดื่มเยอะ

[@panidasuknok4712]

จิบคือจิบนิดๆ (กะประมาณ 5 นาที จิบครั้งหนึ่ง) ก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็น 30 นาที หลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น ก็ 30 นาที จิบตลอดเลยค่ะ เว้นช่วงก่อนทานอาหาร หลังอาหารอย่างที่บอก 30 นาที *เหมือนจิบยาแก้ไอ😂😂😂😂

[@amethysthazel]

ทำข้อ4ประจำ ว่าแล้วชอบอาหารไม่ย่อย