Kickboks ve Boksta Bandaj Nasıl Sarılır?

[@fightacademy4063]

Yeni sporcular için güzel, teşekkür ederiz hocam

[@axlalbert6689]

sorry to be off topic but does any of you know of a tool to log back into an instagram account? I was stupid lost my login password. I would love any tricks you can offer me

[@metin.5834]

Hocam değişik bir bağlama sonucda şampiyonsun hocam. Bir bildiğin vardır elbette tebrikleri hocam

[@selcukpervaz2896]

Avuç içi gereksiz sarılmış bilek boş?

[@aktuncspor]

:)

[@dgn1841]

Merhaba hocam bu sardığınız bant kaç mt. ?

[@aktuncspor]

Merhaba, 3.5 m

[@pasasimsek1738]

Hocam ideal bandaj boyu kaç cm olmalı

[@aktuncspor]

Merhaba, yeni sporcular için 3.5 m eski sporcular için 5 m öneririm

[@talhaucar4288]

bilegini daha fazla sarmasi gerek

[@sananebenimadmdan387]

@{KABUS İREM} yeni sporcular diye bileklerini mi burksunlar aslında olması gereken. İlk önce 3 bileğe 3 elin üstüne parmaklardan ve geri kalanıda bileğe sarmak :d

[@sananebenimadmdan387]

Yani benim bildiğim bileğin korunması gerek tabi hocamız daha iyi bilir.

[@atesozdemir2306]

BENDE #ULTRAMAXGYM. GIDIYOM

[@qwer-wf5zr]

.

[@ugurcoskun523]

hocam siz daha iyi bilirsiniz ama bu sarma şekliyle bilek zarar görür. Bileği nerdeyse hiç sarmadınız

[@aktuncspor]

Estağfurullah, ben sporculara bu şekilde yaptırıyorum. Şimdiye kadar bir sorun olmadı. Bilek konusuna gelince, bir bandaj sarma ile sakatlığı önleyemez sporcu. Son olarak bandaj bileği pek korumaz. Bu durum ramazan ile sakız olayına dönmüş durumda.😂😂 Önümüzdeki günlerde açıklayıcı bir video yayınlarız. Sağlıcakla kalın