Kilo çirkin bir şey midir? | "Kilo vermek ve almak zihinseldir"

Kilo çirkin bir şey midir? | "Kilo vermek ve almak zihinseldir" | Sinan Canan ile Büyük Sorular

Рет қаралды 217,691

Күн бұрын

Пікірлер: 339

@pnarekitir2635 4 ай бұрын

Bu konuya degindiginiz için öncelikle teşekkür ediyorum. Artık öyle bir noktaya geldi ki bu konu 5 kilo 10 kilo fazlalığı olanlara bile obez muamelesi yapılıyor. Bir de kilo almalıyi cips kek börek ucgenine indirgeyenler var. Sanki kilo almanın tek nedeni bunlarmis gibi.Öyle bir tablo çiziliyor ki sanırsın 40 kg olanlar şahane hayat yaşıyor. Videoda çok güzel bir şekilde anlatmışsiniz. Umarım herkes izler.

@aslitunca3192 4 ай бұрын

İyi de sorun bir ortopedi profesorune 5 kg 10 kg fazla kilo omurgaya 20 kg olarak yansıyor. 5 kilo fazlalık büyük bir fazlalık.

@pnarekitir2635 4 ай бұрын

@@aslitunca3192 fazlaliksa bana fazlalik, millete ne oluyor.

@nagihanlori7900 4 ай бұрын

Evet öyle Zayifda olsaniz şişkodaolsanız Cips kek börek Üçgeni TEHLİKELİ ve hiç de doğal değil

@RecepBaskan. 4 ай бұрын

Ağlama obez, kilo ver.

@ecegoral276 4 ай бұрын

Psikolojik nedenlerden dolayı ilaçlardan dolayı kilo olan insanlar da var bunları da düşünmeleri lazım ve çenelerini kapatmalar lazım😅

@sibelozkurt4085 4 ай бұрын

31 kilo verdim. Kiloluyken hiçbir zaman mutlu değildim. Kilo vermek hayatimda sağlığım için yaptığım en iyi şey ve verdiğim en doğru karardı.

@selinkurtparlakoglu3504 4 ай бұрын

Nasıl verdiniz insülin direnci varmıydı

@hasretsahin1025 2 ай бұрын

@@selinkurtparlakoglu3504bende de insülin direnci vardı. Ve sürekli yemek yemek istiyordum. Ogunlerimin arası Max 3 4 saat olurdu. Aralıklı oruç yapmaya başladım ve yaklaşık 30 kg verdim. Önemli olan size uygun bir yöntem bulmak. Tabi bunu sporla da desteklemelisiniz ve zihninizi kilo vermeye odaklamamalısınız. Sağlık için yaptığınız taktirde çok rahat bir şekilde kilo verebilirsiniz ❤️

@gamzeuka1723 2 ай бұрын

Bu kesinlikle öyle

@aysebagc9096 2 ай бұрын

Bıraz acıklarmısınız neler yedınız hangı saaylerde ve spor yaptınız acıklarsanız cok sevınırım

@yumihara14 Ай бұрын

Ben 31 değil ama, 19 kilo verdim. Arkadaş cevap vermemiş o yüzden ben de kendi tecrübelerimden söyleyeyim. Öncelikle sarkma bile yaşamadım çünkü spor yaptım, protein aldım. Öyle şok diyetler bilmem neler palavra haberiniz olsun. Kas kaybedersiniz, sarkarsınız. Yağ yakmak istiyorsanız prensip belli. Bir şekeri keseceksiniz. Vücuda ancak şeker girmeyi kestiğinde, vücut ana depo olarak yağlara saldırmaya başlar. Rafine şekeri kesin önce. Yani işlenmiş kanser yapan şeylerde bulunan. Ben içmem sevmem zaten ama mesela en kötüsü kola gibiler. Çünkü hem sıvı hem şeker küpü direkt olarak yağlanmaya destek olur. Şeker çikolata şekerli içecek vs kesin önce. Sonra da portakal gibi çok şekerli meyveleri azaltın baya. İkincisi bolllll boll protein alın. Ay diyet yapıcam gideyim de salata yiyelim ASLA işe yaramaz. Sürdürülebilir beslenin. Bir hafta yapıp yoracak şekilde beslenmeyin. Gerçekci olun. Tavuk göğsü, et, balık gibi şeylerden çekinmeyin. Hergün haşlanmış yumurta vs. Süt ürünlerine çok yüklenmeyin. Temiz protein yiyin. Sağlıklı yağları BOL alın avokado gibi ceviz gibi. Ve en ama en önemlisi bol bolll cardio yapacaksınız. İşte kesintisiz egzersizler. Mesela koşmak, bisiklet sürmek, zıplamak vs ama KESİNTİSİZ ve molasız yaptığınızda ona cardio denir. İki yaptım bıraktım değil . Ben her akşam en az 35, bazen de 40-60 dk cardio yaptım. Çoğunlukla hızlı koşu veya yüksek hızla bisiklet. Kalori saymak isterseniz sayın ama ben bir gün bile saymadım. Protein hesapladım, karbonhidrat hesapladım. Günlük carb miktarını azaltın. Önce 150 gr altında almaya çalışın. Vücut alışınca yavaş yavaş indirin 50 gr sınırına çekin. Keto beslenmeye ağırlık verin. Ve aralıklı oruç yapın. Ben bu şekilde 9-10 ay gibi bi sürede istediğim kiloya geldim. Protein tozu gibi takviyeler de alabilirsiniz. Atıştırmalık çikolata çoook canımız çekerse protein barı alın. Ama ürünlerin arkasını okuyun arkadaşlar. 1-4 gram arası şeker olabilir en fazla. Gidip de protein bari diye 20 gram şeker içeren şeylere aldanmayın onlar şeker barı resmen. Spor ve besin kısıtlaması. Yapılacak aslında çok basit ama motivasyon gerek. Umarım o motivasyonu ve gücü kendinizde bulup geç olmadan başlarsınız. Her hastalığın risk grubunda kilo var maalesef. Kendinize dikkat edin

@Büşra-w2n 4 ай бұрын

Çocukluğumdan beri hep "yeme, az ye, genç kız olunca çok üzülürsün, nasıl gelinlik giyeceksin" gibi sözler duydum.. Bi çocuğun bedenine küstürülmesi kadar kötü bir şey yok.. Yapmayın.. İnsan her haliyle güzel..

@iyimiboyle4831 4 ай бұрын

İnsan her haliyle güzel falan değil bunu onaylarsak iki yüzlü oluruz net

@mehmeterdem742 4 ай бұрын

İnsan her haliyle güzel değil.

@yaallah4409 4 ай бұрын

Ben kızların içinde en güzeliydim mavi gözlü,sarışın.Boyumda 167 di idi.Her gören aşık olurdu.Bir amca vardı bana hep fil boydasın derdi.Ve 32 yaşım var boyumu her zaman kompleks yapdım,utandım 😢Halbu ki hakikatende çok güzeldim.

@soft_queen1749 4 ай бұрын

167 çok uzun bir boy değil ki. Ben 171 cm yim çok uzun muamelesi görmüyorum. Çok daha uzun boylu bayanlar var.

@yaallah4409 4 ай бұрын

@@soft_queen1749 MaşAllah.Benim etrafımdakı kadınların 90 faizi 160 165.Amma ben şekillerde uzun düşüyorum diye sevmiyorum boyumu.Çocukluk travmam ola bilir,hep düşünüyorum bana fil boydadır diyecekler

@sametak5553 4 ай бұрын

Bedenimizi-Zihnimizi-Ruhumuzu fazlalıklardan kurtarmak lazım.Bence insanın birçok açıdan buna ihtiyacı var. Ben bunu kendimizi bulmamızında makul bir yolu olarak görüyorum.Bedenimizi-Zihnimizi-Ruhumuzu gereksiz-bize faydadan çok zararı olan birşeylerden muhakkak arındırmak gerekir. Michelangelo'ya sormuşlar ;“nasıl böylesine güzel heykeller yapabiliyorsunuz?” diye. O da Cevap vermiş : “ O güzellikler zaten taşın içinde var,ben sadece fazlalıkları atıyorum”.

@ayanamin5235 4 ай бұрын

Sinan Canani dinledikce hem gülürem hem de bilgi aliram iyiki varsin Sinan hoca! 😊❤

@gulerzaman6036 2 ай бұрын

iyiki değil, iyi ki olacak.

@ayanamin5235 2 ай бұрын

@@gulerzaman6036 ben azerbaycanliyim oyüzden yazi hatam ola bilir😊

@TugbaOzturk_ 4 ай бұрын

👏👏bu konuya değindiğiniz icin teşekkür ederim.Kilo takıntısına sahip insanlara para kaynağı olarak bakilıyor.Ne acı😢

@mertcanatar6550 4 ай бұрын

kilo vermek için aşık olmam lazım aşık olmam için kilo vermem lazım

@demetcaglayan1713 4 ай бұрын

Yoo platonik aşık olursunuz.Daha çok zayıflarsınız.

@AlevSCh 3 ай бұрын

😅

@YaseminSefer 2 ай бұрын

Tıpkı ben

@sunpaladin1 14 күн бұрын

Çek aqqq içç hayatını seveyim senin

@songulates4223 4 ай бұрын

Sizin gibi değerli doktorlari burda dinlemek o kadar güzel ki topluma boyle faydali bilgiler verdiginiz icin cok teşekkürler ❤

@benbirgurgendalym3413 4 ай бұрын

Geçen arkadaşımla konuşuyoruz kaynı evlenmeden önce benim karım asla kilolu olamaz doğum yaptıktan sonra şişman kalmaya devam ederse boşarım fln gibi hem çirkin hem büyük konuşmuş şimdi eltim doğum yaptı 80 kilo dedi. Hayret ettim şuursuzluk resmen insanların bu zayıflık sıfır beden algısını dayatmasından bıktık gerçekten.

@busrayalavac 3 ай бұрын

Sifir beden ile 80kilo arasinda cok fark var. Adam (kayniniz) sifir beden demiyor, kilolu diyor. Bazi insanlar buna daha cok onem verir ve buna haklari var. 😊

@benbirgurgendalym3413 3 ай бұрын

@@busrayalavac merak etmeyin kastı dal gibi incecik kadın zaten. Ayrıca insan evlendiğinde ben ömür boyu bu kiloda kalacağım diye garanti vermiyor imza atarken bilakis hastalıkta sağlıkta diyor bunun doğumu var hastalığı var insanlar kilo almaya meyilli olabiliyor metabolizma sorunları olabiliyor vs yani kimsenin böyle bir şeye hakkı yok. Ha istemiyorsa boşanır o ayrı ama kimse kimsenin konu mankeni değil. Çıkın şu kafadan. Gelsin o çocuk doğursun bakalım.

@gulerzaman6036 2 ай бұрын

fln değil, falan olacak.

@pelindalknc1948 2 ай бұрын

@@busrayalavac normal kiloda bir kadının annelik sürecinde en az 11 en fazla 14 kilo alması gerekir. Düşük bmida bu daha da fazla alınması gerekir. Bu anne hamilelikte kilo alamaz baskısı neyin kafası anlamış değilim.

@dilaraventure 2 ай бұрын

120 kilo genetik obez biriydim 60 kilo verdim öncelik kozmetik çabaydı ama zayıfladıktan sonra uyanışım ,eğilişim , vücudumdaki alerjiler hastalıklarımın %90 yok oldu hayat kalitem düzeldi kilo vermeye motive etti . kilo ne sebep olursa olsun herşeye kötü etken .doğru tektir.

@Tomrishatun06 2 ай бұрын

Nasıl verdiniz? Ve beslenmeniz nasıldı?

@fatossm 2 ай бұрын

Hocanın bahsettiği obezite değil.

@aysebagc9096 2 ай бұрын

Naskl kılo verdınız hangı saatlerde yedınız spor yaptınızmı

@elif9327 3 ай бұрын

Her zaman kilolu bir insandım 70 kiloydum sağlıklı ev yemekleri ile beslendim çocukluğumdan beri yemek yemeyi severim ve hiçbir zaman kilolarımdan rahatsız değildim vücudum sağlıklıydı kas kütlem güzeldi güçlüydüm toplumun baskısı ile kilo takıntısı başladı ve yeme bozukluğu ile çok dengesiz bir beslenme başladı ani kilo verip aldım şuan hiç olmadığım kadar kiloluyum (90) ve sağlık olarak da eskisi gibi değilim daha yağlı sarkık bir vücudum var şuan sağlıklı beslenme sürecindeyim dr takibinde spor ile kas kütlemi arttırıp eskisi gibi dirençli olmak istiyorum artık çevre baskısına kanmıyorum bir kadın güzel olmak için zayıf olmak zorunda değil önemli olan duruş bozukluğu veya fazla yağlanma olmaması herkes sıfır beden olmak zorunda değil ben 40-42 beden de çok mutluydum zayıflık algısı ve toplum baskısı bizi günden güne sağlıksız bir hale getiriyor

@tolgaozel7429 3 ай бұрын

Kesinlikle

@gulerzaman6036 2 ай бұрын

şuan değil, şu an olacak.

@eceaker6252 2 ай бұрын

Ohaaaaaaa neeee gerçekten mi inanilmazsin @@gulerzaman6036

@obirixx1 Ай бұрын

@@gulerzaman6036o kadar kelime arasından buna mı takıldın cidden 😂 ne değişiksiniz yahu

@neclaburkuk117 6 күн бұрын

😂@@obirixx1

@nesrinozyurt235 4 ай бұрын

En reytingli bölümleri de bekliyoruz o halde hocam🫡Biyoloji derslerinde anlatabileceğim bilgiler geldi yine ❤

@songuldonmez324 Ай бұрын

4:10 o dakikalarda söylediklerinize o kadar içerledim ki yorumumu bir başkasının yorumu altına yazmışım farkında olmadan. Bunlari siz söylemiş olamazsınız hocam olamaz sizden olamaz bu sozler cok üzgünüm suan cok

@olcayyldrm1194 12 күн бұрын

Bu adam, her zaman adamakıllı konuşmuyor maalesef

@Eliff270 3 ай бұрын

Kilom var ancak sağlıklı ve mutluyum hareketli neşeliyim yine dünyaya gelsem yine aynı kişi olarak geleyim isterdim😅pozitif olabilmekte nasip işi🤷‍♀️🎈🥰

@omerozata6667 4 ай бұрын

Epigenetik konusunda da müstakil bir bölüm çekilsin Sinan Hoca ile.

@ceylanuyar9874 2 ай бұрын

Üç kere dinledim hala dinleyebilirim çok güzel tespitlet ❤

@aydinlikgokyuzu 4 ай бұрын

Birşey istemeyi sosyal öğreniriz ne kadar doğru hocam, hayal kuramaz mi insan ve bunlar çevremizde olmayan, kimsenin sahip olmadığı birşeyler de olabilir. Evet biraz hayalidir ama sosyal sebeplerle istemeyiz.

@gulerzaman6036 2 ай бұрын

birşey değil, bir şey olacak.

@ozcey5560 4 ай бұрын

bu kanaldaki SC videoları ayrı bir güzel cidden

@GülbeyazZencirci 4 ай бұрын

Gelecekte güzellik algısı şöyle olacak herkes o kadar güzel ve yakışıklı estetikli birbirine benzeyen insanlar olacak ki çirkin olan doğal insanlar güzel sayılacak

@aysunpilic2822 4 ай бұрын

Tuhaf bir yorum. Bana doğal insanlar çirkin gelmiyor.

@havucrenklihrka7198 4 ай бұрын

Onu bunu bilmem de bu yapay kaş her yerde belli ediyor kendisini fark olarak. Direkt kaşına odaklaniyorum doğal kaş kalmadi neredeyse

@bollyci.694 4 ай бұрын

Banada öyle geliyor kemerli burunlar falan yeniden moda olursa şaşırmayın

@ello0olle 3 ай бұрын

Modacılar böyle farklı yüz arayışına girdiler bile çoktan.

@mihribaneliftus8937 2 ай бұрын

Katılıyorum

@NigarAhmedova 3 ай бұрын

çok güzel bilgilendirici ve akıcı bir video olmuş

@zehra_bural Ай бұрын

Şu anda dünyada en çok satan ilaç zayıflama iğneleri! O yüzden kilo çirkindir algısı giderek daha güçlenecek! Ama böyle videolarla farkındalığımız artıyor, çok teşekkürler

@gizemtrkn9010 4 ай бұрын

Az önce tacizcilerin yaptıkları normalleştirilip bir de üstüne suç fazla bakıma mı atıldı. Yani az önce taciz edilen kişi suçlu oldu öyle mi? (Dk 4:10)

@elataweebe8100 4 ай бұрын

Şaka gibi gerçekten

@aysunpilic2822 4 ай бұрын

Hayır kesinlikle öyle söylemedi, "insan bu kadar uyarana hazır değil" diyor.

@agora.t 4 ай бұрын

Uyaran olursa tacizler olur, diyortam olarak. Yani bu uyaran kimine göre bir mini şort kimine göre gögüs çatalıdır. Bu tür söylemlerden kaçınmak gerekli normalleştirmemek adına. @@aysunpilic2822

@zehraconkuroglu3131 4 ай бұрын

Gerçekten rezalet bu dakikadan sonra videoyu kapattım. Bir daha izlemeyeceğim.

@ozgeevelyn 4 ай бұрын

İşin toplumsal boyutundan, kim suçlu kim haklı kavgasından uzak bir şekilde, biyolog yani bilim insanı ünvanı ile evrimsel bakış açısından konuşuyor adam. Taciz mağdurları suçludur, o kadar makyaj yapmasaymış dedi sanarsın. Her şeyin altında konuyla bağlantısız farklı bir anlam aramamak gerek. Taciz arttı derken bahsettiği, kıyasladığı şey 10 yıl öncesi değil mağara insanı döneminden modern insan dönemine kadar olan artış.

@HDeniz-cb6dn 4 ай бұрын

İzlerken fenalık geçirdim. Fazlaca tek taraflı bir yaklaşım.

@xuwkan4441 3 ай бұрын

tesekkur ederim bilgiler icin devami mutlaka gelsin

@cerenozgur 4 ай бұрын

Hocam ben düşük yağ oranlı ve kas yoğunluğu fazla bir kadınım, bu durumun hareket hafifliği benim için daha lezzetlisi olmayan bir lezzet açıkçası. Yorulmam, terlemem, rahat uyurum horlamam vs. Bizim biyoloji sizce buraya gitmesin mi?

@ebruygl00 3 ай бұрын

Anlattıklarınız çok değerli ❤

@onurucarfitness 4 ай бұрын

Yüksek yağ oranına sahip kilolu olmak (erkekte göbekli ve yağlı, kadında basenli ve yağlı) ve şekilsiz bir vücuda sahip olmak çoğunlukla insanların bir döneminde kendi psikolojisini öyle yada böyle olumsuz etkiler ve önlem alınmazsa ileride çözülmesi zor sorunlara sebep olur. Zaman ve çağ değiştikçe normlar da değişir fakat estetik güzellik algısı hiç değişmez. Tamamen kilodan bağımsız olarak söylemek isterim ki yağlı ve şekilsiz bir görüntüye sahip olmak insanların bilinçaltında mutsuzluğa ve eksikliğe sebep açacağını göz önünde bulundurmak gerekir.

@mbal77 4 ай бұрын

Estetik nasıl değişmez? 30'lu,40'lı yıllardaki resimlere bı bakın...

@onurucarfitness 4 ай бұрын

@@mbal77 1000 yıl önce yapılan antik heykellere bakabilirsiniz. Bütün tanrılar ve insanlar kaslı ve fit iken sadece aşk tanırısı Eros şişman, kısa boylu veya göbekli küçük çocuk olarak tasvir edilir.

@lifeneverends7068 4 ай бұрын

Cok dogru soyledin

@mar2506 4 ай бұрын

@@mbal77 bakın mesela estetik kisiler 1940lar da kaslı ve fitler.

@pelindalknc1948 2 ай бұрын

@@onurucarfitnessyunan heykellerindeki kadınlar da düşük burunlu, kıvırcık saçlı, ayva göbekli, sarkık memeli. Kaslı falan değiller.

@sedaayoutube 4 ай бұрын

Kilonun güzellikle ilgisi yok (olmamalıydı). Sağlıklı olun, spor yapın, yüzün yani kardiyo zaten kalbi yoruyor. Yağ ve kas dokusu kemiklerimizi, postürümüzü koruyacak kadar "fazla" olmalı.

@atakan7247 28 күн бұрын

Muhteşem ❤

@ello0olle 3 ай бұрын

Her diyet yaptığımda 10 kilo fazlasına geri dönüp orada sabitlendim. Eczanede tartılmıştım ve oradaki yaşlı bir adam bu kiloda olduğum için utanmam gerektiğini söylemişti. 1995 yılındaydık. Boyum 163 ve ben 60 kiloydum. 16 yaşındaydım.

@sumeyyekoc5536 3 ай бұрын

Bence o adam utanmali 16 yaşındaki bı genç kıza bunu dediği için ne suursuzluk ama

@pelindalknc1948 2 ай бұрын

Bmi 23.4 sağlıklı kilo

@nerminyarlug6587 Ай бұрын

O yaşlı adam sana erişemeyeceği için böyle konuşmuş kendi içi yandığı için senin de için yakmaya çalışmış Yaşlı adamlar genç kızları çok severler uzanamadığı ciğere pis demiş neden senin gibi genç bir kızla muhatap oluyor ki ne hakla yargılıyor

@duygua1286 Ай бұрын

Gayet saglıklı bir kilo, yaşlıların çogu kadın düşmanı

@ouww88 Ай бұрын

Konu tek tarafli incelenmis, insanin goz zevki diye bir sey de var. Sinan Beyin bu konuyu bu denli sig olarak ele almasi her halde surenin kitligindan. Simetrik, orantili, ahenkli seylere bakmak hosuma gidiyor, bunun bir tablo veya aynadaki yansimam olmasi farketmiyor. evde dahi olacaksam gozume bir kalem, bir rimel suruyorum, kirmizi ruj dahi surdugum oluyor, yalniz yasadigim halde parfumumu sikiyorum, kiyafetlerimde renk uyumunu seviyorum. Kalkinca kupemi de muhakkak takarim. dik durarak yuruyorum, kas yapiyorum cunku saglikli hissediyorum, bedenen zinde olmakta cok guzel.

@kadifebayar4936 4 ай бұрын

Seviyorum sizi Sinan Canan hocam ❤❤❤

@cigdemsenturk1430 Ай бұрын

sinan canan, candir❤😊

@enisozmelek686 3 күн бұрын

Kaç kilo olursak olalım, bulunduğumuz kiloyla barışık olmamız önemli.Ne insanlar biliyorum kilolu olmasına rağmen,kendisiyle ve cevresiyle geçimli ,şen şakrak.Ayrıca çok yemek, tamamen içimizdeki boşluğu -psikolojik anlamda-doldurmakla ilgili.

@iloveher49 26 күн бұрын

kral adamsın hocam

@selimbilal3223 4 ай бұрын

4:19 4:25 🤌🤌🤌🤌🤌🙃👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌yorum müthiş

@gizemkaymak7723 4 ай бұрын

Kaliteli içerik 👍

@kymetcanpek2632 3 ай бұрын

Sonunda doğru tespit özgürüm diye bedenimi bi uyaran olarak kullanmamalıyım🎉

@meliha4308 23 күн бұрын

4:12 burdaki yorumunuz resmen victim blaming! Bu niyetle söylenmemis olsa bile cok ofansif cok tehlikeli bir yorum mutlaka düzeltilmesi gerekiyor! Suç işleyip de „O da öyle açık giyinmeseydi „ diyenlere çanak tutacak nitelikte

@aysesarbas7374 3 ай бұрын

Teşekkürler

@AYŞETAHİROĞLU-t4m 3 ай бұрын

Sağlık açısından tamam fakat kiloluyum diye dislanacaksam bir toplumda, o toplum önce kendi kafa yapısını geliştirsin ne kimseyi kilosu tipi kıyafeti için elestiririm nede beni elestirmelerine izin vermem herkes kendine baksın

@fatmaylmaz9045 2 ай бұрын

Hayata bakış açımı değiştiriniz Sinan Hocam 🎉

@take8392 4 ай бұрын

Kilo için sadece bağırsak sağlığı ve kabız olmamak,,, özellikle belli dönem kabız olmuşsanız tekrar zayıflamanız mümkün değil, çünkü bağırsaktan damarlara herşeyin geçmesine sebep olur

@nannswopethen 3 ай бұрын

ahahahhadllshshshsh bu nasıl bir yaklaşım yaa

@zeynepy8253 28 күн бұрын

4.19 hocam bunları bahane ederek kendini kontrol edemeyen kişiler rehabilite edilmeli

@SaidKadirovs Ай бұрын

Kilo yakışmayla ilgilidir. Yakışıyorsa iyidir.uzun boylu nsanlara yakışıyor. Boyu küçük olanlar zayıf kalmalı.

@mujdekaskanlilar 4 ай бұрын

Süper🎉

@rahimeertugral4090 4 ай бұрын

Aboneyim...❤❤

@ayseyazt8552 4 ай бұрын

Abur cubur yiyerek izliyorum 😂

@yazduyulsun 4 ай бұрын

😂😂

@yunusemreozerr Ай бұрын

İyi b*k yiyosun

@YuMi-om4dy 3 ай бұрын

„Cinsel seyler“ süper olur😊😊😊😊

@borayavuz 4 ай бұрын

Muhtesem 🎉❤

@UçanŞövale 3 ай бұрын

Afrika ulkelerinde zayiflik cirkin, kilo guzel kabul ediliyor. Guzellik kriterleri ogrenilen degisken degersizlige sahip.... Bu yuzden guzellik gorunusle tarif edilemez...

@suzan5653 4 ай бұрын

Hocam söz verdi dediyi yerde bastım aboneye hocanın kıymetini bilin 😂

@aliparrlak3150 4 ай бұрын

186 55 kiloydum yiyip kilo alamazdım. Hiç bir kız yüzüme bakmazdı 80 kiloya çıktım onlarca kız arkadaşım oldu 90 a çıktım daha da fazla sevgilim oldu. Şuan 90 ı korumaya çalışıyorum. 100 ü de gördüm yürürken bile yoruluyordum. Bu süreç 10 senede oluştu.

@RojinDspnza2 4 ай бұрын

Peki nasıl kiloda kızlar hoş duruyor

@aliparrlak3150 4 ай бұрын

@@RojinDspnza2 çünki sporla kilo alabiliyorum kaslı ve iri halimle doğal olarak daha çekici oluyorum

@RojinDspnza2 4 ай бұрын

@@aliparrlak3150 djcjc haklısın ama sorum o değildi (kızlar için nasıl kilo hoş duruyor erkekler beğeniyor yani onları?)ve bu kiloya ulaşmak için cidden 10 yılın mi gitti?

@aliparrlak3150 4 ай бұрын

@@RojinDspnza2 yanlış okumuşum kusura bakma 😊bana göre kadınlarda 50 60 kg arası ideal.40 kg sevgilinde oldu 120 kg sevgilimde ideal olanı hafif balık etli ne çok zayıf ne çok kilolu :) bu arada diyetisyene bile gittim metabolizmam hızlıymış hayatın boyunca 50 kilolarda kalıcaksın hayatta alamassın dedi.😩bende kızıp ne bulursam yedim aşırı spor yaptım şuanda bile kilomu korumak için normal insanın 3 katı yiyorum😂

@aliparrlak3150 4 ай бұрын

@@RojinDspnza2 sen kaç kg sın?

@alikonuk1232 Ай бұрын

Güzelliği falan boşverin sağlık için kilolu olmayın 102den 63 kiloya düştüm çevremden çok zayıf ve sağlıksız göründüğüm tepkisini aldım ama aksine kendimi çok sağlıklı ve güçlü hissediyorum en basitinden her sene en az iki kere grip olan ben grip bile olmuyorum artık.

@Bb15Coc 4 ай бұрын

Nen yapmam lazım Sinan bey

@enverusta8950 4 ай бұрын

Oha bende neden kilo verdim diyorum meğer aşık olmusum

@buseerdogan5236 2 ай бұрын

Bazılarınızın kilo vermek için duymak istediği şeyler varmış ve konuşmalardan direkt bunu çekerek kendine çıkış kapısı yapmış.. arkadaşlar Sinan hoca aslında ekstra kusursuz bedenlerin yarattığı algıdan bahsetmiş bahsedilen şey fazla kilolarla hayatınıza devam etmeniz değil. Kusursuz vücudu normalleştirmemiz yoksa fazla kilosu olan lütfen sağlığı için kilo versin😂

@leylaonal4476 4 ай бұрын

Aşik olmak ❤❤❤

@canancan-jr5sq 4 ай бұрын

Abone oldum😂

@Bb15Coc 4 ай бұрын

❤😂😂😢😂😂😂❤❤❤❤

@sevgidogru312 14 күн бұрын

Şimdı herkes aynı olmalı baskısı bence bu... dudaklar gözler burunlar çene...tek düze insan tipi aranıyor ve bunların bir yaş aralığı da yok . Herkes 25 inde görünmeli, her yönüyle cildi saçı fiziği...kimse yaşlanmamalı yaşlılık kötüdür...40ındaki kadn 20sinndekiyle yarışta nasıl mümkün olabilir ki?

@filadam7578 4 ай бұрын

7:40 "Devamlı kilo alacağım kilo alacağım diyorsanız kilo alıyorsunuz", "yediğiniz yemekle birlikte oluşan endişe duygusu size yemeğin faydalı olması yerine zehir olmasına sebep oluyor". Video kurulan bu cümlelerin bilimsel ispatları var mı ? Arkadaşlar herhalde dalga geçiyorlar beynimize böyle bir şey mümkün olabilir mi ? Günde 4 litre alkol alayım ama olumlu düşüneyim ve sebze yeme faydasını alkolden alayım veya margarinden alayım.

@gozdesengun4657 4 ай бұрын

Tavsiyem çok ütopik düşünmemen tabi ki abartıya kaçarsan onun getirdiklerini deneyimlersin Beyfendinin bahsettiği şey düşündüğün gibi değil bence

@eifyrosie 3 ай бұрын

Mesela kötü bir mentalitede olduğum zaman haftada bir çikolata yediğimde veya diğer günler aynı beslensem bile motivem sıfır olduğundan dolayı kilo alacağım diye endişeleniyordum çoğu zaman bu durumlarda asla kilo veremedim ama her şeyi aynı yapıp o çikolatayı da endişesiz yediğimde kilo vermiş bile oluyordum bu motive olmanızı da etkileyip diğer sağlıklı alışkanlıkları da sağlıyor (tabii bu işe yarıyor diye fazla yeme konusunda aşırıya kaçmamak lazım ki bi fayda sağlasın) ama olumsuz hissettiğim zaman her şey üstüme geliyor gibiydi her şeyi aynı rutinde yapmama rağmen siz de deneyebilirsiniz inanarak ve abartmadan maalesef o kadar uçuk örnekler hiçbir zaman mümkün değil

@eifyrosie 3 ай бұрын

bizzat deneyerek işe yaradığı için kendimden örnek verdim

@emelcandasuslu5977 Ай бұрын

Hocam sayenizde kilo verdim çünkü beynimde tokluk yarattım önce🎉

@esracum Ай бұрын

Aşıkken insanin yemek yiyesi gelmiyor. Insan can sıkıntısından ve stresten yiyor. Az once yemekhaneden yemek alirken önümdeki kiz pilavi ekmegi aldi gitti, benden zayifti.

@miraada7979 Ай бұрын

Damız köy reklamları.. 😂 gülerek başladık😆

@handejavu 3 ай бұрын

İnsanların ahlak deyip, dinsel baskı, toplumsal tabu deyip dışladıkları tüm gerçekleri Bilimsel şekilde şırrak diye yüze vuran fıstık gibi bir anlatım. teşekkürler ✨☘️

@asunaarc808 3 ай бұрын

Herşeyi güzelliğe bağlamayın kilo elbette kötü ve zararlıdır ama bir insanla sırf güzel diye arkadaş olmak vs bunlar asıl çirkin şeyler siz insanları dış görünüşüne göre yargılamayı bırakın kilonun önemsiz olduğunu da savunmayın az şey yazdım aklı olan herkes çok şey anlayabilir kapasitesinizi biraz kullanın ve boş yorum yapmayın

@kingsofbeer4883 4 ай бұрын

Kilo çirkin birşeydir. Başka soru?

@Chatteki.babaanne1990 4 ай бұрын

Sensin çirkin

@mehmeterdem742 4 ай бұрын

Beden olumlamaya inanıp kendimizi kandırmayalım, fazla kilo güzel bir şey değil çünkü neredeyse her durumda sağlıksız bir duruma işaret ediyor.

@beyza4718 3 ай бұрын

kilo derken aklınıza sadece obez tarzı gelmesin ama normal balık etli insanlara bile şişman muamelesi yapılıyor

@ozgesertkaya8292 25 күн бұрын

Makyajla, tacizi ilişkilendirmek ne alaka ? Beni şaşırtınız bu yorumunuzla!

@rabiautus1709 3 ай бұрын

Ruffles ketçaplı eşliginde

@keremkonar2084 Ай бұрын

Ama toplumun güzellik algilarina ( aşırıya kaçmadan ) uymak da sağlıklı bir şey değil midir? Aykırı olmak çok zayif veya şişman olmak toplumda dışlanmaya yol açabilir. Benim durumum buydu. Ben kilo verme sürecini herkese öneriyorum. Kimse yapmayacaksınız bile kendiniz için yapin.

@sapienproject Ай бұрын

Toplumun güzellik algılarına uymak sağlıklı mıdır? Bu soruyu not aldık! 👏🏻

@eryavanachterndyk2494 2 ай бұрын

Gerçekten simdi taciz ve tecavüzlerin suçu kadınlara mi itildi ben mi yanlış anladım?

@Bb15Coc 4 ай бұрын

Ben Samsun'dan nilgun ben şu da iç sem bana yarıyor ne yapmam lazım

@gulsenzdm 4 ай бұрын

Samsun atakum sahil yürüyüş 😊

@gulsumhelvaci9698 3 ай бұрын

Samsun'a her tatılde gidişimde kılo alıyorum. Tüm sorun samsun'da.. Samsun çok güzel... Sahılde yürüyün bolbol.. Ama zor iş.

@uykucukedi 2 ай бұрын

Yok, değil.Tiroid hormonunuz fazla çalışıyorsa kilo alamazsınız.Tiroid hormonu az çalısıyorsa kilo vermek sorun.Kiloyla derdiniz varsa önce bir saglık sorunu mu var diye bir doktora gidin.

@aysesarbas7374 3 ай бұрын

Allah razı olsun hocam çok iyi geldi sanki herkes 36 beden olmak zorunda

@savasgamer3194 Ай бұрын

Benim kilom ile alakalı olarak depresyon ve hipotirodi hastasıydım mutlu değildim depresyondayken aklıma zayıflık gelirdi dedim ki zayıflayacam dedim ekmeğin bana depresyon yaptığını öğrendim 1 seneden beri ekmek yemiyorum

@sukrandurak4949 Ай бұрын

Troid hastası olarak bir psikiyatriye gittim .Troit yüzünden duygu durum bozukluğu yaşıyorsunuz dedi .Evet bemde ekmeği bıraktım ekmek depresyon yaptığı için değil benim troidime iyi gelmediği için bıraktım .Sonucumız aynı troid kontrol altında depresyon yok

@aykzcan5596 4 ай бұрын

Kadının yağlarının çoğunluğunun altta erkeklerin üstte toplanması sebebi çok mantikliymis bu açıdan düşünmemiştim

@havucrenklihrka7198 4 ай бұрын

Adini hatırlayamadım ama bir kitapta birebir anlatıyordu

@hahMen 4 ай бұрын

Zayıf olmak modern güzellik değildir sağlıklı olmaktır

@ozge-sx6qx 4 ай бұрын

zayıflık saglıklı olmak ddegıldır anoreksıya olan ınsanlar var bu mu saglık saglık bır kısının vki gore hesaplanır

@hahMen 4 ай бұрын

@@ozge-sx6qx anoreksi ile zayıflık aynı şey mi amk benzetmeni skm

@hahMen 4 ай бұрын

@@ozge-sx6qx illa her bka muhalefet olucaksınız aq dediğim doğru susun en iyisi

@zeytinyagi2357 4 ай бұрын

30kilo olmak istiyorum ben de en koyu40

@mar2506 4 ай бұрын

@@ozge-sx6qx zayıf olmak saglıklı olmaktır. yag oranı arttıkca gelen hastalıklar da artar. anoreksiya zayıf olmak degildir tamamen farklı bir sey.

@evrendizdar7086 2 ай бұрын

O Osmanlı tablosundaki teyzeler şimdi doktora gitse şeker hapı baslatirlar😂

@orhun2212 3 ай бұрын

8:07 sen niye zihninde karar vermedin

@tansusengun 2 ай бұрын

Allık sürmek ve kırmızı ruj ile bahsedilen videonun uzun haline erişemedim hangisi acaba

@kevserkoseoglu8442 3 ай бұрын

Ben zihnimi inandırarak 85 kg dan 59 kg düştüm her gün kendime zayıflayacaksın diyerek bu hale geldim

@Gulsum-hu4gc 3 ай бұрын

Sadece öyle mi yaptın

@kevserkoseoglu8442 3 ай бұрын

Sadece bunun olması imkansız tabi ki yediğime içtiğime sporuma dikkat ettim ama motivasyonumu da böyle sağladım sonucunu da aldım beynini nasıl ikna edersen öyle yapmaya çalışıyor 😊@@Gulsum-hu4gc

@aysebagc9096 2 ай бұрын

Hangı saat aralıklatında yedınız ekmek yedınızmı bıraz beslenmenızden bahsedermısınız

@şşhhhsessizlik 3 ай бұрын

evet

@havucrenklihrka7198 4 ай бұрын

Tlc de ağır yaşamlar izlemeyi seviyorum.

@ikkkraaacimm 4 ай бұрын

Bende.

@malenaamelie9273 3 ай бұрын

😂😂

@tralice2371 4 ай бұрын

Sinan hocayi onyil önce de dinlemistim.Bir bilim insani nasil böyle dogmatik olabilir diye şaşırmıştım. Simdi ise muhteşem bir değişim gozlemledim.

@Mehmet-35T 4 ай бұрын

Eğmeye bükmeye yumuşatmaya hiç gerek yok , kilo istenmeyen tercih edilmeyen yakışmayan kötü çirkin bir şeydir.Kendiyle bu şekilde barışık olduklarını soyleyenlerin tamamıda zaruretten bu ifadeyi kullanmakta...

@zuzum89 3 ай бұрын

Evet cok çirkin birşey. Başlıgı gördüm yazmak icin tıkladım ve gidiyorum

@neroloji 4 ай бұрын

Ben sofradan doymadan kalkmayi ogrendim annemden. Bu yuzden bugun 40 yasindayim ve fitim. Tika basa yemeyin arkadaslar, ac kalin. Spor yapin ve sigarayi birakin. Her seyin bir bedeli var. Fit olmanin bedeli de ac kalmaktir.

@neroloji 4 ай бұрын

@Cano-yh9sf harika ama istisnasiniz demek ki.

@nevbahar3036 3 ай бұрын

Mideniz küçük @Cano-yh9sf

@cenkduman9674 4 ай бұрын

kas insan vücudunu en rahatlatan en güzel gösteren mentaliteye ve güzelleğe en etki eden estetik biçimidir vücudunuzu güzelleştirin

@hulya1716 2 ай бұрын

👍

@berrincandan4864 4 ай бұрын

🙏🏻

@zubeydekuru6241 4 ай бұрын

👍👍👍

@Somgulmerve 4 ай бұрын

Kilo kararınca olunca muhteşem bır sey😂😂 Atalarımız ne demiş Bır dirhem et bin ayıbı örter😂 Onemlı olan insanın kendi ile barışık olması... Seviyorum beni... ❤ Tek tek tüm hücrelerimi❤ Yasımı başımı❤ Orantılı balık vücudumu❤ Kimseyle yarışmam ben. ❤RAKİBİM YOKKK EZELDEN❤ BEN ALLAH'IN Bİ TANESİYİM❤ KULDAN MEDET BEKLEMEM❤ KADIN DEDİĞİN ET DEĞİLDİR KİLOYLA TARTILAN.... SEN ÖZE BAK ÖZE EEE... KALBİNDEN FIŞKIRAN DUYGUNUN DERYASIDIR RUHUNUN FERYADIDIR KADIN... CESEDDEN İBARET DEĞİL SENIN LİBASIN.... DÖN KENDİNE EYYY KADİN ÖZÜNSÜN ÖZÜN❤ ÖYLE KIYMETLİSİN Kİ EBEDİ BİR SÖZSÜN BIRAK ŞU ETİ VE FALAN FİLANI DÜNYADAN ÇOK KIYMETİN ÖZDE Kİ CANIII❤❤ HAYAT SANA GÜLMESİN😂 SEN KAHKAHA AT GÜNAYDIN EY YAŞAMAK❤❤ BUDUR HAKİKAT🎉

@AlevSCh 3 ай бұрын

14 kilo fazlam var. Ama 10 kg da versem olur. Oglumla yerde oyun oynarken agrisiz sizisiz kalkmak, seri hareket etmek istiyorum. Dizlerim ağrımaya basladi kilom arttikca, ayaklarimin altinda agrilar var. Kisacasi herkes hangi kiloda kendini iyi hissediyorsa o kilo idealdir.