กินไข่ต้มติดกัน 7 วัน 21 มื้อ

กินไข่ต้มติดกัน 7 วัน 21 มื้อ | ส่งการบ้าน

Рет қаралды 559,412

GoodDayOfficial

Күн бұрын

/ kodeyfanpage
ติดต่อพวกเราโดยตรงได้ทาง 091-465-1959
หรือ papitchaya.t@slm.co.th
#GoodDayOfficial
#Kodey
#ส่งการบ้าน

Пікірлер: 327

@teenanayoutube8772 10 ай бұрын

ประโยชน์ของไข่อยู่ที่ไข่แดง ผู้หญิงกินไข่ได้1-3ฟอง ส่วนผู้ชายกิน3-6ฟองต่อวัน ไข่ต้มมีประโยชน์ครับอย่าไปกลัว ไปกลัวของทอด นำมันพืช กลัวน้ำตาลหรืออาหารแปรรูปดีกว่า😅 คนปกติค่าคอเลสเตอรอลขึ้นจากการที่ร่างกายผลิตออกมากว่า70% ส่วนอาหารมีส่วน30% กินไข่ต้มทุกวันยังไงก็ได้ประโยชน์กว่าไปกินของทอดแน่นอน ส่วนโทษไข่ต้มคือถ้าคนกินไข่ต้มเป็นโปรตีนหลักยังไงโปรตีนต่อวันก็ไม่ถึง และถ้าเลือกกินไข่ต้มอย่างเดียวโดยไม่กินเนื้อสัตว์อื่นหรือแหล่งโปรตีนอื่นเราก็มีโอกาสขาดสารอาหารได้ ฉนั้นกินอาหารให้หลากหลาย กินโปรตีนให้ได้0.8-1กรัมต่อ1กิโลกรัมน้ำหนักตัว

@rinkaewchuanlakorn8004 10 ай бұрын

ลองกินต้มไข่+ข้าวสวย+ซอสพริกและมะเขือเทศkfc+ซอสถั่วเหลือง แล้วคลุกให้เข้ากัน มันจะสุดยอดมาก ต้องลองนะคะ บอกเลย

@an_air2223 10 ай бұрын

น่าจะมีตรวจสุขภาพก่อนและหลังทำภารกิจด้วยนะคะ เก็นเป็นข้อมูล ชอบดูคนเราจะกินเดิมๆจริงหรออ

@GwVee 10 ай бұрын

เห็นแล้วคิดถึงเลย สมัยเรียนนี้กินแทบทุกวัน เพราะทำง่าย กินสะดวกด้วย

@sakamakikewalin2008 10 ай бұрын

ปกติชอบไข่ยางมะตูมไปจนถึงไข่ลวกค่ะ แต่ถ้าต้มเกินเวลาแล้วสุกเกิน แนะนำให้บี้ไข่ เหยาะแม็กกี้ แล้วเอาข้าวเหนียวร้อนๆจ้ำค่ะ อร่อยมาก👍🏻

@Igjigjbhv 10 ай бұрын

โอ้โหห อ่านจบอยากลุกไปต้มไข่สั่งข้าวเหนียวเลยค่ะ น่าอร่อยมากกๆ🤤

@ireen7939 21 күн бұрын

น้ำหนักลงกี่โลค่ะ ลงไหม หรือขึ้น

@petchhh6876 10 ай бұрын

ปกติถ้าผู้ชายไม่ได้ออกกำลังกายทำงานออฟฟิตก็วันละ1-3ฟองได้สบายๆ กินทั้งฟองถ้าเบื่อต้มก็แค่เอาไปทอดในน้ำมันแบบไม่มีแคล ส่วนผู้ชายที่ออกกำลังกายเช่นเล่นเวท ก็กินวันละ3-6 ฟอง ไข่แดงมีข้อดีหลายอย่างไข่ขาวเน้นโปรตีน แต่ไม่แนะนำให้เอาไข่แดงออกเพราะไม่ควรกลัวไข่แดงไปกลัวน้ำตาลและของทอดดีกว่าครับ

@tannjp7022 10 ай бұрын

อยากรู้ว่าน้ำหนักลงไปเท่าไหร่อ่ะ

@mintmanee 10 ай бұрын

ถ้าพี่โค้ดเลี้ยงโต๊ะจีนให้ชาวออฟฟิศล่ะคะ มันจะวุ่นวายดีนะ โต๊ะจีนของนครปฐม ส้มแก้ว ศาลายา เด็ดดด ไม่ต้องมีเทศกาล ไม่ต้องใส่ซอง แค่ใส่ใจการทำงาน ออฟฟิศแฮปปี้

@Bunny_Phrik Ай бұрын

เห็นแล้วหิวไข่ต้มเลย

@ILADAnum 10 ай бұрын

อยากให้รายการลองเอาแฟนคลับช่องมาทำส่งการบ้านบ้างค่ะ น่าจะสนุก

@jantakansansanoi5163 10 ай бұрын

นำ้หนักลดกี่โลคะ

@frostera24 10 ай бұрын

ยางมะตูมคือที่สุด!

@zrafbok542 10 ай бұрын

ไข่ต้ม ไข่แดงกินไปไม่อ้วน แต่ไข่ลูกเขย ต่อให้กินแต่ไข่ขาวไม่รอดนะ มันมีน้ำมัน

@zrafbok542 10 ай бұрын

แต่ตามกติกาก็ไม่ผิดเพราะภาระกิจแค่ต้องมีไข่ต้มเป็นหลัก

@เปรมพรรณสูตร 10 ай бұрын

นี่คงเป็น Ep ที่เห็เมนูหลากหลายสุดละมั้ง แล้วดูไท่จำเจ❤

@Peera999 10 ай бұрын

กินไปเถอะครับไข่แดงประโยชน์เยอะสุดๆ เล่นเวทเล่นกล้ามไรงี้ของดีในราคาถูกเลย

@klangsangkanit1613 10 ай бұрын

ดูจบลุกขึ้นต้มไข่เลย

@พรสวรรค์จึงอภินันท์ 9 ай бұрын

ตำแตงกินกับไข่ต้ม✨

@Khachirat.S 10 ай бұрын

คนเรากลัวไข่แดง แต่ไม่กลัวหมูกระทะ

@kkgg3072 10 ай бұрын

ไหนๆก็ไหนๆแล้วขอซาลาเปาได้มั้ยครับ

@bharameepornaom0869 10 ай бұрын

คำถามเดียวเลย พี่โค้ดทนดูทั้งคลิปโดยไม่กินข้าวได้ยังไงงง นี่มาดูตอนกินข้าวเสร็จแล้วยังหิวใหม่555555

@buzslightyear3685 10 ай бұрын

ผมกินแบบนี้มาเป็นเดือนแล้วครับ รักษาแผลผ่าตัด 😂

@oilleaf 10 ай бұрын

กินไปเถอะครับไข่แดง ต่อให้กินไข่แดงทั้งปี ตรวจคอเลสเตอรอลไม่ขึ้นหรอก ลองหาข้อมูลดูนะ ความเชื่อผิดๆมาก ยิ่งหนังไก่ที่ติดมากับ อกไก่ก้ไม่ต้องกลัวเลย หลังจากออกกำลังกายมาก้ได้รู้จากวิจัยที่พวกพี่ๆนักกล้ามเขาเอามาแชร์ 😅

@JirarotPhokhaphanit 10 ай бұрын

อบลมร้อนอกไก่พร้อมหนังไก่ โคตรอร่อย

@woduroraton1784 10 ай бұрын

อันนี้เรื่องจริง หลายคนกลัวการกินไข่แดงเพราะความเชื่อผิดๆ แต่กลับไม่กลัวการกินน้ำตาล ไขมัน ของทอด ก็งงเหมือนกัน ทั้งๆทีไข่แดงมันมีประโยชน์มากๆเลยนะ กินไปเถอะของดีย์

@angelicath7759 10 ай бұрын

ใช่ครับ ถ้าทางหมอกฌมีแชลแนลของหมอท๊อป ขนาดผู้ป่วยความดันเบาหวานยังให้กินไข่ต้มเยอะๆเลย

@ThePongonwon 10 ай бұрын

ถูกครับ วิจัยใหม่ๆ ก็กินไข่เยอะๆไม่เป็นอะไร

@bosshabits7871 10 ай бұрын

ปัญหาคือฟืดคอครับ5555

@squidhands6867 10 ай бұрын

เป็นความรู้เก่า อย่างหนักหน่วงมากๆเลยครับ เรื่องไข่แดง ทีแรกอยากอธิบายแต่ผมเชื่อว่าคนที่รู้มีมากกว่าคนไม่รู้แล้ว(ในยุคนี้) แนะนำให้ลองเสริชดู(สำหรับคนที่ไม่ทราบ)นะครับ มีคุณหมอ มากมายอธิบายข้อมูลใหม่ๆแล้ว จะได้ไม่ทิ้งของที่ดีไปโดยเปล่าประโยชน์

@wnnachaiuneree146 10 ай бұрын

ไข่ต้มยำน้ำปลากระป๋อง วิธีทำ นำไข่ไปต้มน้ำตามต้องการ หันพริก หอมแดง ตะไคร้ ต้นหอมผักชี มะนาว น้ำปลา ผงชูรส นำน้ำปลากระป๋องนำส่วนผสมทั้งเช่นพริมหอมแดงตะไคร้ มะนาว น้ำปลาเทใส่รวมแล้วคุกให้เข้ากันแล้วนำไปราดไข่ต้มที่ต้มเสดโดยผ่าไข่เป้นสองซี่นำน้ำยำราดลงไปโรยด้วยผักชีต้มหอม เท่านี้ก้พร้อมทานละ

@lalalin9179 10 ай бұрын

ขอเดือนละ 4 ตอนได้มั้ยคะ เพราะเรารอคอยมาทุกเดือนเลยค่ะ เป็นรายการที่ทำให้เราชอบเปิดดูตอนกินข้าว เหมือนมีคนกินข้าวเป็นเพื่อนเลย😂 พี่โค้ดช่วยพิจารณาด้วยนะคะ 55555 หนูอยากดูเดือนละหลายๆตอนนนนนนนน😂

@ctcartoon4798 10 ай бұрын

ตอนนี้ก็ทำแบบนั้นอยู่ค่ะ😂

@nantakornnitsawong8166 10 ай бұрын

เห็นแล้วก็หิววว ฮืออ ชอบน้ำพริกกับไข่ต้มแล้วก็ผักสดแบบกระจาดบู้มๆ มากเลยค่ะ เทปนี้คือถูกจริตมากๆ แอบอยากเห็นส่งการบ้าน raw vegan ซักเทปเลยค่ะงี้ จากใจคนชอบกินผัก อยากรู้ว่าคนอื่นครีเอทเมนูกันจากผักผลไม้ยังไงบ้าง น่าจะสนุกมากๆ 😍😍

@iisiri 9 ай бұрын

น่าจะชั่งน้ำหนักด้วย อยากรู้ว่ากินไข่ต้มทุกวัน นน ลดจิงมั้ย 😂

@พีรน้อย-ผ9ย 10 ай бұрын

เมื่อกลางปีที่ผ่านมาป่วยนอนโรงบาลสาเหตุหนึ่งมาจากอ้วนหมอไห้กินไข่ต้มมื้อละ3ฟองกินแค่ไข่ขาวเท่านั้นเป็นเวลาหนึ่งเดือนกว่าๆน้ำหนักลดลงไปโดยเฉลี่ยสี่สิบโลครับ

@พีรน้อย-ผ9ย 10 ай бұрын

เพิ่มเติมนิดครับมื้อเช้ากับกลางวันอาจมีผัดผักกับต้มจืดร่วมด้วยครับ

@Aom_am69 10 ай бұрын

อยากให้พี่ลองช่างน้ำหนักก่อนกินและหลังกินด้วยจัง จะได้รู้ว่าถ้ากินติดต่อกัน7วัน จะมีผลอย่างไรบ้าง 😊😊

@PB05Aummiiz 10 ай бұрын

มอสเป็นคนที่กินแล้วดูอร่อย ดูแล้วหิว ดูแล้วอยากกินตาม 😂

@expected3076 10 ай бұрын

น้องที่ทำชาเลนต์นี้เก่งมากเลย น้องทานน้อยมาก แต่ทำงานต่อทั้งวัน ชื่นชมเลย

@sasiwimon0985 10 ай бұрын

แซนวิชไข่ต้มก็อร่อยนะคะ ถ้าเผลอต้มไข่สุกเกินไปหนูชอบเอามาทำ เอาไข่ต้มใส่ถ้วยใส่มายองเนสหรือน้ำสลัดที่ชอบก็ได้แล้วก็บี้น้องคนให้เข้ากัน โป๊ะหนมปัง อร่อยยยย

@honghongdai 10 ай бұрын

ยายแถวบ้านเราเค้าอยู่กะลูกชาย แบบที่ดูแลแม่ได้ตามสภาพอะ อีสแค่ข้าวกะไข่ต้มมา 4-5 ปีแล้ว (ยายเป็นเบาหวาน) สุขภาพร่างกายแข็งแรงดี ไม่เป็นไรอะไรด้วย อายุจะ 80 ปีแล้วค่ะ

@pojama1620 10 ай бұрын

คลิปนี้คือเพลินมากกก มีแต่ไข่ต้มแต่ไม่ได้รู้สึกว่าน่าเบื่อเลย

@FINE23231 10 ай бұрын

ส่วนตัวชอบไข่ต้มสุกค่ะ เอามาคลุกข้าวน้ำพริก แบบยีไข่เเดงให้เข้ากับข้าว อร่อยค่ะ ไม่ชอบยางมะตูมเพราะส่วนตัวรู้สึกว่าคาวค่ะ

@steak_intime 10 ай бұрын

ผมเป็นโรคไตครับ ต้องทานไข่ขาวทานวันละ 11 ฟอง ทานมา 3 ปี แล้ว บางวันก็ครบ บางวันก็ขาดนิดหน่อย 😅😅😅

@jamesmieix 10 ай бұрын

ผมกินโปรตีน x2 ของน้ำหนักตัว ไข่นี่แหละครับคือโปรตีนที่ดีอีกอย่างหนึ่งเลย ถูก บวกกับทำกับข้าวง่าย ตอนเช้ากินกับ oatmeal ทำเป็นไข่ข้นใส่น้ำมันรำข้าว วันละ 5-6 ฟอง (ไข่ทั้งใบ) ฟินสุดๆ

@ArmWinter 10 ай бұрын

น่าจะกินให้หมดจะดีกว่าครับ 7 วัน 21 มื้อ EP หลังๆ “กินไม่หมด” มีให้เห็นบ่อย พอกินไม่หมดมันรู้สึกเหมือนภารกิจไม่สมบูรณ์อะ ราวกับกินๆไปให้ครบๆ เฉยๆ (ลักไก่) มันไม่ลุ้น ไม่ตื่นเต้นแบบ EP แรกๆ สรุป อยากให้ กินให้หมดทุกมื้อ จนครบ 7 วัน ฝากไว้พิจารณาละกันนะครับ

@Darin258 10 ай бұрын

ใช่ค่ะ ต้องกินให้หมดด้วย

@chawannuch55 10 ай бұрын

เห็นด้วยค่ะ ไม่หมดมันเหมือนไม่แฟร์กับคนอื่นที่กินหมดเท่าไหร่ น่าจะกะปริมาณที่กินได้อิ่มพอดีมาดีกว่า

@flukexd9115 10 ай бұрын

พี่ครับไข่ต้มนะครับ ย้ำว่าใครต้มคนปกติ1-3ฟองก็อิ่มแล้วครับ

@Navelaa 10 ай бұрын

เห็นด้วยค่ะ 👍

@siwakornputthapatpong1713 10 ай бұрын

| ส่งการบ้าน = กินหมูปิ้งติดกัน 7 วัน 21 มื้อ

@nantawatphetnamthongwattan2167 10 ай бұрын

เลิกสักทีเหอะ คนที่บอกว่า กินไข่แดงไม่ดี อ่ะ ไข่แดง กินได้เลยครับ ไม่ต้องกลัว กินได้ทั้งหมด ที่บอกว่า คอเลสเตอรอล สูง เป็นความเชื่อที่ผิดครับ เพราะ ไข่แดง มีคอลเลสเตอรอลที่สูงจริง แต่ ร่างกายผลิต ออกมาเอง ต่อวัน เยอะกว่า ที่กินไข่ต้ม หลายสิบเท่ามาก ถ้ากินเข้าเยอะ ต่างกายก็ผลืงิตน้อยลงแค่นั้น แต่ประโยชน์ในไข่แดง นั้น มีประโยชน์มาก มายมหาศาล

@Rex4Love 10 ай бұрын

อยากเห็นแบบ 7 วัน 21 มื้อแบบตั้งเป้าสุขภาพดีขึ้น เหมือนคลิปดื่มน้ำอีกค่ะ

@thayaneemurijan1250 10 ай бұрын

ไข่ต้ม+น้ำพริกนรก+ข้าวสวยร้อนๆ เหยาะน้ำปลานิด....อาหร่อยยยยยยย

@tatiyahaden5476 10 ай бұрын

สนุกมากค่ะ ได้เมนูใหม่ๆ ไว้ทำกินเองด้วย 😅 ขาดไข่เป็ดต้มยางมะตูมนะคะ อร่อยยมากกกกก😂

@dreamdream1990 10 ай бұрын

ไข่แดงไม่น่ากลัวเท่าซอสที่หนูใส่หรอกหนูมอส😂

@Kunfayakun207 6 ай бұрын

556566จริงเลย

@ฉัตรฑริกาเหลาคม-ภ9ฅ 10 ай бұрын

กำลังหาแรงบันดาลใจกินไข่ต้มเลย เอ้า เริ่มม

@ppear_ 10 ай бұрын

ส่วนตัวกกินแบบ 9-12นาทีเลยค่ะ ไม่กินไข่ไม่สุก แบบมะตูมด้วย😂😂😂

@BANKCreators 10 ай бұрын

น่าจะช่างน้ำหนัก วันที่ 1 กับวันที่ 7 ครับ น้ำหนัดลดไหม

@pajareeforgive8981 7 ай бұрын

โหววว ดูจบอยากลุกไปบอกให้แม่ต้มไข่ให้เลยค่ะ สภาพพพ หิวววว 55555

@chamolpp. 10 ай бұрын

น่าเสียดายน่าจะมีตัวเลขเปรียบเทียบก่อน-หลังซักหน่อย หรือวัดแล้วเลขไม่เปลี่ยนเลยไม่ใส่ในคลิป🤔

@TS-go6ku 10 ай бұрын

แบบนี้จะเหมือนกับกินหมู 7 วัน 21 มื้อมั้ยครับ เปลี่ยนเมนูทุกมื้อแต่วัตถุดิบหลักเหมือนเดิม ไม่เหมือนที่กินกะเพรากับหมูปิ้งทััง 21 มื้ออะไรงี้ แต่ชื่นชมคนทำคอนเทนต์นะครับ แค่รู้สึกว่าผิดจุดประสงค์รายการไปหน่อย 😅😅

@Vodka_ch 10 ай бұрын

ไข่แดง ไม่น่ากลัวเท่าหนังหมูในขาหมู หรือสามชั้นทอดเลยค่ะ

@PANiZTa 9 ай бұрын

ขอแชร์ว่าก็ต้องคิดบ้างค่ะว่าควรกินปริมาณเท่าไหร่ เราลองกินทั้งฟองมาแล้ววันละ 3-4 ฟองเลย ตลอด 10 เดือนที่ลองมา ควบคุมไขมันจากแหล่งอื่นแล้ว สุดท้ายคอลเลสเตอรอลพุ่งมากเกินไปเหมือนกันค่า เพราะเรามีเรื่องกรรมพันธ์ด้วย การออกกำลังกายที่แม้ออก 4 วันต่อสัปดาห์แล้วก็ยังพุ่งอยู่ดี ปรึกษาหมอหาความรู้ด้วยควบคู่เถอะค่า

@butterflyfaraway 4 ай бұрын

จริงค่ะ ถึงจะบอกว่าจากงานวิจัย แต่ร่างกายของแต่ละคนต่างกัน หมั่นสังเกตตัวเอง แล้วก็ลองปรึกษาหมอด้วยก็ดีสำหรับคนมีโรคประจำตัวค่ะ

@bbbeary1247 10 ай бұрын

ไข่เป็ดต้มแบบยางมะตูม เหยาะน้ำปลา กับข้าวเหนียวร้อนๆ ปั้นแล้วจุ้มลงไป คือที่!!!!!!

@muksudaruangkree5933 10 ай бұрын

เห้อออ ลำบากคุณผู้ดูแบบฉันต้องออกไปซื้อไข่ต้มที่ 7 อี๊กกกก 555555555

@iPoOKKiee 10 ай бұрын

ดูแล้วหิวเลยยย เดี๋ยวลองกินตามบ้างค่ะ 😊😊

@รอร่า-ง6ฉ 7 ай бұрын

เค้าไม่ได้ไม่กินไข่แดงเพราะกลัวอ้วนค่ะเข้าใจมันฝืดคอ😂😊

@butterflyfaraway 4 ай бұрын

จริงค่ะ เห็นคนมาบอกว่าโหยอันนี้หนักกว่า อันนู้นหนักกว่า เค้าไม่ได้กังวล มันแค่ฝืดคอออออ 😂😂😂

@FlushaTheWolfy 10 ай бұрын

เก่งนะเนี่ย กินไข่ต้ม1week เต็มๆคือถึงผมจะชอบโปรตีน เเต่ถ้าต้องกินไข่ทุกมื้อนี่ ผมอาจจะเบื่อมากๆได้เลย ผมนับถือเลย

@paneeniy4447 10 ай бұрын

แลดูน้องมอสผอมลงจากกินไข่ต้ม 21มื้อเลยนะคะ

@octoberisme9551 10 ай бұрын

คลิปนี้ดีมาก แบบเป็นกำลังใจ และไอเดียให้กับคนที่ลดน้ำหนักที่กินไข่ต้มเป็นหลักได้

@nambirham 10 ай бұрын

ไข่ต้ม เป็นอาหารประจำของเราเลยค่ะ วันละ 2 ฟอง กินกับอะไรก็อร่อยค่ะ😊 เราจะต้มครั้งละ 12 ฟองแล้วใส่ตู้เย็นเอาไว้ จะกินค่อยปอกแล้วเวฟจ้า

@rawichfranck0819 10 ай бұрын

กว่ามันเสียกี่วันไหนครับ เคยต้มไว้ละมันขึ้นเขียวๆตรงไข่แดง

@perapol8834 10 ай бұрын

ไข่แดงสารอาหารทั้งนั้นครับอย่ากลัว ความเชื่อผิดๆความเชื่อเก่าๆที่ว่ากินไข่แดงแล้วจะทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง กินไปเถอะครับมีประโยชน์สุดๆ

@fimboaloha8535 10 ай бұрын

ปกติไม่ชอบทานไข่ต้ม แต่คลิปนี้ดูแล้วอยากกินไข่ต้มเหยาะซีอิ๊วมากกกกกฟๆๆๆเลยค่ะ😂

@sweety459 2 ай бұрын

เราก้อกินข้าวกับเห็ดกับไข่กับผักนํ้าพริก.ส้มตำในทุกๆวันสลับกัน.งดเนื้อสัตว์ทุกชนิดช่วงเข้าพรรษา5วันแรกตัวเบาเลยสบายตัวขึ้นสุดๆจ้าทุกวันๆยังทำอยู่จ้า

@cwbstory 10 ай бұрын

Mission นี้โหดนะ 😮😂

@mook_luktao 10 ай бұрын

เราแค่สองลูกก็จะอ้วกแล้วค่ะอีไข่ต้มเนี่ย555555

@niya1825 10 ай бұрын

โหดมากกกกกค่ะ

@adinanjansang7645 9 ай бұрын

ไข่ต้มสามารถกินกี่ฟองก็ได้ครับ แค่แคลลอรี่ไม่เกินที่ร่างกายใช้ แต่ปกติควร1-3ฟองในกรณีที่กินอาหารปกติ😊

@xxzztttgghh1420 10 ай бұрын

เมนูนี่โหดจริงไข่ต้ม

@MISTEROATz 10 ай бұрын

การที่ผมเห็นคลิปนี้ตอนตี 2 ผลลัพธ์คือลุกไปต้มไข่ 2 ฟอง 😂

@alexhopper7919 Ай бұрын

ไข่ต้มกับซีอิ๊วขาวเนี่ยนะกินไม่ได้ไงวะรสชาติไม่ได้เรื่องมันต้องซอสแม็กกี้หรือซอสภูเขาทองดีถึงจะโอเคกินไปได้ไงก่อนซีอิ๊วขาว

@nddee43 10 ай бұрын

กิน 7 วันนี้แล้วน้ำหนักเป็นไงบ้างคะ ลงมั่งมั้ย

@ItachiUchiha-ps9fs 10 ай бұрын

รีวิวไข่ต้มหลวงพ่อโสธร อร่อยมากกกพี่ที่ทำงานไปไหว้มา คืออร่อยจริงๆ กินไป 3 วันไม่เบื่อเลย

@temtsd8064 10 ай бұрын

อยากให้มารีวิวน้ำหนักหลังกินจังเลยค่ะ

@Wasd1143 10 ай бұрын

ขอสอบถามครับ แบบนี้สารอาหารจะเพียงพอมั้ยครับ (ขอโทษครับผมไม่รู้)

@jamesmieix 10 ай бұрын

ไข่ 1 ฟองให้โปรตีนประมาณ 6.3 กรัม ซึ่งคนปกติต้องกินโปรตีนให้ได้ประมาณ 0.8-1.0 ของน้ำหนักตัว ถ้ากินแต่ไข่อย่างเดียว คนที่น้ำหนักตัว 70 ต้องกินวันละประมาณ 12 ฟองถึงจะพอครับ แต่เหนือสิ่งอื่นใดเราควรกินอาหารให้หลากหลาย เพื่อที่จะรับสารอาหารให้ครบถ้วนครับ ในส่วนของคาร์บ กับไขมัน อันนี้ผมไม่รู้นะ ผมพูดในมุมมองของไข่

@newyeargirl6796 10 ай бұрын

ไข่ยางมะตูมดองซีอิ๊วค่าาาา กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดและข้าวสวยร้อนๆ ฟินมากค่ะ

@wipadaklongkhoi8756 10 ай бұрын

ไข่ต้มตักเอาไข่แดงออกมาบี้ๆเหยาะแม๊กกี้หรือโชยุก็ได้ค่ะ กับมายองเนส คลุกๆ แล้วกินกับไข่ขาวที่แยกไว้ตอนแรก ไม่ก็ทาขนมปังปิ้งกิน ฟินมากกก

@YohanMiku 10 ай бұрын

สมัยเล่นฟิตเนส กินไข่ต้มเยอะมาก ข้อเสียคือ ตดทั้งวัน 55

@notnarinthon 10 ай бұрын

เคยชาเลนจ์ตัวเองมาแล้วไข่ต้มทุกมื้อเวลา1เดือน

@farooshopp.4539 10 ай бұрын

กำลังใจในการกินคลีนสุดๆ

@Darin258 10 ай бұрын

หนูกินไข่ต้มแค่2มื้อคือ ไม่ไหวแล้ว มื้อที่3ต่อไม่ไหว🤣🤣🤣

@ฉัตรฑริกาเหลาคม-ภ9ฅ 10 ай бұрын

น้ำพริก 7 วัน 21 มื้อ ต้องเข้าละ มันต้องเป็น อีพี ที่หน้ากินมาก

@thitiworadak7021 Ай бұрын

ถ้าคนเป็นไขมันคอเลสเตอรอลที่กินยาจากคุณหมอก็กินไข่ไม่ได้ถูกไหมคะอายุ 50+

@Aui555 10 ай бұрын

ไข่ขาวกินเท่าไหร่ก็ได้ครับ แต่ไข่แดงไม่ควรเกิน1-2ฟอง ครับ

@เจ้าจ๋า-ฐ9ส 10 ай бұрын

ไข่ต้มดองก็อร่อยนะคะ ไข่ต้มซอสหมูแดงก็ดูดีค่ะ

@tong_witchukorn 5 ай бұрын

หมูกรอบ7วันมียังครับ

@เพ็ชรอนันต์แก้วกุล 10 ай бұрын

ขี้โกง งี้กินเมนูอะไร แล้วใส่ไข่ต้มก็ได้หมดอะ 🙄

@janevioletta921 10 ай бұрын

ซีอิ๊วขาว ยี่ห้อนี้ ต้องรุ่นฉลากสีทองๆ หอมกว่าเยอะ เหยาะใส่ ไข่ต้ม ไข่ดาว คือฟินนน

@Tharadoln 10 ай бұрын

คอเลสเตอรอลในไข่ต้มน้อยกว่าไข่เจียวไข่ดาว

@mingming7675 5 ай бұрын

ตอนคลอดลูกแรก ๆ เลี้ยงคนเดียวเวลาน้อยมาเรากินข้าวไข่ดาวแม็กกี้ทุกวัน ทุกมื้อเช้าบางวันก็มิ้อเย็นด้วยติดต่อกัน 4 เดือน ที่กินไข่ดาวเพราะให้เวลาให้การทำน้อย ทำเสร็จเอาไปนั่งข้างลูกต่อเคยต้มไข่แล้วแต่ใช้เวลาเยอะ 😂