กิน Plant-based ประหยัดแน่ แค่ทำแบบนี้!

Nuzest Pea Protein
โปรตีนสกัดจากถั่วลันเตายุโรปสีทอง
โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาล
.
สั่งซื้อได้ที่ ไลน์ @nuzest
หรือกดแอดไลน์ ง่ายๆ ที่ลิ้งค์นี้เลย lin.ee/gD9Hbxw
.
สั่งออนไลน์ได้ที่ www.nuzest-thailand.com/shop
โปรตีนจากพืช 100%
นำเข้าจากออสเตรเลีย มี อย.ทุกตัว
.
สินค้าทุกล็อตยังผ่านการทดสอบว่าปลอดการปนเปื้อนของเชื้อจุลินทรีย์ ปลอดสารก่อภูมิแพ้ และโลหะหนัก
.
คุณสมบัติเด่นของ
นูเซสต์ พี โปรตีน
1.โปรตีนจากพืช 100% ทำจากถั่วลันเตาสีทองยุโรป ไร้สารก่อภูมิแพ้
2.โปรตีนสูง + คาร์โบไฮเดรตต่ำ + ไขมันต่ำ + ไม่เติมน้ำตาล
3. ย่อยง่าย ท้องไม่อืด มีดัชนีการย่อย สูงถึง 98% (PDCAAS = 0.98)
4. ปราศจากกลูเต็น ไม่มีนมวัว ไม่มีถั่วเหลือง และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆที่พบบ่อย
5. non-GMO (ไม่ตัดแต่งพันธุกรรม) ไม่ใส่สารเพิ่มปริมาณ ไม่ใส่สารกันบูด และไม่ใส่น้ำตาล
6. ใช้น้ำบริสุทธิ์เป็นตัวสกัดโปรตีน ทำให้ปราศจากการใช้สารเคมีสังเคราะห์ 100%
7. มีความเป็นด่างอ่อนๆ - ค่า pH 7.8 เป็นหนึ่งในโปรตีนไม่กี่ตัวที่มีความเป็นด่างอ่อนๆ ซึ่งใกล้เคียงกับค่าของร่างกาย
8. เป็นโปรตีนสมบูรณ์แบบ มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างไม่ได้ทั้ง 9 ชนิด
9. เนื้อเนียนนุ่ม รสดีเยี่ยมสามารถชง เขย่า ผสม หรือใช้ทำขนมได้โดยง่าย มีรสธรรมชาติที่หอม กลมกล่อม ทานง่าย ไม่เหม็นคาว
10. ไม่ผสมน้ำตาล แต่ใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติ ทอมาทิน (Thaumatin) ซึ่งเป็นโปรตีนรสหวาน

[@Milliethepupperoni]

จริงค่ะ นี่อยู่ อเมริกา เห็นเพื่อน ที่ทำงานทุกคนกินอาหารแล้ว แบบ.. งง ว่า ยังมีชีวิตรอดอยู่ได้ยังไง วันๆ ไม่ดื่มน้ำเปล่า ดื่มแต่โซดา กินแต่พิซซ่า ฟราย ของทอดๆ เพิ่งเข้าใจว่าอยู่เมืองไทย เป็นคนไทย นี่โชคดีแค่ไหน ได้กินอาหาร ที่เป็นอาหารจริงๆ แบบที่มนุษย์ควรจะกิน

[@arporns6]

ๆฟๆฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟ

[@krisanamartin5583]

หนูดีน่ารัก ทำให้เห็นว่าจิตใจดี พูดดี และทำดีเพราะนำเรื่องดีๆมาแบ่งปัน

[@khonthainaidc]

คุณหนูดี สวย น่ารัก พูดเข้าใจง่ายชัดเจน ความรู้แน่นมีประโยชน์ทุกวีดีโอเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

[@phunnapassaeko1975]

สวัสดีค่ะ พี่หนูดี ตอนนี้หนูกำลังศึกษาแนวทางการกินเพื่อสุขภาพที่นั่งยืน ซึ่งโชคดีมากที่เปิดมาเจอคลิปพี่หนูดีเป็นครั้งแรกเมื่อวานนี้ในเรื่องการทำ IF และพี่หนูดีให้ความรู้ได้ละเอียด ยกตัวอย่าง และทำให้เข้าใจได้ง่ายมาก เลยตามมาฟังเรื่องอื่นๆและพร้อมเริ่มทำความเข้าใจที่จะทาน plant base ค่ะ ชื่นชมในการทำคอนเทนท์ที่ดีมากๆ มีความรู้ และใส่ใจในนำเสนอ ขอบคุณความรักสุขภาพที่ทำให้มาเจอพี่หนูดีค่ะ จะติดตามและไปย้อนฟังทุกๆคลิปนะคะ ♥️🙏

[@noodeebrainworks1793]

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะน้อง ขอให้น้องสุขภาพดีอย่างยั่งยืนดังทึ่ตั้งใจนะคะ ❤ เริ่มตั้งแต่อายุน้อยแบบนี้โชคดีมากเลยค่ะ ของพี่เองกว่าจะเริ่มอายุก็ล่วงเลยไปมาก อยากให้เด็กรุ่นใหม่ได้เริ่มเร็วๆ ค่ะ จะได้ไม่ต้องรอแบบรุ่นพี่ๆ ยิ่งเริ่มเร็วยิ่งดีค่ะ ❤❤❤

[@jjthut4323]

@@noodeebrainworks1793 วิตามินกินเสริมสำหรับคนทานvegan ควรทานตัวไหนบ้างคะคุณหนูดี?

[@namol4874]

อยากให้พี่หนูดีสอนวิธีต้มถั่ว เมนูถั่ว ท่านยังไงให้น่ากินไม่เบื่อคะ

[@user-cw8hu7nq8h]

หม้อต้มถั่วของอินเดียhawkinต้มได้รวดเร็วตั้งเตาแก้สได้ ใช้ง่ายมาก ราคาถูกทนทาน อินเดียทั้งประเทศกินถั่ว

[@napatsayakongkaew5356]

ขอบคุณคุณหนูดีมากๆค่ะ ที่มาแชร์สาระดีๆให้ พอดีกำลังเริ่มหันมาทานอาหารแพลนต์เบตอยู่พอดีค่ะ พี่ติดตามชมคลิปคุณหนูดี จากสวีเดนนะคะ ชอบมากๆค่ะ

[@kwannaphattranat6817]

ติดตามชอบแนวความคิดของคุณหนูดีร่ำรวยแต่ทำตัวติดดิน ปลูกผักทำสวนกลางกรุงกินพืชผักตลอดร่างกายสุขภาพก็ดีได้ ชอบอาหารวีแกรน แพลนต์เบสต์ ก็อร่อยได้ค่ะ

[@pugintana9849]

ชอบฟังรายการของคุณหนูดีมากๆค่ะ.เพราะอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพตัวเรามากๆและชีช่วงประหยัดๆๆดีมากๆค่ะ

[@jeng_jane18]

ดีใจที่ได้ฟังถ่ายทอดค่ะ ขอบคุณนะค่ะ🙏💖

[@rosymary1182]

อยากฟังรีวิวหนังสือกาแฟค่ะ เลิฟชากาแฟสุดๆค่ะ

[@lycheeko3970]

ความรู้ที่คุณหนูดีมีแล้วนำมาเผยแพร่เป็นประโยชน์ต่อผู้คนทั่วไป ขอขอบคุณมากๆคะ

[@NKL24]

ไม่เคยเบื่อเลยค่ะ ...ชอบฟังเสียงคุณหนูดียาวๆมากเลยค่ะ 😊 ...บางไลฟ์ก็ไม่สะดวกเข้าดูทั้งที่สนใจเนื้อหามากไป #ขอบคุณมากนะคะ เอามาลงในช่องนี้ให้ดูอีกครั้ง💛💛💛

[@user-rn8md3tm4s]

คุณหนูดีชอบแนะนำ ทำคลิปคอนเท้นท์ต่างๆ ลงไว้ แอฟ ติ๊กต๊อก ได้เลยค่ะ มีคนดูเยอะแน่นอน🥰🥰✌️✌️👏👏👏

[@user-hv9ho3yw2b]

คุณหนูดีน่ารักจังเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระประโยชน์ที่ดีมากค่ะ

[@kittiyasuksukanin5261]

ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีดี ผมมีคำถามครับ ผมเป็นพาหะทาราสิเมีย เบต้า ผมบริจาคเลือดเป็นประจำ ความเข้มข้นผ่านแบบ คาบเส้นมาตลอด สี่สิบกว่าครั้ง แต่หลังจากทำ fasting 16-8 ตอนนี้ไม่ค่อยผ่านเกณฑ์แล้วครับ ผมควรทานอะไรเสริมดีครับ ขอบคุณครับ

[@jampeesukhapon1920]

หน้าสวยมากค่า เวลาพูด

[@farmerteacher]

หนูชอบจัง เวลาพี่หนูดีแสดงความรักต่อพี่โพ และชอบความเป็นพี่โพ ความรักของพี่ทั้ง2สวยงามจังเลยค่ะ

[@nutkeelatipiput7664]

ชอบคุณนู๋ดีคะ ขอบคุณนะคะ

[@user-mv2re1sy2r]

ล

[@piapotter3200]

พยายามมาฟังบ่อยๆ ได้มีความเข้าใจการกินอาหารแพลนเบสมากขึ้น อยากจะเริ่มกินอาหารพืชผักมากขึ้น จนเป็นแพลนเบสเต็มตัว

[@surangratpassornpakorn3717]

เคยทานกล้วยดิบต้มคือดิบมากกว่าสุก แต่ท้องผูกค่ะ เลยต้องกลับมาทานกล้วยสุกมากกว่าดิบต้ม ถ่ายได้ปกติเลย

[@user-gk8hi1sp1d]

ดี้ดีนะคะ รวยแต่ประหยัด ชอบค่ะ

[@nipavadee1978]

ได้ความรูู้มากเลยคะ ขอบคุณมากๆนะคะคุณหนูดี เป็นประโยชน์มากๆคะ

[@pentisk2346]

ทานผักผลไม้เป็นประจำแบบครึ่งนึงของมื้ออาหาร แต่ก็ยังท้องผูกถ้าตื่นสายเข้าห้องน้ำผิดเวลา ...🤣 ลองกินตามคุณหนูดีแนะนำคือดีมากคะ.... 2 วัน เห็นความเปลี่ยนแปลง

[@wanwisanoiphanit6948]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ เปลี่ยนการกินตามคุณหนูดี ร่างกายเบา สดชื่น แจ่มใส กระเทียมผง ใช้ยี่ห้ออะไรคะ ขอบคุณค่ะ

[@surangratpassornpakorn3717]

ดีมากเลย ไอเดียน่าทานหลายอย่างค่ะ ชอบมันต้มแช่ฟรีส👍

[@user-oc8pb1cr1n]

เรียนถามค่ะ​ อาหารที่ฟรีซในตู้เย็น​ คุณค่าอาหารลดเยอะไหมคะ​

[@user-vx9rn4ph3j]

สวยมาก

[@natnan5340]

ขอบคุณที่นำความรู้แบบฉบับย่อที่เราไม่ต้องไปนั่งหาเอง ชีววิทยาต่างๆตอนเรียนไม่ค่อยสนใจ แต่พอโตขึ้นแล้วมานั่งสนใจการทำงานของร่างกายมันสนุกมากกับการเทียบกับทษ. ยิ่งมาฟังคุณหนูดีที่มีแต่พลังที่อยากจะให้ อยากจะถ่ายทอดมันคือยิ่งกว่าฟิน😍

[@esther9879]

ดอกไม้สวยมากค่ะ😊

[@thanidchapoontong2924]

ปกติกินไม่ทันก็ฟรีซตลอดค่ะ แต่เพื่อนๆทักว่าของฟรีซไม่ดีให้เลิกหรือลดกินของฟรีซ คุณหนูดีมีความเห็นอย่างไรคะ

[@nachanathapanathanawanit8901]

คุณหนูดีลองทานเทมเป้สดที่ทำเสร็จไม่เกิน 7 วันดูบ้างคะ แล้วจะไม่อยากทานแบบฟรีซเลยค่ะ อร่อย หอม ฟินมากค่ะ ทานแล้วไม่อยากวางเลยค่ะ

[@sujittraphon5168]

ขอบคุณ​มาก​ๆ​ค่ะ​หนู​ดี​ ฟังเพลินไม่เบื่อเลยค่ะ​ ขอบคุณ​สำหรับ​ข้อมูล​ดีๆค่ะ

[@ttttttt-1266]

ชอบสำเนียงมากค่ะ my idol❤️

[@worakunamaste3569]

รบกวนแนะนำหม้ออัดความดันได้ไหมค่ะ คุณหนูดีใช้ brand ไหนคะ

[@user-dy1zq8ci1b]

พี่หนูดีคะ พอดีจะแนะนำพีที่ทำงานที่เป็นมะเร็งเต้านม ให้ทานนูเซตต์ค่ะ เนื่องจากพี่เค้าจะต้องให้คีโม หมอให้ทานโปรตีนเยอะๆ คนเป็นมะเร็งสามารถทาน ตัวนูเซตต์ ได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

[@chali8182]

พี่โพ และคุณหนูดีน่ารักมากๆเลย ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ 😊🙏❤️

[@catzy1639]

น่ารักค่ะ😘รู้ใจFC. จริงๆ

[@panichawadeekeawwong3298]

5555 ผีเหรียญก็มา เอ็นดูค่ะ วัยเดียวกัน😚😚😚

[@user-eh8ol9zd6p]

กำลังหัดทานเลยค่ะ ขอบคุณคุณหนูดี ที่พาดุแลสุขภาพค่ะ ดีมากๆ

[@warapornroberts2509]

ขอบคุณคุณหนูดีมากเลยค่ะ ได้ความรู้มากมายจากคุณหนูดี ถือให้คุณหนูดีเป็นครูเลยค่ะ

[@atigayondthong7344]

ขอบคุณกับความรู้ดีดีคะ

[@user-zz8cw8bj7y]

ถ้ากรดยูริคสูง สามารถทาน Plant -Based ได้ไหมครับ

[@kitth1101]

แฟนกับผมชอบคุณหนูดีมากๆครับ ตั้งแต่สมัยก่อนละครับ ^^ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ

[@nnokchaya6012]

คุณหนูดีว่าอะไรดี ว่าตามกันคะ 💕 .. ตามแบบ สมดุล เช่นเดียวกันคะ

[@user-yv7lz2ev3f]

รักคุณหนูดี​จัง​ niceมากๆ

[@user-qq6yr2iy4b]

ข้าวมันเห็ด ใช้ไขมันอะไรหุงคะ

[@user-jv6po7mt8m]

หม้ออัดแรงดันยี่ห้อไหนดีค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ

[@user-nl6rc2wy9j]

อยากลองทาน Nuzest Pea protein ราคาแพงจังค่ะ

[@monchadaburanapornsirikul4318]

ถั่วต้มแล้วต้องอบอีกมัยคะ

[@Takaeb]

มาครั้งแรก ติดตามต่ะ

[@Mr.Jipdfgh]

พี่โพ + คุณหนูดี น่ารัก 🥰💓

[@user-pf9tt4ez4i]

ต้มไส่หม้อหุงข้าว​ค่ะ

[@myheartismine4098]

ขอบคุณมากคะ

[@user-zs6ww9lm1l]

ทำคลิปอาหารแพลนเบสท์ง่ายๆๆ1-3/1-5วันค่ะ

[@9911paradise]

Nuzest แม่ตั้งครรภ์/ให้นมลูก ทานได้มั้ยคะ

[@user-zz6mr8wd2w]

ถั่ว รวมถึงมะคาเดเมีย และอัลมอนด์ มั๊ยคะ

[@TheSamat10]

ขอให้เจริญๆครับคุณหนูดี

[@orranutkrisanasuwan1473]

กินบ่อยมากกก

[@kaewkamonrak4360]

อยากฟังลึกๆๆของร่างกายๆครับ

[@kmagicc23]

สาระดีๆจังคะ

[@tuktakwinkchannel3090]

อยากฟังเรื่องif+ketoค่ะคุณหนูดี 😚☺🥰😍😘

[@pimpapbureetep8726]

ขอบคุณนะคะ

[@rattawanprasertsri3849]

สนใจค่ะ ชอบค่ะ

[@surangratpassornpakorn3717]

กล้วยต้มนี่แช่ฟรีสหรือแช่เย็นคะ

[@user-zs6ww9lm1l]

ทำคลิปอาหารจากมิโซะบ้างค่ะ

[@chotika7370]

ขอดูรูปซอสทชัดๆ หน่อยคะ

[@user-qo7zs9ip7r]

เรากินแพลนเบส โดยไม่กินโปรตีนผงได้ไหมคะ

[@user-qo7zs9ip7r]

แล้วถ้ากินข้าว ทั้งขาว/สี จะท้องอืด ผายลม พุงป่อง ต้องแก่ยังไงคะ🙏

[@pornpimonfjellanger3328]

อยากให้สอนการใช้หม้ออัดความดัน

[@plered7572]

กินมันสำปะหลังดีไหมค่ะ

[@korkorkorpai]

ไม่ค่อยเข้าใจเรื่องสัดส่วนของstarchเลยค่ะ ที่คุณหนูดีบอกว่า ให้กินstarch 70%ตอนปกติ กิน 50% ตอนเอาน้ำหนักลง หมายถึง 50%ของพื้นที่จาน หรือ50% ของแคลลอรี่ในมื้อคะ?

[@noodeebrainworks1793]

50-70% ของแคลอรี่ประจำวันค่ะ ไม่ใช่พื้นที่จานอาหารค่ะ :) ❤

[@user-oh6xr7bt1j]

ดีมากเลยค่ะสำหรับเรื่องราวดีๆเพิ่งเข้ามาติดตามค่ะ

[@banyatworldoptimism.hunmor6927]

ผมเองก็ทานวิสุทธิมังสวิรัติมา33ปีแล้วรู้สึกดีกว่าสมัยที่เคยกินอาหาร เนื้อสัตว์เคยปวดข้อเข่าปวดหลังแต่พอเลิกกินเนื้อสัตว์อาการที่เคยปวดหลังหรือปวดเข่าก็หายไป

[@user-co7jp7ti4s]

เป็นเบาหวานกินได้ใช่ปะคะ

[@user-vy5uj3xq2y]

ชอบทานถั่วมากค่ะแต่กว่าจะได้กินต้มนานมากกกกกก... ตอนนี้ซื้อถั่วต้มสำเร็จแล้วชีวิตสบายขึ้นค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@juttarahn3625]

แช่น้ำก่อนค่ะ

[@ABC-americanbornchinese]

พี่หนูดีซื้อหนังสือที่ใหนครับ

[@chutimahongsuwanwatthana4985]

ถั่ววันนึงกินเท่าไหรคะ

[@siddhiratana]

เมนูถั่ว ทำอะไร นอกจากต้ม

[@user-gb9zy5vq9h]

คุณหนูดีซื้อของพวกนี้ที่ไหนบ้างคะ

[@wonghana9705]

รบกวนคุณหนูดีเช็คข้อมูลอีกทีได้มั้ยคะ ผู้ป่วยโรคธาลัสซีเมียจะมีธาตุเหล็กเกิน แล้วแต่ระดับความรุนแรงของโรค หมอมักจะแนะนำว่าไม่ให้ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงค่ะ

[@noodeebrainworks1793]

ได้เลยค่ะ จะเช็คเพิ่มเติม ขอบพระคุณมากๆ เลยนะคะ 🙏🙏🙏 แต่หนูดีไม่ได้เป็นโรคธาลัสซีเมีย เป็นเพียงพาหะค่ะ 🙏🙏🙏

[@songkranprathumratandersen1247]

ไม่แปลกใจเลยค่ะว่าทำไมถึงรักและติดตามคุณหนูดีมาตั้งแต่แรกครั้งที่ได้ดูคลิป..

[@nunidsakulrat3619]

คือถ้าแป้งทุกอย่างแปลงเป็นน้ำตาล ก็ไม่มีอะไรกินแล้วน่ะ เห็นเขากินแต่กับข้าวที่เป็นเนื้อสัตว์ และไม่กินข้าว คือแบบ😢😢 สำหรับเราเป็นคนนึงแหละ ที่ทำไม่ได้

[@sujitasujita1796]

คนอายุ65 ยังเริ่มกินได้ไหมค่ะ

[@user-kn4hz3np4b]

ใหม่คะ

[@user-uw8gy8fs4w]

เพิ่งเริ่มทำค่ะ คืออยากถามว่าทานเมนูเต้าหู้กับข้าวทุกวันได้มั๊ยคะ เพราะทำกับข้าวไม่เก่งค่ะ

[@nunidsakulrat3619]

คำถามที่ว่ากินได้เท่าไหร่คือดีมาก เพราะบางทีนึ่งฟักทองตั้งเยอะ แต่ไม่กล้ากินเยอะจนอิ่ม เพราะกลัวว่ามันจะอ้วน เพราะเขาบอกแป้งในฟักทองจะแปลงเป็นน้ำตาล 555

[@jpjp4404]

กล้วยน้ำว้าไม่ดีเหรอคะ​ ไม่เห็นหนูดีพูดถึงเลยค่ะ

[@noodeebrainworks1793]

กล้วยดีทุกชนิดค่ะ

[@Best_BthB]

เวลาวัดโปรตีนต่อ 100 กรัม วัดจากถั่วแห้งหรือถั่วต้มแล้วคะพี่หนูดี

[@noodeebrainworks1793]

ถั่วต้มค่ะ

[@djai3782]

Hi Pi Pho how have you been?

[@user-co7jp7ti4s]

ใหม่ค่า

[@user-hu6wy4hm6y]

เรากินไม่ถูกหรือเปล่า ทำไมกินแล้ว ตัวบวม น้ำหนักขึ้น เหมือนอ้วนขึ้น

[@user-ym9en2hm4i]

🥰🥰🥰

[@thavaschainakrobrou3813]

ผมจะซื้อ nuseat โปรตีนจากถั่วซื้อทางไลน์ แพงมาก 1 กก.ราคาเกือบ10,000บาท ไม่ซื้อครับ❤️❤️❤️❤️

[@user-zv3pf9pt8y]

คิดถึงหนูดีมากกว่า / คุณยาย

[@beavisbutthead5048]

ขำความตกใจที่โดนกดโกรธ 😂🤣😂🤣

[@naaiwaen2856]

คนแรกเลย😂😂

[@wansi2659]

อยากให้ทำคลิปสั้นๆค่ะ มีเวลาไม่มาก ทำให้พลาดสิ่งทีมีประโยชน์

[@juttarahn3625]

จริงค่ะ​ คลิปยาวไป สักครึ่งชม.ก็พอ

[@orranutkrisanasuwan1473]

ไม่เคยเล่นผีเหรียญบาทค่ะ

[@djai3782]

You haven't touched upon sesame

[@aluv487]

นาทีที่ 11:32 น่าจะพูดผิด ครับ